148809
Прокачаем ваш мозг, бесплатно. Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков. Сотрудничество: @LehaMSK
Причина и следствие
«Наглость — второе счастье» — с детства внушает нам современная культура. И в самом деле, если взглянуть объективно — наглые люди достигают большего в сравнении с теми, кто скромничает.
Однако, успех от наглости, беспринципности и хамства не стоит ничего — он мимолётный и неустойчив в долгосрочной перспективе.
Принято считать, что мир несправедлив и полон случайностей. Говорят, что происходит всё само по себе, без какой либо связи — с точки зрения наглеца, возможно.
Но если взглянуть с другой стороны, то разумный человек понимает, что далеко не все события случайны. Случайны лишь те, что нельзя контролировать, но таких меньшинство. Смерть близких, к примеру.
Разумный человек понимает, что всё остальное обусловлено причинами и поддается контролю. И, к слову, эти причины создаёт сам человек.
То, чем вы занимались вчера, создаёт ваш сегодняшний день. И, следовательно, что вы делаете сегодня — определяет завтрашний.
У всех событий есть причинно-следственная связь. Если человек действует нагло, грубо и по-хамски в отношении других, то он создаёт предпосылки к тому, чтобы аналогичным образом обошлись и с ним.
Дело здесь вовсе не в карме, а в том, что таким поведением человек дарует другим повод — мотивацию обойтись с ним “по-справедливости”.
Помните, что причина есть у всего. Как у хорошего, так и у плохого.
⚫️ Эффективная система ТРАНСФОРМАЦИИ сознания.
Боевая психология для решения ЛЮБЫХ сложных ситуаций.
🏴Получи чёрный пояс по ментальной самообороне. 👁🗨
Проецирование
Люди склонны переносить на других свои мысли, чувства, эмоции и даже намерения, перерастающие в ожидания. Называется это проецированием.
Они не всегда уместны и уж тем более далеко не всегда обоснованы. Люди сами себе придумывают и чего-то ждут, а в результате, это приводит не только к разочарованиям, но и конфликтам.
Человек помогает другому, ожидая, что тот однажды ответит взаимностью, полагая, что ему должны. Но это не правда, это лишь его личные ожидания.
Человек пострадал от бородатого мужчины с татуировкой на лице — больше он к кому-то похожему ни за что не подойдёт, проецируя предыдущий эмоциональный опыт.
Проецирование порабощает людей и превращает их в заключенных своей ментальной каторги, вынуждая верить в то, чего нет.
Накручивания, неоправданные ожидания и сильнейшие в жизни разочарования настигают людей тогда, когда они проецируют.
Избежать этого легко — достаточно относиться к жизни “по-простому”.
С таким подходом вас не только никто не разочарует, но и появится возможность выбраться из тумана предрассудков.
Широта мышления
Окружение, в котором мы находимся формирует наше поведение и говорит, что хорошо, что плохо.
В окружении студентов без амбиций, хорошую самооценку сформирует покупка четырки или банальная сдача сессии, а в окружении ненужных знакомых умение выпить граненый стакан водки без закуски и запивона.
А потом ты случайно оказываешься в этом блоге, например, и понимаешь, что мир больше, чем ты думал до этого и сам начинаешь стремиться к большему.
А потом ещё и читаешь в этом же блоге пост про анализ собственных убеждений, который вытаскивает тебя из ямы саморазрушения и мир становится совсем большим.
Мысль поста: расширяй свой мир и представления о мире через людей. Или хотя бы почаще читай блог.
После избавления от ненужных мне людей мир становится шире, а мой масштаб деятельности как бы сужается. И это хорошо, потому что действовать дальше проще. Ведь горизонты расширяются. Пространства для действий становится больше.
Знания
Принцип простой: надо делиться знаниями и приемами.
Все люди, которые зажимают знания, не делятся открытиями, прячут профессиональные секреты - все они проигрывают. Если не прямо сразу, то через пару лет.
Информация - это единственный ресурс, которого не становится меньше, когда им делишься. Это надо помнить всегда.
Важны не сама информация, не идея, не знание - важны умения все это вовремя и по делу применить.
Чем бы Вы ни занимались в жизни, умение разбираться в людях и отличать правду от лжи делают Ваши шансы на успех значительно выше.
Авторский канал Алексея Филатова @ProProfiling посвящен небанальным новостям профайлинга, нейротехнологий и детекции лжи научит вас определять ложь, правильно и доказательно «читать людей» и понимать, как наш характер отражается во внешности и лице.
Перейти на канал t.me/ProProfiling
Талант и мотивация
Нужен ли талант, чтобы быть лидером? Настоящий лидер не задается таким вопросом: талант — что-то, что дано нам от природы, а он привык стоять у штурвала своей жизни. Лидер знает, что куда важнее мотивация, способность четко понимать, чего вы хотите, и действовать с полной отдачей, чтобы получить это.
Если у человека не получается организовать себя, чтобы чего-то добиться в бизнесе или на работе, значит, ему просто не хватает желания. Каждый из нас может быть организованным в том деле, которое ему по-настоящему нужно. Феномен лидерства заключается в выборе приоритетов и создании порядка. И главное — правильно реализовать себя в этом.
Остается только полюбить состояние неопределенности и риск, ведь без них невозможно развитие
Многим из нас не нравятся хаос и непредсказуемость, многих пугает неизвестность. Мы так устроены: задача мозга — охранять нас от всего нового, того, что потенциально способно нам навредить. Лидер принимает вызов, который бросают ему хаос и непредсказуемость, и смело выходит из зоны комфорта.
Нет точной схемы, как завтра стать миллионером: бизнес и инвестиции — всегда риск. Можно заработать, а можно все потерять. Это главное правило мира больших денег. Да что там денег — даже в любви нет никакой гарантии. Остается только полюбить состояние неопределенности и риск, ведь без них невозможно развитие.
Организация жизни и своего дела
Лидер не плывет по течению — он сам организует свою жизнь. Он сам решает, сколько и когда работать, и создает ценность для своих клиентов. Он четко видит конечную цель — результат, который хочет получить, — и находит людей, способных помочь его достичь. Лидер не боится окружать себя сильными профессионалами, не опасается конкуренции, потому что знает: ключ к успеху — в сильной команде. Лидер не обязан разбираться во всех нюансах, он может найти тех, кому это поручить.
Самая сложная задача — взять на себя ответственность и организовать свою жизнь таким образом, чтобы это привело к намеченному результату. Сложная, но осуществимая.
В этот, канал лучше не заходить. Если Вы зайдёте в него, то пути назад уже не будет.
Здесь вы найдёте только качественную информацию о том как стать раз и навсегда финансово независимым.
Спустя 2 месяца изучения информации на канале 🤑Финансовая Грамотность, вы познаете основы управления финансами, инвестирования и начнёте строить своё будущее в котором забудете, что такое долги и жизнь от зарплаты до зарплаты.
P.s. Кто подпишется на канал в течение первых двух часов после публикации этого поста, получит бесплатно в личные сообщения чек-лист «С чего начать свою Финансовую Грамотность?»
Закон притяжения. 5 подсказок, как его использовать
Закон притяжения гласит, что любой человек может получить все, что пожелает. Как магнит, он притягивает в свою жизнь ровно те события и людей, которые отвечают его доминирующим мыслям. Ему нужно только правильно послать «запрос», и Вселенная непременно на него ответит.
Сделайте утро добрым
Кто начинает день на позитивной ноте, тот так его и заканчивает. Если вы с самого утра настроите себя на хорошую волну, то все у вас в этот день получится. Для этого не стоит каждый раз переключать будильник «еще на 5 минут», чтобы потом в спешке собираться и бежать на работу, понимая, что начальство устроит с самого утра нагоняй за опоздание. Просыпайтесь заранее, и тогда у вас будет время на тренировку, контрастный душ, завтрак, макияж и еще миллион дел, которые вы планируете на утро.
Не плывите по течению, а осознанно планируйте жизнь
Интересно, как вы хотите привлечь в жизнь успех, если сами толком не понимаете, что хотите. Именно это и происходит с нами, когда мы жалуемся на жизнь, а у самих-то и целей нет внятных. Дожить до пятницы или отпуска — вот, пожалуй, понятная и озвученная многими цель. Исправить это поможет банальное планирование, расстановка приоритетов и постановка целей. Кто-то использует для этого карту желаний, кто-то пишет обычные списки на день, неделю, месяц, год и дольше. Какой вариант выберете вы — не так важно, главное, чтобы он вам нравился.
Ежедневно проговаривайте свои цели
Цели поставлены, но не стоит забывать о них. Проговаривайте их каждый день, чтобы программировать свое сознание на достижение. Для этого выпишите цели на лист бумаги или в электронном виде, и каждое утро начинайте с его чтения. Эта привычка должна стать частью вашей ежедневной утренней рутины, как чистить зубы, к примеру, или принимать контрастный душ. Цели могут быть любыми — как краткосрочными, так и на год и более. Главное, чтобы они стояли в вашем плане и соответствовали вашим приоритетам. Начните это уже сегодня, чтобы кардинально изменить жизнь уже завтра.
Мыслите позитивно
Ваше мышление должно быть позитивным, иначе вы сами себя будете программировать на неудачу. Иногда случается так, что мы мыслим позитивно, но неприятности случаются — с этим ничего не поделаешь, такова жизнь. В такой ситуации не нужно расстраиваться и загонять себя в круговорот тоски. Нужно проявить благодарность за все то, что уже пришло в вашу жизнь и придет снова. Не всем людям на земле доступно то, что есть у вас и многие мечтают оказаться на вашем месте. Читайте позитивные аффирмацией и пишите в ежедневнике слова благодарности.
Не только мечтайте, но и действуйте
Планы и цели — это хорошо, но нужно не только мечтать, но и действовать. Для этого к каждой вашей цели должен идти четкий план действий: что, как и когда. Каждый день вы должны делать шаг, пусть и маленький, который будет приближать вас к вашей заветной цели. И чем больше шагов вы сделаете, тем счастливее себя будете чувствовать, видя свой успех.
Интересуетесь психологией? Хотите научиться помогать людям и лучше разбираться в отношениях с близкими, но не хотите тратить время на дорогу?
Освойте одну из самых востребованных профессий в онлайн-формате!
Получите системные знания на Факультете психологии "Среды обучения" и превратите свою мечту в призвание!
Обучаясь на профессиональных образовательных программах Среды вы сможете:
✔️ проходить обучение онлайн в комфортном режиме;
✔️ получать регулярную обратную связь от психологов-практиков;
✔️ освоить теорию и практику в области психологии, педагогики, дефектологии или психологического консультирования;
✔️ по итогам обучения получить диплом государственного образца.
Только сейчас – авторский live-курс «Тренинг для тренеров» в подарок всем поступившим до 27 ноября!
Задайте свои вопросы и получите консультацию специалистов Приемной комиссии: https://is.gd/1Xg8ig
Приобретите интересную профессию онлайн, используйте свои возможности и живите на полную!
Возраст и перемены
В любом ли возрасте возможно принципиально измениться и изменить жизнь? В любом.
Главное различать — действительно ли вы хотите измениться или только думаете, что хотите.
Как это различать? Наличием действий. Если вы действуете, чтобы измениться — совершаете конкретные шаги, значит хотите. Если просто размышляете и желаете вхолостую, но ведёте себя по жизни как вели — значит не хотите.
Ваши действия — главное мерило. И возраст тут мало что значит. Да, безусловно — когда тебе 20, меняться легче, нежели когда тебе 30, 40, 50. Но возраст — не приговор ничему.
Когда человек решает измениться и действует, он меняется. И меняет свою реальность.
Возможно ли за 3 дня стать тем, кем ты не смог стать за всю сознательную жизнь?
100%❗️
⠀
❤️25 ноября писатель, психолог и автор романа "Книга снов" Анна Антре дарит каждому билет без оплаты на интенсив-практикум «Эффективное мышление», где мы будем пробуждать сознание, просыпаться от рутины, плохих привычек, и того мышления, которое нам привили с детства.
⠀
На месте этих блоков построим новый процветающий город:
✅перестанем жить чужими целями
✅найдем ресурсы внутри себя🔥
✅реализуем творческий потенциал
⠀
🔔Вас ждет:
- 3 дня, 3 вебинара, 3 домашних задания
Регистрируйтесь на интенсив без оплаты прямо сейчас по ссылке ниже, не откладывайте вашу жизнь мечты на потом🙏 http://antre-intensiv2019.plp7.ru/
Равноправие или зависимость?
Сегодняшняя публикация о личностном росте и саморазвитии в ракурсе вопроса о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.
Союз мужчины и женщины может строиться на равноправии или зависимости. Равноправный союз подразумевает отношения двух людей, каждый из которых смотрит на партнера как на равного себе, т.е. признает за ним право на собственное мнение и самостоятельные действия.
В равноправном союзе оба партнера – это два равноправных шарика (а не две половинки одного целого!). Каждый шарик – это самостоятельный и само достаточный человек, способный жить без второго шарика, но они предпочитают жить вместе, потому что вместе им интереснее!
К сожалению, вокруг больше союзов зависимых людей. Часто можно наблюдать финансовую зависимость одного партнера от другого (особенно женщины от мужчины), но может быть также психологическая и даже физическая зависимость. Например, муж-инвалид зависит от обеспечивающей семью жены. Возможно, физическая зависимость – это лишь разновидность финансовой зависимости, т.к. муж-инвалид, будь он человеком обеспеченным, вполне мог бы не зависеть ни от супруги, ни от кого-то другого, оплачивал бы свой уход и чувствовал себя полноценно.
Как разновидность зависимости может иметь место взаимозависимость – когда оба партнера зависят в чем-то друг от друга.
Продолжая аналогию с шариками, можно изобразить зависимого человека как жвачку на шарике. Самостоятельно и полноценно без партнера существовать он не может, но намотавшись на шарик, катится с ним, задерживая его рост и развитие.
Взаимозависимые партнеры представляются мне двумя дефектными шариками, обмотанными жвачкой. Они связали себя липкой паутиной зависимости и, если разобраться, существуют вместе вынужденно, взаимно задерживая развитие друг друга.
Равноправные отношения возможны только в паре, где оба – мужчина и женщина – личности зрелые, т.е. духовно развитые, физически здоровые и материально обеспеченные.
А достичь этого можно только через личностный рост и саморазвитие!
Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе
В обществе принято считать, что чувства непременно должны быть под контролем разума. С детства всех ошибочно учили не злиться, не кричать, не осуждать. Однако, это в корне неверно. Любые чувства возникают, как реакция на несовершенство собственное или мира, исходя из системы приоритетов и мировоззрения.
Пытаясь контролировать свои чувства, человек их просто игнорирует, поступая в корне неправильно. Что же это за чувства? И как нужно брать их под свой контроль, не загоняя в подсознание.
1. Ненависть.
Это наиболее сильная эмоция, равная по мощности любви, только с негативным зарядом. Она происходит от чувства бессилия перед объектом ненависти и оказывает разрушительное действие на человека, который испытывает это чувство. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Или наоборот. Бороться с ненавистью бесполезно, к ней подмешиваются другие негативные чувства, например, желание мстить, которое усиливает разрушение. Необходимо просто постараться простить человека, а возможно даже, и полюбить! Тогда слабость превращается в силу.
2. Разочарование
Ступор, который начинается, когда рушатся все иллюзии. Это чувство предохраняет людей от дурмана. Розовые очки бьются стеклами внутрь. Такой опыт необходим, чтобы научиться жить в реальном мире, и воспринимать его трезво.
3. Страх.
Это парадоксально, но практически всех с детства часто пугали чем-то. Всякие бабайки и страшилки.... А потом вдруг взрослые начали говорить детям, что нельзя быть трусом и бояться. Это порождает внутренний конфликт. Надо изучить свой страх, не игнорировать его. Если он навязан извне, нужно взглянуть ему прямо в глаза. И перебороть. А если он исходит изнутри, то найти причину там.
4. Чувство вины.
Навязанная с детства ответственность прямо или косвенно вызывает у человека чувство вины. Игнорировать его крайне опасно. Эта "брешь в броне" становится веревочкой, за которую начинают дергать манипуляторы. Стоит разобраться из-за чего оно происходит и является ли оправданным.
Иногда его основой становится собственное эго, то есть, обвиняя себя во всем, человек как бы признает себя "пупом земли". Нужно тщательно, разобраться в себе и отнестись спокойно к определенной ошибке, как временному явлению.
5. Равнодушие.
Это чувство со знаком 0. Нейтральность. Момент перезагрузки. Это можно воспринимать так, не впадая в апатию. Оно происходит от усталости, монотонности, от перенесенных душевных травм. Сначала наступает эмоциональная холодность, а затем равнодушие и безразличие. Это также необходимое чувство, как и остальные, но в нем нельзя "застревать".
6. Любопытство.
Оно, как известно, не порок. Человек остаётся по-детски непосредственным, будучи любопытным. Не надо его игнорировать, лишать себя удовольствия идти навстречу чему-то интересному и даже сам по себе интерес является позитивной, побуждающей к чему-то, эмоцией.
7. Здоровый эгоизм.
Акцент на слове "здоровый". Позаботиться о себе таким образом, чтобы иметь возможность заботиться о ком-то еще.
Секреты агентов ЦРУ: 5 признаков, что собеседник врет
Как часто нам приходится обманывать? Да, конечно, есть люди, которые стараются всё время говорить правду. Однако есть и те, для кого обман — едва ли не образ жизни.
Лжец всегда надеется, что его не раскусят. Но у агентов ЦРУ выявление настоящих мотивов обманщика не вызывает проблем. Для этого работники спецслужб прибегают к ряду уловок.
Как понять, что человек врет
1.Задай вопрос разными способами
Когда человек собирается обмануть, то он заготавливает ответ заранее. Попробуй после сомнительного ответа собеседника спустя пару минут разговора задать по-другому сформулированный тот же вопрос. Обманщик воспользуется старой заготовкой и просто повторит прежний ответ.
2.Оцени конкретность слов
Обманщик пытается построить вокруг ответа целый лабиринт подробностей, чтобы собеседник не увидел обман. Максимум ненужных подробностей — признак того, что тут что-то нечисто.
Вернись к разговору позже. Лжецу трудно запомнить все подробности, которые им были сказаны. Постарайся запомнить детали сомнительного рассказа и вернись к ним спустя время. Тут-то обманщик и выдаст себя.
3.Оцени скорость ответа
Если собеседник знал, что ему придется обманывать, то он придумал «легенду» еще до разговора, поэтому ответит точно и без запинки. В таком случае, кажется, что собеседник просто читает заранее записанные в блокноте слова.
Если обманщик не знал, что ему зададут неудобный вопрос, то в попытках придумать что-то дельное он покашливает, неловко зевает или иным способом пытается заполнить паузу.
4.Следи за жестами
Когда человек врёт, его слова и жесты могут не согласовываться между собой. Так он может говорить «нет», но при этом кивать головой.
5.Визуальный контакт
Обманывая, человек не смотрит собеседнику в глаза. Но есть люди, которые попросту не привыкли поддерживать в разговоре визуальный контакт. Именно тут есть разница. Врунишка подсознательно боится увидеть реакцию на свою ложь, поэтому встретившись глазами с собеседником, тут же их отведет.
Опытные лжецы, чтобы не проколоться во вранье, могут сами смотреть собеседнику в глаза. Но при этом обманщик не меняет фокус обзора и не отводит глаза, что выдает его нечестность.
Используй эти методы и всегда вычисляй врунишек, которые пытаются тебя «надуть». Желаем, чтобы тебе на пути попадались только прекрасные люди, в среде которых ты будешь чувствовать себя в своей тарелке.
Влияние
Способность оказать влияние на других — это не какой-то чудесный дар, а вполне себе доступный для изучения инструмент. Мы не будем говорить о том, хорошо это или не очень. Не сегодня.
Итак, в основе секрета влияния лежит один единственный принцип, который стоит взять на заметку: руководствуйтесь не своими интересами, а чужими.
Чтобы было нагляднее, давайте представим, что вы заядлый рыбак, который ну очень любит ягоды: черешню, смородину, клубнику и т.д.
И вот, вы решили отправиться на рыбалку. Как думаете, насколько эффективными окажутся ваши попытки поймать рыбу, если вы насадите на крючок ягоду?
Смеем предположить, что эффективность будет колебаться в районе нуля.
А знаете почему? Потому что рыбу не интересует, что вы любите — рыбу интересует лишь то, что любит она, а не вы.
Поэтому, если вы не желаете оставаться голодным, вы предварительно накопаете червей и будете насаживать на крючок именно их, а не ягоды.
Вот так это и работает. Пытаясь “поймать” кого-то, вы должны мотивировать других тем, что их интересует.
Конечно, у вас есть свои мечты, планы, цели и желания и вы заинтересованы в них. Но дело в том, что в этом заинтересованы лишь вы и только вы — больше никто.
Все люди такие же, как и вы: их интересует лишь то, что они хотят. И, следовательно, единственный верный способ повлиять на кого-то — говорить о том, чего он хочет, а затем показать ему, как можно этого достичь. И всё.
Непримиримость
Быть собой трудно, если жить в соответствии с чужими ожиданиями. Желая понравиться всем, вы вынуждены действовать в ущерб своим интересам. Это приводит к обидам, злости и постоянной фальши.
Если поставить на первое место себя, то можно открыть много нового. Временные друзья исчезнут. Время наедине с собой будет качественнее. И, что самое важное, не придется обманывать — это честность с собой и с другими.
Будучи настоящим, вы привлекаете к себе людей, которые будут вас уважать и ценить просто за то, кто вы есть. А не это ли главное в межличностных отношениях?
Жизнь становится проще, когда вам не нужно угождать другим и притворяться.
Жизнь, сама по себе, штука не сложная. Но и не простая. Сказать однозначно можно лишь то, что она становится сложной лишь тогда, когда человек вынужден заниматься тем, что от него ждут другие — тем, что ему не хочется делать.
Зная свои цели и мечты, такой участи удастся избежать и этим знанием нельзя не пользоваться. Подобный лайфстайл насыщает жизнь человека и делает его цельным, как личность — делает уникальным.
Удовольствие
В жизни есть два типа удовольствия: краткосрочное и долгосрочное.
Краткосрочное проистекает из моментов материального комфорта. Это может быть что угодно: пропустить тренировку, чтобы полежать на диване. Изменить любимой жене, поддавшись похоти и влечению. Позволить себе тортик перед сном.
В общем, всё то, что способно доставить вам удовольствие “здесь и сейчас”. На продолжительной дистанции не очень хорошо сказывается ни на вас, ни на вашем благополучии.
О чем-то можно пожалеть всего спустя час, а о чем-то лишь через год, потому что ранее не осознавалась вся важность действий / бездействий.
К долгосрочному относится то, что принесёт отсроченную пользу — удовольствие, отложенное “на потом”.
Это может быть инвестирование. Это могут быть постоянные тренировки ради заветного тела. Ежедневное чтение, чтобы стать умнее. В общем всё то, результат от чего вы ощутите не сразу.
Временами трудно навскидку отличить одно от другого, но с течением времени становится очевидным, что долгосрочный тип удовольствия лучше.
Долгосрочное поддерживает в моменты жизненных подъёмов и падений, потому что благодаря им вы остаётесь уверенным в себе и в своих действиях. А мимолётное прямо пропорционально — его последствия, как минимум, обескураживают.
Уметь различать эти типы удовольствий — полезный инструмент. Вооружайтесь.
Нравятся статьи на канале? Оставляй лайки👇🏻
Не гневите природу денег
В последнее время модно махать деньгами перед другими людьми. Многие парни, девушки, мужчины, женщины выпячивают, сколько они зарабатывают и как живут.
Демонстрируют атрибуты успеха, легко могут вывалить в пост, сторис или ролик на ютубе пакет кэша, например.
Поскольку моя аудитория — люди чуткие и внимательные к своей энергетике, я вам рекомендую так не делать и тем паче — не вестись на это.
Не нужно раскармливать свою гордыню. Все, кто кичатся деньгами, заканчивают плохо — я не знаю исключений. И это закономерно.
Зарабатываешь? — молодец. Не зарабатываешь или зарабатываешь мало? — это ещё не делает тебя недочеловеком.
Деньги и материальные ништяки сегодня переоценины как никогда.
Помните — сегодня вы зарабатываете, а завтра — нет. История знает немало таких примеров. Поэтому — не зарывайтесь. Все мы — всего лишь люди.
Что делать, если планы внезапно рухнули: 5 полезных советов
Например, вы планировали поездку, но неожиданно заболели и пришлось отменить отдых. Или, вы хотели оставить ребенка с бабушкой, а та «подалась в бега» на дачу.
Или катастрофичное: вы собирались замуж, дата была назначена, кольца куплены, а он вдруг изменил и вам стало все известно. Три разные ситуации, и пять советов, которые будут актуальны в любой из них.
1. Всегда помните, что «вселенная» охраняет нас от злого и дурного в нашей жизни
Сорвалась поездка: значит и не нужны вам тропические страны, значит, что-то не доброе ждало вас там.
Не получилось «избавиться» на денек от ребенка, значит тоже так было надо: возможно места, которые вы желали посетить в одиночку, таили для вас опасность именно в данный момент.
«Сорвался» c крючка почти законный муж?
Так и это не трагедия: поблагодарите судьбу, что избавила вас от ошибочного шага. Лучше, что вы узнал это сейчас, а не уже будучи в браке и воспитывая общих детей.
2. Подумайте, почему вам так важно было именно это событие.
Посмотрите на свою жизнь с другой стороны. Возможно, и жалеть-то не о чем. Очень быстро вы придете к выводу, что просто жили во власти стереотипов.
И отдыхать можно, не на югах, а на Родине. И с ребенком можно неплохо развлечься, а мама зато привезет с дачи свежих ягод и помидорчиков. И к замужеству вы были еще совсем не готовы, но родственники наседали, мол, 25 лет, пора уже.
3. Найдите себе другое занятие
Тот момент, когда вы разочарованы, не самое лучшее время для новых планов. Поэтому руководствуйтесь спонтанными решениями.
4. Рухнувшие планы – это очередной повод задуматься о том, что даже в тот момент, когда все идеально, все может рухнуть в одночасье
Надо учиться ценить каждый миг прожитой жизни.
5. Не ищите виноватых, не вините себя, а просто постарайтесь отпустить ситуацию
Впредь вы будете умнее: постараетесь не работать на износ и следить за здоровьем, договариваться заранее с родственниками, если хотите получить какую-то услугу от них, внимательнее выбирать людей, с которыми планируете прожить долгую и счастливую жизнь, и многое другое.
Каждое разочарование, которое нас настигает – повод идти дальше с новыми силами и новыми знан
Жажда халявы
Неимоверная жажда халявы, манны небесной за ничегонеделание — проблема всех, кто хочет успеха, денег, но не получает этого.
Беда многих в нашей стране — вложиться на сущий мизер, рисинку бросить в кастрюлю, а получить порцию горячей каши — вот тупиковое мышление, которое из раза в раз провоцирует ждать, а не действовать, сшибать верхушки, а не работать над собой и собственным делом с расчетом на прочные долгосрочные результаты.
На таких людях и наживаются банки, кредитуя их до тех пор, пока те не окажутся в долговой ямище в погоне за ништяками, на которые не заработали, наживаются всякие «ставки на спорт» и те, кто расписывают «железные» прогнозы на выигрыши. И люди верят, как дети.
Неимоверная жажда халявы, товарищи — неимоверная жажда халявы мутит мозги. Создаёт долги, разрушает отношения с близкими.
Нет быстрых результатов. Успех — это работа над собой, над своими качествами и навыками. С того, кто ты — начинается то, что ты имеешь.
Как уменьшить чрезмерную самокритику
Самокритика должна быть умеренной. Если ее не будет вовсе или она будет чрезмерной, то это ничем хорошим не кончится, а возможно даже навредит психическому здоровью человеку. Негатив всегда отрицательно сказывается на жизни человека и на его общем состоянии.
С чрезмерной самокритикой нужно бороться, а для этого вы должны понять, что все негативные мысли являются отражением наших привычек, а не личности. А чтобы устранить такие привычки рекомендуем научиться обращать внимание на их проявление.
Отличный метод – записывать все свои самокритичные мысли в тетрадь. Если ваше состояние опять станет хуже, то эти записи помогут вам вернуться к осознанности и понять, что проявления чрезмерной самокритичности оставляют свой след на всем, что вы делаете.
На первый взгляд вы можете подумать, что это очень легко, однако это не так. Постараться определить самокритичные мысли совершенно непросто, особенно для тех, кто уже смирился со своей низкой самооценкой и не может нормально воспринимать себя в ином свете.
В такой ситуации рекомендуется проявлять больше внимания к своим эмоциональным изменениям. Зачастую если оно резко изменяется, то это оказывает на излишнюю самокритику.
Постарайтесь сделать все, чтобы негативные мысли ослабили свое влияние. Для этого вам нужно хвалить себя даже за самые небольшие победы и достижения.
Поймите, что нужно научиться правильно принимать свои ошибки, ведь они дают вам опыт и учат тому, что делать не нужно. Возьмите за привычку отмечать даже самые небольшие достижения и не забывайте лишний раз хвалить себя.
Старайтесь прорабатывать все свои недостатки. Для этого вам потребуется определить все черты, от которых вам бы хотелось избавиться и те, которые наоборот следует развивать. Старайтесь найти максимально много возможностей, чтобы справиться с чрезмерной самокритичностью.
Две индустрии зла и лжи
Люди несовершенны. Людям свойственно хотеть становиться лучше. Люди готовы на очень многое ради улучшения себя.
На основе этих простых наблюдений пышнейшим цветом цветут две крупнейшие шарлатанские индустрии: индустрия бизнес-сектантов и индустрия лекарственно-пищевых сектантов.
Бизнес-сектанты рассказывают про заработок. Лекарственно-пищевые сектанты рассказывают про полезные продукты и целительные микроэлементы.
Суровая реальность заключается в том, что нет никаких работающих способов заработать радикально больше, чем ты сейчас уже зарабатываешь. Можно улучшить показатель на 5%, можно на 15% и даже на 50%, но 1.000.000$ никого не ждет. Нет ни малейшего смысла стараться его получить. Все люди, которые говорят "я расскажу, как надо зарабатывать" - звездаболы и жулики, они хотят твоих денег, больше ничего.
Так же нет никаких радикальных способов улучшить здоровье. За здоровье отвечает природа. Если на ноге некроз, то за здоровье отвечает пила хирурга. Организм невероятно эффективен при минимально разнообразном питании и полноценном сне.
Это все не имеет отношения к БАДам или вдруг ставшими модным продуктам. Все добавки это лишь дополнение. И помощь от них будет минимальной. И только при дисциплинированном приёме.
Две жульнические индустрии работают на простых человеческих слабостях. А разорить их очень просто: надо взять и наслаждаться той жизнью, которая есть.
Абсолютно всё, что нужно для счастливой жизни, бесплатно. (почти всё)
Ошибки планирования.
Самая распространенная ошибка планирования — планировать много, наивно считая, что если план есть, то все нужно и можно успеть. Это не так. Потому что не большой список дел, а регулярная работа на результат обеспечивают его достижение.
В чем ошибка?
Как новичок в спорте не сможет сразу без подготовки выполнить программу олимпийского чемпиона, так и новичок, который только формирует умение жить по плану, не может выполнять сразу и много, а если и выполняет, то очень быстро выгорает.
Все новички находятся в группе риска «запланировать много и не успеть все». Если эта ситуация повторяется, происходит откат к старым привычкам — к жизни без планирования.
Что делать?
Планировать посильно (лучше меньше), но обязательно выполнять все запланированное. Если есть ощущение, что получилось сделать мало, а время осталось, возьмите «добавки» из завтрашнего дня.
Как вести себя с обесценивающими людьми?
Обесценивание – это форма психологического насилия. Поэтому если есть возможность – не связываться, бежать, вычеркивать их из своей жизни.
Если это близкий человек и вычеркнуть нельзя, то можно говорить о своих чувствах, реакциях на его слова и поступки – что вам это неприятно, обидно, больно. Просить больше так не делать, говорить, какого отношения к себе вы ждете и будете требовать.
Если и это не работает, но вы хотите продолжать отношения с этим человеком (подумайте, зачем это вам?), четко ловить момент обесценивания, распознавать его и ни в коем случае не «вестись», не воспринимать на свой счет, а смотреть глубже – что за этим стоит. А стоит, как правило, неосознанный, панический, спрятанный в толстом каменном панцире страх (близости, поглощения, отвержения, боли) и невротическая (т.е. ненасыщаемая) потребность в любви.
Как с помощью молчания управлять окружающими
Молчание - мощнейший инструмент социального взаимодействия, который может вовсе и не означать согласие и который можно плодотворно использовать во благо собственных интересов.
Предлагаю Вашему вниманию несколько занимательных фактов и полезных рекомендаций, как с выгодой для себя ничего не говорить окружающим, а также как с помощью молчания управлять поведением других людей.
В каких случаях хорошо хранить молчание
Молчание веками помогает людям избегать неловких ситуаций и затруднительных положений. Например, когда мы не знаем уверенного ответа или не желаем реагировать на глупый вопрос или провокационный комментарий. Мы можем промолчать, сделать вид, что не услышали.
Также молчание хорошо подталкивает к развернутому пояснению. Если после изложения мыслей, идей и соображений собеседника мы будем продолжать на него выразительно смотреть и молчать, он с большей вероятностью заполнит паузу разного рода смысловыми дополнениями и уточнениями.
Весьма полезно использовать молчания в ситуациях, когда лучше действительно ничего не говорить. Например, в глупом споре или в общении с людьми жаждущими конфликта, ссоры или драки, с людьми, которые не знают, о чем говорят или находятся в нестабильном эмоциональном состоянии.
Отрицательные стороны молчания
В дипломатии часто молчание считается прямым родственником мудрости. Вместе с этим, во многих ситуациях, когда на наш интерес и на нашу личность открыто "наезжают", оскорбляют или оказывают любое иное отрицательное воздействие, - в подобных случаях как раз следует не молчать. Мы в праве активно защищаться, отстаивать свои интересы и цели, переводить мягкий формат общения на рельсы адекватного жесткого подхода.
Молчание в контексте отношений может иметь негативный и отрицательный эффект, если используется в качестве инструмента наказания. Особенно, если речь идет о длительном молчании, бойкоте. Не замечая человека, мы наносим один из сильнейших ударов по его чувству значимости и желанию получить признание. Даже ругань, брань и критика в разных формах могут иметь менее пагубный эффект, чем тотальный игнор.
Когда мы молчим и никак не реагируем, человек также может запутаться: подумать совсем не то что на самом деле для нас важно или совсем не то что мы имели в виду. Отсутствие понятной обратной связи запускает в голове психологические программы домысливания и искажения восприятия. Люди могут выдумать то, чего не было или домыслить происходящее, наши слова или действия на свой лад.
Своевременные уточнения в делах и переговорах, разъяснения суждений, идей и поступков, добавление важной информации, - все это уверенно укрепляет происходящее и наши отношения с окружающими.
Как научиться не завидовать чужому успеху?
Зависть портит жизнь многим из нас. Это чувство бьет по самолюбию, достоинству, провоцирует делать пакости, проявлять агрессию к более успешным или счастливым людям. Люди, которые завидуют, причиняют неприятности не только окружающим, но и себе. Как же избавиться от этого ядовитого чувства?
Чтобы перестать завидовать, необходимо предпринять следующие действия:
• Признать свою зависть.
Многие бояться признаться, что завидуют, даже самим себе. Если у вас возникает смутное негодование при одной только мысли, что у кого-то из окружения жизнь складывается более удачно, постарайтесь сразу определить истинную природу этого чувства. Обратите внимание на физические ощущения, так как у некоторых людей от зависти появляется напряжение в мышцах, потеют ладони, учащается биение сердца.
• Осознать, что гордость и зависть - одного поля ягодки.
То есть, это две стороны одной медали, зависть автоматически побуждает нас гордиться. Например, у вашего коллеги появилась новая машина, вполне закономерно, что некоторые люди скажут: “Да, машина классная, зато у меня фигура/внешность лучше”. Такой подход позволяет почувствовать временное удовлетворение собственным превосходством, но затем зависть берет свое. Не бойтесь признаться, что вам тяжело видеть, что другим хорошо. Даже самых успешных людей иногда посещает зависть и это вполне нормально.
• Заменить зависть сочувствием.
Поглощенные завистью, мы часто не замечаем, что человек, которому мы завидуем, может быть глубоко несчастны или страдать. Мы не в состоянии осознать, что у успешного человека могут быть какие-то проблемы, особенно, если мы просто слепо завидуем. Поймите, что успех практически всегда дается с трудом, сопровождается какими-то жертвами.
И запомните, что зависть должна становиться мотивацией только в тех случаях, когда это уместно. Если от природы или ввиду каких-то обстоятельств вы не можете что-то осуществить, то и не надо сходить с ума. Так вы своими действиями и попытками самосовершенствования только загоните себя в еще большую пропасть самоуничижения.
И самое главное, в сложные моменты не забывайте благодарить свою судьбу за действительно важные вещи: силу воли, здоровье и благополучие родных, свой богатый жизненный опыт. Благодарность - возрождает, зависть - истощает.
Ты можешь получить востребованную профессию с нуля, без учителей, без лекций, без оценок.
«Школа 21» работает 24/7 — без графиков и расписания, ты сам определяешь, когда тебе учиться. Поступление не зависит от предыдущих знаний, опыта работы, умения программировать и наличия диплома. Поступить в нее может каждый достигший 18 летнего возраста.
Отбор кандидатов состоит из четырех этапов:
- онлайн-игра;
- видеоинтервью;
- очная встреча в Школе
- четырехнедельный «бассейн» - отборочный интенсив по программированию, который проходит непосредственно в учебных кластерах.
Не теряй время, переходи на сайт Школы, выбери кампус, в котором ты хочешь учиться и подай заявку на обучение до 2 декабря: ссылка
Про работу
Есть люди, которые говорят «как нам платят, так мы и работаем». И делают херню.
Это довольно распространенная точка зрения. Но нужно очень хорошо понимать: таким людям нельзя доверять никакой работы. Если человек херово работает, то он херово работает. Это уже не изменить.
И наоборот - если человек херово работает (под предлогом, что ему мало платят), то он ничему не учится. И если ему предложить большие деньги, то он все равно сделает херню.
Совет всем на все века: всегда нужно работать максимально хорошо независимо от обстоятельств. Потому что работу можно поменять, а собственные умения так быстро не меняются.
Ну и еще простой совет: не нравится работа - уйди. А если работаешь, то не выjobывайся, а работай хорошо.
Зарядка для мозга
В хорошей форме надо поддерживать не только свое тело, но и мозг. Поэтому утром надо делать физические упражнения и зарядку для ума.
Для тренировки ума понадобиться 5-10 минут, а зарядку можно делать прямо в постели:
• Считайте от 100 до 1 и обязательно произносите цифры вслух.
• Проговорите алфавит, а после названия буквы произносите слово, которое с нее начинается.
• Вспомните и произнесите 20 мужских и женских имен, каждому присвойте свой номер.
• Назовите 20 съедобных продуктов.
• Выберите любую букву, вспомните и назовите 20 слов, которые с нее начинаются.
Зарядка выполняется с открытыми глазами. После ее окончания надо закрыть глаза, сосчитать от 1 до 20, открыть глаза и можно вставать.
Эта несложная зарядка поможет мозгу проснуться, избавить от проблем с памятью в старости.
