smmau | Unsorted

Telegram-канал smmau - SMM | TikTok

7866

Образование теперь бесплатно! Сотрудничество: @evabyte

Subscribe to a channel

SMM | TikTok

Как научиться общаться с людьми — #урок Павла Багрянцева

Очень часто когда мы хотим с кем-то общаться, но у на не получается, мы начинаем искать информацию, смотреть видео про общение и так далее. Павел расскажет вам и про личный опыт и про опыт других людей, а также про интересные факты про психологию общения, как научиться общаться с людьми и о простых шагах к тому, чтобы быть более общительным, открытым и не впадать в крайности.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=IkMWbOETWxo

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как улучшить рост мышц — #урок Mike Boreyko

Чтобы мышцы и мускулы росли, нужно правильно подбирать тренировку и упражнения. В этом ролике расскажут как лучше всего выполнять упражнения для гипертрофии, особенно если ты тренируешься натурально.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=wQmK-8Ey1sk

Читать полностью…

SMM | TikTok

5 удаленных профессий для начинающих без опыта — #лекция Вада Ильина

В этом видео я расскажу чем отличается фриланс от удалёнки, в чём плюсы и минусы. А так же о простых удалённых профессиях, которым можно быстро обучится. Фриланс для начинающих без опыта — это реально. Обсудим работу на дому, фриланс и заработок в интернете.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/Q8Qpt2TEy6E?si=_wmdveZakrLtlL8s

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как из обычного человека стать выдающимся — #лекция Wings for HR

Научимся внедрять привычки на каждый день, которые способны прокачать нас до нового уровня успеха. Раскроем секреты того, как изменить себя и стать успешным, даже будучи обычным человеком.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/dIDXXJnVjko?si=pOqZi5l1O_lMqS-O

Читать полностью…

SMM | TikTok

Минимализм как стиль жизни — #урок от Barch

Из урока вы узнаете, в чём смысл минималистического образа жизни, как минимализм решает многие проблемы и избавляет от переживаний. Также здесь вы найдёте подробный гайд по первым шагам для новичков в минимализме.

Смотреть урок: https://youtu.be/yavPB_DF7vU

Читать полностью…

SMM | TikTok

В жизни есть нечто большее, чем просто счастье - #лекция Эмили Исфахани Смит

В этой лекции Эмили Исфахани Смит рассказывает о разнице между счастьем и смыслом и предлагает четыре столпа осмысленной жизни. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/y9Trdafp83U

Читать полностью…

SMM | TikTok

Этим летом греемся скидками 
Рассказываем про все горячие акции и тренды сезона в канале SELA. Подпишитесь, чтобы не пропустить! 😉

👉 Канал SELA

Читать полностью…

SMM | TikTok

Соль, которую мы едим, чем она полезна — #лекция Анатомия Монстров

Мы употребляем её каждый день на завтрак, обед и ужин. С ней все становится вкуснее. Казалось бы, самый простой продукт, который только можно себе представить, это поваренная соль. Согласитесь, самый обычный огурец без соли — уже не то. Алексей Вершинин расскажет всю историю соли, от того, как её нашли, и как придумали добавлять в еду.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=LDaqxDqNBvY

Читать полностью…

SMM | TikTok

Лайфхаки продуктивности — #урок от Мэтта Д’Авелла

В этом уроке вы найдёте массу полезных советов, как каждый день экономить время и иметь большую продуктивность. Вы узнаете, как успевать сразу всё в личной и деловой жизни, как тратить меньше времени на рутину и как сохранять хорошее настроение при высокой занятости.

Смотреть урок: https://youtu.be/K33hHKpN1K8

Читать полностью…

SMM | TikTok

Что значит быть невнимательным и как с этим можно бороться — #лекция Евгении Дашковой

Есть люди, у которых очень слабое внимание, им тяжело сосредотачиваться, усваивать информацию, они витают в облаках, плохо учатся и им тяжеловато работать. При этом они сильно отличаются от людей с СДВГ. Об этом подробно расскажут в ролике.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=8lNoxGW11FE

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как выучить китайский с нуля — #урок Masha speaks chinese

В видео расскажут о теоретических основах, без которых невозможно понять строение китайского языка. Китайский алфавит, транскрипция, как прочитать иероглиф, китайский слог и многое другое разберут подробно.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=MsaJQeNj5uQ

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как побороть лень — #лекция Ивана Журмана

Состояние лени, когда вы просто лежите на диване и не можете найти в себе сил начать что-то делать, принято считать чем-то негативным. Однако причина лени кроется в гораздо более сложных и глубоких процессах, чем в простой усталости. В видео автор расскажет, что такое лень, откуда она берется и что с ней делать.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=4HmoTRiPd7o

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как приучить себя читать каждый день — #урок от Кот Учёный

Все мы знаем, что люди, которые читают, преуспевают в жизни. Взгляните на цифры, 85% миллионеров читают как минимум одну книгу в месяц, а 25% всего американского населения не прочитали ни одной за последний год. Как же заставить себя читать и делать это быстро, чтобы преуспеть? Именно об этом вы узнаете в этом уроке.

Смотреть урок: https://youtu.be/3sI1cmkEBig?si=GgGGxfpHcZBanJbp

Читать полностью…

SMM | TikTok

Четыре методологии креативного мышления - #лекция Антона Лебедева-Романова

Лекция о том, как развивать креативное мышление. Из нее вы узнаете как работает наш мозг и в каком состоянии мы можем что-то придумывать, про алгоритм креативного мышления и какие бывают методологии креативного мышления.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/bCkVmpKkaYI

Читать полностью…

SMM | TikTok

Яндекс.Дзен с нуля — #лекция Texterra

Как эффективно работать с Дзеном? Какие возможности есть для бизнеса и блогеров? Как настроить рекламу в Яндекс.Дзене? Какие статьи писать для Дзена? Всё это и дополнительные инсайты расскажут в этом ролике и покажут на примерах.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=HctW1j5Ca-Q

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как работать с нейросетями — #урок Натальи Мельник

Тебе больше не нужно ломать голову над тем, как составить контент-план для продвижения, прописать стратегию для соцсетей, придумать сценарий для поста или короткого видео. Все это может сделать нейросеть всего за пару минут, и в этом ролике расскажут как это делать.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=n6MFT0XMl_c

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как научиться радоваться — #урок Ицхак Пинтосевича

Бывают ситуации, когда кажется все — нет в жизни радости и не только тьма в конце туннеля. Но даже в такой ситуации всегда можно найти что то хорошее. В этом ролике автор расскажет, как радость в любой жизненной ситуации.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=cmhnYCiN6iU

Читать полностью…

SMM | TikTok

Сегодня вас ждет большая удача... 🔥
Мы совместно с
@ruschan нашли для вас все каналы, которые вы давно искали. Да-да, абсолютно все, в чем подвох? Доступ будет открыт всего несколько часов, успейте подписаться на все прямо сейчас 👇

🇺🇸 Английский Курсы Бесплатно!

🔞 9D обои для взрослых

📖 Цитаты из книг

🎙 Подкасты каждый День

🤖 Нейросети и ИИ

🍕 Видеорецепты

🔞 Открытки для взрослых

👻 Ёксель-моксель и халам-балам

🚀 Ретро Фото

❤️ Киношка для взрослых

🧶 Вязание Выкройки Шитье

🤩 Секреты вирусного контента!

🥳 Ню открытки любимым

👨‍💻 СММ Новости Соцсети

🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!

👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

😂 Убойный Юмор

👳‍♂️ Слова Мудрости

🔥 Все новинки кино тут 18+ 2025

🦥 Ленивый English

🏡 Ремонт от А до Я

🍓 Факты для Взрослых

😳 Факты о которых Вы Не Знали

😍 Сочные Красотки

📹 Фильмы для взрослых ищут все

💪 Фитнес и Качалка

😺 Котики и Животныее

🔞 Слив фильмов 18+ 2025

❤️ Путешествия с детьми

❌ Психология | Саморазвитие

🛍 Wildberries/Ali Находки

📚 Цитаты, которых нет нигде

🍋 Бизнес Идеи на Миллион

🔮 Мир Эзотерики

🌜 Ежедневный гороскоп

💜 Фоны/Готовые Stories!

💄 Женский Журнал

💰 Деньги и Власть

🌿 Эстетика души

👨‍👩‍👦 Льготы/Пособия и Выплаты

🤡 Высмех и потеха ночером

💌 Цитаты о любви

🥗 Рецепты от блогеров

👜 Стильные образы до 100Р

😜 Лайфхаки для Жизни

👗 Что надеть. Лето 2025!

❤️ Секрет Крепких Отношений

😻 Живые открытки!

🥞 Русская Кухня

👥 Анонимный чат

🇺🇸 Английский с носителем

🏕 Красивая Планета

👨‍🌾 Дача Сад Огород

📕 Эксклюзивные Книги!

🌛 Ежедневный Гороскоп

🇬🇧 Английский на 5+

🤑 Думай и Богатей

🥳 Открытки и Поздравления

🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры

💄 Макияж для Девушек

🎬 Новинки кино бесплатно

🦉 Мудрые Мысли

🛋 Моя Квартира - Дизайн

👨‍🍳 Рецепты Быстро и Вкусно

🍔 GIF рецепты

✨ Обои на телефон

❤️ Видео о любви

🇺🇸 Английский с полного 0!

😊 Психология Счастья

📱 Обои и Рингтоны

📚 Мудрость из книг

💡 Секреты Хозяйки

‼️ Эти факты надо знать

🤓 Удаленка и Курсы

👷‍♂️ Ремонт и Строительство

📀 Музыка для  Reels/Stories

📕 Отрывки из книг

🫕 Рецепты для Мультиварки

🌿 Цитаты | Музыка

🏡 Дизайн и Интерьер

📝 Грамотность Русский язык

🔞 Все фильмы 2025

🥗 Лучшие Салаты

📚 Душевные цитаты из книг

🍝 Готовим дома как в ресторане!

👑 Premium Проги/Игры

🇺🇸 Английский для ленивых

💫 Народная Медицина

❤️ Цитаты о любви

🎂 Домашние рецептики

🔊 Топ рингтон на смартфон

📚 Цитаты со смыслом

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как открыть в себе бесконечные возможности — #лекция Роберта Оксюзана

Аскеза — это одна из старейших и распространенных практик в различных религиозных и духовных традициях, которая помогает достижению духовной гармонии и просветления. В видео расскажут, что представляет собой аскеза и как она может изменить вашу жизнь.

Смотреть лекциюhttps://youtu.be/Q3AuVhZ5wqw?si=PoGrTzJwY4UKkF-t

Читать полностью…

SMM | TikTok

6 главных ошибок во время растяжки — #урок от Школы векторного массажа и соматики

Урок для тех, кто хочет растягиваться или уже активно занят этим полезным делом. Вы узнаете о 6 главных ошибках, которые допускают люди во время растяжки, узнаете, чем же всё-таки полезна растяжка для мужчин и женщин, какая ошибка может навсегда лишить вас гибкости и как растягиваться правильно.

Смотреть урок: https://youtu.be/1vPZrTQk6OE

Читать полностью…

SMM | TikTok

История + математика = предсказание — #лекция от Максима Тихонова

Это лекция поможет разобраться, как сегодня можно спрогнозировать будущее с помощью научных методов. Вы узнаете, какие события были предсказаны ещё до их наступления, как фантасты предсказывают будущее, что такое клинодинамика и как с её помощью можно узнать о том, что нас ждёт.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/hpLBq9auCco

Читать полностью…

SMM | TikTok

Какие ловушки тормозят бизнес — #лекция Юлии Питки

В этом видео вы узнаете как правильно мыслить, как и куда инвестировать, какие расставлять приоритеты и на что ориентироваться, чтобы ваш проект или стартап имел успех.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=9iPwQaNq1Y4

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как экономить и не терять качества жизни — #урок от Бориса Лорера

Многие считают, что экономия влечёт за собой ухудшение качества вашей жизни, но это - всего лишь миф людей, которые не понимают, что такое экономия на самом деле и как экономить правильно. Из этого урока вы узнаете, как можно покупать те же самые продукты дешевле, в каких кафе можно поужинать бесплатно, а также поймёте как экономить огромные суммы, вообще не меняя привычную жизнь.

Смотреть урок: https://youtu.be/4zblwXVlyZg

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как научиться копить — #урок Эрика Розенфельда

Все хорошее заканчивается быстро. Особенно деньги, сколько бы их ни было. Научиться копить деньги и откладывать их - это важный навык, который поможет вам управлять вашими финансами и создать солидную основу для вашего будущего. В этом ролике вы узнаете, как научиться копить деньги и понять важность умения правильно управлять деньгами, как накопить деньги при маленькой зарплате, и получите практические советы о том, как накопить на мечту или на квартиру.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=hjQozWmWNVw

Читать полностью…

SMM | TikTok

Делают ли тренировки нас здоровыми — #лекция Dr. Jantayev

Почему тренировки 3 раза в неделю не сделают вас здоровым? В этом видео поговорим о том, почему современный образ жизни снижает здоровье и какие упражнения помогут значительно улучшить здоровье и продлить жизнь.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=-7_AxH9yx1I

Читать полностью…

SMM | TikTok

Что будет с телом, если бросить спорт — #лекция Прогресс

Мы все прекрасно понимаем, что работа над собой – это длительный процесс, и то, что нельзя один раз потренироваться и сохранять результат надолго. Это работа, длиною в жизнь. Но у каждого из нас возникают ситуации, когда мы не можем заниматься спором некоторое время. В этом ролике вы узнаете, что будет с нашим телом, если прекратить заниматься спортом и что произойдет через 1-3 месяца, как будет работать сердечно-сосудистая система, мышечная память и мозг после того, как прекратить заниматься спортом.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=fwWYRhwxq1A

Читать полностью…

SMM | TikTok

Прокачиваем навык обучениябесплатный #курс от Ксении Тиб

Курс состоит из 12 лекций, каждая из которых поможет вам улучшить обучаемость. Вы узнаете, как читать продуктивнее, усилить мотивацию, быстро учить большие объемы информации, развить память и внимание, а также освоите навыки организации рабочего пространства и конспектирования.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLVMldzULTKHZ9Ox_JrmuZ1SOqdIO7P53k

Читать полностью…

SMM | TikTok

А мы тут строим бизнесы без криков и унижений




😇💵

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как избавиться от герпеса в домашних условиях — #лекция Dr.Berga

Если у вас герпес на губах, во рту или на лице и вы не знаете, как избавиться от него в домашних условиях — это видео для вас. Интервальное голодание и аутофагия прекрасно справятся с этой задачей, а в ролике автор подробно расскажет как это сделать.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=7WtagCWTiaE

Читать полностью…

SMM | TikTok

Как постановка цели помогает достигать всего что захочешь - #лекция Джордана Питерсона

Лекция клинического психолога Джордана Питерсона о том, как эффективно достигать цели и не тратить время впустую.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/cRCCouMjeWw

Читать полностью…
Subscribe to a channel