-
«Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации» — Зигмунд Фрейд. Администрация: @srkonkeranto @seniorjames Реклама на бирже: https://telega.in/c/+qCRi0eDFnjs5Nzg6
В природе нет места тревоге. Деревья растут, цветы распускаются, ветер нежно колышет траву — всё это происходит естественно, без паники и волнений. Животные делают то, что должны, инстинктивно следуя своему пути, и не переживают о том, что их ожидает впереди.
Лишь человек часто забывает, что ему не нужно постоянно беспокоиться. Мы склонны верить, что забота и тревога — необходимые спутники выживания, но на самом деле это лишь иллюзия.
Не заблуждайтесь, что переживания помогут вам стать сильнее или решить проблему. Только действия, направленные с ясным намерением, принесут результат. Пусть ваш ум будет свободен от лишних тревог, а сердце наполнено спокойствием.
Делай, что можешь, иди своим путём, но не утопай в тревоге.
Саморазвитие онлайн
Жизнь так устроена — всё рано или поздно встаёт на свои места. То, что казалось концом - оборачивается началом. То, что причиняло боль — становится опытом. То, что ускользнуло — освобождает пространство для нового.
Важно не мешать жизни чинить то, что сломано. Иногда достаточно просто отпустить. Перестать «пережёвывать» ситуацию,
расковыривать ранку, чесать болячку. Так всё быстрее заживёт.
Это не утешение — это мудрость тысячелетий. Покой лечит. Иногда — тише, глубже и вернее, чем любые усилия.
Позволь себе выдохнуть. Иногда единственное, что нужно — это тишина, горячий чай, спокойный вечер и вера в то, что всё обязательно станет на свои места.
Иногда лучшие ответы приходят в тишине, а самые важные перемены — в покое.
Саморазвитие онлайн
Твоя внутренняя мудрость
Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это - читай книги, смотри в себя,
слушай себя и доверься себе.
Саморазвитие онлайн
Моя мать всегда кладёт розмарин в ризотто. А мой отец вот уже сорок лет, с точностью швейцарских часов, — листик за листиком — вынимает его перед тем, как начать есть.
Сорок лет он просит её не добавлять розмарин. Сорок лет она отвечает:
«Без розмарина ризотто не получится».
Признаваться в незнании — не слабость, а сила. Это один из самых верных признаков разума. Знание начинается не с ответов, а с вопросов. И с готовности учиться — даже у тишины.
Саморазвитие онлайн
🔥 Разверни старение вспять!
10 лет назад врачи не верили, что я доживу до 30. Сегодня мой биовозраст — 25 (при хронологических 35), тестостерон +300%, а я бегаю марафоны.
Как? Не БАДы и не генетика, а наука + дисциплина:
1️⃣Гормоны под контролем — через сон, холод и силовые.
2️⃣Мозг без саморазрушения — когнитивно-поведенческая терапия.
3️⃣ Регенерация клеток — аутофагия и доказанные нутрицевтики.
📌 Здесь нет:
✖ Мотивационного трепа — только чек-листы и личный опыт.
✖Волшебных таблеток — всё проверено на себе.
✅ Здесь есть:
✔ Мой дневник восстановления (что работает, а что — пустая трата времени).
✔ Гайд: Как начать бегать после 30 и вернуть энергию.
👇 Подписывайся, если хочешь:
— Не стареть, а молодеть.
— Правду без сказок про тайные практики.
— 100 лет жизни как результат ежедневных решений.
#ИзАдаВРай #Долголетие #Работанадсобой
Поверьте, возраст — не самое страшное, что ждёт нас в жизни. Гораздо страшнее — потери.
Когда уже некому сказать:
«А знаешь, мам…»
«Бабуль, я скучал…»
«Дед, расскажи ту самую историю…»
«Послушай, пап…»
А если вы вдруг захвораете какой-нибудь ерундой — насморком или простудой, то, быть может, это вовсе не болезнь, а дефицит нежности.
Не витамины, не антибиотики нужны, а нежность. Та самая, что поднимает иммунитет лучше любых лекарств, что согревает изнутри, омолаживает душу и даёт импульс жить.
Живите с нежностью. Не бойтесь быть мягкими, открытыми, искренними. Говорите добрые слова — часто, вслух, от сердца. Пусть это будет просто, пусть — даже банально.
Но именно это становится настоящим чудом.
В мире, где так не хватает тепла — будьте его источником.
Саморазвитие онлайн
Утро мудрых слов
Будьте осторожны со своими словами — вы никогда не узнаете, сколько раз они повторятся в чьей-то голове. Выбирайте то, что сеете в сердцах других.
Саморазвитие онлайн
Один слепой сидел на ступеньках здания со шляпой возле ног и табличкой:
«Я слепой, пожалуйста помогите!»
«Ничего такого, что было бы неправдой. Я просто написал её немного по-другому».
«Сейчас весна, но я не могу её увидеть».
Вы не пересечёте море, просто стоя на берегу и вглядываясь в воду. Не тратьте время на пустые желания — они не приближают к цели. Действие важнее мечты. Даже самый маленький шаг вперёд — уже начало пути.
Саморазвитие онлайн
Почему ни один президент не умер от рака?
Очнитесь: и рак, и гепатит, и ВИЧ давно побеждены. Просто фармацевтам выгодно это скрывать — ведь гораздо проще просить миллионы рублей за дорогие лекарства.
Если хотите быть здоровы без химии и врачей как сильные мира сего — почитайте канал «Биохакеры». Там собирают проверенные наукой природные способы восстановить здоровье и омолодиться:
➤ Какие пятиминутные упражнения избавят от 10-20 килограмм лишнего веса
➤ Какие копеечные продукты заменят антибиотики и обезболивающие
➤ Как избавиться от морщин без ботокса, операций и кремов
С этим каналом вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь и изучайте: /channel/+wwA1oWRgSPs2NGEy
Время — самое ценное, что у нас есть. Оно не возвращается, и каждый момент уходит навсегда. Не тратьте его на чужие ожидания или чужую жизнь. Живите по своим правилам, следуйте своим мечтам.
Не забывайте, что ваше время — это ваш шанс быть собой.
Хочу поделиться одним каналом , который помог мне в тяжелые дни , а сейчас держит в тонусе
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
На канале Тёплый камин вы найдете стихи, истории, цитаты, музыку и видео, которые создают уютную атмосферу и согревают душу.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Это не просто канал — это дом, в который хочется возвращаться
🔥Загляните – Вам понравится!🔥
Слабый человек всегда жертва своих настроений. Настроения швыряют его как волны пустую лодку и бьют о житейские камни. Стань хозяином своих настроений, и добрая половина неприятностей отправится топиться на пруд.
Сильный не тот, кто не чувствует,
а тот, кто не подчиняется своим настроениям.
Саморазвитие онлайн
Чтобы избежать боли от несбывшихся ожиданий, важно научиться видеть людей без прикрас. Не через призму желаний, не через мечты, а такими, какие они есть — со слабостями, страхами, противоречиями.
Саморазвитие онлайн
Хочешь понимать культурный код и уметь им пользоваться?
Почему нам ближе древние греки и римляне, чем византийцы?
Как искусство формирует личность?
И как развить в себе мышление, с которым тебя не перебивают — а слушают?
Жить с человеком нужно так, чтобы, уходя, он чувствовал не освобождение, а тёплую пустоту. Чтобы, даже уходя, человек знал — рядом с вами он был счастлив.
Саморазвитие онлайн
Представьте себе мир, где для надежного хранения денег и пассивного дохода % вам не нужен БАНК
Нет скрытых комиссий, посредников и подводных камней.
Все прозрачно, понятно и выгодно вам, а не банку.
В DeFi вы получаете вознаграждение за то, что ваши активы работают внутри официальной системы, обеспечивая её ликвидность.
Зарабатываете на этом 30-50% в месяц, без торгов и левых схем, в твердой валюте.
Плюсы:
- безопасность и прозрачность
(никто не может изменить условия сделки)
- доступность
(не нужно открывать счет в банке или предоставлять кредитную историю)
- свободный капитал
(чтобы управлять своими деньгами, вам не нужны услуги банков)
Минус только один:
- надо вникнуть, хотя на старте можно использовать эти готовые стратегии
Рекомендую изучить канал преподавателя экономики, предпринимателя и инвестора Валентина Упорова.
Он уже 10 лет публикует готовые, проверенные стратегии и проводит живые разборы для подписчиков, а в закрепе вы найдёте бесплатные видео для начинающих: /channel/+niM3WvJwpJE0OTAy
Вчера меня спросили:
Что я сказал бы человеку, переживающему душевную пустоту?
«соберись»,
«возьми себя в руки»,
«время действовать».
Фокус на важном
Искусство быть мудрым — не в знании всего, а в умении различать главное. В том, чтобы направлять внимание туда, где оно действительно необходимо. Не распыляться на шум, не увязать в суете, не тратить силы на то, что не стоит и капли энергии.
Саморазвитие онлайн
Уважай себя настолько, чтобы не отдавать всех сил души и сердца тому, кому они не нужны. Сохраняй себя для тех, кто почувствует твою глубину — и не испугается, кто примет твой свет — и не потушит, кто откликнется — и не исчезнет.
Саморазвитие онлайн
Ты не выгорел. Просто застрял.
Когда-то ты хотел большего. А теперь — главное, чтобы кофе был тёплый и никто тебя не трогал.
И вроде всё нормально: работаешь, что-то читаешь, стараешься. Но ощущение, что ты топчешься на месте, никуда не девается. Жизнь идёт, а ты — на паузе.
Знакомо?
Значит, тебе сюда:
— короткие выжимки из книг — без воды, только суть
— инсайты, которые двигают с мёртвой точки
— практики, которые реально работают в жизни
Без мотивационной жвачки. Только по делу.
Твой шаг к лучшей жизни.
Искусство быть мудрым — это не только умение понимать, но и способность пропускать мимо то, что не заслуживает внимания.
Настоящая сила — в выборе, чему придавать значение, а чему — нет.
Саморазвитие онлайн
Тревога и депрессия повышают риск онкологии в два раза сильнее сигарет!
Все слышали фразу: "Все болячки от нервов" и это недалеко от истины. Исследованиями доказано, что ежедневный стресс приводит к проблемам с пищеварением, сердцем и увеличивает риск онкологии.
Поэтому очень важно уметь бороться с ним максимально эффективно. Для этого не обязательно читать Фрейда и с головой погружаться в психологию.
В канале "Не тревожься, дорогая!" каждый день выкладывают полезные лайфхаки для борьбы со стрессом в виде: стишков, советов, психологических приемов и все это в удобном и легком для чтения формате.
Твое убежище спокойствия и поддержки: @netrevojsya
Я просто хочу получать удовольствие от жизни. Не хочу хамить, скандалить, что-то кому-то доказывать. Не хочу тратить ни минуты на объяснения тем, кто не слышит, не чувствует, не в состоянии понять. Мне некогда. У меня есть настоящее.
Хочу дышать глубоко, пить утренний кофе с удовольствием, общаться с людьми, с которыми по пути, творить, мечтать, идти вперёд.
Не хочу вмещать свои мысли в чужую голову. Хочу быть в своей жизни. Спокойной, наполненной, осознанной.
Где я не теряю себя, чтобы угодить другим, а сохраняю себя — чтобы быть счастливой.
Жизнь — не поле битвы, а пространство для счастья.
Просыпайся и неси свет
Люди могут забыть, что вы им говорили. Могут забыть, что вы для них делали. Но они никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать. Старайтесь быть тем, после кого остаётся свет.
Саморазвитие онлайн
Есть люди, которые никогда не будут жить в достатке, сколько бы ни зарабатывали. Им всегда будет мало: не хватит на «чуть лучше», на «как у других», на «достойно». Не потому, что действительно бедны, а потому что внутри — пустота, которую не наполнят ни богатства, ни удача.
А есть те, у кого, несмотря на потери, на обстоятельства, на удары судьбы — всегда будет достаточно. Потому что они умеют ценить, умеют ждать, умеют собирать по крупицам. У них другое мерило — не количество, а глубина.
Есть люди, которые не сделают свою работу ни за какие деньги. Они найдут сто причин отложить, сбежать, отмахнуться. И есть те, кто сделает — даже бесплатно. Потому что у них есть совесть, внутренняя планка, уважение к труду и к себе.
Жаловаться легко. Легко говорить, что виноваты времена, власть, курс доллара, воспитание. Но есть люди, которые живут хорошо — несмотря ни на что. У них нет лишнего, но есть достаток. Нет идеала, но есть смысл. Они не зависят от внешнего. Они строят своё изнутри.
Это и есть настоящее богатство. Оно не лежит в банке — оно живёт в человеке.
Саморазвитие онлайн
Пока ты молод, кажется, всё ещё впереди. Но поверь — она проносится с такой стремительностью, что оглянуться не успеешь, как всё станет «вчера».
Я не стану говорить банальностей:
«Надо брать от жизни всё» или «наслаждайся, пока можешь».
Сожаление об упущенных возможностях — самый страшный ад, в котором только может пребывать живая душа.
Не откладывай жизнь. Порой один шаг решает всё ❤️🔥
Саморазвитие онлайн