طبق مطالعات انجام شده از هر سه خانم یک خانم بعد از زایمان دچار مشکلات سلامتی بلند مدت میشه
این بیماریها به ترتیب فراوانی عبارتند از درد هنگام سکس، کمر درد، بیاختیاری مقعدی، بیاختیاری ادرار، اضطراب و افسردگی، احساس درد در ناحیه بین مقعد و آلت تناسلی، ترس از زایمان و ناباروری ثانویه.
البته راه حل داره و اونم مراقب پس از زایمانه. همونجوری که قبل زایمان به مراقبت نیاز دارن بعد از زایمان هم به مراقبت بلند مدت نیاز دارن. حواستون به این چیزا باشه تا خانمتون به سلامتی کامل دست پیدا کنه
@sexologymanir
هشدار:
دانشجو بودم تو یکی از شهرها، بیمار شدم و رفتم پزشک بهم دارو داد، شروع به مصرف دارو کردم؛ تا اینجا رو داشته باشید...
یه روز متوجه شدم که در ناحیه آلت تناسلی دچار سوزش و درد هستم،
رفتم دستشویی و نگاه کردم دیدم روی آلتم تاول زده که حالت آبکی همراه با درد و سوزش دارند،
همون روز رفتم پزشک عمومی و معاینه کرد و گفت سکس داشتی و دچار بیماری مقاربتی شدی!
گفتم اصلاً و ابداً رابطه نداشتم؛ با یک حالت خصومت و همراه با عصبانیت گفت آره نداشتی! من داشتم و من بیماری مقاربتی گرفتم نه تو!
گفتم باشه شما درست میگی و حالا چیکار کنم؟!
بهم دارو داد و شروع به مصرف کردم و یه دو روز بعد دیدم تمام آلتم درگیر شده و تاولها سر باز کردن و وضعیت طوری بود که نمیتونستم درست راه برم و به حالت بد راه میرفتم! بچهها تو خوابگاه فهمیدن و شروع به شوخی و جدی کردن که عقیم میشی و خاک بر سرت چرا کاندوم نذاشتی و...
هر چی قسم خوردم که بابا من رابطه نداشتم! باورشون نمیشد و میگفتن پس از کجا اینطور شدی؟!
خلاصه اوضاع خیلی ناجور شد و منم بلیط گرفتم که برم اهواز واسه درمان و استراحت؛ تو راه با خودم گفتم الآن خانواده میگن حتماً رابطه دوستی و سر درد و بدبختی، جواب هم باید پس بدم برای همین تصمیم گرفتم اندیمشک پیاده بشم و برم دزفول خونهی خواهرم
رفتم دزفول خونهی خواهرم و به شوهرش جریان رو گفتم و گفت بریم دکتر، عصر رفتیم دکتر متخصص کلیه و مجاری ادرار
اینطور که با حالت بد وارد مطب شدم و سلام کردم، دکتر که خیلی آدم مشتی و با حالی بود گفت کوتریموکسازول مصرف کردی و میکنی؟
گفتم آره؛ گفت همین است و دچار سندرم استیون-جانسون شدی که باید آلت رو ببریم وگرنه میمیری! وقتی دید رنگم پرید با خنده گفت نه بابا نترس کاری باهاش ندارم ولی شانس آوردی به صورتت نزده وگرنه دچار مشکل اساسی میشدی
به کوتریموکسازول حساسیت داری، مصرف رو قطع کن و یه پماد بهم داد که بزنم
تهش اینکه دو هفته طول کشید تا دوباره به حالت عادی برگشتم و رفتم دانشگاه و به بچههای خوابگاه جریان رو گفتم ولی هنوز بعد از سالها، بعضی از بچهها میگن ای کلک! خوب بهونهای جور کردی و آخرش نگفتی با کی سکس داشتی که اونطور شدی!
@sexologymanir
صدها دانشجوی کانادایی از شوگر ددی استفاده میکنند، که بابت مستمری ماهانه درخواستهای مختلفی مانند رابطه جنسی از آنها دارند !
🔹یک سامانه بررسی سایتهای کانادایی، دانشگاههای این کشور را براساس تعداد ثبت درخواستها برای شوگر ددی رتبه بندی کرده است که دانشگاه تورنتو با ۶۸۳ درخواست با اختلاف نسبت به دیگر مراکز در صدر این رتبهبندی قرار دارد. دانشگاه آلبرتا بیشترین میزان ثبتنام در سطح مستر را داشته است. به طوری که اکثریت ۴۲۲ نفری که در این سایتها ثبتنام کردهاند در مقطع مستر و بالاتر تحصیل میکنند. دانشگاه مک گیل مونترال هم در این جدول رتبه پنجم را دارد!
🔹طبق بررسی محققان این گزارش، بیشترین درصد درخواست از سمت دخترهای دانشجو است. چیزی حدود ۶۵ درصد. البته این درخواستها تنها به دانشجوهای دختر محدود نمیشود و حدود ۱۵ درصد هم دانشجوهای پسر به دنبال شوگرمامی میگردند !
@sexologymanir
۱۶روز دانشجو ی امسال رو از صمیم قلبم به دانشجو های خسته، سردرگم، ناراحت، بی پول، بیکار، اونایی که رشتشونو دوست ندارن، اونایی که بین موندن و رفتن مرددن، دانشجوهایی که تو دانشگاه شکست عشقی خوردن و... تبریک میگم و آرزوی خوشحالی و روزای خوب دارم براشون :)
@sexologymanir
میدونستید تنها 20% از زنان درطول ازدواج خود به طور منظم ارگاسم میشوند
بدلیل اینکه تنها یک پنجم آقایان درباره رابطه جنسی عاشقانه اطلاعات علمی دارند
@sexologymanir
@sexologyman2
ژیگانتوماستی(Gigantomastia)
یک بیماری نادر است که باعث رشد بیش از حد سینههای زنانه میشود
علت دقیق ژیگانتوماستی شناخته نشده است. این بیماری می تواند به طور تصادفی رخ دهد، اما دیده شده است که در دوران بلوغ، بارداری یا پس از مصرف برخی داروها نیز رخ می دهد.
رشد سینه ممکن است در طی چند سال اتفاق بیفتد، اما مواردی از ژیگانتوماستی وجود دارد که در آن سینههای یک زن در عرض چند روز سه یا چند اندازه بزرگ شده است. علائم دیگر عبارتند از درد سینه، مشکلات وضعیت بدن، عفونت و کمردرد.
در حالی که ژیگانتوماستی یک بیماری خوش خیم (غیر سرطانی) در نظر گرفته می شود، اگر درمان نشود می تواند از نظر جسمی ناتوان کننده باشد. در برخی موارد، این بیماری به خودی خود برطرف می شود، اما بسیاری از زنان مبتلا به ژیگانتوماستی نیاز به جراحی کوچک کردن سینه یا ماستکتومی دارند.
ژیگانتوماستیا با نام های دیگری از جمله هیپرتروفی سینه و ماکروماستیا نیز شناخته می شود.
@sexologymanir
75٪ از زنان ژاپنی از لرزاننده یا ویبراتور جنسی و دیلدو استفاده می کنند
درمانگران جنسی در ژاپن به برخی زنان که در رسیدن به اوج لذت جنسی از طریق خودارضایی یا آمیزش جنسی دچار مشکل هستند، بهرهگیری از لرزانندهها را توصیه میکنند.
@sexologymanir
حالات روحی مانند افسردگی و خشم انفجاری، همیشه از دید بیرونی مشخص نیستند. بر این اساس ما هر روز تعداد زیادی خانواده به اصطلاح حوشبخت میبینیم.
در صورتی که غربالگری در سطح روانپزشکی هم مهم است.
عکس بالا یک پرتره معمولی خانوادگی به نظر میرسد، اما این عکس روز کریسمس سال ۱۹۲۹ ، چند روز قبل از اینکه پدر خانواده- چارلی لاوسون- (مردی که از سمت راست در جایگاه دوم ایستاده) همه کسانی را که در این عکس دیده میشوند، بکشد، گرفته شده. فقط آرتور 16 ساله (بالا سمت چپ) موفق شد فرار کند.
@sexologymanir
روز آلت تناسلی کوچک امروز جشن گرفته می شود.
این را برای همه دوستان خود ارسال کنید.
@sexologymanir
به گفته دکتر پانکسپ، ٩ دقیقه مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت اند از:
سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب
سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد
سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب
تحقیقات نشان داده اند که هر روز ٩ دقیقه طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد. شاید تعجب آور باشد اما همین ٩ دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت. تنها کافیست که والدین در این ٩ دقیقه که به ٣ بازه کوتاه ٣ دقیقه ای تقسیم می شود، تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند.
@sexologymanir
خانمها و آقایان بهتر است تا چند ساعت قبل از سکس آب مصرف نکنند چرا که در حین خروج اسپرم بر اثر فشار بر اندام بدن فعالیت مثانه از حالت ارادی خارج شده و قدرت جلوگیری از خروج ادرارنداشته باشند
@sexologymanir
بهترین و بدترین زمان برای سکس :
👈بهترین زمان:
🔹۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا خوردن
🔹پس از استراحت کافی
👈بدترین زمان:
🔸بعد از حمام طولانی
🔸با شکم پر
🔸با شکم بسیار خالی
@sexologymanir
معرفی 19 کتاب روانشناسی که ارزش خوندن رو دارن:
1- وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم
2- مسئله اسپینوزا؛ اروین یالوم
3- خاطرات، رویاها و اندیشه ها؛ یونگ
4- پیشنویس های زندگی؛ کلود استینر
5- انسان و سمبول هایش؛ یونگ
6- انسان در جستجوی معنا؛ ویکتور فرانکل
7- مامان و معنی زندگی؛ یالوم
8- فروید در مقام یک فیلسوف؛ بوتنی
9- در انتظار گودو؛ ساموئل بکت
10- کرگدن؛ اوژن یونسکو
11- بازی ها؛ اریک برن
12- روانکاوی برای همه؛ فروید
13- چرا عاشق میشویم؛ هلن فیشر
14- نگران نباش زندگی کن؛ دیل کارنگی
15- ۲۳ راه غلبه بر تنبلی؛ جی اسکات
16- انواع مردان و زنان؛ شیندا بولن
17- اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره؛ فروید
18- عصبیت و رشد ادمی؛ کارن هورنای
19- بار هستی؛ میلان کوندرا
#معرفی_کتاب
@sexologymanir
10 نشانه برای شناخت روان کودک از روی نقاشی و تصاویری که ترسیم می کند:
کودکان در دوران رشد خود و زمانی که هنوز خیلی کوچک هستند، از لحاظ روحی بسیار حساس و شکننده خواهند بود.شما باید به عنوان یک والد حامی، در همه حال به روحیات و سلامت روان فرزند خود رسیدگی کنید و مطمئن شوید مشکل خاصی از چشم شما پنهان نماندهبرای این کار به صورت مداوم به تصاویری که فرزند شما خلق میکند توجه کنید تا از حال او باخبر بمانید. در ادامه 10 نشانه برای شناخت روان کودک از روی نقاشی را همراه ما میخوانید:
1- در نقاشی کودکان، ابر سمبل مادر و خورشید سمبل پدر است.
2- پاک کردن و اصلاح مداوم نقاشی نشانه استرس و اضطراب درونی کودک است.
3- ردیف و پشت سر هم بودن عناصر مختلف در نقاشی، مثلا جوجههای یک مرغ ردیف شده پشت سر مادرشان نشان دهنده استعداد ریاضی کودک است.
4- وجود حیوانات در نقاشی کودک بیانگر حس طبیعت گرایی او است.
5- زیاد بودن جزییات و تعداد دکمههای آدمها در نقاشی کودکان، نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس او است.
6- اشکال نوک تیز و خطوط شکسته در نقاشی نشونه خشونت در زندگی کودک است و هر چه خطوط منحنیتر و نرمتر باشد، به معنای آرامش اوست.
7- اگر فرزند شما در نقاشیهایش برای خانهها در و پنجره نکشد، به معنای وابستگی افراطی و بیش از اندازه او به مادر است.
8- اگر کل نقاشی به صورت کوچک و در گوشه صفحه ترسیم شود، عدم مقبولیت فردی توسط خود کودک و اعتماد به نفس ضعیف او را نشان میدهد.
9- اگر عناصر موجود در نقاشی از لحاظ ابعادی با یکدیگر متناسب نباشند، برای مثال: سر بزرگتر از بدن کشیده شود، نشان از ناسازگاری کودک وترس او دارد.
10- کشیدن خورشید با جزییات و صورت دادن به آن، نشانه رابطه خوب و سازنده با پدر و خورشید بدون جزییات و سیاه رنگ نشانه مشکلات عمیق عاطفی با او است.
#روانشناسی
@sexologymanir
یک مدل بدن انسان دراختیار دانشجوهای دانشگاه علوم پزشکی اصفهان داده شده که آلت تناسلی اون رو پوشوندن تا چشم و گوش دانشجوها باز نشه
قیافه خانم های دانشجو رو ببینید
@sexologymanir
سندروم استیون – جانسون چیست؟
سندروم استیون – جانسون (Stevens-Johnson syndrome (SJS)) یک اختلال نادر و در عین حال جدی در پوست و غشای مخاطی است. این بیماری معمولاً یک واکنش دارویی است که با علائم شبه آنفولانزا آغاز میشود و بعد از آن جوشها و تاولهای دردناکی روی پوست ظاهر میشود. سپس لایه بالایی پوست مرده، ریخته و بعد از چندین روز پوست التیام پیدا میکند.
سندروم استیون – جانسون یک عارضه اورژانسی است که معمولاً به بستری شدن در بیمارستان نیاز دارد. درمان این بیماری روی از بین بردن علت، مراقبت از زخم، کنترل درد و کم کردن مشکلات از جمله رشد دوباره پوست تمرکز دارد. درمان این عارضه هفتهها و یا ماهها طول میکشد.
یک نوع بسیار جدیتر این عارضه نکرولیز اپیدرمال سمی (toxic epidermal necrolysis) نام دارد. این عارضه بیشتر از ۳۰ درصد سطح پوست را در برگرفته و آسیب بسیار زیادی به غشای مخاطی وارد میکند. اگر عارضه به دلیل مصرف دارو ایجاد شده باشد، فرد باید به صورت موقت مصرف آن دارو و دیگر داروهای مشابه آن را متوقف کند.
علائم و نشانههای سندروم استیون – جانسون
یک تا سه روز قبل از ظاهر شدن دانههای پوستی، علائم اولیه سندروم استیون – جانسون خود را نشان میدهند.
این علائم عبارتند از:
تب
درد دهان و گلو
خستگی
سوزش چشمها
هر چهقدر عارضه پیشرفت میکند، علائم و نشانههای دیگری ظاهر میشود که شامل:
درد غیر منتظره و گسترده در پوست
یک دانه پوستی قرمز یا بنفش رنگ که گسترده میشود
تاولهایی روی پوست و غشای مخاطی دهان، بینی، گوش و نواحی تناسلی
پوست انداختن روزها بعد از تشکیل تاول
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
سندروم استیون – جانسون نیاز به اقدامات پزشکی فوری دارد. در صورت بروز علائم و نشانههای بیماری هر چه سریعتر باید اقدامات درمانی آغاز شود. واکنشهای وابسته به دارو ممکن است در طول مصرف دارو و یا تا دو هفته بعد از قطع مصرف دارو رخ دهند.
داروهایی که باعث بروز علائم سندروم استیون – جانسون میشود، عبارتند از:
داروهای ضد نقرس مانند آلوپورینول (allopurinol)
داروهای درمان تشنج و بیماریهای روانی مانند داروهای ضد روان پریشی و داروهای ضد صرع
سولفونامیدهای آنتی باکتریال مانند سولفاسالازین (sulfasalazine)
نویراپین (Nevirapine)
مسکنهای ضد درد مانند استامینوفن، ایبو پروفن و ناپروکسن سدیم
عفونتهایی که میتوانند منجر به سندروم استیون – جانسون شوند، عبارتند از ذات الریه و اچآیوی هستند.
عوامل خطر ابتلا به سندروم استیون – جانسون
فاکتورهایی که خطر ابتلا به سندروم استیون – جانسون را افزایش میدهند، عبارتند از:
عفونت اچ آی وی: شانس ابتلا به سندروم استیون – جانسون در میان افراد مبتلا به اچ آی وی صد برابر بیشتر از سایر افراد است.
سیستم ایمنی ضعیف: سیستم ایمنی بدن، تحت تاثیر پیوند اعضا، اچ آی وی / ایدز و بیماری خود ایمنی تغییر میکند.
سرطان: افراد مبتلا به سرطان، خصوصاً مبتلایان به سرطان خون در معرض خطر ابتلای بیشتر به سندروم استیون – جانسون قرار دارند
سابقه ابتلا به سندروم استیون – جانسون: اگر به نوع وابسته به داروی این بیماری مبتلا بودهاید، امکان عود دوباره بیماری در صورت مصرف دوباره دارو وجود دارد
سابقه خانوادگی ابتلا به سندروم استیون – جانسون: اگر یکی از اعضای درجه یک خانواده به این بیماری مبتلا باشد، شانس ابتلای فرد به این بیماری بیشتر خواهد شد.
فاکتورهای ژنتیکی: داشتن گروهی از جهشهای ژنتیکی فرد را بیش از پیش در معرض خطر ابتلا به این عارضه قرار میدهد. به خصوص اگر فرد داروهای ضد تشنج، ضد نقرص و یا داروهای مربوط به بیماریهای روانی
درمان سندروم استیون – جانسون
درمان این عارضه مستلزم بستری شدن در بخش مراقبتهای ویژه و یا بخش سوختگی است
قطع مصرف داروهای غیر ضروری
اولین و مهمترین گام در درمان این بیماری قطع مصرف داروهایی است که ممکن است باعث ایجاد این مشکل شده باشند. از آنجایی که تشخیص اینکه کدام دارو به صورت خاص منجر به ایجاد مشکل شده است سخت و دشوار است، پزشک توصیه میکند که مصرف همه داروهای غیر ضروری متوقف شود.
@sexologymanir
سندروم اردک چیست؟🦆
اصطلاح سندروم اردک توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد بعد از بررسی پستهای مجازی چند دانشجو که خودکشی کرده بودند ابداع شد.
اگر به شنا کردن اردک در آب توجه کنیم ما تنها قسمتی از بدن او را میبینیم که به آرامی بر روی آب در حال حرکت است، درحالیکه متوجه تقلای این اردک که با تلاش پاهای خود را تکان میدهد تا حرکت کند، نمیشویم.
دانشجویانی هم که خودکشی کرده بودند تصاویری شاد یا نقلقولهایی امیدبخش از خود منتشر کرده بودند که به ظاهر نشان میداد آنان بسیار شاد و خوشبخت هستند، در صورتی که خارج از شبکههای مجازی و در دنیای واقعی با مشکلات روحی زیاد دستوپنجه نرم میکردند.
در واقع مبتلایان به «سندرم اردک» کسانی هستند که تلاش میکنند همواره تصویری شاد و خوشبخت از خود در فضای مجازی نشان دهند در صورتی که در دنیای واقعی با مشکلات زیادی مواجه هستند.
اگر کمی به فضای مجازی دقت کنید متوجه میشوید که متاسفانه افراد زیادی در آن مبتلا به سندروم اردک هستند که به صورت افراطی سعی در شاد نشان دادن خودشان و عکس یا فیلم گذاشتن از خوشگذرانیهایشان هستند و این تصویری دور از واقعیت را به افراد نشان میدهد که تبعات روانی و اجتماعی منفی برای جامعه به همراه دارد.
@sexologymanir
میگفتن زنی که ارج داره خرج داره!
نه تنها برای زن که برای هر انسانی درست بود،من اینو بارها تجربه کردم،هم خرج مادی هم خرج معنوی،آدمی که قناعت میکنه،توی محبت دیدن،توی توجه دیگران به خود،توی بیان خواسته هاش...
آدمی که مدام از خودش میگذره برای دیگران،ارج نداره،همون دیگران لهش میکنن خلاصه اش اینکه تا خودت برای خودت نخوای و حق مسلم خودت ندونی،هیچ کس حقت نمیدونه!
@sexologymanir
ساخت خودپردازهای جنسی برای کسانی که خجالتی هستند
اگه کسی خواست دیلدو یا عروسک جنسی یا کاندوم بخره خجالت نکشه و راحت بدون اینکه کسی متوجه بشه خریدش رو انجام بده
@sexologymanir
70درصد مردان عاشق این پوزیشن هستند
علت:لمس بدن شریک جنسی باعث
تحریک بیشتر مردان میشود
مناسب برای مردانی که تحریک نمیشوند
مناسب برای افراد دیر انزال
@sexologymanir
#positon
این پسره که سال ۲۰۱۹ به عنوان خوش قیافهترین پسر ایتالیا انتخاب شده بوده و کارش مدلینگ بوده، گفته در ۲۱ سالگی میخواد همه رو بذاره کنار و بره کشیش بشه. تو ایران از هر ۵ تا پسر ۴ تاشون یا همین شکلیان یا بهترن
@sexologymanir
تیلور سوئیفت خواننده آمریکایی، پوتین، شی جین پینگ و باربی را شکست داد و به عنوان شخصیت سال 2023 TIME انتخاب شد.
@sexologymanir
این مقاله مجله تایم میگه:
این روزها با افزایش فشارهای اقتصادی احتمال اینکه مردها زن نگیرن و مجرد بمونن بیشترشده تا زنها
@sexologymanir
نکات طلایی سکس
👈تنوع در نوع لباس های زیر
👈استحمام قبل از رابطه
👈اصلاح موهای زائد
👈آرایش ملایم قبل از رابطه
👈و استفاده از اسپری و ادکلن و عطر
می تواند شعله های آتش جنسی دو چندان افروخته کند.
برای خرید این لباسای خشکل بیا اینجا👇🏻👇🏻
/channel/+CVgMa5bJazQ0ZjJk
علت سایزهای مختلف آلت تناسلی مردانه ارثی،تغذیه و سیستم هورمونی بدن است
منشا نگرانی کسانی که از کوچکی آلتشان رنج میبرند دیدن فیلمهای پورن میباشد که انتخاب شده از افراد خاص هستند
@sexologymanir
چه افرادی برای ازدواج مناسب نیستند ؟
۱. افرادی که خشمشون رو به شکل کتک کاری و فحش دادن ابراز میکنن ، ابراز خشم ناسالم دارن ، مثلا میزنه وسایل مختلف رو میشکونه یا پرت میکنه..
۲. افرادی که مسئولیت پذیر نیستند ، آدم های که همیشه دیگران رو مقصر میدونن ، همیشه شکایت میکنن و انگشت اتهامشون به سمت دیگرانه
۳. افرادی که انحراف جنسی دارند ، سادیسم و مازوخیسم جنسی ، پدوفیل ، چشم چرانی ، زئوفیلیا ووو مناسب ازدواج نیستن
۴. افرادی که به بلوغ فکری نرسیدن ، به جای همدم و همسر دنبال این هستند که یکی نقش والدینشونو بازی کنه
۵. کسایی که هنوز درگیر رابطه قبلیشون هستن ، هنوز درمورد نفر قبلی مشغله ی ذهنی داره ، هنوز به نفرقبلی فکر میکنه وزایطه قبلی براش تموم نشده
۶. افراد کنترلگر ، فردی که کنترلگر هست شمارو وادار میکنه اون کاری که خودش فکر میکنه درسته رو انجام بدی و برات تعیین تکلیف میکنه
روانشناسی
@sexologymanir
موقع خرید، ساعت ها وقتت برای پیدا کردن "بهترین" میره و اخرشم نمیشه؟ توی رستوران، معمولا بنظرت غذای بقیه خوش مزه تره؟ به تصمیمای مهم مثل انتخاب کشور مهاجرت میرسه و بعد از ماه ها همچنان کلافه ای؟ اگه اره پس به دنیای FOMO بازا خوش اومدی :) با من باش تا از قانون طلایی 37 درصد بگم این FOMO یا Fear of Missing Out یه صدای ذهنیه که موقع تصمیم گیری های ریز و درشت میپیچه تو سرت که "نکنه یه انتخاب بهترم باشه" و باعث میشه هی نتونی تصمیم بگیری واین لوپ تا کلافگی مداوم و خودسرزنشی و...میره. خب حالا بیایم از یه قانون به اسم "قانون 37%" برای جنگ باهاش حرف بزنیم
این قانون از مبانی کامپیوتر و کتاب Algorithm to live by میاد و برای اجراش باید این سه تا کار رو انجام بدی:
1- بیشترین زمانی که میخوای برای یه تصمیم صرف کنی رو تعیین کن(مثلا تودوساعت باید خرید انلاین عینک دودی رو تموم کنم یا تو یک ماه باید دانشگاه مقصد مهاجرتم رو انتخاب کنم)
2- یه لیست ازمهم ترین معیارهایی که دنبالشی بنویس و بدون بیشتر از همه دنبال چی هستی.
3- براساس اونها 37% بهترین اپشن هایی که داری رو انتخاب کن. مثلا فرض کن برای مهاجرت تحصیلی، 10 تا دانشگاه خوب پیدا کردی، حالا براساس معیارهات 4 تاشو جدا کن. بعد دوباره شروع کن به گشتن و به محض اینکه انتخابی بهتر از اون 4 تا پیدا کردی پرونده رو ببند و خلاص! تمام اینکارا باید قبل ازاون زمان تموم بشه.
با تعریف معیارهات و محدود کردن زمان و انتخاب ها، میتونی بدون فومو بهترین تصمیم های "ممکن"رو بگیری.
@sexologymanir
دوران دانشجویی یه رفیق داشتم به اسم ابراهیم.
از اون دختربازهای قهار بود، از همون۱۹سالگی هفته ای دو سه بار رابطه جنسی با آدمهای مختلف داشت، هر بار که بهش میگفتیم چرا با یکی نیستی میگفت هر گلی یه بویی داره.
انقدر معتاد به روابط جنسی مکرر شده بود که از درس و کارو زندگی افتاده بود.
همیشه بهش میگفتم فردا اگه خواستی ازدواج کنی حاضری با یکی مثل خودت باشی؟
جواب میداد که: نیاز جنسی ذاتیه، خب اون دختر هم رفته دنبال نیازش و من مشکلی ندارم.
چندسال بعد که خودش زن گرفت دقیقا برعکسش شد، به خاطر گذشته خودش افکار پارانوییدی داشت و مدام زنش رو چک میکرد.
همش می پایید زنش با کی میره، کجا میاد، گاهی سر زده میومد خونه که مچ زنش رو بگیره، انقد جنونش بالا گرفته بود که آخر سر به زنش گفت حق سر کار رفتن رو نداری و آخر سر خونه نشینش کرد و کار به طلاق کشید.
هنوزم که هنوزه میگه زنه داشت به من خیانت میکرد و چون این کاره بود مخفی موند.
گول این حرفهای کادو پیچ شده رو نخورید که میگن گذشته آدم به خودش مربوطه، اتفاقا حتما ته و توه گذشته طرف رو در بیارید چون عملکرد گذشته طرف شخصیت امروزش رو شکل میده.
این حرفها هم که گذشته مهم نیست غالبا از دهن کسایی در میاد که خودشون گذشته تاریکی داشتن پس ندارید گولتون بزنن.هرکس حق داره هر طوری میخواد زندگی کنه ولی اگه یه عمر مثل ابراهیم بدون هیچ چهارچوبی زندگی کردی حق نداری بری سمت یکی که یه عمر قاعدهمدار زندگی کرده و زندگی اونم تباه کنی.
خلاصه اینکه ازدواج فرصت مجدد زندگی نیست،الکی نگید طرف ازدواج میکنه درست میشه و زندگی یکی دیگه رو خراب نکنید.
@sexologymanir