Совершенный организм

23 August 2024 10:00

Секретный рецепт летнего витаминного коктейля 🤫

Уникальный коктейль, который не только освежит, но и даст неимоверный заряд витаминов и антиоксидантов!

Записываем ингредиенты👇🏻

- Морковь — 6 шт.
- Сельдерей — 2 стебля.
- Яблоко — 1 шт.
- Лимон — 1/2 шт.
- Имбирь — 5 г.
- Куркума — 1/2 чайной ложки.
- Чёрный перец — 1/4 чайной ложки.

Приготовление:

1. Очистите и нарежьте морковь, сельдерей, яблоко и имбирь.
2. Пропустите все подготовленные ингредиенты через соковыжималку.
3. Добавьте в полученный сок - сок половины лимона.
4. Всыпьте куркуму и чёрный перец, хорошо перемешайте.

Этот коктейль богат всеми основными витаминами и электролитами, благодаря овощам и фруктам в составе, а добавление куркумы и чёрного перца борются с воспалениями в организме.

Наслаждайтесь каждым глотком здоровья!😌

© Совершенный организм

Совершенный организм

23 August 2024 06:30

Родителям на заметку

Кто в детстве не зарабатывал себе синяки и ссадины? Раньше это был грязный, даже не растертый подорожник, который мы просто лепили на рану и думали, что это помогает 😅

Теперь многие пользуются разными мазями с НПВС в составе и думают, что это никак не вредит организму.

👉 Я же предлагаю пойти по самому натуральному и действенному пути.

✅ Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках.

✅ К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их.

✅ Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Уже на следующий день синяк сильно спадет!

✅ Приложите внутреннюю сторону банановой кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса.

© Совершенный организм

Совершенный организм

22 August 2024 16:00

Фильм всемогущий!⚡️

🎬Кино и сериалы способны изменять все вокруг, способны изменять тебя:

🤣 Комедии поднимут настроение;
🎭 Драмы раскроют твою душу и заставят многое переосмыслить;
🔫 Боевики помогут выпустить пар;
👽 Фантастика отвлечет от реальности, запустит воображение;
🥰 Мелодрамы понизят стресс и обнажат романтические чувства;
🕵🏼‍♂️ Детективы простимулируют мышление;
😱 Триллеры пощекочут нервы, взбодрят тело и дух.

Запрыгивай на КиноПоезд и читай тут о разных фильмах и сериалах. 📺

Выбирай, что посмотреть, используя удобный навигатор в закрепе.📍

Подписаться на КиноПоезд🚂🎬

Совершенный организм

22 August 2024 10:40

Поразительная мощность

Невероятно, но факт: учёные выяснили, что объём памяти человеческого мозга составляет примерно 1 петабайт, или 1 миллион гигабайт❗️

Для наглядности: это примерно четверть того объёма данных, который обрабатывает Google за сутки! 🤓

Интересно, что при таких возможностях наш мозг потребляет всего 25 ватт энергии — примерно столько же, сколько обычная лампочка💡

Это делает его самой энергоэффективной "вычислительной машиной", созданной природой.

🧠 Не забывайте, что наш мозг — это уникальный орган, требующий постоянной тренировки и ухода.

Уделяйте внимание своему интеллектуальному развитию, и вы увидите улучшения в когнитивных функциях!

© Совершенный организм

Совершенный организм

22 August 2024 07:30

Способы усилить аутофагию

Что такое аутофагия? Это процесс внутриклеточного обмена, который перерабатывает биологический мусор и другие частицы обратно в энергию.

💪 Аутофагия обладает рядом преимуществ для здоровья.

Процесс аутофагии постоянен, но при определенных обстоятельствах он усиливается.
Самый распространенный способ усиления – это длительное голодание.

Но это не единственный способ.
Вот другие факторы, которые в определенной степени повышают аутофагию:

✅ тренировки, как кардио, так и с весами
✅ ограничение калорий
✅ сауна
✅ воздействие холода
✅ гипоксия
✅ травяные чаи
✅ фитонутриенты растений/специи
✅ глубокий сон, на который приходится большая часть процесса аутофагии

P.S.: Всё перечисленное в этом списке определенно принесёт пользу для здоровья, даже если не учитывать аутофагию.

© Совершенный организм

Совершенный организм

21 August 2024 17:00

Звони подруге, бери купальник

Вы летите в путешествие. Бесплатно!

Да, все так просто. Покупаешь продукт бренда SEAHAVA, находишь на нем секретный код и кайфуешь под нежным солнцем.

Все условия прозрачны, победителей выберут среди подписчиц канала SEAHAVA.

Переходи по ссылке, ты заслужила этот отдых мечты👇

/channel/seahava

Реклама. ООО «СИХЭВ» , ИНН 9725106917 , erid: 2Vtzqx2GCVB

Совершенный организм

21 August 2024 10:30

Защита от свободных радикалов.

Всю жизнь от свободных радикалов нас надежно защищают две армии антиоксидантов: ферментная и неферментная.

✅ Ферментные антиоксиданты вырабатываются в нашем организме и активнее всего работают в печени, почках и надпочечниках.
✅ Неферментные антиоксиданты, с некоторыми оговорками, представлены нашими любимыми витаминами С, Е, каротин

Увы, с возрастом, наша ферментная армия теряет свою численность, поэтому особенно важно восполнять потери при помощи витаминов.

Так что смело и почаще вводим в свой рацион пищу, обогащенную витаминами Е, С и каротиноидами (например, сырые овощи и фрукты)!

© Совершенный организм

Совершенный организм

21 August 2024 06:30

Домашний крем против морщин

Казалось бы, ну что такого может быть в обычном желатине?

Оказывается, из него можно сделать очень крутой крем 😌

📌 Ингредиенты:
- 1 ч. ложка желатина;
- 100 мл воды;
- 3 ст. ложки мёда;
- 0,5 стакана глицерина;
- 1 г салициловой кислоты (на кончике ножа).

📝 Инструкция:

1. Смешайте все ингредиенты в посуде.

2. Поставьте смесь в горячую воду и мешайте, пока не получится однородная масса.

3. Уберите смесь из воды и охлаждайте, при этом взбивая до желеобразного состояния.

4. Для уверенной победы над морщинами советую наносить крем на лицо ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Невпитавшиеся остатки уберите салфеткой.

🧊 Храните крем в холодильнике на верхней полке.

💡 Перед использованием немного согрейте необходимое количество крема.

Этого количества должно хватить примерно на месяц.

© Совершенный организм

Совершенный организм

20 August 2024 16:50

Не курил. Не пил. Умер от рака.

90% страшных болезней — соматические. Они возникают, если вы слишком много тревожитесь.

Зато позитивные мысли здоровье укрепляют. Научитесь думать в плюс — читайте канал «К чёрту ВСЁ!» хотя бы раз в день.

Вы научитесь контролировать эмоции, снимать негатив и набираться сил в сложные периоды. Вас больше не обидит начальство, а решить проблемы в семье получится за день.

Забирайте этот ключик к счастью: /channel/+yRF4eul0XnBmZTdi

Совершенный организм

20 August 2024 11:10

Даже не знаю, с чего начать…

… когда у меня спрашивают о том, какую пользу приносит виноград!

Что же мы можем почерпнуть из винограда?
— Витамины С, К и В6
— Железо;
— Кальций;
— Калий;
— Магний;
— Антиоксиданты.

✅ Сердечно-сосудистая система будет просто в восторге: нормализуется сердечный ритм именно благодаря калию.
✅ Снижает ли холестерин? — Конечно.
✅ Желудочно-кишечный тоже не обделен: обилие пищевых волокон улучшает пищеварение и помогает бороться с запорами.
✅ Кожа, волосы и зубы — лучшие друзья винограда благодаря упомянутым витамину С, кальцию и множеству других минералов!

© Совершенный организм

Совершенный организм

20 August 2024 07:00

Хитрый собрат корицы (ч.2)

Теперь предлагаю разобрать, как правильно отличить обе пряности, которые мы рассмотрели в прошлом посте.

Дело в том, что кассия дешевле корицы и поэтому её очень часто продают под видом последней.

Отличия между корицей и кассией

👉🏻 Внешний вид:

- Корица: имеет светло-коричневый цвет и тонкие, многослойные палочки, которые легко крошатся.

- Кассия: темнее, красновато-коричневого цвета, с толстыми и твёрдыми палочками, которые труднее сломать.

👉🏻 Вкус и аромат:

- Корица: более мягкий и сладкий вкус, тонкий аромат.

- Кассия: острый, пряный и сильный вкус, более интенсивный аромат.

👉🏻 Цвет и текстура порошка:

- Порошок корицы светлее и более гладкий.

- Порошок кассии темнее и более грубый.

© Совершенный организм

Совершенный организм

19 August 2024 19:11

🇨🇳 Тибетское бессмертие. Вот почему в Китае люди живут до 100 лет

Оказывается, потенциал жизни человеческого организма ~120 лет. Но люди сознательно убивают его вредной едой, ненормированным сном и сидячим образом жизни.

Чтобы в любом возрасте чувствовать себя на 5-10 лет моложе, сохраните канал Здоровье на Тибете.

Там публикуют древне-китайские упражнения, которые дадут вашему организму второе дыхание и раскроют его скрытые возможности.

Подписывайтесь и удивитесь, на что способно ваше тело – /channel/+EWCP8DWOEhM0NWFi

Совершенный организм

19 August 2024 11:11

Шиповник!

Все знают про шиповник и все любят чай с шиповником – это действительно вкусно. Но мало кто знает, что шиповник – это настоящее произведение искусства! В нём витамина С в 1000 раз больше чем в цитрусовых.

👉 Мой совет вам – не заваривайте шиповник, не убивайте его. Вы получите малую долю того, что этот Монстр может вам дать. В нём сосредоточена огромная сила!

✅ Купите сушёные плоды шиповника – это реально дёшево по отношению к тому, какую пользу он даёт. Пусть всегда будет в вашем рационе.

✅ Измельчите в кофемолке, просейте через крупное сито (останутся семечки, они не нужны, их кофемолка не берет).

✅ Смешайте с мёдом до консистенции сметаны. Берите мёд белой акации – в нём гликемический индекс самый маленький.

✅ И употребляйте по столовой ложке 3 раза в день!

К вам врачи будут ходить за советами – поверьте!

© Совершенный организм

Совершенный организм

19 August 2024 07:00

Как избавиться от неприятного запаха ног? 🦶

Сталкиваетесь с проблемой неприятного запаха ног?
Это обычно связано с чрезмерной активностью бактерий.

Предлагаю воспользоваться этими специальными ванночками для ног, которые помогут устранить эту проблему👌🏻

1️⃣ Солевая ванна: Растворите 4 столовые ложки морской или кухонной соли в 1 литре тёплой воды.

2️⃣ Содовая ванна:
Смешайте 3 столовые ложки пищевой соды в 1 литре тёплой воды. Для аромата добавьте несколько капель эфирного масла: чайное дерево, пихта, эвкалипт, лимон или мята.

3️⃣ Травяная ванна:
Возьмите 3 столовые ложки календулы, мяты, коры дуба, череды, чистотела или шалфея. Залейте травы 1 литром кипятка и настаивайте час.

4️⃣ Ванна с перекисью водорода:
Смешайте 1.5 литра тёплой воды (около 60°C) с 4 столовыми ложками перекиси водорода. Парьте ноги в такой ванночке.

💡 Для каждой ванночки время процедуры составляет не более 15 минут, кроме перекиси водорода — здесь максимум 4 минуты.

© Совершенный организм

Совершенный организм

18 August 2024 16:10

Влюбите в себя человека и он выполнит любые ваши желания. 🔞

Однако будьте осторожны:

эти методы могут оказаться опасными. Психолог, переживший пытки, делится секретами:

— Как завоевать доверие одним взглядом? «жми»
— Как поставить человека на место без унижений?
— Как быстро сломить любого и добиться своих целей? (тут)

⚠️ Используйте эти техники с осторожностью: /channel/+yPvoc-z8kadlMGEy

Совершенный организм

23 August 2024 09:00

СРОЧНЫЕ НОВОСТИ ‼️

Катастрофа произошла на предприятии в Москве после проведения акции «День без мата»

— Остановилась добыча угля и работа наземного транспорта
— Управление предприятием оказалось парализованным
— Руководитель замолчал, у него нет слов

Чтобы избежать паники на стратегически важном объекте, создали канал Русская брань

Там снимают стресс и физическую боль, подпишись: @rubran

Совершенный организм

22 August 2024 17:00

Как вырастить супербактерии: руководство для начинающих микробиологов!😁

Хотите стать владельцем своего собственного, уникального штамма бактерий, устойчивого ко всему на свете?

Тогда вот вам чёткие указания👇🏻

🦠 Свобода — это хорошо, но свобода бактериям — это ещё лучше!

Начните с того, что откажитесь мыть руки перед едой и после посещения туалета. Помните, каждая ваша бактерия — это маленький воин в борьбе за живучесть колонии!

🦠 Антибиотики на завтрак, обед и ужин.

Ешьте их как конфеты, без назначения врача, по поводу и без.

🦠 Игнорируйте дозировку и инструкции.

Наука говорит, что чем больше беспорядка в приёме антибиотиков, тем выше шансы у бактерий стать неуязвимыми.

Бактерии просто обожают, когда вы ведёте себя непредсказуемо.

🦠 Общественное благо? Нет, не слышали!

Игнорируйте все противоэпидемические правила. Зачем заботиться о благополучии окружающих? Главное - вырастить свою колонию! 💪

© Совершенный организм

Совершенный организм

22 August 2024 14:00

Булгур: идеальный выбор

🌾 Булгур — очень питательная крупа, которая станет отличным выбором для вашего рациона, особенно если вы стремитесь к похудению.

👉 Долгое насыщение: благодаря низкому гликемическому индексу (всего 46) булгур долго сохраняет чувство сытости, что помогает контролировать аппетит и избежать переедания.

👉 Богатый состав: в булгуре содержится обилие питательных веществ, включая витамины группы В, РР, Е и К, а также макро- и микроэлементы, насыщенные жирные кислоты, сахариды и клетчатку.

Это делает его не только полезным, но и эффективным инструментом для нормализации обмена веществ.

✨ Добавьте булгур в свой рацион для разнообразия и поддержания здорового баланса.

© Совершенный организм

Совершенный организм

22 August 2024 09:39

ОСТАНОВИСЬ...

Современное общество уничтожает твою жизнь с каждым днём всё больше и больше:

- Ты забыл что мы все вышли из природы [ГАЙД НА СПОКОЙСТВИЕ]

- Ты забыл как расслабляться и отдыхать [ГАЙД НА ОТДЫХ]

- Ты забыл как мотивировать себя на дело [ГАЙД НА МОТИВАЦИЮ]

Заходи тут только польза: ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Совершенный организм

21 August 2024 18:00

Секретный рецепт для борьбы с холестерином!

Натуральный способ снизить уровень холестерина! 🍋

Ингредиенты:

- 3 средних лимона (тщательно вымыть и высушить)
- 3 зрелые головки чеснока (очистить и измельчить)
- 1 стакан мёда

Приготовление:

1️⃣ Лимоны пропускаем через мясорубку или взбиваем в миксере до однородной массы.
2️⃣ Добавляем измельченный чеснок и мёд.
3️⃣ Тщательно перемешиваем до получения гомогенной смеси.
4️⃣ Раскладываем по стеклянным баночкам по 100 мл и плотно закрываем крышками.
5️⃣ Храним в холодильнике.

Советую принимать по 1 чайной ложке смеси через 2 часа после еды, три раза в день на протяжении 2 месяцев.

Повторять курс 1-2 раза в год.

© Совершенный организм

Совершенный организм

21 August 2024 14:38

Убийца в вашем доме

Страшно, да? 😁

⚡️ А он есть – это диван и стул. Диван – это убийца №1, который страшнее сигарет. Несколько лет назад читал, что в США приравнивают 2 часа сидения к курению одной сигареты.

Спросите: «Что? Стоять все время?».
Да! Стоя, конечно, возникают отёки на ногах и застой крови, т.к. сердцу тяжело качать снизу кровь, когда человек неподвижен.

👉 Поэтому регулярное движение и ходьба очень помогают сердцу – оно не перегружается у вас.
Работая стоя, вы всё равно не сможете стоять неподвижно, всё равно будете шевелиться. И как бы то ни было, это всё равно лучшая альтернатива сидению.

❗️ Стул вас просто убивает.

© Совершенный организм

Совершенный организм

21 August 2024 09:30

Книголюбы, для вас создали каналы с мыслями любимых писателей ⬇️

Александр Блок
Александр Пушкин
Анна Ахматова
Антуан де Сент-Экзюпери
Борис Акунин
Борис Пастернак
Виктор Пелевин
Владимир Маяковский
Владимир Набоков
Гёте Иоганн
Джек Лондон
Джон Толкин
Джоан Роулинг
Джордж Оруэлл
Есенин Сергей
Эрих Мария Ремарк
Иван Бунин
Иосиф Бродский
Лев Толстой
Максим Горький
Марк Твен
Мигель де Сервантес
Михаил Булгаков
Михаил Лермонтов
Николай Гоголь
Оскар Уайльд
Рэй Брэдбери
Стивен Кинг
Чарльз Диккенс
Уильям Шекспир
Федор Достоевский
Франц Кафка
Харуки Мураками

📖 Остальные писатели — @literator

Совершенный организм

20 August 2024 17:50

Капли от насморка и риски для сердца

Да, эти капли могут вызывать серьёзные сердечно-сосудистые реакции, такие как спазмы сосудов, учащение сердечного ритма и повышение артериального давления❗️

Эффект связан с действием на адреналиновые рецепторы, которые находятся по всему организму, включая сосуды головного мозга и сердечно-сосудистую систему.

При регулярном применении этих капель происходит усиление нагрузки на сердце, а после прекращения использования — проблемы с естественным сокращением сосудов.

❗️Рекомендую применять сосудосуживающие капли не более 3х дней.

Безопасной альтернативой при насморке может служить промывание носа солевыми растворами.

© Совершенный организм

Совершенный организм

20 August 2024 14:15

Грыжа поясничного отдела позвоночника - что делать?

Вот отличное базовое упражнение, которое поможет избавиться от болей, а также улучшит эластичность межпозвоночных связок и восстановит подвижность в пояснице!

Ничего сложного, дерзайте! 😌

© Совершенный организм

Совершенный организм

20 August 2024 09:10

Осенью Россию накроет самая сильная волна перемен с 90-х. Грядут события, которые кардинально изменят страну и повлияют на каждого. Большинство - снова окажутся не готовы к этому.

Сейчас важно сохранять рассудок и следить за теми, кто не поддаётся панике и основывается на фактах. Хороший пример - канал Мультипликатор.

Еще 2 года назад он объяснял, почему не будет краха экономики РФ. Давал точные прогнозы по ситуации с рублем и долларом. Рассказал подписчикам, как купить недвижимость на 30% дешевле.

А сейчас он подробно объясняет: что будет уже осенью с курсом рубля, ценами на недвижимость, военным конфликтом и как к этому подготовиться.

Подпишитесь на этот ценный канал, чтобы знать о ключевых событиях заранее и быть готовыми к грядущим переменам!

Совершенный организм

19 August 2024 20:11

Хитрый собрат корицы (ч.1)

Корица и кассия часто воспринимаются как одно и то же, но на самом деле это два разных вида коричных деревьев с различными характеристиками☝🏻

- Корица: родом из Шри-Ланки и Южной Индии. Её также называют цейлонской корицей.

- Кассия: происходит из Китая и Индонезии. Её часто называют китайской или индонезийской корицей.

🤔 Правда ли, что кассия вредна?

Кассия содержит высокий уровень кумарина, который в больших дозах может быть токсичным для печени, поджелудочной железы и почек.

Однако, умеренное употребление кассии в пище не представляет значительной угрозы для большинства людей.

❗️Тем не менее, если вы употребляете эту пряность регулярно, советую выбирать именно цейлонскую корицу, чтобы избежать риска.

Справедливости ради отмечу, что съеденная пару раз в неделю булочка с кассией не нанесёт какого-либо вреда организму, так что паника тут неуместна.

© Совершенный организм

Совершенный организм

19 August 2024 14:45

Гарантированный гид по завоеванию мочекаменной болезни! 🏆

Кто не хочет испытать те незабываемые ощущения, когда по мочеточникам путешествует камень?

Поверьте, это запоминается на всю жизнь! ☄️

Вот ваш личный план действий:

👉🏻 Напитки - газировка и кофе

Не сдавайтесь перед лицом воды! Зачем тратиться на безвкусную прозрачную жидкость, если можно наслаждаться сладостью и кофеином? Чем меньше воды, тем лучше — дайте своим камням шанс вырасти.

👉🏻 Пренебрегайте овощами и фруктами

Зачем нужны эти скучные витамины и минералы? Помните, цель – сократить количество здоровой пищи и максимизировать потребление соли. А картофель фри — как основной элемент рациона.

👉🏻 Сидеть и не двигаться — ваш девиз

Отмените абонемент в спортзал и забудьте о прогулках. Физическая активность увеличивает обмен веществ, а нам это совершенно не нужно.

👉🏻 Игнорируйте любые симптомы

Если чувствуете дискомфорт или боль — просто не обращайте внимания. Врачи могут отправить на УЗИ, а мы же не ищем лёгких путей, верно?💪

Не откладывайте приключения — начинайте уже сегодня! 😁

© Совершенный организм

Совершенный организм

19 August 2024 10:11

❗️Бедных людей не существует, есть те кто не пользуется благами от государства

Россия по праву считается одним из самых «социальных» государств. Только за прошлый год у нас приняли 943 закона, которые позволяют:

– Не платить за ЖКХ, если ваш официальный доход меньше 84.000р
– Вернуть обратно до 60% налогов, которые вы платите начиная с 18 лет
– Получить 100.000 государственного кредита, который можно не отдавать

Обычному человеку тяжело разобраться в таких тонкостях, поэтому мы пользуемся каналом Капуста в законе.

Там чёрным по белому пишут, какие выплаты положены конкретно вам и сколько на этом можно заработать. Берите на вооружение: /channel/+Txmx17Efef1kYWZi

Совершенный организм

18 August 2024 18:10

Ответ всё это время был в ваших руках🤚

Чтобы не пичкать себя таблетками от боли предлагаю в очередной раз обратить внимание на точечный самомассаж.

👉 Для общей головной боли:

Найдите мясистую часть между большим и указательным пальцами на руке.

Просто сожмите этот участок большим и указательным пальцем другой руки и удерживайте несколько минут или до исчезновения симптомов.

👉 Для синусовой боли:

Эффективно поможет точечное воздействие на внутренние края бровей.

Используйте большой и указательный пальцы одной руки для нажатия на эту область.

Давление должно быть ощутимым, но не слишком сильным, чтобы не вызвать дополнительный дискомфорт.

❗️Не давите слишком сильно, но убедитесь, что чувствуете давление.

Советуют повторять процедуру каждый час на протяжении 2–5 минут для закрепления эффекта.

© Совершенный организм

Совершенный организм

18 August 2024 13:14

Учимся читать (Часть 2)

От теории перейду к практическим советам:

🔹 Держите спину прямо и не отклоняйте голову вниз или вверх.

🔹 Поддерживайте книгу на уровне глаз, чтобы не нагружать шею.

🔹 Если вы читаете на планшете или компьютере, используйте подставку для экрана, чтобы экран был на уровне глаз.

🔹 Каждые полчаса делайте перерывы и растяжку шеи, а также глубоко вдохнув, выпустите воздух через сжатые губы.

Небольшой лайфхак для любителей читать: где бы вы ни находились, расположите источник света так, чтобы он падал на текст со стороны вашей «рабочей» руки.

© Совершенный организм