🔴🔴 شناسه ی اطلاعرسانی دوره های تخصصی روانشناسی در اینستاگرام ،تلگرام ، بله و ایتا
▫️ https://instagram.com/psychologyworkshops
▫️ /channel/workshops_psy
▫️ https://ble.ir/workshops_psy
▫️ Eitaa.com/workshops_psy
👆👆 لطفا به همکاران دوستان و همکلاسی های خود با رشته و تخصص روانشناسی و مشاوره اطلاعرسانی کنید
+ این خونه ی منه... اینجا.
- فکر میکردم از تئاتر متنفری.
+ آره هستم
از دیدن خون هم بدم میاد، ولی توی رگهامه
@Selectiontheory
زمانی پخته می شوی که می فهمی ؛
نیازی نیست به هر چیزی
واکنش نشان دهی ،
یا به هر حرفی جوابی بدهی ... !
@Selectiontheory
ما ملت، تو عزاداری همه دکترا داریم
ولی تو شادی دیپلم هم نداریم!
📽 فرشباد
@Selectiontheory
🚫بدرفتاری های جنسی
⚠️از خشونت جنسی تا تجاوز جنسی طیفی وسیع از رفتارها وجود دارد.
با این دسته بندی آشنا شویم.
@Selectiontheory
تو اگر بوی زباله ندی
مگس ها دنبالت نمیکنن
#دکترانوشه
@Selectiontheory
🔵 افکار مسموم را بشناسیم
همه ما،
در لحظاتی از زندگی،
حال بد را تجربه کرده ایم.
بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند
که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست،
درحالی که تحقیقات نشان می دهد
افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند.
برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد:
1- دیدن نداشته ها و نقایص
2- پیش بینی آینده بدون دلیل
3- قضاوت دیگران
4- برچسب زدن منفی روی اتفاقات
5- مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی)
6- توجه زیادی به احساسات ناخوشایند
7- عدم پذیرش نقایص انسانی
8- به خود گرفتن
9- مقایسه خود با دیگران
10- انتظارات بالا
11- سرزنش کردن به جای اقدام
12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه
@Selectiontheory
هر روز
با یک هدف بیدار شو
تصمیم بگیر که بهترین باشي
بهترینِ خودت!
بزرگترین رقیب امروزت، دیروزِ خودته
پس سعی کن بهتر از دیروزت باشی...
@Selectiontheory
Ӏiƒҽ isn'† ɑᏰօυ† ƒinժinց ᎽօυrsҽӀƒ i†'s ɑᏰօυ† ϲrҽɑ†inց ᎽօυrsҽӀƒ
معنای زندگی پیدا کردن خود نیست
معنای زندگی ساختن خود است😌
@Selectiontheory
#تئوری_انتخاب برای والدین و نوجوانان
کاری از فرهاد صادقی و فاطمه معین
@Selectiontheory ✅
✅4 جملهی خارق العاده از دکتر جو دیسپنزا:
-افکار شما آینده شما را می سازند. یعنی به هر چیزی فکر کنید دقیقا همان را به زندگیتان وارد میکنید.
-اگر می خواهید به اهداف خود برسید آن را به وضوح در ذهنتان مجسم کنید ، اما جزئیات امر را به هوش کیهانی واگذار کنید. تسلیم باشید و اعتماد کنید.
-وقتی وضعیت درونی خود را تغییر دهید دیگر هیچ نیازی به دنیای بیرونی برای تامین احساس شادی و دیگر احساسات نخواهید داشت.
-سپاسگزاری کلید آفرینش است . هنگام سپاسگزاری فکر و احساس با یکدیگر تلفیق میشوند و سیگنالهای قدرتمندی را به هوش کیهانی ارسال میکنند.
@Selectiontheory
🖇
زندگی همچون رودخانه است؛
هميشه جريان دارد
و اگر مسير خود را آگاهانه و با اراده معين نكنيد
دستخوش امواج آن خواهيد شد...
🕴آنتونیرابينز
@Selectiontheory
🔰 از مهارت حفظ رابطه چه می دانم ؟؟
🔸آزیتا نوربخش
روانشناس بالینی
@Selectiontheory
🗞رسانه ها این توهم را در ما ایجاد میکنند که
ما از همه چیز در همه جا با سرعت بسیار زیاد خبر داریم.
در صورتی که در واقع ما هیچ چیز نمیدانیم.
👤#میشائیل_هانکه
@Selectiontheory
🔰 ۱۱ روش کاربردی و آسان برای بالا بردن تمرکز حین انجام کار یا مطالعه
🔸با زیرنویس فارسی
@Selectiontheory
⌨ این سه کلید در کامپیوتر مهم اند اما در زندگی مهمتر !!
🔹 Ctrl: کنترل کردن خودمان
🔹 Alt: پیدا کردن راه حل جایگزین
🔹 Del: حذف موقعیت هایی که به شما تنش و انرژی منفی میدهند
@Selectiontheory
آدما رو ببخشید
اما
جایگاهشونو پس ندید !
@Selectiontheory
راز زندگی این است که
بفهمیم هرروز
یک معجزه است...
شما همین یک زندگی را دارید
دیگرهرگز متولد نخواهید شد
پس تا می توانی
زندگی را با تمام وجودت زندگی کن...
@Selectiontheory
✔️آرامش, کلید همه مشکلاته👌
برای از بین بـردن هر گونه ناراحتی و غصه باید ابتدا درون خود را آرام کنید.
تمام آرامش مورد نیاز ما, درون خودمان است.🌼
پس تمام ناراحتی ها و عصبانیتتان را در یک لحظه فراموش کنید, آن لحظه است که خود را در کمال آرامش می بینید.🌸
بسیاری از مردم فکر می کنند که کنترل و تسلط بر رفتار و گفتار بسیاردشوار است.
آنها نمی توانند روح خود را از هر گونه عصبانیت پاک کنند و اکثرا نگران هستند.
باید روح خود را از هر گونه خشم و نا مهربانی پاک کنید تا به هدف اصلی خود برسید.♥️
@Selectiontheory
