Совершенный организм

06 August 2024 15:30

Проще, чем кажется!

Натоптыши — это утолщенные участки кожи, и вы сможете эффективно их смягчить 😌

Вот способ👇🏻

1️⃣ Смешайте глицерин с яблочным уксусом в соотношении 1:3.
2️⃣ Нанесите полученную смесь на проблемные участки перед сном.
3️⃣ Закрепите компресс пищевой плёнкой и наденьте плотный носок для удержания тепла и увеличения эффективности средства.
4️⃣ Утром снимите компресс и тщательно вымойте ноги.

❗️Обращу ваше внимание:

- Продолжайте процедуру в течение 3-7 ночей в зависимости от тяжести натоптышей.
- Будьте осторожны: уксус может быть агрессивен для чувствительной кожи.

⚡️ Это простое средство поможет смягчить и уменьшить натоптыши, возвращая комфорт ваших ног.

© Совершенный организм

Совершенный организм

06 August 2024 09:30

Йога - как секс!

🧘‍♀️ Она снимает стресс, восстанавливает нервные клетки и расслабляет тело даже лучше массажа.

А если вы не знаете, с чего начать, и сомневаетесь в своей гибкости – присоединяйтесь к самому активному русскому сообществу по йоге.

• С нами даже новички за 7 дней легко садятся на шпагат и сбрасывают по 2-3 кг!

• На это не нужно тратить кучу времени и денег, можно уделять 10 минут даже в любимой пижаме.

• С йогой вы навсегда избавитесь от стресса и улучшите сон.

🌿 Подписывайтесь – главное начать: @russian_yoga_community

Совершенный организм

05 August 2024 20:11

Фарфоровое личико

Японская традиционная косметология по праву славится своими рецептами. Один из таких я еще давно сохранил для своих родных, а теперь пора поделиться «восточным секретом» и с вами 😊

Процедура достаточно комплексная, но зато очень эффективная:

1️⃣ Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

2️⃣ Готовим смесь №1: Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3️⃣ Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.

4️⃣ На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.

Теперь отправляемся в ванную, берем мягкую зубную щетку или специальную щетку для лица и греем её под струей горячей воды.

5️⃣ Мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.

Смываем все водой и любуемся чистыми порами без черных точек 😁

© Совершенный организм

Совершенный организм

05 August 2024 14:30

Дары природы для наших сосудов

Да, ягоды не только вкусны, но и могут значительно укрепить вашу сосудистую систему 😌

1️⃣ Смородина — укрепляет вены и повышает прочность сосудистых стенок, способствуя лучшему кровообращению.

2️⃣ Черноплодная рябина — содержит большое количество аскорбиновой кислоты (витамин С) и рутина (витамин Р), которые укрепляют сосудистые стенки.

Эти вещества также помогают снизить риск тромбоза, варикоза и атеросклероза.

3️⃣ Облепиха — источник витаминов Р и К, благотворно влияющих на кроветворную систему и почки.

Облепиха восстанавливает эластичность и силу сосудов.

© Совершенный организм

Совершенный организм

05 August 2024 10:11

Причина бедности 97% россиян – это незнание своих прав

Каждый день день Госдума принимает десятки новых законов. И если в них хорошенько разобраться, то получится нарыть много чего интересного:

– Возможность возместить все траты на медицину за последние 6 лет
– Государственный кредит на квартиру, который можно ЗАКОННО не отдавать
– Ежемесячная выплата в размере 43.342р, если у вас есть родственники старше 50 лет

И пока глупые люди смирно платят налоги и слушаются государство, умные читают канал Капуста в законе и на нем зарабатывают.

Авторы под лупой рассматривают новые законы, объясняя, как без особой волокиты получать с них 50-60 тысяч. Ежемесячно.

Это – ваши права, а свои права нужно знать: /channel/+m_vdm_S9Z8FlNWIy

Совершенный организм

04 August 2024 18:10

Будьте здоровы!

Когда мы говорим о здоровье, то обычно имеем ввиду благополучие своего организма.
А ведь даже согласно Всемирной организации здравоохранения, неотъемлемой частью здоровья является состояние душевного и социального благополучия.

Поэтому, прекратите:

🚫 Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь.

🚫 Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас.

🚫 Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя?

🚫 Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют.

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 August 2024 14:00

Лечим, а не калечим

Недавно наткнулся на просторах интернета на «чудо-рецепт от гайморита», от которого спешу вас предостеречь!

Автор предлагает лечить гайморит чёрным чаем с мёдом и эвкалиптом, закапывая его в нос в течение трёх дней.

Спешу вас заверить, что рецепт этот не работает, напротив - опасен для здоровья❗️

Гайморит — это серьезное воспаление, вызванное вирусной или бактериальной инфекцией, и поверьте, чай с эвкалиптом здесь бессилен.

🦠 Бактерии, к тому же, обожают сахар, который содержится в мёде, так что такое «лечение» только усугубит ситуацию.

К тому же, гайморовы пазухи, где скапливается гной при гайморите, находятся внутри черепа и обычно закрываются при воспалении, что делает доступ через нос практически невозможным 🤷🏻‍♂️

Идея о том, что чай может проникнуть через эти закрытые отверстия и как-то помочь - абсурдна.

Не испытывайте свой организм такими рискованными методами!

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 August 2024 09:30

Произведение Маяковского о ебле и другие шедевры МОГУЧЕГО!

🖕🏻Для тех, кто считает, что мат — это отдельная культура.

Как посылал нах*й Пушкин, рассказы Ахматовой про оргазм и обычные стихи Есенина.
Всё про Русскую Брань.

Только для истинных интеллигентов — @ru_bran

Совершенный организм

03 August 2024 08:15

Геркулес

Его ещё в узких кругах называют врагом диабета. Хочу вам сегодня подробней рассказать о нём.

А если быть точнее, то хлопья геркулеса. Грамотное их употребление позволит удерживать в нормальных пределах уровень сахара в крови. А в качестве бонуса исчезнут отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление.

Небольшой рецепт, при диабете: 👇

🌾 На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, закидываем в кипяток (300 мл), кипятим пять минут и настаиваем десять минут.
🌾 Пьём 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.

❗️ Если варите себе кашу, убедительная просьба - не варите вы её никогда с сахаром. Добавьте мёда потом чайную ложку или варите с достаточным количеством изюма. И всё!

Если заметили: всё самое дешёвое - самое полезное! 😁

© Совершенный организм

Совершенный организм

02 August 2024 18:05

Тебя едко подкололи – ты посмеялся и перевёл все в шутку.

Тебе наврали – ты сделал вид, что ничего не заметил.

Тебя перебили – ты возмутился и... ничего не сделал.

Тобой каждый день манипулируют друзья и близкие. Потому что ты не читаешь «Тайны сознания» и не знаешь, как отвечать на хамство и с хирургической точностью решать конфликты.

Здесь собраны психологические трюки, с которыми даже чайник станет богом общения.

Подпишись и ставь людей на место культурно: @sekrets_of_mind

Совершенный организм

01 August 2024 10:20

Вытянет всю боль из ног

Сегодня расскажу о ванночке для ног, которое вас оздоровит до молодых лет...

✅ А именно, ванночка для ног с яблочным уксусом оздоровит весь ваш организм. Вытянет токсины, бактерии, снимет боль в мышцах и избавит от огрубевшей кожи.

🔸 Нагрейте 3 л. воды до температуры чуть выше комнатной и добавьте 4-5 ст. ложек яблочного уксуса.

🔸 Далее добавьте 3 ст. ложки морской соли и несколько капель любого эфирного масла.

🔸 Держать ноги в такой ванночке 25-30 мин. Потом не вытирать — пусть высохнут естественным путем.

Также, если у кого проблемы с запахом ног — это тоже решаемо!

© Совершенный организм

Совершенный организм

01 August 2024 07:00

Натуральный смесь для поддержания здоровья сосудов

Эта простая в приготовлении смесь из мёда, апельсинов и лимонов не только помогает очистить сосуды, но и укрепляет иммунитет, стимулирует метаболизм и положительно воздействует на нервную систему 🧠

Ингредиенты:

- 2 апельсина;
- 2 лимона;
- 2 столовые ложки натурального мёда.

Приготовление:

✨ Тщательно вымойте цитрусовые. Удалите косточки и измельчите фрукты вместе с кожурой на мясорубке или в блендере.

✨ Переместите измельчённые фрукты в стеклянную банку, добавьте мёд.

✨ Закройте банку и оставьте в холодильнике на сутки для настаивания.

Принимайте 2 чайные ложки смеси за 30 минут до еды каждый день в течение месяца.

© Совершенный организм

Совершенный организм

31 July 2024 17:10

🇬🇧 Английский язык – как секс.

Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь.

А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец.

И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания.

Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику

Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы

Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim

Совершенный организм

31 July 2024 10:11

Что делает нас старее?

Все мы можем выглядеть гораздо лучше, чем многие вокруг нас. Нужно совсем мало...

1️⃣ Убрать из рациона полуфабрикаты, фастфуд, сахар... Добавить больше жидкости. Вообще, безобразное питание не может помочь нам оставаться молодыми. Неправильное питание отражается на нашем внешнем виде, делая кожу вялой и тусклой.

2️⃣ Убрать из рациона алкоголь. Употребление алкоголя забирает молодость. Из организма вымывается всё полезное, сильно страдают все органы и тело обезвоживается.

3️⃣ Нужен здоровый сон — это залог молодости, здоровья и красоты. Во время постоянного недосыпа вырабатывается гормон стресса кортизол, который разрушает белок в теле, делая кожу менее эластичной.

© Совершенный организм

Совершенный организм

31 July 2024 07:00

Комплекс упражнений для ваших ножек

Буквально случайно наткнулся сегодня на это видео на просторах интернета и осознал: «эй, а ведь такую же программу я и сам периодически выполняю и рекомендую знакомым» 🤓

Не стоит пренебрегать здоровьем своих стоп, особенно когда в стремлении за модой, в современной обуви не то чтобы заботятся о физиологии наших ног 👣

Так что внимательно смотрим и повторяем, желательно каждый день.

© Совершенный организм

Совершенный организм

06 August 2024 10:30

Три малоизвестных натуральных способа увеличить гемоглобин 😉

⚡️ Мёд с грецкими орехами и клюквой - отличное средство для улучшения уровня гемоглобина.

Смешайте ингредиенты в равных пропорциях и употребляйте мелкими порциями сразу после приготовления.

⚡️ Травяной сбор - смешайте по две столовые ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовые ложки зверобоя и цветов ромашки.

Измельчите, перемешайте, залейте около 700 граммов кипятка в термосе и настаивайте.

Пейте по стакану три раза в день.

⚡️ Напиток из шиповника с мёдом - не только способствует повышению гемоглобина, но и укрепляет иммунитет.

Заварите шиповник в термосе на несколько часов, добавьте мёд перед употреблением.

© Совершенный организм

Совершенный организм

06 August 2024 07:00

Избавляемся от мешков под глазами

Не будет преувеличением, если скажу, что каждый из нас с этим сталкивался… так что давайте сразу к делу!

Вам понадобятся:
— трава шалфея,
— цветки ромашки,
— петрушка (можно использовать сушеную)

✅ Все ингредиенты по 1-2 чайной ложки на стакан горячей воды. Настаивать примерно 2 часа. Заливаем в формочку для льда и в морозильник.

Утром и вечером протираем кусочком льда кожу вокруг глаз. Результат, как говорится, на лицо!

© Совершенный организм

Совершенный организм

05 August 2024 19:11

⚡️На Тибете скончался 142-летний монах, который придумал лекарство от РАКА

Ли Сян Дзу – единственный человек в мире, который болел раком 8 раз подряд. Врачи ставили ему неутешительный диагноз и предлагали пройти курс лечения, но старик отказывался и повторял: «Природа – лучший врач на земле»

Здоровье на Тибете – в этом канале объясняют, как с помощью силы природы дожить до 100 лет и встретить старость без возрастных болячек:

❗️Бородавки отпадут, если 1 раз перед сном… (читать)

❗️Пьете цитрамон? Безумцы! Отвар, после которого голова не будет болеть ГОДАМИ (читать)

❗️Седые волосы – результат употребления этих продуктов. Откажитесь от них навсегда (читать)

❗️Каловые камни ВЫЛЕТЯТ за 1 поход в туалет. Массаж желудка, о котором вы не знали (читать)

Мотайте на ус то, чего вам не расскажут ни в одной поликлинике – /channel/+wLdy4ACyFqlmZmUy

Совершенный организм

05 August 2024 11:11

Витамины для мозга

Мозг постоянно нуждается в витаминах и минералах для энергетического обмена, антиоксидантной защиты, а также для поддержания основных когнитивных функций.

🧠 Удивительно, но наука, изучающая влияние питания на здоровье мозга, довольно молода.
Но уже известные данные показывают, что недостаточное потребление питательных веществ, наряду с потреблением вредных (химические добавки в пище) из-за неправильного питания — разрушительно для мозга.

✅ Поэтому, рекомендую придерживаться питания, обеспечивающего постоянное снабжение мозга необходимыми витаминами и минералами для поддержания корректности когнитивных процессов и его общего здоровья.

🍓 А самые лучшие из таких продуктов — это, конечно, же овощи, фрукты, зелень, в которых сама природа заложила всё самое необходимое и ценное!

❗️ Это особенно важно для детей и подростков в период взросления и пожилых людей. Последним это поможет поддерживать когнитивные функции на хорошем уровне как можно дольше.

© Совершенный организм

Совершенный организм

05 August 2024 07:10

Что за супер-фуд такой?🧐

Друзья, хочу рассказать вам о доселе малоизвестных эффектах одного замечательного продукта.

А вы попытайтесь отгадать, что это такое 😌

🌱 Онкологическая профилактика: это эффективный компонент диеты при лечении и профилактике раковых заболеваний, способствует улучшению результатов терапии.

🌱 Уменьшение отёков: рекомендуется для снижения отёков, так как способствует выведению лишней жидкости и солей из организма.

🌱 Здоровье глаз: регулярное его употребление улучшает зрение и снижает усталость глаз, особенно полезен при катаракте.

🌱 Поддержка ЖКТ: эффективен при проблемах с пищеварением, включая непроходимость кишечника, благодаря содержанию растительных волокон, которые помогают очищать пищеварительную систему.

Наш герой - зелёный горошек🫛

Да, всё так просто и никакой экзотики!

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 August 2024 17:10

Знакомьтесь — это мука крахмал и пероксид бензоила (Е928)

Его активно используют в средствах от прыщей, а ещё отбеливают муку и улучшают товарный вид.

Но все молчат о том, что он убивает репродуктивную функцию и противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Поэтому в телеграм канале По ГОСТу пищевой технолог рассказывает, как выбирать качественные товары без вреда для здоровья.

Не покупайте продукты в магазине пока не прочитаете это — @po_GOSTy

Совершенный организм

04 August 2024 10:30

Отёки и боли в коленях

Один мой хороший друг, где-то года 3 назад, спрашивал у меня, что можно сделать с отёками в коленных суставах. Помню как связался по видеосвязи с приятелем из Китая. Он сказал, что нужно лишь нормализовать отток крови и восстановить свойства синовиальной жидкости.

Как это сделать? Есть даосская практика - "ходьба на коленях".

1️⃣ Если возникают интенсивные боли при опускании на колени, то для начала, находясь на кровати, встаньте коленями на подушки. Стойте так долго, как можете. Повторять 3 дня.

2️⃣ Далее, по истечении положенного времени, уберите подушки и постойте на коленях на кровати, если болевые ощущения уменьшаются, то неспеша начните передвигаться по ней.

Выполнять данное упражнение рекомендуется ежедневно. Продолжительность - пока не пройдет.

⚡️ Ему помогло! Мы потом вместе снова звонили в Китай и он благодарил моего приятеля! 😁

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 August 2024 07:00

Спа для вашей кожи: быстро и просто☺️

Собрал для вас коллекцию из нескольких масок на все случаи жизни!

👉🏻 Яблочно-овсяная маска
- Очистите яблоко от кожуры, натрите на тёрке.
- Добавьте столовую ложку молока и две столовые ложки овсяных хлопьев.
- Дайте смеси настояться и нанесите на лицо.
Эта маска насытит кожу витаминами и увлажнит сухую кожу.

👉🏻 Капустная маска
- Пропустите капустные листья через мясорубку.
- Нанесите на 20-30 минут.
Отлично подойдёт для зрелой кожи.

👉🏻 Дрожжевая маска
- Разведите пачку дрожжей водой до консистенции кашицы.
- Нанесите на лицо на 15 минут.
Эта маска вернёт коже эластичность.

👉🏻 Картофельная маска
- Отварите картофель, разомните в пюре с чайной ложкой молока и желтком.
- Нанесите на лицо и шею на 20-25 минут.
Помогает против шелушения кожи.

Применяйте маски не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы избежать перегрузки для кожи.

© Совершенный организм

Совершенный организм

02 August 2024 19:15

От слов к делу

Продолжение к предыдущему посту... Давайте же научимся самостоятельно «строить» эту лодку.

🔹 Сидя, держите спину ровной, стремясь вытянуться, как можно выше.

🔹 Опустите плечи вниз и поднимите грудной отдел. Смотрите перед собой.

🔹 Согнув ноги в коленях, с выдохом поднимайте стопы над полом. В результате бёдра с полом должны образовать угол 45-50 градусов.

🔹 Втягивая колени и вытягивая ноги, удерживайте корпус ровно. В конечном положении пальцы ног должны быть параллельны полу и располагаться немного выше уровня глаз.

🔹 Если расправить ноги не выходит, оставляйте их согнутыми, держа голени параллельно полу. Главное, не сгибайте позвоночник, он должен оставаться ровным.

🔹 Чтобы выйти из позы лодки, выполните то же самое, только в обратном порядке.

© Совершенный организм

Совершенный организм

02 August 2024 07:30

Парипурна Навасана — поза лодки

Крутое упражнение, которое помогает развивать силу мышц и умение балансировать. Вес тела приходится на копчик и, находясь в асане, практикующий прилагает усилия, чтобы не упасть.

👉 Также, поза лодки хорошо задействует мышцы бёдер и мышцы брюшного пресса. Для чего же необходимо прорабатывать мышцы брюшного пресса?

✨ Нагружая тело различными физическими упражнениями, пресс, в отличие от остальных мышц, задействуется меньше всего. В результате, у многих людей мышцы данной области практически атрофированы.

Эта асана несет в себе не только пользу прорабатывания различных мышц, а также:

🔸 Устранение боли в области ЖКТ;
🔸 Тонизирует функцию почек;
🔸 Избавляет от лишних жировых отложений;
🔸 Укрепляет тело, особенно мышцы пресса, спины и бёдер;
🔸 Положительно воздействует на чакры;
🔸 Способствует духовному развитию личности, за счет баланса, внимания и концентрации.

© Совершенный организм

Совершенный организм

01 August 2024 09:20

Манеры — супероружие, позволяющее добиваться всего.

Не зря вся верхушка общества знает этикет наизусть: это легчайший и попросту гениальный способ манипулировать людьми.

Хочешь уже на моменте приветствия уметь обворожить человека и заставить себя уважать? Сохраняй канал Современный этикет.

Изучай методики из канала по 5 минут в день и через неделю научишься добиваться своего парой жестов.

Уподобься великим:@sovremenetiket

Совершенный организм

31 July 2024 18:10

Просто и очень наглядно

Не зря массажу учатся. Мало просто жать, да растирать - надо делать это грамотно.

Вот вам полезная шпаргалка 👆

Этот комплекс эффективно убирает зажимы и солевые отложения в области шеи и плеч.

© Совершенный организм

Совершенный организм

31 July 2024 13:30

Эти продукты повернут время вспять!

✅ Чернослив - превосходный источник антиоксидантов. Добавление 3-4 ягод в дневной рацион поможет укрепить защитные функции организма;

✅ Изюм - богат полезными микроэлементами, рекомендуется употреблять хотя бы 2 столовые ложки в день;

✅ Белокочанная капуста - употребление в сыром или квашеном виде помогает сохранить молодость кожи;

✅ Зелёный чай - известен своей способностью улучшать обменные процессы в организме;

✅ Свекла - способствует улучшению состава крови, что положительно сказывается на здоровье;

✅ Красный виноград - содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами;

✅ Сладкий перец - содержит много витамина C, способствующего поддержанию здоровой кожи;

✅ Пшено - употребление пшенной каши несколько раз в неделю способствует улучшению здоровья кожи и общему состоянию организма.

© Совершенный организм

Совершенный организм

31 July 2024 09:11

Не все помнят легендарного советского педиатра Михаила Степановича Маслова

Хотя при нём у детей в СССР не было гриппа и проблем с ЖКТ, а иммунитет был самым крепким в мире.

Именно он первым предупреждал, что фармкомпании будут наживаться на детях с помощью бесполезных препаратов.

Сейчас все его знания публикуют в канале Приёмная Маслова: как не стать жертвой плохих лекарств, за несколько дней здорово поднять иммунитет и навсегда забыть про болезни.

Раньше эти знания считались утерянными, подписывайтесь — @vrachdet

Совершенный организм

30 July 2024 18:10

Полынь на защите от аллергии

Спасительное средство при аллергической сыпи - полынное масло!

👉🏻 Для приготовления полынного масла возьмите литровую банку и наполните её аптечной упаковкой измельчённой полыни.

👉🏻 Залейте сырьё любым растительным маслом и настаивайте под солнечными лучами в течение 40 дней, периодически встряхивая содержимое банки.

Наносите масло на поражённые участки кожи.

Обычно 2-3 применения достаточно, чтобы снять воспаление.

© Совершенный организм