6847
👈مطالب آموزشی اسلامی به ویژه طب اسلامی https://t.me/samsadeghitebeslami
موقع خرید میوه حواست باشه ... میوه رسیده رو اینجوری تشخیص بده
Читать полностью…
حرف های قابل تامل...
ایشان برای شیوع کرونا از سم می گوید در صورتی که در ایران بوسیله امار ثابت کردیم از دکل های 5G و یا از دکل هایی که به نام 5G برافراشتند نشات می گرفت
راجع به تب دانگی هم همین را می گوید.
شاید منظور ایشان از سم ، کمتریل ها و اکسید گرافین باشد.
در هر صورت شنیدنش توصیه می شود و کار از محکم کاری عیب نمی کند.
خواب فقط برای استراحت نیست!
◽️مطالعه‌ای جدید نشان میدهد که خواب نه تنها به تثبیت خاطرات گذشته کمک می‌کند، بلکه مغز را برای رمزگذاری خاطرات آینده نیز آماده می‌کند.
◽️محققان در ژاپن با استفاده از یک سیستم تصویربرداری پیشرفته، فعالیت نورون‌ها را در مغز موش‌ها قبل، حین و بعد از تجربه‌های یادگیری بررسی کردند.
◽️نتایج نشان داد که در طول خواب پس از یادگیری، سلول‌های «تبدیل‌شونده به انگرام» که هنوز با خاطرات خاصی مرتبط نیستند، به طور فزاینده‌ای هماهنگ می‌شوند و بعداً برای رمزگذاری خاطرات جدید مورد استفاده قرار می‌گیرند. این یافته‌ها نشان میدهد که کیفیت خواب بین رویدادهای یادگیری ممکن است نه تنها بر حفظ آنچه تاکنون آموخته‌ایم، بلکه بر میزان حفظ اطلاعات جدید در آینده نیز تأثیر بگذارد.
چرا بی‌خوابی و الکل اغلب با هم می‌آیند؟
◽️مطالعه‌ای جدید بینش‌های بیشتری را در مورد چگونگی ارتباط استرس، افسردگی، بی‌خوابی و مصرف زیاد الکل ارائه میدهد و گامی مهم در جهت روشن ساختن روابط پیچیده این چهار مسئله با یکدیگر برمی‌دارد.
◽️این مطالعه نشان میدهد که این یافته‌ها می‌تواند به توسعه درمان‌های جدید برای مشکلات خواب و مصرف بیش از حد الکل کمک کند. تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داد دو الگوی کلیدی وجود دارد: بی‌خوابی منجر به استرس می‌شود و این امر به نظر می‌رسد مصرف زیاد الکل را تحریک می‌کند.
◽️ مصرف زیاد الکل منجر به افسردگی می‌شود که به نوبه خود بی‌خوابی را تحریک می‌کند. در یک مسیر، استرس به عنوان یک عامل واسطه کلیدی به نظر می‌رسد، در حالی که افسردگی عامل واسطه مهم در مسیر دیگر است.
وقتی به موسیقی گوش می‌دهید، مغز و بدن شما با آن هماهنگ می‌شود 🎶
◽️روانشناسان می‌گویند که مغز و بدن ما فقط موسیقی را درک نمی‌کنند، بلکه از نظر فیزیکی با آن هماهنگ و یکی می‌شوند. یافته‌های پژوهش جدید می‌تواند کاربردهایی برای درمان افسردگی و پارکیسنون با موسیقی داشته باشد.
◽️محققان نشان دادند که وقتی به موسیقی گوش می‌دهیم، مغز ما نیز با آن هماهنگ می‌شود. یافته‌های پژوهش حاضر در تأیید نظریه تشدید عصبی (NRT) ارائه شده است که در علوم اعصاب، موسیقی و روانشناسی نظریه مطرحی محسوب می‌شود.
◽️به زبان ساده نظریه تشدید عصبی می‌گوید که مغز انسان اطلاعات حسی، به‌ویژه اطلاعات زمان‌مند مانند ریتم، صدا یا گفتار را از طریق تشدید در شبکه‌ای از نوسان‌گرهای عصبی (neural oscillators) پردازش می‌کند. به عبارت دیگر وقتی محرکی بیرونی مثل موسیقی به مغز می‌رسد، بعضی از نوسان‌گرهای عصبی که فرکانس طبیعی‌شان با آن محرک هماهنگ است، با آن وارد نوسان و هم‌فرکانس می‌شوند که به آن تشدید یا رزونانس (resonance) می‌گویند.
چرا بهتر است از ایرپاد استفاده نکنیم؟
◽️آیا می‌دانستید که ایرپادها امواجی مشابه مایکروفر تولید می‌کنند؟
این امواج می‌توانند به بافت مغز و پوست شما آسیب برسانند.
◽️با وجود اینکه کمپانی‌ها این امواج را ایمن می‌دانند، تحقیقات نشان میدهد که استفاده از ایرپاد می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد.
+ آیا آماده‌اید تا به جای ایرپاد از هدفون‌های سیمی استفاده کنید؟
اختلال بیش فعالی-کم توجهی با افزایش خطر زوال عقل همراه است
◽️یک مغز بالغ که تحت تأثیر اختلال کمبود توجه یا بیش فعالی (ADHD) قرار دارد، تغییراتی شبیه به موارد مشاهده شده در افراد مبتلا به زوال عقل ارائه می دهد.
◽️اینها یافته های یک مطالعه است که نشان می دهد، در مقایسه با افراد سالم، بیماران مبتلا به تشخیص ADHD در مناطق خاصی از مغز خود به همراه سطح بالاتر نوروفیلیسم ها (NFL) در خون خود آهن بیشتری دارند.
◽️این مطالعه تأیید می کند که ADHD ممکن است با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در اواخر زندگی مرتبط باشد و اولین شواهد را برای مکانیسم عصبی که احتمالاً درگیر آن است، فراهم می کند.
درمان غیرتهاجمی، کمردرد مزمن را تسکین میدهد!
◽️آزمایش‌های بالینی یک درمان جدید و کم‌تهاجمی برای دیسک‌های تخریب‌شده ستون فقرات، نتایج چشمگیری را به همراه داشته است که به طور قابل توجهی شدت کمر درد را کاهش داده و عملکرد را بهبود می‌بخشد. این می‌تواند به معنی به تاخیر انداختن جراحی شود.
◽️دیسک‌های بین مهره‌ای بین مهره‌های ستون فقرات شامل یک هسته ژل مانند به نام هسته پالپوس (NP) هستند که توسط یک حلقه‌ی بیرونی فیبری و سخت احاطه شده‌اند. محتوای آب بالای NP به آن اجازه میدهد تا مانند یک ضربه‌گیر و توزیع‌کننده فشار در ستون فقرات عمل کند. با افزایش سن یا آسیب، NP تخریب می‌شود و منجر به کمردرد مزمن دیسکوژنیک می‌شود.
◽️توانایی مدیریت مؤثر درد مزمن دیسکوژنیک کمری در گروهی از بیماران به مدت یک سال با یک عمل NP داخل دیسکی، به بهبودهای پایدار در عملکرد کمر منجر شد.
این 5 خطر پنهان سلامت، روند پیری مغز شما را تسریع می‌کنند 🧠
◽️یک مطالعه ۱۶ ساله پیشگامانه نشان داده است که چگونه سبک زندگی و عوامل متابولیکی می‌توانند روند پیری مغز را تسریع کنند. محققان با استفاده از تصویربرداری پیشرفته مغز و یادگیری ماشینی، پنج عامل پرخطر را شناسایی کردند که به طور قابل توجهی بر ساختار مغز تأثیر می‌گذارند: فشار خون بالا، قند خون بالا، کراتینین بالا، سیگار کشیدن و سطح تحصیلات نسبتاً پایین.
◽️این مطالعه با بررسی تأثیر بلندمدت سبک زندگی ناسالم، ناهنجاری‌های متابولیکی و سایر عوامل خطر بر پیری مغز، نشان داد که این عوامل به طور قابل توجهی روند پیری مغز را تسریع می‌کنند.
نوشابه‌های گازدار عامل پنهان عصبانیت و بی‌قراری در کودکان! 🥤
◽️این نوشیدنی‌ها حاوی مقادیر زیادی قند و شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند که باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون و سپس کاهش سریع آن می‌شوند. این تغییرات ناگهانی می‌توانند باعث نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری و حتی عصبانیت شوند.
◽️بسیاری از نوشابه‌های گازدار حاوی کافئین هستند که یک محرک عصبی محسوب می‌شود. مصرف کافئین در کودکان می‌تواند باعث افزایش تنش، بی‌قراری، کمبود تمرکز و حتی پرخاشگری شود.
اسید اوریک بالا و خطرات جبران ناپذیر برای سلامتی : دکتر بابک جمالیان
Читать полностью…
دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
هر کتاب خواستی رایگان دانلود کن
@yortci_bosjin_pdf
توصیه‌های برای صبحانه سالم
◽️ما در مورد اینکه چه چیزهایی را در صبحانه بخوریم توصیه می‌کنیم. پروتئین مانند تخم مرغ، عدسی و کره بادام زمینی بسیار مفید هستند. همچنین سعی کنید مصرف ترکیبات قندی را کاهش دهید تا نوسان قند خون در طول روز کمتر باشد و احساس گرسنگی کمتری داشته باشید.
با این تکنیک صدای زانوت رو از بین ببر🦵
مشکل خیلی از دوستان صدای تق تق زانوشون هست و این مسئله بشدت اذیتشون میکنه!... شما هم اگر این مشکل و دارید این دو تا تکنیک بی‌نظیر رو انجام بدید🤞
تمام بیماری‌ها از روده نشأت می‌گیرند و سه نوشیدنی سم‌زدایی برای پاکسازی آن ارائه میدهد:
۱.نوشیدنی سم‌زدایی لیمو و زنجبیل
۲. نوشیدنی سم‌زدایی خیار و نعناع
۳. نوشیدنی سم‌زدایی شیلوجیت یا سلاجیت یا مومنایی
درمان فیبروم .کیست. زخمها داخلی و خارج بدن
رفع شکستگی کوفتگی
درمان معده درد نفخ .زخم معده ریفلاکس .زخم معده .ورم معده و رفع چربی شکم
گوش درد .تنگی نفس.درمان مسائل جنسی
تقویت بدن و رفع ضعف بدن
رفع چاقی و چربی سوزی
و گرم شدن معده
درمان پا درد کمر درد دیسک
درمان تمام دردهای عضلانی
رفع پریودی
درمان قطع پریودی
و خونریزی های شدید
درمان استرس
درمان قند خون
رفع تنگی نفس و پاکسازی ریه
دارای ویتامین Cویتامین Dو اسید فولیک و مواد معدنی مهم
بخشی از خواص مهم سلاجیا.
این دارو علائم پیش از حمله میگرن را کاهش میدهد!💊
◽️مطالعه‌ای بالینی نشان میدهد که داروی یوبروجپانت، که برای درمان میگرن استفاده می‌شود، نه تنها شدت حمله میگرن را کاهش میدهد، بلکه علائم غیر سردردی در مرحله پرودروم، یعنی ساعات منتهی به حمله اصلی، را نیز کاهش میدهد.
◽️این نتایج نشان میدهد که یوبروجپانت می‌تواند در درمان کل دوره میگرن مؤثر باشد، نه فقط درد سر. این مطالعه همچنین از منشأ مغزی حملات میگرنی حمایت می‌کند.
الگوریتم هوش مصنوعی جدید می‌تواند آلزایمر را از گفتار شما پیش‌بینی کند!🧠
◽️دانشمندان الگوریتم هوش مصنوعی جدیدی را تهیه کرده اند که الگوهای گفتار افراد مبتلا به ختلال شناختی خفیف را برای پیش بینی پیشرفت به بیماری آلزایمر طی شش سال با دقت 78.5 ٪ تجزیه و تحلیل می کند.
◽️محققان امیدوارند که با ضبط و داده های بهبود یافته، دقت الگوریتم بیشتر شود و منجر به درک بهتر مراحل اولیه آلزایمر شود.
رویکرد جدید برای درمان آلزایمر!🧠
دانشمندان یک تنظیم کننده کلیدی تشکیل پلاک آمیلوئید در بیماری آلزایمر را شناسایی کرده‌اند، که راه را برای درمان‌های جدید احتمالی باز می‌کند.
این تحقیق بر روی آنزیمی به نام PHGDH تمرکز دارد که محققان دریافتند که محرک پاتولوژی آمیلوئید است. این تیم دریافت که با مهار PHGDH، می‌توانند تولید پپتیدهای بتا آمیلوئید، بلوک‌های سازنده پلاک‌های آمیلوئیدی که مشخصه بیماری آلزایمر هستند، را کاهش دهند.
در مدل‌های سلولی و حیوانی، مسدود کردن PHGDH منجر به کاهش قابل توجهی در تشکیل پلاک آمیلوئید شد. نکته قابل توجه این است که دانشمندان یک مولکول کوچک مهارکننده PHGDH را شناسایی کردند، که می‌تواند به صورت خوراکی تجویز شود
دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
هر کتاب خواستی رایگان دانلود کن
@yortci_bosjin_pdf
عصب کشی دندون چطور انجام میشه؟
◽️تو این ویدیو، مرحله‌به‌مرحله می‌بینی داخل دندونت دقیقاً چه اتفاقی می‌افته
+ بدون فیلتر، بدون اغراق، فقط واقعیتِ درمان
خطر ابتلای کودکان به سرطان از اجاق گاز تقریبا دو برابر بزرگسالان است!
◽️یک مطالعه جدید نشان میدهد که اجاق گاز در خانه ما می‌تواند مواد شیمیایی سمی را در سطوح سرطان‌زا آزاد کند و میزان خطر آن برای کودکان دو برابر است.
بدن قوی می‌خواهید؟ این خوراکی‌ها را مصرف کنید!
◽️مواد غذایی که حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چرب و ترکیبات گیاهی هستند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری‌ها نقش دارند.
◽️مواد مغذی موجود در مرکبات، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهی‌های چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلول‌های ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه می‌کنند.
◽️به چند مورد از این مواد غذایی خواهیم پرداخت:
◽️ مرکبات
◽️ کلم بروکلی
◽️ شکلات تلخ
◽️ توت‌ها
◽️ ماهی چرب
چرا بهتر است روز خود را با حرکات کششی آغاز کنیم؟
◽️انجام حرکات کششی یک راه ساده و موثر برای کاهش استرس، افزایش انعطاف‌پذیری و تسکین درد است. این تمرینات نه تنها برای ورزشکاران حرفه‌ای ضروری‌اند؛ بلکه می‌توانند برای سایر افراد صرف‌نظر از سن و سطح آمادگی جسمانی آنها فواید زیادی داشته باشند.
تنبیه فیزیکی کودک پیامدهای منفی متعددی دارد!
◽️مطالعه جدید محققان دانشگاه نیویورک نشان میدهد تنبیه بدنی کودکان در کشورهای کم‌درآمد و با درآمد متوسط پیامدهای منفی ازجمله افت سلامت جسمی و روانی، عملکرد تحصیلی پایین‌تر و اختلال در رشد اجتماعی-عاطفی را به دنبال دارد. تحقیقات قبلی در کشورهای ثروتمند نیز نتایج مشابهی نشان داده بود.
◽️محققان دریافتند تنبیه بدنی ارتباط چشمگیری با پیامدهای منفی دارد: تضعیف روابط والدین و فرزندان، تبدیل شدن به قربانی خشونت، اعمال خشونت (ازجمله خشونت علیه شریک زندگی در بزرگسالی)، تأیید خشونت، مشکلات سلامت جسمی، مشکلات سلامت روانی، مصرف مواد مخدر، نتایج ضعیف تحصیلی، اختلال در مهارت‌های زبانی، اختلال در عملکرد اجرایی، اختلال در مهارت‌های اجتماعی-عاطفی، مشکلات رفتاری کلی، مشکلات رفتاری درونی (مانند افسردگی و گوشه‌گیری)، مشکلات رفتاری بیرونی (مانند پرخاشگری و تخریب‌گری)، اختلال در رشد اولیه کودک و کیفیت خواب
مصرف طولانی آسپیرین بدون تجویز پزشک ممنوع (→)
دکتر حمید سجاد متخصص بیماریهای داخلی
در میان میانسال و سالمندان کشور ما بوفور دیده میشه که دارن از آسپرین80 میلی گرمی بصورت روزانه و در زمان طولانی و بدون تجویز پزشک به عنوان پیشگیری از سکته های مغزی و قلبی استفاده می کنند.
دوازده نکته‌ی «بسیار مهم» در مصرف دارو و مکمل
مصرف هر نوع دارو، مکمل و حتی فرآورده‌های گیاهی باید با در نظر گرفتن برخی نکات مهم انجام شود که ندانستن آنها می‌تواند خطرات بسیار جدی به همراه داشته باشد.
آمده ام ای شاه پناهم بده
میلاد با سعادت
حضرت امام رضا (ع)
مبارک باد❤️
چگونه با اثرات کوچک کننده مغز ناشی از استفاده از تلفن مبارزه کنیم؟
◽️در یک مطالعه پراستناد و جالبی پژوهشگران با استفاده از تصویربرداری‌های مغزی به این نتیجه رسیدند که گوشی در عمق مغزمان رفته است و حسابی از حجم ماده خاکستری مغزمان کاسته است. این مسئله از جدی بودن پدیده پوسیدگی مغز خبر میدهد و نتیجه استفاده منفعلانه و بیش از حد از محتوای بی‌ارزش منتشر شده در صفحات، سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی است.
◽️اگر به فکر مغزتان هستید، هراز گاهی از گوشی فاصله بگیرید و به سراغ کتاب، جدول، بازی‌های فکری و هر چیزی که مغزتان را به چالش بکشد، بروید چون مغز مثل یک عضله‌ست و هرچی کمتر از آن کار بکشید، زودتر تحلیل می رود.