7866
Образование теперь бесплатно! Сотрудничество: @evabyte
Советы как преодолеть нервозность, усталость и депрессию — #лекция от Джордана Питерсона
Известный клинический психолог даёт конкретные советы по преодолению выгорания, усталости, апатии и отсутствия сил. Они крайне просты в исполнении и помогут, если вы постоянно чувствуете себя уставшим.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/111SkXXB2eo
Как избавиться от пустых переживаний — #урок CleverMind
В этом ролике расскажут о четырёх техниках биохакинга, которые помогут меньше переживать по пустякам, снизить тревогу, общий стресс и прояснить голову. Вы поймёте, как работать со сменой деятельности, физической активностью, мелатонином и переключением внимания.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=LR4UvYhUu1c
Правило 5 секунд — #лекция от IFO
Очень короткая лекция, в которой рассказывается про метод помогающий побороть лень и начать действовать. Вы узнаете как быстро преодолеть препятствия и отмазки, которые мы всегда придумываем для оправдания своего бездействия.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/FVnD42dAvno
3 совета для чувствительных людей — #урок от Твоя Психология
Полезный урок для людей, которые обладают чрезмерной чувствительностью к проблемам и неудачам в своей жизни. Из этого урока вы узнаете о трёх практических способах снижения психологической чувствительности и поймёте, как снижение чувствительности поможет улучшить вашу жизнь.
Смотреть урок: https://youtu.be/MGnXECg6Hqo
Как составить резюме — #урок от faces & cases
В уроке вы найдёте 22 актуальных совета по составлению правильного резюме для серьёзных вакансий. Также вы узнаете, как сделать резюме привлекательным, что ни в коем случае не нужно указывать в резюме и как обойти неудобные вопросы при его составлении.
Смотреть урок: https://youtu.be/cwLG8MGhhes
Программирование с нуля — #курс от Программист
Курс состоит из 15 уроков и предназначен для тех, кто вообще ничего не знает о программировании, но очень хочет попробовать себя в этом деле. Вы узнаете, как работает код и команды, а в финале освоите сложные функции и сможете написать свою первую программу.
Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLVBQ16nKzRwqD8qPOldSYBUWEjjFOCPXu
Правила занятий спортом для здоровья суставов — #урок Валерия Жумадилова
В этом уроке расскажут, как сохранить здоровье суставов на долгие годы, превентивно исключить многие распространённые проблемы и заниматься спортом так, чтобы вас не постигла ни одна травма.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=LewcUVVR52I
Как наконец изменить свою жизнь — #урок от Простые Мысли
Привычки определяют поведение человека, но существуют ситуации, например, поездка в отпуск, когда мы ведём себя по-другому, и нам кажется, что мы становимся лучшей версией себя. В этом уроке вы узнаете, какой механизм заставляет нас вести себя иначе, как он может помочь кардинально поменять жизни и что нужно делать, чтобы его контролировать.
Смотреть урок: https://youtu.be/NJ5TCxe3JxY
Пошаговый урок создания анимации в Figma — #урок Пижамной академии веб дизайна
В этом видео мы создадим эффектную анимацию разреза в Figma используя базовые инструменты. Такая анимация может оживить любой ваш проект или стать отличным шотом для Dribbble.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=wqDgUG5X81I
Как начать бегать? План для новичка — #урок от Simple Run
Из этого урока вы узнаете, как начать бегать и справиться с неловкостью. Также в нем разбираются наиболее частые ошибки новичков, продиктованных неопытностью, описывается правильная техника бега и рассказывается, как начать получать от бега удовольствие.
Смотреть урок: https://youtu.be/ggVjbqKxIF8
До лета осталось всего 35 дней! 😱
А это значит, что еще не поздно прокачать свои скилы - научиться ходить по потолку и похудеть на 100 кг 😬
Как достичь таких результатов? Расскажут каналы от @ruschan. Это сообщение удалится автоматически рано утром, подпишись на все каналы, чтоб не потерять:
• ᐅ ✅❇️ Идеальное тело к лету!
• ᐅ ❤️😍 Красивые юморные открытки
• ᐅ 📖🤍 Цитаты из книг
• ᐅ 🔞🫣 Открытки для взрослых
• ᐅ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
• ᐅ 🎙🎧 Подкасты каждый День
• ᐅ 👻🙈 Ёксель-моксель и халам-балам
• ᐅ 🤖💻 Нейросети и ИИ
• ᐅ 🚀📸 Ретро Фото
• ᐅ 🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2025
• ᐅ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
• ᐅ 🤩😍 Секреты вирусного контента!
• ᐅ 🥳🤡 Ню открытки любимым
• ᐅ 🎁❤️🔥 Курсы! Чек-листы бесплатно!
• ᐅ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
• ᐅ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
• ᐅ 😂🤣 Убойный Юмор
• ᐅ ❤️📽 Киношка для взрослых
• ᐅ ❌⭕️ Психология | Саморазвитие
• ᐅ 🦥🇬🇧 Ленивый English
• ᐅ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
• ᐅ 🍓🍌 Факты для Взрослых
• ᐅ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
• ᐅ 💪🦾 Фитнес и Качалка
• ᐅ 😺🐶 Котики и Животныее
• ᐅ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2025
• ᐅ 😍🔥 Сочные Красотки
• ᐅ 🌜🌛 Ежедневный гороскоп
• ᐅ 📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
• ᐅ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
• ᐅ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
• ᐅ 💄💋 Женский Журнал
• ᐅ 💚💜 Фоны/Стикеры для Stories!
• ᐅ 💰💎 Деньги и Власть
• ᐅ 💫🌹 Посты для сторис
• ᐅ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
• ᐅ 💌🕊 Цитаты о любви
• ᐅ 🥘🍕 Рецепты от блогеров
• ᐅ 👜👗 Стильные образы до 100Р
• ᐅ ✅🟩 Маникюр | Для Девочек!
• ᐅ 😜👌 Лайфхаки для Жизни
• ᐅ 👗👜 Что надеть. Лето 2025!
• ᐅ 😻🫶 Живые открытки!
• ᐅ 🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
• ᐅ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
• ᐅ 🪞🛋 Дизайн Интерьера
• ᐅ 💟🟪 Быстрые Видео Рецепты!
• ᐅ 🌚🌝 Ежедневный Гороскоп
• ᐅ 👥❤️ Анонимный чат
• ᐅ 🤑🤠 Думай и Богатей
• ᐅ 📗📚 Эксклюзивные Книги!
• ᐅ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
• ᐅ 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
• ᐅ 🎉🥳 Открытки и Поздравления
• ᐅ 🥵💦 Откровенные Истории
• ᐅ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
• ᐅ 👨🍳🍤 Рецепты Быстро и Вкусно
• ᐅ 💄😍 Макияж для Девушек
• ᐅ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
• ᐅ 🍕🌮 GIF рецепты
• ᐅ 🧸🛋 Моя Квартира - Дизайн
• ᐅ 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
• ᐅ ✨🪄 Мотивация на каждый день
• ᐅ 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
• ᐅ 📲📱 Обои и Ригтоны
• ᐅ 😊☺️ Психология Счастья
• ᐅ 📚📕 Мудрость из книг
• ᐅ 🛫🏕 Путешествия и Туризм
• ᐅ 💡😉 Секреты Хозяйки
• ᐅ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
• ᐅ 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
• ᐅ ‼️✅ Эти факты надо знать
• ᐅ 🍜🍝 Рецепты для Мультиварки
• ᐅ 📕📚 Отрывки из книг
• ᐅ 💿📀 Музыка для Reels/Stories
• ᐅ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
• ᐅ 🥗🥙 Лучшие Салаты
• ᐅ 📝🦉 Грамотность Русский язык
• ᐅ 🔞🎬 Все фильмы 2025
• ᐅ 🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
• ᐅ 📚📕 Душевные цитаты из книг
• ᐅ 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
• ᐅ 💫✨ Народная Медицина
• ᐅ ❤️📚 Цитаты о любви
• ᐅ 🎂🍰 Домашние рецептики
• ᐅ 🔊🎶 Топ рингтон на смартфон
• ᐅ 🇺🇸🇬🇧 Английский Без Цензуры!
5 упражнений от отеков и застоя лимфы — #урок Даши Орловой
Смотрите в этом ролике 5 эффективных лимфодренажных упражнения, которые может выполнять каждый. Если у Вас есть склонность к отёкам, целлюлит и дряблость, то эта тренировка поможет Вам быстро разогнать лимфу и уменьшить эти проблемы уже после первого занятия.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=N24GMpRglvk
Как стать счастливым, если ты интроверт — #лекция от Evolution Yeti
Интровертный тип личности сосредоточен на своём внутреннем мире и своих мыслях, но это совсем не определяет того, насколько счастливой будет его жизнь. В этой лекции вы узнаете, как социализироваться и быть счастливым человеком, если вы интроверт, благодаря каким советам из научной области вы сможете поменять отношение к себе и стать более спокойными, а также вы узнаете, в чём преимущество и эволюционная цель такого типа личности на самом деле.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/cByTbEtRi_4
Как начать уважать себя — #лекция Альберта
Как начать уважать себя? Как полюбить себя и повысить самооценку? Как стать уверенным в себе? Что делать для развития уверенности? Это всё и многое другое Вы узнаете в видео про формирование уважения к себе.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=85Lckqrgac4
Как писать цепляющие текста — #лекция Ирины Голдман
Из лекции вы узнаете, как придумывать яркие и увлекающие тексты, которые обязательно понравятся вашим подписчикам. Вы узнаете, с чего должен начинаться текст, как составить грамотную структуру, как увлечь читателя с первых строк, а также получите список полезных приложений для работы с блогами.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=A2pHe_qJsf0
Все правила русского языка за 3 часа — #лекция от Русский Язык на практике
Лекция содержит в себе буквально весь материал по всем правилам, исключениям и особенностям русского языка. Идеально для повторения во время подготовки к ЕГЭ, незаменимо для сдачи экзаменов по русскому языку с другими целями и просто прекрасно, если вы вдруг забыли, где именно нужно ставить ударение в слове "торты" (без таймкода интереснее).
Смотреть лекцию: https://youtu.be/4czEBdKR4Tw
Утренняя гимнастика — #урок от Ивана Красавина
Из урока вы узнаете о технике простой утренней гимнастики на десять минут, которая поможет вам быстрее просыпаться и чувствовать себя лучше в течение дня. Если вы давно хотели начать делать зарядку по утрам, то этот урок именно для вас.
Смотреть урок: https://youtu.be/zJNkxuechzY
Как грамотно сочетать цвета в гардеробе — #лекция Чингиза Мурсалиева
В этом видео мы расскажем о правилах гармоничного подбора цветов в вашем гардеробе. Узнаете, как использовать цветовые контрасты, аналогичные и комплементарные сочетания для эффектного образа. Получите советы по выбору основных и акцентных цветов, чтобы создавать модные и гармоничные наряды на любой случай.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=yUCWmCJVPUs
Как нравиться людям: 4 фишки — #урок от CleverMind
Из урока вы узнаете, почему некоторые люди нравятся нам с самого начала общения, как повторить их успех в этом деле, а также узнаете о четырех параметрах, улучшив которые, вы увеличите свою привлекательность для любого собеседника.
Смотреть урок: https://youtu.be/aFrmSCCkPUU
5 советов о том, как быстро справиться со стрессом — #лекция Спартака Субботы
В этой короткой лекции врач-психиатр Спартак Суббота рассказывает о том, как работает мозг и тело во время стресса, почему ужасы страшные и что делать, если нам не отвечают на сообщения.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/2QSN2KmE7Wk
Как выучить ноты — #урок Разговора с Евой
В этом видео я научу вас читать нотный текст. И покажу, что это легко и просто! Мы разберем что такое ноты, нотный стан. Познакомимся со скрипичным ключом и узнаем где какая нота на нотном стане, как они пишутся. Выучим длительности и размер, научимся их считать. Расскажу вам что такое диез и бемоль, и для чего они нужны. В этом видео вся необходимая база теории музыки, чтобы легко читать нотный текст прямо сейчас.
Смотреть урок: https://youtu.be/umr2HfbULgg?si=blSnCSxxOWQnM0AG
Как стать отличным рассказчиком — #урок от Таблетка Саморазвития
Сторителлинг — один из самых мощных и полезных навыков, которые можно освоить. Люди с самым большим влиянием на этой планете владеют им в совершенстве. В этом уроке вы узнаете, что нужно делать, чтобы научиться рассказывать захватывающие, мотивирующие, смешные или обучающие истории так, как это делают профессионалы своего дела.
Смотреть урок: https://youtu.be/OrB8Pbn4Vgk
Сила воли — #лекция Келли Макгонигала
В лекции детально разобраны "отговорки", которые придумывает наш мозг, чтобы что-то не делать, а также методы борьбы с таким состоянием. Вы узнаете, почему мы стараемся всеми силами избежать любых проблем, придумывая себе фантастические истории, почему наше настроение зачастую не отражает наше состояние на самом деле и что делать, чтобы понять себя, перестав придумывать поводы избежать настоящей работы.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/VwqcsNpQEDY
Как подготовиться к экзаменам за одну ночь — #урок от Zaostream
Из этого урока вы узнаете, как подготовиться к экзаменам в кратчайшие сроки и увеличить шансы на успешную сдачу. В нём вы узнаете о том, как правильно разделить материал, как усилить запоминание на уровне физиологии, что делать, чтобы очень быстро выучить большой объём данных и какие вопросы учить первыми, чтобы расположить к себе преподавателя во время сдачи.
Смотреть урок: https://youtu.be/3g4MqnkFIqY
Ускоренный #курс Python от Masters Of Code
Курс, продолжительностью в пять часов, в котором вы можете изучить основные концепции программирования. Всё изложено простым и понятным для начинающих языком, также присутствует блок практики на Python 3.
Ссылка на курс: https://youtu.be/Rpf63XT5XLI
Секреты правильного использования парфюмерии — #урок от Елены Гуровой
В этом уроке вы узнаете, как, куда и сколько именно нужно наносить парфюмерии, чтобы парфюм раскрывался правильно и не раздражал окружающих людей чрезмерностью. Также вы узнаете, как именно наносить парфюм, чтобы он держался долго и сохранялся на протяжении всего дня, а значит — расходовался экономно.
Смотреть урок: https://youtu.be/friDADvXS7A
История шахмат — #лекция Шума земли
В этом выпуске вы узнаете о пути, который прошли шахматы. Кто и когда придумал шахматы, и в какой стране они впервые появились? Также вам станет понятно, почему пешка ходит вперёд, а сносит вражескую фигуру наискосок. И почему шахматный конь ходит буквой «Г»?
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=VgZZE50Crho
Как не срываться на диете — #урок от Ивана Красавина
Из урока вы узнаете, как и благодаря чему работает диета, как уменьшить тягу к вредной пище во время диеты и свести к минимуму количество срывов. Также вы узнаете о нескольких полезных продуктах, которые уменьшают аппетит, но не вредят фигуре.
Смотреть урок: https://youtu.be/uHbVNWjlyFY
Как ускорить написание кода в 1000 раз — #урок от K-Syndicate
Урок, который поможет вам ускорить написание кода и снизить количество ненужной работы во время написания большого проекта. Вы поймёте, как инструменты использовать, чтобы довести написание кода практически до автоматизма, как сделать так, чтобы рутинные задачи вовсе не отнимали времени и что использовать, чтобы в кратчайшие сроки закрыть любой дедлайн.
Смотреть урок: https://youtu.be/E1tJB5_7vUk
Как язык влияет на восприятие мира — #лекция от Dagon
Освоив язык, мы быстро привыкаем к тому, как слова в нашем родном языке отражают объективную реальность, но разные языки могут очень сильно отличаться по своей структуре. В этой лекции вы узнаете, как языки влияют на восприятие объективной реальности, чем отличается восприятие разных носителей разных языков и как видят мир люди из разных стран.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/N1i1VHCeRB0