° علاج حساسية فروة الرأس °
الإبتعاد عن كل مسببات الحساسية ويتم معرفة المسبب عن طريق إجراء فحص مخبري بسيط ويتم من خلاله الكشف عن مسبب الحساسية من طعام أو أي مواد أخرى ولك والجدير بالذكر أن الفحص المخبري البسيط لا يوضح حاسية الجسم من الأدوية هناك فحوصات أخرى تبين ذلك .
تناول كميات كبيرة من السوائل التي تزيد من ترطيب الجسم وتمنع جفافه .
الحفاظ على رطوبة فروة الرأس عن طريق حمامات الزيت والكريمات المرطبة التي تحافظ على رطوبة الشعر ويفضل إستعمال الزيوت الطبيعية التي تحافظ على الشعر من الجفاف .
تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون مرة كل أسبوع حيث أن زيت الزيتون يعمل على زيادة الرطوبة بالشعر .
إستعمال الشامبو الذي يناسب الشعر ويفضل إستعمال الشامبو البسيط والذي لا يحتوي على المواد الكيماوية .
إستعمال الأدوات المخصصة لتسريح الشعر ويفضل أن تكون من النوع البلاستيكي أو العظم لمنع تضرر فروة الرأس .
إستخدام زيت حبة البركة مع التدليك لفروة الرأس ويفضل أن يترك على الشعر لمدة عشرين دقيقة من ثم يتم غسل الشعر بالشامبو المخصص للشعر .
التقليل من مرات إستخدام الشامبو ويفضل إستعمال شامبو الاطفال لحين التخلص من الحساسية .
° اقوى خلطات تنحيف و حرق الشحوم °
❖ المقادير:
– ملعقة زنجبيل مطحون.
– 2 ملعقة قرفة مطحونة.
– عسل ابيض للتحلية.
– شرائح ليمون.
تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار
ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون
❖ ملحوظات هامة :
١- حتي تأتي هذه الوصفة بمفعول تناولي المشروب مرتين يوميا في اليوم مرة قبل الإفطار ومرة أخرى بين الغداء والعشاء .
٢- يمكن لهذه الوصفة إن تنقص وزنك من ٤ كيلو إلى ٧ كيلو في الشهر شرط إتباع حمية غذائية معه مناسبة لك ، و ممارسة الرياضة أو المشي نصف ساعة يوميا فقط .
#ما_هو_الترتيب_المثالي_لتناول_الطعام_لشهر_رمضان⁉
👇👇👇
قد يبدأ البعض بتناول السلطة و يبدأ البعض الأخر بالعصير و أحيانا يبدأ بعض الأشخاص فالبروتينات ، ولكن الترتيب المثالي كالأتي :
1⃣🌴🌴 ابدأ بتناول 3 حبات من #التمر و هذا من سنة النبي محمد صلى الله عليه و سلم و قد ثبتت الفائدة العلمية لهذه الطريقة و خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالصداع والدوخة و التعب الناتجة عن نقص معدلات السكر لديهم خلال فترة الصوم لمعرفة فوائد التمر كاملا في رمضان .
2⃣ 🍶🍶 ابدأ بتناول كمية من #الماء أو #العصير أو #الحليب و ذلك قبل البدء قبل البدء بتناول الطعام ، وذلك لتجنب نقص السوائل وإمداد الجسم بالسوائل الضرورية وعن البدائل التي يمكنك تناولها فيمكنك تناول عصير البطيخ فهو مفيد جداً و أيضاً يمكنك تناول عصير الليمون او البرتقال ، أو عصير الموز التي أشارت الأبحاث انه يمد بالطاقة المثالية رغم انخفاض سعراته الحرارة مقارنة بالمشروبات الغازية ، إلى غير ذلك من الفاكهة المفيدة جداً التي يمكنك تناولها .🍊🍉🍌🍋
3⃣ ❌❌عليك# أن لا تتمادى في تناول #المقبلات و بالأخص السمبوسة ( #البوراك ) و الكبيبة حيث تحتوي كل منهما على سعرات حرارة عالية جداً .
4⃣ 🍲🍲 لا تهمل طبق #الشوربة نظراً لأهميته في تحضير المعدة لاسـتقبـال الطعام ، كما أنه يعمل على تعويض الجسم بجزء من السوائل المفقودة خلال النهار .
5⃣ 🥗🥗بعد كل ذلك ابدأ في تناول #السلطة .
6⃣🥘🥘 يجب عليك أن تجعل #الطبق_الرئيسي هو آخر ما تتناوله بعد أن أعددت جسمك و معدتك لتلقي الطعام
والأهم أن يكون بكمية #معتدلة و احرص على أن تكون محتوياته نوع من #النشويات مثل
(الأرز ، المعكرونة ، البرغل)
ونوع من #اللحوم (لحم أحمر ، دجاج ، سمك) ،
مع الخضار المطبوخ .
#صحـــــة_فطــــوركم🌙🌺
#رمضـــان_يجمعنـــا🌙🕌
"يكتم الإنسان غضبه في قلبه، ويظنّ أنه اختفى، فيظهر فجأة في الوقت الخطأ، وللأسباب الخطأ، وللناس الخطأ، إنها رذيلة عدم خوض المعارك في وقتها."
-اقتباس
|| فوائد العنب الأحمر.
ـ~~~~~~~~~
🍇|| للبشرة وحماية الجسم من الامراض.
يوجد من العنب الأحمر تقريبا 200 نوع في كل أنحاء العالم وله استخدامات وفوائد عديدة جدا , فهو يستخدم في صناعة والمربى، الهلام، عصير العنب.
يحتوي العنب الأحمر على سعرات حرارية أقل من العنب الأخضر, بالاضافة الى كميات من الفيتامينات A و C و B6 والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والفولات والمغنيسيوم والسيلينيوم. الفلافونويدات حيث تعد هي أقوى مضادات الأكسدة الموجودة في العنب التي تساهم في صحة العين.
🍇|| فوائد العنب الأحمر محاربة الشيخوخة.
بذور العنب الأحمر و قشوره تحتوي على عنصر ريسفيراترول الذي له دور في مكافحة الشيخوخة. حيث ريسفيراترول يعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحفاظ على صحة الجلد.
🍇|| مقاوم للجراثيم و البكتيريا.
العنب الأحمر له خصائص مضادة للجراثيم و للفيروسات. وبالتالي، فإنه يحميك من العديد من الالتهابات. كما أن الخصائص المضادة للفيروسات مفيدة أيضا لمكافحة فيروس شلل الأطفال وفيروس الهربس البسيط.
🍇|| العنب الاحمر لصحة الجلد.
العنب وبذوره يحتوي على كمية عالية من المواد المضادة للاكسدة. فهي أقوى ب 50 مرة من فيتامين E و 20 مرة أقوى من فيتامين C. وهذا يساعد على حماية البشرة من التلوث والضرر.
ويعد العنب الاحمر مفيد أيضا في إصلاح الكولاجين.
🍇|| امراض الكلى.
العنب الأحمر مفيدة للحد من حمض اليوريك. الذي تخرجه الكلية , بواسطة العنب الأحمر يتم التحكم بضغط الكلية بشكل جيد.
🍇|| مرض الزهايمر.
ريسفيراترول المتواجد في العنب الاحمر يعد مكون حيوي له و مفيد لعلاج مرض الزهايمر و مفيد للأمراض العصبية.
🍇|| يحسن البصر.
العنب الأحمر يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية حيث يعمل على حماية العين وتقوية البصر.
🍇|| علاج الحساسية.
العنب الأحمر يحتوي على عنصر الفلافونويد المعروف باسم كيرسيتين. له تأثير مضادات الهيستامين مع تأثير مضاد الأكسدة. وبالتالي، وهذا مفيد لعلاج العديد من الحساسية.
🍇|| العنب الاحمر لصحة القلب.
العنب الاحمر يحتوي على مضادات الأكسدة مثل أسبوليفينولز، الفلافونويدات و ريسفيراترول. هذه تساعد على تقليل خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، جلطات الدم والأمراض المرتبطة بالقلب.
|| الأخطاء عند قياس الضغط تعطيك معدل غير طبيعي مما يسبب لك القلق.
ـ~~~~~~~~~
👈🏻| لذا نقدم لك الأخطاء الشائعة التي عليك تفاديها عند قياس الضغط وطرق التعامل معها.
1|| ➸ الجلوس:
👈🏻| يمكن أن يؤدي الجلوس الخاطئ أثناء قياس ضغط الدم إلى ارتفاعه
قبل البدء بقياس ضغط الدم، عليك الجلوس على الكرسي بطريقة صحيحة، قم بتثبيت قدميك في الأرض بطريقة تريحك، واجلس بظهر مفرود.
2|| ➸ موضع الذراع:
👈🏻| إذا كانت ذراعك بوضع غير مريح فإن أرقام ضغط الدم قد تكون أعلى
3|| ➸ التوتر:
👈🏻| عليك تجنب الغضب أو الانفعالات بكافة اشكالها قبل قياس ضغط الدم، فذلك لن يعطيك القراءة الصحيحة، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم لديك، يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل وضع الجهاز على ذراعك.
4|| ➸ الملابس:
👈🏻| يمكن أن يؤدي إضافة الكفة الموضوعة على الملابس إلى زيادة قراءة ضغط الدم، لذلك تأكد من وضع الجهاز على ذراع عاري.
5|| ➸ درجة حرارة الجسم:
👈🏻| انخفاض درجة حرارة الجسم قد يزيد من قراءة ضغط الدم، لذلك من الضروري أن تهتم بتنظيم درجة حرارة جسمك وتجلس في غرفة ذات درجة حرارة معتدلة أثناء قياس ضغط الدم.
6|| ➸ امتلاء المثانة:
👈🏻| تؤثر المثانة الممتلئة على قياس ضغط الدم
7|| ➸ التحدث:
👈🏻| يمكن أن يؤدي التحدث أثناء القياس إلى ظهور نتائج غير دقيقة في قراءة ضغط الدم، لذلك ينصح الأطباء بالهدوء والتزام الصمت قدر الإمكان أثناء القياس.
8|| ➸ تناول الكافيين:
👈🏻| يمكن أن يؤدي تناول القهوة والشاي والكحول إلى ارتفاع كبير في مستوى ضغط الدم، لذلك عليك الابتعاد التام عن تناول هذه المشروبات قبل قياس الضغط لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
✳️| ➸ هناك عوامل أخرى قد تزيد من احتمالية قراءة الضغط الخاطئة، منها:
●◄-تحريك الذراع أو الجسم أثناء القياس
●◄-لف الحزام بشدة حول الذراع أو بشكل غير مشدود
●◄-عدم كفاءة بطارية الجهاز.
●◄-تلف الجهاز.
|| الكيوي و الريجيم.
ـ~~~~~~~~~
🥝|| يفيد الكيوي في إنقاص الوزن الزائد ومكافحة السمنة وذلك لأن غنيه بالبوتاسيوم يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية ضئيلة، مقابل نسبة جيدة من الألياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع وتقلل من الشراهة المفرطة لتناول المزيد من الطعام، كما أنه ملين طبيعي للأمعاء ويساعد على تخليص الجسم من السموم والشحوم المتراكمة في الجسم.
🥝|| وتستخدم فاكهة الكيوي في فقدان الوزن، حيث أنها تحتوي على نسبة منخفضة من السكر وكذلك الكربوهيدرات، كما تمتاز فاكهة الكيوي بأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والفلافونويد والبيتا كاروتين والألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم، اذ تتوفر في فاكهة الكيوي الألياف وفيتامين C و فيتامين K .
🥝|| وبالرغم من أن فاكهة الكيوي منخفضة السعرات الحرارية إلا أنها تمنح طاقة هائلة، مما يجعلها خياراً عند اختيار الفواكه المغذية للناس للاشخص اللذين يحاولون انقاص وزنهم وتخسيس
|| معلومات جديدة عن فيتامين د.
ـ~~~~~~~~~
📍| تتزايد ظاهرة نقص فيتامين "د" الذي يوجد في عدد قليل من الأطعمة، ويعتبر التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس وليس من وراء زجاج هو المصدر الأساسي لتزويد الجسم به ويرجع سبب ظاهرة نقص الفيتامين إلى نمط الحياة الذي يضطر الكثيرين إلى الجلوس في مكاتب مغلقة طوال النهار.
❗|| وأظهرت النتائج أن استفادة الجسم من فيتامين "د-3" الذي يتوفر من مصادر حيوانية مثل البيض والسمك تفوق بمقدار الضعف استفادته من فيتامين "د-2" الذي يتوفر من مصادر نباتية مثل الفطر.
❗|| ويحتاج الجسم فيتامين "د" ليستطيع امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو وصيانة العظام والأسنان ويهدد نقص فيتامين "د" الجسم بمشاكل صحية خطيرة أهمها كسور العظام وأمراض القلب والسرطان.
❗|| وكان من المعتقد أنه لا يوجد فرق في استفادة الجسم من نوعي فيتامين "د"، لكن وفقاً لنتائج الدراسة الجديدة يستفيد الجسم من نوع فيتامين "د-3" الذي يأتي من مصادر حيوانية على نحو أفضل مقارنة بفيتامين "د-2" الذي يأتي من مصادر نباتية.
| فوائد القرنفل.
ـ~~~~~~~~~
🥄ملعقة صغيرة من القرنفل🍂 المطحون على الريق مع كاس🥛
من الحليب تعالج 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
1||- العقم .
2||- الضعف.
3||- ضعف القلب والمعدة والكبد والطحال والكلى .
4||- روماتيبزم القلب والمفاصل .
5||- آلام المفاصل .
6||- الربو والبلغم والسعال وانسداد الانف .
7||- الفواق (الزغطة) .
8||- ضعف الهضم .
9||- ضعف الذاكرة وسوء الفهم .
10||- الغازات في المعدة والامعاء .
11||- ضعف عضلات المثانة والتبول اللاإرادي وسلس البول .
12||- ضعف اللثة والاسنان وآلامهما .
13||- الضعف العام والخمول .
14||- ضعف الدورة الشهرية .
15||- ضعف النظر والعين.
16||- حب الشباب والالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات .
17||- ينظم سكر الدم ويحافظ على مستوياته .
18||- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية .
19||- آلام الحلق والتهاب اللوز .
20||- يساعد في الوقاية من السرطان .
21||- القلق والاكتئاب والحالات النفسية .
22||- البواسير والتهاب الشرج .
23||- قرحة المعدة والتهاباتها .
24||- مضاد للفيروسات ومطهر عام.
| فوائد الحليب بالكركم(الهرد).
ـ~~~~~~~~~
فوائد حليب بالكركم حيث يحتوي الكركم والحليب خواصاً مضادة للبكتيريا، الفيروسات، الفطريات، الالتهابات، الاكسدة، والسرطان. ويعزز النظام المناعي،يحتوي الكركم البروتين، الألياف، حامض النيكوتين، فيتامين C، E، K، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيزيوم والزنك، كما أنه يعالج العديد من المشاكل الصحية، فقط أضيفي نصف ملعقة من الكركم إلى كأس من الحليب يومياً، في الصباح أو قبل النوم، وجربي الفوائد الكثيرة التي يمنحها.
✅|| فوائد حليب بالكركم.
1||. مسكن ومضاد للالتهابات.
حليب الكركم مليء بالخواص المسكنة والمضادة للالتهابات، ويستخدم بشكل واسع لعلاج اﻷلم والورم والصداع، كما انه مطهر طبيعي ومعقم للجروح، ويوقف نزيف الدم.
2||. يعالج السعال والزكام.
يُعرف الكركم بخواصه المضادة للحيوية وللبكتريا، وهو يسكّن ويريح ألم الحنجرة، الزكام والسعال، وهو من أفضل العلاجات لذلك.
3||. الروماتيزم.
إن تناول حليب الكركم مرتين يومياً، يسهل الاستيقاظ الصباحي، يعالج الروماتيزم، والورم في المفاصل، ويخفف الألم.
4||. العناية بالجلد.
إن شرب حليب الكركم في الصباح وقبل الذهاب إلى النوم، ينقي الدم ويساعد في إشراق البشرة. وإن وضع الكركم على الوجه يحافظ على نعومته، ويخفف الإحمرار، والبقع.
5||. يعالج السرطان.
يحمي حليب الكركم من سرطان الصدر، القولون، الجلد، الرئة، البروستات بسبب خواصه المضادة للإلتهابات.
6||. مشاكل جهاز التنفس.
يستخدم حليب الكركم بشكل واسع في علاج المشاكل المتعلقة بالجهاز التنفسي ويعود ذلك لخواصه المضادة للبكتيريا.
7||. صحة العظام.
يعد الكركم مصدرا جيدا للكالسيوم، لذلك فهو يقوي العظام ويزودها بالكالسيوم الكافي، وهو ممتاز للحفاظ عليها قوية وصحية.
8||. ينقي الدم.
أن حليب الكركم فعال وممتاز كعلاج منزلي لتنقية الدم ويساعد في تحسين الدورة الدموية.
|| الغثيان الصباحي أثناء الحمل - مع بعض العلاجات الطبيعية لتجنبه.
ـ~~~~~~~~~
🤢|| الغثيان الصباحي قد يكون مؤشر جيد يدل على ارتفاع نسبة الهرمونات داخل الجسم، مما يسمح للجنين بالنمو بمعدل طبيعي.
‼|| لكنه مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء، اللواتي قد لا يتحملن أثار الغثيان خاصةً خلال الصباح. فعادةً ما يصاحب الغثيان الرغبة في القئ.
💟|| بعض الطرق الطبيعية والنصائح لتجنب الغثيان الصباحي :
◾|| قد يكون من الصعب منع الشعور بالغثيان صباحًا بشكل نهائي. فهو أمر طبيعي وأحد الأعراض الأساسية خلال فترة الحمل.
🔸|| لكن على الرغم من ذلك، هناك بعض العلاجات البسيطة للتغلب على تفاقم تلك المشكلة وجعلها مشكلة كبيرة. إن كنت ترغبين في التغلب على الشعور الدائم بالغثيان، إليكِ بعض النصائح الفعّالة والعلاجات البسيطة.
🛌|| الراحة :-
لا بد من أخذ قسط كافي من الراحة والاسترخاء، كي يساعد ذلك على تقليل مستويات التوتر. وللمرأة الحامل العاملة، لا بد من الاهتمام باستقطاع بعض الوقت للراحة وتناوول الأطعمة الصحية المناسبة خلال فترة الحمل، مع تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والأطعمة الغنية بالتوابل.
🌹|| ترطيب الجسم :-
مع الشعور بالغثيان والقئ، فيفقد الجسم نسبة كبيرة من الترطيب، مما يعني الحاجة لتعويض الفاقد. احرصي على تناول الماء والمشروبات الصحية كالعصائر الطبيعية.
🍸|| الزنجبيل :-
الزنجبيل من أكثر العلاجات الفعّالة لتجنب الغثيان خلال فترة الحمل. لكن على الرغم من ذلك، فقد يتسبب في زيادة حرقة المعدة خاصةً خلال فترة الحمل. فينصح بعدم الإفراط في تناول شاي الزنجبيل في الصباح، مع عدم تناوله ساخنًا جدًا كي لا يتسبب في تفاقم المشكلة بدلًا من حلها.
🍀|| النعناع :-
شاي النعناع يساعد على التغلب على الرغبة في القئ والغثيان الصباحي. فيمكنكِ إما تناول شاي النعناع صباحًا أو بتناول بعض حلوى النعناع الخالية من السكر.
☕|| شاي البابونج :-
البابونج كذلك يساعد على التغلب على الغثيان الصباحي والرغبة في القئ. كما يساعد كذلك على تهدئة المعدة والشعور بالاسترخاء.
🍗|| تناول مصادر فيتامين B6 :-
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 كالأفوكادو والدجاج، يساعد على تهدئة أعراض الغثيان. كما يمكن أيضًا تناول المكملات الغذائية من فيتامين B6 بعد استشارة الطبيب للتغلب على الرغبة في القئ.
📌تبادل سماعات الأذن مع أصدقائك لايقل سوءً عن تبادل فرشاة الأسنان مع شخص آخر.
البيئة الدافئة والرطبة في قناة الأذن تعتبر مكاناً خصباً لنقل وإنتشار البيكتريا والأمراض، فحسب دراسة بجامعة ميتشيغان للصحة تبادل سماعات الأذن ينقل نوع من بيكتريا المكورات العنقودية وغيرها من الجراثيم
🛑 كيفية التفرقة بين التهاب الزائدة والقولون
💢 نستطيع التفرقة بين التهاب الزائدة والقولون، من خلال الأعراض والتشخيص.
📌أعراض التهاب الزائدة الدودية
▪️ألم في الجانب الأيمن السفلي للبطن.
▪️ يمتد الألم إلى السرة.
▪️يمتد الألم إلى الساقين.
▪️ ارتفاع درجة حرارة الجسم.
📌أعراض التهاب القولون
▪️تراكم الغازات وانتفاخ البطن.
▪️ آلام شديدة في البطن.
▪️اضطرابات في عملية الإخراج، تتراوح ما بين الإسهال أو الإمساك.
▪️ ضيق في التنفس.
▪️اضطراب ضربات القلب.
🔘 تشخيص التهاب الزائد الدودية
▪️تصوير البطن بالموجات الصوتية "سونار".
▪️عمل تحاليل صورة دم كاملة.
▪️عمل تحليل سرعة ترسيب "CRB".
🔘 تشخيص التهاب القولون
▪️تصوير البطن بالموجات الصوتية "سونار"
▪️عمل تحليل ومزرعة براز.
▪️ عمل فحص دلالات التهاب.
🔺وبعد الخضوع المريض للفحوصات السابقة، يستطيع الطبيب المختص تحديد سبب الإصابة، التي من شأنها أن تساعده في وصف العلاج المناسب للحالة.
وقد استغرق الأمر سنوات لكي يتخلصوا منه ويرتدوا الأبيض بديلاً، خاصة بعد تطور عمليات التعقيم، فاللون الأبيض يسهل ظهور البكتيريا والعدوى سريعاً عليه
Читать полностью…
ثريد |
لماذا يرتدي الطبيب السترة البيضاء وحارس الأمن النظارة السوداء وماذا عن قبعة الطاهي؟ الأمر مدروسٌ وليس عشوائياً!
° وصفة لعلاج حب الشباب °
❖ المكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم (15 جم)
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند العضوي (30 جم).
- ملعقة كبيرة من العسل (15 جم).
-تجهيز خلطة علاج حب الشباب بالكركم
أولًا ، صبي مسحوق الكركم في وعاء نظيف.
بعد ذلك ، أضيفي زيت جوز الهند والعسل.
قلبي لبضع دقائق حتى تحصلي على خليط متجانس.
❖ طريقة الاستعمال:
-قبل دهن القناع على المناطق المصابة بحب الشباب ، من المهم إزالة أي مكياج أو أوساخ متبقية .
-بمجرد تنظيف الوجه ، يتم وضع الخليط.
-تأكدي من تغطية البثور بالكامل.
-اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
-كرري استخدامه 3 مرات على الأقل في الأسبوع.
👨🏻⚕|| فوائد التفاح.
ـ~~~~~
🍏||- تحسين صحة الجهاز العصبي والأعصاب
🍎||- يحمي من الخرف
🍏||- خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
🍎||- خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة
🍏||- الحماية من السكري
🍎||- غني بمضادات الأكسدة
🍏||- يحتوي على سعرات حرارية قليلة
🍎||- غني بالألياف الغذائية
🍏||- المساعدة في الهضم
🍎||- الوقاية من السرطان
🍏||- تعزيز نظام المناعة
🍎|- يقاوم مرض الزهايمر
🍏||- تعزيز صحة الدماغ
🍎||- يساعد في علاج الربو
🍏||- منع أمراض القلب
🍎||- تحسين صحة العظام
🍏||- منع حصوات المرارة
🍎||- مصدر غني لفيتامين ج
🍏||- علاج البواسير
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.... 👌 هو عبارة عن قارورة زجاجية مضاف اليها ماء واربع مكونات رئيسية هي:
1📌- شرائح ليمون 🍋
2-📌 شرائح خيار .🥒
3-📌 عدة ورقات نعناع 🌿
4📌-شرائح برتقال .
وبالامكان استبدال المكونات اعلاه او الاضافه عليها حسب ما يتوفر من فواكة ويفضل أن تكون حامضية نوعا ما.
⚘طريقة عمل الديتوكس⚘
يصنع ليلاً ويحفظ بالثلاجة لاستخدامه باليوم التالي .
مدة صلاحيتها ٣ ايام فقط . .
ويفضل الاستمرار على شربه واستبدال الماء العادي به او تاخذه معك (أثناء التمرينات الرياضية).
⚘فوائد الديتوكس⚘
1📌- يخلص الجسم من السموم وبالتالي ينعكس على البشرة ويصفيها ويعطيها نضارة وصحة .
2-📌 يحرق الدهون ويخلص الجسم من الكرش لذلك يعتبر دايت صحي ومضمون .صحه وعافيه....
°•
لا شيء يبقى للأبد، حتى أنت، سوف يتأذى قلبك ومن هنا سوف يبدأ بالتغير، سوف تصبح شخص آخر فجأة، شخص لا تعرفه.."
|| فوائد الكركدي واضراره.
ـ~~~~~~~~~
✅|| فوائد الكركديه الساخن.
📍||- يعدل ضغط الدم المرتفع.
📍||- تنشيط القلب، وزيادة من سرعة الدورة الدمويّة.
📍||- تنشيط الدماغ والجهاز العصبيّ.
📍||- تسريع عمليّة الهضم.
📍||- تسكين آلام الدورة الشهريّة، وتخفيف آلامها.
📍||- قتل الميكروبات؛ كونه يمتازُ بخصائصَ حامضيّة.
📍||- مفيدٌ للراغبين في تخفيف الوزن؛ إذ يعطي شعوراً بالشبع وامتلاء المعدة.
.
✅|| فوائد الكركديه البارد.
📍||- منح الجسم شعوراً بالارتواء، والانتعاش، وعدم العطش لفترة زمنيّة طويلة.
📍||- تخفيض مستوى ضغط الدم.
📍||- تقليل الوزن.
📍||- تسهيل إدرار البول، مما يخلص الجسم من سمومه ويساعد على تصفية الكلى وتنقيتها..
.
❌|| أضرار الكركديه.
⭕️ يتسبب بخفض معدل ضغط الدم بشكل كبير، وبالتالي فإن الأشخاص الذين لا يوجد عندهم مشاكل ضغط مرتفع يحدث أن ينخفض ضغط الدم عندهم بشكل كبير مما يترتب عليه نتائج ضارة.
⭕️ ينبّه عضلة القلب ويسرّعها، فإذا ما شرب منه الفرد كميات كبيرة فإن ذلك يتسبب بحدوث إجهاد في عضلة القلب الأمر الذي قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات في وظيفة القلب.
- لماذا نتأثر بالمشاهد المؤلمة ؟
بعد أسبوع طويل قررت الجلوس في سهرة لمشاهدة فيلم «Fight club» ومع مشاهد الضرب العنيف تشعر أنت بالألم، لكن لماذا؟ ما السبب وراء تأثرك بمشاهدة الملامح الحزينة أو الباكية؟ أو ماسبب انتفاضك المفاجيء عند جرح صديقك لإصبعه؟ ذلك السؤال الذي حير علماء الأعصاب لفترة ليست بمحدودة.
اكتشف باحثون في المعهد الهولندي للأعصاب: أن خلايا معينة في مخ الفئران تنشط في حالتي التعرض للألم وكذلك في حالة مشاهدة مشهد مؤلم، وتدعى تلك الخلايا «Mirror neurons»، واكتشفوا أنه بتعطيل تلك الخلايا عن العمل لا تتأثر الفئران مرة أخرى بتلك المشاهد. ونظرا لأن كثير من الأمراض النفسية تتميز بقلة أو انعدام التعاطف كان لفهم وتعديل طريقة تفاعل الحيوانات مع بعضها فيما يخص التعرض للألم أهمية كبيرة جدا.
حيث قد صاغ الباحثون قبل ذلك افتراضية تقول:
1⃣ أن منطقة تدعى «Cingulate cortexx - القشرة الحزامية» -منطقة توجد في المخ مسؤول عن تشكيل العاطفة ومعالجتها- توجد بها «Mirror neurons» التي تدفعنا للشعور بألم عند التعرض لمؤثر التي تنشط من جديد عند رؤية مشاهد الألم.
2⃣ ذلك هو السبب لانتفاضنا وشعورنا بالألم عند رؤية الآخرين يتألمون.
وكانت من الأمور الغريبة هو حدوث نفس الانفعالات في عقلي الفئران والبشر مما يدل أن القدرة على التعاطف ليست مقصورة على بني جنسنا فقط بل نشترك فيها مع غيرنا، وقد وجد أن نشاط «القشرة الحزامية- Cingulate cortex» يقل في المجرمين المصابين بخلل عقلي، الأمر الذي يعد دليلا آخرا على مشاركة تلك المنطقة بفاعلية كبيرة في عملية التأثر؛ لذلك عزيزي القارئ حالة النفور التي تصيبك عند مشاهدة مشاهد التعذيب في أفلام الرعب مثل فيلم «Saw» مثلا ليست عيبا فيك بل هي دليل على صحة «القشرة الحزامية- Cingulate cortex» في عقلك 😉.
ملحوظة: «Mirror neurons» ليست قصرا على التأثر بألم فقط، فهي أيضا تتأثر بباقي مشاهد المشاعر مثل الابتسام والبكاء..
#عمتم_مساءا💐
|| فوائد البابايا (عنب الفلفل).
ـ~~~~~~~~~
✅| فوائد فاكهة البابايا (عنب الفلفل)
توجد بالمناطق العربية ومنطقة آيت شتوكة بالمغرب, البباز أو الببايا أو ثمرة الببو غنية بالفيتامينات C و A و E, و كذلك فيتامين ب1, ب6, البوتاسيوم, الكالسيوم, الحديد والريبو فلافين مع نسبة عالية من أنزيمات الهضم فهي فعالة جدا ضد الأكسدة و الشيخوخة و هي كذلك غنية بالألياف مما جعلها صالحة لمرضى القولون وكذلك هي فعالة جدا في مكافحة الخلايا السرطانية.
|✅| فوائد البابايا.
📍||• الحصول على بشرة نقية:
البابايا هي فاكهة غنية بالعديد من المكونات الصحية للعناية بالبشرة فهي تجعل البشرة متوهجة و صحية, و هي مصدر جيد لفيتامين أ و بالتالي تعمل علي إزالة خلايا الجلد الميته بالإضافة إلي كسر البروتينات الخاملة, من أهم مميزات البابايا أنه يحتوي علي نسبة منخفضة من الصوديوم, مما يؤدي إلي الاحتفاظ بكمية قليلة من الماء, و بالتالي يحافظ علي البشرة رطبة.
📍||• الحصول على شعر صحي و كثيف:
لهذه الفاكهة فوائد رائعة للشعر, و ذلك من خلال تناولها باستمرار أو خلطها مباشرة مع منتجات العناية بالشعر, تعمل مكونات البابايا علي تغذية الشعر جيدا, كما و أنها غنية بالمواد المغذية التي تساعد علي منع الإصابة بالصلع مما يحفز من نمو الشعر و زيادة قوته .
📍||• الوقاية من السرطان:
الفيتامينات الموجودة في البابايا و مضادات الأكسدة تحمي من سرطان القولون و الرئة و الثدي و البروستاتا, و الاضطرابات المرتبطة بالتقدم في السن.
علاج ضغط الدم.
📍||• تعمل البابايا كمضاد لارتفاع ضغط الدم:
و هذه هي أحد الفوائد الصحية الأشهر لفاكهة البابايا و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم و الذي يحافظ علي مستوي ضغط الدم, بالإضافة إلي أنه يعمل علي تحسين القدرات العقلية .
#تورم_القدمين_في_الشتاء
#علاجات_منزلية بسيطة للحد من أعراض المرض، أهمها:
-🔘 تجنب البرد، وإبقاء القدمين دافئتين.
-🔹 رفع القدمين، فذلك يساعد على تحسين سَير الدورة الدموية في القدمين؛ الأمر الذي يقلل من التورم
-🔘 استخدام المياه الدافئة والابتعاد قدر الإمكان عن المياه الباردة.
- 🔹الإكثار من المشروبات الساخنة كالشاي والأعشاب.
-🔘 تدليك القدمين باستخدام زيت الزيتون أو زيت الخروع والقيام بحمامات دافئة لهما؛ الأمر الذي يزيد من نشاط الدورة الدموية.
-🔹 القيام بتفيذ التمارين الرياضية قبل الخروج من المنزل.
- 🔘استخدام شرائح البصل السميكة على المنطقة المصابة، فإن ذلك يعالجها ويطهرها.
- 🔹استخدام المرهم الطبي للتخلص من الحكة المرافقة للتورم.
- 🔘البطاطا: تساعد في التخلص من التورم والحكة وذلك من خلال تقطيعها إلى شرائح سميكة ووضع الملح عليها ومن ثم فرك المنطقة المصابة بها.
- 🔹فرك اللفت الطازج على المنطقة المصابة، فهذا يعتبر من أفضل الطرق لعلاج تورم أصابع القدمين في الشتاء وكذلك مسح القدمين بمنقوع اللفت بالماء المغلي عندما يبرد.
- 🔘الثوم: تجعل خصائصه المضاده للالتهابات من أهم الوسائل للتخلص من أعراض تورم القدمين، فهو يعالج الحكة والالتهابات على الفور.
|| فوائد و اضرار الكمون.
ـ~~~~~~~~~
الكمون هو احد الأعشاب المعمرة التي يصل ارتفاعها إلى 80 سم و تتخذ اللون الأصفر الباهت أو الذهبي وقد استخدم منذ القدم حيث ان الفراعنة استخدموه في تنكيه الطعام وتحنيط الجثث واستخدموه في صنع الادوية و مستحضرات التجميل و كانوا يشربونه كمشروب صحي لعلاج المشاكل و الاضطرابات الصحية و يستعمل الآن في معظم دول العالم كنوع من أنواع الطعام مثل الصين واليابان وأمريكا اللاتينية والهند ويحتوي المكون على نسبة كبيرة من الفوائد التي يستفيد منها الجسم و برغم الفوائد التي يحتوي عليها يحتوي على اضرار ايضاً يمكن ان تودي بحياة الإنسان.
تناول الكمون من حيث إلى آخر يزوده بالدهون الأحادية المشبعة كما انه يحتوي على نسبة من المعادن و الفيتامينات و الألياف و هي المفيدة لضبط نسبة الكوليسترول في الدم لذلك يحمي من الإصابة بامراض القلب و الشرايين كما انه يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم و يساعد الجسم على سرعة امتصاصه و يساعد على طرد الفضلات و السموم خارج الجسم كما انه يساعد على النوم و تهدئه الجسم من القلق و التوتر , يساعد الكمون ايضاً على تحسين وظائف الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف كما انه يزود نسبة الهيموغلوبين بالدم و يقوي جهاز المناعة.
✅| من فوائد الكمون.
– يساعد على تخفيف الاضطرابات التي تحدث بالجهاز الهضمي.
– يساعد على علاج فقر الدم (الأنيميا) و تقليل نسبة حدوثه لاحتوائه على الحديد.
– يعزز جهاز المناعة.
– يعالج نزلات البرد الشديدة و الإنفلونزا.
– يعمل على وقاية الكبد و الكلى من الإصابة باللأمراض.
– يساعد البنكرياس على تحفيز الإنزيمات.
⭕️| من أضرار الكمون.
– اكد احد خبراء التغذية ان الكمون ان مادة الكركومين التي يحتوي عليها الكمون تؤثر على العمل الداخلي للكلى برغم ان الكلى تعود ببعض الفوائد على الكلى و لكن يجب التقليل منها لعدم الوقوع في هذه المشكلة.
– يسبب سوء الهضم و قرح المعدة إذا تم الإفراط في تناوله.
– يسبب في الإصابة بالهبوط الشديد و انخفاض نسبة السكر بالدم.
– يعتقد الكثير من الناس ان تناول الكمون يساعد على خفض الوزن لذلك يتناولونه بإفراط و لكنه يسبب في إزالة النفخة و الغازات من البطن والذي يعطيها الشكل الهابط فيعتقد الشخص انه وزنه ينزل.
❌– ممنوع للمرأة الحامل تناول الكمون لأنه يمكن ان يسبب لها إجهاض.
|| هذه الفيتامينات ينصح بتناولها بعد الأربعين.
ـ~~~~~~~~~
مع بلوغ سن الأربعين، يحتاج جسم الإنسان إلى بعض الفيتامينات على هيئة مكملات غذائية للحفاظ على الصحة والوقاية من عدد كبير من الأمراض التي تظهر مع التقدم بالعمر.
ورغم أن تلك الفيتامينات الأساسية موجودة في العديد من المأكولات كاللحوم، الأسماك، الدواجن والخضروات وغيرها إلا أن امتصاص الجسم لها والاستفادة منها يقل مع بلوغ الأربعين عاماً، لذا يتعين الاستعانة بالمكملات الغذائية لضمان الفائدة.
✅|| وإليكم فيما يلي أهم الفيتامينات التي يجب الحرص على تناولها بانتظام مع بلوغ العقد الرابع من العمروهي كالآتي:
1||- فيتامين B12.
يعتبر فيتامين B12 ضروريا جدا لضمان كفاءة عمل المخ والجهاز العصبي، فضلاً عن دوره في تكوين كرات الدم الحمراء.
2||- الكالسيوم.
يساهم الكالسيوم في منع الإصابة بالعديد من الأمراض مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية، وهشاشة العظام التي قد تسبب الكسور الخطيرة.
ويجب على من هم فوق الأربعين تناول 1000 ملغ من الكالسيوم يوميا، لذا فينصح بتناولهم الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب واللبن الرائب، العدس، الفاصوليا، التوفو، والسمك، والسبانخ، وغيرها إلى جانب مكملات الكالسيوم الغذائية.
3||- فيتامين D.
يعتبر فيتامين D ضروريا لمنع أنواع مختلفة من السرطان، وأمراض الكبد والسكري وأمراض القلب، كما أنه يساعد على تثبيت الكالسيوم في العظام، وتعتبر أشعة الشمس أفضل مصادره، بالإضافة إلى منتجات الألبان، والحبوب، والأسماك. ويوصى لمن هم فوق الأربعين بتناول 4000 وحدة دولية يوميا، لذا ينصح بتناول المكملات الغذائية إلى جانب الأطعمة السابقة.
4|- المغنسيوم والبوتاسيوم.
للوقاية من ارتفاع مستويات ضغط الدم، ينصح من هم فوق الأربعين بالالتزام بتناول الجرعات الموصى بها من المغنيسيوم والبوتاسيوم. وفي هذا العمر، تقدر الجرعة الموصى بها من الماغنيسيوم بـ 320 ملغ و البوتاسيوم 4.7 غرام يوميا.
مساء الخير متابعين قناة معلومات طبيه. جبت لكم قناة شعبيه حلوة تبعوها
Читать полностью…
🛑 كيفية علاج كدمة الركبة :
💢 في أغلب كدمات الركبة الناتجة عن اصطدام وحوادث خفيفة تكون الإصابات طفيفة وغالبًا تشفى من تلقاء نفسها خلال بضعة أسابيع مع العناية الذاتية الصحيحة في المنزل، ويتم ذلك من خلال تسريع الشفاء وتخفيف أعراض كدمة الركبة مثل: الألم، والتورم، وصعوبة ثني الركبة.
📌إذ أن من أفضل طرق علاج كدمة الركبة الخفيفة ما يأتي:
1⃣ الراحة
يجب أن يتم منح الركبة الراحة الكافية وعدم بذل مجهود إضافي على مفصل الركبة، إذ يجب التوقف عن ممارسة النشاط البدني المفرط لعدم إرهاق المنطقة؛ لأنه قد يزيد من النزيف الداخلي والتورم.
2⃣التبريد
يتم تبريد المنطقة باستخدام ضمادات أو أكياس من الثلج، إذ يعمل الثلج من خلال التبريد على تقليل من التورم والتهاب ومن الألم، وذلك من خلال تضيق الأوعية الدموية.
يجب وضع الثلج بقطعة قماش أو منشفة قبل وضعهم على الكدمة لمدة لا تزيد عن 15 - 20 دقيقة لعدة مرات باليوم.
3⃣الرفع
كيفية علاج كدمة الركبة أحدها المحافظة على رفع الركبة لمستوى القلب، إذ يساعد الرفع على منع تجمع الدم في الأنسجة المصابة، ويسمح بتصريف الأسرع لتجمعات الدم.
4⃣ الضغط
في حالة تورم الركبة يجب لف الركبة بضمادة مرنة وناعمة، لكن يجب ألا يكون هذا اللف بإحكام شديد؛ للتأكد أن مجرى وتدفق الدم طبيعي، والهدف من الضغط هو التقليل من التورم.
5⃣كيس من الماء الدافئ
بعد أيام من الإصابة من الممكن استبدال كيس الثلج بكيس حراري أو قطعة قماش مبللة بماء دافئ، إذ يحفز ذلك الدورة الدموية على إزالة تجمعات الدم.
♻️ كيفية علاج كدمة الركبة في الحالات الخطيرة
✨تحتاج كدمات الركبة الشديدة إلى زيارة الطبيب للحصول على العناية الطبية المطلوبة.
عادةً يقوم الطبيب بالكشف وتشخيص الحالة وتقيم الإصابة، وقد تكون الحالة أكثر خطورة للأنسجة والهياكل في الركبة، مثل: الأربطة أو الغضروف.
💢بشكلٍ عام يتم علاج كدمة الركبة في هذه الحالات باتباع ذات طرق علاج كدمة الركبة الخفيفة، لكن لوقت زمني أطول مع بعض الأمور العلاجية الأخرى، والتي توضح بما يأتي:
❗️تناول الأدوية المضادة للالتهابات؛ للتقليل من الألم والتورم.استخدام أكياس الثلج في أسرع وقت لمدة 24 - 48 ساعة على الأقل.الالتزام بتمارين الإطالة وحركة الفخذ والساق وأوتارالركبة في حالة فقدان بعض الحركة.ممارسة التدليك الرياضي، وذلك للتخلص من أي جلطات دموية متبقية، وتحضير العضلات للرياضة.
⁉️ كم تستغرق كدمات الركبة للشفاء؟
عادةً تستغرق كدمة الركبة من 2 - 4 أسابيع حتى تلتئم، في حين تحتاج كدمة العظام من شهر إلى شهرين أو أكثر إذ كانت كدمة كبيرة.
📌نصائح لتجنب الكدمات
🔺بعد التعرف على كيفية علاج كدمة الركبة، فلنتعرف على أبرز النصائح التي تجنب تطور الحالة وظهور مضاعفات وحالات طبية أخرى، ومنها:
🔅مراجعة الطبيب وعدم إهمال الحالة، إذ كنت تصاب بسهولة جدًا بالكدمات أو تظهر الكدمات من غير مبرر، وذلك لأنه من الممكن أن تكون الكدمة بسبب إحدى الحالات المرضية الخطرة الاتية:تناول الأدوية التي تضعف الدم، مثل: الأسبرين
🔅سوء التغذية ونقص الفيتامينات.التهاب الأوعية الدموية أو حالات التهابية، مثل: الذئبة
🔅اضطرابات في النزيف أو التخثر، مثل: الهيموفيليا.تليف الكبد.فقر الدم.التهابات التي تسبب تراكم السموم بالدم، مثل تعفن الدم
🔅الإكثار من تناول الخضروات الورقية الخضراء والأصناف الغذائية الغنية بالبروتين والحديد.مراجعة الطبيب في حالة استمرار الألم لمدة 3 أيام من الإصابة بصدمة خفيفة.
📌معلومات عن كدمة الركبة
كيفية علاج كدمة الركبة أصبحت واضحة تمامًا، وبقي إضافة معلومات هامة تفيد القارئ عن كدمة الركبة، ومن هذه المعلومات ما يأتي:
🔅الكدمة تنشأ نتيجة تعرض العضلات أو العظام لصدمة مباشرة.تظهر الكدمة بسبب تلف الأوعية الدموية داخل الأنسجة المصابة مما يؤدي إلى تسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة، وتتغير المنطقة تحت الجلد إلى الأسود أو الأزرق، وعندما تلتئم تتحول إلى اللون الأصفر.تظهر الكدمة في العادة خلال 24 ساعة من الإصابة.معظم كدمات الركبة ليست خطيرة، لكن في بعض الحالات قد يكون هناك ألم الشديد وصعوبة بالحركة في هذه الحالة تكون بحاجة إلى كشف ومتابعة لاستبعاد بعض الحالات الخطيرة، مثل:كسر في عظمة رأس الركبة (الصابونة).الام الرضفة الفخذية.التهاب العظم والغضروف.تحدث الكدمات في الركبة عادةً بعد الإصابة بصدمة، كما قد تحدث أيضًا بعد أي نوع من تلف الأنسجة الرخوة، مثل: التواء الركبة.تمزق في الرباط.إجهاد في العضلات أو أوتار الركبة أو الأوتار المحيطة..🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..
وفي عام 1993 تم إرساء تقليد وهو حفل ارتداء البالطو الأبيض، وهو ما تسير عليه بعض المدارس الطبية في العالم إلى الآن، إلّا أنّ أطباء المملكة المتحدة لا يشترطون ارتداء المعطف الأبيض
Читать полностью…
- اولا سترة الطبيب
وفقاً لدراسة علمية، يربط المرضى بين ارتداء طبيبهم الزي الرسمي (البالطو)، وشعورهم بالرضا، ولم يعرف الأطباء البالطو الأبيض حتى أواخر القرن التاسع عشر، فقد كانوا يرتدون المعاطف السوداء
🛑 حصوات المرارة ..
💢 تظهر الإصابة بحصوات المرارة أو حصى المرارة بثلاثة أشكال رئيسية وهي:
1⃣حصوات المرارة غير المصحوبة بأعراض .
2⃣حصوات المرارة التي لا يُرافقها ظهور مضاعفات والتي تنتج عادةً بسبب حدوث انسداد في القنوات الصفراوية.
3⃣حصوات المرارة المصحوبة بالمضاعفات
🔄 يُطلَق على حصوات المرارة التي لا تتسبّب بظهور أيّ أعراض حصوات المرارة الصامتة إذْ لا يؤثّر وجودها في عمل المرارة أو الكبد، أو البنكرياس، وهذا يعني عدم وجود حاجة لتلقّي العلاج وذلك لعدم وجود أي أعراض يشعر بها المصاب فإنّ ما نسبته 80% من الأشخاص المُصابين بحصى المرارة لا يُعانون من أيّ أعراض أيّ تكون حصوات المرارة صامتة لديهم..
🚫 أعراض المغص المراريّ ...
يشعر المريض بألم شديد ومفاجئ في البطن يُعرَف باسم المغص المراري عند تسبّب حصوات المرارة بانسداد في إحدى القنوات الصفراوية وعادةً ما يستمر هذا الألم لمدّة تترواح بين ساعة واحدة إلى 5 ساعات وفي بعض الحالات قد تبلغ مدّة الشعور بهذا الألم عدّة دقائق فقط وبالنسبة لموضِع الألم فقد يشعر به المريض في
منتصف البطن أو تحت الأضلاع مباشرةً على جهة اليمين ويُشار إلى احتمالية امتداد الألم ليؤثر في جانب الجسم أو حتّى لوح الكتف ..
🔆وتجدر الإشارة إلى أنّ المريض قد يشعر بهذا الألم في أيّ وقت خلال اليوم وقد يُسبّب إيقاظه من نومه وقد تُشكّل بعض الأمور عوامل مُحفّزة للشعور بهذا الألم مثل تناول الأطعمة الغنيّة بالدّهون ويتميّز المغص المراري بأنّه لا يحدث باستمرار فقد يفصل بين كلّ نوبة ألم والتي تليها أسابيع أو أشهر خالية من الألم.
🔰 أعراض حصوات المرارة المصحوبة بالمضاعفات:
♻️ تستدعي الأعراض والآثار الضارّة المُصاحبة لحصوات المرارة مع مضاعفات طلب الرعاية الطبية المباشرة ويُمكن بيان أبرز هذه الأعراض على النّحو الآتي:
🔅الحمّى وزيادة التعرّق والقشعريرة ألم البطن الثابت والشديد لمدّةٍ تتجاوز عدّة ساعات أو الألم الشديد الذي يحول دون القدرة على الجلوس دون حِراك
🔅الغثيان والتقيؤ المُرافق لألم البطن.
🔅 اليرقان وفيه يُعاني المريض من اصفرار الجلد وبياض العينين ويحدث اليرقان نتيجة تراكم مادة البيليروبين في الدّم بسبب انسداد القناة الصفراوية الرئيسية.
🌐 يجدُر التنويه إلى احتمالية المُعاناة من أعراض قد تدلّ على الإصابة بالالتهاب أو العدوى كالتهاب المرارة أو التهاب القنوات الصفراوية أو التهاب البنكرياس ..
🔅 ومن الأعراض التي قد تدلّ على الإصابة بذلك الحمّى مع الألم الشديد في البطن الذي لا يتحسّن خلال عدّة ساعات سواء صاحب ذلك وجود غثيان أو تقيؤ أم لا..
📌أعراض حصوات المرارة عند الأطفال:
بالرغم من أنّ حصوات المرارة تُصيب البالغين بشكلٍ أكبر إلاّ أنّ احتمالية إصابة الأطفال بها واردة وتكمن صعوبة تشخيص إصابة الأطفال بحصوات المرارة في عدم القدرة على تحديد الأعراض بما في ذلك صعوبة وصف مكان الألم بالتّحديد والذي يتمثل عادةً في الجزء العلوي الأيمن من البطن خصوصًا بعد تناول طعام مقليّ أو غنيّ بالدهون ..
وبالرغم من أنّ هذا الألم قد يختفي من تلقاء نفسه إلّا أنّه قد يتكرّر ويسبّب مضاعفات أخرى كالتهاب المرارة الحادّ في حال عدم استئصال المرارة ..
✅ولذلك يُنصَح بضرورة مراجعة الطبيب في أيّ حالة يشكو فيها الطفل من وجود أعراض غير اعتيادية أو ألم في البطن.
يزيد خطر الإصابة لدى النساء اللاتي تتناولن أقراص علاج هرموني..
يزيد خطر الإصابة بحصوات المرارة بسبب هرمون الإستروجين وقد يضاعف العلاج الهرموني خطر الإصابة بحصوات المرارة بضعف أو ضعفين بشكل مشابه قد تساهم أقراص منع الحمل في تكوّن حصوات المرارة لأنها تؤثر على الهرمونات النسائية.
💢 العوامل الجينية:
قد يؤثر التاريخ المرضي أيضًا..
قد يشير وجود فرد مصاب بحصوات المرارة من أفراد العائلة إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات المرارة..
💢 بعض الأدوية قد تؤثر على تكوّن حصوات المرارة:
قد يزيد احتمال تكون حصوات المرارة نتيجة لاستخدام أقراص منع الحمل أو الجرعات الكبيرة من علاج الإستروجين الهرموني والاستخدام المطوّل للمواد الستيرويدية أو المسكنات الخلوية والأدوية المستخدمة لخفض مستوى الكوليسترول ..
💢 التشخيص بالاشعة فوق الصوتية:
الأشعة فوق الصوتية هي الاختبار الأفضل لتشخيص حصوات المرارة المختلفة فهي أشعة لا تسبب الألم او اي خطر وتجرى كل 06-12 شهر في حالة الاعراض السابقة..
يجب تجنّب تناول الطعام لمدة 6 ساعات أو أكثر وشرب لتر الى لتر ونصف ماء قبل الفحص..🔚
