3450
Живи что бы развиваться — Развивайся что бы жить. Реклама: @Anna_ManagerOZS_Bot
Сегодня Вселенная дает тебе знак: Начни расти 💫
Чувствуешь, что топчешься на месте?
Я помогу сделать шаг в самореализацию, к твоим большим деньгам, в твой масштаб.
✨ Раскроем твою личность через чакры
✨Пропишем четкий план действий
✨ Найдем как тебе использовать потенциал на все 💯
Хочешь вырасти в деньгах💰💰💰 и пойти наконец в масштаб?
Давай начнем с расчета ТИПОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ
Это бесплатно. И только сегодня, ведь этот пост на 1 день 😉
Не упусти же момент 💫
📖🤯 Как вести дневники страхов?
Привет, друзья! Ведение дневника страхов - это мощный инструмент для саморазвития и преодоления своих внутренних барьеров. Он позволяет нам осознать свои страхи, анализировать их причины и последствия, а также отслеживать прогресс в борьбе с ними.
Данный чек-лист представляет советы по ведению дневника страхов, чтобы помочь вам осознать свои страхи, строить планы действий и достичь прогресса в их преодолении. 👆
🐸🌡 10 шагов к осознанности: предупреди синдром лягушки в кипятке
Привет, друзья! Жизнь иногда приносит неприятные сюрпризы, но важно иметь инструменты, чтобы заметить, что что-то идет не так, и действовать вовремя, чтобы избежать серьезных проблем.
Синдром "лягушки в кипятке" описывает состояние, когда мы приспосабливаемся к постоянно ухудшающимся условиям, но не предпринимаем меры для изменений, игнорируя или недооценивая проблему.
Не давайте этому синдрому влиять на вашу жизнь. Используйте этот чек-лист, чтобы стать более осознанными и заметить, что что-то идет не так, до того, как станет слишком поздно.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как преодолеть страхи через занятия спортом? 🏋️♂️🏊♂️🚴♀️
Привет, друзья! Физическая активность не только положительно влияет на физическое здоровье, но и становится мощным инструментом для преодоления эмоционального стресса и страхов.
В этой инструкции мы разберемся, как выбрать подходящую физическую активность, которая поможет вам справиться с эмоциональным стрессом и преодолеть страхи. 👊
15 шагов к созданию места для хобби 🖌🪜
Привет, друзья! Организация комфортного и функционального пространства для занятий вашим хобби является ключевым аспектом для максимального удовольствия от него.
В сегодняшнем чек-листе мы предлагаем практичные советы и идеи о том, как создать идеальное место для вашего хобби. 👆
20 высказываний великих людей о самооценке 🌟💡📚
Привет, друзья! Самооценка - это то, что лежит в основе нашего успеха и счастья. В этой подборке мы собрали 20 мудрых высказываний от великих людей о важности и значении самооценки.
Давайте вместе узнаем, какие уроки нам они передают, и вдохновимся этой мудростью для достижения своих целей!👆
Мастерская стиля: 15 шагов к безупречному стилю ✂️💁♂️
Привет, друзья! Волосы – это наше уникальное выражение индивидуальности, они могут рассказать о нас гораздо больше, чем слова.
Сегодня мы подготовили для вас чек-лист, который станет вашим гидом в искусстве выбора правильной стрижки и ухода за волосами.
Следуя этим 15 шагам, вы обретете безупречный облик и уверенность в себе. 👆
Топ 10 фильмов о моде 👗🕶
Привет, друзья! Мода – это не только стиль, это искусство, индивидуальность и вечный источник вдохновения.
В нашем списке лучших фильмов о моде, составленном на основе рейтинга Кинопоиска, вы найдете истории, которые раскроют перед вами весь волшебный мир моды.
От романтичных драм до захватывающих документальных расследований – каждый фильм обещает увлекательное погружение в этот удивительный мир.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как сохранить баланс в тарелке? 🥦🍗🥗
Привет, друзья! Всегда хотели узнать, как сохранить баланс вкусных и полезных ингредиентов в тарелке и добиться здорового образа жизни?
Мы собрали для вас несколько советов о правильных пропорциях и размерах порций, которые помогут вам достичь идеального веса без лишних хлопот. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как создать добрую семейную атмосферу?
Привет, друзья! Мы все хотим, чтобы наши отношения были теплыми и поддерживающими, как настоящая семья.
Сегодняшняя инструкция предлагает способы создания взаимоподдерживающей семейной атмосферы, с акцентом на важности поддержки и благодарности друг другу.
Ведь семья - это наше ценное сокровище, которое заслуживает всей нашей заботы и любви. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Психология: просто, доступно и без воды.
Автор канала прочитает за тебя сотню учебников, а потом переведет на простой человеческий.
➡️ Кому и что мы должны?
➡️ В чем разница между поддержкой и токсичным позитивом?
➡️ Какая польза от советов?
➡️ Какой метод психотерапии выбрать?
➡️ Чем разговор на кухне отличается от профессионального консультирования?
Важное по будням. Смешное по выходным.
Ждем тебя в гости ➡️ Рада помочь! С вас 5 тысяч.
Как организовать семейный досуг?
Семейное время - это не только возможность укрепить наши отношения, но и забавный способ развиваться вместе.
В этом инструкции мы предоставим вам рекомендации по тому, как сделать наши дни более яркими и насыщенными, создавая план семейных приключений и находя общие увлечения.
Не забывайте, что каждая мгновение с семьей - это шанс укрепить связи и получить немало радости от совместного времяпровождения.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Какой у вас тип отношений?
Мы все стремимся к созданию и поддержанию здоровых отношений с окружающими нас людьми. Однако, бывают моменты, когда нам бывает сложно определить, насколько наши отношения действительно здоровы и способствуют нашему благополучию.
Сегодняшний чек-лист поможет классифицировать ваши отношения на три категории: здоровые, нездоровые и абьюзивные. Этот инструмент поможет вам лучше понять вашу ситуацию и принять правильные решения. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как бережно обращаться с водой?
Привет, друзья! Вода - это не только наш самый ценный ресурс, но и неотъемлемая часть нашей жизни. Бережное использование воды - это не только знак экологической ответственности, но и способ сэкономить ресурсы и снизить влияние нашей деятельности на окружающую среду.
В этой инструкции мы собрали советы о том, как практиковать бережное отношение к воде в кухне, ванной, доме и на загородном участке. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
График заботы: Как стать более поддерживающим партнером?
Привет, друзья! Здоровые и счастливые отношения строятся на понимании и заботе друг о друге. Забота о партнере - это краеугольный камень укрепления связи между партнерами.
На этой неделе мы предлагаем вам график заботы, который поможет наполнить вашу жизнь нежностью и вниманием.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
💰🚀 Как создать свой бизнес и заработать на нем?
Мечта о собственном бизнесе может стать реальностью, если вы готовы к труду, упорству и умеете принимать риски.
В данной инструкции мы предлагаем шаги по созданию своего бизнеса и заработку на нем.
Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем-новичком или ищете способы расширить свое предприятие, эта инструкция поможет вам учесть все важные аспекты и достичь финансового успеха.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как в 45+ поддержать молодость без операций?
Вы стали испытывать беспокойство из-за возрастных изменений кожи? Морщины, потеря эластичности, сухость?
Ищете решение, которое поможет вернуть цветущий вид?
Всё это сопровождается изменениями настроения, стрессами. Как следствие — проблемы с самооценкой.
Меня зовут Наталья Попова, я врач-дерматолог с 21-летним стажем работы, специализируюсь на дерматологическом подходе к уходу за кожей в косметологии!
💭 Мой принцип заключается только в доказательном и содружественном к коже подходе, направленом на профилактику процессов хроностарения, с учётом индивидуальных особенностей каждого.
После моего приёма Вы:
✔️ обретёте более упругую и эластичную кожу, вернёте ей сияние
✔️ уменьшите количество морщин
✔️ научитесь правильному уходу
➡️ Подписывайтесь на мой канал, где я бесплатно рассказываю о правилах ухода за кожей, самых эффективных процедурах и делюсь другими секретами PRO косметологию, которые сохранят здоровье и бюджет!
🌿 Вместе мы продлим Вашу молодость!
💔🆕 Как отпустить прошлые отношения и начать новую жизнь?
Привет, друзья! Окончание отношений может быть болезненным и трудным периодом в нашей жизни. Однако, вместо того, чтобы застрять в прошлом, мы можем использовать это время для самообновления и перехода к новой главе в нашей жизни.
В данном чек-листе мы предлагаем вам конкретные и практичные советы, которые помогут вам перестать думать о прошлых отношениях и начать новую жизнь. Не бойтесь открыть новую главу и дарить себе новые возможности! 👆
15 простых шагов к ежедневной благодарности 🙏🌼
Привет, друзья! В суете повседневной жизни мы часто упускаем из виду множество вещей и моментов, за которые стоит быть благодарными. Благодарность - это не только эмоциональное состояние, но и мощный способ преобразить свою жизну к лучшему.
В этой инструкции мы собрали 15 шагов, основанных на исследованиях и опыте, которые помогут вам практиковать благодарность каждый день и находить в ней силу и радость. Начните уже сегодня и почувствуйте, как благодарность преображает ваш мир! 👆
Как разобраться в своих страхах: проведение самоанализа 🌄🚀
Привет, друзья! Разобраться в своих страхах может показаться сложной задачей, но с помощью самоанализа вы сможете более глубоко понять их и найти способы справиться.
В этом чек-листе мы предоставим шаги, которые помогут вам провести самоанализ и понять свои страхи.
Не бойтесь быть откровенными с собой, ведь этот процесс - первый шаг к преодолению страхов и раскрытию вашего потенциала. 👆
Матрица Эйзенхауэра 🕒
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о Матрице Эйзенхауэра - удивительном инструменте, разработанном американским генералом и бывшим президентом США Дуайтом Д. Эйзенхауэром.
Эта матрица стала настоящим открытием для многих, предоставляя эффективные инструменты для управления делами и временем.👆
Как стать творцом своего покоя? 🧘♀️🌟
Привет, друзья! Жизнь, полная быстроты и стресса, часто мешает нам найти внутренний покой. Медитация и практика осознанности становятся настоящими спасителями, помогая нам успокоить разум и обрести гармонию с миром.
Мы приготовили для вас чек-лист, который поможет вам освободиться от стресса и обрести внутренний покой.👆
20 шагов к развитию навыков лидерства и влияния 💪🌍
Привет, друзья! Лидерские навыки - ключ к достижению своих целей в самых разных областях жизни.
Мы подготовили для вас чек-лист, который станет вашим надежным компаньоном в путешествии по миру развития и влияния.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как развить навыки невербальной коммуникации?
Привет, друзья! Коммуникация не ограничивается только словами. Невербальные сигналы, такие как мимика, жесты и телодвижения, играют важную роль в эффективном общении.
Мы подготовили чек-лист, который поможет вам развить навыки невербальной коммуникации. Вы научитесь улучшать свою мимику, жестикуляцию и телодвижения, чтобы достичь более эффективного общения. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Трекер ухода за собой
Привет, друзья! Все мы иногда забываем о собственном благополучии, увлекаясь обязанностями и заботами.
Но важно помнить, что забота о себе – это ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Наш трекер ухода за собой поможет вам не забывать о себе и всегда выглядеть прекрасно. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
15 приложений для организации задач и планирования 🚀📆
Привет, друзья! Если вы ищете надежные инструменты для организации задач и планирования, то мы для вас подготовили подборку из 15 приложений, которые помогут вам справиться с повседневными задачами и достичь ваших целей.
Независимо от того, нужно ли вам управлять рабочим проектом, организовать личные задачи или просто структурировать свой день, в этом списке вы обязательно найдете подходящее решение.
Успешного планирования и пусть все ваши цели сбудутся! 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Разнообразие продуктов - ключ к балансу 🍏🥦🍗
Привет, друзья! Давайте поговорим о том, почему важно включать в свой рацион разнообразные продукты и как это может повлиять на ваше общее благополучие.
Узнайте, как обеспечить ваш организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, следуя нашей инструкции.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
15 шагов ухода за кожей
Привет, друзья! Забота о вашей коже лица - ключевой шаг к сохранению ее здоровья, молодости и привлекательности.
С этой инструкцией вы сможете создать свой собственный регулярный уход за кожей лица, включая в него этапы очищения, тонизирования и увлажнения.
Не забывайте, что здоровая и красивая кожа требует постоянного внимания и заботы. Придерживайтесь этой простой рутины, и вы обязательно заметите положительные изменения в вашей коже. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
РОБЕРТ КИЙОСАКИ: КАК СОБРАТЬ КАПИТАЛ?
В школе нас учили не тому, как быть успешными и независимыми в финансовом плане, а скорее тому, чтобы подчиняться стандартам и быть как все.
Американский бизнесмен, инвестор и оратор Роберт Кийосаки в своей книге "Богатый папа, Бедный папа" раскрывает секреты финансового успеха, которым обычно не учат в учебных заведениях.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
27 дел, которые нужно выполнить этой осенью
Привет, друзья! Осень уже здесь, и это время года дает уникальную возможность насладиться различными занятиями и открыть для себя новые увлечения.
Для того чтобы помочь вам ориентироваться и извлекать максимум удовольствия из этого сезона, мы подготовили чек-лист с разнообразными и вдохновляющими активностями, чтобы наполнить вашу осень увлекательными и позитивными моментами.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈