Когда я чего-то боюсь — я иду навстречу этому страху. Не потому что смелее других, а потому что понимаю: страх съедает изнутри, сковывает, лишает свободы. Жить в страхе — значит существовать наполовину. Поэтому я предпочитаю бросить вызов, даже дрожа внутри, чем позволить страху поселиться в моей жизни надолго.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Человек, который винит весь мир в своих бедах, как будто отдаёт ему ключи от собственной судьбы. Он больше не водитель, а пассажир в машине под названием «жизнь».
Но и тот, кто обвиняет только себя, рискует застрять в бесконечном самоедстве и виной заглушить рост.

Жизнь не состоит только из наших решений. В ней есть обстоятельства, случайности, чужие выборы. Не всё подвластно нам. Но одно всегда в наших руках — это то, что мы сделаем дальше.

Важно не застревать в вопросе «почему так случилось», а перейти к вопросу «что теперь с этим делать». Потому что именно в нём — выход, движение, исцеление.

Не ищи виноватых — ищи выход. Не трать силы на самосуд — трать их на саморазвитие.

Будь не судьёй, а учеником.
И однажды ты станешь мастером своей жизни.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Если вас постоянно тянет положить на всё. Значит вы очень положительный человек.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Как распознать голос интуиции среди тревожного шума

Интуиция и тревога говорят на разных языках.

• Интуиция — это тихий, но уверенный внутренний голос. Он не требует немедленных действий, а мягко направляет.

• Тревогу легко узнать по навязчивому «а вдруг», учащённому пульсу и ощущению, что нужно срочно что-то сделать.

Останови момент.

Отложи решение, выпей воды, сделай несколько глубоких вдохов. Если ощущение осталось — это интуиция. Если рассеялось — тревога.

Если было полезно, оставляй 👍

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Выдержка – самый сильный наркотик

Человек, способный сохранять спокойствие в стрессовой ситуации, возбуждает, влюбляет и притягивает людей сильнее самых желанных любовников

Его голова всегда чиста от сомнений, а стальной стержень заставляет подчиняться даже уверенных лидеров

Если вы тоже хотите стать сдержанным человеком и вызывать зависимость у окружающих, почитайте канал Это нормально

Там публикуют мысли великих психологов, с которыми вы перестанете сомневаться в себе, взрастите стальной характер и будете сохранять спокойствие даже в патовой ситуации

Подпишитесь, чтобы стать для людей настоящим наркотиком: @Thisisf1ne

Читать полностью…

Даже не задумывайтесь, почему же человек сделал вам то или иное. Достаточно понять одну простую истину: обиженные пытаются обидеть... счастливые — осчастливить... Вот и всё.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Моя бабушка прожила 97 лет. И до последних своих дней повторяла с искренней улыбкой:

«С каждым годом жизнь становится только лучше.»

Долгое время мне казалось, что это просто оптимизм мудрого человека. Но теперь я понимаю, о чём она говорила.

Возраст — это не приговор, не граница, не срок годности.
Мы живём в обществе, где принято считать, что у всего есть своё «время»:

Влюбляться — до тридцати, менять профессию — до сорока, носить яркое — до пятидесяти, мечтать — только в юности. И если вдруг ты “не успел”, значит — поезд ушёл. Но это не жизнь. Это сценарий, написанный страхом.

На самом деле всё наоборот:

Если не зажгли в двадцать — зажгите в сорок.
Не успели в сорок — дерзайте в шестьдесят.
Захотели в восемьдесят — значит, ещё многое впереди.

Каждый день, в любом возрасте — это шанс.

Шанс полюбить, изменить свою судьбу, научиться, понять, отпустить, начать с нуля. Жизнь не измеряется цифрами. Она измеряется внутренним огнём.

И пока он в вас горит — поздно не бывает. Никогда.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Время, потраченное на просмотр котиков в интернете - это инвестиция в своё психическое здоровье.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Два простых правила жизни:

1. Не расстраивайся из-за пустяков.
2. Всё — пустяки, кроме здоровья близких.

Всё остальное — дело времени, усилий и выбора. А пока дышим — значит, можем справиться.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

🚨Где менять валюту по курсу ниже чем в ЦБ
и переводить деньги в любую точку мира без комиссий?📱

Обмен криптовалют без предоплат и с доставкой ↗️

Сервис обмена "Наличный" работает для Вас ⛏

Подпишись, чтобы не потерять 🛡

⚡️ Обмен криптовалют без предоплат — забудьте о лишних переживаниях!

🛍 Доставка курьером всего за 2 часа! Перевод при встрече с курьером или в нашем офисе. Быстро, удобно и безопасно!

• Скупаем USDT: комиссия 0%

💼 Наши офисы:

Россия 🇷🇺 | Казахстан 🇰🇿 | Узбекистан 🇺🇿
ОАЭ 🇦🇪 | Турция 🇹🇷 | Армения 🇦🇲 | Грузия 🇬🇪

🌐 Международные перестановки

✉️ Оплата инвойсов

Ссылка на канал: /channel/+p92FbeMw9DdkNjBi ✅

Подпишись, чтобы не потерять 📌

#реклама

Читать полностью…

Пока время ещё есть…

Ребёнок тянет руки и просит:

«Поиграй со мной!»

Бабушка шепчет:

«Заедь ко мне хоть на пять минут…»

Муж зовёт:

«Посиди рядом, вместе кино посмотрим»

Собака приносит мяч и радостно ждёт, чтобы ты его бросил. Но у нас, как всегда, нет времени. Дел невпроворот, забот — выше крыши.

Зато для чужих у нас время есть:
поговорить по телефону, отвечать в мессенджерах, вежливо досидеть на скучном вечере.

А своим — сухое:

«Отвяжись, потом!»

.

А потом — уже не с кем поиграть, не с кем смотреть фильмы, не кому махать хвостом. Остался только старый мяч под крыльцом. И память о том, что время мы потратили не на тех.

Цените своих. Не откладывайте на «потом». Оно может не прийти ❤️

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Терпение — это не покорность или смирение перед трудностями, не унижение и не согласие с несправедливостью. Это искусство сохранять спокойствие и невозмутимость духа, когда вокруг всё пытается вывести из равновесия. Терпение — это способность идти к своей цели, несмотря на преграды и испытания, это умение хранить свет и радость внутри, даже когда вокруг много боли и печали.

Настоящее терпение — это не слабость, а победа над собой и обстоятельствами, проявление истинной силы и мужества. В нем рождается стойкость, которая позволяет не сломаться и не потерять себя на сложном жизненном пути.

Терпение — это не просто ожидание, а активное движение вперед с открытым сердцем и непоколебимой силой духа. Именно оно ведёт к подлинной победе и внутренней гармонии.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Меня расстраивает, что молодые люди не понимают, насколько они красивы.

Их лица — поистине прекрасны. Это чудо — наблюдать, как они меняются, взрослеют, становятся собой. Но они этого не ценят и прячутся за горой фильтров.

Сегодня каждый может улучшить, подкрасить, заретушировать. Искусственный идеал заслоняет реальность.

Не уверена, что это изменится. Остаётся только сочувствовать. И верить, что в бесконечном стремлении к совершенству у них остаётся хоть немного времени на реальную жизнь.

Помните:

Настоящая красота — в естественности

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

✈️  Лицензионное казино теперь в Telegram

Без верификации, можно играть прямо в мессенджере

Пробуйте: @JetTon

#реклама

Читать полностью…

Если мужчина не умеет целоваться – это не потому, что он девственник. Он просто не умеет целоваться, и вы ничего не сможете с этим поделать, потому что он считает, что он умеет.

Если он в постели молчит, как пень, – это не потому, что в садике ему запрещали разговаривать после отбоя. Ему просто так удобно, и молчать он будет всегда, как вы ни подпрыгивай.

Если он не выносит мусорное ведро – это не потому, что он не любит жену. Он не жену не любит – он не любит выносить ведро.

Если человек постоянно психует и бесится – это не от беспросветной жизни. Он будет психовать и беситься, даже если его обложить ватой, ибо такова его природа.

Если при зарплате в 30 тысяч ему не на что сделать загранпаспорт – он его не сделает и при зарплате в 50 тысяч, причем именно по причине нехватки денег. Отношения с деньгами не зависят от дохода и вы напрасно мечтаете, что денег станет больше – и вы заживете совсем по-другому. Денег у вас станет больше, но жить вы будете точно так же.

Если он ездит на лысой резине – это не потому, что ему не заработать на новую.
Он ее не купит, даже если вы дадите ему денег.

... Посмотрите внимательно на этого человека сейчас...
Вот таким он будет всегда...
Вам ничего не удастся в нем исправить.

Но мы все равно будем надеяться на чудо и верить в великую силу любви, ибо таково милосердное лукавство природы, ведь таким как есть – вообще никто никого бы не взял, и род человеческий прекратился бы уже наконец...

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Влияние уборки на психику

Часто мы прибегаем к уборке, когда хотим успокоиться и привести мысли в порядок.

И это объяснимо, ведь она:

— Повышает уровень «гормона счастья».

— Улучшает концентрацию и продуктивность.

Бонус: ученые выяснили, что концентрация на ощущениях от воды при мытье посуды снижает тревожность и повышает уровень вдохновения.

Кто уже пошел наводить порядок ?)

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

💋 Kiss Знакомства - Бесплатное приложение знакомств прямо в Telegram!

1. Забываем про Tinder!
2. Заходим в Kiss! 👈 (нажимай)

Листаем анкетки, и ищем настоящие отношения!

Читать полностью…

Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т.д. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Я вообще стараюсь хвалить себя за всё. Разобрала половину сушилки — молодец. Отутюжила рубашку для работы — молодец. Прочитала шесть страниц книги, поняла, что не нравится, и отложила — молодец. Пошла гулять с собакой и случайно прошла 5 километров — молодец. Слушала музыку — молодец. Послушала лекцию про Вагнера — умница. Накрасила губы — ещё и красавица.

Я выросла в мире, где людей было принято ругать.

Не разобрала сушилку целиком? — Плохая девочка.

Отутюжила одну рубашку? — А остальное кто будет?

Прочитала шесть страниц и бросила? — Дочитывай!

Послушала музыку и покрасила губы? — Дел, что ли, нет?..

Но однажды я поняла главное:

Эта жизнь — для меня. Не я — для порядка и удобства. А уют, вещи, книги, музыка — для моего комфорта, для моей души.

Книга — для меня. Если мне не нравится модное — я читаю Гоголя. И плевать, что это не в тренде.

Музыка и помада — всегда вовремя. Да, можно было слушать лекцию по нейролингвистике,
но я слушала про Вагнера.
Потому что, как говорит Черниговская:

«Музыка — это код Вселенной».

Хвалите себя за то, что смотрите на цветы. И не ругайте себя за немытые полы.

Как говорила моя прабабушка:

«Были бы все здоровы, а полы помоются».

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Учитель русского языка, прочитав в сочинении ученика фразу: – «Жизненный опыт приходит с гАдами», решила не исправлять ошибку.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Почему, когда партнёр рядом, ничего не хочется делать?

ПОДСКАЗКА: Это не лень и не деградация.

Это сигнал: рядом с этим человеком тебе спокойно.

С ним не нужно быть идеальным или «исполнительным», чтобы заслужить любовь.

Твой внутренний ребенок просто выдыхает. А значит — ты в безопасных отношениях.

И это уже повод для радости.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

❗️РАК – это единственная болезнь, которую можно вылечить без лекарств.

Просто об этом не принято говорить: фармкомпании зарабатывают миллиарды на вашей боли.

Опухоли, диабет, мигрени, артрит – природа уже давно дала человеку всё необходимое, чтобы побеждать даже самые тяжёлые болезни.

Почитайте канал «Биохакинг» и вы обалдеете, насколько легко сохранить здоровье!

Там врач-геронтолог объясняет, как отсрочить старение организма на 8-10 лет, какие привычки сделают из вас долгожителя и как избавиться от хронической усталости без врачей и дорогих таблеток.

Подписывайтесь, с этим каналом навсегда забудете про болячки: /channel/+NHY__jk9rGo3M2Yy

Читать полностью…

Будь собой — и будешь счастлив

Есть такое выражение, которое мне категорически не нравится:
«Будь проще, и народ к тебе потянется.»

У меня другой девиз:

«Будь собой — и будешь счастлив.»

И совершенно плевать, кто потянется.

Сегодня — одни, завтра — другие. Люди приходят и уходят. Но в конечном итоге остаётся только один человек — ТЫ сам.

Мне не нравится жить с оглядкой. Не хочется тратить свою короткую жизнь на то, чтобы кому-то угодить.

Я пришла к полному приятию себя.
Я себе нравлюсь.
Я от себя просто балдею.

Я не желаю цепляться ни за кого и ни за что.

Потому что однажды уйдут все. Все уйдут. А я останусь.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Японская мудрость:

1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

2. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

4. Быстро — это медленно, но без перерывов.

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. Без обыкновенных людей не бывает великих.

7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.

9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

10. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

11. И далёкий путь начинается с близкого.

12. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.

13. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.

14. Красивые цветы хороших плодов не приносят.

15. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.

16. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.

17. Никто не спотыкается, лёжа в постели.

18. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.

19. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

20. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.

21. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

22. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.

23. Чрезмерная честность граничит с глупостью.

24. В дом, где смеются, приходит счастье.

25. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.

26. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.

27. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.

28. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыносимы.

29. В десять лет — чудо, в двадцать — гений, а после тридцати — обыкновенный человек.

30. Подумав — решайся, а решившись — не думай.

31. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.

32. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.

33. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.

34. Глубокие реки неслышно текут.

35. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Дергается глаз? Не волнуйтесь! Это ваша крыша включила поворотник и показывает, в какую именно сторону она поехала…

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Всегда говорите в положительном ключе о себе, своих делах, достижениях, вашем окружении, партнере. Никогда, даже в шутку, не говорите о себе плохо. Слова имеют невероятную силу и меняют вашу жизнь.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Порой бывает человека сложнее выбрать, чем арбуз

Смотреть на попку неприлично, по голове стучать нельзя…

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Упражнение «Прощение»

1. Сядьте где-нибудь в тихом спокойном месте, где вас никто не потревожит.

2. Закройте глаза и подумайте о ком-нибудь, на кого вы злитесь, обижаетесь или кого ненавидите всем сердцем.

3. Пару раз глубоко вздохните и понаблюдайте за своими чувствами. Ничего не делайте с ними, просто наблюдайте.

4. Теперь поймите, что оскорбительный поступок человека уже не изменить. Он остался в прошлом, и абсолютно никак нельзя повлиять на него сейчас. Почувствуйте завершенность действия.

5. Поймите, что этот человек может никогда уже не измениться. Он такой, какой есть. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и смиритесь с правдой.

6. Люди такие, какие они есть, и делают то, что делают, потому что сами они несчастны, испытывают нужду или боль. Они могут даже сами не осознавать этого, но это так. Люди обижают других только потому, что сами обижены. Посмотрите на них через призму сочувствия к их собственным страданиям. Представьте, что они похожи на детей, которые стараются ранить окружающих, набрасываются на них из-за собственной боли. Вы чувствуете к ним сострадание?

7. Посидите спокойно минуту или две, ощущая расширение энергии, которое принесло вашему сердцу сострадание.

ПРИМЕЧАНИЕ: Ничего страшного, если вы все еще злитесь. Цель этого упражнения – начать избавляться от боли в вашем сердце, а не просто прощать других. Продолжайте выполнять это упражнение, пока не почувствуете хотя бы маленький сдвиг. Ваша способность прощать вырастет, как только вы ощутите больше сострадания.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Как-то в одно селение пришёл старый мудрый человек.

Он любил детей и проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец снова дарил им игрушки, но ещё более хрупкие.

Однажды родители не выдержали и пришли к нему:
— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки? Они стараются, как могут, но игрушки всё равно ломаются, и дети плачут. А ведь игрушки так прекрасны, что не играть с ними невозможно.
— Пройдёт совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им своё сердце. Может быть, это научит их обращаться с таким бесценным даром хоть немного аккуратней?

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

⬇️Это значит, что по призванию вы — психолог

— Если именно к вам идут за поддержкой, когда тяжело.

— Если вы умеете слушать и тонко чувствуете людей

— Если вам интересно, что стоит за словами и поступками.

— Если вам важно понимать чувства людей, а не только их действия.

И если вы хоть раз задумывались: а может мне стать психологом?

Если узнали себя хотя бы в одном пункте — вы просто обязаны проверить: а может, это и есть ваше призвание?

Чтобы понять, насколько вам подходит профессия психолога, мы создали бесплатную диагностику.

Это не шаблонный тест — а персональный разбор вашей личности и способностей к психологии

Диагностика делится на 2 этапа:

😊1 этап: смотрите 15-минутное видео и получаете честные ответы: как работают психологи изнутри, какие есть сложности, сколько зарабатывают и почему спрос на эту профессию так быстро растёт.

😊2 этап: проходите тест и получаете персональную карту с анализом ваших сильных сторон и склонностей к этой профессии.

Узнайте, подходит ли вам путь психолога — и с чего лучше его начать.

➡️Жмите сюда, чтобы пройти диагностику бесплатно

Читать полностью…