8337
Канал о личностном саморазвитии и психологии. Реклама: @resfeb
Опытные путешественники экономят на отдыхе сотни тысяч
Они подписаны на ТГ-канал Яндекс Путешествий. Это огромная база идей, где выгодно отдохнуть!
Каждый месяц новые акции и промокоды на бронирование отелей 👍
Чтобы не переплачивать — подпишитесь!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Эксперт, как зарабатывать предсказуемо без контента 24/7
Я вела экспертный блог несколько лет и была уверена: хочешь больше клиентов и — выдавай больше контента.
Сторис. Эфиры. Видео. И так без выходных.
Я выгорала. Но клиенты то были, то исчезали.
Я думала: зачем мне всё это, если я впахиваю больше, чем в найме?
Всё поменялось, когда я нашла простую систему для микроблога.
Я начинала со 100 подписчиков и уже через год вышла на 12 млн в месяц. Без постоянных съёмок и огромной командыкоманды.
Всю систему я разложила в бесплатном разборе — с примерами даже на блоге в 500 человек. Смотри по кнопке ниже
Узнать больше
#реклама 16+
mariesuhorukih.chatium.ru
О рекламодателе
Слово — это валюта.
Или ты сохраняешь его, или обесцениваешь себя.
Обещай — выполняй.
Говори — отчитывайся.
Берись — доводи до конца.
Люди могут простить ошибку.
Но редко прощают противоречия.
Одно нарушенное обещание — минус к доверию.
Второе — минус к репутации.
Третье — люди перестают воспринимать тебя всерьез.
И никакие красноречивые речи не могут это компенсировать.
Сильных отличает не громкость.
А их стабильность.
Простой вопрос:
стоит ли что-нибудь твое слово?
1. Не лезьте в чужую жизнь. У каждого свой путь. Сосредоточьтесь на своей жизни — она интереснее.
2. Не ждите одобрения от других. Самое главное — чтобы вам нравилось то, что вы делаете.
3. Не спорьте. Пытаться доказать что-то кому-то — это просто трата энергии. Вы знаете правду, и этого достаточно.
4. Отпустите обиды. Держать обиду на кого-то — это как носить тяжелый камень в кармане. Бросьте его и дышите свободно.
5. Прощайтесь с токсичными людьми. Ваш душевный покой ценнее любых отношений. Не бойтесь закрыть дверь.
6. Цените свое время. Не тратьте его на пустые разговоры или бессмысленные дела. Время нельзя вернуть назад.
7. Не сравнивайте себя ни с кем. Вы — это вы. У вас свой темп и свой путь. И это прекрасно.
8. Заботьтесь о себе. Любить и заботиться о себе — это нормально. Это не эгоизм, это базовая необходимость.
✅ Давайте договоримся, вам стоит просто исключить слово «неудача» из своего словаря
Эта концепция — всего лишь возможность чему-то научиться.
Все великие люди терпели неудачи снова и снова, прежде чем добиться успеха, все знают эти истории, верно?
🖊 Например, Томас Эдисон сказал: «Я не потерпел неудачи, изобретая лампочку. Я просто нашел 99 способов, как это не работает».
Играйте, побеждайте и доминируйте! Социальная игра №1
Готовы к решающему испытанию? ⚡
👍 Присоединяйтесь к более чем 25 миллионам пользователей в мире
✅ невероятное количество бесконечных соревнований и наград
❤️ интерес и соперничество нарастает с каждым днем .
Создайте свое наследие, пригласите свою команду и покажите всем, почему вы занимаете первое место в таблице лидеров.
Вас ждут огромные награды. 💰
Играть
#реклама 16+
О рекламодателе
Привезем авто из Кореи! За 70 000₽ под ключ!
Привезем авто из Кореи в Россию! Авто по параметрам. Точные сроки. 100% проверка.
Узнать больше
#реклама
titaniumdrive.ru
О рекламодателе
Как научиться выражать себя?
Самовыражение напрямую зависит от двух факторов:
- Уверенность в себе
- Знание себя, своей аудитории и своей цели
Уверенность в себе не появляется по щелчку. Чтобы обрести это качество, вы должны сначала притворяться уверенным в себе и начать делать всё, что пугает. Набирайтесь опыта. И со временем эта притворность станет вашей реальностью.
А самопознание состоит из уверенности и понимания своих амбиций. Вы можете узнать себя, задавая себе правильные вопросы: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Как я хочу это сделать?» и так далее.
Вы можете узнать свою аудиторию, основываясь на реакции зрителей на тот или иной контент и действия. Методом проб и ошибок.
Подводя итог, самовыражение = попытки и демонстрация этого людям, забывая о страхах насчет мнения других людей.
Японцы говорят:
«Если в вашей жизни не было кризиса, который трудно пережить, вы должны купить этот опыт за большие деньги».
Эти загадочные люди знают, что мудрость не приходит к человеку при рождении или с возрастом.
Мудрость — это опыт, полученный в трудных ситуациях, и вместе с ней приходит понимание жизни.
Автомобили из Европы под ключ
Привезем авто в Россию быстро и надежно. Без предлоплаты⚡
Заключаем договор, полное сопровождение на всех этапах👌
Экономия до 30% в зависимости от марки и модели✅
Льготным категориям граждан предоставляем скидку💰
Пишите менеджеру для консультации📱
Купить
#реклама
О рекламодателе
Как работают восковые отливки в борьбе с болезнями?
Создадите свою первую диагностическую отливку воском, узнаете тонкости, расшифровку
Узнать больше
#реклама 16+
evgeniiawax.online
О рекламодателе
🔖 5 личных границ, которые необходимо восстановить:
➡️ Эмоциональные
«Я не хочу обсуждать эту тему»
➡️ Материальные
«Моя машина не может быть взята на выходные»
➡️ Ресурсные
«Если вы опоздаете, дайте мне знать.»
➡️ Ментальные
«Я уважаю ваше мнение, но не принимаю его»
➡️ Физические
«Вам не следует стоять так близко ко мне, я все равно могу вас услышать»
Если вы хотите контролировать свой мир, контролируйте свое внимание
Мы создаем мир своим вниманием. Объект не существует независимо от своего наблюдателя. Так что, как вы видите, ваше наблюдение, ваше внимание к чему-либо и ваше намерение буквально создают этот объект и весь ваш мир. Это доказано наукой.
Наш мир тройственен, он состоит из духа, разума и тела. Каждый из этих элементов — дух, разум и тело — выполняет функцию, которая уникальна для него и недоступна для других. То, что видят ваши глаза и чувствует ваше тело, — это ваша уникальная реальность, которую вы создали своим вниманием. То, на что вы обращаете внимание, умножается, растет и развивается. Питайте своим вниманием только то, чему вы хотите дать рост. Если вы хотите контролировать свой мир, контролируйте свое внимание.
Мы можем черпать энергию из любой ситуации прошлого или будущего. То, что не получает энергии нашего внимания, перестает существовать и исчезает из нашей картины мира.
Мощное оружие
Внутренний стержень — это уверенность в себе, ценности и убеждения, которые позволяют нам стоять твёрдо в сложных ситуациях. Он помогает принимать правильные решения и двигаться вперёд, несмотря на препятствия.
Развитие внутреннего стержня требует времени и усилий через самопознание и осмысление своих целей. Важно научиться выдерживать давление и сохранять позитивный настрой. Это ваш личный источник силы, который всегда с вами.
Работайте над укреплением своего внутреннего стержня!
💭 Рефлексия — ключевое понятие философии, означающее способность осознавать и анализировать свои мысли, эмоции и действия. Это взгляд на себя со стороны, попытка понять почему я поступил так, а не иначе.
✨ Пример: Вы поссорились с другом и решили обдумать, что спровоцировало ситуацию. Вы замечаете, что сказали что-то резкое, и осознаёте свою ошибку. Рефлексия помогает учиться на опыте и становиться лучше. 🌱
💡 Важная притча
У нас один рот и два уха, поэтому мы должны слушать больше, чем говорить.
👀 Пара глаз расположена выше ушей, поэтому мы должны видеть, и не верить слухам.
Выше всего этого находится мозг, поэтому мы обязаны сначала подумать, прежде чем «выплескивать» всё через свой рот после того, как увидим фрагмент и услышим слухи.
🗣 Пообещайте себе прямо сейчас:
✍️ Думать только о лучшем, работать только ради лучшего и ожидать только лучшего.
✍️ Воспринимать успех других с не меньшим удовольствием, чем свой собственный.
✍️ Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях будущего.
✍️ Уделять столько времени собственному совершенствованию, чтобы не осталось времени на критику других.
✍️ Быть достаточно мудрым, чтобы не беспокоиться, достаточно щедрым, чтобы не злиться, достаточно сильным, чтобы не бояться, и достаточно счастливым, чтобы не допускать существования проблем.
Есть одна мысль, которую стоит удерживать.
Не всё складывается так, как вы хотели.
Иногда вас охватывает отчаяние.
Иногда вы чувствуете себя побеждённым.
Но даже в такие моменты
важно напомнить себе:
всё, что происходит,
рано или поздно приводит
к чему-то лучшему.
Возможно, вы не видите этого сейчас.
Но это не значит, что нет смысла.
Иногда нужно просто
пережить этот этап
и продолжать идти вперёд.
🗣10 вещей, которые нужно помнить навсегдаЧитать полностью…
Я сам стараюсь об этом не забывать. Это может показаться очевидным, но это основы
1⃣Действия важнее знаний
2⃣Привычки определяют успех
3⃣Наше окружение влияет на нас сильнее, чем сила воли
4⃣Дисциплина ведет к результатам
5⃣Неудачи — часть успеха
6⃣Мысли и убеждения формируют вашу реальность
7⃣Деньги — это инструмент, а не цель
8⃣Вы должны брать полную ответственность за свою жизнь
9⃣У вас должна быть цель и мечта
1⃣0⃣Счастье — это процесс, а не пункт назначения
Девять убеждений, которые каждый человек должен держать в голове:
1. Всё получится!
2. Всё получится.
3. Вы — важный человек на земле.
4. Вы достойны.
5. Вы привлекательны.
6. Вы можете быть собой.
7. Самое лучшее ещё впереди.
8. Вы сильны.
9. Вы сможете это сделать.
Помните: ваша жизнь зависит от того, как вы себя настраиваете.
Каждый вправе жить как хочет😌
Если родные или друзья не принимают ваш выбор, это уже их проблема. У вас своя жизнь, у них — своя.
Любовь — это когда вас любят таким человеком, какой вы есть, не пытаясь «улучшить». Если вам важно поступать по-своему, нужно заранее договориться с собой о том, что вы знаете последствия, готовы к потерям и не боитесь их.
Как научиться выражать себя?
Самовыражение напрямую зависит от двух факторов:
- Уверенность в себе
- Знание себя, своей аудитории и своей цели
Уверенность в себе не появляется по щелчку. Чтобы обрести это качество, вы должны сначала притворяться уверенным в себе и начать делать всё, что пугает. Набирайтесь опыта. И со временем эта притворность станет вашей реальностью.
А самопознание состоит из уверенности и понимания своих амбиций. Вы можете узнать себя, задавая себе правильные вопросы: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Как я хочу это сделать?» и так далее.
Вы можете узнать свою аудиторию, основываясь на реакции зрителей на тот или иной контент и действия. Методом проб и ошибок.
Подводя итог, самовыражение = попытки и демонстрация этого людям, забывая о страхах насчет мнения других людей.
⁉️ Как быть морально сильным:
1. Не бойтесь одиночества.
2. Не зацикливайтесь на прошлом.
3. Не сдавайтесь после первой неудачи.
4. Не позволяйте другим влиять на ваши эмоции.
5. Не тратьте время на жалость к себе.
6. Не тратьте энергию на вещи, которые вы не можете контролировать.
🗣 Позитивные установки:
✅ Я признаю и принимаю свои страхи и тревоги, они не будут мешать моему будущему
✅ Я заботлюсь о себе, своем теле и тех, кто дорог мне
✅ Я слушаю свой внутренний голос и отличаю его от навязанных извне мыслей
✅ Я не пытаюсь угодить всем
✅ Я уверенно говорю «нет», если ситуация этого требует
✅ Я понимаю, что источник счастья находится во мне, а не во внешнем мире
✅ Не бойтесь сложных задач и берите на себя ответственность
✅ Мое прошлое не может влиять на мое настоящее
✅ Я готов учиться новым вещам и открывать новые возможности
Как всегда оставаться мотивированным?
① Поставьте большую цель. Цель должна быть долгосрочной и масштабной: создать бизнес, путешествовать по миру, выучить 10 иностранных языков. Для таких целей нужен точный и детальный план, состоящий из более мелких целей.
② Поставьте маленькие цели. Эти цели будут шагами к большой. Они должны быть как достижимыми, так и сложными, это сделает их более мотивирующими.
③ Награды.
Само по себе достижение большой цели — это награда, но на пути к ней стоит предусмотреть небольшие «подарки» себе, чтобы чувствовать прогресс. Например, вы можете запланировать покупку чего-то для себя, устроить насыщенные выходные, отправиться в отпуск.
💗 9 принципов построения здоровых отношений с вашим партнером:
✅ Взаимное уважение.
✅ Честность и открытость.
✅ Понимание и эмпатия.
✅ Общие ценности и интересы.
✅ Коммуникация и умение слушать.
✅ Разделение обязанностей и поддержка.
✅ Гибкость и способность разрешать конфликты.
✅ Поддержка индивидуального роста.
✅ Использование юмора и умение радоваться вместе.
Не терять времени ; всегда быть занятым чем-то полезным; отказываться от всех ненужных действий.
Современная интерпретация тяжелой работы включает эффективное использование времени и способностей.
Экономьте свое время — находите простые методы достижения своих целей.
Будьте безжалостны к своей концентрации. Не позволяйте себе отвлекаться от своей цели.
Сначала делайте важную работу и не позволяйте себе откладывать дела на потом.
Лидерство: три важных качеств
— Лидер должен уметь сочетать формальные и неформальные инструменты управления
• Личная эффективность
Лидер должен своими действиями подавать пример
• Рабочий авторитет
Его слова должны иметь вес
• Умение выстраивать коммуникации
Лидеру зачастую приходится быть мостом между начальством и сотрудниками.
Чтобы по-настоящему понять друг друга в отношениях, нужна осознанность.
Часто мы слушаем не слова собеседника, а собственные мысли и предубеждения. Если вы хотите искренне услышать другого, ставьте себе цель: слушать, чтобы понять, а не чтобы ответить.
Вот простая, но эффективная практика: после того как человек закончит говорить, повторите его слова так, как вы их поняли .
Это не только предотвратит недопонимание, но и создаст крепкую основу для доверия в по-настоящему близких отношениях.
👍 — полезная практика
Круг общения – это один из самых могущественных факторов, который определяет уровень сознания человека. Если человек погружается в какое-то неблагоприятное общение, то его сознание постепенно опускается до уровня окружения. Поэтому важно аккуратно выбирать людей, с которыми общаешься.
Читать полностью…