3450
Живи что бы развиваться — Развивайся что бы жить. Реклама: @Anna_ManagerOZS_Bot
"5 языков любви" Гэри Чепмена
Каждый из нас выражает свою привязанность и нежность по-своему. Одни люди дарят подарки, другие тратят время на любимых, а кто-то использует слова.
Сегодня классическая теория "5 языков любви" от Гэри Чепмена.
Детали в подборке 👆
#отношения #любовь #саморазвитие
🖨 Подписаться | Just Print It
✨🧹 ПРОСТЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ УБОРКУ
Они не займут много времени, зато в будущем сильно упростят поддерживающую уборку.
#уют #порядок #привычки
🖨 Подписаться | Just Print It
О ЧЕМ СОЖАЛЕЮТ ЛЮДИ В САМОМ КОНЦЕ?
Бронни Вэр, автор книги "Пять откровений о жизни" и специалист в паллиативном уходе, выявила пять распространенных сожалений, которые люди испытывают к концу своей жизни.
#сожаления #жизнь #смысл
🖨 Подписаться | Just Print It
Еще 50 великих сериалов 21 века
Продолжение легендарного опроса Кинопоска. Вот список сериалов, которые не вошли в основной топ-50. Места с 51 по 100.
Идеально, чтобы разнообразить субботний вечер.
#досуг #фильмы #подборка
🖨 Подписаться | Just Print It
Займись энергией, если хочешь быть продуктивным
👨🏻🏫 Автор: Мэтт Давелла
⏳ Длительность: 11 минут
👍 или 👎
🖨 Подписаться | Just Print It
Как покончить с пустыми тратами? 🛍
По данным Tinkoff, большинство российских покупателей (около 66%) имеют сильное желание совершать спонтанные покупки.
Из них 42% признаются, что часто покупают вещи, не планированные заранее.
Что делать, чтобы избежать таких спонтанных трат?
Ответ в сегодняшней инструкции👆
#финансы #финграмотность #покупки
👍 или 👎
🖨 Подписаться | Just Print It
Ответь себе на эти вопросы:
👉Почему деньги есть у всех, кроме тебя?
👉Почему другие счастливы в отношениях, а ты задыхаешься от одиночества?
👉На твоей улице когда-нибудь будет праздник или все так и останется?
✅ Не жди чуда, бери свою жизнь в собственные руки!
А с мотивацией мы поможем🥰
Подпишись на канал «UPGRADE | Саморазвитие» и начни новую жизнь уже сегодня!
Чек-лист "Что взять в путешествие на море"
Готовьтесь к беззаботному пляжному отдыху - вот подробный чек-лист того, что стоит взять с собой в вашу морскую поездку
#отдых #организованность #поездка
Оцените 👍 или 👎
🖨️ Подписаться | Just Print It
Секрет успеха № 1 🤫
👨🏻🏫 Автор: Грант Кардон
⏳ Длительность: 12 минут
#достижение #успех #секрет
Лучшие чек-листы тут 👈
Как бороться с ленью и не откладывать дела на потом?
👨🏻🏫 Спикер: Брайан Трейси.
⏳ Длительность: 7 минут
#саморазвитие #эффективность #до10минут
Лучшие чек-листы тут 👈
Чек-лист "Как понять, что вам врут?" 🤥
➖Неправильное использование слов
Обратите внимание, если человек избегает использования слов "я" или не описывает свои действия конкретно.
➖Избегание зрительного контакта
Человек, который лжет, может избегать прямого взгляда в глаза или наоборот, смотреть на вас слишком напряженно.
➖Нервозные движения
Когда человек нервничает и делает непроизвольные движения, такие как постукивание пальцами или трение рук.
➖Противоречивые ответы
Когда человек дает противоречивые или несогласованные ответы, изменяет свою историю со временем.
➖Отсутствие деталей
Когда человек избегает давать конкретные детали или не может вспомнить важные события или факты. Наблюдайте, есть ли недостаток информации или размытость в рассказе.
➖Изменение голоса и дыхания
Человек, который лжет, может менять тон голоса или говорить монотонно. Иногда они могут дышать быстрее или задерживать дыхание.
➖Защитные позы и жесты
Если человек принимает защитные позы, такие как скрещенные руки или перекрещиван...
Что может стоять за чувством обиды?
Чувство обиды может быть сложным и иногда даже болезненным, но понимание того, что стоит за этим чувством, является важным шагом к личностному росту и улучшению отношений.
#обида #психология #осознанность
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈
☀️ ЧЕК-ЛИСТ "КАК ПРОЖИТЬ СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ?"
Привет, друзья! Замечали как дела захватывают всё наше внимание и отрывают нас от того, что происходит вокруг? Кажется, что дни пролетают просто мимо нас.
Хотите чтобы сегодняшний день запомнился? Попробуйте немного замедлиться и отступить от привычного графика и рутины.
Необходимо всего лишь выбрать одно или несколько дел из нашего чек-листа и добавить в свой день дозу счастья.
#радость #счастье #благополучие
🖨 Подписаться | Just Print It
🧪🧑⚕️ КАКИЕ АНАЛИЗЫ И ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНЫ ЖЕНЩИНАМ?
Привет, друзья! Сегодня у нас чек-лист анализов и обследований, которые рекомендуются женщинам для оценки и поддержания их здоровья.
Не забывайте делать регулярные медицинские осмотры, чтобы выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и начать лечение вовремя.
Сохраняйте и делитесь с тем, кому это может быть полезно ❤️
#здоровье #благополучие #анализы
🖨 Подписаться | Just Print It
ПРОСТОЙ СПОСОБ УБРАТЬ ЛЕНЬ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ
👨🏻🏫 Спикер: Владимир Древс
⏳ Длительность: 11 минут
🖨 Подписаться | Just Print It
ЧЕК-ЛИСТ "КАК ДАВАТЬ ДЕНЬГИ В ДОЛГ ПРАВИЛЬНО?"
Привет, друзья! Если вы одолжите деньги другу, есть риск потерять и деньги, и отношения. Близкие люди обычно не спешат возвращать долги.
Для защиты своих интересов рекомендуется всегда оформлять займ документально.
Чтобы помочь вам, мы подготовили чек-лист с информацией о том, как правильно давать деньги в долг.
Сохраняйте и не забудьте проверять его каждый раз, когда хотите одолжить кому-то деньги.
#финансы #отношения #долг
🖨 Подписаться | Just Print It
"10 БАЗОВЫХ ЦЕННОСТЕЙ Ш. ШВАРЦА"
Привет, друзья! Замечали, что иногда легко запутаться в словах, описывающих наши ценности? Свобода, независимость или автономность? А это тоже самое, что и самостоятельность?! 🤯
Но есть хорошая новость! Американский психолог Шалом Шварц выделил 10 базовых индивидуальных ценностей и связанные с ними мотивационные ориентации, которые играют важную роль в нашей жизни. Они представляют разнообразие потребностей и стремлений, которые могут стать источником мотивации и удовлетворения.
Бонусом, у каждой ценности есть глубинная потребность, которую тоже полезно знать.
#ценности #психология #саморазвитие
🖨 Подписаться | Just Print It
Тим Феррис: "Вопросы, которые изменили мою жизнь"
Автор бестселлеров и гуру продуктивности Тим Феррис делится небанальными вопросами, которые изменили его жизнь и карьеру.
#бизнес #продуктивность #вопросы
🖨 Подписаться | Just Print It
Слепое пятно успешных людей ☝🏻
👨🏻🏫 Автор: Патрик Бэт-Дэвид
⏳ Длительность: 8 минут
#саморазвитие #ошибки #успех
Оцените 👍 или 👎
🖨️ Подписаться | Just Print It
5 ситуаций нарушения личных границ 🛑
1️⃣Навязчивое вмешательство в личную жизнь. Когда кто-то лезет в вашу личную жизнь без вашего разрешения. Например, советует, как вести отношения или воспитывать детей, хотя вы этого не просили.
2️⃣Неприемлемое использование вашего времени. Когда другой человек требует вашего времени и внимания, не учитывая, что у вас свои дела и обязательства. Например, назначает встречи без вашего согласия или задерживает вас, мешая делать свои дела.
3️⃣Физическое насилие. Когда кто-то нарушает вашу личную границу физически, причиняя боль или дискомфорт. Например, трогает вас без разрешения, толкает или угрожает.
4️⃣Эмоциональное насилие. Когда другой человек постоянно оскорбляет или унижает вас, подрывая вашу самооценку. Например, грубит, критикует или угрожает.
5️⃣Распространение личной информации. Когда кто-то разглашает вашу личную информацию без вашего согласия или использует ее против вас. Например, рассказывает ваши секреты или распространяет вашу личную историю.
Куда утекает время?
5 главных причин неэффективного использования времени 👇🏻
➖Отсутствие планирования: Забирает время и силы на обдумывание и принятие решений в ходе работы.
➖Плохая приоритизация и детализация задач: Приводят к неопределенности и отсутствию фокуса.
➖Мультизадачность и перегрузка обязанностями: Принятие на себя слишком многих задач приводит к снижению энергии и эффективности.
➖Прокрастинация: Откладывание или отсрочка задач, что приводит к отсутствию прогресса в важных задачах
➖Недостаток внимания к вопросам времени: Приводит к неправильной оценке необходимого времени и затрудняет создание спокойной обстановки без отвлечений.
Лучшие чек-листы тут 👈
Откуда брать энергию и мотивацию для реализации целей? ☝🏻
👨🏻🏫 Спикер: Маргулан Сейсембай
⏳ Длительность: 6 минут
#энергия #мотивация #до10минут
Лучшие чек-листы тут 👈🏻
Марафон "21 день любви к себе"
Приготовьтесь погрузиться в увлекательное путешествие самооткрытия и ощутить силу и прекрасные изменения, которые могут произойти, когда мы уделяем время и заботу себе.
#забота #любовьксебе #марафон
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈
А это точно нормально?!
➖Не иметь четкого плана на пять лет вперед - это нормально
Жизнь полна перемен, и планы могут меняться. Разрешите себе исследовать, пробовать новое и находить свою уникальную дорогу. Важно быть гибким и открытым к возможностям.
➖Чувствовать неуверенность - это нормально
Многие люди время от времени испытывают сомнения в своих способностях. Помните, что уверенность приходит с опытом и практикой.
➖Допускать неудачи и ошибки - это нормально
Никто не безошибочен, и неудачи являются частью нашего пути к успеху. Позвольте себе учиться на своих ошибках, расти и развиваться.
➖Чувствовать, что у других все получается, а у вас нет - это нормально
Каждый человек имеет свой уникальный путь и свои собственные вызовы. Не сравнивайте себя с другими и направьте свою энергию на достижение ваших собственных целей и мечт.
➖Испытывать страх перед новым - это нормально
Страх может быть естественной реакцией на неизвестность. Постепенно выходите из зоны комфорта, позволяйте себе исследовать новые во...
🔊 Как мгновенно избавиться от тревоги?
Автор: Мэтт Девелла
#психология #мышление #до15минут
Лучшие чек-листы тут 👈
10 идей для романтического вечера вдвоем
Современные люди настолько привыкли жить в режиме онлайн, что даже вечера с любимыми людьми не оставляют и тени воспоминания.
Забудьте на несколько часов об интернете и получите море удовольствия, устроив необычное свидание.
#отношения #романтика #забота
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈