Совершенный организм

30 October 2024 08:13

У каждого района Москвы появился собственный телеграм-канал

Выбирай свой район и будь в курсе всего, что происходит рядом 👇

ЦАО: @CAO24
Патрики: @patriki
Таганский: @taganskiy
Якиманка: @yakimanka
Басманный: @basmanny
Хамовники: @khamovniki
Пресненский: @presnenskiy
Тверской и Арбат: @tverskoi
Мещанский: @meshchanskiy
Замоскворечье: @zamoskvoi
Красносельский: @krasnoselsky

СВАО: @SVAO24
Бибирево: @bibirevo
Ярославский: @uarik
Отрадное: @otradnoe
Бутырский: @butyrskiy
Бабушкинский: @babushk
Медведково: @medvedkovo
Алексеевский: @alexeevskiy
Марьина роща: @marinaroshcha
Свиблово и Ростокино: @sviblovo
Останкино и Марфино: @ostankino
Лианозово и Алтуфьево: @lianozov

САО: @SAO24
Дегунино: @degunino
Сокол и Аэропорт: @sokol
Дмитровский: @dmitrovskiy
Хорошёво и Беговой: @horoshov
Коптево и Войковский: @koptevo
Ховрино и Головинский: @hovrino

СЗАО: @SZAO24
Митино: @mitino
Тушино: @tushino
Строгино: @strogino
Хорошёво-Мнёвники: @mnevnik
Стрешнево и Щукино: @pokrovsk

ЗАО: @ZAO24
Раменки: @ramenki
Очаково: @ochakovo
Тропарёво: @troparev
Солнцево: @solntsevo
Можайский: @mojaiskiy
Дорогомилово и Фили: @fili
Кунцево и Крылатское: @kunzevo
Ново-Переделкино: @novoperedel
Проспект Вернадского: @vernadsk

ЮЗАО: @UZAO24
Зюзино: @zuzino
Бутово: @butovo
Коньково: @konkovo
Ясенево: @yasenevo
Тёплый Стан: @teplystan
Академический: @akadem
Черёмушки: @cheremushki

ЮАО: @UAO24
Бирюлёво: @birulevo
Чертаново: @chertanovo
Орехово-Борисово: @orexboris
Донской и Даниловский: @donsk
Нагатино и Нагорный: @nagarino
Царицыно и Москворечье: @tsari
Братеево и Зябликово: @brateevo

ЮВАО: @UVAO24
Лефортово: @lefor
Марьино: @marino
Люблино: @lublino
Кузьминки: @kuzminki
Рязанский: @razanskiy
Некрасовка: @nekrasov
Южнопортовый: @uznoport
Выхино-Жулебино: @vihzhel
Текстильщики, Печатники: @teksti

ВАО: @VAO24
Гольяново: @galianovo
Измайлово: @izmailovo
Сокольники: @sokolniki
Ивановское: @ivanovskoe
Косино и Вешняки: @kosino
Богородское: @bogorodskoe
Перово и Новогиреево: @perovo
Преображенское: @preobrazhensk

ТиНАО: @TiNAO24
ЗеЛАО: @ZeLAO24
Вся Москва и область: @MSK24

Совершенный организм

29 October 2024 15:00

Полезные свойства лимона с солью у кровати🧐

Чтобы улучшить качество сна и атмосферу в спальне, попробуйте использовать простой натуральный ароматизатор. 💁🏻‍♂️

Разрежьте лимон на четыре части, посыпьте его солью и оставьте рядом с кроватью на ночь.

🍋 Аромат лимона способствует выработке серотонина, гормона счастья, что поможет вам проснуться утром в прекрасном расположении духа.

🍋 Для тех, кто страдает от высокого кровяного давления, лимон может помочь его стабилизировать благодаря его успокаивающему аромату.

🍋 Лимон известен своими антимикробными свойствами. Он не только освежает воздух, но и способствует уничтожению микробов в вашей спальне.

© Совершенный организм

Совершенный организм

29 October 2024 11:00

Глицерин: Ваш помощник в домашней косметологии

Все гениальное просто, вот и обычный, как всем кажется, глицерин стал незаменимым ингредиентом в домашней косметологии!

🌟 Увлажняющий крем или лосьон: глицерин притягивает влагу к коже, обеспечивая её глубокое увлажнение и делая более мягкой и гладкой.

🌟 Бальзам для губ: смешайте глицерин с мёдом или кокосовым маслом, чтобы создать натуральный увлажняющий бальзам для губ.

🌟 Домашний скраб: а чтобы избавиться от омертвевших клеток и сделать кожу более гладкой, смешайте глицерин с морской солью, сахаром или овсяными хлопьями для нежного скраба

🌟 Уход за волосами: всего пара капель глицерина в шампуне или кондиционере сделает ваши волосы более мягкими и блестящими.

© Совершенный организм

Совершенный организм

29 October 2024 07:11

А вы знали, что ТАНЦЫ – это лекарство от 22 болезней?

Они поддерживают общий тонус тела, выпрямляют осанку и просто улучшают настроение.

💃 А если вы думаете, что «танцы это не мое», откройте канал Потанцули. Там с помощью коротких видео сможете танцевать так, будто танцевали всю свою жизнь!

Подписывайтесь, вам точно понравится: /channel/+DpmuMgfOectjZmQy

Совершенный организм

28 October 2024 17:00

Томатный сок: польза для сердца

🍅 Этот сок, особенно несолёный, может послужить вашим союзником в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний!

✔️ Как он работает?

Томатный сок содержит компоненты, которые помогают уменьшить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП).

А понижение холестерина значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых проблем, особенно у пожилых.

☝🏻 Солить томатный сок я бы не советовал, ведь потребление соли сверх 4-5г в день, напротив, лишь увеличивает риски артериальной гипертонии.

© Совершенный организм

Совершенный организм

28 October 2024 12:00

Советы для любителей подолгу сидеть🙃

🛋 Пусть кровь собирается на дне!

Если вы не фанат плавания, но хотите ощутить тяжесть в ногах, как при погружении, долгое сидение — ваш выбор.

Отёки и варикоз? Это просто знаки того, что вы достигли мастерства в сидении!

🌀 Сделайте свой позвоночник «гибким»!

Забудьте о скучной идеальной осанке. Позвольте своему позвоночнику исследовать разные позы: свернуться клубочком, выгнуться дугой, исследовать каждый угол вашего офисного кресла.

Результат? Можете стать звездой собственной истории о хронических болях в спине!

🤯 Проблемы с органами? А как насчёт органной симфонии?

Сутулость — не баг, а фича. Позвольте своим органам почувствовать давление, ведь они точно заскучали в расслабленном состоянии. Кто знает, может, они даже начнут работать лучше... или хуже.

🧠 Пусть мозг отдыхает!

Зачем мозгу лишний кислород и питательные вещества? Недостаточная циркуляция — отличный способ дать ему «передышку».

© Совершенный организм

Совершенный организм

28 October 2024 07:15

3 тупых мифа из-за которых 98% россиян боятся открыть своё дело и дальше пашут на дядю

1. Большие вложения. Херня полная. Есть десятки вариантов микро-бизнесов с бюджетом от 3000₽ [список]

2. Сложные отчёты. Очередная чушь. Сегодня все документы за вас делают онлайн-сервисы.

3. Высокие риски. Глупое нытьё. Делай по готовым бизнес-планам и никаких рисков.

Сейчас вообще халява, много ниш из-за санкций освободились и запустить своё дело с прибылью 200-300 тысяч в месяц проще, чем оплатить счёт за квартиру.

Подпишись, тут полно вариантов дохода. Даже твой дед залетит в список Форбс: @businessnapkin

Совершенный организм

27 October 2024 06:00

Мускатный орех

Пряность с таким величественным названием просто не может не быть полезной 😊

👉 Благодаря своему крутому свойству благотворно влиять на пищеварение, орех пользуется популярностью с древних времен.

Помимо этого:

✅ Снижает уровень стресса за счет магния, который еще и настроение поднимет.
✅ Укрепляет иммунную систему благодаря хорошо вам известным антиоксидантам.
✅ Эфирные масла в составе мускатного ореха улучшат микроциркуляцию в тканях.
✅ Будучи естественным афродизиаком — повысит влечение у мужчин и женщин.

© Совершенный организм

Совершенный организм

26 October 2024 17:10

🔴🔴🔴🔴🔴По всей России установили сеть камер видеонаблюдения, которые 24/7 транслируют всё, что происходит в крупных городах.

Драки, ДТП, конфликты в магазинах и преступления мигрантов – если хотите быть в курсе ситуации у себя в регионе, ищите свой город и подключайте:

● Москва: @msk360
● Питер: @petr360

● Абакан: @abkn360
● Архангельск: @arhangelsk360
● Астрахань: @astrakhan360
● Барнаул: @barnaul360
● Балашиха: @balashiha360
● Белгород: @belgorod360g
● Благовещенск: @blagov360
● Брянск: @bryansk360g

● Великий Новгород: @vngorod360
● Владивосток: @vladivostok360
● Владимир: @vladimir360g
● Волгоград: @volgograd360g
● Воронеж: @voronezh360g
● Вологда: @vologda360g
● Волжский: @volgskii360
● Екатеринбург: @ekaterinburg360
● Ижевск: @izhevsk360
● Иркутск: @irkutsk360g
● Иваново: @ivanovo360
● Йошкар-Ола: @ioshkarola36

● Казань: @kazan360g
● Калининград: @kaliningrad360g
● Калуга: @kaluga360
● Камчатка: @kamchatka360
● Кемерово: @kemerovo360
● Киров: @kirov360g
● Краснодар: @krasnodar360g
● Красноярск: @krasnoyarsk360
● Кострома: @kostroma360
● Крым: @crimea360g
● Курск: @kursk360
● Курган: @kurgan360
● Липецк: @lipetsk360g

● Магнитогорск: @magnitogorsk360
● Махачкала: @makhachkala360
● Мурманск: @murmansk360g
● Набережные Челны: @chelny360
● Нижний Новгород: @nizhnynov360
● Нижний Тагил: @nizhnytagil360
● Новокузнецк: @novokuznetsk360
● Новосибирск: @novosibirsk360
● Новороссийск: @novorussia360
● Новоалтайск: @novoaltaisk360

● Омск: @omsk360g
● Оренбург: @orenburg360
● Орёл: @orel360g
● Пенза: @penza360
● Пермь: @perm360
● Петрозаводск: @petrozavodsk360
● Подольск: @podolsk360

● Рязань: @ryazan360
● Ростов-на-Дону: @rostov360g
● Самара: @samara360
● Саратов: @saratov360
● Саранск: @saransk360
● Сахалин: @sahalin360
● Сочи: @sochi360g
● Ставрополь: @stavropol360
● Стерлитамак: @sterlitamak360
● Старый Оскол: @staryoskol360
● Сургут и ХМАО: @surgut360
● Смоленск: @smolensk360
● Сыктывкар: @sktwkar360

● Таганрог: @taganrog360
● Тамбов: @tambov360
● Тольятти: @toliatti360
● Тула: @tula360з
● Томск: @tomsk360
● Тюмень: @tymen360
● Тверь: @tver360g
● Ульяновск: @ulanovsk360
● Уфа: @ufa360g
● Улан-Удэ: @ulanude360

● Хабаровск: @habarovsk360
● Челябинск: @chelyabinsk360
● Чебоксары: @cheboksari360
● Череповец: @cherepovec360
● Чита: @chita360
● Ярославль: @yaroslavl360g
● Якутск: @yakutsk360g
Другой город: @russia360

Совершенный организм

25 October 2024 11:00

Как остановить старение?

Наш организм сам вырабатывает два самых лучших "лекарства" для этого. Это гормон роста и тестостерон.

Оба гормона в большом количестве выделяются во время роста организма. Но вот рост закончился, и гормональный фон сразу стал другим.

👴 К 40 годам у обычного мужчины тестостерона становится на 70% меньше, чем у двадцатилетнего, а у женщины его совсем не остаётся.
По умолчанию, гормон роста организмом вырабатывается только в экстренных случаях. Когда человек перенёс травму, и нужно восстановить утраченные ткани.

❓ Вопрос: как заставить организм человека жить долгие годы в условиях постоянного синтеза обоих гормонов?
✅ Ответ: надо заставить организм пребывать в ритме физических нагрузок.

💪 Лучшее лекарство — это физические "пилюли" — нагрузка на организм. Кстати, именно так лечил своих пациентов ещё сам Гиппократ.

© Совершенный организм

Совершенный организм

25 October 2024 06:30

Топ-продукты для включения в рацион

Про эти продукты стоит почаще вспоминать, наведываясь в продуктовый.

✅ Финики: богаты калием, который не только поддерживает работу сердца и сосудов, но и помогает нервной системе.

Попробуйте добавить их в смузи или употреблять в качестве перекуса.

✅ Зелёная спаржа: порция этого овоща обеспечит вас половиной суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы B, нехватка которых может привести к ухудшению настроения и депрессии.

Отлично сочетается с почти любыми блюдами.

✅ Фасоль: богатый источник фитоэстрогенов. Бобовые существенно снижают риск развития рака груди и кишечника. Включите их в салаты, супы или гарниры.

✅ Напитки с корицей: ежедневное их употребление может помочь в предотвращении неврологических расстройств. Корица улучшает метаболизм глюкозы и обладает антиоксидантными свойствами.

© Совершенный организм

Совершенный организм

24 October 2024 16:00

🧠 Совет на 2024 год - изучай свое тело, мозг и внедряй биохакинг!

Давай честно, в 2024 те, кто не принимают добавки - изначально в проигрыше.

Чтобы продуктивнее внедрять биохакинг - держи в подписках ферму Микофарм

Они сами выращивают Ежовик и Кордицепс, это натуральные ноотропы и адаптогены, которые прокачают х10 твой мозг и иммунную систему.

❗️ Как Кордицепс влияет на выносливость и иммунитет?

❗️ Что именно улучшает Ежовик в мозге?

❗️ Кому ни в коем случае нельзя употреблять грибы и адаптогены!

❗️ Что такое биохакинг?

❗️ Как работают адаптогены?

Подпишись на канал Микофарм чтобы начать разбираться в биохакинге и легко достигать своих целей!

Реклама.

Совершенный организм

24 October 2024 10:30

Укрепляем позвоночник

Вчера писал пост про остеохондроз и межпозвоночные диски... Так как же их укрепить? — Грамотный рацион!

👉 Когда ко мне обращаются за советом — я всегда обращаю внимание на репаративные способности соединительной ткани, которые обязательно нужно поддерживать:

Для этого вводим в свой рацион продукты, богатые кальцием, фосфором, витаминами D и С.
— Зеленые овощи (брокколи, шпинат, капуста)
— Фрукты (апельсины, грейпфруты, клубника)
— Орехи и семена (миндаль, кешью, семена подсолнечника)
— Цельнозерновые продукты (хлеб, рис, пшеница)

❗️Очень странно, но большая часть населения планеты вообще перестала есть овощи...

© Совершенный организм

Совершенный организм

24 October 2024 06:15

Многогранное мыло!

Нет, речь буду вести не о какой-нибудь дорогущей экзотике, а о старом добром дегтярном мыле😌

🧼 Беспокоит акне и воспаления?

Благодаря своим подсушивающим и заживляющим свойствам, такое мыло эффективно борется с прыщами и улучшает состояние кожи.

🧼 Незаменимо при дерматите, экземе, псориазе и себорее.

Оно способствует заживлению и восстановлению кожи, ускоряя процесс регенерации.

🧼 Защитит от инфекций, вирусов и грибков интимной зоны.

Особенно эффективно при лечении молочницы, благодаря своим антисептическим свойствам.

🧼 Не оставит шанса появиться грибку на ногах по тем же причинам.

А если уже есть очаги - оставляйте мыльную пену на пораженных участках на 5–15 минут для усиления эффекта.

© Совершенный организм

Совершенный организм

23 October 2024 16:05

Она могла сделать из любого ребёнка вундеркинда

Мария Монтессори — её методика воспитания признана самой эффективной в мире.

Первая доказала, что дети могут с лёгкостью решать сложнейшие задачи, изучать по 2-3 языка в год и всё это без принуждения.

Её методы применяют во всём мире, но большая часть была засекречена. К счастью, самые эффективные можно найти в "Дневнике Монтессори"

Именно по ним воспитывали основателей Google, Amazon и Apple.

Подписывайтесь, доступ на сутки открыли только для наших подписчиков: @montessori_diary

Совершенный организм

30 October 2024 05:00

Неприятный секрет несезонных ягод из магазина

Когда дело доходит до покупки ягод вне сезона, следует знать о потенциальных рисках👇🏻

Ягоды, выращенные в теплицах, часто получают избыток азотистых удобрений для ускорения их роста.

Это приводит к повышенному содержанию азота в самих плодах❗️

🚨 Попадая в организм, азот может способствовать развитию неблагоприятной микрофлоры в кишечнике.

Это может вызвать такие тревожные симптомы, как вздутие, метеоризм и даже диарея.

🍓 Лучшая альтернатива: чтобы наслаждаться ягодами круглый год - это замораживать их летом, когда они естественно созревают.

Замороженные ягоды сохраняют большинство витаминов, минералов и других питательных веществ, делая их отличным дополнением к вашему рациону вне зависимости от сезона.

© Совершенный организм

Совершенный организм

29 October 2024 14:00

Усталость – не симптом болезни, а признак неосознанности🔮

Люди выгорают и уходят в себя каждый день, но до сих пор не понимают, что причина не в их теле или характере.

Канал «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» помогает разобраться в своих мыслях и объясняет, как прийти к душевному спокойствию и внутренней энергии.

Подписывайтесь! если устали уставать

Совершенный организм

29 October 2024 08:11

Массаж для кистей и пальцев рук

Большой плюс, что его можно выполнять где угодно и в любое время.

Не секрет, что пальцы рук напрямую связаны с определенными органами в организме:
👉 Большой палец отвечает за легкие и бронхи,
👉 Указательный палец связан с пищеварительным трактом,
👉 Средний палец относится к системе кровообращения,
👉 Безымянный палец контактирует с нервной системой, влияет на стрессы,
👉 Мизинец связан с тонким кишечником и воздействие на него может помочь избавиться от запоров.

🖐 Воздействие на центр ладони помогает нормализовать сердцебиение, снять усталость и даже поднять настроение.

✅ Рассказываю вам о простой технике 10-ти минутного массажа. Сначала около минуты разогреваем кисти рук, делаем круговые движения как при намыливании. Затем чтобы размять суставы, сжимаем и разжимаем руки в кулаки. Остальное время массируем каждый палец со всех сторон от кончиков к основанию.

Наиболее эффективен этот массаж утром, до завтрака.

© Совершенный организм

Совершенный организм

29 October 2024 05:00

Всё о древесной живице: природный целитель

Не стоит недооценивать её целебные свойства! Они делают живицу незаменимой в домашней аптечке👇🏻

🌲 Кедровая живица: ценится за свою способность быстро заживлять раны, стимулируя процесс фагоцитоза.

Также она способствует нормализации обмена веществ и улучшению кровообращения.

🌲 Сосновая живица: известна своей эффективностью в облегчении суставных болей и лечении респираторных заболеваний.

Помимо этого, она полезна для устранения дерматологических проблем, включая грибковые инфекции.

🌲 Еловая живица: по своим лечебным свойствам схожа с сосновой, но отличается усиленным бактерицидным и противоопухолевым действием, способствует заживлению ран и модулированию иммунной системы.

🌲 Пихтовая живица: борется с патогенными микроорганизмами.

Рекомендуется при инфекционных поражениях ротовой полости, включая ангину и грипп, а также при кандидозе и гайморите.

© Совершенный организм

Совершенный организм

28 October 2024 16:01

Не сдавай анализы, пока не знаешь, как их расшифровать!

Почему не получается избавиться от лишнего веса?

🗓 31 октября руководитель и ведущий преподаватель Академии нутрициологии и диетотерапии РУДН расскажет:

✔️ Почему в условиях гипоксии невозможно иметь гормональную гармонию?
✔️ Как чётко определять проблемы, причины и восполнять дефициты, чтобы нормализовать гормональный баланс?
✔️ Что мешает усвоению железа, а что помогает поддерживать нужный уровень?
✔️ Куда “сливается” железо, и что не упустить в анализах?
✔️ Какова роль питания в работе с анемией и гормональным здоровьем?
✔️ Какие БАДы помогают решить проблему и как их принимать/сочетать?

❗Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ практикум и узнайте, как разобраться во всех показателях
https://diet-expert.info/anemiya/gormony?utm_source=posev&utm_medium=rupublick&utm_campaign=3

🎁 Сразу после регистрации получите подарки:
— Гайд «ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ. Рекомендации по сочетанию продуктов»
— Ежегодный check-up для мужчин, женщин и детей. Список анализов и исследований»

Переходите прямо сейчас 👇🏻
https://diet-expert.info/anemiya/gormony?utm_source=posev&utm_medium=rupublick&utm_campaign=3

Совершенный организм

28 October 2024 08:15

Аритмия

Хорошо всем известные симптомы аритмии: перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение.

👉 Если скажу, что заболевания, провоцирующие аритмию опасны для жизни — ни для кого из вас Америку не открою. Но на то, что при лечении нужно воздействовать на центральную нервную систему — всегда обращаю внимание!

Со временем, я вывел несколько наиболее полезных лайфхаков 😌:

⚡️ Заведите привычку кушать цветочный мед, особенно гречишный — по 1 чайной или столовой ложке три раза в день.

⚡️ Овсяная или пшеничная каши должны быть ежедневно в системе питания, а также орехи, изюм, курага, сыр, чеснок и мускатный орех.

⚡️ Снять неприятные ощущения поможет ванна с валерианой (1 стакан корня заварить 1 л воды, добавить в теплую ванну).

⚡️ В пищу полезно употреблять редьку, репу, крыжовник, барбарис и калину.

© Совершенный организм

Совершенный организм

28 October 2024 05:00

Поддержка сердца с помощью трав! 🌿🫀

Вот варианты на разные случаи.

💡 При сердечной недостаточности:

Используйте желтушник:
- 1 чайную ложку травы залейте 0.5 стаканом кипятка.
- Настаивайте 2 часа.

Принимайте по 1 столовой ложке настоя три раза в день в течение 20 дней.

💡 При замедленном пульсе поможет элеутерококк:
- принимайте 20-30 капель, разбавленных в воде, два раза в день до обеда.

💡 При учащенном сердцебиении: календула:
- 2 чайные ложки залить 2 стаканами кипятка.
- Настаивать 2 часа.

Принимать по 1/4 стакана настоя четыре раза в день за 30 минут до еды.

© Совершенный организм

Совершенный организм

26 October 2024 18:10

Иммунитет будет в восторге!

🌿 Шиповник — давно известное лекарственное растение, которое ценилось за свои чудодейственные свойства. В прошлом плоды шиповника собирали осенью и сушили на печке, чтобы затем использовать их в зимний период.

Сегодня шиповник доступен в любом виде и везде, от аптек до интернет-магазинов.

🍵 Сохраните себе рецепт и заваривайте этот восхитительный и полезный чай:

- Листья смородины
- Листья крапивы
- Измельченный сушёный шиповник
- Листья мяты или мелиссы

Смешайте все ингредиенты в равных пропорциях.

Такой напиток поможет нормализовать состав крови, повысить уровень гемоглобина и добавить энергии ⚡️ Отличная замена утреннему кофе — и вы сразу почувствуете прилив сил и бодрости!

✨ Заваривайте и наслаждайтесь каждым глотком здоровья!

© Совершенный организм

Совершенный организм

26 October 2024 07:00

Плавание

Он является одним из лучших видов активности для всего организма. А, в частности, техника Брасса - отличная профилактика сколиоза.

Немного о технике:

✅ Заныриваем под воду, устремляя руки вперед, кисти вместе, голова при этом на уровне плеч (тоже под водой) и лицо направлено на дно бассейна;

✅ Руками загребаем воду под себя;

✅ Одновременно с устремлением рук вперед, подтягиваем пятки к ягодицам, отводим голени в стороны (бедра и колени остаются практически на месте) и отталкиваемся от воды;

✅ Сводим ноги вместе и "скользим под водой", принимая форму стрелы;

✅ Выныриваем, для вдоха и повторяем.

Освоить сразу не просто, но если решили ходить в бассейн - это отличный вариант для легких, вытягивания и выравнивания позвоночника, а также подвижности мышц и суставов всего тела.

© Совершенный организм

Совершенный организм

25 October 2024 10:00

Девушки, даже 1 из этих 5 признаков — тревожный знак 🆘

Если у вас:

— Нечёткий овал лица, есть припухлость
— Носогубные складки
— Двойной подбородок
— Нависшие веки, малярные мешки
— Брыли

Значит, ваш организм кричит о помощи!

Все эти несовершенства — на самом деле отёки, которые давят на сосуды и нервные окончания. Они нарушают трофику тканей. Замедляют процессы детоксикации. Отсюда хроническое воспаление и потеря молодости лица.

О том, как бороться с отёками на лице и визуально скинуть 10-12 лет, рассказывают на канале Revitonica.

Там эксперты выкладывают упражнения и техники, которые помогают убрать отёки и разгладить морщины. Результат заметен уже через неделю занятий по 15 минут в день.

Подпишитесь, чтобы не потерять: t.me/+ukcGZnArq7hiZDc6

Совершенный организм

24 October 2024 17:00

Таблетки и баночки...

Стоит заговорить о защите суставов или организма в целом, как тут же набегают советчики со своим знанием препаратов, которые точно "помогут"... Какими-нибудь хондропротекторами...

👉 Из защиты для хрящей в них одно название... Да, некоторые из них даже содержат в себе глюкозамин и хондроитина сульфат, рецепторы к которым есть в суставных хрящах. Это действительно так, но, к сожалению, пока что нет убедительных исследований, которые бы подтверждали действительную эффективность этих препаратов.

📌 Одни из них откровенно проплачены, а другие демонстрируют не самый лучший клинический эффект (практически на уровне погрешности).

❗️ Здоровый образ жизни, а не фармацевтические компании сделают ваш организм совершенным!

© Совершенный организм

Совершенный организм

24 October 2024 14:00

Польза солевых ванн для здоровья и красоты!

Казалось бы, ну соль и соль - не больше чем развлечение для ванны, а за ней, оказывается, кроется множество эффектов👇🏻

🌟 Солевая вода способствует расширению пор, что позволяет вывести скопившиеся шлаки, а также излишки жидкости из кожи, уменьшая отёчность.

🌟 Ванны с морской или эпсомской солью делают кожу более гладкой и упругой. Соли улучшают кровообращение и восстанавливают водно-солевой баланс, благоприятно воздействуя на эпидермис.

🌟 Усиливает приток крови к коже и мышцам, облегчая напряжение и ускоряя восстановление после физических нагрузок.

© Совершенный организм

Совершенный организм

24 October 2024 09:30

Психоактивные грибы: ключ к эволюции человека?
Вы когда-нибудь задумывались, что именно сделало нас людьми? Исследователь и философ Теренс Маккенна выдвинул захватывающую теорию, согласно которой психоактивные грибы сыграли ключевую роль в формировании нашего сознания и интеллекта.

Если вам интересны психология, философия и глубокие размышления, эта гипотеза станет для вас настоящим открытием.

“Заметки обезьяны” готовы ответить на все ваши вопросы и раскрыть неожиданные аспекты человеческой эволюции. Погрузитесь в мир знаний, который изменит ваше представление о прошлом и вдохновит на новые мысли о будущем. Не упустите шанс узнать больше — ваш путь к пониманию начинается Здесь!

Совершенный организм

23 October 2024 17:05

Разминка победит недуг!

Если вас беспокоит боль или тугоподвижность плечевого сустава, советую регулярно заниматься разминкой этого самого сустава.

Активность не только предотвратит прогрессирование симптомов, но и поможет обернуть всё вспять, если процесс относительно свежий 💡

Но обычными вращениями рук в плечевом суставе не обойтись. Тут нужен более аккуратный подход.

Так что внимательно смотрим видео и запоминаем, как делать правильно, а потом применяем 😉

© Совершенный организм

Совершенный организм

23 October 2024 14:00

Компрессионные чулки: необходимость, а не просто удобство 🧐

Нет, речь идёт не об атрибуте дамского гардероба, друзья 😌

Это особый вид белья, изготовленного из плотного эластичного материала, предназначенного для поддержки правильного кровообращения в нижних конечностях.

✅ Эти чулки оказывают сжимающее действие на вены, что помогает предотвратить их расширение.

Это важно для профилактики варикозного расширения вен и снижения риска таких серьёзных осложнений, как тромбозы!

Для кого они?

Компрессионные чулки рекомендуются не только людям, страдающим от варикоза, но и тем, кто проводит много времени в сидячем положении — например, во время длительных перелётов или автомобильных поездок.

Они помогают предотвратить отёки и улучшить циркуляцию крови.

© Совершенный организм