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"Chi perde il bambino che ha dentro di sé, lo rimpiangerà per il resto della vita. "
(Pablo Neruda)
📷Edouard Boubat
😔 Se mangi per noia, tristezza o ansia, NESSUNA DIETA AL MONDO FUNZIONERÀ.
La fame emotiva nasce dalla TESTA, non dallo stomaco.
Riconoscere il trigger è il primo passo per interrompere il ciclo.
NUTRI L’EMOZIONE, NON SOFFOCARLA COL CIBO.
La Nutrizione Integrativa ha sempre messo l’aspetto EMOTIVO al centro: non puoi curare un problema della mente con una soluzione dello stomaco.
🧠 COS’È LA FAME EMOTIVA:
Quando usi il cibo come meccanismo di coping per gestire stress, solitudine, frustrazione o vuoto emotivo. Il Kinder non risolve l’ansia, la MASCHERA temporaneamente.
💡 COME RICONOSCERE I TRIGGER:
🚨 FAME FISICA: Graduale, paziente, soddisfatta da qualsiasi cibo
❤️ FAME EMOTIVA: Improvvisa, urgente, cerca cibi specifici (dolci/salati)
✅ STRATEGIE CORPOSOSTENIBILI:
🎯 PAUSA DEI 5 MINUTI: Prima di mangiare, chiediti “”Ho fame o ho bisogno di altro?””
📱 DIARIO EMOTIVO: Scrivi cosa senti PRIMA di aprire il frigo
🚶 ALTERNATIVE SANE: Camminata, doccia, chiamata a un amico
🧘 RESPIRAZIONE: 4 secondi inspiro, 8 secondi espiro
🔍 LA VERA SOLUZIONE:
Il terzo pilastro della Nutrizione Integrativa è proprio questo: gestione emotiva del rapporto con il cibo.
Non serve ELIMINARE le emozioni (impossibile), serve imparare a NUTRIRLE diversamente.
💪 IL CAMBIAMENTO PROFONDO:
Quando risolvi la fame emotiva, non solo dimagrisci: ritrovi la pace mentale, l’autostima e il controllo della tua vita.
Ti sei mai chiesto perché alcune persone non mangiano mai per stress mentre altre svuotano il frigo?
Hanno imparato strategie alternative per gestire le emozioni.
Vuoi scoprire come spezzare definitivamente il ciclo della fame emotiva?
#alimentazione #benesserepsicologico #stiledivitasano #salute #dimagrimento #fitness
https://www.facebook.com/reel/726939716974367/?app=fbl
Conti bancari gratuiti: la svolta arriva nel 2026
LaVoce del popolo (RSS)
Il Parlamento croato sta discutendo della proposta di riforma che, se approvata, permetterà ai cittadini con redditi regolari – come stipendi, pensioni o indennità – di aprire e utilizzare un conto corrente gratuito. Il nuovo pacchetto normativo, promosso dal Ministero delle Finanze, dovrebbe entrare in vigore all’inizio del 2026 e punta a rendere i servizi bancari di base più accessibili...
Source
AGCOM compie un nuovo passo nella lotta ai call center
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IL SENSO BIOLOGICO DELL' ACUFENE :
Gli acufeni, a volte noti anche come " tinniti", rappresentano la percezione di rumori o pulsazioni all' interno dell' orecchio: fischi, ronzii o sibili, spesso in assenza di una fonte esterna che li giustifichi.
Si presentano in maniera molto comune: si stima che un 10-15% della popolazione adulta ne sia colpita.
Gli acufeni possono essere improvvisi, di solito meno gravi e passeggeri, oppure cronici e continui, tendenzialmente più fastidiosi e persistenti.
I sintomi principali sono rappresentati dai rumori percepiti a livello auricolare: fischi, ronzii, tintinnii o una combinazione di questi suoni sono segnali determinanti.
Vengono spesso percepiti negli ambienti negli ambienti silenziosi e senza stimoli di distrazione, ad esempio prima di coricarsi, il che li può rendere più fastidiosi e irritanti.
Meno comunemente gli acufeni possono comportare ulteriori sintomi, fra cui vertigini, cefalee, o più comunemente ipoacusia ( riduzione uditiva).
In un numero variabile di casi, le cause scatenanti degli acufeni rimangono sconosciute, mentre secondo la visione otorinolaringoiatrica sarebbero alcuni fattori di rischio comuni come l'esposizione a rumori ad alta intensità, gli sbalzi improvvisi di pressione ( barotraumi - ad esempio in aereo), la presenza di tappi di cerume, ma anche ansia , stress prolungato e forme depressive.
Secondo la visione della medicina biologica invece , l' acufene riguarda un programma speciale biologico e sensato in relazione all'orecchio interno, che è costituito da tessuto di derivazione ectodermica ed è quindi controllato dalla corteccia cerebrale.
Corteccia cerebrale che come sappiamo oltre a gestire tutti gli organi di senso , risente in particolar modo a livello di " trauma" di tutto ciò che riguarda le dinamiche " relazionali " riguardo alle persone o a ciò che ci circonda.
Nello specifico l'acufene viene definito come un conflitto di " separazione uditiva".
È il tipico conflitto di chi non riceve mai buone parole o spiegazioni ( si sente lasciato nel silenzio dagli altri) o di chi invece si sente aggredito da troppo rumore, cattive parole o offese che non può più sopportare e dunque ascoltare.
Altro fattore importante a livello emozionale è il fatto di dover ascoltare o sentire parole invadenti e insopportabili specialmente all'interno dei propri spazi e di ciò che si considera il proprio territorio personale.
Ma attenzione l'acufene è anche il tipico conflitto uditivo di chi è totalmente incapace di ascoltare sè stesso in relazione alle proprie necessità interiori ( sono separato dalla mia voce interiore, da ciò di cui io stesso chiedo ascolto).
Nella maggior parte dei casi le due principali cause scatenanti di questa particolare attivazione biologica rimangono comunque queste : " ciò che ascolto non mi piace e non voglio più sentirlo" oppure " non riesco più a sentire le parole di chi desideravo e che tanto mi piacevano " ( in accezione di separazione e perdita di quella persona o di quelle parole ).
Tendenzialmente sibili uditivi molto gravi sono più spesso correlati alla figura del padre.
Mentre sibili più acuti sono normalmente in correlazione con il lato materno.
L' orecchio destro è correlato al non udire ciò che vorremmo sentire ( desiderio che non si realizza) per il destrimane.
Mentre l' orecchio sinistro è correlato a informazioni e parole che non vorremmo proprio mai ascoltare ( sempre per il destrimane, nel mancino si invertono specularmente i significati).
/channel/MedicinaEmozionale
🎉 Cinema in Festa sta tornando!
Dall'8 al 12 giugno, tutti i film a solo 3,50€ nei cinema aderenti! 🍿✨
#CinemaInFesta
https://www.facebook.com/100084506529059/posts/pfbid0Wx1XiUdEPu3fvFkDaGWHJSYmyPyouiwkPaiKAhWWPo36vjUAB9DpkozJdWKoGBU2l/
#video
In un prossimo futuro?
🔗 https://m.facebook.com/watch/?v=1618868628770351&_rdr
⌚ Durata: 00:09
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Questo cestino dei rifiuti AI si sistema da solo 🤯🤖
https://www.facebook.com/UNILADTech/videos/2517349831930621/
“La soluzione alla stanchezza, paradossalmente, non è restare fermi per riposare. È piuttosto mettersi in cammino e diventare pellegrini di serenità”
(PapaFrancesco)
#video riufiutare con decisione la maleducazione
🍿 Intenso confronto nel parcheggio: Auto rossa contro auto argento
🔗 https://www.facebook.com/fabiosa.italia/videos/646816774806650/
⌚ Durata: 00:15
🗣 Autore: Fabiosa Italia
📅 Data: 14.04.2025
🎥 720x1280
"E questa nostra vita, via dalla folla, trova lingue negli alberi, libri nei ruscelli, prediche nelle pietre, e ovunque il bene"
(William Shakespeare)
"È la mente che ci rende sani o malati, tristi o felici, ricchi o poveri."
(Edmund Spencer)
Per volare all’interno dei Paesi europei non serve più il documento
Gli italiani per volare all’interno dell’area Schengen non avranno più bisogno del documento, ma basterà la carta d’imbarco. È la decisione annunciata dall’Ente nazionale per l’aviazione civile, dopo l’approvazione del ministero dell’Interno. Prima di essere approvata, la misura è stata testata in alcuni voli. Essa è pensata per ridurre i tempi di imbarco in un sistema che, come precisato dal presidente dell’Enac, Pierluigi Di Palma, risulta già parecchio controllato: «Gli aeroporti sono luoghi protetti, è il momento di equiparare i viaggi in aereo a quelli in treno». Restano controlli a campione e su tratte a rischio immigrazione.
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TI INFLUENZANO SENZA CHE TU TE NE ACCORGA
Oggi ti rivelo 5 strategie di manipolazione mentale che vengono applicate ogni giorno, spesso senza che ce ne rendiamo conto.
Non sono semplici teorie, ma strumenti concreti usati per plasmare ciò che pensi, senti e scegli.
🔁 Ripetizione mirata
😱 Stimolo emotivo
👥 Illusione del consenso
📡 Sovraccarico informativo
🧩 Demonizzazione del dissenso
Se non le conosci, reagisci automaticamente. Ma quando ne prendi coscienza, puoi cominciare a liberarti.
⚡ La consapevolezza è il primo passo verso la libertà.
/channel/NoDigitalMan
"Che magnifiche scale verso il cielo sa fare, luglio, con quelle sue mani azzurre e leggere."
(Fabrizio Caramagna)
Giornata Mondiale Dell'Elettrosensibilità 2021 - Benvenuti su Oltre la MCS!
https://www.oltrelamcs.org/2021/06/10/giornata-mondiale-dell-elettrosensibilit%C3%A0-2021/
“Mandami una foto”. “Fidati di me”. “È solo tra noi due”.
Non servono catene per imprigionare qualcuno. A volte basta una chat, un profilo fake e tecniche di manipolazione ben precise.
La sextortion è una forma di estorsione sessuale online sempre più comune: avviene quando qualcuno ti minaccia di diffondere immagini intime (vere o finte) se non gli dai in cambio subito quello che vuole. Soldi, altri contenuti, informazioni personali...
Non è colpa tua, e no, non è “revenge porn” (perché qui non c’è vendetta, ma potere. Controllo. Ricatto.)
Le vittime - perlopiù di sesso maschile - vengono spesso adescate seguendo uno schema preciso, che si ripete con inquietante regolarità. Tutto inizia con un primo contatto, spesso su social o app di incontri, da parte di profili femminili fake con foto provocanti (evviva la mercificazione del corpo femminile).
L’obiettivo è creare una finta intimità, sfruttando i dati personali che la vittima condivide, anche inconsapevolmente, sui social. Quando il legame sembra “reale” la conversazione si sposta gradualmente verso temi sessuali. Si usano manipolazioni psicologiche sottili, facendo passare per "spontanee" delle richieste sempre più intime.
Quando la vittima abbassa le difese, scatta la trappola: registrazioni o immagini compromettenti vengono usate per minacciare, ricattare, isolare. Spesso agli uomini si chiede denaro, mentre alle donne si chiedono spesso altri contenuti intimi.
L’associazione PermessoNegato ogni anno pubblica un report che racconta l'evoluzione di questo tipo di violenza e ha documentato oltre 1.000 casi di sextortion in Italia tra il 2020 e il 2024.
Alcuni consigli pratici? Mai pagare. Mai rispondere. Non cancellare niente, screenshotta tutto. E soprattutto, non rimanere solo o sola in questo limbo: sul sito permessonegato.it ci sono esperti che offrono supporto psicologico, legale e tecnico in modo gratuito per accompagnarti in questo percorso.
Parlarne è già un modo per spezzare il silenzio.
E tu sapevi cos’era la "sextortion" prima di leggere questo post? 👇🏻
(Fonte: PermessoNegato)
UNA RAGAZZA HA FATTO UN ORDINE "PER SCHERZO" E IL RISTORANTE LE HA INVIATO UN MESSAGGIO COMMOVENTE
"Cara Evelyn,
la scorsa notte hai fatto un ordine molto grande, ma non sei mai venuta a ritirarlo. Hai bloccato i nostri numeri di telefono quando abbiamo provato a contattarti.
Quell’ordine ha richiesto un grande lavoro in cucina e ha comportato anche una perdita economica, poiché il pagamento non è mai arrivato.
Il nostro motto è e continuerà a essere: 'IL SUCCESSO È QUI',
e per questo non ci resta che augurarti comunque successo, nonostante la tua cattiva azione.
Successo affinché tu non ripeta questo comportamento con altri negozi o ristoranti, perché le azioni scorrette, alla fine, ricadono su chi le compie.
È vero che ciò che hai fatto ci ha causato una perdita,
ma ci ha anche regalato una serata speciale, perché abbiamo conosciuto il signor Fernando,
un uomo le cui azioni incarnano il significato del successo.
Vedi, mentre cercavamo una soluzione per non sprecare quell’ordine prima della chiusura,
il signor Fernando ha bussato alla nostra porta per chiedere se c’era qualcosa in cui potesse darci una mano, quella notte o la mattina successiva.
Come molte persone, si trova in una situazione difficile e cerca semplicemente di portare del pane a casa,
poiché in questo momento sta cercando di crescere due nipoti.
Don Fernando ha già un lavoro, ma ha appena iniziato e ancora non ha ricevuto il primo stipendio.
In più, quel giorno non aveva portato a casa nulla da mangiare e stava cercando qualcosa da dare da cenare ai suoi nipoti.
Senza esitazione, gli abbiamo offerto il tuo ordine.
Lui ci ha ringraziato e si è persino offerto di lasciare il suo telefono al ristorante come garanzia, mentre cercava il denaro per pagarlo —
ma ovviamente abbiamo rifiutato.
Gli abbiamo offerto anche un piatto express e una bevanda, per farlo riposare un po’ dopo una giornata pesante.
Non puoi immaginare il suo sorriso: non stava portando solo qualcosa per la cena,
ma anche per la colazione e il pranzo del giorno dopo.
La notte di Don Fernando è stata un SUCCESSO.
E per il resto del mese, il cibo per lui e per i suoi nipoti sarà offerto da noi.
Non c’è rancore, Evelyn,
perché il sorriso che abbiamo visto ieri sera ci ha ricordato il motivo per cui diciamo:
IL SUCCESSO È QUI.”
https://www.facebook.com/100044543739276/posts/pfbid02Mk5gat77r4GuvwTpA9A2bkd4Jhy72Ps7qMHUGEhsvZTjmmiWMqBWfJiPaKDcL4ftl/
#CuriositàDalMondo
Un designer di Shanghai, durante un trekking lungo il fiume Yangtze in Cina, ha scattato una foto a una montagna dal profilo particolare, che ricordava un cucciolo di cane. Ha condiviso l'immagine online chiamandola "Puppy Mountain", rendendola virale.
Questo fenomeno è un esempio di pareidolia, un'illusione psicologica che ci fa riconoscere forme familiari in immagini vaghe o disordinate. Si ipotizza che questa capacità sia stata selezionata dall'evoluzione per aiutare a individuare potenziali predatori anche quando poco visibili.
Fonte 👉 #Focus
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INGLESE 🇬🇧
C🅰️ɴɪ G🅰️ᴛᴛɪ ᵉ ⁿᵒⁿ ˢᵒˡᵒ🐱
“Non aver paura della perfezione: non la raggiungerai mai”
(Salvador Dalì )
Eticamente.net
Giornata mondiale del libro: i 7 poteri della lettura
Per tutti gli appassionati ed amanti della lettura il 23 aprile è una data molto importante perché in tutto il mondo si festeggia “La Giornata mondiale del Libro e del diritto d’autore”, una ricorrenza creata nel 1995 dall’Unesco. Giornata mondiale del Libro: perché si celebra il 23 aprile La data per festeggiare questa ricorrenza non […]
L'articolo Giornata mondiale del libro: i 7 poteri della lettura proviene da Eticamente.
Bialetti diventa cinese, alla Nuo Capital il 78% delle azioni
LaVoce del popolo (RSS)
(Adnkronos) – Bialetti, la moka più famosa nel mondo, cambia proprietà. Nuo Octagon ha sottoscritto due contratti di compravendita per l’acquisto, complessivamente, del 78,56% del capitale sociale di Bialetti Industrie: uno con Bialetti Investimenti e Bialetti Holding, controllate da Francesco Ranzoni, per l’acquisto della totalità delle azioni Bialetti detenute dalle stesse, pari al 59,002%
Source
#video 😻
"Queste tazze utilizzano superfici riflettenti per trasformare le immagini distorte sui piattini in illustrazioni chiare e vivide se viste attraverso la tazza a specchio.
Luycho è un marchio di design creativo noto soprattutto per i suoi affascinanti set di tazze e piattini a specchio. Con collezioni come la "Endangered Animals Series" e la "Locomotion Series", Luycho fonde l'espressione artistica con temi come la consapevolezza ambientale e il movimento. "
Fonte:
https://www.facebook.com/reel/1168415064591174/
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"Chi sa scrutare solo il corpo ignora la bellezza dell'anima"
(Antonio Aschiarolo )
Hai mai sentito parlare di omoiyari (思いやり)?
È un concetto profondamente radicato nella cultura giapponese e significa “considerazione per gli altri”.
Un’attenzione silenziosa, un gesto che non si aspetta nulla in cambio, ma che rende il mondo un posto più armonioso.
Ecco alcuni esempi sorprendenti di omoiyari che puoi trovare in Giappone:
🌿 Pulire dopo sé stessi negli spazi pubblici – Dai festival ai fast food, i giapponesi portano con sé la spazzatura fino a trovare un cestino. In molte scuole, gli studenti puliscono le aule e i bagni come segno di rispetto per l’ambiente condiviso.
🚗 Parcheggiare più lontano per lasciare i posti migliori a chi arriva dopo – Chi arriva presto in alcuni parcheggi, specialmente in contesti aziendali o scolastici, spesso sceglie di lasciare liberi i posti più vicini all’ingresso, in modo che chi arriva tardi o ha difficoltà a camminare possa trovare posto con più facilità.
🔇 Parlare a bassa voce sui mezzi pubblici – I treni giapponesi sono incredibilmente silenziosi perché si evita di disturbare gli altri. Anche il telefono è spesso messo in modalità silenziosa per rispetto.
💦 Asciugare il lavandino del bagno dopo averlo usato – Nei bagni pubblici, non è raro vedere persone che passano un fazzoletto sulle superfici bagnate per il prossimo utilizzatore.
📦 Imballaggi curati nei negozi – Quando compri qualcosa, spesso il commesso chiude il sacchetto con un piccolo pezzo di scotch per evitare che il contenuto si rovesci, dimostrando un’attenzione minuziosa al cliente.
🥢 Restituire un vassoio o un piatto in ordine dopo aver mangiato – Nei ristoranti self-service o nei fast food, molti giapponesi rimettono ordinatamente i piatti e le bacchette sul vassoio prima di lasciarlo nell’area di restituzione, per facilitare il lavoro dello staff.
👞 Girare le scarpe degli ospiti verso l’uscita – Quando visiti una casa giapponese e togli le scarpe all’ingresso, potresti notare che il padrone di casa le gira automaticamente verso l’uscita per facilitarti quando le rimetterai.
https://www.facebook.com/100044326094774/posts/pfbid031RE1uvh6xD8wkDdrAkfUqYvTpvtpZWMUdpF61KgcWT4hmdCXJ24LHiujoWsy47Efl/