Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

01 May 2025 15:27

Как сделать организм на 5-7 лет моложе? Это 5-минутное видео раскроет секрет! Врачи такое не расскажут, рекомендую посмотреть и вникнуть 😉

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

30 April 2025 18:38

Омега-3 Ультра - Fitness Catalyst (Норвегия) — это не просто добавка, а источник здоровья для твоего сердца, сосудов и гормонального баланса. Важно помнить, что жиры необходимы организму для полноценной работы, а правильные омега-кислоты играют ключевую роль в поддержании твоего здоровья.

Обратите внимание: Омега-3 должна содержать DHA и EPA кислоты — без них она не усваивается. Выбирай Омегу из дикой рыбы, потому что в искусственно выращенной рыбе Омега-3 нет. А для усиления эффекта омега-3 лучше всего принимать с витамином D, антиоксидантами (витамин E и C).

🛍: RU 🇷🇺 | UZ 🇺🇿 | KZ 🇰🇿 | BY 🇧🇾
Консультация: @Anastasiya_S_W

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

30 April 2025 09:33

Сегодня поговорим про комплексную поддержку суствов.

«Живокост» Бальзам Форте – свобода движений без боли

Когда суставы не дают покоя, а каждый шаг – испытание, «Живокост» станет твоим незаменимым помощником.

• Мумие, витамин PP и касторовое масло в сочетании с экстрактами арники и куркумы быстро снимают воспаление и боль.
• Глюкозамин и хондроитин восстанавливают хрящи, укрепляют связки и возвращают подвижность.

✅Рекомендовано:
— При болях и скованности в суставах, особенно с возрастом.
— Для активных людей, которым важно держать суставы в порядке.
— Восстановление после травм – верни себе нормальную жизнь.
— При хронических заболеваниях суставов и позвоночника – не давай боли управлять собой.

🛍: RU 🇷🇺 | UZ 🇺🇿 | KZ 🇰🇿 | BY 🇧🇾
Консультация: @Anastasiya_S_W

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

29 April 2025 14:51

Хочу поделиться секретом долголетия — Органическим Германием.
Это не просто добавка, а комплекс, который замедляет старение и насыщает клетки кислородом.

Что в составе?
• Ресвератрол — активатор гена долголетия. Это геропротектор для активной жизни.
• Органический германий — улучшает кислородный обмен в клетках и восстанавливает ткани.
• Антиоксиданты — защита от окислительных процессов, которые разрушают клетки и органы.

🍃 Сверхчистый транс-ресвератрол (resVida®), экстракты женьшеня и оливы, витамины E, C и липоевая кислота — все работает на ваше здоровье и красоту. Германий встречается в чесноке, женьшене, хлорелле и грибах, и считается одним из самых мощных природных компонентов для омоложения и поддержки иммунитета.

Германий помогает вашему организму дышать на полную — восстанавливает силы на клеточном уровне и поддерживает все системы в тонусе. Это не только про внешность, а про здоровье изнутри.

🛍: RU 🇷🇺 | UZ 🇺🇿 | KZ 🇰🇿 | BY 🇧🇾
Консультация: @Anastasiya_S_W

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

28 April 2025 18:14

Ты вроде стараешься. Меньше сладкого, чуть больше движения, но вес — стоит. Энергии — ноль. А вечером снова накатывает жор. Знакомо?

Хромлипаза — для тех, кто хочет взять себя в руки без жёстких ограничений.

Хром помогает контролировать аппетит и сахар в крови. Момордика и зелёный чай — ускоряют обмен веществ и снижают тягу к сладкому. А элеутерококк даёт энергию, когда на неё уже нет сил.

Не БАД ради БАДов. А поддержка, когда мотивации всё меньше, а результат необходим.

Заказать в: России | Узбекистане

👩 Связаться со мной
🤖 Бот-помощник

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

27 April 2025 20:33

С возрастом потребности организма меняются, поэтому я собрала подборку на 4 минерала, которые необходимы женщинам 35+

1. Селен — замедление старения
Селен защищает клетки от старения, поддерживает иммунитет и улучшает состояние кожи.
🛒 Заказать: в РФ | в UZB

2. Железо — энергия и здоровье крови
Железо критически важно для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови и доставки кислорода в ткани. У женщин 35+ потребность в железе особенно высока, чтобы предотвратить анемию и усталость.
🛒 Заказать: в РФ | в UZB

3. Магний — для спокойствия и уверенности
Магний помогает справляться с усталостью, стрессом и бессонницей. Особенно важен в период менопаузы, когда потребность в нём возрастает.
🛒 Заказать: в РФ | в UZB

4. Кальций — фундамент здоровья
Кальций необходим для крепких костей и зубов. С возрастом его становится сложнее усваивать, и это увеличивает риск переломов.
🛒 Заказать: в РФ | в UZB

Набор Daily Box — Красота и сияние
Либо выбираем сразу комплекс витаминов и антиоксидантов для поддержания женской красоты. 12 витаминов в составе средства дарят энергию, коэнзим Q10 обеспечивает защиту от старения. Таурин, бета-каротин и витамин Е делают кожу красивой, а волосы – шелковистыми и блестящими.
🛒 Заказать: в РФ | в UZB

❔Задать вопрос: @SibirskoeSW_bot | @Anastasiya_S_W

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

26 April 2025 19:05

Успех — это умение двигаться от одной неудачи к другой не теряя энтузиазма.

Уинстон Черчилль

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

26 April 2025 12:30

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Зигмунд Фрейд

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

24 April 2025 17:33

Жизнь действительно начинается в сорок лет. А до тех пор вы просто проводите исследование.

Карл Густав Юнг

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

24 April 2025 10:35

Сюжеты своих детективных романов я нахожу за мытьём посуды. Это такое дурацкое занятие, что поневоле приходит мысль об убийстве.

Агата Кристи

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

23 April 2025 19:06

Вовлекаясь во множество дел,
Не мечись, как по джунглям ботаник,
Не горюй, что не всюду успел,
Может, ты опоздал на «Титаник».

Игорь Губерман

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

23 April 2025 10:35

Цель воспитания - научить наших детей обходиться без нас.

Эрнест Легуве

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

22 April 2025 19:04

Когда я и моя жена расходимся во мнениях, мы обычно поступаем так, как хочет она. Жена называет это компромиссом.

Марк Твен

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

22 April 2025 06:05

Паника — это половина болезни. Спокойствие — это половина здоровья. Терпение — это начало выздоровления.

Авиценна

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

21 April 2025 13:26

Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.

Гиппократ

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

01 May 2025 12:37

Морской пептидный коллаген — твой секрет здоровой кожи, волос, костей и суставов.

Преимущества:
✔️ Максимальное усвоение: наномолекулы из чешуи тилапии усваиваются быстрее, чем другие виды коллагена.
✔️ Безопасность для ЖКТ: витамин С в форме аскорбата натрия не раздражает желудок.
✔️ Богат аминокислотами: пролин, гидроксипролин и глицин помогут выработать свой коллаген и восстановить ткани.
✔️ Бьёт по морщинам и сухости, восстанавливает эластичность.
✔️ Исследования показывают, что морской коллаген снижает ломкость ногтей на 42% и улучшает состояние волос в 70% случаев.
✔️ Поддерживает суставы и кости, улучшая их подвижность.

🔖 Действует скидка ~15% до 5 мая: 2900₽/480.000 сум/17420₸/119.7 BYN

🛒: RU 🇷🇺 | UZ 🇺🇿 | KZ 🇰🇿 | BY 🇧🇾
Консультация: @Anastasiya_S_W

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

30 April 2025 09:33

Свобода движений с глюкозамином и хондроитином

Если «Живокост Форте» стал твоим первым шагом к восстановлению суставов, добавь глюкозамин и хондроитин для более глубокого воздействия на хрящи и суставы.

Почему именно они❔
1. Глюкозамин восстанавливает хрящевую ткань, снижает воспаление и способствует регенерации.
2. Хондроитин улучшает амортизацию суставов, поддерживает их эластичность и защищает от разрушения.

Как правильно принимать❔
• 2 таблетки в день во время еды.
• Минимум 3 месяца для заметного результата.

💪 Усиление эффекта даст: Больше питья воды, белок, омега-3, витамин C и магний. А для турбо-режима можно добавить Метилсульфонилметан.

🛍: RU 🇷🇺 | UZ 🇺🇿 | KZ 🇰🇿 | BY 🇧🇾
Консультация: @Anastasiya_S_W

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

30 April 2025 07:57

Сохраняем и запоминаем ➕

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

29 April 2025 13:36

Правила приёма витаминов и добавок: как и когда лучше их принимать

1. Витамины группы B
Принимайте витамины группы B утром, желательно после завтрака. Эти витамины обладают бодрящими свойствами, поэтому лучше всего использовать их в первой половине дня.

2. Витамин D
Этот жирорастворимый витамин лучше всего принимать утром, во время завтрака. Как и витамины A, E, и K, витамин D лучше усваивается с калорийной пищей.

3. Омега-3 жирные кислоты
Для эффективного усвоения Омеги-3 необходимы жиры, поэтому принимайте её во время еды (завтрак или обед). Не рекомендуется принимать Омегу перед физической нагрузкой или на ночь, так как для её усвоения требуется активное пищеварение.

4. Железо
Железо следует принимать отдельно от других продуктов. Молочные продукты и чай ухудшают его усвоение, поэтому их нужно разделять по времени. Также стоит избегать приема железа с препаратами, снижающими его усвоение, такими как цинк, кальций, витамин E и антациды. Для лучшего усвоения железа подойдут витамин C, янтарная кислота, аминокислоты и витамины группы B.

5. Кальций и магний
Если у вас моно-препараты (кальций и магний отдельно), лучше их не принимать вместе. Если это комплексный препарат, то можно. Идеальное соотношение кальция и магния — 1:1 или 1:2. Лучше всего принимать их во время еды и не сочетать с цинком и железом. Кальций в сочетании с витамином D — отличная комбинация.

6. Цинк и медь
Если вы принимаете моно-препараты этих минералов, их стоит принимать отдельно. В составе комплексов они обычно не конфликтуют. Цинк рекомендуется принимать после еды, в любое время дня.

7. Селен
Лучше всего принимать селен вечером. Это связано с его расслабляющим эффектом, который может мешать активному дню, если принимать его утром.

8. Магний
Магний, как и селен, лучше принимать вечером. Он способствует расслаблению мышц и улучшает качество сна. Применять его можно на постоянной основе для стабилизации нервной системы и улучшения сна.

9. Витамин C
Витамин C стоит принимать строго после еды, в любое время дня. Это поможет минимизировать раздражение желудка и улучшить усвоение витамина. Он не конфликтует с другими добавками, но желательно избегать его сочетания с витамином B12 и железом.

10. Йод
Йод рекомендуется принимать утром, во время или после завтрака. Это связано с его активным воздействием на обмен веществ, особенно в утренние часы, когда организм наиболее восприимчив к улучшению функциональных процессов.

11. Коллаген
Коллаген можно принимать в любое время дня — до или после еды. Наилучший эффект достигается при приёме на голодный желудок, но если этого не удаётся сделать, коллаген всё равно хорошо усваивается.

12. Лактобифидобактерии (Эльбифид)
Лучше всего принимать пробиотики после еды — утром или на ночь. Это поможет их успешному усвоению и поддержит баланс кишечной микрофлоры.

13. Фитосорбенты
Фитосорбенты следует принимать отдельно от пищи и других добавок. Это обеспечит их максимальную эффективность в очищении организма от токсинов и вредных веществ.

14. Сера
Серу лучше принимать отдельно от селена, чтобы избежать снижения усвояемости. Это важно для максимальной пользы от обоих компонентов.

15. ЭПАМы
ЭПАМы можно принимать в любое время дня, но не позднее 18 часов, так как они обладают тонизирующим эффектом. Исключение — ЭПАМ 1000, который успокаивает, и его следует принимать на ночь.

Правила приёма добавок не такие уж строгие, и даже при небольших отклонениях витамины и минералы будут усваиваться, хотя и с меньшей эффективностью. Консультация: @Anastasiya_S_W

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

28 April 2025 17:33

Сегодня расскажу вам про Клуб Постоянства — самую выгодную программу для новичков.

Представьте: заходите в аптеку, где регулярно закупаетесь, а провизор говорит: "Мы так рады, что вы с нами, и хотим поблагодарить вас — выбирайте подарок на сумму до 2300 рублей!" Звучит как фантастика, правда? Но в Siberian Wellness с программой "Клуб Постоянства" — это реальность!

Как это работает?
Вы покупаете ежемесячно продукцию от 50 баллов(~2200р/380.000сум/13500тенге/30$.) и получаете единоразовый подарок уже через 3 месяца. Затем, если продолжаете закупаться до 6 мес от 50 баллов, вы сможете выбрать более дорогой подарок. И так можно повторять каждые 6 месяцев. Выбор подарка появится прямо в корзине на сайте или в приложении с пометкой "Специальная Клиентская программа".

Это идеальная программа на старте, чтобы экономить и получать бонусы. Плюс кэшбэк 10% с каждой покупки. А заказав на 100+ баллов, кэшбэк увеличится до 15%. И если не получилось выполнить план, не переживайте, можно начать заново. 😉

🎁 А мои привилегированные клиенты получают дополнительный подарок лично от меня: +10% кэшбэка на вашу первую покупку.

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

27 April 2025 07:00

Собрала для вас список ключевых витаминов и минералов для мужчин. Эти компоненты поддержат мужское здоровье на высоком уровне, улучшая физическую форму и общую жизненную активность. 💪

1. Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 поддерживает здоровье сердца, снижает воспаления и улучшает работу мозга.
Они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают улучшить память и концентрацию, что особенно важно для активных мужчин.

2. Цинк
Цинк помогает поддерживать уровень тестостерона и здоровье простаты, а также укрепляет иммунитет. Недостаток цинка может привести к снижению энергии и снижению половой активности. Это минерал, который важен для нормального функционирования многих систем организма.

3. Магний
Магний помогает расслабиться, улучшает качество сна и снимает стресс. Он способствует восстановлению после физических нагрузок, помогает предотвратить мышечные спазмы и улучшает общую выносливость.

4. Витамин D
Витамин D поддерживает иммунную систему и помогает организму усваивать кальций для крепких костей. Он способствует выработке тестостерона и улучшает физическую активность, что важно для мужчин, ведущих активный образ жизни.

5. Коэнзим Q10
Поддерживает здоровье сердца и улучшает клеточное производство энергии. Это мощный антиоксидант, который помогает восстанавливаться после физических нагрузок и снижает уровень усталости.

6. Витамины группы В
Витамины В6, В12 и B9(фолиевая кислота) помогают организму вырабатывать энергию, поддерживать нервную систему и улучшать настроение. Они необходимы для борьбы с усталостью и стрессом, а также для улучшения концентрации и выносливости.

7. L-аргинин
L-аргинин способствует улучшению кровообращения, что важно для физической активности и сексуального здоровья. Эта аминокислота помогает повысить выносливость и ускоряет восстановление после интенсивных тренировок.

❔Задать вопрос: @SibirskoeSW_bot | @Anastasiya_S_W

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

26 April 2025 16:05

Не существует добрых, плохих, хороших. Не существует милый, прекрасный, злой. Есть только два типа людей, не больше: Твой человек и человек не твой.

Антон Чехов

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

26 April 2025 10:42

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.

Фаина Раневская

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

24 April 2025 13:35

Счастливый брак — это брак, в котором муж понимает каждое слово, которого не сказала жена.

Альфред Хичкок

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

24 April 2025 06:05

Жопа — самый важный человеческий орган. Чем только она не занята! На ней сидят, ею думают, чувствуют, через нее все делают, на нее ищут приключения.

Фаина Раневская

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

23 April 2025 15:21

«Если ты совершаешь что-то прекрасное и очень важное, но тебя не замечают — не печалься. Во время восхода солнца почти все люди спят»

Сунь-цзы

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

23 April 2025 06:32

Мужчине нужна жена, потому что не все на свете можно свалить на правительство.

Леонард Луис Левинсон

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

22 April 2025 10:31

Не будьте кислы, как клюква
Будьте рахат-лукумом.

Антон Чехов

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

21 April 2025 20:11

Умный человек требует больше от себя, а глупый — от других.

Харуки Мураками

Сибирское Здоровье (Коршунова Анастасия)

21 April 2025 06:25

Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.

Иосиф Бродский