-
«Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации» — Зигмунд Фрейд. Администрация: @srkonkeranto @seniorjames Реклама на бирже: https://telega.in/c/+qCRi0eDFnjs5Nzg6
Всё что мы имеем сейчас - это наш уровень позволения. Если вы хотите большего, начинайте мыслить более масштабно. Впускайте в свою жизнь новое. Оставьте прошлое - прошлому. Живите новыми мыслями. Формируйте новое будущее.
Саморазвитие онлайн
Год назад в это же время автор каналa Дима Акимов | Крипта дал сигнал на 4 фундаментальные монеты своим подписчикам и вложил вместе с ними по 1000$ в каждую, а теперь пришло время подводить итоги. Дима ведет свою публичную деятельность уже больше 10 лет.
Apex 1000$ - 14.000$
SUI 1000$ - 4.200$
PEPE 1000$ - 12.828$
BONK 1000$ - 100.560$
И это всего лишь 4 монеты из огромного количества, которые автор разбирал у себя в канале. Пруфы
В декабре на крипторынке появится ДЕСЯТКИ монет, которые через месяц вырастут в 15-20 раз. Ваши $1000 за пару месяцев могут превратиться в в солидный капитал.
Завтра он выложит новый список монет на 2024 год. Поспеши узнать и закупиться пока монеты не дали иксы! Дима планирует публично увеличить торговый капитал в несколько раз.
Пора посмотреть на рынок крипты под другим углом и зафиксировать неприличные иксы: Дима Акимов | Крипта
#реклама
Дыхание перемен
Еще давным-давно я услышала от Далай-ламы высказывание, которое полностью перевернуло мое сознание:
"Как бы удобно вы ни сели, нога затечет. Надо поменять пoложение".
Если вы не можете принять ситуацию такой, как она есть, знайте, что это — корень ваших страданий. Учитесь смиряться с тем, что не в силах изменить. Так вы не будете тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможете ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только вы отпустите ситуацию, искренне и полностью, всё наладится!
Саморазвитие онлайн
Влюблённость — это болезнь ?
Саморазвитие онлайн
Быть собой. Заниматься собой, своим развитием. Не связывать свое благополучие с другими людьми. Создавать свой мир.
Вам не надо ломать голову над решением проблем. Ставьте цель и двигайтесь к ней. Все проблемы и противоречия разрешатся в пути, сами собой, так или иначе.
Саморазвитие онлайн
Никогда не жалуйтесь
Пусть вас знают как положительную, сильную, энергичную и полную энтузиазма личность. Тот, кто жалуется, всегда циничен и во всём ищет негатив. Такой человек отпугивает людей и редко добивается успеха.
С чисто психологической точки зрения, всё создается дважды: сначала в уме, а затем в реальности. Концентрируйтесь на положительном. Будьте тверды духовно, чтобы ничто не могло свернуть вас с намеченного пути к успеху. Представляйте то, чего вы хотите, и крепко в это верьте, тогда это обязательно произойдет.
Саморазвитие онлайн
Вам нужно привыкнуть говорить обо всем хорошем, что произошло за день. Говорите об удачно проведенной деловой встрече. Говорите о том, как вам нравится быть пунктуальным. Говорите о том, как замечательно иметь крепкое здоровье. Говорите о прибылях, которых желаете добиться в своем бизнесе. Говорите обо всех удачах, позитивных событиях и встречах. Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы любите, вы вначале должны думать и говорить об этом.
Саморазвитие онлайн
Кацудзо Ниши. Правила сильного человека
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:
1. Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если мы не будем его настойчиво удерживать.
2. Не живите в прошлом. Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.
3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.
Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.
4. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.
5. Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.
6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.
7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.
Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.
Саморазвитие онлайн
Сила первой мысли
Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад. Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, первая мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: "Я желаю тебе счастья!". Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой.
Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком. Говорю это, исходя из личного опыта. Попробуйте и увидите, как сильно изменится все в вашей жизни.
Саморазвитие онлайн
Как снять приступ тревоги
1. Глубоко вдыхайте через нос и выдыхайте через рот
2. Медленно оглядитесь вокруг и найдите:
3. Пять вещей, которые вы можете видеть
4. Четыре вещи, которые вы можете потрогать
5. Три вещи, которые вы можете слышать
6. Две вещи, которые вы можете обонять (или два запаха, которые вам нравятся
7. Одну эмоцию, которую вы чувствуете
Это упражнение называют «заземление», оно помогает тогда, когда вы обнаруживаете, что в своей голове вы ушли далеко из настоящего и потеряли контроль над происходящим в здесь и сейчас вокруг вас.
Саморазвитие онлайн
Нужно поддерживать в себе огонек праздника, лелеять это ощущение. Наблюдать за тем, как в лучшую сторону меняется жизнь, хвататься за любую соломинку радости, искать во всем добрые знаки. Когда ощущение праздника станет привычкой, тогда вы постоянно будете находиться на гребне волны удачи.
Саморазвитие онлайн
Мысли действуют как магниты; они имеют определенную частоту. Когда вы думаете, ваши мысли летят в вашу жизнь и магнетически притягивают подобное им — все, что находится на той же частоте. Что бы ни было послано в мир, оно возвращается к своему источнику — к вам»
Саморазвитие онлайн
Жизнь
Вчера меня спросили: что я сказал бы человеку, переживающему душевную пустоту? Я ответил: продолжать сполна ее проживать. Пока не почувствуешь силы встать и сделать маленький шаг.
Не заставляй себя быть счастливым, будучи несчастным, не примеривай на себя бесконечные советы вроде «соберись и заставь себя что-то сделать», «пока ты плачешь, счастье уходит», «время не мечтать, а действовать».
Еще опаснее сравнивать себя с теми, кто якобы крепче, сильнее, успешнее. У каждого своя скорость жизни. Но даже на дне помни, что наверху светит солнце, и верь, что обязательно наступит утро, когда проснешься и поймешь: стало легче.
Саморазвитие онлайн
12 причин никогда не сдаваться
В какой-то момент в разных аспектах своей жизни у нас наступает период, когда мы чувствуем себя так, как будто сдаемся. Иногда мы сдаемся даже прежде, чем что-то начать, и в другой раз отказываемся от всего прежде, чем сделаем этот огромный прорыв к успеху, потому что понимаем, как много усилий нужно для этого приложить.
Здесь собраны 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться, которые помогут вам найти свою причину прежде, чем сдаться и вдохновит на то, чтобы двигаться дальше.
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.
6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.
7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.
8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.
10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.
12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.
Саморазвитие онлайн
Большинство людей вообще не думает
Саморазвитие онлайн
Если не знаете как поступить, обратите внимание на покой... Если его нет, лучше не принимать решений. Сначала успокойте свой разум, действуйте всегда из тишины, из Покоя... Это самые верные и правильные решения и поступки в жизни.
Саморазвитие онлайн
Не губи себя! Не бросай себя! И никогда не сдавайся!
«Ты единственный человек, который всегда был рядом с тобой. Который просыпался с тобой каждое утро и ложился с тобой спать каждую ночь!
Даже в самые тяжелые ночи в твоей жизни, когда казалось, что твой мир рушится – именно ты спасал себя от уныния! Ты был единственным человеком, который был с тобой каждую секунду на протяжении всей твоей жизни!
Поэтому ты должен заботиться о себе, помогать себе стать лучше! Ты должен любить себя и не загонять дальше на дно! Ведь ты и есть тот человек, который изменит твою жизнь в лучшую сторону!
Саморазвитие онлайн
Пять буддийских правил благополучия
Пять правил благополучия созданы для того, чтобы вы могли избежать или избавиться от этих пяти ядов. А до тех пор, пока они будут отравлять вас изнутри, эмоции, которые они вызывают, будут разругать вашу сущность. Их усилия направлены на то, чтобы лишить вас счастья и благополучия. Поэтому, если вы стремитесь к внутреннему умиротворению, то должны следовать перечисленным ниже правилам.
1. Избавьтесь от ненависти
Ненависть это сложная и серьезная эмоция. Она состоит из гнева, непринятия, обиды и отвращения. Соответственно, это очень агрессивное чувство, влияющее на все ваше мировоззрение. И до тех пор, пока ваше сердце наполняет ненависть, счастливыми вам не стать.
Вот почему буддисты и включают избавление сердца от ненависти в список своих пяти жизненных правил. Очевидно, что намного проще сказать, чем сделать. Но для полного освобождения от этой негативной эмоции вам понадобится эмпатия.
Вся суть в том, чтобы смотреть на вещи с точки зрения сострадания. Если же вы испытываете к кому-то ненависть, постарайтесь понять проступки и ограничения этого человека. Сострадательное отношение к другим людям поможет вам простить их и избавиться от ненависти.
2. Избавьтесь от своих тревог
Появление тревожности связано с беспокойным ожиданием будущего. Другими словами, это ожидание того, что произойдет что-то неприятное, способное вызвать страдания и чувство дискомфорта. Источником переживаний является вовсе не рациональный разум. Если бы вопрос заключался в рациональности мышления, то вы бы просто попытались найти способ уменьшить степень риска.
Лучший способ освободить свой разум от забот это присутствовать в настоящем. Вместо мыслей о том, что могло бы произойти, будьте здесь и сейчас, выжимая максимум из того, что у вас уже есть. Таким образом вы не только избавитесь от тревожности, но и повысите уверенность в себе.
3. Освободите свой дух от самонадеянности
Один из самых парадоксальных аспектов высокомерия это то, что оно делает вас уязвимыми. Если вы считаете себя лучше других людей, значит, вы злитесь на себя за свои малейшие ошибки. Смириться с неудачей намного проще, если вас кто-то критикует или когда ваша мотивация диктуется признанием со стороны.
Воспринимая себя слишком серьезно, вы только создаете себе проблемы. Но всего этого можно избежать с помощью скромности и осознания того факта, что жизнь недостаточно длинная для того, чтобы успеть научиться всему на свете и достигнуть всех своих целей. Без самонадеянности жизнь кажется значительно проще.
4. Научитесь давать
Буддисты акцентируют свое внимание на важности такого качества как щедрость. Им наделены все те, кто верит в себя и не хочет, чтобы другие люди тоже страдали. Щедрость делать богаче жизнь каждого из нас.
Умение отдавать говорит о наличии у человека личной власти. Когда вы дарите что-то от чистого сердца, это делает вас сильнее. Вы становитесь лучше как личность, что влечет за собой и повышение уровня благополучия. Благополучие это плод, который вы пожинаете и для себя, и для тех, кто вас окружает.
5. Больше принимайте и меньше ожидайте
Еще одно важное правило благополучия заключается в умении принимать любой жизненный опыт. Каждый человек, которого вы встречаете на своем пути, и каждая ситуация, в которой вы оказались, несут в себе ценный дар. Проблема только в том, что мы не всегда способны этот дар заметить.
Вместо того, чтобы жаловаться на происходящее с вами, относитесь к этому как возможности узнать что-то новое и повысить уровень своего благополучия. Но что лучше всего, у вас появляется возможность превращать негативные ситуации в возможности для роста.
Правила благополучия тибетского буддизма являются руководством для повседневного применения. Усложнить себе жизнь очень просто, но представленные выше правила напоминают нам о том, что единственная важная вещь — это умение жить по-простому, быть скромными и позитивно настроенными по отношению к себе и другим людям. А все остальное — просто детали.
Саморазвитие онлайн
Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание.
Во многих традициях мира, есть такая практика. Желаю вам замечательных выходных и отличного отдыха ❤️
Саморазвитие онлайн
Вызовы ближайшего будущего.
Саморазвитие онлайн
Поступки
Даже не задумывайтесь, почему же человек сделал вам то или иное. Достаточно понять одну простую истину: обиженные пытаются обидеть… Счастливые осчастливить. Вот и всё.
Саморазвитие онлайн
Что будет после смерти ?
Саморазвитие онлайн
Позитивное мышление заключается не в ожидании лучшего, которое должно происходить всё время. А в принятии всего, что случается, как самое лучшее для этого момента.
Саморазвитие онлайн
Притча о мире вокруг нас
Однажды один человек сидел около оазиса, у входа в один ближневосточный город. К нему подошел юноша и спросил: "Я ни разу здесь не был. Какие люди живут в этом городе?"
Старик ответил ему вопросом: "А какие люди были в том городе, из которого ты ушел?"
– "Это были эгоистичные и злые люди. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда".
– "Здесь ты встретишь точно таких же", – ответил ему старик.
Немного погодя, другой человек приблизился к этому месту и задал тот же вопрос: "Я только что приехал. Скажи, старик, какие люди живут в этом городе?"
Старик ответил тем же: "А скажи, сынок, как вели себя люди в том городе, откуда ты пришел?"
– "О, это были добрые, гостеприимные и благородные души. У меня там осталось много друзей, и мне нелегко было с ними расставаться".
– "Ты найдешь таких же и здесь", – ответил старик.
Купец, который невдалеке поил своих верблюдов, слышал оба диалога. И как только второй человек отошел, он обратился к старику с упреком: "Как ты можешь двум людям дать два совершенно разных ответа на один и тот же вопрос?"
"Сын мой, – говорит старик, – каждый носит свой мир в своем сердце. Тот, кто в прошлом не нашёл ничего хорошего в тех краях, откуда он пришёл, и здесь тоже не найдёт ничего. А тот, у кого были друзья в другом городе, найдёт и здесь верных и преданных друзей. Ибо, видишь ли, окружающие нас люди становятся тем, что мы находим в них..."
Саморазвитие онлайн
Больше всего люди устают от самих себя
От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише).
Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...
Саморазвитие онлайн
Если вы дадите себе тридцать дней, чтобы убрать комнату, это займёт тридцать дней, но если вы дадите себе три часа, то это займёт три часа.
То же самое с вашими целями, амбициями и планами.
Саморазвитие онлайн
Как искусство формирует наше мировоззрение.
Саморазвитие онлайн