shkhlshh_physiology | Unsorted

Telegram-канал shkhlshh_physiology - فیزیولوژی

4064

◀تدریس فیزیولوژی ◀مشاوره تحصیلی ✳نوشتن پایان نامه دانشجویی 📕ترجمه تخصصی ◀برنامه ریزی پشتیبانی 🔴مطابق با جدیدترین رفرنسهای فیزیولوژی 🔶رتبه برتر ارشدو دکتری 🌈آیدی : @sheikhalishahi

Subscribe to a channel

فیزیولوژی

 intestine (that is, the presence of food) initiates a band of constriction on the proximal side and relaxation on the distal side and results in a peristaltic wave

Читать полностью…

فیزیولوژی

🌀🔴🌀Lipid raft کلک های چربی

❌🔴مجموعه ای متشکل از پروتئین های ترانس ممبران غشایی و اسفنگولیپیدها و کلسترول میباشند.

⭕دم های طولانی اسفنگولیپیدهاباعث بالاتر قرار گرفتن کلکهای چربی نسبت به بقیه غشا میگردد و عرض غشا در این محلها بیشتر است.

⭕در محل کلکهای جربی میزان کلسترول غشایی بیشتر بوده و پروتئین های اختصاصی در این محل ها دیده میشود که به پایداری کلک های چربی کمک میکند.


⭕کلک های چربی احتمالا پیش ساز فرورفتگی های غشایی موسوم به caveolae هستند که به برداشت غذا از خون کمک میکنند.🌀


@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

Fluid VS viscous plasma membrane

Читать полностью…

فیزیولوژی

Cell membrane fluidity

Читать полностью…

فیزیولوژی

Laminar and turbulent flow

Читать полностью…

فیزیولوژی

اثرات کلسی تونین:

🔴کاهش کلسیم و فسفات خون

❇️کاهش کلسیم پلاسما

⬅️در کوتاه مدت با مهار فعالیت جذبی استئوکلاستها از طریق کاهش عملکرد و تغییر در ساختار استئوکلاست

⬅️در بلند مدت با مهار استئوکلاستوژنز


🔴حفاظت از انسجام استخوان مادر در زمان بارداری و شیردهی

🔴کاهش اشتها

🔴جلوگیری از هایپرکلسمی پس از صرف غذا

🔴افزایش سنتز کلیوی ویتامین D(نقش احتمالی)


@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

#خبر_فوری | نوبل پزشکی ۲۰۲۱

جایزه نوبل پزشکی سال ۲۰۲۱ به طور مشترک به دیوید جولیوس و آردم پاتاپوتیان، دو محقق فعال در زمینه گیرنده‌های سلولی مرتبط با دما و لامسه، اهدا شد.

دیوید جولیوس، ۶۵ ساله، فیزیولوژیست آمریکایی و استاد دانشگاه کالیفرنیا است که به طور ویژه روی مکانیسم‌های مولکولی لامسه و احساس مرتبط با درد کار می‌کند. او پیشتر جایزه بریکترو در علوم زیستی سال ۲۰۲۰ را به خود اختصاص داده بود.

آردم پاتاپوتیان ۵۴ ساله نیز بیولوژیست مولکولی لبنانی- آمریکایی و ارمنی‌تبار است که در مؤسسه پژوهشی بزرگ اسکریپس در کالیفرنیای ایالات متحده مشغول به کار بر روی گیرنده‌های حسی و دمایی بدن است. غالبا از موسسه اسکریپس با عنوان «مؤثرترین مؤسسه تحقیقاتی جهان» یاد می‌شود.

Читать полностью…

فیزیولوژی

نتایج نهایی کنکور ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۰ اعلام شد .

Читать полностью…

فیزیولوژی

🌀اثر سمپاتیک در افزایش فشار خون

✅اثر بر سیستم هدایتی قلب و افزایش تحریک پذیری و افزایش ضربان قلب و افزایش برون ده قلبی

✅افزایش قدرت انقباضی و افزایش حجم ضربه ای و افزایش برون ده قلب

✅افزایش مقاومت وریدها و افزایش بازگشت وریدی که با فعال شدن اثر فرانک استارلینگ سبب افزایش برون ده قلبی میشود و فشار خون را افزایش میدهد.

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

✔️ شبکیه Retina

🔶یک لایه نیمه شفاف است که دو سوم داخل چشم را پوشیده است.

🔶شبکیه از 9 لایه عصبی و فیبروزی تشکیل شده است و مسئول انتقال تکانه های نوری به مغز از طریق عصب بینایی است.

🔶 شبکیه بخشی از سیستم اعصاب مرکزی ما است و برای هدایت تکانه های عصبی بین چشم و مغز حیاتی است.

@shkhlshh_physiology

🔶 اساسا یک بافت حساس به نور است و حدود 65% سطح داخلی چشم را می پوشاند.

🔶در داخل شبکیه سلول های حساس به رنگ (حساس به نور) قرار دارد که انرژی نوری را به سیگنال های عصبی تبدیل می کند که از طریق رشته های عصب بینایی (optic nerve) به مغز منتقل می شود.
@shkhlshh_physiology
#بینایی

Читать полностью…

فیزیولوژی

🔴🌀وریدهای واریسی
🌀Varicose vein


✅❗هنگامی که وریدها هفته ها یا ماهها تحت اثر فشار وریدی بالا, متسع شده باشند دریچه های یکسویه وریدی بی کفایت و یا گاها تخریب می شوند.

✅❗افزایش فشار وریدی باعث اتساع و افزایش سطح مقطع ورید میگردد بنابراین لتهای دریچه به هم نمیرسند.سپس فشار وریدها به علت کاهش جریان خون به سمت قلب افزایش میابد این حالت سطح مقطع و فشار وریدی را باز افزایش داده تا نهایتا دریچه ها به طور کلی ازبین میروند

✅❗ فشار خون بالا از تخلیه مناسب وریدها جلوگیری میکند.

✅❗در این حالت وریدهای پا و به خصوص در قسمتهای انتهای ان پرپیچ و خم بزرگ و متسع میگردد و از زیر پوست به راحتی قابل مشاهده هستند.

✅❗افزایش فشار وریدی باعث نشت بیشتر مایع مویرگی به میان بافت و نهایتا ایجاد ادم میگردد که خود رساندن اکسیژن و مواد غذایی به سلولها را مختل میکند.

✅🔴اختلال در توزیع مواد غذایی به بافت در جریان ادم منجر به ضعیف و دردناک شدن عضلات و کبود و زخمی شدن پوست میشود.

🔴عوامل افزایش دهنده وریدهای واریسی:

🔶بارداری
🔶چاقی
🔶ایستادن طولانی مدت
🔶چرخه قاعدگی(علائم قبل و حین قاعدگی بدتر میشوند.)
🔶سابقه خانوادگی


🔻🔺بیماریهای وریدی مانند ترومبوفیلبیت منجر به از بین رفتن دریچه های وریدی, وریدهای واریسی و ادم میگردند.

@shkhlshh_physiology

🌀افراد دارای وریدهای واریسی بیشتر در معرض خطر ادم میباشند.

Читать полностью…

فیزیولوژی

✔️ناحیه‌ی بروکا و ناحیه‌ی ورنیکه حاوی نورون‌های حرکتی است، واحدهای پردازش زبانی مغز می‌باشد و به درک زبان کمک می‌کند. این مراکز زبان در مغز برای درک و سخن گفتن به هر زبانی از اهمیت برخوردار است.
✔️هر دو ناحیه توسط راه کمانی که دسته‌ای از اعصاب است به هم متصل شده است و در آن اطلاعات پردازش شده از ناحیه‌ی ورنیکه به ناحیه‌ی بروکا باز منتقل میشود.
☑️ناحیه‌ی بروکا در لوب قدامی سمت چپ در نزدیکی قشر حرکتی اولیه واقع شده است.
☑️ناحیه‌ی ورنیکه در لوب تمپورال سمت چپ قرار دارد و به قشر شنوایی بسیار نزدیک است.
🔷 قشر شنوایی خروجی‌های آن را به ناحیه‌ی ورنیکه ارسال می‌کند.
✔️کارکرد ناحیه‌ی بروکا اطمینان حاصل کرد از این مسئله است که سخن ادا شده توسط شنونده قابل درک باشد.
✔️ناحیه‌ی ورنیکه در پردازش و تفسیر کردن زبان دریافت شده از سوی گوینده درگیر است. به عبارت ساده‌تر، عمل پیچیده‌ی درک سخن توسط ناحیه‌ی ورنیکه انجام می‌شود.

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

🔴🔵سیستم لنفاوی
Lymphatic system

✅مسیر فرعی برای انتقال مایع به سیستم گردش خون است.

✅مسیری برای برداشت پروتئین ها و سایر مواد درشت میان بافتی است که نمیتوانند جذب مویرگی داشته باشند.

✅بازگشت پروتئین ها به گردش خون بسیار ضروریست و درصورت عدم بازگشت انها وقوع مرگ حتمی است.

✅❗نقش کلیدی سیستم لنفاوی در تنظیم غلظت پروتئین های میان بافت

✅❗نقش کلیدی سیستم لنفاوی در تنظیم حجم و فشار مایع میان بافت

✅❗نقش کلیدی سیستم لنفاوی در جلوگیری از ایجاد ادم

✅❗اهمیت ایجاد فشار منفی میان بافت و کنارهم نگه داشتن بافتهای بدن توسط سیستم لنفاوی

❗🔴غلظت پروتئین ها درلنف به طور معمول 2g/dl است.اما در کبد 6g/dl و در روده 3-4g/dl, به همین دلیل لنفی که وارد مجرای توراسیک میگردد که حاوی لنف کبد و روده و سایر قسمتهای بدن است گاها 3-5g/ dl پروتئین دارد.

✅سیستم لنفاوی مسیر مناسبی برای جذب مواد تغذیه ای به خصوص چربیهای موجود در لوله گوارش است.

❗گاهی پس از خوردن غذای چرب لنف مجرای توراسیک 1تا2 درصد چربی دارد.


✅اجرام مزاحمی مانند باکتریها از سلولهای اندوتلیال مویرگ لنفی وارد جریان لنف شده و سپس در گره های لنفی حذف و تخریب میشوند.

❗🌀نقش بارز سیستم لنفاوی در ایمنی بدن


✅کانالهای لنفاوی در همه اندامها وجود دارند مگر :

🔸قسمت سطحی پوست
🔸سیستم عصبی مرکزی
🔸اندومیزیوم عضلات
🔸استخوان

👈که در این قسمت ها عروق پره لنفاوی نقش جمع اوری پروتئینها و مواد درشت را برعهده دارند.

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

🔴سلولهای سرتولی sertoli cells

🔶در توبولهای سمینفروس بیضه قرار دارند و به دلیل نقش حمایتی آنها در اسپرماتوژنز سلولهای پرستار خوانده میشوند.

🔶 هورمون FSH هیپوفیزی با اثر بر سلولهای سرتولی موجب تقویت اسپرماتوژنز میشود.

🔶سلولهای سرتولی با اتصال به هم موجب ایجاد سدخونی بیضه ای BTB blood (testis barrier )میشوند که از ورود مولکولهای بزرگ از مایع میان بافتی به لومن توبولهای سمنیفر جلوگیری میکنند.

🔶با دارا بودن خاصیت آروماتازی تستوسترون را به استرادیول تبدیل میکنند.

🔶خاصیت فاگوسیتوزی دارند.

🔶پروتیین متصل شونده به به آندروژن تولید میکنند و باعث حفظ غلظت بالای آندروژنها در لومن سمنیفر میگردند.

🔶مایع زیادی برای کمک به حرکت اسپرم از توبول سمنیفر به اپیدیدیم تولید میکنند.

🔶هورمون آنتی مولرین تولید میکنند و موجب تخریب مجاری مولر میگردند.

🔶با ترشح اینهیبین موجب مهار FSH میشوند.

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

🔴⭕اعمال کلک های چربی:

🔶تنظیم کلسترول

🔶ترانس سیتوز

🔶کمک به سازمان دهی پروتئین های غشا

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

کدام عامل سبب کاهش سیالیت غشا میشود؟
public poll

افزایش سن – 142
👍👍👍👍👍👍👍 51%

کاهش دما – 71
👍👍👍👍 26%

افزایش اسفنگومیلین – 41
👍👍 15%

کاهش پروتئین – 22
👍 8%

👥 276 people voted so far.

Читать полностью…

فیزیولوژی

🔴🌀سیالیت غشا membrane fluidity :

🔻❗🔺عوامل موثر بر سیالیت غشا:

🌀✴عوامل شیمیایی:

کلسترول ⬅به عنوان بافر سیالیت عمل میکند و تمایل دارد که سیالیت دولایه فسفولیپیدی غشا را حفظ کند.

درجه اشباع بودن چربی های غشایی ⬅ وجود پیوندهای دوگانه در زنجیره اسید چرب باعث کاهش ویسکوزیته و افزایش سیالیت میگردد.

نوع فسفولیپید ⬅

👈اسفنگومیلین باعث افزایش سیالیت میشود.

👈لسیتین سیالیت غشایی را کم میکند.

👈 فسفاتیدیل سرین, فسفاتیدیل اینوزیتول , فسفاتیدیل گلیسرول سیالیت غشایی را افزایش میدهند.

محتوای پروتئینی غشا ⬅

🌟افزایش پروتئین غشا ویسکوزیته را افزایش و سیالیت را کاهش میدهد.



✴🌀عوامل فیزیکی:

درجه حرارت⬅افزایش درجه حرارت سیالیت غشا را افزایش میدهد.

پتانسیل غشا ⬅تغییرات پتانسیل دو سوی غشا سیالیت را کاهش میدهد.

کلسیم و منیزیم ⬅سیالیت غشا را کاهش میدهند.

💬تغییرات حجم , PH و فشار با اثر بر ویسکوزیته سیالیت را تغییر میدهند.



✴🌀عوامل فیزیولوژیکی :

چرخه سلولی⬅ سیالیت غشا بسته به مرحله چرخه سلولی تغییر میکند.


بلوغ ⬅ سیالیت را کاهش میدهد.


تمایز⬅ سیالیت را کاهش میدهد.

تراکم سلولی ⬅ سیالیت را کاهش میدهد.

پیری ⬅ سیالیت را کاهش میدهد.


@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

📯📣گروه علمی و آموزشی حامی با همکاری انجمن اتاق عمل مراغه و انجمن پرستاری خلخال برگزار میکند

⚜️وبینار کشوری فیزیولوژی

🔰تدریس مباحث قلب و گردش خون

مناسب برای ؛
🌐لیسانس به پزشکی ها
🌐علوم پایه
🌐ارشد و دکتری ،استخدامی و ...

✅بهمراه پرسش و پاسخ با استاد

✅با ارائه گواهی معتبر

👩‍🏫مدرس: دکتر شیخ علیشاهی
رتبه برتر ارشد و دکتری
مولف کتاب



⏰ساعت 17:30الی 19:30

⏰تاریخ شروع برگزاری ؛اوایل آذرماه ۱۴۰۰



🛑🛑🛑دریافت فرم ثبتنام و
💵پرداخت هزینه ثبت‌نام و تکمیل فرایند ثبتنام ؛
@yousefimortaza75

تعداد جلسات ؛۶جلسه


🎁🎁🎁🎁تخفیفات ویژه🎁🎁🎁برای ثبتنام‌کننده ها بصورت گروهی تا ۴۰درصد تخفیف

Читать полностью…

فیزیولوژی

🌀انواع جریان خون در بسترهای عروقی:


🛑جریان خطیlaminar

🔸لایه نازکی از خون که نزدیک جدار رگ است تقریبا بدون حرکت است.

🔸سرعت حرکت خون به سمت لایه مرکزی رفته رفته افزایش پیدا میکند.

🔸لایه ها روی یکدیگر میلغزند و پروفایل جریان خطی به صورت سهمی شکل است.

🔸حرکت لغزشی لایه ها روی یکدیگر shear یا تنش نامیده میشود.

🔸جریان خطی بدون صدا بوده و مصرف انرژی پایینی دارد.



🛑جریان آشفته turbulent

جریان آشفته نظم جریان لامینار را نداشته و جریان علاوه بر حرکت رو به جلو به اطراف هم حرکت میکند.

این جربان صدا داراست . با مصرف انرژی بالایی همراه است.


@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

🌀کلسی تونین

✔️هورمونی پپتیدی با ۳۳اسید آمینه است که از C cell های تیروئید که منشا عصبی دارند ترشح میشود.

✔️نقش کلسی تونین در تنظیم غلظت کلسیم در انسان بسیار کمتر از PTH و در خلاف جهت PTH عمل میکند.

✔️سطح پلاسمایی این هورمون در انسان بسیار پایین است اما در شرایطی مانند تومورهای ترشح کننده کلسی تونین ۵۰تا۱۰۰برابر میشود.


@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

🌀❗Control of hormones secretion


✔️Negative feedback

✔️Positive feedback

✔️Feed forward

✔️Circadian rhythm

✔️Neural pathways

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

اعصاب مغزی، عملکرد حسی خالص یا حرکتی خالص یا عملکرد حسی-حرکتی دارند. عصب بویایی و بینایی فقط حسی هستند، درحالی که اعصاب مغزی مربوط به حرکات چشم (زوج‌های ۳٬۴٬۶)، زوج ۱۱ و زیرزبانی (عصب دوازدهم) فقط نقش حرکتی دارند. برخی از این اعصاب، همانند زوج‌های ۹٬۷٬۵ و ۱۰ مختلط (حسی-حرکتی) هستند. عصب هشتم مغز، اساساً یک عصب حسی است که در تعادل بدن نیز نقش دارد.

۱. عصب بویایی ( Olfactory nerve )
۲. عصب بینایی ( Optic nerve )
۳. عصب حرکتی چشمی ( Oculomotor nerve )
۴. عصب قرقره‌ای ( Trochlear nerve )
۵. عصب سه شاخه ( Trigeminal nerve )
۶. عصب اشتقاقی ( Abducens nerve )
۷. عصب چهره‌ای ( Facial nerve )
۸. عصب دهلیزی حلزونی ( Vestibulocochlear nerve )
۹. عصب زبانی حلقی ( Glossopharyngeal nerve )
۱۰. عصب واگ ( Vagus nerve )
۱۱. عصب فرعی ( Accessory nerve )
۱۲. عصب زیرزبانی ( Hypoglossal nerve )



@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

🔴🔶سورفاکتانت


🔻مایع ترشح شده از پنوموسیتهای نوع II

❗از ماه هفتم بارداری با افزایش غلظت گلوکوکورتیکوئیدها در خون مادر غلظت سورفاکتانت جنین افزایش یافته و به آستانه علظت عملکردی میرسد.

🔴عملکردهای اصلی:

💠کاهش کار تنفسی به واسطه کاهش کشش سطحی
💠جلوگیری از کلاپس آلوئولها در بازدم
💠پایدار کردن آلوئولها

🔴مواد تشکیل دهنده:

💠فسفولیپیدها: دی پالمیتوئیل فسفاتیدیل کولین(بسیار مهم)_ فسفاتیدیل گلیسرول

💠لیپیدهای خنثی شامل کلسترول و استرهای کلسترول

💠اسیدهای چرب

💠پروتئینها (مشارکت در پخش شدن و بازچرخش سورفاکتانت و تنظیم ایمنی داخل ریه)


🌀تحریک ترشح سورفاکتانت توسط:

🔶آگونیستهای بتا آدرنرژیک
🔶آگونیستهای پورینرژیک
🔶فعال کننده پروتئین کیناز C
🔶لکوترین ها


🌀راههای پاکسازی سورفاکتانت از ریه:

🔶برداشت مجدد
🔶جذب به لنفاتیک
🔶حذف توسط ماکروفاژهای ریوی


🔵نقص در تولید و یا عدم حضور سورفاکتانت در نوزادان نارس سبب ایجاد سندروم زجر تنفسیRDS میگردد که با آتلکتازی پیشرونده و نارسایی تنفسی در نوزادان همراه است.
@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

🌀تغییر ترکیب الکترولیتها با افزایش سرعت ترشح بزاق شیره معده و پانکراس :


✅با افزایش سرعت ترشح بزاق غلظت یونهای یونهای سدیم,بیکربنات و کلر افزایش و غلظت پتاسیم کاهش میابد.

✅با افزایش سرعت ترشح شیره معده غلظت سدیم کاهش یافته و غلظت هیدروژن,کلر و پتاسیم افزایش میابد.


✅با افزایش سرعت ترشح پانکراس غلظت سدیم و پتاسیم بدون تغییر مانده،غلظت بی‌کربنات افزایش یافته و غلظت کلر کاهش میابد.

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

دوستان عزیز کلیپهای آموزشی و نکات و جدیدترین مقالات را در پیج زیر باهم بررسی میکنیم.
https://instagram.com/medical.physiology_

Читать полностью…

فیزیولوژی

Varicose veins are swollen and enlarged veins that usually occur on the legs and feet. They may be blue or dark purple, and are often lumpy, bulging or twisted in appearance. Other symptoms include: aching, heavy and uncomfortable legs. swollen feet and ankles

Читать полностью…

فیزیولوژی

#معرفی_رشته_فیزیولوژی

🌺 معرفی رشته فیزیولوژی 🌺:

دوره کارشناسی ارشد فیزیولوژی شاخه ای از علوم زیستی است که چگونگی اعمال سلول، بافت، اندام و دستگاههای بدن را مورد مطالعه قرار می دهد. در فیزیولوژی نقش تغییرات محیطی اعم از تغییرات محیط داخلی و یا محیط خارجی بر فرآیندهای زیستی، مورد مطالعه قرار می‌گیرد. همچنین تاثیر متقابل فرایندهای زیستی بر یکدیگر و روابط بین آنها مورد تحقیق واقع می‌شود.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
در ادامه برای آشنایی بیشتر متقاضیان انتخاب رشته کنکور و نیز افرادی که در بازار کار و کاریابی به دنبال استخدام و شغل هستند، اطلاعات بیشتری شامل: برنامه درسی(سرفصل) و تعداد واحد ها، دانشگاه های دارای رشته ارشد فیزیولوی، معرفی رشته های دکترای فیزیولوژی (به منظور ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر آموزش عالی) و این رشته ارایه می شود.

#معرفی_رشته

/channel/Medic_Hami1

Читать полностью…

فیزیولوژی

💢آلبومین و فشار انکوتیک


❗️نیروی اسمزی که آلبومین ایجاد میکند خیلی بیشتر از حد انتظار بر اساس غلظت آن است:

❇️در PHطبیعی خون آلبومین به تعداد آنیون کلر متصل میگردد که منجر به افزایش بار منفی آن میگردد.

❇️توانایی آلبومین برای نگهداری سدیم افزایش میابد.

❇️اگر اثر تقویت کنندگی آلبومین به این شکل وجود نداشت برای ایجاد فشار انکوتیک 25mmHg غلظت آلبومین باید به 12گرم در دسی لیتر میرسید.

🌀در چنین غلظت بالایی از آلبومین ویسکوزیته خون و مقاومت دربرابر جریان در سیستم عروقی افزایش میافت.

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…

فیزیولوژی

🔵انسولین

🔸محل ترشح:
سلولهاي بتا جزاير لانگرهانس


🔶اثرات کبدي انسولين :
افزايش گليکوژنز
تحريک ليپوژنز
مهار گلوکونﺋوژنز
تحريک گليکوليز
افزايش برداشت گلوکز

🔸اثر انسولين بر بافت چربي:
افزايش سنتز چربي
مهار ليپاز حساس به هورمون
کاهش کتوژنز
مهار ليپوليز

🔸 اثرانسولين بر عضله اسکلتي:
افزايش گليکوژنز
افزايش ذخيره چربي
افزايش گليکوليز
افزايش برداشت اسيدهاي امينه

@shkhlshh_physiology

Читать полностью…
Subscribe to a channel