Еще немного про заметки. В блоге iA writer (это такое минималистичное приложения для написание текстов) вышел очень красивый лендинг про историю маркдауна и его сравнение с развитием Word.

Все знают, как плох ворд. Особенно, если не подумав ночью перед сдачей вставить картинку в свой курсач. Но помимо того, что он жутко багованный .docx — проприетарный формат. Только софт майкрософт умеет открывать и редактировать такие файлы без потери, что-то угробить (ворд должен угробить это сам 🤭). Корпорация, как ей это присуще год за годом вводит новые фичи, вынуждая пользователей обновляться покупать новую версию программы. А из-за того, что у большинство людей на работе и дома ПК, то все становятся заложниками плохого софта. На минуточку просто напомню, что мы говорим про самый важный для человечества формат — текст. И если придерживаться идеи, что среда влияет на то, как мы думаем, то думаем мы через довольно убогий интерфейс.

В итоге все поняли, что это пиздец и решили использовать обычный текст, а оформления если нужно, то делать специальным синтаксисом, который можно показать в редакторе, а можно и так оставить. Короче в 2004 Джон Грубер и Аарон Шварц придумали маркдаун.

Хочешь ты это или нет, но ты уже используешь его. В слаке, дискорде, вотсапе, чате гпт, ноушне и т.д. Там везде под капотом маркдаун. И это круто. Вск любят маркадаун, потому что он простой как лопата. Некоторые даже слишком, как например авторы статьи, которые говорят, что блин обязательно надо, чтобы все перешли с .docx на .md, потому что ворд такой вот плохой, багованный и заставляет не думать о тексте, а заниматься украшательством.

Не смотря на все его недостатки, в этом и сила ворда для пользователя — что ты жмешь кнопку B и текст становится жирным, а когда тебя просят запоминать синтаксис, хоть и очень простой, то тут как бы Ольга Михайловна зауч из МАОУ №2 сразу идет нахуй. Как школа будет существовать без уебанских паверпоинтов, а ЖКХ без листовок А4? Вот именно. Не ломай, что работает.

Короче, маркдаун хорош там, где его не видно. Если вы не гик и про него узнали, то срочно забывайте.

Энивей, в статье много рарных скриншотов старых версий ворда, посмотрите там прикольно.

https://ia.net/topics/markdown-and-the-slow-fade-of-the-formatting-fetish

Читать полностью…

Андрей Карпатый (сооснователь OpenAI и автор термина вайб-кодинг) недавно поделился своим методом ведения заметок. И что вы думаете? Он ведет один (один!) файлик в Apple Notes 😜

Я очень ценю, когда человек честно говорит, как у него все устроено, потому что сегодня заметки стали очень модным занятием, которые ничего общего с пользой не имеют. Этой болезни недавно дали даже определения — пластурбация. Это когда вы зацикливаетесь на бесконечном планировании, вместо того чтобы делать дело (бурное обсуждение появилось в треде о ноушне). Автор термина пишет:

У меня СДВГ, поэтому планирование дает мне иллюзию контроля. Я буду часами создавать «идеальную» систему в Notion, выделять задачи цветом, смотреть на продуктивных ютуберов и составлять распорядок дня, которому на самом деле никогда не следую. Это кажется продуктивным... пока я не пойму, что не сделал ничего из реальной работы.

Правда в том, что заметки — это скучная некрасивая рутинная фигня. И на ютубе вы конечно не увидите ничего такого, потому что, как тогда продать свой курс по заметкам? Вам будут долго и запутанно объяснять, какую программу выбрать, как ее настроить, какие скачать плагины, как прикрутить туда ЛЛМку и т.д. Вместо того, чтобы честно сказать, что если ты тратишь на это время — ты потерял общий смысл этого процесса.

Так вот Андрей как раз описал свой живой процесс, который он называет append-and-review. Этот подход говорит он, оказался самым простым и долгоживущем в его жизни.

В чем смысл: Андрей ведет одну заметку с названием "notes". Использовать больше одной говорит он отнимает много когнитивной нагрузки. А тут нажал Ctrl+F и все! С синхронизацией, бекапом и редактированием отлично справляется Apple. Каждый раз когда приходит идея, задача или что-то еще он добавляет это в самых вверх. Никакие даты, теги и ссылки не используются, но иногда добавляется в начало строки "смотреть:", "слушать:" или "читать:" для удобства поиска. Старые заметки начинают со временем опускаться вниз, как будто под гравитацией. Время от времени нижние заметки быстро пробегаются и если там обнаружилось что-то стоящее, то копипастятся вверх. Иногда они редактируются и группируются, если видна схожесть. Заметки почти не удаляются. То что не заслуживает внимание просто опускаются на дно.

Сэм Альтман кстати вообще использует обычные блокноты.

Читать полностью…

😎 ВЫХЕЕЕЕЕНД, а завтра уже на 😂 ҎѧҔⱺ†ӳ

Читать полностью…

WEEKND +1 🐧

Читать полностью…

Верните мини-джек суки

Заметил, что уже очень продолжительное время (стыдно даже сказать сколько), я отношусь к музыке, как к фастфуду.

Свою эру ебучего снобизма я давно пережил, но честно говоря сейчас понимаю что в ней что-то было... Я глубоко копал контекст исполнителей, переслушивал треки до дыр, слушал альбомами в хронологическом порядке, скачивал музыку и заливал на плеер, тусовался на форумах, смотрел постоянно какие-то редкие лайвы.

А сейчас музыки стало овердохера. Я просто не успеваю и мне лень это все делать. Я ни в коем случае не осуждаю новое, это все круто. Но самое важное, что я понял, чтобы снова кайфовать — надо покопать опять вглубь, а не вширь. Возвратится к старому. Не потому что ты скуф (а ты скуф), а потому что если тебе опять это понравится, то значит это прошло проверку временем и это будет в разы ценнее того, что сейчас попало в твои предложки. И копать там можно бесконечно. С новым ты когда-нибудь сделаешь тоже самое, но ему надо настояться. И вы вообще друг друга не знаете...

И знаете что я сейчас больше всего люблю? Это где-нибудь в поезде или самолете, когда ты без связи открыть свои сохраненки с какой-нибудь старой музыкой и осознанно послушать альбом другой. И сразу ощущение от музыки совершенно меняется. Чувствуешь — как же блять я люблю музыку!

Несколько мыслей про длительное прослушивание своей музыки (≈ от 5 лет):

- В первую очередь это даже больше про себя: тонкое понимание своего состояния и подбор треков, которые либо поддерживают или сменяют его.
- Ты знаешь, когда нельзя переслушивать, иначе появится перенасыщенность.
- Глубокое уважение к своим любимым артистам и их исследование, которое никогда не закончится.
- Слушать, как можно чаще активным способом.
- Разные источники поиска, не только стриминги.
- Понравился трек — искать сразу альбом.
- Создавать плейлисты (это самое сложное, но самое полезное) и делится ими.
- Баланс между снобизмом и открытостью, без которой просто не возможно исследовать себя дальше.
- Все что касается технических аспектов — это выбор каждого и лишь очень малая часть своей внутренней работы.

Хотел просто сказать, что восхищаюсь людьми, которые умеют круто слушать музыку.

Читать полностью…

Пятничный 💬TooAfraidToAsk про кризис ранней взрослости

Чят, каким вы считаете период в жизни с 25-35 лет?

1. Сложным: родители стареют, друзья куда-то исчезают, нет тусовок, как раньше, мечты становятся долгами, стресс от работы, все равно не понятно, кем ты хочешь быть, тревога за будущее.

2. Охуенным: есть здоровье, опыт и энергия сделать хоть что-то стоящее в жизни, родители еще держаться молодцом, могут появится дети, новые увлечения, люди в твоей жизни.

Читать полностью…

🔥🔥🔥 ВЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫХЕЕЕЕЕЕЕЕНД 🔥🔥🔥

Читать полностью…

Продолжу немного на тему бега.

Недавно я открыл для себя персонажа по имени Лазарус Лейк (настоящее имя Гэри Кантрелл) — мифический дед, который живёт на ферме Белл Бакл, что в Теннеси и придумывает одни из самых жестоких ультрамарафонов в мире. Другими словами он endurance race designer.

У него много прозвищ: Леонардо да Винчи от боли, Мастер садомазохистского ремесла, Бородатый святой и Крестный отец леса. Его гонки — это культ и миф. Все они организованы за копейки. Многие думают, что он ужасный человек, но он сам говорит, что просто фанат атлетики и не понимает, почему этого делать не надо 🤪

Дизайн его гонок скорее не про физическую выносливость и силу, а про человеческий дух. Для примера вот две самых знаменитых гонки, которые проходят каждый год:

Barkley Marathons — один из самых сложных ультрамарафонов в мире со слоганом The Race That Eats Its Young.

Мероприятие окутано тайной и жестокостью. У гонки нет сайта, а потенциальные участники должны найти правильный адрес электронной почты, заплатить невозмещаемый вступительный взнос в размере 1,60$ и написать эссе, объясняющее, почему им следует разрешить участвовать в гонке. Из тысяч заявок принимают только 40 человек в год, которым приходит письмо с соболезнованиями. Новичков просят привезти автознак своего штата или региона. Взнос для участников прошлых лет — носки или рубашка в подарок Гэри, а для финишеров — пачка сигарет Camel.

Участники знают дату старта, но никто, кроме Лазаря, не знает время старта. В какой-то момент между 23:00 и 11:00 он дует в раковину, сигнализируя о том, что у них есть 1 час на подготовку. Гонка начинается, когда он закуривает сигарету.

Навигация происходит по книгам, которые спрятаны вдоль маршрута, чтобы доказать, что бегуны следовали по трассе. Участники должны вырвать страницы, соответствующие номерам их нагрудников, и принести их обратно Лазарю.

Длина дистанции составляет около 200 км (но это не точно), то есть 5 кругов по 40 километров каждый с общим набором высоты до 20 500 метров. О трассе известно мало: она проходит в Вартбурге, штат Теннесси, мимо заброшенной тюрьмы, а также вверх и вниз по крутым холмам, бурелому, непроходимой грязи и дремучему лесу.

Каждый год трасса становится сложнее. В сочетании с переменчивой погодой, минимальной поддержкой, навигационными задачами и недосыпанием получается одна из самых сложных гонок на выносливость в мире.

Backyard Ultra — знаменитая ультра на выбывание, в которой побеждает последний, кто устоит на ногах. В этом мероприятии лора почти нет, но его начинают придумывать участники в процессе, потому что не спят по несколько дней и из-за чего ловят галлюны.

Задача: надо пробежать круг длинной в 4.167 миль (6,706 км) менее, чем за час. Остаток часа можно делать что хочешь: есть, отдыхать, спать и т.д. Каждый следующий час стартует следующий круг. Конца нет.

Цель: выигрывает участник, пробежавший наибольшее число полных кругов, остальные DNF (did not finish). Естественно, люди бегают так не один день.

Мировой рекорд Baсkyard Ultra на сегодняшний день
принадлежит бельгийцам Merijn Geerts, Frank Gielen и Ivo Steyaert – 110 кругов (737,660 км). Рекорд установлен 19-24 октября 2024 года. Это где-то 4,5 дня бега. Рекорд России принадлежит Ильдару Камалетдинову – 81 круг (543,186 км). Рекорд установлен 30 июля 2024 года.

Советую глянуть документалку, чтобы посмотреть на людей и их мотивацию делать этот пиздец https://youtu.be/PgTEsybXw-4

Читать полностью…

Дамы и господа, чуть не забыл— 😵 THE WEEKND

Читать полностью…

WEEKND (c) 🚂 в последний вагон

💤 всем споки

Читать полностью…

🤨 Сексдизайновичи — 🤩 THE WEEKND

Читать полностью…

🍅ULTRAкраткийобзор: досмотрел некоторые фильмы с прошедшего оскара

Анора ███░░░ 3/5
В контексте оскара фильм может и норм и смотрится свежо (американским глазом), но сам по себе он слабый и его оверхайп подбешивает. Думаю, что если бы это был чисто русский фильм, то могло получится намного лучше, но до оскара он бы понятно не доехал. Забавные рамсы с армянами, присутствует драйв, колоритный брайтон бич, много $екса, Борисов в роли дуба. На этом пожалуй все. Что такого сделала Мэдисон чтобы ей дали оскар? Наверно дали просто, чтобы порофлить над Мур. В целом, мир узнал про plus vibe activity и на этом спасибо.

Боб Дилан █░░░░░ 1/5
Тут ни одного оскара заслуженно. Охуенные каст, который просто существует два часа на экране и никак не понимает зачем он тут. Все это очень щедро заполнено филлерами с бездушной музыкой (спасибо, что были не самые популярные треки). А вообще-то это могла бы быть лучшая роль у Тимофея, на которую он реально подходит.

Поток ██░░░░ 2/5
Мульт-бенчмарк возможностей блендера. Смотреть только фанатам опен сорса. Очень слабые сюжет и персонажи. Оскар по-моему надо было отдать заслуженно Дикому роботу.

Бруталист ░░░░░ 0/5
Претенциознейшее говнище и худший фильм оскара. Давно не видел такой разрозненности великолепной картинки и тупейших диалогов. Единственное порофлить можно со сцены, как spoler: заказчик выебал архитектора (в прямом смысле). Если вы хотите посмотреть этот фильм, потому что любите и уважаете архитектуру или может вы сами архитектор, то я разочарую, с точки зрения этого аспекта тут все не лучше. Единственное, что было неплохо — реставрация библиотеки вначале. Про основное здание режиссер перестал что-то объяснять от слова совсем, иначе показывать гениальность в кино видимо пока не научились...

Настоящая боль ██░░░ 2/5
Сложно придумать состояние под которое его смотреть, но наверное можно. Бадди-муви про личные отношения между братьями на фоне экскурсии про Холокост. С первым получилось неплохо, иногда смешно и очень искренне, со вторым — клишированное говно. Второй фильм Джесси Айзенберга, что интересно, но все смотрят в основном из-за роли Кирана Калкина (брата того самого Калкина), который получил оскар за роль второго плана. Все равно лучшую роль второго плана надо было отдавать Джереми Стронгу из Ученик. Восхождение Трампа.

Эмилия Перес ░░░░░ 0/5
Выключил на 5-ой минуте. Смотреть невозможно.

---
Итог: если вы посмотрели Дюну, Носферату, Субстанцию и Ученика, то больше этого смотреть не нужно.

Читать полностью…

Понедельник почти прожит, давайте сделаем 💬TooAfraidToAsk

Назовите рандомный лайфхак, который в итоге пронесли через всю жизнь.

Читать полностью…

99% всех постов я пишу сразу в телеге. Мне так проще и сразу видно какой получается объем. Вообще не понимаю, сколько надо иметь терпение, чтобы переносить все из других редакторов для написания текстов. Но понятно, что писать в телеге больше трех строк тяжко, потому что окно редактирования очень маленькое и никто не додумался его расширить 🖕. Но век живи век учись — сегодня я узнал супер фичу. Если выделить текст в посте и нажать редактировать, то в режиме редактирование выделение сохранится 🤯

P.S. недавно еще убрал все каналы в архив. стало больше времени в сутках.

Читать полностью…

🖼 WEEKND 🖼

Читать полностью…

Кстати, если вы не знаете, то у Андрея Карпатого есть ютуб канал, где он дает многочасовые лекции про устройство ЛЛМ. Сложно поверить, что самый топовый ученый по ИИ без хайпа, без денег, без рекламы просто вот так делится своими знаниями. Как же круто!

https://youtu.be/7xTGNNLPyMI

Читать полностью…

🍅ULTRAкраткийобзор всякого разного за эти две недели

Очи ██░░░ 3/5
Сначала было непонятно откуда на фильме от А24 в зале дети. Через какое-то время выяснилось, что за всей этой напускной пленочной мрачнотой скрывается какой-то очень большой доброты фильм. Ждешь-ждешь подвоха, а его все нет и нет. А есть нелепый персонаж Вильяма Дефо, который руководит школярами, чтобы мочить гремлинов. Зачем? Почему? Никто не знает, но из-за этого у главной героини батя ишьюс. Гремлинов сделали супер милыми засчет аниматроники и вообще фильм получился олдскульным фентези, но с вкраплениями современных артефактов типа курток или ботинок. Это забавно. Никаких бу испугался, все чтобы дети не обосрались видимо. Короче получился детский фильм, но в визуальной форме А24 (режиссер к слову до этого снимал клипы Бьорк). Минус это или плюс я не знаю. Похер на реакцию детей (им не зашло, если что), фильм тупо очень красивый, но его главная проблема — отсутствие хоть какой-то драмы. Хоть фильм и 12+ все ужасно наивно и кроме Дефо персонажи плоские. У фильма мне кажется еще был большой потенциал в сторону юмора, но тут опять видно все силы ушли на картинку. В общем красиво, мило, но сыграно и срежиссировано безвкусно.

Garmin Forerunner 55 ██░░░ 2/5
Взял себе наконец-то гармины для бега. Нужны были самые простые часы, которые показывали пульс на руке и трекали тренировки. Склонялся между 255 и 55. В итоге взял на авито 55 и хочу сказать следующее. Ожиданий конечно не было и грех выебываться за такие деньги, но если брать по рыночной цене в магазе, то не советую. Первое, что сразу смутило это экран. Экран прям кальный — очень темный и пиксельный. Я даже по этому поводу запустил обсуждения на реддите. Да, я знаю, что это MIP, а не OLED, но из-за очень маленького разрешения выглядит ущербно. По остальным фичам могу сказать, когда пройдет время. Как компаньон чисто для бега ок, для остального пока что выглядит, как бесполезная штуковина (я большой фанат джи шоков, если что)

Thronefall ████░ 4/5
Недавно надо было поискать для референсов новые tower defence игры и таким образом я наткнулся на Thronefall (вы мне кстати уже советовали ее) — очень милый представитель данного жанра с элементами RTS. Геймплей такой: в дневное время надо строить военные сооружения (башни, бараки, стены) и ресурсные (мельницы, дома). Когда все готово — нажимаешь на ночь и выживаешь. Как и подобает жанру надо пережить несколько волн. Вы управляете королем, который умеет еще направлять войско. Но весь прикол геймлея кроется до начало карты. На старте тебе предлагают огромный выбор модификаторов, которые могут сильно повлиять на ход катки (оружия, перки, баффы и дебафы). Короче не смотря на классическую механику для такого жанра игры, за счет большого выбора стратегий и сложности можно играть бесконечно.

Читать полностью…

Мой топ приложений для виндоус висты

Я понял, что никогда не выкладывал свой список софта. Закрываю этот гештальт. Это будет 🌱вечнозеленая заметка моего актуального бандла программ.

Описывать весь мой воркфлоу и все настройки, я здесь не буду — на этот уйдет несколько лонгридов или видео туторов. В данных список вошел софт для универсального использования пекарни, немного с упором на инструменты для моих нынешних пет-проектов: Cursor, Blender и Figma. Рабочий софт в своей архитектурной сфере, я пока что вообще не затрагивал.

Если вам интересно, конкретный юзеркейс, то можно мне написать и я расскажу подробнее. Также я всегда ищу софт, который будет еще лучше — расскажите если такой знаете (линукс советовать не надо).

Системные утилиты
MAS — активация
winget — пакетный менеджер
PowerToys — набор утилит для исправление виндовс
Everything (1.5) — поиск
WizTree — визуализация файлов
OneCommander — файловый менеджер
HWiNFO — монитор ресурсов
Geek Uninstaller — удаление программ
7zip — the day I bought my WinRAR license
flux — устраняет синий цвет экрана
QTranslate — переводчик
BreakTimer — таймер для перерывов
Snipaste — скриншотер
OBS — запись экрана, стримы

Интернет
Microsoft Edge — браузер (использую вертикальные вкладки и расширение OneTab)
Telegram desktop — мессенджер / ведение канала / подписки на другие каналы / рабочие чаты
Bitwarden — менеджер паролей
Hiddify — VPN клиент
qBittorrent — торрент клиент

Разработка
Cursor — IDE (тема: Nord Deep, плагины: Tailwind Fold, Live Server, Live Preview, Code runner, Code Spell Checker)
RunJS — js песочница
Postman — тестирование API
git — гит

Мышление
Obsidian — основные заметки (без синхронизации, плагины: Excalidraw, QuickAdd, Natural Language Dates, List Callouts)
Standard Notes — быстрые заметки (десктоп + андройд)
LM Studio — ланчер для локальных ЛЛМок

Генерация контента
Blender — все что связано с 3D (без плагинов)
HandBrake — сжатие видео
Figma — интерфейсы
Illustrator — векторная графика
CapCut — видео монтаж

Читать полностью…

Новость для гиков: в главном джентельменском наборе утилит PowerToys вышел новый ланчер. Да-да, теперь там старый Run и новый Command Palette. Зачем? Стало красивее, быстрее и нативнее. В остальном всё тоже самое. Теперь ждём классных плагинов (особенно интеграции с чатиками LLM, потому что ходить по разным сайтам я устал)

Для тех, кто🤓 не гик, ланчер — емто такая умная замена меню пуск на шиндоус или спотлайта на маке. Короче, прога на для тех кто любит клавиатуру, чтобы быстро запускать приложения, открывать сохраненные папки, искать файлы и т.д. (расширяется до бесконечности с помощью плагинов) в общем все, что удобно было под рукой.

P.S. ждем еще запуска Raycast на шиндоуз, но что-то мне подсказывается, что опенсорсный Command Palette уже круче его на голову.

Читать полностью…

Непопулярное мнение: самая лучшая посыпка для куличей — это не вот дизайнерский декор от бежевых мам, а православное 🏳️‍🌈цветное сахарное драже.

Читать полностью…

🌟bonus discovered🌟
🎧 TIKTOK MUSIC TV

Читать полностью…

Ага, думали больше постов про бег не будет! А вот и нет ☠️! Но на эту неделю точно последний.

Короче, угораю с челов, которые из поколения в поколение пересказывают одни и теже мифы про бег. Чтобы чуть шарить и разбираться в вопросе, советую ознакомится с базовым пейпером Endurance running and the evolution of Homo (также можно посмотреть видосы Born to Run: Часть 1, Часть 2, Часть 3).

Если кратко, то в человеке за миллионы лет эволюции сформировался комплекс особых приспособлений к длительному бегу — уникальной штуке в природе. При чем, эти особенности строения тела связаны именно с бегом, а не просто с прямохождением.

• По сравнению с четвероногими, человек очень плохой спринтер. Так, элитные бегуны-спринтеры могут развивать скорость порядка 10,2 м/с, которую способны поддерживать на протяжении менее 15 секунд. В свою очередь, «бегающие» представители животного мира (например, лошади, антилопы) могут галопировать с максимальной скоростью 15-20 м/с в течение нескольких минут.

• Несмотря на плохие спринтерские способности, человек способен бежать многокилометровые дистанции в течение длительного времени, используя аэробный метаболизм. Эта способность уникальна и никто в живой природе не способен на подобные вещи.

• При ходьбе энергетические затраты зависят от скорости ходьбы, которая определяется длиной ног. При переходе на бег энергетические затраты становятся несколько меньше, основной причиной такого феномена становится включение в работу «пружинных» механизмов (суставы, связки, мышцы, кости), при этом происходит использование кинетической и потенциальной энергии.

• При сравнении энергетической цены бега, человек значительно проигрывает четвероногим. Тем не менее, экономичность бега, а также способность эффективно варьировать темп и «подстраивать» его, позволяет преодолевать значительные расстояния.

• Анатомические особенности: длинные ноги и регулировка скорости за счет длины шага (так эффективнее, чем повышать ее за счет частоты), короткие пальцы ног (ниже расход энергии на удержание равновесия и меньше отдача при беге), длинные ахилловы сухожилия и другие эластичные структуры ног, которые сохраняют и возвращают энергию при беге, продольный свод стопы, который действует как пружина, возвращая до 17% энергии на каждом шаге, увеличенные суставы в нижней части тела и т.д.

• Физиологические преимущества: люди обладают одной из самых эффективной системой терморегуляции. Мы больше всех потеем, но это помогает нам не перегреваться в отличии от добычи (длинное и узкое тело и венозного кровообращения головного мозга и черепа). Также выделяется способность человека дышать при беге через рот (меньшее сопротивление носоглотки и более эффективная средство отвода тепла). И еще куча нюансов, которые можно прочитать подробно в исследовании.

Короче забавно, что если вы даже ненавидите бег, то ваше тело для него тупо создано :)

Читать полностью…

Бег вреден

Прошел год, как я ввел в свои тренировки бег. Хороший порог, чтобы крепко сформировалась привычка и появился хоть какой-то опыт в этом. Ниже поделюсь заметками про то, как у меня получилось вкатится:

• Вкатывался один. Бегал утром, чтобы особо никто не видел. Начал где-то с 4 км. В старых порванных кроссовках. Хороший совет тем, кто стесняется: никто не знает сколько ты пробежал.

• Весь год бегал через жопу. Носился как слон, за пульсом не следил. И очень часто у меня был перетрен.

• Прогресс шел достаточно долго. Помню, что после первых 10 км, меня весь день жестко рубило и я на обеде спал. Сейчас тоже бывает, но я честно говоря люблю такую физическую усталость. Она приятная в отличие от интеллектуальной утомленности.

• Начал бегать с больной связкой на ноге. И во время тренировок она стала проходить и я конечно был в ахуе.

• Бег всегда чередовал с воркаутом. Турники, брусья вот это все только с утяжелениями. Мне кажется это идеальный баланс аэробной и анаэробный физухи.

• Недавно вкатился в местный беговой клуб. Получил новые впечатления. Во-первых, стало веселее, во-вторых добавился немного соревновательный дух. Я не могу бегать с наушниками, но когда бежишь командой с колонкой под дождь, круто заряжает. До ребят доезжаю на велике, считай 2 в 1 тренировочка.

• На прошлых выходных пробежал свою официальную десяточку. Облажался по не опытности. Но бежать огромной толпой круто. Придется искать другие чтобы не обосраться опять. Сейчас запланировал уже несколько новых в этом году.

• Вообще понял кайф поездок на забеги. Классный предлог куда-то выехать. До этого я думал, что бег это только про доступность ежедневных тренировок, но теперь для меня открылся мир соревнований и теперь это доступность вообще всего. Я был в шоке, как много всего организуется и на каком крутом уровне.

• Марафон кажется просто безумием, а вот ПМ буду точно бегать к летнему сезону. В любом случае интересно хорошо бегать небольшие дистанции, а расстояние придет потом.

• Бег конечно это супер модно. Я бы сказал, что даже слишком. Но потеть в модных шмотках всегда круче, чем в не модных.

• У меня сейчас две пары бюджетных кроссовок: 361 futura и adidas duramo 2

• Недавно сломался пульсометр Coospo H808S. Понял, что уже без часов нормально тренироваться не получится, поэтому планирую взять Garmin Forerunner 55.

• В планах начать бегать трейлы. Мне кажется это вообще самое крутое, что можно бегать. У нас тут ультромарафоны часто бегают, я конечно очень вдохновлен сейчас этим всем.

Читать полностью…

Главный скилл сегодня — не ебнуться кукухой

Когда вижу людей очень тревожных, зависимых, на антидепрах, всегда думаю — фух, пронесло. Просто остается бороться со своей ленью и делать дальше, что задумал. Но эти ребята (возможно, и ты) вместо этого борются с собой. Я постоянно сейчас вижу таких людей.

Все это очень паршиво. И чет с этим сделать сложно, так как это просто следствие постдисциплинарного общества, семейных травм, глобальных конфликтов и т.д. Но мы чет можем сделать с нашей средой, но проблема в том, что она тоже к черту испортилась. Вот смотрите:

Физическая среда ухудшилась с момента, как мы перебрались из природы в города. Не хочу сейчас обобщать, города бывают очень разные, но в целом жизнь у нас стала хуже: маленькие квартиры, сидячий образ жизни, мало света, плохая экология, культ работы, коммьюты и т.д. Не смотря на все "возможности" городов, есть много исследований, как они дамажат нашу психику.

Ментальная среда деградирует еще быстрее: брейнрот стал словом года и его доказали, социальные сети стали антисоциальным сетями, ИИ делает нас тупыми (но это не точно), все нахуй выгорают, все вечно усталые, перестимулированные контентом, одинокие и т.д. Люди на полном серьезе сейчас говорят о пользе лени.

Как это пофиксить? Очень просто — изменить эти обе среды. Кто сможет такое сделать? Да никто. Мейнстрим решением будет пофиксить ментальную среду, потому что это тупо проще. Взять психолога или сейчас есть вообще ИИ психолог, закинуться таблами, поехать на ретрит, пытаться себя ограничивать от черных зеркал и т.д.

Это важные инструменты, но это симптоматическое лечение.
И мне кажется, что это система так или иначе даст сбой, потому что долго наебывать мозг очень сложно. Одно дело, что у нас в мозгу, другое где вообще наш мозг. Сменить свою внешнюю среду намного тяжелее, особенно, когда вокруг все думают, что это норма.

Можно сколько угодно затыкать наши ментальные проблемы, но пока мы живем в современных условиях города, мы должны понимать, что это неизбежно. Поэтому я бы лучше брейнротил в деревне, чем медитировал в свой однушке в Химках.

Читать полностью…

Очень важный процесс, который надо понимать, работая с ИИ — это reward hacking. Понять врет ли нейронка на какой-нибудь простой логической задачи легко, но чаще всего мы даем ей сложные многоэтапные задачи, которые хуй проверишь.

Чтобы увеличить прозрачность и точность ИИ придумали такую штуку, как Chain-of-Thought (CoT), когда модели "думают" на естественном языке, понятном человеку. Так вот недавно OpenAI провела исследование CoT и обнаружила, что ChatGPT врет, как твой бывший.

В процессе обдумывания (слава богу модель прямо формулируют свои намерения), модель использовала фразы типа давай "взломаем это", "давай обойдем этот тест" и т.д. Это в чистом виде reward hacking и это довольно старая проблема для тех, кто в теме reinforcement learning. Вот хороший видос, что это такое на примере 🍄 Марио.

Если по-простому, то система сделает все, чтобы получить награду и очевидно, что под "все" скрывает жестко читерить. Самое хуевое тут, что чем умнее система, тем лучше ее reward hacking. И мониторинг от OpenAI именно это и обнаружил. Когда модели сказали чтобы она не читерила — ИИ стала скрывать обман еще хитрее.

В этом примере ИИ сначала просят написать конспект статьи. ИИ конечно же отлично справляется с этой задачкой. Но есть проблема. Такой статьи не существует! Когда заглянули в цепочку рассуждений нашли следующее:

Определите лучший способ создать правдоподобный ответ. Пользователь ожидает резюме, поэтому я должен предоставить тот, который кажется заслуживающим доверия. Я могу сделать вывод вероятного контента на основе названия статьи и связанных с ними исследований.

Потом говорят, что в твоих рассуждениях выявлен чит и просят не читерить. ИИ все равно выдает ответ, который относится к теме статьи в целом, но не говорит, что это это не конспект данной статьи. В рассуждениях модель опять уходить от сути и заменяет результат другими источниками

Проверяю, есть ли у меня доступ к статьи. Пользователь ожидает полезного ответа, поэтому я должен предоставить ценную информацию. Создаю полезный и ответственный ответ. Основываясь на своих знаниях о подобных исследованиях, я могу подвести общие итоги, связанные с этой темой. Предоставляю ответ, который будет полезным и этичным

В итоге ИИ дважды нас наебывает. Это происходит, потому что очков за награду от ответа больше, чем за команду не врать. Если ИИ ответит, что резюме не может быть выполнено, так как его не удалось найти, пользователь наверняка расстроится 😭

Короче, супер страшно и супер интересно.

Читать полностью…

Пятничный барный 💬TooAfraidToAsk. Если вам бы предложили бы прямо сейчас выпить, то какой бренд и позицию напитка вы бы выбрали:

1. 🍺 Пиво — ?
2. 🍷 Вино — ?
3. 🥃 Крепкое — ?
4. 🍸 Коктейль — ?
5. 🧃 Безалкогольное — ?

Читать полностью…

WEEKND feat. 🌹 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 2️⃣4️⃣ 🌹

Читать полностью…

Дождались — ♠️ the WEEKND

Читать полностью…

Да я хейтер

Я хейтер. Это часть моего характера, и я ничего с этим не могу сделать.

Я хейтер. Хейтить моя базовая реакция, которую я не замечаю и мне надо об этом помнить, чтобы это мне не навредило.

Я хейтер. С возрастом, я стал хейтить меньше, но я остался хейтером.

Я хейтер. Я хейчу даже, когда у меня хорошее настроение. Никто от этого не спасется.

Я хейтер. Но это мне не мешает быть добрым человеком, как бы пародоксально это не звучало.

Я хейтер. Но я не интернет хейтер, я никогда не делаю этого открыто. Такие люди реально вредны.

Я хейтер. Я внутренний нетоксичный хейтер.

Я хейтер. Единственный кто от этого может пострадать — это я сам.

Я хейтер. Меня тянет к другим хейтерам (чувакам на последней парте).

Я хейтер. Хейтер + хейтер обычно меньше все хейтят.

Я хейтер. Мне нужно больше общаться с нехейтерами, чтобы быть лучше и учиться любить.

Я хейтер. Мне часто нужно быть одному, чтобы меньше хейтить других.

Я хейтер. Но я уважаю и прощаю других людей, если они могут измениться.

Я хейтер. Но это не значит, что со мной нельзя поговорить. Наоборот, мы классно пообщаемся.

Я хейтер. Но не все могут со мной долго общаться. Для кого-то хейт вайб будет слишком разрушителен, даже если он безобиден и это ирония.

Я хейтер. Но это не означает, что я люблю сплетни. Больше сплетничают, как раз не хейтеры.

Я хейтер. Но я всегда забываю, что я хейтер, пока мне кто-то не скажет. Обычно это просто видно по моему лицу.

Я хейтер. И если ты тоже хейтер. Дай чтоли обниму.

Я/Мы хейтеры.

Читать полностью…

MAS выпустили еще один новый метод взлома шиндоус и продуктов Office. Для пользователей это мало что меняет (прошлые методы также отлично перманентно взламывают), но сука приятно.

Конечно рофл, что кряк лежит на гитхабе (которым владеет Microsoft и им даже пользуются официальная поддержка), но больше всего мне нравится, что его вообще не надо качать, а достаточно ввести в PowerShell одну строку irm https://get.activated.win | iex

А не удаляют, потому что пираты хвалят белых воротничков 🤡

Разработчики из Massgrave хвалят Microsoft за SPP, которую называют хорошо продуманной и продвинутой DRM-системой в сравнении с откровенно слабой DRM, используемой в Windows XP.

https://www.cnews.ru/news/top/2025-02-19_moshchnejshij_instrument_dlya

Читать полностью…