Sexual Сulture

22 July 2025 12:17

Вітаємо 🙌

Запрошуємо Вас на ВІДКРИТУ СЕСІЯ “ПИТАННЯ — ВІДПОВІДЬ”

🔓 Відверта розмова про сексуальність, ревнощі, близькість і глибинні бажання

Це не лекція і не черговий вебінар. Це — простір, де ви зможете поставити будь-яке запитання про курси, теми, досвід, який ви вже пройшли або тільки плануєте дослідити.

Без підготовлених сценаріїв. Без табу. Лише жива, чесна розмова.
Ми хочемо почути саме вас.

📍 На що буде фокус:

🔹 Як сексуальність впливає на особистісний розвиток і досягнення в житті
🔹 Як відрізнити власні бажання від нав’язаних сценаріїв
🔹 Як проживати ревнощі — не як драму, а як ресурс
🔹 Як фантазії, тілесність і тонкі насолоди змінюють якість близькості
🔹 Як створити безпечний простір для нових досвідів без сорому й тривоги

🎓 Ми також коротко представимо продукти, які вже є у вашому доступі або які ви можете додати до своєї подорожі:

Курс "Психологія ревнощів"

Курс "Психологія групового сексу"

Курс "Сексуальна освіта для дорослих"

Відео-лекція "Неочевидні типи ревнощів"

Відео-лекція "Закони пристрасті в довготривалих стосунках"

Відео-лекція "Як бути справжнім в інтимній близькості"


📅 Дата: 24 липня
🕒 Час: 15:00 (за Києвом)
📍 Формат: онлайн.

Ця зустріч — можливість отримати живі відповіді на те, що вас турбує, цікавить або надихає.
Приходьте — будемо досліджувати разом.

👉 Посилання на реєстрацію: /channel/SensualCulture_bot?start=687f3c275429b088a30e3a73

📌 Ми обов’язково нагадаємо вам про Відкриту сесію “ПИТАННЯ — ВІДПОВІДЬ” у день події.

Sexual Сulture

27 June 2025 09:33

Вітаємо!

Лекція «Неочевидні типи ревнощів» вже доступна в записі — ви можете переглянути її у зручний для себе час.

Ми розберемо ті форми ревнощів, які зазвичай залишаються в тіні — і саме тому найбільше впливають на стосунки, самопочуття і нашу здатність до близькості.

Ця лекція для вас, якщо:
— ви ревнуєте, навіть коли немає реальних причин
— вам важко довіритися, навіть якщо ви в стосунках
— почуваєтесь винними через власні емоції
— боїтесь втратити партнера або бути по-справжньому відкритими
— іноді ревнощі — це єдине, що «оживляє» ваші емоції

Про що поговоримо:
🔸 Ревнощі як залежність від партнера та сенсу життя
🔸 Ревнощі як фонове тривожне поле
🔸 Страх близькості та саботаж глибоких стосунків
🔸 Прихована релігійність: заборони, сором і внутрішній суддя
🔸 Емоційна нудьга, що перетворює ревнощі на драму

Ця лекція допоможе вам:
✔️ краще зрозуміти себе
✔️ звільнитися від внутрішніх обмежень
✔️ знайти спокій і довіру в стосунках
✔️ перетворити ревнощі з руйнівної сили на ресурс
✔️ будувати глибоку, здорову близькість

Перегляд у записі, у будь-який зручний момент
Ціна зараз — лише 29 € (замість 49 €)

👉 Перейти до лекції: https://holisticsensuality.lms.softbook.app/shop/item/10094

Sexual Сulture

03 June 2025 12:04

Вітаємо!

Ми раді поділитися з вами чудовою новиною — ми записали новий курс для внутрішньої трансформації та формування стосунків з задоволенням та глибоким емоційним звʼязком💫

Курс «Психологія ревнощів»

Допоможе вам:
🔹 зрозуміти, звідки виникають ревнощі і як вони впливають на життя
🔹 навчитись керувати цією емоцією, щоб вона стала ресурсом, а не перешкодою
🔹 дізнаєтесь які типи ревнощів бувають та які методи пропрацювання існують
🔹 покращити якість стосунків і створити в них більшу глибину та щирість

Цей курс для вас, якщо:
🔻 ревнощі заважають вам зосередитися на важливому
🔻 ви стикаєтесь із конфліктами у стосунках через цей букет емоцій
🔻 страх і невпевненість впливають на ваші рішення

🔗 Деталі та реєстрація за посиланням: https://holisticmind.org/

✨ Дозвольте собі зрозуміти себе глибше — і стати сильнішими у стосунках та зробити наступні кроки у розвитку.

Спікер курсу:
Юлія Ярошенко
Сексологиня. Вивчає сексуальні культури світу. Дипломований медик.

Sexual Сulture

22 April 2025 18:03

Приєднуйтесь до святкування Міжнародного дня танцю в новій студії в Берліні! 🤩

Ми — команда
Української Федерації Йоги
та Української Федерації Танцю — запрошуємо вас 26 квітня на день відкритих майстер-класів із напрямів:
Hatha Yoga, Heels Dance, Strip Plastic, Tribal Fusion.

Заняття відбудуться в студії Liubov Dance Studio, яку відкрила інструкторка Української Федерації Танцю, учениця Української Федерації Йоги — Любов Шавлак.

У програмі:
🕛 12:00—19:30 — відкриті майстер-класи
🎉 20:00—22:00 — вечірка, тепле та дружнє спілкування

Вартість участі — 20€ за цілий день!

Рівень підготовки не має значення — приходьте ❤️

📍Адреса: Goethestraße 63, 10625 Berlin (doorbell: Liubov Dance Studio).

Реєстрація за посиланням ТУТ 🤗

Sexual Сulture

28 March 2025 14:49

One more lecture by Yuliia Yaroshenko will take place this Saturday, March 29.

It will be held in 🇺🇦 Ukrainian language.

Тема: Cексуальна обізнаність

Спікер: Юлія Ярошенко

Коли: 29 Березня, Субота
Час: 16:00
Локація: Лісабон, Sexto Station
Мова: україньська
Кількість місць: 60

Більше інфо про лекцію дивіться в пості в інстаграмі

Щоб відвідати лекцію, будь ласка, заповніть форму

Sexual Сulture

27 March 2025 23:30

We’re finally ready to invite you to our first lecture!
Such an exciting and pleasant moment 💫

What Tantra really is?
By Yaroshenko Julia

When: March 29, Saturday
Time: 13:00
Place: Lisbon, Sexto Station
Language: english
Capacity: 60

Full infos about lecture in instagram post

To attend please fill this form

*Address of Sexto Station you will receive after registration

Sexual Сulture

03 March 2025 14:42

https://efir.webinar-stars.com/webinar/8334887df9/

Посилання на запис вебінару❤️

Sexual Сulture

28 February 2025 12:04

Вітаємо!
Вже сьогодні відбудеться Благодійний вебінар:

ОНЛАЙН DATING – ЯК ЗНАЙОМИТИСЯ ЧЕРЕЗ ЗАСТОСУНКИ

📅 28 лютого 2025
⏰ 21:00 (по Києву)

Що вас чекає:
🔹 Як визначити свої цілі та бажання у знайомствах?
🔹 Які країни відкриті до флірту, а де варто бути обережним?
🔹 Які застосунки для знайомств обрати?
🔹 Основні правила спілкування та поведінки.

🎯 Участь за донат на підтримку наших захисників.

Реєстрація ще відкрита:
👉 https://holisticmind.org/dating

Sexual Сulture

17 February 2025 19:54

«Як знайти причину відсутності насолоди та бажання сексу»

✔️ Перше – перевірити стан щитоподібної залози та гормональний баланс. Іноді згасання лібідо може бути наслідком гормональних збоїв.

✔️ Друге – якщо зі здоров’ям усе гаразд, варто актуалізувати, після яких подій або з якого періоду життя це згасання почалося.

Якщо це сталося на тлі психосоматики або певної психологічної проблеми, то, ймовірно, була конкретна ситуація, у якій:

1️⃣ Людина могла витіснити дуже сильне бажання до когось. Після цього психіка, яка не змогла пережити пікові емоції, починає реагувати блокуванням і витісненням будь-якого бажання. Адже якщо навіть такі сильні почуття не вдалося прожити, то навіщо пробувати щось іще?

Таке витіснення сильного потягу до конкретної людини, до речі, є однією з найпоширеніших причин зникнення сексуального бажання.

2️⃣ Якщо це довготривалі стосунки, і спочатку сексуальне життя було яскравим, але потім згасло, важливо зрозуміти, коли саме це сталося.

Була точка, коли бажання ще було, але вже почав з’являтися дискомфорт, і потяг до партнера пішов на спад. Скоріш за все, або ви, або обидва партнери почали проявлятися у флірті та сексі не так, як хотілося б. Тобто пара відхилилася від своєї сексуальної гри.

Це – друга найпоширеніша причина згасання потягу.

3️⃣ З певного віку потяг може згасати під впливом заборонних стереотипів.

Наприклад:
«Мені вже 35, 45… (підставте свою цифру), пора посерйознішати».
«Я ж уже мама, мені не можна…» і т. д.

У такому разі потрібно працювати з цим стереотипом і почати практикувати спостереження сексуальності у світі та в людях навколо.

І нарешті, для всіх випадків можна порекомендувати почати вивчати еротичні зображення та фотографії, виокремлюючи сюжети, які «вмикають» фантазії; аналізувати, які категорії порно викликають реакцію, та звертати увагу на типажі потенційних партнерів, що провокують тілесну реакцію збудження.

Тобто переключити свою увагу на еротичні та тілесні фетиші. #сексуальнездоровя #бажання #стереотипы #гормон #відносини

Sexual Сulture

13 February 2025 18:31

❤️Святкова знижка -20% до Дня закоханих! ❤️

Любов — це мистецтво, і ми допоможемо вам його вдосконалити.

З 13 по 15 лютого отримайте -20% на всі наші продукти.

Чому це варто уваги?
🔹 Глибший зв’язок у стосунках
🔹 Нові горизонти чуттєвості
🔹 Атмосфера довіри та пристрасті

⏳ Лише три дні — скористайтеся можливістю!

Деталі та знижка тут:
🔗 Отримати знижку

Створіть особливий простір для кохання.

Sexual Сulture

11 February 2025 09:26

Друзі, привіт! ❤️

Запис благодійного вебінару тут:

https://efir.webinar-stars.com/webinar/dfdb227632/

Sexual Сulture

25 January 2025 20:00

Ревнощі — це страх чи бажання?

Ревнощі часто сприймають як прояв недовіри. Але що, якщо це насправді сигнал про ваші глибинні бажання?

💭 Уявіть: ви відчуваєте, що стосунки готові до нового рівня — більше пристрасті, експериментів, емоційної відкритості. Але замість цього з’являється напруга. Ви ревнуєте, починаєте контролювати, шукаєте привід для сварки.

Це не тому, що ви не довіряєте партнеру. Це ваші внутрішні бар’єри кажуть: “Стоп. Так, ти цього хочеш, але ти боїшся.”

Такі ревнощі — це захисний механізм. Він працює тоді, коли:
🔸 Ви хочете більшої близькості, але не знаєте, як із цим впоратися.
🔸 У вашій уяві є фантазії чи бажання, які ви собі не дозволяєте.
🔸 Ви боїтеся, що відкритість зробить вас вразливими.

Чи знайомо це вам?

Розуміння цього типу ревнощів допомагає зробити величезний крок до гармонії в стосунках. І так, це можна пропрацювати.

Sexual Сulture

05 January 2025 18:59

Практики для розм'якшення установок, які блокують відчуття своєї привабливісті:

♦️Не одягати перше-ліпше, що попалося, а приділяти цьому час
♦️Поекспериментувати зі стилістами, візажистами, фотографами, курсами макіяжу, щоб допрацювати необхідні навички і надихнутися. Ще є класні курси кольоротипування від Альони Катеринчук.
♦️Здійснити ті експерименти із зовнішністю, які вам хотілося спробувати вже давно: змінити зачиску, спробувати новий образ.
♦️Вдома теж не лінуватися і вбиратися, фліртувати з собою у дзеркалі.
♦️Купити не практичне вбрання на один раз, для тієї самої вечірки, те саме, яке хочеться.
♦️Спробувати нові кольори в одязі, різноманітніші, ніж зазвичай.
♦️Повісити більше дзеркал у будинку, пошукати у яких ракурсах, позах ви собі найбільше подобаєтесь.
♦️Знаходити приємні приводи для того, щоб гарно вбратися - цікаві заходи, вечірки, зустрічі з друзями.
♦️Взяти з собою зранку змінний одяг і взуття на підборах, на випадок якщо захочеться після робочого дня перевдягнутися у вечірнє вбрання.
♦️Переглянути фото різних образів і спробувати використати ідеї для себе.

Одна з дієвих техник, щоб помʼякшити внутрішні табу: піти в магазин новий для вас і поміряти той одяг, взуття, яке ви ніколи б не купили (ви «таке» не носите), зоб почати себе у новому образі.

Або вибираєте вбрання для фотосету саме те, що сподобалося, з можливістю здати в магазин назад після заходу.

Ці практики підходять для різного віку та статі. Бажання бути привабливими - це те, що об'єднує нас усіх.

@kate_paliy

Sexual Сulture

31 December 2024 09:19

Друзі, вітаємо вас! ❤️
Нагадуємо! ⏳

🌟 Святкова пропозиція добігає кінця — залишилось зовсім трохи часу, щоб скористатися неймовірною пропозицією!

💥 Авторський курс "Сексуальна освіта для дорослих" + будь-яка лекція у подарунок за спеціальною ціною — 140 € (замість 199 €).

✨ Що ви отримаєте:

🔹 Розкриєте свої найглибші бажання.
🔹 Навчитеся створювати гармонійні та пристрасні стосунки.
🔹 Відчуєте впевненість у близькості та усвідомленість у стосунках.

⏳ Не втрачайте шанс! Пропозиція завершується 01.01.2025!

📩 Перейдіть за посиланням і зробіть інвестицію в себе прямо зараз:
https://long-term-relationships-video.pulse.is/specialoffer

💡 Це ваш час змін! Розкрийте нові грані себе та закладіть фундамент для щасливого майбутнього. ❤️

Sexual Сulture

30 December 2024 14:34

#сексуальністьівагідність

Чи перестає жінка відчувати себе сексуальною під час вагітності?
Частина 1.

Читала десь на просторах інтернету, що жінка під час вагітності перестає відчувати себе сексуальною. Тому я замислилася над причинами.

Для мене вагітність була часом любування собою, приємних відчуттів в тілі, підвищення сексуальності та привабливості.

Так, була і нудота, і дикий апетит, і безсоння або навпаки - сонливість та втома.

Проте попри на всі побутові незручності, перекочування на бік, певну незграбність, забудькуватість, більшу емоційну чутливість тощо, вагітність залишилась в моїй пам’яті як найприємніший час. Тому я замислилася, чому це може бути по іншому. Авжеж, коли вагітність протікає з медичної точки зору добре, але відчуття власної не привабливості та не сексуальності зберігається.

Вивчаючи різний жіночий досвід вагітності, я зробила такі висновки:

1. Таке відчуття може залежати від ставлення жінки до свого тіла.
Тіло постійно змінюється - з віком, з навантаженнями, через темп життя, певні події та вид діяльності людини. Заперечувати цей факт та вимогами від тіла залишатися умовно “як в 18” - не мати контакту з реальністю.

Саме вимогливе та критичне ставлення до свого тіла не сприяє тілесності й задоволенню від неї. Наприклад, якщо є переконання, що тіло має бути тільки таким, як я собі уявила. І тут неважливо жінка вагітна чи ні. Вона може набрати вагу взимку і вже починати себе критикувати.

2. Незадоволення і відчуття не привабливості у вагітному стані можуть спричиняти стереотипи та надсвідомі установки відносно тілесності.
Так, у сучасному суспільстві досі панують переконання, яких параметрів має бути тіло людини. Тому і жінки, і чоловіки часто “працюють” на те, щоб відповідати цим нереальним стандартам, ігноруючи власні відчуття в цьому “ідеальному” тілі.

Тут варто поцікавитися історією тілесності та зміною канонів краси тіла в різні часи, адже мода на те, яке тіло вважається красивим регулярно змінюється та визначити, що для вас важливіше бути чи виглядати...

@Valeria_Arsenyeva

Sexual Сulture

10 July 2025 12:18

Вітаємо!

Запрошуємо вас на Відкритий вебінар:
“ПСИХОЛОГІЯ ЕМОЦІЙ У ГРУПОВОМУ СЕКСІ.
ЧОМУ ВАЖЛИВО ПРИДІЛЯТИ УВАГУ ВИВЧЕННЮ ТОНКИХ НАСОЛОД”

Дата: 13 липня
Час: 21:00 (по Києву)

ПРО ЩО ПОГОВОРИМО?

Про емоційну сторону групового сексу — не таку очевидну, але надзвичайно важливу.

🔸 Які емоції активуються у спільному еротичному просторі?

🔸 Чому варто вчитися помічати тонкі насолоди — погляди, мікродотики, тілесні нюанси?

🔸 Як фантазії та еротична уява поглиблюють досвід?

🔸 Що таке внутрішня готовність і як зберігати зв’язок із собою під час нових досліджень?

🔸 Як створити безпечний, етичний простір із повагою до меж?

Говоритимемо про зрілість у відкритій сексуальності, про увагу до себе й інших, і про те, як відкритість може приносити не тільки збудження, а й глибину.

Реєстрація за посиланням: /channel/SensualCulture_bot?start=686ccbdef467c9a0ec095b91

📌 Ми обов’язково нагадаємо вам про вебінар у день події.

Sexual Сulture

05 June 2025 18:26

Чому зникає бажання до партнера?

Це дуже важлива тема в контексті сексуального розвитку та сексуальної освіти.

Якщо ви колись бажали, відчували емоційне захоплення, задоволення від думок про людину, фантазували — ви знаєте, як це.

А потім раптом це зникає. Що ми втрачаємо? Саме еротичне сприйняття партнера. І це не дрібниця.

Дуже часто ми самі порушуємо цю магію — перестаємо зваблювати, тікати, вкладатись емоційно в створення еротичного зв'язку. Або обираємо поведінку, яка взагалі не підтримує інтимний контакт від душі й тіла.

Інколи партнери відволікаються на інші теми — роботу, стрес, побут — і ми зависаємо з претензією: чому він чи вона більше не збуджує?

Що робити?

Зрозуміти, яка між вами сексуальна гра — емоційний контекст вашого зв’язку.

Відчути свої еротичні імпульси до партнера, не ігнорувати їх.

Ініціювати близькість — бути тим/тією, хто натякає, запрошує, пише, нагадує.

Твоє бажання — це не реакція, це акт творення. #сексуальність #зникненнябажань

Sexual Сulture

11 May 2025 14:20

Не всі фантазії варто втілювати…
Це одна з найсумніших фраз, які я читаю. Чому сумно? Бо за нею — глибока затиснутість, страх мріяти по-справжньому, переконання, що бажане — це щось недосяжне.

Коли людина не дозволяє собі навіть уявити, що вона може мати те, чого щиро хоче — це не про життя. Це про страх своїх бажань, про емоційне відключення, про внутрішню боротьбу з собою.

Ми — дорослі. Ми можемо робити те, що хочемо. Якщо вас щось надихає, якщо ваш партнер згоден — чому б не зробити це?

Знаєте, часто пари, які колись мали спільну фантазію, доходять до моменту, коли могли б її втілити… але зупиняються. Вони вирішують залишити все в уяві. І потім починають просто «жити». А через деякий час — перетворюються на сусідів із сумом в очах.

Бо нереалізоване бажання не зникає. Воно перетворюється на напругу, роздратування, охолодження. І навіть на знищення стосунків.

Не ігноруйте свої фантазії. Не зраджуйте своїм бажанням.
Там, де ви можете бути собою — і є справжнє життя.

#фантазії #сексуальність #пара #відносини

Sexual Сulture

22 April 2025 18:02

Друзі, привіт!

Колись ми разом творили благодійний лекторій у Берліні, і я пам’ятаю, що частина вас зараз живе саме там. Тож маю чудову новину!

Моя учениця Любов Шавлак разом із художницею Вікторією Процюк відкрили у Берліні новий простір для танцю, йоги та творчості. Це місце, де можна відчути тіло, поглибити контакт із собою і просто надихнутись.

Я щиро вітаю дівчат із запуском! Ви неймовірні — своїм мистецтвом, тілесністю й сміливістю ви допомагаєте іншим відкривати свою чуттєвість.

Особливо захоплююсь еротичними картинами Вікторії — в них стільки смаку, краси й свободи! І танцями Люби — тонкими, жіночними, глибокими.

Якщо ви в Берліні — обов’язково завітайте на відкриття або день танцю

Sexual Сulture

28 March 2025 10:20

Вітаємо!
Вже сьогодні о 18:00 відбудеться Благодійний вебінар:

СТЕРЕОТИПИ, ЩО БЛОКУЮТЬ СЕКСУАЛЬНІСТЬ У ПЕРІОД БАТЬКІВСТВА ТА ВАГІТНОСТІ. ПІДГОТОВКА ДО ВАГІТНОСТІ

Дата: 28 лютого 2025
Час: 18:00 (по Києву)

Про що поговоримо?

🔹 Чому часто в парі згасає пристрасть, коли з’являються плани про дітей?

🔹 Як сформовані установки впливають на сексуальність майбутніх батьків?

🔹 Як жінці зберігати впевненість у своїй привабливості під час вагітності та материнства?

🔹 Які практики допоможуть відновити чуттєвість та гармонію у стосунках?

🎯 Участь за донат на підтримку наших захисників.

Реєстрація ще відкрита: https://holisticmind.org/stereotypes

Sexual Сulture

24 March 2025 15:54

Вітаємо!

Запрошуємо вас на благодійний вебінар "СТЕРЕОТИПИ, ЩО БЛОКУЮТЬ СЕКСУАЛЬНІСТЬ У ПЕРІОД БАТЬКІВСТВА ТА ВАГІТНОСТІ. ПІДГОТОВКА ДО ВАГІТНОСТІ"


Дата: 28 березня

Час: 18:00 (за Києвом)

Про що поговоримо?

🔹 Чому часто в парі згасає пристрасть, коли з’являються плани про дітей?

🔹 Як сформовані установки впливають на сексуальність майбутніх батьків?

🔹 Як жінці зберігати впевненість у своїй привабливості під час вагітності та материнства?

🔹 Які практики допоможуть відновити чуттєвість та гармонію у стосунках?

Цей вебінар допоможе вам зруйнувати стереотипи та знайти баланс між батьківством і власною сексуальністю.


🎯 Участь – за донат на підтримку ЗСУ.

🔗 Реєструйтесь за посиланням: https://holisticmind.org/stereotypes

Ми обов’язково нагадаємо вам про вебінар у день події.

💙 Разом відкриваємо нові можливості та підтримуємо Україну! 💛

Sexual Сulture

28 February 2025 19:59

Вебінар почнеться вже через 1 хвилинку ! 🔔

ОНЛАЙН DATING – ЯК ЗНАЙОМИТИСЯ ЧЕРЕЗ ЗАСТОСУНКИ стартує о 21:00 (за Києвом).

Доступ до трансляції ми отримали в нашому боті @SensualCulture_bot всім зареєстрованим учасникам.

Дублюємо пряме посилання на вебінар: https://efir.webinar-stars.com/webinar/5dcd1769a9/

Не пропустіть! Готуйтеся до корисної інформації та цікавих інсайтів.

💙 Чекаємо всіх онлайн! 💛

Sexual Сulture

24 February 2025 15:09

Вітаємо, друзі!

Запрошуємо вас на Благодійний вебінар:
ОНЛАЙН DATING – ЯК ЗНАЙОМИТИСЯ ЧЕРЕЗ ЗАСТОСУНКИ

Дата: 28 лютого 2025
Час: 21:00 (по Києву)

Про що поговорим:
🔹 Як визначити свої цілі та бажання у знайомствах?
🔹 Які країни відкриті до флірту, а де варто бути обережним
🔹 Які застосунки для знайомств обрати?
🔹 Основні правила спілкування та поведінки

🎯Участь за донат на підтримку ЗСУ.

Реєстрація за посиланням: https://holisticmind.org/dating

📌 Ми обов’язково нагадаємо вам про вебінар у день події.
💙 Разом відкриваємо нові можливості та підтримуємо Україну! 💛

Sexual Сulture

14 February 2025 13:38

Стосунки, пристрасть, взаємодія між людьми — усе це про емоції, еротичні бажання та магію взаємного притягання. Ми всі хочемо будувати такі зв’язки, які відповідають нашим тяжінням, надихають, дають відчуття глибини й свободи.

Наш проєкт створений саме для цього — досліджувати тонкощі чуттєвої сфери, вчитися рефлексувати свої бажання та позбавлятися від обмежень, які заважають проявлятися так, як хочеться. Ми самі глибоко зацікавлені цими темами і живемо, вивчаючи із задоволенням тонкощі чуттєвої сфери.

❤️Бажаємо вам сьогодні будувати ваші унікальні стосунки, що роблять вас щасливими. Це про щирі почуття, що розкривають нові грані насолоди, та свободу у вираженні себе.

У сторіс на вас чекає опитування — поділіться, які теми вам цікаві, і ми обов’язково їх обговоримо на наших наступних зустрічах👌

Палкого та пристрасного вам Дня всіх закоханих❤️🔥

Sexual Сulture

12 February 2025 12:19

Наповнювати своє життя яскравими бажаними заходами, побаченнями, подорожами важливо, за нас наші бажання ніхто не реалізує. Насолодитися цим всім також треба вміти, активно йти назустріч пригодам і відкриватися новому досвіду ми вчимося розвиваючи свою чуттєвість.

Але окрема навичка — отримувати задоволення від щоденного життя, де не завжди свято і пікові враження, але насправді завжди є щось приємне.

Як це зробити?
Коли ми розвиваємо свою тілесність, ми вчимося своїм тілом сприймати все, що відбувається, відчувати більше в теперішньому моменті. І найголовніше — помічати саме приємні відчуття, — це основа здорової чуттєвості.

Коли ми напрацьовуємо цю навичку, ми в кожен момент ставимо собі запитання:
❔Що приємного я відчуваю (вдихаю, бачу, чую)
❔Які бажання виникають у цей момент
❔Які мої тілесні реакції у взаємодії з навколишнім світом

Щоб розвинути тілесність нам знадобляться:
❕Усе розмаїття фізичних навантажень: спробувати різні заняття, які є в доступі
❕Різні види масажів: дослідити світ тілесних дотиків із професіоналами
❕Домашні кайфушки: роли для самомасажу, косметика для догляду за тілом, ванні приємності
❕Спа, басейни, лазні, косметичні процедури: сходити в простір, створений для задоволення і спробувати що-небудь новеньке

Ще є така важлива потреба як тілесний контакт. Обійми, танці на близькій дистанції, м’які котики та їхні приємні господарі, тканини й текстури — розвиваючи тактильність, ми пробуємо цей світ на дотик.

І звісно ж сексуальний досвід. Пізнаючи своє тіло, в пошуку того, що нам особливо подобається, ми заглиблюємося в партнерів у сексуальній взаємодії надзвичайно близько: і тілесно, і емоційно. Різні види пестощів і поцілунків, дотиків і взаємодій з тілом дадуть можливість вивчити свої реакції, відкриваючи все більш пікові переживання.

Створення життя в задоволення скрізь і завжди, навичка насолоджуватися ним у дрібницях, — це те, що можна напрацьовувати і те що зробить життя різнобарвним і насиченим.

Sexual Сulture

04 February 2025 15:57

Привіт, друзі! 👋

Запрошуємо вас на благодійний вебінар:

"ЯК РЕВНОЩІ ВПЛИВАЮТЬ НА ОСОБИСТІСНИЙ РОЗВИТОК І ДОСЯГНЕННЯ В ЖИТТІ"

🗓 Дата: 07 лютого
⏰ Час: 21:00 (За Києвом)

На вебінарі ви дізнаєтесь:

🔹 Як ревнощі впливають на ваш емоційний баланс та розвиток;
🔹 Як управління ревнощами може прискорити досягнення ваших цілей;
🔹 Отримаєте практичні поради з подолання ревнощів та використання цієї емоції як мотивації;
🔹 Навчитеся правильно керувати своїми емоціями для підвищення успіху в кар'єрі та особистому житті

🎯 Участь за донат на підтримку ЗСУ.
Всі кошти будуть передані нашим захисникам.

❗️❗️❗️
Реєстрація обов'язкова та доступна за посиланням: https://holisticmind.org/

📌 Ми обов’язково нагадаємо вам про вебінар у день події.

Дякуємо, що обираєте розвиток разом із SEX.Prostir!
💫 Разом ми створюємо гармонію в собі та підтримуємо нашу країну! 💛💙

Sexual Сulture

10 January 2025 15:09

#ревнощі
Один з поширених типів ревнощів - коли людина дуже стресує, що хтось може бути кращим у цих стосунках, ніж вона/він.

Якщо це ваш випадок, то ви у своїй уяві починаєте прокручувати думки на кшталт: вона зараз знайде крутішого, багатшого, приємнішого коханця чи він зараз знайде дівчину, яка буде йому приділяти більше уваги, поваги і взагалі робитиме більш приємні речі ніж я.

Цей тип ревнощів може індукувати досить сильну внутрішню тривожність, агресивність до свого партнера, таке відчуття, що ви хочете притримати й контролювати цього партнера або потенційних суперників/суперниць, які можуть фліртувати з ним/нею.

Заголом цей тип ревнощів продукує роздратування до свого партнера і блокує партнеру можливість нормально спілкуватись з людьми вашої статі.

Як не прикро, причиною таких ревнощів є банальні лінощі. Саме в тих аспектах, в яких ви боїтесь що інші можуть бути кращими - ви не допрацьовуєте, не довкладаєтесь в ці відносини.

Наприклад, якщо є переживання тривога, що інші більш яскраві жінки приваблять вашого партнера, то ви не довкладаєтесь у те, щоб бути тією яскравою жінкою, якою насправді ви хочете бути для свого партнера.

Чи якщо у вас страх, що інший чоловік може бути кращим коханцем для вашої партнерки, то ви не допрацьовуєте у власному розвитку cekcуальності та недокладаєте достатньо зусиль для цієї сфери ваших парних відносин і т.д.

Що робити, якщо ви у себе знайшли такі ревнощі?

Важливо свідомо силою волі зупинити свої артистично агресивні предʼяви партнеру. Помічати, коли такий намір зʼявляється й свідомо не давати йому розгортатись. Це вже підвищує шанси, що партнер залишиться з вами.
Помедитувати, проаналізувати свої страхи - в чому саме ви лінкуєтесь у цих відносинах? Часто в глибіні душі ми вже знаємо відповідь, але знаходимо багато причин - робота, проблеми - щоб не закривати цей дефіцит.

Це дуже розповсюджений тип ревнощів. Насправді працювати з такими ревнощами досить складно, тому що вони йдуть в комплекті з сильними захисними механізмами, що раціоналізують і пояснюють, що саме нам повинен партнер, вже по факту того, що ви у стосунках.

Але працювати з цим можливо й потрібно, якщо ви хочете зберегти, поглибити і й зробити гармонійними свої відносини.

Sexual Сulture

03 January 2025 19:00

Замилувавшись кліпами Кравіца, я вкотре замислилась: чи усім людям хочеться бути привабливими? Чи природньо хотіти подобатися собі й оточуючим?
Мені здається - так, в глибині душі всім хочеться. Але таке право не завжди прописано у нас в голові.

Які фрази у дитинстві можуть обмежити експерименти зі своєю зовнішностю:
Це вже занадто, Треба бути стриманіше, Краще не виділятися, Навіщо так яскраво, Зараз не доречно, Не привертай надто багато уваги.

Звичайно, не усі підліткові експерименти з зовнішністю є успішними. Але це важливі етапи, на яких людина освоює своє тіло і формує ставлення до нього. Класно допомагати дітям у їх дослідженнях та ділитися досвідом. Щоб у них залишалася свобода бути яскравим, привертати увагу і пробувати. Важливо підказувати делікатно, без заборон і тиску. Варто також милуватися ними і показувати як підкреслити свою красу, давати простір для отримання досвіду, показувати приклад собою.

Цей етап був у кожного в дитинстві: примірка дорослого одягу, підборів, аксесуарів, використання косметики мами, копія дорослих образів, імпровізовані подіуми перед гостями і позування на камеру. Пізніше це може вилитися в задоволення від своєї зовнішності та перебування у своєму тілі. Але може перекритися, внаслідок установок. При цьому кожен раз при ігноруванні бажання прикрасити себе, настрій буде погіршуватися, впевненості у спокушанні ставати менше.

У чоловіків також красування часто може бути неприйнятним. Треба бути серйозним і відповідальним, не стирчати перед дзеркалом, не витрачати час на шопінг - такі внутрішні діалоги можуть заважати проявляти себе. Хоча бажання всередині таке саме - подобатися собі, відчувати себе красивим, спокушати тілом. Ці переконання можна помʼякшити підгледівши за іншими культурами: іспанцями, турками, чи хто ще вам подобається в цій темі, у кого культурний код трохи відрізняється від нашого.

Чудове місце для красувань - танцювальні заняття. Обирайте зали з дзеркалами, викладачів, що надихають, і не лінуйтеся вбиратися на заняття. За допомогою танцю ми можемо навчитися милуватися собою, позувати, красиво показувати тіло в різних ракурсах, красиво рухатися.
#сексологія #привабливість #розвитоксексуальності

@kate_paliy

Sexual Сulture

30 December 2024 17:12

Чуттєві підсумки року💫

Як і в інших сферах життя, наприкінці року ми можемо підбити підсумки у сфері бажань і почуттів.

Для цього пропонуємо поміркувати над наступними питаннями:

🎉Які бажання ви реалізували цього року?
Які були експерименти?
Що зробили з давно бажаного?
Що реалізували несподіваного?
На що так і не зважилися, але тяжіння залишилося?
На які бажання партнера відкрилися?

🎉Які нові бажання з’явилися?
Як змінилися ви і ваші уподобання?
Які нові фантазії з’явилися?
На які нові ідеї ви почали задивлятися?
Які приємні пропозиції надходять до вас?

У процесі рефлексії приємно згадати:
🌙Які нові місця для себе ви відкрили? (міста, клуби, компанії)
🌙Що відчули нового тілом? Як змінилося ваше тіло з точки зору сексуальності?
🌙Які нові образи ви спробували? Можна переглянути свої красиві селфі в цьому році
🌙З ким ви зблизилися? Як розширилося ваше коло спілкування?
🌙Що цікавого сталося у сфері стосунків?
🌙Що нового ви вікдкрили про людську сексуальність? Практично чи у книжках, фільмах, мистецтві.

Із цього ж списку запитань можна сформулювати список того, чого не зробили цього року, але що є бажаним у наступному.

Насправді відкладати не варто і починати реалізацію можна просто сьогодні, чого вам і бажаємо😉

#newyear #christmas #2024 #підсумки #бажання #wish #wishlist #розвиток

Sexual Сulture

27 December 2024 13:56

Друзі, вітаємо вас!❤️

Свята наближаються, і ми підготували для вас особливу пропозицію 💫

Авторський курс "Сексуальна освіта для дорослих" + будь-яка лекція у подарунок за вигідною ціною — 140 € (замість 199 €)

✨ Цей курс і лекції допоможуть вам:
🔹 Розкрити свої глибокі бажання
🔹 Створити гармонійні та пристрасні стосунки
🔹 Відчути впевненість і усвідомленість у близькості

⏳ Поспішайте, адже пропозиція діє лише до 01.01.2025

📩 Перейдіть за посиланням, щоб дізнатися більше та скористатися акцією: https://long-term-relationships-video.pulse.is/specialoffer

Поки свята і є вільний час, ви зможете спокійно переслухати всі лекції та переосмислити тему чуттєвості та свого розвитку, це завжди чудова інвестиція у своє майбутнє. ❤️