Не беспокойтесь о том, что делают другие, не критикуйте и не осуждайте их за их двойственные мысли или поступки. Просто обращайте внимание на свой собственный ум, и ни на что другое. Когда вы станете полностью освобожденными, вы сможете помогать другим в достижении полного освобождения. Когда вы освободитесь, вы станете подобны озеру с теплой водой, где сами собой тают все льдинки, которых вы касаетесь. Поэтому не подвергайте тщательному исследованию слова или поступки других, просто оставьте их в покое, любите их, будьте добрыми и в первую очередь сосредоточьтесь на своем собственном освобождении. Мы не способны избавиться от двойственных мыслей, навешивающих ярлыки и осуждающих, потому что, хотя, возможно, мы умны, наша любовь ограниченна, она еще не является безмерной.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Слушайте только тех, чьё мнение имеет для вас ценность

Не принимайте критику от людей, к которым вы никогда не пойдёте за советом.

Ваша жизнь, ваши цели и мечты принадлежат только вам, и именно вам решать, чьи слова и советы могут влиять на ваш путь. Не стоит тратить время и энергию на мнения тех, кто не понимает ваших стремлений и не разделяет вашу цель. Вместо этого окружите себя теми, кто поддержит, направит и вдохновит на верное решение.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Научитесь отпускать тех, с кем вы слишком разные.

Друзья, приятели, даже любимые, даже те, кто стал на какое-то время близким, но так и остался до невозможности дaлеким, дoлжны быть отпущены. Не мучайте ни себя, ни другого человека за то, что ваши взгляды на этот мир совершенно не совпадают. Не обвиняйте за инакомыслие, не пытайтесь изо всех сил переделать, навязать свои устои.

Не обвиняйте дpyгого человека в поверхностности, чрезмерной сложности или наоборот простоте. Не мешайте с грязью того, кто не оправдал ваших собственных ожиданий- никто не обязан им соответствовать. Да, противоположности часто протягиваются, но как правило, лишь на короткий срок, чтобы дать какой-то опыт друг другу, чему-то научить, на что-то открыть глаза. Но если вы видите, что отношения приносят моральный дискомфорт, умейте вовремя распрощаться.

Потому что, чем дальше вас будет затягивать в человека, с которым вы как с разных планет и словно разговариваете на разных языках, тем только хуже. Из взаимных претензий потом не выбраться. А жизнь, она короткая, не тратьте её на не своих людей — они всё равно вас никогда не поймут, а вы их, и в итоге, вы только измучаете друг друга. Будьте с теми, кто смотрит на эту жизнь также, как и вы, не считайте себя плохим только потому, что кто-то так считает.

Нет плохих и хороших, есть свои и чужие! И как только поймёте, что рядом с вами не ваше — говорите спасибо и прощайтесь! Потому что любые отношения должны приносить радость и ни в коем случае не быть в тягость.

Ищите себе подобное, научитесь различать в шуме чужих голосов и мнений тихий шёпот родного сердца, который никогда не обманет. Не бойтесь отпускать людей, ведь ваше от вас никуда не уйдёт, а чужое, каким бы притягательным оно ни было, навсегда останется чужим.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Чтобы построить здоровые отношения, женщина должна быть пассивной. Если женщина активна, она провоцирует пассивность мужчины. Паровоз всегда будет один.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Жизнь — это река. Она никогда не стоит на месте, всегда в движении. Мы часто пытаемся удержать то, что уходит, и сопротивляемся тому, что приходит. Но мудрость — в том, чтобы плыть по течению, принимать перемены как часть пути. Отпусти то, что было, и с радостью прими то, что будет. Только тогда ты обретёшь истинную свободу.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

🍔 McDonald’s не про еду, а про недвижимость!

Шокирующий факт: основную часть своего состояния Рей Крок зарабатывает на недвижимости. McDonald's владеет 80% зданий ресторанов и доход идет от арендных платежей франчайзи!

Но если эту модель улучшить? Знакомьтесь — Руслан Иванов.
У него своя откатанная модель монетизации недвижки через хостелы.

Начав свой путь со 100 000 рублей в 17 лет, к 27-ми годам он дошел до сети из 14 общежитий, крупнейшим агрегатором и сервисом бронирования, делая полумилиардный оборот в год!

В канале он рассказывает, как строит свой динамично растущий бизнес.

Тут нет курсов, закрытых клубов и прочего. Только бесплатная и практичная информация для всех!

Ссылка доступна только 24 часа, подписывайся 👉 @ruslan_ivanov495

Читать полностью…

Факт - это информация минус эмоция. Мнение - это информация плюс опыт. Невежество – это мнение с нехваткой информации. Глупость – это мнение, игнорирующее факт.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Он рядом… но будто на расстоянии.
Не слышит. Не видит. Не чувствует.
Как будто вы просто живёте вместе — но не вместе.

🤍 А ведь когда-то он смотрел на тебя с огнём в глазах.
А сейчас — всё будто потухло.
Ты стараешься, но в ответ — тишина.

❗️Хорошая новость: это можно изменить.
Даже если вы вместе уже много лет.
Даже если кажется, что страсть ушла навсегда.

🔓 Приглашаю тебя на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-тренинг
«Вкус женского влияния в отношениях»

💥 Что ты получишь:
— Как вернуть телу чувствительность и удовольствие
— 14+ простых, но сильных женских приёмов, которые мужчина чувствует сердцем
— Как вернуть живость и интерес в отношениях
— Как снова стать женщиной, рядом с которой хочется быть и боятся потерять

🎁 После регистрации тут — подарок:
видео «Как говорить о близости, чтобы он хотел сблизиться ещё больше»
(без давления, без неловкости — только тепло и доверие)

Это не про внешний вид.
Это про внутреннюю силу женщины, которую ты снова разбудишь в себе.

🗝 Жми «Участвовать» — и начни возвращать себя и тепло в ваши отношения.

Читать полностью…

Гражданский брак – это союз женщины с очень низкой самооценкой и мужчины с очень низкой степенью ответственности.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Восточная притча «Молодой олень»

У одного молодого оленя были большие и красивые рога, которыми он очень гордился. Ни у кого не было таких роскошных рогов!

Возле него паслись дикие козы, у которых были маленькие и кривые рожки. Олень постоянно потешался над ними. А когда ему встречались дикие кабаны, у которых вообще не было рогов, он пренебрежительно фыркал и отворачивался. Ему было чем гордиться! Вот только ноги оленю не слишком нравились: слишком тонкие и почти как у всех.

И вот однажды случился в лесу пожар. Все дикие звери со страхом бросились бежать. И в этот момент олень оценил все достоинство своих крепких ног. Они несли его быстрее ветра. Он обогнал всех кабанов и антилоп и непременно спасся бы от огня, если бы не его ветвистые, раскидистые рога. Они застряли в густых зарослях.

Мимо проносились дикие звери. Огонь приближался.

И в этот момент олень впервые осознал, как хороши его ноги и как нелепы его рога — предмет его постоянной гордости и похвальбы.

❤️ - Мудро!

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Мир не спешит. Цветок не распускается за один день, а дерево не вырастает за одну ночь. Мы хотим всё и сразу, но самая большая сила — в умении ждать.

Терпение — это не пассивность, а активная вера в то, что всё произойдет в своё время. Твоя спешка разрушает то, что создано для долгого и прекрасного.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

🤦‍♀️ "Я опять сорвалась на ребёнка…"

И снова то же самое: крик, слёзы, вина и мысль "я плохая мама".
Если узнаёшь себя - знай, ты не одна.

Именно для таких мам и пап Василина Шишкина создала Клуб Счастливых Родителей.
Василина - мама четверых детей, бабушка и психолог с 25-летним опытом. Она сама проходила через усталость, срывы и чувство вины. И она знает: можно по-другому.

В клубе ты получаешь:
🌿 Поддержку в тёплом чате 24/7 - без осуждения и "советов сверху".
🌿 Разборы твоих ситуаций на Zoom-встречах каждую неделю.
🌿 Простые инструменты и готовые фразы на "острые моменты".
🌿 Записи, которые можно слушать в дороге, на кухне, в наушниках.

Каждый месяц новая тема: границы без крика, принятие себя и ребёнка, эмоции без истерик, возвращение доверия, самостоятельность без скандалов.

А главное - реальные изменения: уже через пару недель мамы замечают меньше срывов и больше тепла в семье ❤️

👉 Подписывайся и почувствуй: «Я - хорошая мама. И у меня получается».

Читать полностью…

Любите своих мам

Поверьте, пoка у вaс eсть мама, вы cчастливы. Никaкие богатства миpa, никaкие люди и poскошь не зaменят eё.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Будда учил избегать десять пороков:

1. Не убивайте, но имейте почтение к жизни.

2. Не крадите и не отнимайте чужого; но помогайте каждому быть хозяином плодов его труда.

3. Воздерживайтесь от нечистоты, ведите целомудренную жизнь.

4. Не лгите, но будьте правдивы. Говорите правду благоразумно, бесстрашно и с любящим сердцем.

5. Не выдумывайте ложных слухов и не повторяйте их. Не критикуйте, но обращайте внимание на хорошие стороны ближних, так чтобы вы могли с искренностью защищать их от их врагов.

6. Не ругайтесь, но говорите скромно и с достоинством.

7. Не тратьте время на болтовню; или говорите, не отклоняясь от темы, или сохраняйте молчание.

8. Не домогайтесь чужого и не завидуйте, но радуйтесь удаче других людей.

9. Очищайте ваши сердца от злобы и не имейте ненависти, даже к своим врагам; но относитесь с добротой ко всем живым существам.

10. Освобождайте ваш ум от неведения и старайтесь узнать истину, особенно о том, о чем знать необходимо, чтобы вам не стать жертвой ни скептицизма, ни заблуждения.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Ни при каких обстоятельствах, как бы сильно плохо тебе не было, не ной своему мужику. Потому что мужик очень сильно расстраивается, когда кроме него ноет кто-то ещё.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Как победить в ссоре с женщиной? Заплакать первым.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

В лесу всё кажется другим: вкус еды, воздух, мысли. Человек становится чище. Порой нам всем нужно бежать в леса, дабы не потерять себя. Здесь мы обретаем душевный комфорт, постигаем свою истинную сущность...

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Когда вы в последний раз обнимали свою бабушку?

Иногда так хочется снова увидеть любимую улыбку…теперь в Телеграм появился бот, который позволяет это сделать!

Бот MEMO с первой попытки оживляет старые фотографии и погружает вас в то время: где дедушка поднимал на руки, вся семья собиралась за большим столом, а вы были самым счастливым ребёнком.

Ожившие фотографии — это шанс:

◽️Сделать подарок маме или бабушке, удивив живыми семейными фото
◽️Встретиться и обнять тех, кого уже нет рядом
◽️Вернуться мысленно в тёплое и счастливое детство

Попробуйте МEMO и убедитесь, что это все более чем реально 💞

Читать полностью…

Красота жизни — в одном мгновении.

Когда мы были детьми, каждый день казался чудом. Утро было началом целой вселенной, а малейшее событие — открытием. Мы жили в настоящем, не думая о том, что будет завтра, и не таща за собой груз вчерашнего дня.

Взрослея, мы утратили этот навык. Перестали замечать чудо в простом, стали жить в ожидании «когда-то» или в сожалении о «тогда». И именно поэтому дни начали сливаться в однообразный поток.

Пора вспомнить детскую способность видеть жизнь свежим взглядом. Научиться радоваться утру, улыбаться случайной встрече, ловить тепло солнечного луча. Ведь настоящее — единственное, что у нас есть.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Один человек спросил у Сократа:

— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?

— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.

— Три сита?

— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?

— Нет, я просто слышал это.

— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?

— Нет, напротив.

— Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито — сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?

— Нет, в этом нет необходимости.

— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

В жизни главное не лениться. Захотел поспать - поспи.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Возраст …

С возрастом всё меньше поразительного и всё больше подозрительного.
C возрастом больше прислушиваешься к позывам, чем к призывам…
Если хотите выглядеть на 10 лет моложе, то называйте всем свой возраст на 10 лет старше.
Живу на последнем этаже в доме без лифта и такое впечатление, что каждый год нам добавляют ещё один этаж…
Сорок лет — это тот возраст, о котором в 20 лет думаешь со страхом, а в 70 с завистью.
С возрастом всё меньше не знаю и всё больше не помню.
Я вышла из возраста домоганий и вошла в возраст недомоганий.
Мне двадцать с лишним лет. Вообще, все годы после двадцати – лишние.
Раньше со словами: “Мне как обычно!” я заходил в бар, а теперь в аптеку.
Взрослая жизнь прекрасна, ты приходишь вечером домой и у тебя нет никакой домашки, всего лишь нужно зайти в магазин купить продукты, приготовить поесть, помыть посуду, прибраться и справиться с желанием умереть.
В детстве думал — Ура, скоро Новый год.
Сейчас думаешь — Твою мать, скоро опять Новый год…
Я такой старый, что внуки не верят, что иметь один телефон на всю семью было «круто».
С возрастом мое зрение испортилось окончательно и теперь я совсем не вижу перспектив.
Чем старше я становлюсь, тем аккуратнее чихаю, чтобы ничего не отвалилось и не посыпалось.
Учёные утверждают, что человеческий организм растёт лишь до 25 лет, но зад и живот, видимо, не в курсе…
Я больше не выбираю здоровую пищу: в моем возрасте нужно есть побольше консервантов.
Повзрослел — это когда боишься стоматологов, не потому что больно, а потому что дорого.
С возрастом начинаешь чаще задумываться о высоком. Например, о своём давлении.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Мир меняется каждую минуту. Ты не можешь контролировать политику, экономику, настроение других людей. Но всегда можешь контролировать одно — свою реакцию.

Внутренняя опора — это состояние, когда у тебя есть стержень, который не меняется от внешнего хаоса. Мудрый человек строит этот стержень каждый день: через самодисциплину, честность с собой, ясность целей.

Когда у тебя есть опора внутри, ты всегда найдёшь путь снаружи.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Спустя время, я убедилась, умение молчать, ждать и наблюдать - отличный навык. Вероятность твоей победы умножается вдвое. При этом, нервная система в целости и мысли разложенны по полочкам. Самоконтроль.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Ты задолбалась быть сильной.

Все привыкли, что ты «вывозишь»: работа, семья, забота обо всех.

А внутри — усталость, пустота и злость на то, что больше нет сил.

На канале «Можно я просто устану»:
— 5 способов перестать тащить всё на себе и не чувствовать вину.
— Почему любовь к себе — это не эгоизм, а путь к здоровой психике.
— Как строить успех на кайфе, а не на изнеможении.

Подпишись и начни строить жизнь, в которой получаешь всё и не сгораешь: /channel/+RmOFvZSBI48xYjVi

Читать полностью…

Как обрести внутренний покой в мире перемен

В нашей жизни, полной суеты и постоянных изменений, обрести внутренний покой — это не роскошь, а необходимость. Буддийская философия учит, что этот покой не зависит от внешних обстоятельств, а рождается внутри нас. Это состояние гармонии и ясности, которое мы можем развивать каждый день. Вот несколько шагов, которые помогут вам в этом:

Практикуйте осознанность.

Осознанность — это ключ к покою. Начните замечать свои мысли, чувства и ощущения без осуждения. Просто наблюдайте за тем, что происходит в данный момент. Это поможет вам отделиться от потока хаотичных мыслей и обрести точку опоры.

Принимайте непостоянство.

Одна из главных истин буддизма — все в мире непостоянно. Примите этот факт, и вы освободитесь от страданий, связанных с цеплянием за то, что неизбежно уйдёт. Понимая, что все меняется, вы сможете легче отпускать и двигаться дальше.

Развивайте сострадание к себе и другим.

Мы часто бываем строги к себе и окружающим. Практикуйте метту (любящую доброту). Когда вы относитесь к себе и другим с сочувствием, уходит гнев и обиды, создавая пространство для покоя.

Откажитесь от привязанностей.

Привязанность к вещам, людям, идеям и даже к собственным представлениям о себе — источник страданий. Учитесь отпускать, понимая, что истинная свобода приходит тогда, когда вы не зависите от внешних факторов для своего счастья.

Найдите время для медитации.

Медитация — это не просто расслабление. Это тренировка ума, которая помогает усмирить мысли и обрести глубинную тишину. Даже 10-15 минут ежедневной практики могут кардинально изменить ваше состояние.

Помните: путь к внутреннему покою — это непрерывный процесс, а не конечная точка. Каждый шаг, сделанный в этом направлении, приближает вас к состоянию гармонии и ясности.

Пусть ваш ум будет ясным, а сердце — спокойным.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Интересный, но обидный факт: если ты выполняешь план, тебе повысят план, а не зарплату.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Я наконец научилась главному - следовать принципу «время покажет»

Я больше не паникую, не рву волосы на голове, не копаю истину, пока не сломается «лопата».
Если что-то идёт не по плану, я просто откладываю это в стороны и жду, чем всё обернётся….
А после делаю выводы.

— Меня больше нельзя вывести на эмоции, поиграть на моих нервах и так далее.
Я теперь знаю, что со временем всё встанет на свои места, откроется любая истина, и сложится любой пазл.
Поэтому я больше не треплю себе нервы.

Отныне я себя берегу, а на прочее просто забиваю.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

C 9 сентября нужно 10 человек на экспериментальное обучение! ‼️

Цель - доказать, что освоить английский язык сможет каждый.

Неважно какой у вас уровень, сколько лет, какая у вас память!

Я против глупых зубрежек, ненужной информации, из-за которых нет желания учиться.

Я против репетиторов, которые в течение нескольких лет просят большие деньги, а результата нет.

Я хочу чтобы люди были образованными, развивались и смогли свободно разговаривать на английском!

Поэтому бесплатно расскажу про метод "Остров", который позволит выучить английский, уделяя всего 20-30 минут в день.

Если вы будете следовать этой методике, то уже через 4-5 месяцев:

→ Сможете говорить без пауз и слов-паразитов
→ Научитесь понимать 70% речи на слух
→ Разберетесь во всей грамматике раз и навсегда

Если готовы бросить себе вызов, регистрируйтесь, это бесплатно >

https://eng.int-traf.com/gram?utm_source=Instaii_tg_test&utm_medium=tg&utm_campaign=samoraz8

Читать полностью…

Мы ищем путь, спрашиваем: «Где моё предназначение? Как найти своё дело?» Но путь — это не карта, которую нужно отыскать. Путь — это сам процесс хождения. То, что ты делаешь с вниманием и сердцем, уже есть твой путь.

Каждый шаг, сделанный осознанно, создаёт дорогу. Не нужно ждать знаков или гарантий: просто иди, и дорога будет рождаться под твоими ногами.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…