7866
Образование теперь бесплатно! Сотрудничество: @evabyte
Йога для начинающих в домашних условиях — #урок Юлии Пегасовой
В этом уроке показан комплекс упражнений на все тело, который занимает всего 40 минут. Показаны различные позы йоги, идеально подходящие для новичков и людей, которые хотят попробовать йогу, но не хотят идти на групповое занятие.
Смотреть урок: https://youtu.be/hj1_a7umGNI
Работа и отдых: как сохранить баланс и не выгореть — #урок от Мэтта Д'Авелла
Если вы устаёте на работе, не успеваете заниматься любимыми делами и даже отдыхать, то этот урок для вас. В нём вы узнаете, как сохранить баланс между работой и отдыхом, как успевать проводить время с родными и близкими, при этом не теряя темпа развития, а также поймёте, как не выгореть, занимаясь большим количеством работы.
Смотреть урок: https://youtu.be/ybVwz0fUB8c
Цигун для начинающих — #урок Kiaido Academy
Это видео для тех, кто хотел бы узнать более подробно о практике Цигун. Что нужно знать про цигун для начинающих? А также о ошибках новичков в методе киай-цигун и о важность баланса энергии физической и духовной.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=rovrvX7xmiw
Что такое четырехмерная вселенная — #лекция Космос Просто
Что бы мы увидели, если бы попали в четырехмерную вселенную? На что способны четырехмерные обитатели этой гипотетической Вселенной и как бы они могли увидеть нашу? И что вообще означает это понятие — подробно в лекции.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=gKdMTD8lV3s
Как жили древние племена — #лекция Истории ОГЭ
Какие традиции были у Древних Славян? Во что верили древние племена? Как строился их быт? Как зародились древние города? Расскажут в новой лекции по Древней истории.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=LyLQIVZtziE
❤️ Если вы очень хотите изменить свой дом
Все идеи тут 👉 Дизайн квартир
Почему грустная музыка звучит грустно — #лекция от Максима Тихонова
Вы узнаете, каким образом музыка заставляет нас грустить, какие средства выразительности влияют на наш мозг больше всего, что определяет настроение в музыке и как всего лишь простая комбинация звуков может вызывать эмоции.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/zYwbniJauMM
Копирайтинг с нуля за 30 дней — #курс от Даниила Шардакова
Базовый курс обучения копирайтингу для начинающих и тех, кто только входит в нишу, присматривается к ней и хочет узнать о профессии и гонорарах копирайтеров больше. За 30 уроков вы научитесь писать тексты, искать заказчиков и продавать им свои работы. Пожалуй, это самый полный курс на данную тему.
Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLHJIPLA7xCMqwN10aj92s_sb67i9XVaek
До лета осталось всего 52 дня! 😱
А это значит, что еще не поздно прокачать свои скилы - научиться ходить по потолку и похудеть на 100 кг 😬
Как достичь таких результатов? Расскажут каналы от @ruschan. Это сообщение удалится автоматически рано утром, подпишись на все каналы, чтоб не потерять:
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский Без Цензуры
✫ 🔞🔞⦂ 9D обои для взрослых
✫ 📖📖⦂ Цитаты из книг
✫ 🔞🔞⦂ Открытки для взрослых
✫ 👳♂️👳♂️⦂ Слова Мудрости
✫ 🎙🎙⦂ Подкасты каждый День
✫ 👻👻⦂ Ёксель-моксель и халам-балам
✫ 🤖🤖⦂ Нейросети и ИИ
✫ 📸📸⦂ Ретро Фото
✫ ❤️❤️⦂ Киношка для взрослых
✫ 🎉🎉⦂ Поздравительные открытки
✫ 🧶🧶⦂ Вязание Выкройки Шитье
✫ 🤩🤩⦂ Секреты вирусного контента!
✫ 🥳🥳⦂ Ню открытки любимым
✫ 🎁🎁⦂ Курсы! Чек-листы бесплатно!
✫ 👨💻👨💻⦂ СММ Новости Соцсети
✫ 👨🏫👨🏫⦂ Удалёнка Профессии Обучение
✫ 🍕🍕⦂ Видеорецепты
✫ 😂😂⦂ Убойный Юмор
✫ 🔥🔥⦂ Все новинки кино тут 18+ 2025
✫ 🏡🏡⦂ Ремонт от А до Я
✫ 🦥🦥⦂ Ленивый English
✫ 😳😳⦂ Факты о которых Вы Не Знали
✫ 🍓🍓⦂ Факты для Взрослых
✫ 📹📹⦂ Фильмы для взрослых ищут все
✫ 💪💪⦂ Фитнес и Качалка
✫ 😺😺⦂ Котики и Животныее
✫ 🔞🔞⦂ Слив фильмов 18+ 2025
✫ 😍😍⦂ Сочные Красотки
✫ 📚📚⦂ Женское счастье:истории
✫ 🌜🌜⦂ Ежедневный гороскоп
✫ 🛍🛍⦂ Wildberries/Ali Находки
✫ 🍋🍋⦂ Бизнес Идеи на Миллион
✫ 💄💄⦂ Женский Журнал
✫ 👩🏻🦰👩🏻🦰⦂ Женсовет:канал мотивации
✫ ⁉️⁉️⦂ Психология Зрелой Личности
✫ ❣️❣️⦂ Посты для сторис
✫ 💜💜⦂ Фоны/Стикеры для Stories!
✫ 🤠🤠⦂ Денежное Мышление
✫ ✅✅⦂ Молния - Халява
✫ 🤡🤡⦂ Высмех и потеха ночером
✫ 👨👩👦👨👩👦⦂ Льготы/Пособия и Выплаты
✫ 🌸🌸⦂ Цветы. Растения
✫ 🥗🥗⦂ Рецепты от блогеров
✫ 👜👜⦂ Стильные образы до 100Р
✫ 😜😜⦂ Лайфхаки для Жизни
✫ 👗👗⦂ Что надеть. Весна 2025!
✫ 😻😻⦂ Живые открытки!
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский с носителем
✫ ❤️❤️⦂ Секрет Крепких Отношений
✫ 👨🌾👨🌾⦂ Дача Сад Огород
✫ 👥👥⦂ Анонимный чат
✫ 🏕🏕⦂ Красивая Планета
✫ 📕📕⦂ Эксклюзивные Книги!
✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ Английский на 5+
✫ 💅💅⦂ Маникюр для Девочек
✫ 🎉🎉⦂ Открытки и Поздравления
✫ 🔕🔕⦂ Популярная Музыка 2025
✫ 🥵🥵⦂ Откровенные Истории
✫ 🦉🦉⦂ Мудрые Мысли
✫ 🧘♀️🧘♀️⦂ Худеем за Неделю
✫ 💄💄⦂ Макияж для Девушек
✫ 🎬🎬⦂ Новинки кино бесплатно
✫ 🌭🌭⦂ GIF рецепты
✫ 🛋🛋⦂ Моя Квартира - Дизайн
✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ English с 0 до Профи
✫ 😋😋⦂ Худеем вкусно
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский с полного 0!
✫ 📲📲⦂ Обои и Рингтоны
✫ 😊😊⦂ Психология Счастья
✫ 📚📚⦂ Мудрость из книг
✫ 🌛🌛⦂ Ежедневный Таро Гороскоп
✫ 👨🍳👨🍳⦂ Рецепты Быстро и Вкусно
✫ 🏠🏠⦂ Дизайн/Интерьер Квартиры
✫ 🫕🫕⦂ Рецепты для Мультиварки
✫ ‼️‼️⦂ Эти факты надо знать
✫ 📕📕⦂ Отрывки из книг
✫ 📀📀⦂ Музыка для Reels/Stories
✫ 🏡🏡⦂ Дизайн и Интерьер
✫ 🥗🥗⦂ Лучшие Салаты
✫ 📝📝⦂ Грамотность Русский язык
✫ 🔞🔞⦂ Все фильмы 2025
✫ 🍝🍝⦂ Готовим дома как в ресторане!
✫ 📚📚⦂ Душевные цитаты из книг
✫ 🤑🤑⦂ Думай и Богатей
✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский для ленивых
✫ 💫💫⦂ Народная Медицина
✫ ❤️❤️⦂ Цитаты о любви
✫ 🥘🥘⦂ Блюда в Мультиварке
✫ 🎂🎂⦂ Домашние рецептики
✫ 🔊🔊⦂ Топ рингтон на смартфон
✫ 📚📚⦂ Цитаты со смыслом
Как защитить ДНК и продлить жизнь — #лекция Екатерины Прошкиной
Лекция погружает нас в мир человеческих клеток, ДНК и повреждений этих структур. Вы узнаете, каким образом человек может повредить ДНК, чем опасны повреждения, а также узнаете несколько способов защиты основной структурной единицы нашего тела.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ZCowdqHPrro
Как избавиться от опасного перфекционизма — #урок от Твоя Психология
Вы разберётесь, что такое позитивный и негативный перфекционизм, а также поймёте как последний портит жизнь человека. Также вы узнаете подробные рекомендации, как выйти из-под гнёта перфекционизма и обрести спокойствие.
Смотреть урок: https://youtu.be/SUdmrEhXMk0
#урок Яна Агеенко для начинающих по Adobe Photoshop
В этом уроке вы узнаете про основные возможности и инструменты программы Фотошоп. Вы научитесь делать цветокоррекцию, создавать маски, вырезать шерсть или волосы и многое другое.
Ссылка на урок: https://youtu.be/9K5b_UuTz1Y
Как научиться разбираться в парфюмерии — #урок от Nate OBett
Если вы не понимаете, о каких нотах идёт речь в разговорах про парфюм — это видео поможет вам разобраться. Вы узнаете, как начать ориентироваться в парфюмерии и как подобрать идеальный аромат не только для себя, но и для другого человека.
Смотреть урок: https://youtu.be/7HHFGfiLQjs
Правила и упражнения для шпагата от балерины — #урок Татьяны Корнеевой
Татьяна Корнеева — балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и "Балет с 2 лет", в этом ролике поделится правилами и упражнениями для продольного шпагата, при регулярном выполнении которых результат не заставит себя долго ждать.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=z7692dVPtlA
Как бросить курить легко и навсегда — #лекция Александра Фомина
В лекции вы узнаете эффективные методы по избавлению от никотиновой зависимости. Вы поймёте, как сделать так, чтобы курение больше не ассоциировалось со счастьем, комфортом и спокойствием, а также узнаете многое о работе табачных компаний.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/zdbuB2CNuog
Создание Telegram-бота на Python — #урок от Мэлсик
Из урока вы узнаете, какие инструменты необходимы для создания бота, разберётесь в теории языка Python и получите подробную инструкцию, как написать любого нужного вам бота.
Смотреть урок: https://youtu.be/CR7B19aJo9A
Как освоить любой навык — #урок от Таблетка Саморазвития
В этом уроке вы познакомитесь с практикой, которая позволит вам освоить любой навык быстрее и качественнее всех остальных людей. Практику можно применять к любой вашей занятости, а делится ей Лайдо Диттмар - жонглер мирового класса, выступающий в Cirque du Soleil.
Смотреть урок: https://youtu.be/NyfBIoo1ZbQ
Тебе лучше быть одному — #урок от Мэтта Давеллы
Из урока вы узнаете, почему одиночество — очень полезная и нужна вещь. Вы поймёте, почему порой нам действительно нужно побыть одним, что такое продуктивное одиночество и как проводить время с собой, чтобы жизнь становилась лучше.
Смотреть урок: https://youtu.be/OGkQlm5J0AU
Как научиться медитировать — #урок Арсения Кима
В этом уроке вы узнаете, как правильно медитировать. За 5 минут вы сможете освоить эффективную технику медитации, правила её выполнения и узнаете о том, как сохранить результат в долгосрочной перспективе.
Смотреть урок: https://youtu.be/eSzUNyWh0zg
Как быстро запомнить формулы — #урок от Запомни Всё
Вы узнаете, как с помощью простых мнемонических техник быстро запоминать большое количество формул. Также вы поймёте, как одни величины в формуле зависят от других, как понять для себя эту взаимосвязь, а также как проводить параллели, если формул много.
Смотреть урок: https://youtu.be/CGi0PPDFdRo
Как стать профессионалом в любом деле — #лекция Татьяны Лошкаревой
Хотите выучить язык? Хотите научиться рисовать? Танцевать? Хотите научиться жонглировать пылающими бензопилами? Если анализировать различные источники можно выделить 4 самых главных шага, чтобы стать экспертом в чем угодно. И каждый из этих четырех шагов доступен каждому. В этом ролике автор разберет, как стать лучшим в любом деле.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ftOmAvUlKqE
Упражнения для мышц шеи - #урок Антона Алексеева
В этом видео мануальный терапевт Антон Алексеев показывает упражнения для профилактики болей в шее. Из него вы узнаете как восстановить длинные разгибатели и как помочь себе при шейном остеохондрозе.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/BqIiK8pOVfw
Почему мы верим в теории заговора — #урок от Ted на русском
Хороший урок о том, почему люди придумывают теории заговора и как начинают верить в них. Вы узнаете, почему предрасположенность к слепой вере в чепуху есть в каждом из нас и глубоко вшита в наше сознание, поймёте многое об устройстве теорий заговора и получите несколько советов о том, как можно переубедить того, кто в них слепо верит.
Смотреть урок: https://youtu.be/eSdv-R3vUAE
Как добиться максимального эффекта от тренировок - #лекция Виктории Заборовой
Из этой лекции вы узнаете почему тренировки не приносят результата, какую роль играет композитный состав тела, как регулярные занятия спортом влияют на состояние кожи и как понять, что организм готов к нагрузкам.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/cCPMgwC-IPI
Как стать психологически устойчивым - #лекция Эми Морин
Из этой лекции вы узнаете про упражнения, с помощью которых вы можете научиться контролировать свои мысли, управлять своими эмоциями и оставаться продуктивными вне зависимости от обстоятельств. Лекция на английском языке с русскими субтитрами.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/TFbv757kup4
Является ли наша Вселенная единственной - #лекция Брайана Грина
В этой лекции Брайан рассказывает о том, может ли ошеломляющая идея мультивселенной быть правдой и какие научные подтверждения этому уже существуют. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/bf7BXwVeyWw
Что такое четырехмерная вселенная — #лекция Космос Просто
Что бы мы увидели, если бы попали в четырехмерную вселенную? На что способны четырехмерные обитатели этой гипотетической Вселенной и как бы они могли увидеть нашу? И что вообще означает это понятие — подробно в лекции.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=gKdMTD8lV3s
Как связаны гормоны и долголетие — #лекция Влада Аганова
В этом подкасте эндокринолог Роман Терушкин расскажет о влиянии щитовидной железы на организм, расскажет все о гормонах — как работают и как влияют на иммунную систему. А так же разберет такие важные темы как: дефицит тестостерона, диабет 2 типа, инсулинорезистентность, зависимость от сахара и многое другое.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=0MkHW1-VEXE
Как рисовать на графическом планшете — #урок от Special Sect
Если вы не можете решиться на покупку графического планшета, потому что боитесь, что ничего не получится, то это видео для вас. Автор покажет все основные фишки и возможности, и использование планшета перестанет вызывать у вас трудности.
Смотреть урок: https://youtu.be/X3FNZeqUISQ
Классные фишки при монтаже видео в CupCut — #урок Основного инстинкта
В этом ролике показывают крутые бесплатные инструменты видеоредактора CapCut для создания более профессиональных видео. После того, как вы выучите эти "фишки", вы сможете создавать настоящие шедевры для рилс и тиктока.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=mDZHEMkjqB4