-
«Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации» — Зигмунд Фрейд. Администрация: @srkonkeranto @seniorjames Реклама на бирже: https://telega.in/c/+qCRi0eDFnjs5Nzg6
Работайте над внутренним покоем
Спокойствие — это не наивысшая цель в жизни. Это самое основополагающее ее условие.
Саморазвитие онлайн
8 работающих способов «успокоиться»
1. Если ты злишься, то тратишь в два раза больше энергии. А когда ты энергетически пуст, то ты не в силах справиться со своими чувствами адекватно.
2. Найди фразы, которые тебе помогут прийти в себя. «Я справлюсь», «Это не выбьет меня из колеи», «Все это скоро закончится», «Не так страшен черт, как его рисуют», «Я со всем справлюсь» и т.д. Повторяй и используй только те фразы, в которые ты веришь, а не те, которые все считают «правильными».
3. Некоторым помогает способ «выписать» на листик весь свой гнев и ярость. Возьми ручку и напиши все то, что ты чувствуешь, как это началось, что больше всего тебя цепляет. Обычно после таких «писем» людям становится намного легче.
4. Не забывай про медитацию и йогу.
5. Танцы - крутой способ борьбы со стрессом. Танцуй! Твоему телу это нужно.
6. Отличный способ «отключиться от проблемы» - смех. Посмотри веселый фильм или поболтай на отвлеченные темы с друзьями. Твоя задача - отвлечься и улыбнуться.
7. Некоторые люди совсем не любят петь, а зря! Пение отлично снимает стресс.
8. Закрой глаза и представь, что все проблемы уже позади. Все уже решено, а тебе осталось только насладиться моментом. Представь все детали, обычно именно это помогает многим успокоиться и прийти в себя.
Иногда нам кажется, что мы оказались в безвыходной ситуации и все, что остается, - это просто опустить руки.
Но помните, из каждой ситуации есть выход. И все, что вам нужно - это научиться правильно мыслить.
Саморазвитие онлайн
Все в наших руках!
Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому.
Изменения начинаются с нас самих, и только когда мы перестаем ждать чудес, а начинаем создавать их, жизнь начинает менять свою форму. Каждый шаг в сторону лучшего себя — это шаг к лучшему миру вокруг.
Саморазвитие онлайн
⚡️ Владимир Дадали теперь в Телеграм!
Самый авторитетный нутрициолог России наконец-то завёл свой личный телеграм-канал.
Подписывайтесь:
@dаdali
Верьте и создавайте реальность
Мы живем в мире, которым управляет вера. Во что вы поверите, то и сработает. Наши мысли и убеждения формируют картину мира, а энергия, с которой мы верим в свои мечты, создает пути к их воплощению. Не бойтесь мечтать масштабно, ведь именно вера в себя и в свои силы открывает новые горизонты.
Помните, что ваши мысли обладают силой, способной изменить мир вокруг вас ❤️
Про интересный случай.
Саморазвитие онлайн
⚡️Зигмунд Фрейд теперь в Telegram!
Специально для тех, кто думает, что ваши сны — это просто сны, мы создали телеграм канал По Фрейду!
Все знания, советы и методики самого известного человека в области психологии уже ждут вас: @onfreud
Правда жизни
Загадав желание или мечтая о чем-то, Вы притягиваете к себе людей, так или иначе связанных с Вашей мечтой. Цепочка может быть длинной, а может оказаться короткой.
Саморазвитие онлайн
Он её драл как Сидорову козу.
А вы знаете, кто такой Сидоров и при чем тут его коза?
Многие не понимают значения слов и выражений, которые используют в разговорах.
«Ежу понятно» — канал, где мы расширяем ваш лексикон, делая его богатым и многогранным. Вы узнаете много интересного, например:
⦁ Зачем на Руси «гоняли лысых»?
⦁ Как «копейка рубль сберегла»?
⦁ Почему «в ногах правды нет»?
Всего 5 минут в день, и ты будешь поражать всех своей эрудицией!
@iEzhuPonyatno 🦔
Простая истина
«Как скажете, так и будет» – точная формула общения судьбы с человеком. Мы часто не осознаем, как сильно наши слова и мысли влияют на события вокруг нас. Каждый наш выбор, каждое слово — это шаг на пути, который мы прокладываем сами. Судьба, в свою очередь, откликается на эти сигналы, строя события в соответствии с тем, что мы посылаем в мир. Если вы верите в успех и позитив, именно эти силы будут вас сопровождать.
Саморазвитие онлайн
Сохраняйте спокойствие
Волнение еще никогда не решило ни одной проблемы. Если вы будете все время волноваться, то не сможете увидеть путь к решению проблемы.
Саморазвитие онлайн
Главный источник счастливой жизни заключен в сердечной теплоте. Это означает, что к другим следует относиться с тем же участием, какое мы испытываем к самим себе. На самом просто уровне, мы видим, что у сострадательного человека больше друзей. Кроме того, современные ученые получили подтверждение, что гнев и ненависть пожирают нашу иммунную систему, в то время как сердечная теплота и сострадание полезны для здоровья. Один ученый, получил доказательство того, что люди, часто употребляющие в разговоре слово «я», больше подвержены сердечным приступам.
Саморазвитие онлайн
Учитесь на своих ошибках
У вас на выбор всегда две возможности: развитие или повторение того же самого. Каждый новый день — это шанс выйти за пределы привычного, попробовать, ошибиться, научиться.
Выбор за вами: остаться в зоне комфорта или сделать шаг навстречу чему-то большему, где ждут перемены и рост.
Саморазвитие онлайн
Ключи для эффективной коммуникации
Друзья! Рекомендую вам посетить серию открытых мастер-классов от Евгения Фролова — эксперта по эффективной коммуникации. Они состоятся 14, 15 и 16 января и проводятся в поддержку курса «Разговорный гипноз. Речевое воздействие». Это уникальная возможность углубить свои навыки и открыть новые горизонты в искусстве коммуникации. Не упустите шанс!
Темы мастер-классов:
14 января:
Работа с состояниями. Ключи для установления контакта.
🔑 Как управлять своей уверенностью?
🔑 Практические техники для создания доверия и гармоничного общения.
15 января:
Трюизмы — ключи к согласию и пониманию.
🔑 Как говорить так, чтобы собеседник с тобой соглашался?
🔑 Простые приёмы для повышения согласия и создания взаимопонимания.
16 января:
Разговорный гипноз. Речевое воздействие. Ключи для эффективной коммуникации.
🔑 Как двигаться к своим целям легко и с гарантированным результатом?
🔑 Практические техники влияния и уверенной коммуникации.
Почему вам стоит участвовать?
⭐️ Узнайте, как использовать мощные инструменты общения на практике.
⭐️ Получите ценные знания и попробуйте их ещё до начала курса.
⭐️ Прокачайте свои навыки и уверенность в общении.
Присоединяйтесь и начните осваивать ключи к своему успеху!
Дата: 14, 15, 16 января.
Время: 20:00 по Москве.
Ссылка на Zoom будет опубликована за 5 минут до начала эфира!
Регистрация не требуется!
Вход свободный!
Просто переходите по ссылке:
/channel/Manipulation_Training
Всегда идите до конца
Кoгдa вы тoлькo чyть нe cдaлиcь, a вмecтo этoгo пpoдoлжили идти, в этoт мoмeнт пpoиcхoдят чyдeca.
Саморазвитие онлайн
Идите к своей цели маленькими шажками
Если вы хотите вершить большие дела — научитесь доводить до конца маленькие. Каждый, даже самый маленький, шаг приближает вас к успеху, а каждый завершённый этап укрепляет веру в свои силы.
Помните: не важно, как быстро вы идете, важно, чтобы движение было направлено вперёд 🔥
Саморазвитие онлайн
Для тех, кто хочет найти себя и помочь другим
Бесплатный доступ к курсу по психологии от практикующего психолога, стоимость консультации которого - 100 000 руб.
Этот курс - ваш ключ к решению проблем в собственной жизни и к помощи другим людям. И это ваша возможность стать тем, к кому приходят с заботами и тревогами, а уходят с облегчением и благодарностью.
Вас ждут:
— Уроки от ведущего специалиста в психологии
— Практические советы
— Именной сертификат о прохождении курса
Стоимость - Бесплатно!
Хотите помогать себе и другим? Бесплатный онлайн-курс поможет вам стать ближе к этой цели!
➡️Успейте записаться, пока ссылка активна
Будда заповедал сыну сохранять радость, ибо это есть труднейшее на земле.
Буддисты считают, что если вы ведете духовную жизнь, вы должны быть счастливы, свободны и беззаботны. Если вы обнаружили драгоценность, которую искали, и она на самом деле начала преображать вашу жизнь, как вы можете быть несчастны? Если вы не счастливее других людей, которые не обнаружили этого источника вдохновения, какая польза в том, что вы буддист? Радость – это критерий истинного буддиста. Буддизм уделяет большое внимание этому этапу – ощущению счастья, беззаботности и гармонии с собой, обретению ясного сознания, умению идти по жизни с песней на устах.
Саморазвитие онлайн
Правда жизни
Очень редко люди ценят и радуются тому, что у них уже есть. Например, уютная квартира, или любимая работа, или десять пальцев на руках.
Саморазвитие онлайн
Как культурно унизить человека, который вас оскорбил?
Умение дать уверенный отпор без мата – не природные качества, а навыки, которые нужно освоить. В этом вам поможет канал – Философия мысли.
Здесь прокачают ваш язык и разум, избавят от неловких пауз в разговоре и без воды расскажут, как влюбить в себя кого угодно и ментально доминировать над окружающими: в новой компании, на работе, в кругу друзей или с начальством.
Читая канал всего 5 минут в день вы не только научитесь со вкусом ставить мудаков на место, но и в любой компании будете человеком со своими мнением.
Мозг и философия – это сексуально.
Присоединяетесь и проверьте сами: @philosophicaI_thoughts
Задумайтесь
Имейте мужество жить. Умереть-то любой может. Жизнь — это шанс, который даётся нам один раз, и только от нас зависит, как мы его используем. Не стоит бояться ошибок, неудач и трудных моментов.
Каждый день — это возможность творить, изменяться, любить и расти. Настоящая смелость — в умении жить, несмотря на страх, и искать свет даже в самых темных уголках жизни.
Саморазвитие онлайн
Наши мысли созидают нашу реальность
Мы сами провоцируем неудачи в нашей жизни. То, чего вы боитесь, то с вами и случится. Мыслите позитивно, притягивайте счастье.
Саморазвитие онлайн
В Буддизме коренная причина человеческих страданий и других проблем определяется как ум. Таким образом, он предлагает использовать этот бесценный ресурс, путем преобразования всего нездорового в здоровое. Буддизм наставляет живых существ распознавать ум, успокаивать ум и управлять умом. Будда учил всю свою жизнь в течение 49 лет. Все его учения, будь то учение о Четырех Благородных Истинах, Двенадцати Звеньях Взаимозависимого Возникновения, Шести Парамитах или Четырех Всеобъемлющих Принципах, неизменно относятся к уму. Ум диктует поведение человека. Если ум человека чист, все его мысли, слова и действия обязательно будут чистыми. Если ум человека не чист, всё, что он слышит и видит, становится нечистым. Поэтому, в одной сутре сказано: «Когда ум не чист, бытие нечисто, когда ум чист, бытие чисто».
Саморазвитие онлайн
Даже с маленькой зарплатой можно навсегда забыть о нехватке денег, долгах и кредитах
Если заняться вопросом серьёзнее и начать инвестировать – через время даже новичок позволит себе уволиться с работы и жить в удовольствие.
Всё это – простые правила финансовой грамотности, которой не учили в школе, но теперь учат в канале Алексея Чечукевича, опытного инвестора и автора книги «Инвестиции на диване».
Внутри найдёте всю информацию для старта: от выбора инструментов и правил безопасности до разбора всех ошибок, с которыми сталкивается каждый новичок. Про всё простым языком – таким, что разберётся даже ребенок.
Упускать такую возможность в 2025 году – глупо, ведь как и везде, больше всех заработают именно те, кто раньше начал.
Переходите и забирайте БЕСПЛАТНО курс "Первые деньги на крипте" 👉 @wallet_with_bitcoins
B жизни у вас всегда есть выбор. Чего бы oн ни касался: выбора шкафов, того, с кeм вы прoводите своё время, какие подарки дарите, во что верите и на каких мыслях фокусируетесь.
Хаос — это ваш выбор. Гнев — это ваш выбор. Обида — тоже выбор. Так же как и широта души, гибкость, сострадание, нежность, стойкость…
Саморазвитие онлайн
Главная ошибка бедных людей — плохие манеры
Это не шутка: хорошие выделяют умного и образованного человека среди серой массы — только c такими общаются и ведут дела успешные люди. А, по статистике, связи — 90% успеха.
Так вот, чтобы стать своим в кругу элит — сохраните канал «Этикет в деталях». Автор — частный консультант известных политиков и миллионеров из списка Forbes.
Почитайте его, там он рассказывает, как на самом деле делать комплименты, как правильно отвечать на звонки, в каких ситуациях ни в коем случае нельзя подавать руку при встрече.
Всего пара постов в день — и уже через неделю cильные мира сего с удивлением выделят вас из толпы. Подписывайтесь, дорогого стоит: @etiquette_details
Приходит однажды к мудрецу человек и говорит:
— Скажи мне, мудрец, почему мы любим своих родных, близких и друзей, но как только появляются деньги, отношения
портятся и начинаются конфликты…
Подумал мудрец и говорит:
— Подойди к окну. Что ты видишь?
— Ну… Детей, играющих в песочнице. Влюблённую парочку… цветы, деревья… облака. — Удивлённо ответил человек.
— Хорошо. Теперь подойди к зеркалу. Что ты видишь?
— Себя.
— Смотри, и то, и это — стекло. Но стоит добавить немного серебра и ты уже не видишь никого, кроме себя...
Саморазвитие онлайн
Величайший в мире страх — это страх перед мнениями других
В то мгновение, когда вы не боитесь толпы, вы больше не овца, вы становитесь львом. Великий рёв раздается в вашем сердце — рёв свободы.
Саморазвитие онлайн
Вдохновляющее послание Джима Керри человечеству
Моя душа не заключена в пределах моего тела, мое тело находится в безграничной душе. Я всегда говорю, что мне бы очень хотелось, чтобы люди смогли осознать, что они никогда не найдут душевного равновесия в своих мечтах, богатстве и славе. Я знаю по своему опыту, что влияние, которое мы оказываем на других, — самая ценная валюта. Всё, что мы получим в жизни, — все сгниет и распадется на мелкие кусочки. От нас останется только то, что было в нашем сердце.
Что вы можете сделать для мира? Что он может сделать, чтобы ваш талант раскрылся? Это все, что вам необходимо понять… Вы можете присоединиться к игре и выступать против войны, но чтобы постичь настоящий мир, вам необходимо снять с себя броню.
Мой отец мог стать отличным комиком, но он никогда не верил в свои силы и выбрал профессию бухгалтера. Но когда мне было 12 лет, моего отца уволили, и нашей семье пришлось делать все возможное, чтобы выжить. Я многому научился у отца. И один из самых важных уроков — занимаясь нелюбимым делом, вы можете потерпеть неудачу, попробуйте рискнуть и выбрать себе занятие по душе.
Многие из нас хотят позитивно влиять на мир, но мы совершенно не знаем, как и где мы должны начать это делать. Мы посвящаем всю свою жизнь школе, затем работе. Позже многие из нас осознают, что совершенно забыли о своем сердце и о том, что заставляет его трепетать от радости. Ко всему этому, нам постоянно говорят, что нам надо делать, кем нам надо стать, что такое «хорошо». Это все приводит к тому, что многие из нас всегда боятся, а что же подумают о нас другие? Занимаясь ежедневной рутиной, мы совершенно пренебрегаем своей душой, интересами, и в конечном итоге многие из нас чувствуют себя подавленными и находятся в постоянной депрессии. Мы чувствуем себя разбитыми, ведь нас никто не учил следовать своим порывам и рисковать, нас просто учили, что в мире мы должны играть по его правилам.
Не стоит ничего бояться. Страх играет важную роль в нашей жизни, но только вы решаете, насколько сильно он влияет на вас. Вы можете провести всю жизнь, представляя, что могло бы с вами произойти, и переживая за свое будущее. Но важно только то, что происходит здесь и сейчас, и те решения, которые мы принимаем в настоящий момент. Наша жизнь очень коротка, поэтому не надо бояться выходить за рамки шаблонов и рисковать. Не думайте о конечном результате, следуйте зову своего сердца и наслаждайтесь путешествием. Вы всегда можете сделать шаг на пути к своей мечте, неважно, маленький он или большой.
Саморазвитие онлайн