5118
؛ثروتمند بودن با شکوه است ؛ قانون جذب وموفقیت در تمام زمینه های زندگی راه ارتباط با ادمین @hamid_1664
#دوره_۲۱_روزه_دوست_داشتن_خود
#روز_سیزدهم
🌸ﻋﻨﻮﺍﻥ : ﺧﻨﺪﻩ ﺑﺎﺭﺍﻥ😂
ﺧﻨﺪﻩ ﺑﺮ ﻫﺮ ﺩﺭﺩ ﺑﯽﺩﺭﻣان ﺩﻭﺍﺳﺖ.
ﺧﻨﺪﻩ ﺑﺎﻋﺚ خوانش جدید صدها ژن ﺟﺪﯾﺪ ﺩﺭ ﺑﺪﻥﻣﯿﺸﻮﺩ.
ﺑﺎ ﺷﺴﺘﻦ co2 ﺍﺯ ﺧﻮﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍﺷﺎﺩﺍﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
- خندیدن فرایند سوزاندن کالری در بدن را تقویت کرده و به آن شدت می‌بخشد.
- در هنگام خندیدن انسان به طور خودکار عمیق‌تر نفس می‌کشد و به این ترتیب میزان اکسیژن بیشتری وارد خون می‌شود.
- به هنگام خنده گردش خون در قلب و سراسر اندام‌ها شدت بیشتری می‌گیرد و برای همین نیز برخی توصیه میکنند، صبح‌ها پس از برخواستن از خواب تا جایی که میتوانید با قدرت بخندید.
- خنده دشمن استرس و نگرانی است. ترشح هورمون‌های استرس‌زا نظیر آدرنالین و کورتیزول به هنگام خنده شدید، کاهش می‌یابد.
- خنده موجب بهبود روند درمان اندام‌های آسیب‌دیده در بدن می‌شود. به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمون‌های شادی‌آور ترشح می‌شوند که برای نمونه به روند بهبود بیماری‌هایی نظیر افسردگی کمک میکنند.
- طبق مطالعات متعدد انجام شده، یک خنده شدید و طولانی حتی می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
چنانچه فرد افسرده یا غمگین باشد، بدن وی بطور طبیعی، درد را به میزان بیشتری احساس می‌کند ولی خندیدن می تونه این درد رو کاهش بده.
- خنده باعث آرامش می‌شود. زمانی که به خنده شدید می‌افتیم، غالبا احساس شادمانی بیشتری می‌کنیم و به ذهن‌مان استراحت می‌دهیم.
- پس از به اصطلاح فروخوابیدن هیجانِ خنده، بدن همچنان آرامش دارد. شریان‌ها گشاد می‌شوند، فشارخون همچنان کاهش می‌یابد و وضعیت آرامش غالب می‌شود.
- به هنگام اضطراب یا خشم، یک خنده کوتاه می‌تواند تاثیری معجزه‌آور داشته باشد چراکه خنده موجب می‌شود افکار به سمت دیگری رانده شود.
ﺑﺎﻋﺚ ﺧﻮﺵ ﺍﺧﻼﻗﯽ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ﻣﯿﺸﻮﺩ.ﺧﻨﺪﻩ ﻣﺜﻞﺩﻭﯾﺪﻥ ﺑﯽ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ...
ﭘﺲ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺗﺎ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﺑﺨﻨﺪﯾﻦ، جوک ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ و ﺷﻮﺧﯽ ﮐﻨﯿﺪ.
ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺧﻨﺪﻩ ﯾﺎﺩﺗﻮﻭﻭﻭﻥﻧﺮﻩ.
😃ﺧﻨﺪﯾﺪﻥ ﻗﺸﻨﮓﺗﺮﯾﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﺩﻧﯿﺎﺳﺖ.
ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺷﮕﻞ ﺗﺮ ﻣﯿﺸﯿﻦﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻨﺪﯾﻦ. 😊😊
✨ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻗﺮﺍﺭﻩ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﺧﻮﺏ ﺭﻭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ ﺍﺯﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎﻣﻮﻥﺭﻭ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺑﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﺧﻨﺪﯾﺪﻥ.
ﺗﺤﺖ ﻫﺮ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ!
✅ﺧﻨﺪﯾﺪﻥ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺣﺲ ﺷﺎﺩﯼ ﺭﻭ ﺑﻬﺘﻮﻥﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﯿﮑﻨﻪﺑﺎﻋﺚ ﮐﻢ ﺷﺪﻥ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﻣﯿﺸﻪ ﻭﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﻣﺜﺒﺖﮔﺮﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯿﺪﻩ.
✨ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺣﺪﺍﻗﻞ 10 ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﺗﻪﺩﻝ ﺑﺨﻨﺪﯾﻦ. ﺣﺘﯽ ﺍﻟﮑﯽ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺯ ﺑﺨﻨﺪﯾﻦ و از خنده هاتون عکس بگیرید و برای ما ارسال کنید.
✅ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪﻣﻐﺰ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﻪ ﺧﻨﺪﻩ ﯼ ﺣﻘﯿﻘﯽ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺍﻟﮑﯽ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺑﺪﻩ.
😜ﺑﺎ ﺧﻨﺪﻩﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﺗﺮ ﻣﯿﺸﯿﻦ .
🍸 ﺁﺏ هم ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ. ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﻫﻤﺘﻮﻥ ﺑﺎ ﻭﻓﻮﺍﯾﺪﺵ ﺁﺷﻨﺎ ﻫﺴﺘﯿﻦ ﻭ ﻧﯿﺎﺯﺑﻪ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﻦ ﻧﯿﺴﺖ .
✅انرژی انسان به آب قابل انتقاله و شما با دادن انرژی‌ها و فرکانس‌های خوب به آبی که می خورید، می تونید اون آب رو با فرکانس شفا، عشق، ثروت و... هم فرکانس کنید. ﭘﺲ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﮐﻪ ﺁﺏ ﻣﯿﺨﻮﺭﯾﺪ ﺑﺎ ﯾﻪﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﺧﻮﺏ ﺑﻬﺶ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﻮ ﺫﻫﻨﺘﻮﻥﺑﺎﺷﻪ و حس کنید به خواسته هاتون رسیده اید، ﺗﺎ هم آب ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ و فرکانس خواسته تون رو ﺑﮕﯿﺮﻩ ﻭ هم با ﺧﻮﺭﺩﻧﺶ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼﺟﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻭﺟﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺸﻪ.
🔮ﺣﺘﯽ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﻣﻮﻗﻊ ﺁﺏ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﺗﻮﻥ , ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﺗﻮﻥﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ و ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩﻓﺮﺿﺸﻮﻥ ﮐﻨﯿﻦ.
✅ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﻪ ﻋﺎﺩﺕﺧﻮﺏ ﺩﯾﮕﻪ از ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ حد اقل 4 تا 8 لیوان ﺁﺏ رو بنا به نیاز بدنتون ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ، اما به تمام آبها فرکانس بدید .
📢 ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﻮﻗﻊ ﺁﺏﺧﻮﺭﺩﻥ حتما حتما ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻫﻢ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯿﺎﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍ. ❤️
💟ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ کودک درونتون ، ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼﻣﻔﯿﺪﺑﺮﺍﯼ کودک درون ﻋﺰﯾﺰﺗﻮﻧﻪ. ﭘﺲ ﻟﻄﻔﺎ ﺟﺪﯼ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﺗﻤﺮﯾﻦﺭﺍﺣﺖ ﺭﻭ.
ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ :
🌸 ﺳﻼﻡ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ و خودتون ﺍﻭﻝ ﺻﺒﺢ
🌸 ﺣﺪﺍﻗﻞ 10 ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﺗﻪ ﺩﻝ ﺑﺨﻨﺪﯾﻦ
🌸 ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ 8 ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺳﺮﺩﺍﺭﯾد، احساس خوب رسیدن به هرچیزی می خواهید رو حس می کنید و ﺟﻤﻼﺕ مثبتی رو ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ که بهش اعتقاد دارید، مثلا خدایا شکرت که زندگیم داره روز به روز از هرجهت بهتر می شه .
🌸 ﺻﺪﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮ : ..." ﺟﻮﻥ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ( ﺟﺎﯼ ... ﺍﺳﻤﺘﻮﻥ ﺭﻭﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﯾﻦ)
😅ﻗﺮﺍﺭ ﺑﯿﻨﻤﻮﻥ ﯾﺎﺩﺕ ﻧﺮﻩ
ﺑﺎ ﺧﻨﺪﻩ ﻗﯿﺎﻓﺖ ﺑﺎﺣﺎﻝ ﺗﺮﻩ
ﻫﯽ ﻧﮕﻮ ﻏﺮﻕ ﻣﺸﮑﻠﻢ، یک اتفاقی افتاده، هر چیزی هم باشه فقط برای انجام تمرینات آتون ﺑﻬﺸﻮﻥ ﻓﮑﺮ ﻧﮑنید، بهتره.
عاشقتونم 😍
ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﯿﻦ ❤️❤️❤️
(هر آنچه بخواهم خود می آفرینم)
❤️"ﻣﻦ ﺩﻭﺳﺖ داشتنی"❤️
⚜@shokoh_servat⚜
هر کاری به میزان زمان و انرژی که براش میذاری رشد می کنه
اگه می بینی چیزی اونجور که توقع داری پیش نمیره
باید زمان و انرژی بیشتری روش بذاری
هوشمندانه مطالعه کن
تحقیق کن
مهارتت رو افزایش بده
و سعی کن بهترین راه حل رو پیدا کنی
⚜@shokoh_servat⚜
🎞 ریمیکس ِتأثیرگذار و قابل تأمل
✅ ایمان همه چیه...
با ایمان واقعی داشتن و عمل کردن،
به هر آنچه بخواهیم، می‌رسیم
#استاد_عباسمنش
⚜@shokoh_servat⚜
ﻭ ﻫﻢ ﺗﺠﻠﯽ ﺍﯾﻦ ﺑﺨﺸﺶ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﮑﻞ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ تمام انسانها، بیداری و شوق زندگی بیاورد .
خدای بخشنده و مهربانم، از تو سپاسگزارم که انتخابم کردی که در مسیری قرار گیرم که برایم آگاهی و بیداری باشد و بتوانم با یاری خودت، ﺧﻄﺎﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﮐﻨﻢ ﻭ دیگر ﺗﮑﺮﺍﺭﺷﺎﻥ ﻧﮑﻨﻢ .🙏 خدایا سپاسگزارم که ﻗﺪﺭﺗﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ افرادی که زخمی از من دیده اند، می بخشی، ﮐﻪ ﺩﻟﻬﺎﯾﻤﺎﻥ، دلهای همگی ما، از رحمانیت وجود تو، ﺭﺋﻮﻑ ﺷﻮﺩ ﻭ بتوانیم با تمام رنج‌هایی که تجربه کرده ایم، باز هم ﺧﯿﺮ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ، بیداری و آگاهی را برای ﻫﻤﻪ آرزو کنیم.
. ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ"🙏❤
🌸 ﺳﭙس ﻟﯿﺴﺖ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﻘﺸﻮﻥ ﺑﺪﯼ ﮐﺮﺩﯾد رو بنویسید و در حضور روح خداوند که شما و کودک درونتان، بخشی از آن است، از آن افراد عذرخواهی کنید ...
میتوانید مثلا بنویسید: مامان بزرگ اگر بخاطر اینکه طرف بابام رو گرفتی و اشک مامانم رو درآوردی، ازت کینه گرفتم و باهات تندی کردم و دیگه خونت نیومدم، منو ببخش، اگه قلبت شکست یا رنجیدی، من رو ببخش 🙏
🌸 و در آخر ﺻﺪﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮ : " ....... .. ﺟﻮﻥ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ( ﺟﺎﯼ ... ﺍﺳﻤﻮﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺪ....
دوستان عزیزم، لطفا شما عزیزان هم، اگر که من در غیاب دکتر محمدی عزیز، مدیریت خوبی نداشتم و گاهی پیام‌ها تون رو ندیدم و امتیاز ندادم، من رو ببخشید، اگه ناخواسته باعث شدم، دلتون بشکنه، حس کنید دیده نمی شید، اگه حرفی زدم، شوخی ای کردم یا کاری کردم که حس بدی بهتون داده لطفا من رو ببخشید، اگر نتونستم همزمان که تو واتس آپ درس می دمد، درسها و تو تلگرام هم بگذارم ، لطفا من رو ببخشید.... 🙏🙏🙏🙏🙏
ﻋﺎﺷﻘﺘﻮﻭﻭﻭﻭﻭﻧﻢ ﺧﯿﻠﯽ😍
ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﯿﻦ ﺧﯿﯿﯿﯿﯿﻠﯽ❤️❤️❤️
(هر آنچه بخواهم خود می آفریننم)
❤️" ﻣﻦ ِ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ "❤
⚜@shokoh_servat⚜
🔺خدا به زمان احتیاج ندارد و هرگز دیر نمیکند . برای هرکس که با خداست همه چیز میسر است.
🔺آنکس که با خداست در موضع قدرت ایستاده است.
فلورانس اسکاول شین
⚜@shokoh_servat⚜
#دوره_۲۱_روزه_دوست_داشتن_خود
#ﺭﻭﺯ_هشتم
🌸ﻋﻨﻮﺍﻥ : ﺳﻮﻣﯿﻦ قدم پرواز...
ﺳﻼﺍﺍﺍﺍﺍﻣﯽ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺁﺭﺯﻭ ﻫﺎﯼ ﻗﺸﻨﮓ
ﺭﻭﺯ ﻫﺸﺘﻤﺘﻮﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ اتفاقات زیبا🌹❤
ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺑﻪ ﺣﺴﻬﺎﯼ ﺧﻮﺑﯽ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﻦ ﻭ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﺧﺪﺍ ﮐﻤﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﻭ ﺫﻫﻨﺘﻮﻥ سبک تر شده باشه .
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺳﻮﻣﯿﻦ ﺭﻭﺯ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺑﺨﺸﺸﻤﻮﻥ ﻫﺴﺖ ﻭ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﺎ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯﻩ ﺭﻭﯼ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺑﺨﺸﺶ ﻫﺎ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ:
⭕ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺫﻫﻨﯽ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﮐﯿﻨﻪ ﻭ ﻧﺒﺨﺸﯿﺪﻥ ﺭﻭ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩﻣﻮﻥ ﭘﺎﮎ ﮐﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﻋﻤﯿﻖ ﺗﺮ ﻭ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ.
⭕⭕⭕⭕⭕مهم ⬇⭕
✅ﺍﺯﺗﻮﻥ ﺧﻮﺍﻫﺶ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺭﻭ ﺟﺪﯼ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ .
ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺎ ﺭﻭ ﺑﺨﺸﯿﺪﻩ،
و ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻫﻢ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺨﺸﯿﺪﯾﻢ
⭕ ﻧﻮﺑﺖ می رسه ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺑﺒﺨﺸﯿﻢ. (اول خودمون، بعد پدر و مادر برای هر اشتباه تربیتی یا کوتاهی ای که کردند، بعد عاطفی قدیمی و جدیدمون بخاطر هر ضربه ای که ناآگاهانه یا حتی آگاهانه بهمون زدند و بعد هم بخشش دیگران...
⭕⭕ممکنه بخشش بعضی ها براتون سخت باشه، اما شما دیگران رو بخاطر اینکه اونها لیاقت بخشش رو دارند، نمی بخشید، شما دیگران رو می بخشید چون خودتون لیاقت آرامش و آزادی رو دارید.
⭕⭕بخشش هرکس که براتون خیلی سخت بود، اسمش یا مشخصاتش رو رو کاغذ بنویسید و بعد هرجوری دلتون خواست تو اون کاغذ باهاش حرف بزنید، فحش هم آزاده 😜😜😂 و بهش بگید می دونید که اون لیاقتش رو نداره که بخشیده بشه ولی شما هم حاضر نیستید خشمی که از اون دارید رو، توی دلتون نگه دارید و خودتون رو با شعله ی این خشم بسوزونید، اینه که ترجیح می دید خاطره ی بدیهاش رو از ضمیر ناخودآگاهتون پاک کنید و مثل یک آشغال بی ارزش بندازیدش دور و ذهنتون رو و زندگی تون رو از این خاطره رها کنید.
⭕بعد کاغذی رو که توش اینها رو نوشتید مچاله کنید با این نیت که اون خاطره آشغالیه که به دردتون نمی خوره
⭕و بعد به نیت رها شدن از خاطرات ضربه هایی که از اون شخص خوردید، کاغذ رو از نیم متری یک سطل آشغال، بندازید تو سطل آشغال.....
اگر کاغذ رفت تو سطل آشغال، یعنی ذهنتون رها شده و اگر نرفت باید دوباره کاغذ رو بگیرید تو دستتون مچاله اش کنید و باز اعلام کنید که می خواهید از اثر این خاطره در ذهن و روحتون رها بشید و مثل آشغال بندازیدش، تو سطل آشغال و باز دوباره ازفاصله نیم متری با نیت رهاشدن، کاغذ رو تو سطل آشغال بندازید...
🛑 دوستان خوبم، فرض کنید که وجودتون، ﻣﺜل یک بادکنک ﺳﻔﯿﺪﻩ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺍﺧﻠﺶ ﭘﺮ ﺑﺎﺷﻪ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﭘﺎﮎ, ﻣﯿﺘﻮﻧﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺎ ﺍﻭﺝ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﺵ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ واقعی ﺻﻌﻮﺩ ﮐﻨﻪ. ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻫﺴﺖ، ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﺸﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻨﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﺷﻮﻥ ﻭ ﯾﺎ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﭘﯿﺶ ﻣﯿﺎﺩ ﻧﺘﻮﻧﯿﻢ ﺑﺒﺨﺸﯿﻤﺸﻮﻥ.
ﻭ ﺍﯾﻦ ﻧﺒﺨﺸﯿﺪﻥ ﻣﺜﻞ ﯾﻪ ﺳﻨﮓ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﺦ ﺑﺎﺩﮐﻨﮑﻤﻮﻥ ﺁﻭﯾﺰﻭﻧﻪ ﻭ ﺑﻬﻤﻮﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﯼ ﺍﻭﺝ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻧﻤﯿﺪﻩ . پس حداقل کاری که باید انجام بدیم، رها کردنشه
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻗﺮﺍﺭﻩ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﺭﻭ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﻘﻤﻮﻥ ﺑﺪﯼ, ﻇﻠﻢ ﻭ ...ﮐﺮﺩﻥ ﺭﻭ ﺑﺒﺨﺸﯿﻢ.
ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﻭﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺳﻨﮓ ﻫﺎ ﺍﺯ ﻧﺦ ﺑﺎﺯ ﻧﺸﻮﻧﺪ, ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﮐﻨﯿﺪ. ﭘﺲ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻤﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﺨﺸﯿﻦ ﻭ ﺭﻫﺎ ﮐﻨﯿﺪ.
❣ﺷﻤﺎ ﻻﯾﻖ ﭘﺮﻭﺍﺯﯾﻦ...
❣ﺷﻤﺎ ﻻﯾﻖ ﭘﺮﻭﺍﺯﯾﻦ...
❣ﺷﻤﺎ ﻻﯾﻖ بهترینهایید...
⭕⭕⭕ پس ⬇⬇
⭕ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻟﯿﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻄﺎﯾﯽ ﺷﺪﻥ ﺭﻭ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﻟﯿﺴﺘﺘﻮﻥ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﮐﻪ :
" ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻣﻦ ﻣﯿﺪﻭﻧﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﻮﻥ , ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﯾﺎ ﻧﺎﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻨﻮ ﻧﺎﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ ﺍﺯ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﻫﻢ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺑﻪ ﻟﻄﻒ ﻭ ﯾﺎﺭﯼ ﺗﻮ ﭼﻨﺎﻥ ﺩﻝ ﻣﻦ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻣﺸﺘﺎﻗﺎﻧﻪ ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺭﻫﺎ ﻣﯿﮑﻨﻢ, ﻣﯿﺒﺨﺸﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﺴﭙﺎﺭﻡ.🙏🙏
ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﮐﻪ بیداری، آگاهی و ﺁﺭامش ﺭﺍ ﺷﺎﻣﻞ ﺣﺎﻝ ﻫﻤﻪ ﯼ انسانها ﻭ ﻣﻦ ﺑﮑﻨﯽ...
"ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ. "🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
⭕ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮای همه، ﺁﺭﺯﻭﯼ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺩﻭ ﺑﺮﺍﺑﺮﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺮﻣﯿﮕﺮﺩﻩ.
ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﻧﺴﯿﻢ ﺯﯾﺒﺎ ﮐﻪ ﺑﺎﺩﮐﻨﮑﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺧﻮﺷﯽ ﻫﺎ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻣﯿﺪﻩ، مطمئن باشید احساس بهتری پیدا خواهید کرد ...
🎈ﺑﺎﺩﮐﻨﮑﺘﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﺍﻭﺝ...
ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ :
🌸 ﺳﻼﻡ ﺑﻪ خودتون و ﺧﺪﺍ ﺍﻭﻝ ﺻﺒﺢ
🌸 ﺗﻬﯿﻪ ﯼ ﻟﯿﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻇﻠﻤﯽ ﮐﺮﺩﻥ.
🌸 ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﯼ ﺯﯾﺮ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﻟﯿﺴﺖ. ﻭ ﺑﺨﺸﯿﺪﻥ ﻗﻠﺒﯽ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺍﻭﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩ.
" ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻣﻦ ﻣﯿﺪﻭﻧﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﻮﻥ , ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﯾﺎ ﻧﺎﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻨﻮ ﻧﺎﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ ﺍﺯ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻢ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺑﻪ ﻟﻄﻒ ﻭ ﯾﺎﺭﯼ ﺗﻮ ﭼﻨﺎﻥ ﺩﻝ ﻣﻦ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻣﺸﺘﺎﻗﺎﻧﻪ ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺭﻫﺎ ﻣﯿﮑﻨﻢ, ﻣﯿﺒﺨﺸﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﺴﭙﺎﺭﻡ. ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﮐﻪ بیداری، آگاهی و ﺁﺭﺍﻣﺸﺖ ﺭﺍ ﺷﺎﻣﻞ ﺣﺎﻝ ﻫﻤﻪ ﯼ انسانها ﻭ ﻣﻦ ﺑﮑﻨﯽ .
"ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ
ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ. "
🌸🌸🌸 و باز هم ﺻﺪﺑﺎﺭ به خودت ﺑﮕﻮ :
... ..."ﺟﻮﻥ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ " ( ﺟﺎﯼ ... ﺍﺳﻤﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ)
ﻋﺎﺷﻘﺘﻮﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻧﻢ😍
ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﯿﻦ❤️❤️❤️
(هر آنچه بخواهم خود می آفرینم)
❤️" ﻣﻦ ِ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ "❤️
⚜@shokoh_servat⚜
هدف از ایجاد ثروت رسیدن به شادی بیشتر و آرامشه
پس در مسیر زندگی لذت ببر، با آرامش حرکت کن و شاد باش
و باور داشته باش بهترین حس جذب ثروت داشتن آرامشه
⚜@shokoh_servat⚜
#من_دوست_داشتنی_صوتی
#روز_هفتم
با صدای:آیلین قره‌باغی
⚜@shokoh_servat⚜
#صبحانه_انگیزشی
الان که تو مرددی شروع کنی یا نه،
مرددی که میرسی یا نه،
میگی اگه نشه چی!
یکی هست که همین امروز،همین لحظه
با اراده شروع میکنه
و مطمئنه که موفق میشه.🌱
همین الان یه تصمیم جدید بگیر
و شروع کن.
⚜@shokoh_servat⚜
#من_دوست_داشتنی_صوتی
#روز_ششم
با صدای:آیلین قره‌باغی
⚜@shokoh_servat⚜
کنترل افکار ما دست خود ماست و این خود ما هستیم که انتخاب می‌کنیم، غرق در افکار منفی باشیم یا افکار مثبت داشته باشیم، هر فکر مثبت یا منفی که داشته باشیم بازتاب آن را در جهان هستی دریافت خواهیم کرد. پس اگر به دنبال موفقیت هستیم باید مداومت در افکار مثبت داشته باشیم💯
⚜@shokoh_servat⚜
🪭لیست برترین کانال‌های تلگرام🪭
🧠 روانشناسی 🧿 متافیزیک
👁چشم سوم 📖ادبیات
🧘♀مدیتیشن 🗓ریاضیات
🧩 فلسفه منطق 🔊فن بیان
🪗 موسیقی 🩺طب نوین
🔺این فولدر جامع به شما پیشنهاد می شود🔻
جهت هماهنگی‌درلیست و‌‌رزرو تبلیغات
⤵️⤵️
@HHo_bb
درون تو سرزمین عجیبی ست که باید کشف شود. اما تو همیشه درگیرِ دنیای بیرونت هستی. همه اش می خواهی دیگران را کشف کنی...
نیتشان را بفهمی...
بفهمی خوبند یا بد...
خودت را پیدا کن
⚜@shokoh_servat⚜
#من_دوست_داشتنی_صوتی
#روز_نهم
با صدای:آیلین قره‌باغی
⚜@shokoh_servat⚜
#دوره_۲۱_روزه_دوست_داشتن_خود
#روز_نهم
🌸ﻋﻨﻮﺍﻥ: ﻓﺮﺷﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺎﻟﺪﺍﺭ...
ﺳﻼﻡ ﺳﻼﺍﺍﺍﻡ و ﺻﺪﺗﺎ ﺳﻼﻡ به همه ی کسانیکه تا اینجای من دوست داشتنی رو جدی گرفتند و پای خودشون ایستادند.
ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺣﺎﻝ ﻫمگی تون ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﻪ , ﯾﻌﻨﯽ اگر تمرینها رو قلبا و با تمام وجود درست انجام داده باشید دیگه ﺑﺎﺍﺍﺍﺍﺍﺍﯾﺪ حالتون ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﻪ
چون پس از بخشش خود و دیگران، انسان فرشته ای می شه که بال پروازش رو فقط خودش می تونه حس کنه
😜ﮔﻔﺘﻢ, ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﺭﻭ ﺍﺑﺮﺍ ﻫﻤﺪم ﺳﺘﺎﺭﻩ ﻫﺎ ﺷﯿﻢ ..
ﻣﺎ ﺗﮏ ﺳﻮﺍﺭ عشقیم , ﻣﺜﻪ ﭘﺮﯼ ﻗﺼﻪ ﻫﺎ ﺷﯿﻢ ...🎼🎼🎼
ﻓﺮﺷﺘﻪ ﻫﺎﯼ زندگی من،❤
ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﻧﻬﻢ ﺧﻮﺵ ﺍﻭﻣﺪﯾﻦ .
ﯾک خدا قوت ﻭ ﺗﺒﺮﯾﮏ ﺗﻮﻭﻭﭖ ﻫﻢ ﺗﻘﺪﯾﻤﺘﻮﻥ ﮐﻪ 9 ﺭﻭﺯﻩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﮐﻨﺎﺭﻣﯿﻦ🙏🌹❤ به وجودتون افتخار می کنم و خدارا سپاس می گم که شما رو تو مسیر زندگیم قرار داد🙏🌹❤.
ﺳﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺨﺸﺶ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﻭ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﻦ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﺑﺨﺸﺶ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﯾﻦ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺣﺲ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﺳﺮﺍﻏﺘﻮﻥ.
ﭼﻮﻥ پس از بخشش نیروی ﻋﺸﻖ ﺍﻟﻬﯽ دیگه حتما ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﻮﻥ جاریه ﻭ ﺩﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﯿﺪ ﻭ ﺭﺣﻤﺖ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﺗﻮﻥ ﺑﺎﺯﺷﺪﻩ است. الهی آمین 🙏.
❣ الان احتمالا خودتون هم حس می کنید که ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺗﺮ ﺷﺪه اید .
ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺨﺸﯿﺪﯾﻦ ﻭ ﺑﺎ کودک درونتون ﺭﻓﯿﻖ ﺗﺮ ﺷﺪه اید ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺎ ﺩلهای ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﺘﻮن، دیگران ﺭﻭ ﻫﻢ ﺑﺨﺸﯿﺪﯾﻦ.
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ تو همین چندروز تونستید ﭼﻨﺪﺗﺎ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍرید و احتمالا خودتون هم باید ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪتر ﺷﺪﻧﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺣﺲ ﮐرده باشید. 🙏🌹❤
احتمالا خودتون شاید متوجه شده باشید که همیشه هم این ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ نبوده اند که ﺩﺭ ﺣﻖ ﻣﺎ ﺑﺪﯼ کرده اند , گاهی هم بوده ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺎ هم ، متاسفانه یا ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ و ﯾﺎ ﻧﺎﺧﻮﺍﺳﺘﻪ، ﺩﻟﯽ شکسته ایم , ﻇﻠﻤﯽ ﮐﺮده ایم ﻭ ﯾﺎ ﮐﺴﯽ ﺭﻭ از خودمون رنجانده ایم .
🙋🙏ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻗﺮﺍﺭﻩ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺑﺨﻮﺍهیم، ﺩﻟﻬﺎﯼ ﺍﻭﻧﻬﺎ ﺭﻭ هم، ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻋﻔﻮ ﮐﺮﺩﻥ و بخشش ﻣﺎ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﮐﻨﻪ، ﺗﺎ به امید خود خدا، ما هم ﺍﺯ ﺟﺎﻧﺐ ﺍﻭﻧﻬﺎ ﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﺑﺸﯿﻢ.
ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ، و یا احساس گناه و یا هر احساس ناخوشایند دیگه ای که احتمالا سنگینی اش تو قلب یا رو شونه هامونه ﺭﻭ ﻫﻢ، ﺍﺯ قلبمون رها کنیم و بارش رو از ﺭﻭﯼ ﺷﻮﻧﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ برداریم.
⭕ ما لایق بهترین‌هاییم، و جایی برای رشد خودمون ایستاده ایم. پس انصاف نیست که کودک بی پناه درونمون که بجز ما، کسی رو نداره، بجای لذت بردن از لحظه ی حال و تمرکز بر نعمت‌ها و موهبتهایی که همین الان داریم، و بجای لذت از سرور و شادی و عشق که باید وجودش رو پر کنه، مجبور شه بار خشم و ﻧﻔﺮﺕ ﺍﺯ ﺑﻘﯿﻪ رو به دوش بکشه ، ﻭ ﯾﺎ بار ﺁﻩ و نفرین و ناله ی کسی رو شونه هاش سنگینی کنه.
⭕⭕⭕مهم ⬇
ﭘﺲ ﺩﻓﺘﺮﺗﻮﻥ📝 ﺭﻭ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻦ ﻭ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﮐﻪ :
"ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻣﻦ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ (نامشان را بنویسید) ﻭ ﯾﺎ حتی به ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻧﺎﻣﺸﺎﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻃﺮﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺪﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻡ. ﺍﻣﺎ ﺍﮐﻨﻮﻥ به لطف نور تو در قلبم، واقعا ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﻢ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ، ﺩﻝ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ نیز، ﺑﺎ ﻧﻮﺭ ﻋﺸﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭﺷﻦ ﺳﺎﺯﯼ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺘﯽ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﮐﻨﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﻋﻔﻮ ﮐﻨﻨﺪ و ببخشند، ﺗﺎ به امید خود بخشنده و مهربانت، تا به امید خود قادر و متعال ات، الهی آمین که ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮ ﺷﻮﺩ، ﻭ ﻫﻢ ﺗﺠﻠﯽ ﺍﯾﻦ ﺑﺨﺸﺶ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﮑﻞ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ تمام انسانها، بیداری و شوق زندگی بیاورد .
خدای بخشنده و مهربانم، از تو سپاسگزارم که انتخابم کردی که در مسیری قرار گیرم که برایم آگاهی و بیداری باشد و بتوانم با یاری خودت، ﺧﻄﺎﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﮐﻨﻢ ﻭ دیگر ﺗﮑﺮﺍﺭﺷﺎﻥ ﻧﮑﻨﻢ .🙏 خدایا سپاسگزارم که ﻗﺪﺭﺗﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ افرادی که زخمی از من دیده اند، می بخشی، ﮐﻪ ﺩﻟﻬﺎﯾﻤﺎﻥ، دلهای همگی ما، از رحمانیت وجود تو، ﺭﺋﻮﻑ ﺷﻮﺩ ﻭ بتوانیم با تمام رنج‌هایی که تجربه کرده ایم، باز هم ﺧﯿﺮ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ، بیداری و آگاهی را برای ﻫﻤﻪ آرزو کنیم.
"ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ، ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ، ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ "❤️
ﺳﭙﺲ ﺍﺳﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺭﻭ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻦ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﮔﺰﻧﺪﯼ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺭﻭ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ. ﺣﺘﯽ ﺍﮔﻪ ﺯﺑﺎﻧﺎً ﻫﻢ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺸﻮﻥ ﮐﺮﺩﻩﺑﺎﺷﯿﻦ.
( ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﻮﻥ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﯽ می ده ﻭ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﺭﻭ ﺩﺍرید، ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ مسئولانه یا ﺣﻀﻮﺭﯼ،یا ﺗﻠﻔﻨﯽ و یا با نامه ﻫﻢ ﺍﺯ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎﺷﻮﻥ که بهتون نزدیک ترند مثل مادر، پدر، خواهر، برادر و... ﻃﻠﺐ ﺑﺨﺸﺶ ﺑﮑﻨﯿﺪ) .
ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ با شهامت ...
شهامت یعنی جرئت تغییر داشتن، و هر سفر هزار کیلومتری هم با اولین قدم آغاز می شود.🙏🌹♥️
خلاصه ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ :
🌸 ﺳﻼﻡ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ و خودتون در ﺍﻭﻝ ﺻﺒﺢ
🌸 ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻣﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮﺗﻮﻥ :
"ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻣﻦ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ (نامشان را بنویسید) ﻭ ﯾﺎ حتی به ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻧﺎﻣﺸﺎﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻃﺮﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺪﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻡ. ﺍﻣﺎ ﺍﮐﻨﻮﻥ به لطف نور تو در قلبم، واقعا ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﻢ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ، ﺩﻝ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ نیز، ﺑﺎ ﻧﻮﺭ ﻋﺸﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭﺷﻦ ﺳﺎﺯﯼ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺘﯽ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﮐﻨﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﻋﻔﻮ ﮐﻨﻨﺪ و ببخشند، ﺗﺎ به امید خود بخشنده و مهربانت، تا به امید خود قادر و متعال ات، الهی آمین که ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮ ﺷﻮﺩ،⬇️⬇️⬇️
#من_دوست_داشتنی_صوتی
#روز_هشتم
با صدای:آیلین قره‌باغی
⚜@shokoh_servat⚜
#اعداد_ساعت
🎥 این ۴۰ ثانیه را حتما ببینید و شگفت زده شوید !
اعجاز اعداد ساعت وقتے ڪنار یڪدیگر قرار مے گیرند!
هیچڪدام از ما تاڪنون به نظم اعداد ساعت دقت نڪرده بودیم..!👌
⚜@shokoh_servat⚜
لحظاتی از غوغای دنیای روزانه فاصله بگیر و #شخصیت و #من را که:
از بیرون می‌آید فراموش کن
ذهن را از تمام چیزهایی که آن را کاملاً مشغول می‌دارد خالی کن
هرچه که به ذهنت می‌رسد، خوب بدان که:
تو آن نیستی و آن را به دور بینداز
همه چیز را بینداز؛ نامت، کشورت، خانواده‌ات، حساب بانکی‌ات، مدارک تحصیلی‌ات...
همه‌ی چیزهای بیرونی را بینداز...
بگذار تمام اینها از حافظه‌ات برود
و همچون برگ سپید کاغذ باش.
همین راه، راهی به سوی تنها بودن درونی ما است
از این راه است که سلوک واقعی نهایتاً رخ خواهد داد.
وقتی که ذهنت تمام چسبندگی‌ها را رها کرد. و تمام موانع را شکست، تنها آن وقت است که آنچه در تو باقی می‌ماند،
وجود واقعی توست.
آن سکوت، آن زیبایی و آن حقیقت که تو را در برمی‌گیرد، به تو قدرت می‌بخشد تا همزمان در دو سطح زندگی کنی؛
آنگاه در دنیا هستی،
با این حال از دنیا نیستی.
همانند گل نیلوفر آبی در آب هستی،
با این حال آب تو را لمس نمیکند.
اشو
⚜@shokoh_servat⚜
#دوره_۲۱_روزه_دوست_داشتن_خود
#ﺭﻭز_هفتم
🌸ﻋﻨﻮﺍﻥ : ﻗﺪﻡ ﺩﻭﻡ ﭘﺮﻭاﺯ...
ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﻫﻔﺘﻢ ﺩﻟﺘﻮﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺣﺲ ﻫﺎ ﺷﺪﻩ ﺑﺎشه...
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺩﻭﻣﯿﻦ ﻗﺪﻡ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻭ ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻥ ﺑﺮﻣﯿﺪﺍﺭیم...
ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺨﺸﺶ ﻭ ﻟﻄﻒ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯿﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﯿﻢ...
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻧﻮﺑﺖﻣﯿﺮﺳﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ، از کودک درونمون عذر خواهی کنیم و از اون بخواهیم که ما رو ببخشه و خودمون هم اون بخش از " ﻣﻦ" ﻭﺟﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ که اشتباهی کرده ﺑﺒﺨﺸﯿﻢ.
ﭘﺲ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻟﯿﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﯾﻦ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺷﻮﻥ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﻣﻘﺼﺮ ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻦ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻧﺶ ﺧﻄﺎﺏ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ،..... جون، ﺗﻮ ﺭﻭ ﻣﯿﺒﺨﺸﻢ (بجای نقطه چین اسم خودتون رو بگذارید). کودک درون عزیزم،...... نازنین ، (بجای نقطه چین اسم خودتون رو بگذارید)، بیا به هم قول بدیم، ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎ ﻫﻤﻪ ی گذشته ﺭﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ کنیم ﺗﺎ ﺳﺒﮏ ﺗﺮ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺧﻮب و بهتر آینده صعود ﮐﻨﯿﻢ...
..... عزیزم(بجای نقطه چین اسم خودتون رو بگذارید)، من ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ
و خلاصه ﻫﺮ ﺟﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻟﺘﻮﻥ ﻣﯿﺨﻮﺍﺩ ﺧﻄﺎﺏ به ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭﺑﺒﺨﺸﯿﺪ.
ﻣﯿﺘﻮﻧﻪ ﺣﺮﻓﺎﺗﻮﻥ ﺩﺭ ﻗﺎﻟﺐ ﯾﮏ ﻧﺎﻣﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻫﻢ ﺑﺎﺷﻪ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺑﺨﺸﯿﺪﻥ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻣﺮﺩﺩ ﻫﺴﺘﯿﻦ ﻭ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺧﻄﺎﻫﺎﺗﻮﻥ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﯿﺎﯾﻦ، ﺩﻋﺎﯼﺩﯾﺮﻭﺯﻣﻮﻥ ﻭ ﺣﺮﻓﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺯﺩﯾﻢ ﺭﻭ ﯾﺎﺩﺗﻮﻥ ﺑﯿﺎﺭﯾﻦ...
ﭘﺲ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﻋﻤﺎﻝ، ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺧﺪﺍوند ﺑﺎ ﺁﻏﻮﺵ ﺑﺎﺯ ﺷﻤﺎ ﺭﻭ ﺑﺨﺸﯿﺪه ، باید متوجه باشید که ﭘﺲ ﺍﻻﻥ، واقعا ﻻﯾﻖ ﺑﺨﺸﺶ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻫﻢ ﻫﺴﺘﯿﻦ... مخصوصا که کودک درونتون با بخشش شما و گذشته ی شما می تونه پر پرواز در بیاره و اوج بگیره
ﻣﻮﻭﻓﻖ ﺑﺎﺷﯿﻦ دوستهای دوست داشتنی من
تمرین امروز خیلی مهمه و هرچقدر به نظرتون سخت تر بیاد، بدونید مهمتره که از پس اش بر بیایید. پس بگید هستم و می تونم 💪💪💪 و شروع کنید حتی دو سه خط هم که بنویسید کافیه و بهتر از هیچ چیه
اگر دوست نداشتید این تمرین رو تو گروه عمومی بفرستید تو گروه خصوصی بفرستید، اگر باز هم نمی تونستید تو گروه خصوصی بفرستید، واسه ی خود من بفرستید، اگه حتی دلتون نخواست واسه من هم بفرستید، فقط انجامش بدید و بعد بسوزونیدش، اما حتما حتما حتما انجامش بدید 🙏🌹❤
ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ :
🌸 ﺳﻼﻡ ﺑﻪ خودتون و ﺧﺪﺍ ﺍﻭﻝ ﺻﺒﺢ
🌸 ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻟﯿﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﯾﺎ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﺑﺘﺸﻮﻥ ﻣﻘﺼﺮ ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻢ.
🌸 ﺑﺨﺸﯿﺪﻥ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺑﺎﺑﺖ ﺗﻤﻮﻡ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻧﻮﺷﺘﻨﺶ...
🌸 ﺻﺪ ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮ : ... ﺟﻮﻥ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ( ﺟﺎﯼ ... ﺍﺳﻤﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ).
ﻋﺎﺷﻘﺘﻮﻭﻭﻭﻭﻧﻢ😍
ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﯿﻦ ❤️❤️❤️
(هر آنچه بخواهم خود می آفرینم)
❤️" ﻣﻦ ِ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ "❤️
⚜@shokoh_servat⚜
آدمهای خوب ...
مثل درخت پرشکوفه اند
لگد هم که بهشون بزنی
با باران شکوفه شرمندت میکنند
⚜@shokoh_servat⚜
ﻣﻮﻭﻭﻭﻓﻖ هستید، موفقتر باشید دوستان خوبم...
ﻋﺎﺷﻘﺘﻮﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻧﻢ😍
ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ❤️❤️❤️
(هر آنچه بخواهم خود می آفرینم)
❤️"ﻣﻦ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ"❤️
⚜@shokoh_servat⚜