تیم علمی سکسولوژی

14 December 2024 10:01

طبق تحقیقات زنانی كه موقع عصبانیت احساسات خود را بروز نمی‌دهند 4 برابر بیشتر از زنانی كه واكنش آنی و داد و فریاد و فحش می دهند در معرض خطر بگا رفتن قرار دارند!

تا میتونین غر بزنین!

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

14 December 2024 09:10

کارهایی که نباید تو بحث و دعوا انجام بدیم :

۱. فرار نکن، بمون و مشکل رو حل کن.
۲. نپر وسط حرفش، بی‌احترامی نکن.

۳. تهدید نکن که می‌ری یا رابطه رو تموم می‌کنی.
۴. پای بقیه یا بچه‌ها رو نکش وسط دعوا.
۵. اگه حرف بدی شنیدی، جواب بدتر نده.

۶. از ناراحت شدن طرف مقابل بیش از حد نترس؛ این‌جوری به خودت کم‌اهمیتی می‌دی.
۷. به جای حاشیه، فقط روی حل مشکل تمرکز کن.
۸. احساسات و نیازات رو بگو، قایمشون نکن.
۹. بحث‌های قدیمی رو پیش نکش، مشکل الآن رو حل کن.

@sexologymanir

#روانشناسی

تیم علمی سکسولوژی

14 December 2024 08:40

لوبیاسبزمنبعی غنی ازآهن است ومصرف آن به خانم های بارداربسیار توصیه میشودنکته قابل توجه در موردلوبیاسبزاین است که مقدارآهن موجوددر لوبیاسبزبا گوشت قرمز برابری می کند.


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 22:13

تحقیقات نشان داده درصد بسیاری از جدایی ها و شکست های عشقی در روز اول کاری یعنی شنبه (درخارج دوشنبه) رخ میدهد.زیرا فرد با هجوم کارها فکرمیکند کشش رابطه را ندارد



@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 18:19

فراموش کردن تولد همسر در ساموا جرم است
در ساموا، اگر مردی تولد همسرش را فراموش کند، با جریمه یا حتی اخطار رسمی مواجه می‌شود!

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 15:59

هر روز 5 تا 20 دقیقه ناحیه تناسلی را به سمت بالا منقبض کرده ( واژن را جمع کنید ) سپس رها کنید.

👈 این کار به طور طبیعی به سفت شدن عضلات موضع مورد نظر کمک می کند و به تدریج ناحیه مورد نظر تنگ می شود

@sexologymanir
#kegel

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 15:58

وقتی در روابط قبلی ضربه خوردید، به سختی میتونید دوباره به دیگران اعتماد کنید.

طبق تحقیقات روانشناسی، کسانیکه راز نگهدارن و نسبت به شما احساس مسئولیت میکنن احتمالا ارزش اعتماد کردن رو دارن!

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 14:58

ماساژ فوق العاده قلب ژاپنی که برای افراد
۴۰ سال به بالا بسیار ضروری است❣❤️‍🩹

روزی سه دقیقه به قلب خود توجه کنیم !

اگر در نزدیکان خود افراد بالای ۴۰ سال دارید حتما برایشان بفرستید تا ۴۰سال بیشتر عمر کنند!
فقط دو هفته این کار را تکرار کنید!

شاد باشید و هوای قلبهای مهربونتون
رو این روزا بیشتر داشته باشین!


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 23:58

اینترنت مختل، شهر فرسوده، هوا آلوده، خیابان ها تاریک، بیمارستان ها شلوغ، جیب ها خالی، مغز ها تهی و زبان ها دراز...
@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 22:58

‏به شوهرم پیام دادم کالباس مرغ و قارچ بخر .
اومد خونه دیدم هم قارچ خریده هم مرغ هم کالباس:))))


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 22:06

مخ زنی با پرتاب صدف!

مطالعات اخیر نشون داده هشت پاهای ماده برای اینکه تمایل خودشون به جفت گیری رو‌ نشون بدن به طرف هشت پاهای نر صدف پرت می‌کنند

اینکه یه جانور بتونه با استفاده از بازوهاش چیزی رو با نشونه گیری پرت کنه ‌مستلزم‌ اینه که مغزش به اندازه کافی توسعه ‌یافته باشه. پرت کردن شی با نشونه گیری بیشتر مختص انسانه

از اینا بگذریم، بذارید براتون تصویر سازی کنم. فکر کنید چندتا هشت پای دختر یه جا هستن بعد یه هشت پای پسر جذاب رد میشه و اینا میگن جوون چه پسری و بهش صدف پرت می‌کنند :))) دنیای جالبی دارند

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 19:34

شوهرم باید سکسش برنامه ریزی شده باشه مثلا دو شنبه ها ساعت ۱۱ تا۱۱/۳۰

این برنامه ریزی تو رفتارهای
جنسی شم هست
مثلا ۳ بار ببوسمت
ی بار بهت دس بزنم
و فلان پوزیشن اول باید اجرا بشه

من خسته شدم واقعا
دلم میخواد هر وقت میل داشتم سکس کنم
هر پوزیشنی دوس داشتم اجرا کنم. هرچقدر دوس دارم ببوسم
من از این اسارت خسته شدم

@sexologyman2
@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 17:55

غذاهایی که باید در دوران پریود مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید


_در این دوران باید چغندر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
چغندر خستگی کاذب بدن را از بین می‌‌برد و انرژی بدن را افزایش خواهد داد.

لوبیا، عدس و نخود هم منابعی از آهن هستند که در این دوران بهترین انتخاب خواهند بود.

نخود فرنگی نیز پر از فیبر است که قند خون و سطح انسولین را تنظیم می‌کند

در دوران پریود دوری از قند و لبنیات می‌تواند به کاهش علائم دردناک و کاهش خستگی کمک کند.

اما، برخی از شیرینی‌ها، مانند شکلات تلخ‌، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. در واقع مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون می‌شود.

شکلات تلخ همچنین به کاهش سطح هورمون استرس نیز کمک می‌کند در نتیجه خستگی را به شدت کاهش خواهد داد.

در این دوران همچنین می‌توانید ویتامین B12 خود را بالا ببرید تا به سیستم بدن شما کمک شود و انرژی بیشتری داشته باشید.

حتما تخم مرغ بخورید

گوشت‌هایی مانند بوقلمون، مرغ و گوشت گاو می‌توانند مواد مغذی حیاتی را برای بدن شما فراهم کنند

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 16:01

از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟
چی بخوریم خوب بشه؟
   
👈مو👉
🔻ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A

👈چشم‌👉
🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D
🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن

👈مغز و اعصاب👉
🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6

👈دهان و دندان👉
🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K
🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم
🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی

👈پوست👉
🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A
🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C
🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C
🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6
🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین

👈ناخن👉
🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
🔻پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
🔻شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
🔻چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین

👈عضلات و مفاصل👉
🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
🔻انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12

🔴کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟

✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
✔️منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
✔️منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
✔️منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر

@sexologymanir

#ویتامین_B12

تیم علمی سکسولوژی

11 December 2024 23:33

تنها باشید
اما رو نیمکت ذخیره زندگی کسی نشینید.


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

14 December 2024 09:30

بسیاری از زنان ژاپنی از دستشویی رفتن در خارج از خانه احساس خجالت و شرم میکنند. این زنان در اقدامی عجیب ترجیح میدهند از پوشکهای مخصوص بزرگسالان استفاده کنند تا مجبور نباشند به دستشویی بروند!

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

14 December 2024 08:55

غذاهایی برای افزایش هوش جنین

روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با سه عدد سفیده و یک عدد زرده تخم مرغ درست شده بخورید
ماهی سالمون یا غزل آلا
ماست های پروبیوتیک
پنیر
مرکبات

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 23:09

سیکس پک و ماشین چند میلیاردی و خونه و ویلا داشتن جذابه ولی تا حالا به پسری که از هیچی به جایی رسیده و نون بازو و عقلش رو‌ خورده و اخلاق داشته فکر کردی؟


یک روان‌شناس


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 21:18

شروط عجیب مهریه
این که چهار بار ازدواج کردن
و طلاق گرفتند هم غیر عادی هستش

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 18:16

برخی از کشورها قوانین عجیب و غریبی در مورد روابط جنسی دارند که ممکن است برای افراد دیگر فرهنگ‌ها عجیب یا حتی خنده‌دار به نظر برسد. در ادامه چند مورد از این قوانین آورده شده است:



1. استفاده از رابطه جنسی در تبلیغات در سوئیس ممنوع است
تبلیغات در سوئیس حق ندارند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم به فعالیت‌های جنسی اشاره کنند.


2. بوسیدن در مکان عمومی در امارات متحده عربی غیرقانونی است
در امارات، بوسیدن یا ابراز محبت عمومی به‌شدت ممنوع است و می‌تواند منجر به جریمه یا حتی زندان شود.


3. رابطه جنسی در خودرو در آلمان مجاز است، اما با قوانین خاص
اگرچه رابطه جنسی در خودروی شخصی در آلمان غیرقانونی نیست، اما انجام آن نباید باعث ایجاد مزاحمت برای دیگران شود؛ در غیر این صورت جریمه خواهید شد.


4. استفاده از اسباب‌بازی‌های جنسی در هند ممنوع است
در هند، تولید، واردات، و فروش اسباب‌بازی‌های جنسی به‌عنوان خلاف فرهنگ عمومی ممنوع است.


5. رابطه جنسی بدون لباس در حیاط خانه در انگلستان جرم است
در انگلستان، اگر کسی در حیاط خانه خود بدون لباس دیده شود و این عمل باعث شکایت همسایگان شود، مجازات خواهد شد.


6. داشتن رابطه جنسی با ماشین ممنوع است (آمریکا، میشیگان)
در ایالت میشیگان آمریکا، قانونی عجیب وجود دارد که داشتن رابطه جنسی با وسایل نقلیه را غیرقانونی می‌داند!


7. رابطه جنسی با چراغ روشن در رومانی ممنوع است
در رومانی، قانونی وجود دارد که داشتن رابطه جنسی در اتاقی با چراغ روشن را غیرقانونی می‌داند؛ هرچند این قانون به ندرت اجرا می‌شود.


8. رابطه جنسی در نزدیکی کلیساها در ایتالیا جرم است
در ایتالیا، داشتن رابطه جنسی در نزدیکی مکان‌های مذهبی، حتی در محیط‌های خصوصی، ممکن است باعث مجازات قانونی شود.


9. ممنوعیت رابطه جنسی در خانه‌های غیرمبله در اندونزی
در اندونزی، قانونی وجود دارد که داشتن رابطه جنسی در خانه‌ای که هنوز به‌طور کامل مبله نشده است، غیرقانونی می‌داند!


10. استفاده از کاندوم در ایرلند زمانی ممنوع بود
تا دهه 1980، استفاده از کاندوم در ایرلند محدودیت‌های شدیدی داشت و فقط برای زوج‌های متأهل و با تجویز پزشک مجاز بود.



این قوانین نشان‌دهنده تفاوت‌های فرهنگی و مذهبی در نقاط مختلف جهان هستند و برخی از آن‌ها ممکن است دیگر اجرا نشوند، اما همچنان به‌عنوان نمونه‌هایی جالب و گاه عجیب باقی مانده‌اند.

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 15:58

‏‍ این اتاق یه زوج جوان ژاپنیه که تازه زندگیشونو شروع کردن. اگه تو ایران بگی عروس اینجوری رفته خونه شوهر یا به زبون یا توی دل میگن دختره خودشو بدبخت کرد! یه چیز قشنگ تو این فرهنگ هست، با کمترین وسایل می‌تونن شروع کنن، اما توی همون وضعیت ابتدایی هم همه‌چیز تمیز و شکیله.
@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 15:00

۷ کتاب برای یه رابطه عاطفی بی‌نظیر:

۱. "ازدواج بدون شکست" نوشتهٔ دکتر ویلیام گلسر/کارلین گلسر
۲. "محکم در آغوشم بگیر" نوشتهٔ دکتر سو جانسن
۳. "سِیر عشق" اثر آلن دو باتن
۴. "هشت قرار ملاقات" اثر جان گاتمن/ژولی گاتمن
۵. "عمل عاشقانه" نوشتهٔ دکتر راس هریس
۶. "همسران هوشیار" اثر رابین والسر/ دارا وستراپ
۷. "کلیدهای همسران موفق" اثر جان گاتمن/نَن سیلور


#معرفی_کتاب
@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

13 December 2024 14:57

🦒ایردراپ بزرگ ZOO معرفی شده توسط تیم ایکس امپایر 🚩
تایید شده ..🦅

آموزش ایردراپ در ویدیو 🐒

🐘 لینک ورود به ZOO 🐘
پاسخ چیستان امروز : Crocodile🐍

هی، می‌خوای با هم به باغ‌وحش بریم؟ 🐥
🦒 اینجا میتونی حیوانات بخری، قفس‌ها رو ارتقا بدی و توی Airdrop شرکت کنی! 🐝

لینک ورود به ایردراپ zoo

اد لیست 🪱
/channel/addlist/z5q5xvgUndZhZmI0

#zoo


🦁ایردراپ Zoo تایید رسمی شده و بازی به عنوان دومین پروژه ایکس امپایر معرفی شده. تو این بازی یه باغ‌وحش شخصی می‌سازی و حیوانات رو برای افزایش سودت درون بازی می‌خری 🐻

🐢این پروژه برای خالق ربات معروف X Empire هست که توسط الکس فالکون معرفی شده 🦓

🐘از دست ندین 🦄

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 23:03

اگه امشب هوس فیلم ترسناک داری این فیلم و ببین

داستان دو زن مذهبی که در خانه یک مرد غریبه، به یک بازی موش و گربه‌ای مرگبار وا داشته می‌شوند...

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 22:07

این چالش و آقایون نمی تونن انجام بدن


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 21:16

@sexologymanir

رابطه جنسی در آخر هفته می تواند قدرت حافظه را در زنان بهبود بخشد

یک مطالعه اخیرا نشان داد که روابط جنسی منظم و مکرر می تواند به بهبود توانایی زن در یادآوری کلمات و عبارات کمک کند. این کار با افزایش جریان خون به ناحیه هیپوکامپ مغز انجام می شود دقیقا مشابه با مکانیسم تاثیر ورزش های هوازی

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 19:14

از بیمارم یه دختر خانم ۱۵ ساله‌ با احتیاط سوال کردم: متاهل که نیستی؟
(با خودم گفتم خب معلومه که نه، ولی تو باید شرح‌حالت کامل باشه)
جواب داد: نه. و خیالم راحت شد.
همونجا مادرش گفت: نه آقای دکتر، دو سال پیش طلاق گرفته.


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 17:55

باکتریها هم «رابطه جنسی» دارن اما نه برای لذت یا تولید مثل، بلکه برای اینکه همدیگه را «آپدیت» نگهدارن! به این شکل که یه باکتری پکیجی از اطلاعات ژنتیکی خودش را به دیگری «تزریق» میکنه. همین کاره که باعث میشه باکتریهای روده مشکل جذب ویتامین B12 نداشته باشن.


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

12 December 2024 16:01

۱۲ دسامبر #روز_جهانی_ویتامین_ب۱۲(B12) است. ویتامینی که با مصرف گیاه و سبزیجات به دست نمی‌آید اما امروزه افراد گیاهخوار با مصرف قرص‌های مکمل کمبود این ویتامین را جبران می‌کنند. هدف این روز آگاهی از علائم کمبود ویتامین ب۱۲ است که به خون، سیستم عصبی و دی‌ان‌ای (DNA) آسیب می‌رساند

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

11 December 2024 22:44

دوستم از ChatGPT پرسیده چرا خانومم برام غذا درست نمیکنه؟
بهش گفته خب خودت درست کن =))))))
بعد دوباره گفته خب من سر کارم از صبح تا عصر!
در جواب گفته از شب قبلش درست کن 😁


@sexologymanir