-
«Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации» — Зигмунд Фрейд. Администрация: @srkonkeranto @seniorjames Реклама на бирже: https://telega.in/c/+qCRi0eDFnjs5Nzg6
Когда человек не читает книг, его система ценностей формируется исключительно под влиянием окружения. У него просто нет других источников информации и вдохновения. В такой ситуации он либо бессознательно копирует окружающих, либо медленно меняется, подстраиваясь под их нормы. То, что модно и популярно вокруг, становится его ориентиром. Но, следуя за толпой, он так и не узнает, кто он на самом деле.
Чтение — это не просто способ убежать от повседневности. Это путь внутрь себя. Даже если сюжет книги со временем стирается из памяти, её след остаётся — в мыслях, в реакции на события, в интонации, в интуиции. Книга влияет тонко, почти незаметно: она помогает видеть глубже, говорить точнее, чувствовать острее.
Главное не в том, чтобы помнить прочитанное дословно. Главное — каким ты становишься благодаря этим историям.
Книги не дают нам готовых ответов — они пробуждают в нас личность.
Саморазвитие онлайн
Испытание близостью
Настоящая любовь проявляется не в пафосных ожиданиях и не в романтике разлук, а в буднях, в совместных утратах и победах, в способности оставаться рядом день за днём — с достоинством, уважением и теплом. Легко мечтать о ком-то на расстоянии, идеализируя образ в голове, но истинное чувство раскрывается, когда вы вместе каждый день. Выдержать близость — вот где настоящее испытание любви.
Саморазвитие онлайн
Мой отец всегда говорил:
«Никогда не доверяй людям, у которых телевизор больше книжной полки». Один выбирает шум экрана, другой — тишину книги. Один гонится за зрелищем, другой — за смыслом. Мы сами выбираем, чем наполнять пространство вокруг себя. А чаще — чем наполняем себя.
Саморазвитие онлайн
❗️Тревога – опухоль в голове человека
3 минуты стресса сокращают жизнь сильнее, чем 50 лет курения или 6 лет наркотической зависимости, а хроническая тревожность – родитель депрессии, ожирения и даже рака
Чтобы даже «паникёр» сохранял рассудок в любой ситуации, был создан канал «Я спокойна»
Там публикуют высказывания лучших психологов современности, которые прокачают выдержку, помогут за МИНУТУ снимать стресс и без таблеток лечить даже тяжёлую депрессию
Подписывайтесь, люди будут восхищаться вашим спокойствием: /channel/+NkTTKAziMUc0MTky
Старый мудрый китаец шёл по заснеженному полю, когда заметил пожилую женщину, одиноко стоявшую посреди белого безмолвия и тихо плачущую. Мягко спросил он:
Почему вы плачете?
Потому что думаю о своей жизни.
О юности, о красоте, которую я когда-то видела в зеркале, о мужчине, которого когда-то любила.
Бог жесток.
Он дал мне память, зная, что однажды я вспомню весну своей жизни — и расплачусь.
Что вы видите там, вдали?
Поле роз
Испытанием воспитанности мужчины или женщины является то, как они ведут себя во время ссоры. Именно в конфликте, когда эмоции обнажены, а защита спадает, проявляется подлинная культура человека: способен ли он не унизить, не перейти границ, не оскорбить, даже когда обижен? Это и есть настоящее зеркало внутреннего мира.
Саморазвитие онлайн
Синдром сороконожки
Стоит начать копаться в деталях того, как ты думаешь, чувствуешь, двигаешься — и вот уже всё, что раньше было естественным, становится невыносимо сложным. Как у сороконожки, которая не смогла больше идти после простого вопроса о порядке движений её ног. Не задавайте себе слишком много вопросов. Просто живите.
Саморазвитие онлайн
Один из главных секретов счастливой жизни — умение находить удовольствие в мелочах. Солнечное пятно на полу, тишина, когда читаешь любимую книгу, — всё это неслучайные пустяки, а опора для внутреннего равновесия. Постоянно даря себе такие крошечные радости, мы словно шьем тонкое покрывало из уюта и смысла, под которым легко пережить даже самые хмурые дни.
Саморазвитие онлайн
Выше суеты
В мире, полном шума, мелких обид и мимолётных ссор, нелепо растрачивать свои душевные силы на то, что не стоит ни минуты внутреннего мира. Житейские дрязги, подлости и пустые конфликты лишь затуманивают сознание, забирают энергию и отдаляют от главного. По-настоящему сильный человек — это тот, кто умеет сохранять спокойствие, кто идёт своим путём, сохраняя достоинство и внутреннюю чистоту.
Саморазвитие онлайн
В шумном и непредсказуемом мире особенно уверенно чувствует себя тот, кто нашёл гармонию в уединении. Он не стремится к одобрению толпы. Его сила — в тишине, в умении быть наедине с собой и заниматься своим делом с преданностью. Такой человек знает цену времени — и потому выбирает быть рядом лишь с теми, кто действительно близок по духу.
Саморазвитие онлайн
Если ты не перестанешь нервничать - сдохнешь.
...жёстко, честно, но это правда.
90% болезней из головы. И не важно, куришь, пьёшь и чем питаешься. Если в жизни много стресса - готовьтесь к худшему.
Почитайте канал « Лестница» Романа Батарейкина , лучшего психолога в сфере мозговой деятельности , в котором вы узнаете:
— Как за 7 дней перестать переживать и нервничать
— Простые способы жить в счастье, даже если всё наоборот
— Ежедневные посты о саморазвитии
Лучше канала не встретить. Не пропустите: @romankanal
Чтобы по-настоящему наслаждаться чтением, нужно замедлиться. Нужна тишина — не только вокруг, но й внутри. Наслаждение приходит тогда, когда ты позволяешь себе просто быть — в моменте, в строчке, в дыхании между абзацами. Когда жизнь обретает смысл не в цели, а в самом пути.
Саморазвитие онлайн
Мужчинам стоит помнить: именно на их плечи ложится невидимый, но очень ощутимый груз — ответственность за семью, за дом, за ту часть мира, которую они создают вокруг себя. Настоящая мужественность — не в суровости и власти, а в заботе, в защите, в готовности быть опорой, навіть коли тяжко. Женщины нуждаются не в командире, а в человеке, рядом с которым тепло, безопасно и спокойно.
Любите свою женщину не на словах, а в делах — ежедневных, простых, щедрых. Думайте о своих детях, потому что от вашего примера зависит, в каком мире они вырастут.
Если каждый мужчина будет нести свой крест с честью и нежностью, в этом мире станет меньше боли и больше любви. А семья, построенная на ответственности и уважении, — это и есть настоящий фундамент человечности.
Саморазвитие онлайн
Тепло рядом
Близкий человек — это не тот, кто даёт советы с высоты своего опыта, не тот, кто сравнивает и рассуждает, что «могло быть хуже». Настоящая близость — в тишине, в умении быть рядом, когда душа другого на грани. Это прикосновение сердцем, а не суждение умом. Это тёплая тень рядом в самую больную минуту, когда не нужно слов — достаточно присутствия.
Саморазвитие онлайн
Делиться жизнью с человеком — это не про вежливость и любезность. Это про те особенные моменты, когда рядом с ним ты чувствуешь, как внутри всё вибрирует, когда вместе вы смеётесь до слёз и парите, будто забывая о тяжести мира. Это когда его присутствие ощущается даже через стены, а молчание говорит громче любых слов.
Когда он принимает твои недостатки так же искренне, как и достоинства. Когда перед сном страх смерти уходит, уступая место спокойствию, рожденному мыслью о его взгляде на рассвете и тепле его рук. Именно такие чувства заставляют строить жизнь вместе. А любезность — это лишь приятный бонус, но не главная причина.
В жизни важно не количество слов и улыбок, а глубина чувств и настоящая близость, которая наполняет каждый день смыслом и теплом.
Саморазвитие онлайн
Россияне массово переходят на новый способ заработка – арбитраж криптовалют
Арбитраж – это единственная сфера, где можно зарабатывать от 5.000р в день. Причем потолка дохода вообще нет – те кто еще вчера не знал, что такое арбитраж, сегодня выходят на 200, 300 и даже 500 тысяч в месяц.
Чтобы войти в эту нишу, пока она не перегрелась, пользуйтесь инструкциями с канала Арбитраж Криптовалют.
Он идеально подходит людям, которые ничего не знают про заработок в интернете, но при этом хотят выйти на доход в $1000-2000.
Без рисков. Без серых схем и прочего барахла.
Успейте присоединиться, начать никогда не поздно: /channel/+6scFUpIcQNgwNjU1
Жизнь потеряла бы вкус, будь она лишена неожиданных поворотов. Ведь именно трудности, ошибки и второй — а порой и десятый — шаг к цели делают путь интересным, а успех по-настоящему ценным. Если бы всё давалось с первой попытки, мы бы так и не узнали вкуса настоящей победы и не научились бы радоваться маленьким шагам вперёд.
Саморазвитие онлайн
Если нечего дать собаке — не стоит её подзывать. Не стоит протягивать руку, чтобы просто потрепать по голове и уйти. Это кажется безобидным, даже добрым. Но для того, кто ждал — это боль.
С людьми всё так же. Не нужно подзывать ближе, если не собираешься остаться. Не стоит начинать разговор, отношения, дружбу, если в тебе пусто, если это просто игра или краткое развлечение. Особенно жестоко делать это с теми, кто по-настоящему одинок, кому действительно нужна теплота. Эмоциональный голод ничуть не легче физического — он изматывает, ломает, делает сердце уязвимым.
Ты ушёл, а человек остался ждать: звонка, сообщения, приглашения. Он надеется, верит, ищет смыслы в случайных словах. А ты просто развлёкся, заполнил паузу. Он — нет.
Прежде чем войти в чью-то душу, задай себе вопрос:
Что ты принесёшь с собой ?
Цена отличия
Быть непохожей на других — значит вызывать тревогу в устоявшемся порядке вещей. Это смелость идти своей дорогой. Оно не прощает тем, кто не стремится быть “как все”. Посмей отличаться — и тебя заклеймят, осудят, отторгнут. Но странное дело: именно такие, «неудобные», впоследствии меняют мир.
Саморазвитие онлайн
Как вычислить психа по походке?
Оказывается, с помощью языка тела можно буквально «прочитать» человека, словно открытую книгу. Достаточно посмотреть, как он садится на стул и все становится ясно
Научиться этой технике и использовать ее в своих целях можно в канале «Психология тела»
Здесь без занудства разбирают, почему кто-то сутулится от тревоги, а кто-то выдает себя с головой одним лишь положением ног. За 5 минут научитесь отличать уверенность от показухи
Начните понимать людей без слов: @открыть
Мне плевать на все эти стереотипы, которые общество навязывает нам изо дня в день, заставляя женщин «быть сексуальными штучками до восьмидесяти». Именно отсюда растут корни множества женских комплексов и тревог: страх постареть, страх быть собой, страх утратить те дары, что щедро вручает юность — свежесть, страстность, лёгкость, магнетизм…
Но я свободна от этих страхов. Мне всё равно. Я всегда жила по внутренним законам бесстрашия и честности с собой. Бессмысленно бояться того, что неизбежно.
Зачем отворачиваться от жизни только потому, что она меняется ?
Старайтесь быть добрыми к своим родителям — не потому, что они идеальны, а потому что они уязвимы. Если в душе назревает бунт, направьте его не на тех, чья любовь к вам безусловна. Родители — слишком близкая мишень, и оттого каждый выстрел в них всегда попадает точно в сердце.
А ведь их сердце — это то, что когда-то без остатка отдало себя ради вашего.
Саморазвитие онлайн
Есть вещи, которые начинаешь по-настоящему понимать только с опытом — не из книг и не со слов других, а проходя через собственные разочарования, потери и взросление души. Эти пять простых, но важных законов помогают сохранить достоинство и внутренний покой:
Не навязывайся людям. И ты сразу поймёшь, кто действительно нуждается в тебе, а кому ты просто удобен. Настоящая связь не требует напоминаний — она всегда обоюдна.
Не верь словам. В наше время они часто ничего не значат. Смотри на поступки — только они говорят правду о человеке.
Цени тех, кто дорожит тобой. И отпускай тех, кому ты не нужен. Не держись за тех, кто не держится за тебя.
Не верь отговоркам. Если человеку действительно нужно — он найдёт способ. Всё остальное лишь оправдание собственной равнодушности.
Не суди людей по себе. То, на что ты готов ради них, они не готовы ради тебя. Не все имеют такую же душу, как у тебя.
Жить по этим правилам — значит не озлобиться, не размениваться на пустое и не терять уважения к себе. Ведь в конечном счёте самое ценное, что у нас есть, — это внутреннее равновесие и те немногие, кто рядом с нами не из-за выгоды, а из-за настоящего чувства.
Саморазвитие онлайн
Ночью, когда остаёшься наедине с мыслями ясно ощущается: помогать другим — дело благородное, но тонкая грань между искренней поддержкой и тем, как тебя используют, может быть почти незаметна. В темноте всё обостряется — интуиция, усталость, сердце. И именно в такие моменты важно не забывать: твоя доброта не должна оборачиваться саморазрушением.
Саморазвитие онлайн
13 шагов к внутренней свободе
Иногда счастье — не в том, чтобы что-то приобрести, а в том, чтобы отпустить. Мы носим с собой слишком много: чужих ожиданий, ненужной вины, страха, контроля и привычки критиковать всё вокруг. День за днём это превращается в груз, который мешает дышать и радоваться жизни.
Освободитесь от потребности доказывать свою правоту — в ней нет победителей. Перестаньте всё контролировать — мир живёт по своим ритмам, и в этом тоже есть красота. Не вините других и не жалуйтесь — возьмите ответственность и направьте энергию на перемены.
Успокойте внутреннего критика — вместо обвинений предложите себе поддержку. Не пытайтесь произвести впечатление — будьте настоящими, даже если это не всегда удобно. Отпустите прошлое, отпустите страхи и перестаньте жить в угоду чужим ожиданиям.
Истинная свобода начинается с прощания — прощания с тем, что больше не служит вам. Освободив внутреннее пространство от хлама, вы удивитесь, сколько в нём места для счастья, любви и покоя.
Саморазвитие онлайн
Маленький героизм каждого дня
Характер не появляется сам по себе — он выковывается в простых, на первый взгляд, делах. Встать утром, когда не хочется. Уложить себя спать, когда мысли не дают покоя. Совершать эти тихие подвиги каждый день — значит медленно, но верно становиться сильнее. Ведь сила не всегда в громких поступках, иногда она — в упрямой верности себе.
Саморазвитие онлайн
Честность — это не просто слово, а внутреннее качество, которое требует уважения к другому человеку. Её не встретишь у тех, кто привык жить масками, льстить ради выгоды и предавать ради удобства. Ждать искренности от человека, который не умеет быть честным даже с собой, — значит обманывать самого себя.
По-настоящему честные люди — редкость. И в этом их ценность.
❗️9 методов незаметной манипуляций❗️
Евгений Преображенский – советский психотерапевт, мог легко бороться депрессией, избавлял человека от ЛЮБОЙ фобии и давал легкие советы как управлять человеком так, чтобы он был за это благодарен!
- Чтобы заставить ЕГО что-либо сделать, нужно всего лишь ...читать далее
- Для подробного разбора твоей личности нужно знать три вещи: перед снов должны ...читать далее
- 5 признаков, что тебя не уважает собеседник ... читать далее
Человек не способен страдать дольше, чем позволяет его внутренняя сила. Когда предел боли исчерпан, сознание естественно переключается на что-то иное. Это переключение — настоящий дар, который помогает нам сохранить себя и не утонуть в переживаниях. Именно в этом умении отпускать и обновляться кроется величайшее благо жизни.
Саморазвитие онлайн
👋🏻 Привет. Это твое бессознательное.
Твои тревоги, повторяющиеся сценарии, панические атаки и детские травмы — всё, что спрятано в глубинах психики.
А вот есть инструкция, как навести порядок внутри тебя, чтобы не царапало и не болело за ребрами: По душам с Алёной Савюк.
Её пишет не коуч-самоучка, а клинический психолог с 25-летним стажем, кандидат наук, которая 5 лет работала в кризисном отделении и защитила диссертацию по суицидам.
Почему ты просыпаешься в 3 утра с чувством тревоги без причины?
Как понять, что твоё выгорание — это не усталость, а крик души?
Почему твои отношения превращаются в одни и те же болезненные сценарии?
Как социальные маски превратились в твою вторую кожу?
Подпишись на канал — здесь живые эфиры каждые 2 недели с трансформационными практиками, истории из клинической практики и глубинный анализ твоих внутренних процессов.
Поверь: ТАК 👆🏻честно и заботливо о твоем бессознательном ещё никто не говорил.Реклама Савюк В.А., ИНН 772000811172, erid:2VtzqxS38of