130961
Прокачаем ваш мозг, бесплатно. Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков. Сотрудничество: @LehaMSK
6 советов на грядущий год.
1. Вы — это больше, чем кажется на первый взгляд. Неудачи, ошибки и текущие проблемы не определяют масштаб вашей личности. Они лишь крошечная часть того, чем вы являетесь.
2. Отпускайте ненужных людей. Тех, что заставляют вас чувствовать себя хуже после совместного времяпрепровождения. Исключите их из своей жизни.
3. Меньше времени тратьте на ерунду. Это расширение к пункту выше. Там мы призываем исключить из жизни людей, которые заставляют вас чувствовать себя хуже. А здесь исключить занятия, которые ничего вам не приносят: пьянки, видеоигры и т.д.
4. Меньше беспокойтесь. Человек склонен больше сожалеть о вещах, которые не осмелился сделать, а не о том, что сделал. Поэтому будьте смелее и решительнее. Настолько, насколько это возможно. Претворяйте в жизнь всё задуманное.
5. Не лгите себе. Вы хотите то, что вы хотите. Вы сделали то, что сделали. Не нужно пытаться как-то оправдываться перед самим собой. Не нужно лицемерить и лгать себе. Примите собственные мысли и поступки как факт. Делайте выводы и меняйтесь, если что-то не устраивает. Или не меняйтесь. Но будьте честны.
6. Не избегайте ответственности за свою жизнь. Пока вы были маленьким, можно было как-то отмазываться. Но сейчас, пытаясь перекинуть ответственность за себя на других, вы рискуете ничем иным, как своим будущим. Берите себя в руки и стройте жизнь, о которой мечтаете — она у вас одна, другой попытки не будет.
Реакции на обстоятельства
Когда что-то не получается, то виноваты другие. Кто угодно, только не ты сам. Знакомо? Так мыслит человек на первой стадии.
Вторая стадия — это когда виноват ты сам. Никого другого не винишь, только себя. Причем не всегда справедливо.
Венец эволюции — третья. Это когда вы не вините ни других, ни себя, а принимаете результат, делаете выводы и двигаетесь дальше.
На какой стадии лучше находиться — очевидно. Однако чтобы к ней прийти, нужно работать над собой.
Нужно пройти первую, детскую стадию, когда груз неудачи хочется спихнуть на других. Затем вторую, с самобичеванием и отвращением к себе.
Но всегда причина любых неудач — это комплекс обстоятельств. Одни зависят от вас, другие нет. А первые две стадии — это крайности, в которые впадают 90% людей, пытаясь разобраться.
Лучшая позиция — третья. Это когда вы можете быть объективны в оценке: в чём сами напортачили, а в чём кто-то другой. Принять как факт, сделать выводы, превратить в опыт. И не будете зацикливаться на этом.
Винить других — это по-детски. Винить себя — самобичевание. Ошибки естественны. Поэтому превращайте это всё в уроки жизни, отпускайте и продолжайте движение.
Денежный фундамент
Без денег никуда. На эту тему написаны тысячи книг и записаны сотни выступлений. Где-то говорят, что нужно экономить и сколачивать капитал для собственного бизнеса. А где-то о том, что можно дышать маткой в фазе Венеры и повторять аффирмации.
Что-то из этого откровенный бред. А в чём-то определенно есть смысл. Однако вникать в тонкости не будем. Мы поговорим о главном — о фундаментальном принципе.
Его знают все, но никто не соблюдает:: покупайте актив, а не пассив. И если эти слова наводят вас на неприличные ассоциации, попробуем так:
Тратить деньги нужно на то, что приносит деньги. А не на то, что приносит расходы.
Это значит, что если вы живёте впритык, на 30.000 рублей в месяц, покупать старую BMW — плохая идея. Поскольку если вам не хватает зарплаты и так, то новые расходы на ремонты, заправку и расходники никак не улучшат положения.
И айфон покупать за 100.000, если эта сумма эквивалентна трём месяцам работы, не надо. Это тоже будет пассивной покупкой. Не такой пассив, как подержанная машина, конечно, однако затратная и ничего не даёт взамен.
С другой стороны, айфон и машина могут стать вашими активами. Машина, к примеру, если вы подрабатываете вечерами в такси, становится дополнительным доходом. А айфон, если у вас есть творческий взгляд на вещи, можно использовать для создания фото и видео контента под продажу на стоках. Но если вы и понятия не имеете о том, что это такое и как делать — не покупайте.
Тратьте деньги на то, что будет приносить вам деньги. Особенно если на данном этапе жизни у вас финансовые трудности. И для этого не нужно читать сто книг. Для этого нужно думать, анализировать и помнить: тратить на активы, а не пассивы.
Клиповое мышление
Вы задумывались, почему сложно концентрировать внимание? При чтении, например.
Это происходит из-за потребности смотреть на мир быстро меняющимися образами — клипами. А потребность эту развивают видео из «TikTok», сторис, сериалы, реклама — словом, всё.
Современные фильмы состоят из коротких блоков, которые часто меняются. А вирусные новости — из коротких текстов и тем, что не связаны между собой.
Например где-то взрыв, а следующий пост о кошке, родившей котят. Результат: в голове каша — человек не успевает вникнуть в тему и резко переходит к другой.
Из-за частой смены информации снижается склонность к анализу. Человеком легче манипулировать, ведь он не отличает истину от лжи, а только воспринимает.
Мозг загружается миллионом ярких картинок. И чтобы этого избежать, устройте эксперимент — не потребляйте клиповую информацию хотя бы сутки в неделю.
Начните читать литературу. Не смотрите фильмы, тиктоки, сторис. Оградите себя от клипов. Вспомните, как это — анализировать информацию.
Убедительно говорить, сражать любого одной фразой и красиво объясняться в своих чувствах научит канал — @Aphorismtg
Читать полностью…
Противоположности притягиваются
Это правда, но только в электродинамике, а не в людских отношениях. По большей части, во всяком случае.
Чем больше схожих убеждений между вами и кем-то, тем лучше контакт. И чем больше разница во взглядах, тем хуже.
Радикальный исламист не пожмёт руку патриарху Кириллу. Лукашенко не пожмёт руку админу «Nexta», а рабочий с завода не будет чествовать депутата-дармоеда.
Мужчины и женщины в основном привлекают друг друга. Но схожего у них больше, чем различного. Точно так же, как и у представителей других рас — мы все один «вид».
Есть качества, которые отличают вас от других. Но вы склонны окружать себя такими же. Общаетесь с теми, чьи ценности и мораль сродни вашим. И это естественно.
99,98% людей ни за что в жизни не захотят «притягиваться» к сторонникам противоположных взглядов. А остальные 00,02% — аномальное исключение.
«Противоположности притягиваются» — это идеализированный миф, запущенный представителями телевидения и режиссёрами. Ничего больше.
Одни финансовые привычки помогают нам развиваться и приумножать семейный капитал, а другие могут мешать. Чтобы быть увереннее в завтрашнем дне, понаблюдайте за собой:
— Вы выбираете только проверенные пути или любите рисковать?
— Всегда тщательно планируете свой бюджет или иногда совершаете импульсивные покупки?
— Полагаетесь только на себя или прислушиваетесь к советам семьи или друзей?
Пройдите тест на определение вашего типа финансового поведения от ВТБ! Перейдя по ссылке вы сможете:
— Получить бесплатный совет от психолога и сформировать правильные финансовые привычки,
— Узнать от эксперта ВТБ о возможностях роста в области финансовой грамотности,
— Разобраться в том, что такое семейный капитал и как его приумножить!
JapBI1CfY
Почему мы всё время начинаем и бросаем учить английский?
Одна из причин — мы не знаем свой уровень языка. В итоге берёмся за контент, который нам не по силам. Например, сериал «Друзья» часто советуют смотреть тем, кто начинает учить язык, но в нём полно юмора, который начинающие пока понять не могут.
В итоге разрыв знаний удручает и мотивация снова падает.
Если вы готовы дать английскому ещё один шанс, мы поможем поверить в свои силы и довести дело до конца.
Приходите на бесплатную консультацию в Яндекс Практикум:
- Проведём устный тест на уровень языка,
- Покажем, чего реально добиться за полгода изучения,
- Расскажем, как наши курсы помогут достичь цели.
Записаться
Супер-новость! МегаФон вместе с онлайн-журналом “Нож” и креативным бюро “Золотые тигры” запустили праздничный квест. Цель — спасти горошек для любимого оливье из суматошного торгового центра с быстрым мобильным интернетом. Тесты, загадки, вау-механики — тебе нужно будет проявить смекалку и находчивость!
Короче, наша редакция уже поиграла и от души отдохнула. Присоединяйтесь к @goroh_megabot прямо сейчас!
Владеющий информацией владеет миром
Для тех, кто хочет разобраться в мире или в себе: работа с самым трудным видом информации – художественным текстом. Курсы для тех, кто любит или хочет полюбить читать. Для тех, кто хочет научиться читать между строк.
Авторские курсы Владимира Сперантова – филолога, стиховеда, историка русской литературы.
• правда и фейки о русских писателях
• тайный и явный смысл литературного произведения
• символика имён и названий
• архетипы и символы в литературе
Ученики В.В. Сперантова – победители филологических олимпиад, студенты и преподаватели филологических вузов.
Все занятия сопровождаются богатым иллюстративным рядом.
Записывайтесь здесь: https://www.sperantov.ru/
Экспертам, которые наконец-то хотят монетизировать свои знания и опыт. 💸
✔️Даже если вы уже пробовали, но потерпели неудачу...
✔️Если вы уже имеете результаты и хотите "выпрыгнуть" на новый уровень
✔️Или быть может вы даже пока не уверены в своей экспертности, но хотите найти новый путь в жизни и новый источник дохода
Тогда присоединяйтесь к месяцу монетизации экспертности в сообществе "Путь желаний". Цель — 🍋
Будем разбирать три главных аспекта экспертности, о которых мало кто говорит. И это не о "тактиках" продаж или маркетинга. Не о "прогревах" и ведении вебинаров
Все это важно... но без трех секретов, о которых вы узнаете в канале, все эти фишки работают на 1/ 100 от потенциала
Поэтому не откладывайте возможность забрать свой предновогодний подарок.
Он ждет вас в канале "Путь желаний". Переходите по ссылке и следите за сообщениями в канале, следующие пару недель будет 🔥
Как активировать ген богатства и притягивать деньги в свою жизнь?
Мы привыкли думать, что богатство и успех доступны только избранным, бизнесом занимаются дети обеспеченных родителей, а заработать большие деньги, родившись в бедной семье, почти невозможно.
Почему это не так?
У каждого из нас в ДНК есть ген «бедности» и ген «богатства»
У 88% людей автоматически активирован ген «бедности», также было и у Ольги Чуриловой - финансового консультанта, который прошла путь от «бытовая техника в кредит» до собственного большого дома и недвижимости в других странах
Свой опыт работы с мышлением, которое притягивает деньги, она передаст на практикуме “Ген богатства”
🗓 12 декабря в 09:00
🎁 Среди подписчиков канала мы разыграем новый iPhone 14 и личные консультации, которые позволят вам составить план «захвата мира»🤑
Чтобы не пропустить практикум и выиграть новый Iphone 14 нужно подписаться на канал
#промо
Маст-хэв начинающего психолога: бесплатный онлайн-курс от Talentsy
🧐Можно ли стать востребованным психологом, если уже нет свободных пяти лет для учебы в университете? Могут ли онлайн-курсы действительно дать какую-то базу, или это лишь онлайн-сертификат, который никто не воспримет всерьез?
Talentsy — онлайн-университет самореализации, составляющий конкуренцию ВУЗам. Мы разработали программу обучения психологии, которая соответствует профессиональным стандартам. Наши преподаватели — психотерапевты с 30-летним опытом, преподаватели МГУ, обладатели грантов Президента РФ, авторы книг, передач и члены профессиональных объединений.
Наши выпускники — практикующие психологи. И вы можете попасть в их число.
Что нужно сделать?
Начать обучение профессии с бесплатного вводного онлайн-курса.
Подробности и регистрация здесь: https://clck.ru/32tgji
- видео-уроки: самое важное о психологии и работе психологов в нескучном формате;
- обратная связь: задайте вопрос профессиональному психологу;
- сертификат в конце вводного обучения;
- бонусы и подарки общей стоимостью 25 000 рублей.
На онлайн-курсе вы узнаете, кто такие психически-благополучные люди и чем они отличаются от других; про истоки тревожности и проблем с самооценкой; почему психолог - это высокооплачиваемая профессия и многое другое.
Доступ — сразу после регистрации: https://clck.ru/32tgji
Часто ли вы себя недооцениваете?
По данным за 2022 г., 63% людей считают, что у них слабо развиты лидерские качества, а 71% даже планируют уйти с работы, если не смогут развить их в течение 2-3 лет.* Синдром самозванца в деле!
Но лидерские качества — это не только про «быть душой компании» и «вести за собой людей». Быть лидером — значит предупреждать эмоциональное выгорание и конфликты, выстраивать отношения с людьми, выступать на публике.
Освоить эти навыки можно на программе по лидерству от образовательного маркетплейса Edutoria.
Программа состоит из 3 крупных блоков
• Управление командой
• Личная эффективность
• Эффективные коммуникации
Каждый блок содержит несколько курсов по теме.
Что важно: платить можно не за всю программу, а за конкретные курсы. Просмотрите темы, выберите навыки — hard и soft skills — и оплачивайте действительно важные лекции.
А чтобы понять ваши сильные и слабые стороны, Edutoria предлагает пройти диагностический тест. Он покажет, какие качества стоит развивать конкретно в вашем случае. По итогам теста вы получите бесплатные уроки и подборку тематических курсов.
Интересно? Переходите к программе Лидерство и управление командой от Edutoria.
**Исследование компании GoRemotely в 2022 году
Реклама. Рекламодатель ООО «СберОбразование»
Лаконичность
Когда команде дают пару минут на формулировку позиции, это экономит до 40 минут времени. В противном случае думают вслух. А это — галдёж.
Ёмкая мысль несёт больше пользы. Само слово «лаконичность» образовано от региона «Лаконий» — там же Спарта, столица древней Греции.
Однажды македонский царь прибыл с войсками, направил жителям длинное послание с объяснением, почему им нужно сдаться. Те ответили: «Если».
Есть и другой ответ на предложение сложить оружие: «придите и возьмите». Значит моральная победа всегда была у Спарты из-за ёмкой позиции лидера. К чему это?
К тому, что слова имеют больше влияния, если выражены кратко, но ёмко по смыслу.
Развивать лаконичность можно так: прослушав интервью, лекцию, либо прочитав книгу или статью, сделайте краткое изложение. Затем уделите время, чтобы превратить изложение в ёмкую мысль.
Первое время занимайтесь письменно. Как привыкните, можно и мысленно. Результат: чистая и ёмкая речь, максимум влияния на людей словами. Проверьте.
Проблема достижений
Предположим, что вам 12 лет. Вы любите лего. Увидели в магазине большой и дорогой набор в стиле “Звёздных войн”. Месяц ходите после школы на него смотреть, а в один прекрасный день он появился дома, под ёлкой — счастью нет предела.
Проходит неделя, конструктор собран. Затем он отправляется на полку ко всем остальным трофеям, пылится. Больше эмоций не вызывает.
Допустим, что вы очень любите животных и мечтаете о котёнке. Вы выросли, живёте самостоятельно и решили воплотить мечту. В результате котёнок не хочет учиться ходить в лоток, рвёт обои, раздирает мебель. Итог: не счастье, а проблемы.
Или вы хотите машину. Полагаете, что станете мобильнее, а люди с остановки будут смотреть и завидовать. В итоге просыпаетесь на час раньше, чтобы успеть почистить перед работой. Постоянные расходы на обслуживание. И машина уже не радует.
Знаете, что общего у этих сценариев? Когда человек получает то, что очень сильно хотел, он перестаёт это ценить. Фокусирует взгляд на издержках, либо игнорирует. В этом и заключается проблема достижения.
Собранный конструктор уже не такой классный, как тогда, пока был в магазине. Котик — это испорченная мебель, а не радость от нежности и мурчания. Машина — чёрная дыра для бюджета, а не мобильность и комфорт.
Пока ваше желание лишь желание, оно вселяет энтузиазм. Но когда вы его получаете, энтузиазм сменяется пассивностью и недовольством. И это естественно для человека, к сожалению. Однако это похоже на болезнь.
Проблема в том, что нам не хватает благодарности. Получая что-то, мы утрачиваем ощущение ценности и смотрим на другое, превращая себя в вечно недовольного бегуна за иллюзией счастья. Но получая всё новое и новое, погоня не заканчивается.
Избежать подобной участи легко: переосмыслите то, что уже у вас есть. А затем вспомните, как вы этого хотели. И начните чтить соответственно.
Фактор чужого мнения
Человека судят по одёжке. Однако определение “одёжки” неоднозначно. Это ещё и мимика, и манера речи, и наличие дефектов. И чужие мнения о вас.
Пытаясь создать хороший имидж, мы действуем по шаблону: мило улыбаемся, льстим, идём на уступки. Постоянно лицемерим в ущерб себе.
Нами движет мотив, что человек оценит усилия и будет относиться соответственно. Но ваши усилия для других неочевидны, и всё это работает чуточку иначе.
Пренебрегая собой и ублажая ближнего, вы заработаете имидж удобного человека, а не того, кого нужно уважать и с кем считаться.
Все одолжения забываются. Лесть приедается и раздражает. Ваша исключительная учтивость для кого-то обыденна, а не исключительна. И люди не помнят в точности, когда и о чём они говорили. Точно так же, как и одолжения, которые для них сделали.
Они запоминают другое: свои ощущения в процессе взаимодействия. Эмоциональную реакцию на слова, действия, решения. Помнят только эмоциональный эффект, и всё.
Поэтому отвечать по-удобному для другого и делать то, что от вас ждут — это 0 очков для имиджа. Только статус комфортного человека. А комфорт для другого — это обыденность, которую он не ценит.
Запоминайте принцип: другим важно не то, что вы для них делаете, а те эмоции, которые вы им даёте. И это работает не только в корпоративном мире, но и в личном.
Можно оказать человеку услугу, приняв наглую просьбу с надутым видом. Просьбу вы выполните, но человек запомнит только то, что вы дулись. И результат, несмотря на то, что вы действовали в ущерб себе, будет отрицательным для вашего имиджа.
Будьте избирательны в отношении слов и решений. Думайте наперёд и вызывайте те эмоции, которые вынудят других с вами считаться и уважать, а не воспринимать как серую мышку.
Внутренний голос: друг или враг?
Разум помогает воспринимать окружающий мир. И больше всего на восприятие влияет внутренний голос.
Если с ним воевать, он перестаёт быть приятным саундтреком в путешествии под названием «жизнь» и превращается в назойливый шум.
В результате, допустим, вы покупаете крутую машину. Голос постоянно маякует, что что-то не так: странный писк, непонятная вибрация. Далее машина уже не нравится.
Узнайте, кто такой этот ваш внутренний голос. Большинство отождествляют голос с собой. И воспринимают его серьёзнее, чем любого человека.
Но этот голос — не вы, а внутренний недовольный сосед. Вы лишь тот, кто его слышит. А значит можете решать, прислушиваться или нет.
Тормозите всякий раз, когда ловите себя на осознании, что слишком серьёзно относитесь к внутреннему голосу под видом мыслей.
Предотвратите трату энергии на ненужную умственную болтовню и улучшайте качество жизни. Превратите голос из «душнилы» в приятного спутника.
«Эффект прожектора»
Под это определение подходят 2 типа людей. Первый — те, кто нарочно ведёт себя вызывающе, пытаясь привлечь внимание. Второй — люди на грани паранойи, которые стараются не выделяться.
В 80-х психологи провели эксперимент: выбрали с потока студента и попросили прийти на лекцию в вызывающей футболке. После лекции был опрос. Оказалось, что 83% аудитории не заметили футболку, в то время как студент полагал, что заметили все.
Мы думаем о внешнем виде и своём поведении. Меняем прическу или одеваемся в новое — кажется, будто это событие, которое должны все заметить. Но по факту результат не оправдывает ожиданий.
Это хорошая новость для любителей сомневаться в себе, и плохая для тех, кто пытается выделяться.
Помните, людям безразличен ваш внешний вид, они заняты собой. Поэтому беспокоиться и заморачиваться из-за таких мелочей не стоит.
Каких людей избегать?
Первый тип — «хамелеоны». Все мы иногда хамелеоны, но негодяй — человек, чьи принципы и поведение меняются в зависимости от компании.
Наедине он скажет, что никогда не ударит женщину. А завтра, в компании «мужиков», поделится историей про оплеуху супруге.
Второй тип — «всезнайки». Это люди, которые уверены в своей правоте и навязывают мнения. И такого человека не беспокоит, что у него поверхностный уровень знаний.
Третий тип — сплетники. Диалог с таким человеком: 2% здравствуйте и как дела, а 98% — грязь, предположения, осуждения, зависть, желчь.
Четвёртый тип — «идущие по головам». Это те, что делают себе имя на очернении других. Сперва вежливы, а когда находят чужие слабости, используют ради выгоды.
Эти четыре типа — далеко не конец списка негодяев, с которыми время от времени приходится иметь дело. Однако распространённые.
Подходите вдумчиво к своему окружению. Общайтесь с честными и компетентными, а не с фальшивыми и злыми.
Забытые мечты
Порой на смену дикому рвению и энтузиазму приходит смирение. Костёр, что был зажжен и горел долгое время, гаснет.
Глаза перестают искрить. И как вернуть блеск, что освещал дорогу в благополучное будущее и дарил надежду на успех?
Когда амбиции затухают, их ещё можно «раздуть». Они будут не такими сильными как раньше, однако хотя бы не пропадут.
Подумайте о будущем. Разве такую жизнь вы желали всё это время? Конечно нет. Вы представляли себя на коне, рассекающим мечом проблемы навстречу свершениям.
Подумайте о прошлом. К чему стремились, чего хотели. Если думаете, что весь энтузиазм сгорел — ошибаетесь.
Внутри ещё сидит искра и ждёт пока её превратят в пламя. Не оставляйте мысли о лучшей жизни в прошлом. Не хороните мечту.
И не важно сколько прошло времени — год, два, десять. Раздуть искру никогда не поздно.
Мысли об упущенном шансе — ловушка. Гоните их прочь. Отбросьте смирение и двигайтесь к мечте. Она вас всё ещё ждёт.
Внутренние противоречия
Избавиться от противоречий внутри себя — обязанность идущего к цели. И противоречий не столько в голове, сколько на деле.
Представим, что вы хотите похудеть, но проводите при этом дни в кровати, скромно поедая всё подряд. Или вы хотите стать бизнесменом, но постоянно тусуетесь в клубах всё свободное время.
Или хотите получить повышение на работе, но постоянно сидите в соцсетях вместо того, чтобы справляться с задачами.
Уловили?
Когда мы одновременно желаем противоположные вещи, это вынуждает мозг работать в режиме диссонанса. А дальше — тупик
Диссонанс можно сравнить с топтанием в грязи: медленный, изнурительный и крайне отвратительный процесс.
Однако когда вы даёте мозгу 100% ясность в отношении того, чего хотите — вы вырываетесь из ограничивающих блоков.
Спросите себя прямо сейчас о том, чего хотите больше всего. Сделайте выбор раз и навсегда, а затем примите всё, что с ним связано. Никаких противоречивый решений.
Закон притяжения
Как добавить в жизнь положительного? Нужно мыслить соответственно. Всё просто. И это не эзотерическая чепуха, а принцип работы мозга.
Мозг ежедневно перегружен миллиардом вещей. И чтобы упростить обработку, он фокусируется на чем-то одном, а остальное держит в фоновом режиме.
Если сосредоточить мысли на заработке, мозг настроится на поиск возможностей. Если на знакомствах, начнёте чаще замечать людей, вызывающих интерес.
Это происходит за счёт системы активации сетчатки — она заставляет «закон притяжения» работать. И настроить её можно на что угодно: на трудоустройство, на поиск нового партнёра, на оптимизацию бизнес-процессов.
Вы подумывали о чём-то раньше, а мозг откладывал это в обработку. И теперь, когда вы подумываете об этом вновь, мозг находит решения.
Это не волшебство, а функция вашего мозга, на которую можно положиться в решении творческих задач или проблем с множеством вариантов решений.
Обещания себе
Если составить топ важных пунктов в вопросе улучшения жизни, то «быть верным своим обещаниям» попадёт в первую тройку.
И если на очередное обещание по улучшению жизни вы реагируете так: «да не, я не справлюсь» — это звоночек. Нужно восстановить доверие к себе.
Решение — введение системы штрафов. Поскольку иное, вероятно, вы уже пробовали.
Составьте список того, что хотели. И каждый день выполняйте не менее двух пунктов. Не выполняешь? Штраф. Хоть деньги другу отдавайте, хоть плетью по спине себя лупите — как угодно. Должно быть наказание.
Допустим, у вас в списке есть «отжиматься 50 раз» и «не курить перед сном». Если не выполняете, получаете наказание.
Это радикально. Но что делать, если по-хорошему не получается? Значит по-плохому, но эффективно.
Смакуйте наказания, но двигайтесь вперёд. Будьте верны тем обещаниям, что даёте. Особенно себе.
Быт хомяка
По стандарту «дом-семья-гроб» живет большинство. Без амбиций. Без свершений. Только чёткое правило — плыть по течению.
Они проживают жизнь в ограниченном спектре красок — ходят на работу, имеют тривиальные развлечения и узко рассуждают о мире.
Мы не вправе судить. Понимаем, что каждый живёт как хочет. Но принять подобный шаблон равносильно отказу от развития.
Это жизнь хомяка в клетке. Его туда посадили и задали условия: воду, еду, мягкую вату для сна и крутящееся колесо.
Условия не супер, но хомяку достаточно. Однако человек — не хомяк. Он не ограничен клеткой и может выйти за пределы программы.
Представьте, что жизнь — видеоигра. Играть «по инструкции» — не очень. А самому осваивать открытый мир: ошибаться, возвышаться — в сто раз интереснее.
И если вдруг сегодня вы похожи на хомяка, проснитесь. Вспомните о том, сколько всего вы хотели посмотреть попробовать. Ломайте клетку и превратитесь в пламя, а не тлеющий уголёк.
Воскресение
Что-то случилось. Кажется, что выхода нет. Как быть?
Первым делом нужно выплеснуть эмоции: плакать, жаловаться, ненавидеть. Эмоции — это нормально и надо, чтобы обуздать бурю. Ненормально переживать их вновь и вновь в течение последующих месяцев.
Второй шаг — смирение. Что случилось, то случилось. Отрицать факт и ныть не помогает. Сопли закончились, пора двигаться.
Следующий этап — планирование ближайшего будущего. Активно думайте о том, как выбраться из положения. Ищите прямолинейные и простые, но радикальные решения.
Заключительная фаза — реализация плана. Даже если он абстрактный и странный, нужно начинать действовать. Только заботы предотвратят погружение в хаос.
Делать хоть что-то — самый сложный, но важный шаг. Как плохо бы ни было, на несколько минут в день можно заставить себя что-то предпринимать.
Так начинаются перемены и выход из безысходности. Важно ежедневно увеличивать прогресс и не забивать на план. Движение — свет. Отсутствие движения — тьма.
Менять мнение
К сожалению, многие считают чем-то недостойным смену мнения. В результате современный человек не эволюционирует.
Ему вбили в голову определенные миропорядки — и всё, трутень готов слепо служить на благо улья.
Однако человек может думать и менять точку зрения. А значит мнения, взгляды на жизнь и даже система ценностей — эластичные вещи. Правда грань между осознанным изменением и податливостью стёрта.
Менять мнение — нормально. Более того — необходимо. Особенно если вы молоды и энергичны. Это признак развития.
В течение жизни мы все приобретаем убеждения. Но чтобы не стоять подолгу на месте, необходимо их пересматривать, а от некоторых отказываться.
Человек способен изменить свою жизнь, всего лишь изменив точку зрения на тот или иной вопрос. Менять мнения — круто. Плохо — не меняться и быть консервативным.
Теоретический солдат
Обучение в школе — теория. В колледже — теория. В университете — теория. Книги — теория. И толку от всего этого ноль без применения.
Давайте представим, что у вас проблема: не запускается игра или не устанавливается программа. Как поступите? Зайдёте на YouTube, найдёте решение и примените.
Алгоритм элементарный. И с любой другой проблемой поступать нужно аналогично.
Предположим, проблема — деньги. Найдите решение и примените. Проблема фигура — найти решение, применить. Проблема в отношениях — найти решение, применить.
У всех проблем есть решения. И как только вы его узнаёте, не нужно скидывать в переписку с самим собой. Нужно применить. Причём сразу.
Если прочитать 200 биографий выдающихся людей, не станете выдающимся. Если изучать английский по учебнику, не выучите. Теория — ничто без действий.
Запомните этот простой алгоритм: выявить проблему — найти решение — применить.
Безысходность — иллюзия
Если оказались в стрессовой ситуации, не думайте, что это конец. Даже если прибиты гвоздём безысходности. Это только начало самого интересного.
Смиритесь с обстановкой, как супергерой. Перестаньте думать о плохом и повернитесь лицом вперёд, бросая вызов обстоятельствам. А дальше совершайте рывок.
Если думаете, что это глупость, а ваша ситуация особенная, у нас плохая новость. Ваша безысходность — пустяк, и вообще ничто. Это не проблема даже.
Узнайте, кто такой Ник Вуйчич или Стивен Хокинг. Представьте, что вы им говорите о своей проблеме… Да нет, бред. Что тут представлять, у вас даже язык не повернётся.
Стивен Хокинг с молодых лет был парализован и мог общаться лишь НЕРВОМ НА ЩЕКЕ. Безысходность? А посмотрите, какой он внёс вклад в науку.
Ник Вуйчич вообще родился без рук и ног. При этом посмотрите, чем он занимается. Хотите рассказать ему, какое у вас горе и отчаяние? Смешно.
Любую ситуацию можно пережить. Особенно вашу. Главное — двигаться вперёд.
Запустите своё обучение за 7 дней без продюсера и долгих прогревов!
Мы не могли с вами не поделиться такой информацией: больше не нужно тратить кучу времени на прогревы, выстраивание воронок и прописывание огромной программы вашего обучения
В Канале ТЕХНОЛОГИЯ проходит бесплатное предобучение, как за 7 дней запустить недолгий продукт на 🍋+ без большой аудитории
Вступайте в канал на предобучение и продавайте без лишних морок:
/channel/+2Ks_G__WDVQ4NzIy
#промо
