-
«Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации» — Зигмунд Фрейд. Администрация: @srkonkeranto @seniorjames Реклама на бирже: https://telega.in/c/+qCRi0eDFnjs5Nzg6
Один из главных секретов счастливой жизни — умение находить удовольствие в мелочах. Солнечное пятно на полу, тишина, когда читаешь любимую книгу, — всё это неслучайные пустяки, а опора для внутреннего равновесия. Постоянно даря себе такие крошечные радости, мы словно шьем тонкое покрывало из уюта и смысла, под которым легко пережить даже самые хмурые дни.
Саморазвитие онлайн
Выше суеты
В мире, полном шума, мелких обид и мимолётных ссор, нелепо растрачивать свои душевные силы на то, что не стоит ни минуты внутреннего мира. Житейские дрязги, подлости и пустые конфликты лишь затуманивают сознание, забирают энергию и отдаляют от главного. По-настоящему сильный человек — это тот, кто умеет сохранять спокойствие, кто идёт своим путём, сохраняя достоинство и внутреннюю чистоту.
Саморазвитие онлайн
В шумном и непредсказуемом мире особенно уверенно чувствует себя тот, кто нашёл гармонию в уединении. Он не стремится к одобрению толпы. Его сила — в тишине, в умении быть наедине с собой и заниматься своим делом с преданностью. Такой человек знает цену времени — и потому выбирает быть рядом лишь с теми, кто действительно близок по духу.
Саморазвитие онлайн
Если ты не перестанешь нервничать - сдохнешь.
...жёстко, честно, но это правда.
90% болезней из головы. И не важно, куришь, пьёшь и чем питаешься. Если в жизни много стресса - готовьтесь к худшему.
Почитайте канал « Лестница» Романа Батарейкина , лучшего психолога в сфере мозговой деятельности , в котором вы узнаете:
— Как за 7 дней перестать переживать и нервничать
— Простые способы жить в счастье, даже если всё наоборот
— Ежедневные посты о саморазвитии
Лучше канала не встретить. Не пропустите: @romankanal
Чтобы по-настоящему наслаждаться чтением, нужно замедлиться. Нужна тишина — не только вокруг, но й внутри. Наслаждение приходит тогда, когда ты позволяешь себе просто быть — в моменте, в строчке, в дыхании между абзацами. Когда жизнь обретает смысл не в цели, а в самом пути.
Саморазвитие онлайн
Мужчинам стоит помнить: именно на их плечи ложится невидимый, но очень ощутимый груз — ответственность за семью, за дом, за ту часть мира, которую они создают вокруг себя. Настоящая мужественность — не в суровости и власти, а в заботе, в защите, в готовности быть опорой, навіть коли тяжко. Женщины нуждаются не в командире, а в человеке, рядом с которым тепло, безопасно и спокойно.
Любите свою женщину не на словах, а в делах — ежедневных, простых, щедрых. Думайте о своих детях, потому что от вашего примера зависит, в каком мире они вырастут.
Если каждый мужчина будет нести свой крест с честью и нежностью, в этом мире станет меньше боли и больше любви. А семья, построенная на ответственности и уважении, — это и есть настоящий фундамент человечности.
Саморазвитие онлайн
Тепло рядом
Близкий человек — это не тот, кто даёт советы с высоты своего опыта, не тот, кто сравнивает и рассуждает, что «могло быть хуже». Настоящая близость — в тишине, в умении быть рядом, когда душа другого на грани. Это прикосновение сердцем, а не суждение умом. Это тёплая тень рядом в самую больную минуту, когда не нужно слов — достаточно присутствия.
Саморазвитие онлайн
Делиться жизнью с человеком — это не про вежливость и любезность. Это про те особенные моменты, когда рядом с ним ты чувствуешь, как внутри всё вибрирует, когда вместе вы смеётесь до слёз и парите, будто забывая о тяжести мира. Это когда его присутствие ощущается даже через стены, а молчание говорит громче любых слов.
Когда он принимает твои недостатки так же искренне, как и достоинства. Когда перед сном страх смерти уходит, уступая место спокойствию, рожденному мыслью о его взгляде на рассвете и тепле его рук. Именно такие чувства заставляют строить жизнь вместе. А любезность — это лишь приятный бонус, но не главная причина.
В жизни важно не количество слов и улыбок, а глубина чувств и настоящая близость, которая наполняет каждый день смыслом и теплом.
Саморазвитие онлайн
Что бы ни случилось — не держи это в себе слишком крепко. Всё проходит, всё меняется. То, что сегодня кажется концом света, завтра вспоминается с лёгкой усмешкой. Сердце — не склад тяжестей, а дом для света. Не позволяй мимолётному занять в нём вечное место.
Саморазвитие онлайн
Солнце между строк
Не браните погоду — она не враг, а повод. Повод взглянуть в окно, улыбнуться каплям на стекле или солнцу сквозь листву. Если бы она не менялась, девять человек из десяти так и не начали бы разговора — ни с прохожим, ни с соседом, ни с собой. Погода объединяет, даже в молчании.
Саморазвитие онлайн
Убийцу выдают жесты рук
Этот метод использовал Фрейд до начала психоанализа. Можно не разговаривать с человеком и узнать все о его характере, настроении по походке и жестам. Достаточно наблюдать за движениями всего пару минут.
Если хотите научиться этой технике и видеть людей насквозь — почитайте канал По Фрейду.
Здесь без воды и сложных терминов рассказывают все тонкости психоанализа и научат использовать язык тела в своих целях.
Подпишись, про такое не расскажет ни один психолог: /channel/accto_freud
Знай, у каждого — своё «больно». Своё «страшно», своя вершина, до которой приходится добираться на израненных ногах. Своё «не могу», которое приходится каждый день преодолевать.
Не суди, глядя со своей высоты — ты не знаешь, сколько боли скрыто за чужой улыбкой, сколько бессонных ночей — за тихим голосом, сколько силы — в тех, кто больше не жалуется.
Порой то, что ты сочтёшь мелочью, для кого-то — настоящий конец света. Уважай чужую невидимую борьбу, не обесценивай чужих шрамов только потому, что они не похожи на твои.
И помни: сила — не в громких словах, а в умении быть бережным к чужому миру.
Саморазвитие онлайн
Иногда самое верное решение — отключить телефон, взять любимую книгу и спрятаться в ночной тишине. Пусть мир подождёт. Пусть мысли улягутся в мягкий плед слов. Сон сам найдёт тебя, когда сердце услышит: всё хорошо, ты дома — внутри себя.
Саморазвитие онлайн
Любовь — это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь, порой — с болью, потерями, разочарованиями, но и с глубокой радостью. Она не появляется внезапно, как вспышка, не держится только на страсти или влюблённости.
Настоящей любви нужно учиться: в заботе, в прощении, в терпении и честности, особенно — в долгосрочных, близких отношениях.
Любовь — это путь отказа от эгоизма. Она требует взросления души, умения не только брать, но и отдавать, не ожидая выгоды. Это ежедневная работа над собой и искреннее стремление видеть другого — по-настоящему.
Любовь — не подарок, а выбор. Не мгновение, а дорога. И если ты по-настоящему хочешь её встретить — начни с самого себя.
Саморазвитие онлайн
Лёгкий старт для ясной головы
Чёрный кот, перебегающий вам дорогу, вовсе не предвестник беды — это просто кот, и он куда-то идёт. Не усложняйте ни себе жизнь, ни ему маршрут. Вместо того чтобы искать в мелочах причины тревоги, лучше найти повод для улыбки.
Саморазвитие онлайн
Есть вещи, которые начинаешь по-настоящему понимать только с опытом — не из книг и не со слов других, а проходя через собственные разочарования, потери и взросление души. Эти пять простых, но важных законов помогают сохранить достоинство и внутренний покой:
Не навязывайся людям. И ты сразу поймёшь, кто действительно нуждается в тебе, а кому ты просто удобен. Настоящая связь не требует напоминаний — она всегда обоюдна.
Не верь словам. В наше время они часто ничего не значат. Смотри на поступки — только они говорят правду о человеке.
Цени тех, кто дорожит тобой. И отпускай тех, кому ты не нужен. Не держись за тех, кто не держится за тебя.
Не верь отговоркам. Если человеку действительно нужно — он найдёт способ. Всё остальное лишь оправдание собственной равнодушности.
Не суди людей по себе. То, на что ты готов ради них, они не готовы ради тебя. Не все имеют такую же душу, как у тебя.
Жить по этим правилам — значит не озлобиться, не размениваться на пустое и не терять уважения к себе. Ведь в конечном счёте самое ценное, что у нас есть, — это внутреннее равновесие и те немногие, кто рядом с нами не из-за выгоды, а из-за настоящего чувства.
Саморазвитие онлайн
Ночью, когда остаёшься наедине с мыслями ясно ощущается: помогать другим — дело благородное, но тонкая грань между искренней поддержкой и тем, как тебя используют, может быть почти незаметна. В темноте всё обостряется — интуиция, усталость, сердце. И именно в такие моменты важно не забывать: твоя доброта не должна оборачиваться саморазрушением.
Саморазвитие онлайн
13 шагов к внутренней свободе
Иногда счастье — не в том, чтобы что-то приобрести, а в том, чтобы отпустить. Мы носим с собой слишком много: чужих ожиданий, ненужной вины, страха, контроля и привычки критиковать всё вокруг. День за днём это превращается в груз, который мешает дышать и радоваться жизни.
Освободитесь от потребности доказывать свою правоту — в ней нет победителей. Перестаньте всё контролировать — мир живёт по своим ритмам, и в этом тоже есть красота. Не вините других и не жалуйтесь — возьмите ответственность и направьте энергию на перемены.
Успокойте внутреннего критика — вместо обвинений предложите себе поддержку. Не пытайтесь произвести впечатление — будьте настоящими, даже если это не всегда удобно. Отпустите прошлое, отпустите страхи и перестаньте жить в угоду чужим ожиданиям.
Истинная свобода начинается с прощания — прощания с тем, что больше не служит вам. Освободив внутреннее пространство от хлама, вы удивитесь, сколько в нём места для счастья, любви и покоя.
Саморазвитие онлайн
Маленький героизм каждого дня
Характер не появляется сам по себе — он выковывается в простых, на первый взгляд, делах. Встать утром, когда не хочется. Уложить себя спать, когда мысли не дают покоя. Совершать эти тихие подвиги каждый день — значит медленно, но верно становиться сильнее. Ведь сила не всегда в громких поступках, иногда она — в упрямой верности себе.
Саморазвитие онлайн
Честность — это не просто слово, а внутреннее качество, которое требует уважения к другому человеку. Её не встретишь у тех, кто привык жить масками, льстить ради выгоды и предавать ради удобства. Ждать искренности от человека, который не умеет быть честным даже с собой, — значит обманывать самого себя.
По-настоящему честные люди — редкость. И в этом их ценность.
❗️9 методов незаметной манипуляций❗️
Евгений Преображенский – советский психотерапевт, мог легко бороться депрессией, избавлял человека от ЛЮБОЙ фобии и давал легкие советы как управлять человеком так, чтобы он был за это благодарен!
- Чтобы заставить ЕГО что-либо сделать, нужно всего лишь ...читать далее
- Для подробного разбора твоей личности нужно знать три вещи: перед снов должны ...читать далее
- 5 признаков, что тебя не уважает собеседник ... читать далее
Человек не способен страдать дольше, чем позволяет его внутренняя сила. Когда предел боли исчерпан, сознание естественно переключается на что-то иное. Это переключение — настоящий дар, который помогает нам сохранить себя и не утонуть в переживаниях. Именно в этом умении отпускать и обновляться кроется величайшее благо жизни.
Саморазвитие онлайн
👋🏻 Привет. Это твое бессознательное.
Твои тревоги, повторяющиеся сценарии, панические атаки и детские травмы — всё, что спрятано в глубинах психики.
А вот есть инструкция, как навести порядок внутри тебя, чтобы не царапало и не болело за ребрами: По душам с Алёной Савюк.
Её пишет не коуч-самоучка, а клинический психолог с 25-летним стажем, кандидат наук, которая 5 лет работала в кризисном отделении и защитила диссертацию по суицидам.
Почему ты просыпаешься в 3 утра с чувством тревоги без причины?
Как понять, что твоё выгорание — это не усталость, а крик души?
Почему твои отношения превращаются в одни и те же болезненные сценарии?
Как социальные маски превратились в твою вторую кожу?
Подпишись на канал — здесь живые эфиры каждые 2 недели с трансформационными практиками, истории из клинической практики и глубинный анализ твоих внутренних процессов.
Поверь: ТАК 👆🏻честно и заботливо о твоем бессознательном ещё никто не говорил.Реклама Савюк В.А., ИНН 772000811172, erid:2VtzqxS38of
Когда мне бывает хреново — а бывает, как и у всех, — я воспринимаю это не как тупик, а как сигнал. Внутренний маяк. Значит, что-то отжило, стало тесно, устало, и пора двигаться дальше.
Люди годами живут в этом состоянии, стараясь понять причину, приспособиться, «настроиться» на боль, сделать её привычной. А я — нет. Я просто выдвигаюсь. Шаг за шагом, пусть даже сквозь туман — но вперёд. И оно проходит.
Пусть говорят: «ты бежишь от проблемы». Нет — я просто не застреваю в ней. Жизнь — не музей, где мы обязаны вечно стоять у одной экспозиции. Это путь. И если не идти — погибаешь. Душой, интересом, собой. Так что нет, я не бегу. Я выбираю двигаться.
Боль — это не враг. Это знак. Не замыкайся в ней — иди дальше. Всё лучшее ждёт тех, кто не остаётся в точке «хреново».
Саморазвитие онлайн
Я всегда считала жизнь удивительной и загадочной штукой — и думаю так до сих пор. Мы знаем о ней так мало… лишь малюсенький фрагмент собственной роли, как актёр, которому выпало произнести пару строк в первом акте. У него на руках текст:
«Телефон не работает, мадам»
Если ты чувствуешь ложь — не спеши с разоблачением. Притвориcь, что веришь, — и человек, уверенный в своей безнаказанности, раскроется сам. Он солжёт ещё смелее, ещё неосторожнее, ведь думает, что уже обманул. А правда, как известно, не любит суеты — она всегда догоняет тех, кто её избегает.
Саморазвитие онлайн
Утро для души
Конечно, нелегко в трудную минуту сохранить в душе добро, свет, слушать и слышать людей, улыбаться, не зацикливаться на себе, не жалеть денег, не ставить их во главу угла. Не спорю, деньги сейчас очень важны. Но если они становятся смыслом жизни — сама жизнь теряет смысл.
Саморазвитие онлайн
Жизнь — это сцена без генеральной прогона. У неё нет черновиков и дублей. Мы все играем на ходу, порой спотыкаясь, забывая слова, но продолжаем идти вперёд. Поэтому стоит петь, смеяться, плакать, ошибаться и танцевать, пока не опустится занавес. Ведь главная роль дана нам однажды — и только мы решаем, как её сыграть.
Саморазвитие онлайн
Страхи — твои собственные иллюзии, а обиды — лишь обман твоего разума.
В странах, где психологи — дефицит, люди решают трудности без бесконечных сеансов и разговоров о «прошлых обидах». В Японии почти никто не обращается к психотерапевтам, предпочитая самопознание, а не копание в детских переживаниях.
Если вы устали от психологов, которые только и могут повторять про травмы, и хотите найти способы улучшить свою жизнь. Подписывайтесь на канал «Мысли о важном»
В канале собраны проверенные техники, которые помогут вам преодолеть личные барьеры, перестать зацикливаться на неудачах и прекратить завидовать успехам других.
Почувствуйте гармонию без лишних усилий и расходов: /channel/+yxkM-7Uik64zOWRi
Грамм собственного опыта действительно стоит дороже тонны чужих наставлений. Потому что только прожитое на собственном пути становится настоящим знанием. Советы могут быть мудрыми, книги — полезными, но ничто не учит нас глубже, чем личная ошибка, свой выбор и пройденный шаг.
Саморазвитие онлайн