-
«Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации» — Зигмунд Фрейд. Администрация: @srkonkeranto @seniorjames Реклама на бирже: https://telega.in/c/+qCRi0eDFnjs5Nzg6
Однажды к психологу пришла женщина. Уставшая, разочарованная, подавленная — она принесла с собой список того, чего, по её мнению, не хватало для счастливой жизни:
— Настоящих друзей — нет.
— Хорошей зарплаты — нет.
— Машины приличной — нет.
— Просторной квартиры — нет.
— Молодости — уже нет.
— И, что самое печальное, надежды — тоже нет.
Иногда кажется, что на большие цели нужны огромные ресурсы — часы времени, несгибаемая дисциплина, железная воля. Но всё гениальное — просто. Иногда достаточно всего 20 минут в день, чтобы медленно, но неотвратимо изменить свою жизнь к лучшему.
Правила 20 минут:
1. Спорт 20 минут в день — и здоровье начнёт крепнуть.
2. Уборка 20 минут — и порядок станет частью вашей жизни.
3. Концентрация 20 минут — и творческий кризис не страшен.
4. Разговор с близким 20 минут — и отношения будут живыми.
5. Слушание себя и личные записи — источник идей и вдохновения.
6. Создание дохода — шаг к финансовой свободе.
7. Отдых — защита от выгорания.
8. Чтение — путь к знаниям и развитию.
20 минут — это не так много. Но если каждый день вкладывать их в важное, через год вы проснётесь совсем другим человеком. Мудрее. Сильнее. Спокойнее. И счастливее.
Саморазвитие онлайн
Можно ли простить измену ?
Но в прощении ли дело
?
Утро мудрого понимания
Не ребёнок должен понимать вас,
а вы — ребёнка. Он ещё не был взрослым, а вы когда-то были ребёнком. У вас есть опыт. У него — только начало пути. Не требуйте осознанности от того, кто только учится чувствовать.
Саморазвитие онлайн
Как ни странно, не всё в жизни нужно смотреть, читать, слушать и пробовать. Не каждый человек достоин входа в твоё пространство. Не всякая дружба стоит усилий. Не каждую мысль нужно озвучивать, не каждый план — реализовывать.
Иногда лучше — воздержаться. Уберечь душу и сознание от переизбытка. Оставить в стороне чужой шум, случайные желания, ненужные обязательства. Ведь осознанность — это не про то, чтобы успеть всё, а про умение не брать то, что тебе не нужно.
Мы часто хватаем всё подряд: знакомства, цели, вещи, эмоции. И потом с этим грузом трудно дышать, трудно жить. Высшая степень эгоизма — не выбирать, а копить. А истинная зрелость — отказываться, говорить:
«Это не моё. Мне не нужно»
Детские травмы бред. Выход из зоны комфорта чушь. Депрессия ересь.
Вы удивитесь, но в Китае нет психологов, вместо этого у детей в школе есть предмет «Любовь к жизни». А у нас все кому не лень говорят про депрессию и рассказывают, что во всем виноваты травмы из детства.
Если вы хотите избавиться от проблем в личной жизни, неудач на работе или в учебе и выбраться из любой жизненной ямы, сохраните телеграм-канал: Эрудиция счастья.
Там собрали восточные техники и советы, которые помогут вам без психологов взрастить в себе сильную личность и менталитет победителя.
Не упустите возможность подписаться: /channel/+On0bGVvtxm4wYmJi
Меня искренне расстраивает, что так много молодых людей не понимают, насколько они прекрасны — уже сейчас, в этом самом моменте. У них удивительные, живые лица. Лица, в которых — юность, надежда, свежесть, энергия. В них нет нужды что-то прятать, убирать, замазывать.
Но вместо того чтобы полюбоваться этим редким временем, они закрываются за слоями фильтров. Реальность уступает место иллюзии. И всё чаще зеркало больше не отражает — оно искажает.
Я смотрю на них с лёгкой грустью.
Им кажется, что быть собой — недостаточно. Что они должны соответствовать выдуманному стандарту, чтобы заслужить одобрение.
Но в этой бесконечной погоне за идеалом теряется суть — а кто ты без фильтров? кто ты, когда остаёшься наедине с собой?
Просто человек. Красивый, живой, настоящий.
Пусть у них хватит смелости однажды заглянуть в своё отражение без искажений — и полюбить то, что они увидят.
Потому что настоящая красота — не в безупречности, а в истинности.
В 44 я начал учить английский.
В 49 основал свою группу пантомимы.
В 50 впервые вошёл в тренажёрный зал.
В 57 стоял на сцене, создавая уникальное искусство «живых скульптур».
В 70 лет я всерьёз взялся за своё тело — не ради молодости, а ради силы.
В 79 впервые вышел на подиум и почувствовал себя уверенным, как никогда.
Сейчас мне 80.
И у меня всё ещё есть запал. Всё ещё есть мечты. Всё ещё есть дорога, по которой хочется идти.
Я не гнался за временем. Я просто не сдался. Я не считал года — я жил. И продолжаю жить.
Пока вы живы — никогда не поздно.Никогда не поздно открыть книгу, переехать в другой город, сменить профессию, признаться в любви, начать заботиться о себе, встать утром с мыслью: “А что, если я всё ещё могу?”
Когда вы говорите, что уже слишком поздно, подумайте — Это может быть не истина, а просто предлог. Привычное оправдание, чтобы ничего не менять. Чтобы остаться там, где тепло, спокойно, но пусто.
Жизнь не измеряется календарём. Она измеряется смелостью меняться, любить и мечтать. Жить по-настоящему можно начать в любой момент. Важно — не ждать, а шагнуть.
Саморазвитие онлайн
Утро сквозь трещину
Не бойтесь трещин в своей жизни. Иногда именно они — те самые щели, сквозь которые проникает свет. Каждая трещина — не только след боли, но и путь к свободе. Через них вырастают цветы. Через них просачивается надежда. Через них вы, наконец, видите мир по-новому.
Саморазвитие онлайн
А до утра мне как дожить? — сердито спросил я. — Что мне делать?
Делай вид, будто у тебя всё в полном порядке, — спокойно ответил Джуффин.
«Утро будет — оно действительно придёт»
Мамы стареют не от возраста, а от одиночества. Как быстро изменилась наша мама — ещё вчера энергичная, весёлая, полная сил. Сегодня её волосы покрыты сединой, осанка стала мягче, а взгляд — чуть печальнее. Она стала меньше ростом, тише голосом, и всё чаще смотрит в окно, будто ждёт кого-то…
Она отдала всё — молодость, здоровье, радость — своим детям. Обнимала, когда нам было страшно. Не спала ночами, когда мы болели. Радовалась каждому нашему шагу, поддерживала, когда мы падали. А сейчас она просто ждёт. Иногда — звонка. Иногда — весточки. Иногда — просто слов: «Ты мне нужна».
Но мы всё спешим, заняты, устали… забывая, что есть человек, для которого мы всё ещё — целый мир.
Помните: мамы не просят многого. Их сердце наполняется счастьем даже от короткого разговора или неожиданного визита. Они стареют от молчания. Не откладывайте доброту, не экономьте тепло.
Берегите своих матерей. Любите их сейчас. Иначе потом может оказаться слишком поздно.
Саморазвитие онлайн
Требуется смотритель дома в Сочи, обязанности: поливать цветы и кормить кота
Условия: 85.000₽ в месяц и компенсация затрат на еду и транспорт
Те, кто говорят, что работать на себя сложно, просто не заходили на канал Финансовый Гид
Там ежедневно публикуются самые крутые возможности, с которыми даже лодырь сможет зарабатывать 3-4 средние зарплаты россиянина:
— Тестировщик видеоигр на удаленке, з.п. 77.000₽
— Дегустатор блюд в Burger King, 20.000₽ за смену
— Автор отзывов на Яндекс.картах, 350₽ за каждый отзыв
Подпишитесь, если хотите работать на себя и получать за это неплохие деньги: /channel/+XRa50iJuYJ44ODVi
Японцы говорят: «Одна радость может прогнать сто печалей». Иногда всего один тёплый взгляд, одна встреча, один любимый запах или момент тишины — и внутри словно зажигается свет. Не жди большого счастья. Замечай маленькие радости. Их достаточно, чтобы сердце продолжало жить.
Саморазвитие онлайн
Победа — это не громкие триумфы и не внезапный успех. Это тишина шагов по трудной дороге. Это когда ты падаешь — и всё же поднимаешься. Когда теряешь веру — но продолжаешь идти.
Побеждает не самый сильный. Побеждает тот, кто не остановился.
Саморазвитие онлайн
В Индии существует такой термин — «Бас се бахар». Это когда пытаешься говорить красиво при низком словарном запасе.
Так вот, если тебе это знакомо, то сохрани этот канал — «Индийский лотос».
Здесь собраны все вдохновляющие мысли и цитаты из индийских богов и мудрецов.
Читая их по 2-3 минуты в день вы навсегда избавитесь от скучных словарных связок и обогатите свой словарный запас острыми фразочками.
Подпишитесь, ваша речь — прямой ключ к соблазнению:
/channel/+bfkr8rksDzszMjFk
Время исцеляет тише, чем кажется
Человек не может страдать бесконечно. Даже самая острая боль имеет предел — внутренний ресурс, после которого организм, как бы в защиту, включает другие механизмы. Мы вольно или невольно переключаемся: на дела, заботы, работу. И именно это — одно из величайших благ: способность жить дальше, несмотря ни на что.
Саморазвитие онлайн
Иногда душе нужно не отдых, а перезагрузка. Не новое платье, а новое небо над головой. Нет ничего более полезного для нервов, чем побывать там, где никогда не был. Когда мы покидаем зону комфорта, мы возвращаемся к себе. И вдруг понимаем: мир огромен, а тревоги — лишь пыль на подошве
Саморазвитие онлайн
❗️Почему от тебя уйдёт любой мужчина?
Как пример, в постели решишь проявить излишнюю ласку и напрочь отобьёшь желание спать с тобой снова
Мужчины выбирают женщин не по внешности, а по привычкам и поведению: когда женщина флиртует, когда проявляет холод и прочие тонкости, которым учит канал "Записки АДЕКВАТНОГО"
Он 27 лет в браке и честно пишет какие жесты даже в простушку влюбят богатого мужчину, а какие – убьют даже сильные чувства
Подпишитесь, здесь честно и без стеснений: http://t.me/zapiski_adekvatnogo
Если вдруг захочется кого-то критиковать — сделай паузу.
Вспомни: у каждого — свой путь, свои трудности, и далеко не все получили те возможности, что были у тебя. Меньше осуждай — больше понимай. И мир станет добрее.
Саморазвитие онлайн
У каждого человека — своя внутренняя погода. Кто-то живёт в вечной весне, где всё пробуждается и цветёт, а у кого-то в душе февраль — с пронизывающим ветром и затяжными снегами. Иногда — гроза, иногда — безоблачное небо. И это нормально.
Мы слишком часто пытаемся согреть других своим солнцем,
забывая, что они могут не быть к нему готовы. Или, наоборот, требуем от них ясности, когда у них внутри — туман.
Любовь начинается с принятия.
С умения не переделывать человека, а протянуть руку в его метель, войти в его ливень и остаться рядом, не стараясь спрятать его от самого себя.
Важно быть внимательным метеорологом душ другого:
не критиковать за ненастье,
а предложить зонт. Не навязывать жару, а вместе согреться у одного костра.
Пусть ваша любовь станет не стремлением изменить климат другого, а совместным созданием уютной, живой и честной погоды — той, где хочется быть, даже если за окном — буря.
Саморазвитие онлайн
Утренняя мысль
Женщина становится сильнее от веры мужчины, а мужчина — от её тёплых мыслей. Мы создаём друг друга — словами, жестами, вниманием. Будь тем, рядом с кем хочется расцветать.
Начни утро с добрых мыслей и бережного отношения.
Саморазвитие онлайн
Не важно, сколько у тебя подписчиков, какой у тебя гардероб, сколько у тебя нолей на счету. Мир может аплодировать твоему образу, но только сердце определяет твою суть. Красота исчезает, стиль меняется, деньги приходят и уходят. А доброе сердце — остаётся. Именно оно делает нас по-настоящему ценными.
Саморазвитие онлайн
Научитесь шутить. Это очень сексуально ...
Хорошее чувство юмора как вино — чем оно изысканнее, тем выше ваши значимость и статус. Уместно отпущенная шутка может и поднять авторитет, и вызвать интерес противоположного пола.
Чтобы блистать остроумием, подпишитесь на Фельетон. Автор перечитал всю мировую сатиру и комедии, и выбрал самые смешные шутки и фразочки.
Уделяя каналу пять минут в день, вы сможете: смешить до слёз, колко стебать обидчиков, грамотно разряжать обстановку и обращать на себя внимание.
👂Люди любят ушами, а уши любят тонкий юмор. Научитесь ему здесь: @feljeton
Не ищи идеальных условий для роста — расцветай там, где ты есть, даже если вокруг камни и тернии. Настоящая сила в умении быть собой и расти несмотря ни на что!
Спокойной ночи ❤️
Саморазвитие онлайн
С 4 июня я начинаю эксперимент.
Ищу тех, у кого есть 20-30 минут на просмотр сериалов.
Хочу доказать, что английский можно выучить по сериалам.
🔥 Цель: без субтитров и перевода понимать 80% речи в сериалах на английском языке
🔥 Срок: 4-5 месяцев
От вас - 20-30 минут в день на обучение.
Я хочу доказать, что английский можно учить с удовольствием.
Скажу сразу!
Просто включить субтитры не получится! Я дам абсолютно другую методику.
На эфире я поделюсь с вами этой методикой бесплатно.
Регистрируйтесь прямо сейчас:
https://lp.pop-corn.org/web?utm_source=Instaii_tg_film&utm_medium=films&utm_campaign=4lnveststrateg
Прямо на уроке вы разберете фрагменты сериалов и в реальном времени опробуете методику.
Не ищите людям оправданий.
Они поступают так, как считают нужным — не от недостатка времени, а от избытка равнодушия.
Не стоит ждать первых шагов, последних сообщений, извинений или объяснений. Ждать — значит отдавать власть над своей жизнью другим. А вы — не заложник чьих-то решений.
Не выпрашивайте любви, внимания, участия. Ни один упрёк не вызовет в человеке чувства, которых там изначально не было. Не позволяйте чужому равнодушию обесценивать вашу нежность. Не позволяйте чужому молчанию заглушать ваш внутренний голос.
Учитесь слышать себя. Захотели — позвонили. Почувствовали — написали. Устали — ушли.
Каждое ваше действие — не реакция на кого-то, а отражение вас самих.
Утро с добром
Настоящее милосердие — не то, что легко отдать, а то, чем трудно поделиться. Это не кость, брошенная собаке, а кость, отданная, когда ты сам голоден. Великая сила — быть добрым не от избытка, а от сердца. Добро — это выбор, а не удобство.
Саморазвитие онлайн
Самое прекрасное в каждом путешествии — это не экзотика мест, не новые пейзажи и даже не воспоминания, хранящиеся в снимках. Это возвращение.
Возвращение туда, где не нужно притворяться. Где ты — просто ты, без усилий, без масок, без объяснений.
Дом встречает не словами, а ощущениями. Ты открываешь дверь, и вдыхаешь. Этот запах, он всегда разный, но всегда родной. Смесь любимых книг, чая, пледа, кого-то родного в другой комнате.
Запах дома не подделать. Он соткан из мелочей: детских рисунков, кружки с трещиной, затертого одеяла, взглядов за ужином, уставших разговоров, невысказанной заботы. Это всё — ты. Это всё — твоя история. Даже если она временами трудная, даже если в ней были слёзы — она твоя, и только здесь ты в ней дышишь свободно.
Пусть у каждого будет дом — не просто стены, а пространство, в которое хочется вернуться. Где пахнет тёплой жизнью, добрыми взглядами и тишиной, которая лечит. Пусть будет этот запах. Запах дома.
Саморазвитие онлайн
Пять законов внутренней зрелости
1. Не навязывайся.
Молчание — лучший ответ на равнодушие. Если человек нуждается в тебе, он найдёт способ быть рядом. Если нет — никакие усилия не помогут.
2. Слова — это ветер.
Сегодня обещают, завтра забывают. Не верь словам — верь поступкам, только они показывают настоящую суть.
3. Цени, кто рядом по доброй воле.
Люди, которые остаются, когда тебе трудно, — настоящее сокровище. Остальных просто отпусти. Там, где любовь — нет места равнодушию.
4. Отговорки — это выбор, а не препятствие.
Кто хочет — ищет способ. Кто не хочет — находит причину. Не верь тому, кто вечно «не может».
5. Не все, как ты.
Не жди от людей той глубины, которой наполнен ты. Не каждый способен чувствовать так же сильно, как ты любишь. И это нормально.
С возрастом понимаешь: не все стоит спасать, не всех — держать, и не всякому стоит открывать сердце. Но тем, кто рядом — будь настоящим. Мудрость — это не горечь, а выбор, кого и как впускать в свою жизнь.
Саморазвитие онлайн
Будь мягче к другим
Прежде чем кого-то критиковать, вспомни: не все получили те же шансы, что и ты. Кто-то начал с нуля, кто-то — с минуса. Будь мягче. Иногда доброта — самая зрелая форма силы. Начинай утро с понимания — и ты уже на шаг ближе к настоящему развитию.
Саморазвитие онлайн