Пила. Курила. Прожила 90 лет

Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые

Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогаметр".

Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек

Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились:
/channel/+1yM9WnF-5whiOWMy

Читать полностью…

Говорят, испытания человеку даются по силам. Самым сильным достается одиночество.

Это привилегия морально зрелых людей. Слабых оно пугает, озлобляет, выматывает, опустошает, разрушает. Для сильных одиночество не повод для депрессий, не трагедия, а осознанный выбор, время и возможность для саморазвития и самопознания, зона комфорта, стиль жизни, глоток свежего воздуха, правильнее сказать - место, куда они уходят, чтобы подышать. А ещё это качество характера - способность ничего не требовать и не ждать от других. Люди, которые не боятся одиночества, не боятся ничего вообще. Они уже давно сожгли свои слабые стороны, став неуязвимыми для чужих интриг.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Умная женщина — не украшение, а сила

Сколько раз я слышал, как мужчины с уверенностью заявляют:

«Я хочу умную женщину».

Но прежде чем произнести это снова, стоит задуматься — а действительно ли ты готов к ней?

Умная женщина — это не та, кто украсит твою жизнь, удобно встроится в неё и будет молча поддакивать. Это та, кто думает самостоятельно, принимает решения, знает, чего хочет и чего точно не потерпит.

Ты не будешь центром её мира, потому что этот центр — она сама. Она не позволит собой управлять, не станет играть в эмоциональные качели. У неё достаточно зрелости, чтобы признавать ошибки и брать ответственность, а не перекладывать вину.

С ней нельзя быть «половиной» — нужно быть целым. Она не будет восхищаться твоей властью — она ищет равного. Не отца. Не спасителя. И не ведомого.

Она шла по жизни до тебя — и будет идти после. Рядом с тобой — не за тобой.

Она живёт эмоциями — гнев, страх, радость и печаль — и не стыдится их. Потому что они делают её человеком.

Её ценность — не в теле, а в уме, опыте, взгляде и достоинстве.

Так что, прежде чем сказать:

«Я хочу умную женщину»

Спроси себя честно:

А ты — мужчина, способный быть рядом с такой женщиной?

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

- У вас есть хобби ?
- Да, но меня хотят закодировать

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Ведите себя естественно для вас. За маски придётся расплачиваться — либо оставаясь с теми, кому нужна ваша роль, а не вы сами, либо теряя возможность встретить тех, кто полюбил бы вашу истинную сущность.

Быть собой — это не слабость, а сила. Только в подлинности рождается настоящая близость, а те, кто должен быть в вашей жизни, останутся рядом не за маску, а за вашу искренность.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Она за один разговор выводит людей даже из психбольницы…

Лилия Ахметова — самый неординарный психолог России. Благодаря разработанным ею уникальным методикам, она творит с головой человека настоящую магию.

Выйти из депрессии — 5 минут. Избавиться от комплексов — 2 минуты. Обрести уверенность — 3 минуты. Остальные проблемы — мелочи, которые исчезают всего за несколько её фраз.

Знания Лилии не купить никакими деньгами, ведь из-за своей доброты она создала блог «Сплетни с психологом», где помогает людям абсолютно бесплатно.

Здесь только реальные техники и рабочие методики: /channel/+dEHLt2HqvlIwNDUy

Читать полностью…

Японцы говорят: «Если в твоей жизни не случалось никакого кризиса, который трудно пережить — тебе следует купить эти переживания за большие деньги».

Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит к человеку при рождении или с возрастом. Мудрость — это нажитый в сложных ситуациях опыт, и с ней приходит понимание жизни.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Главные жизненные правила Оливии Джоулз

• Не психуй. Только без паники. Затормози, подыши, подумай.

• Никому до тебя нет дела. Все заняты собой — точно так же, как и ты.

• Поступай с людьми так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой.

• На самом деле, важных вещей в жизни очень мало. Прежде чем убиваться, спроси себя:

«Это действительно так важно или мне только кажется?»

• Ключ к победе — умение пережить поражение и двигаться дальше.

• Покупай только те вещи, от которых хочется встать и немного потанцевать.

• Если начнешь жалеть о чём-то, думать:

«Надо было сделать по-другому»

И обязательно добавляй:

«Но, может, тогда меня сбил бы грузовик или разнесла бы японская торпеда».

Помните:

Живи осознанно, легко, с юмором. Цени простое и не принимай всё слишком всерьёз.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Помните, очень много работая, можно заработать состояние…

Состояние тревоги, депрессии и усталости.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Тому, кто не хочет изменить свою жизнь — помочь невозможно. Желание меняться — это внутренний огонь. Его нельзя разжечь извне.

Ты можешь быть рядом, но не можешь жить за другого.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

🧠 Диплом в кармане — а мозги на паузе?

Школа и универ отгремели. Теперь вопрос: ты качаешь навыки или медленно глупеешь? Жизнь не экзамен — списать не дадут. 

Сам себе Коуч — канал для тех, кто не ждёт волшебной таблетки, а сам строит свою прокачанную версию. Без коучей и интернет-гуру. Только работающие схемы, без воды, только то, что прокачивает мозги и доход.

❗️Выбор прост: жми сюда и начни реально расти — или смирись с тем, что через год будешь жалеть об упущенных возможностях.

Хочешь больше – жми
подписаться 👈

Читать полностью…

Жванецкий про умных людей

Ум — это не эрудиция, не умение влезть в любую беседу, наоборот, или, как сказал один премьер, отнюдь!
Ум не означает умение поддерживать разговор с учеными.
Если ты умный, ты поймешь, что ты ничего не понимаешь.
Ум часто говорит молча.
Ум чувствует недостатки или неприятные моменты для собеседника и обходит их.
Ум предвидит ответ и промолчит, если ему не хочется это услышать.
И, вообще, ум что-то предложит.
Глупость не предлагает.
Глупость не спрашивает.
Глупость объясняет.
В общем, с умным лучше.
С ним ты свободен и ленив.
С дураком ты все время занят.
Ты трудишься в поте лица.
Он тебе возражает и возражает... Ибо он уверен!
И от этих бессмысленных возражений ты теряешь силу, выдержку и сообразительность, которыми так гордился.
С дураком ты ни в чем не можешь согласиться.
И чувствуешь, какой у тебя плохой характер.
Поэтому отдохни с умным!
Отдохни с ним, милый!
Умоляю!

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Не стесняйтесь жить своей жизнью!

Позволяйте себе любимое мороженое, улыбайтесь симпатичным прохожим, тратьте время и деньги в книжном, уважайте свою работу, а также тех, кто ходит на нее вместе с вами.

Разрешите себе хотя бы мечтать о море и собственном загородном доме!

Открывайте двери новым возможностям и захлопывайте их перед теми, кто говорит, что по жизни нужно «не высовываться».

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Ты не встретишь идеального партнера

Да, это грустно. Но не существует человека, который подойдёт тебе даже на 90%.

Совпадение чувств — это не подарок, а результат: диалогов, компромиссов и обоюдного желания быть вместе.

• А перескакивать из отношений в отношения в поисках «идеальной половинки» — значит упускать шанс построить настоящее.

Важно не совпадать во всём, а быть рядом с тем, с кем хочется расти и делать друг друга счастливее.

👍 — согласен(а)!
🔥 — не согласен(а), каждый воспринимает идеал по своему.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Приходит однажды к мудрецу человек и говорит:

— Скажи мне, мудрец, почему мы любим своих родных, близких и друзей, но как только появляются деньги, отношения
портятся и начинаются конфликты…

Подумал мудрец и говорит:

— Подойди к окну. Что ты видишь?

— Ну… Детей, играющих в песочнице. Влюблённую парочку… цветы, деревья… облака. — Удивлённо ответил человек.

— Хорошо. Теперь подойди к зеркалу. Что ты видишь?

— Себя.

— Смотри, и то, и это — стекло. Но стоит добавить немного серебра и ты уже не видишь никого, кроме себя...

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Ничего с женщинами не сложно. Обнял, сказал, что красивая, умная. Если ничего в голову не лезет, спросил: «Я не понял, ты похудела что ли?»
Готово. Вы - идеальный мужик.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Один не разберет, чем пахнут розы. Другой из горьких трав добудет мед. Кому-то мелочь дашь, навек запомнит. Кому-то жизнь отдашь, а он и не поймет.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Кончайте ныть. Кончайте жаловаться. Кончайте страдать.

Михаил Лабковский — самый популярный психолог Москвы, первым в мире доказал, что все проблемы идут НЕ из детства, а из вашей головы. Они развиваются из-за стресса и негативных мыслей, а не от воспитания родителей.

Если вы хотите избавиться от постоянной усталости, неудач в учебе или на работе, комплексов по внешности и тревожных мыслей, сохраните его частный телеграм-канал: Структура счастья.

Там он на пальцах объясняет, как выгнать всех тараканов из своей головы, чтобы даже из тихони превратиться в сильного лидера. Без долгих копаний в прошлом и мучительных выходов из зоны комфорта.

Подписывайтесь, сейчас такие каналы бесценны: @structure_happy

Читать полностью…

Если мы «накормим» мозг негативом, то где взять таблетку от информационной интоксикации?

Мозг — не решето, все, что туда попало, там осталось. Вынуждена всех расстроить: мы не хозяева того, что происходит в нашем мозге. Так хотя бы не надо туда подсовывать дополнительные отрицательные вещи. Это касается всех, независимо от того, умный ты или глупый. Не пускайте в мозг даже плохую музыку, которая там застревает, с ней потом невозможно бороться. Умейте вовремя «нажать кнопку» и выключить источник негатива.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Когда я сто лет назад работала в одной модной молодёжной газете, мне поручили задание: найти заслуженного ветерана и расспросить его о воспитании чувств. Мол, пусть старшее поколение подскажет молодым, как строить яркие, запоминающиеся отношения — не серые и жалкие, а живые и настоящие.

Долго искать не пришлось: моя бабушка дружила с Татьяной Ивановной Пельтцер. Я объяснила ей суть задачи и от редакции спросила:

— Как отличить настоящее чувство от мимолётного увлечения?

Она посмотрела на меня лукаво и ответила:

— Если коротко, то я лично различала настоящее чувство по люстрам. Если помнишь, как выглядела люстра — значит, мужчина был не очень…

Настоящие чувства захватывают целиком — они не оставляют места для деталей. Всё теряет значение, кроме одного: того, кто рядом.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

С детства нам вдалбливали, что «спасибо» и «пожалуйста» – это волшебные слова. Очнитесь, самое волшебное слово в мире – «нет». Оно настолько волшебное, что может меньше чем за секунду превратить тебя в говнюка в чьих то глазах и одновременно спасти твой единственный выходной.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Даже ваш худший враг не может причинить вам столь же сильный вред, как собственные неосторожные мысли.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Как заставить тело само лечить себя без таблеток и врачей?

У каждого человека есть «режим восстановления» – состояние, при котором организм сам убирает воспаления, восстанавливает органы и даже замедляет старение.

Включив этот механизм, сможете высыпаться за 40 минут, думать быстрее чем ChatGPT и без таблеток избавляться от любых болячек, а разблокировать его поможет канал Гармония Тела.

Он заменит вам врачей и объяснит, как включить автозапуск очищения клеток, что есть, чтобы тело само лечило себя и как вернуть энергию и крепкий сон без химии.

Подписывайтесь, это ваш залог долголетия: /channel/+fdrWN0sDGNtlYTRi

Читать полностью…

Однажды в Швеции произошёл такой случай.

О нём было рассказано в реалити-шоу по телeвидению. Один человек рассказывал, из-за чего его мучает совесть: «Когда я был мaленьким, мы с другом решили запустить хомяка на парашюте с балкона высотного дома. Мы смастерили корзину, парашют, посадили в корзину хомяка и отпустили. Нo случилось нeпредвиденное. Порыв ветра подхватил наш парашют и унёс куда-то далеко. Я до сих пор не могу забыть об этом. Как я мог так поступить..?»

Вдpyг в студии раздался телефонный звонок. Звонившая спросила: «Это произошло в таком-то году?». Мужчина ответил утвердительно.

«Летом, когда был праздник города Стокгольма?»
«Да, да, да..» — заторопился мужчина.
«Я знаю, что стало с вашим хомяком».
«Что с ним стало?» — не мог поверить удивлённый гость студии.

«Мoя дочь долго просила у меня хомяка, — продолжала женщина. — Я eй однажды ответила: даже не проси. У нас хомяк появится, только если сам Бог даст тебе его». Девочка по-детски подняла руки к небу и сказала: «Господи Боже, дай мне хомяка!» И мы пошли в город на праздник. Вдруг моя дочь говорит: «Мамочка, мне кажется, Бог ответил на молитву! Смотри!» И прямо с неба на парашюте ей в руки опустился хомячок в корзинке.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Люди — не ярлыки, а живые ресурсы

Очень многое становится проще, если однажды понять: у людей нет фиксированных характеристик, есть только ресурсы — внутренние силы, которые позволяют быть теми, какими мы кажемся миру.

Но даже самый добрый человек может однажды нагрубить. Даже самый умный — забыть очевидное. Даже самый внимательный — не заметить, что кто-то рядом тонет в грусти.

И это не делает их другими — это делает их живыми.
У каждого есть предел. У каждого заканчивается «топливо». Ресурс может истощиться, и в этом нет ни вины, ни трагедии — только призыв к заботе, к восстановлению, к пониманию.

Иногда нужно просто передохнуть. Иногда — побыть слабым. Иногда — дать себе разрешение не быть идеальным.

Не стоит требовать от себя и других постоянства в образе. Твоя ценность — не в идеальной стабильности, а в умении замечать, восстанавливаться и двигаться дальше.

Не суди строго ни себя, ни других. Мы не роли, не функции, не образы. Мы — люди. И в этом — наша подлинная ценность.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Бойтесь людей, которые не курят, не пьют, не употребляют сладкое, жареное, жирное. Если они так издеваются над собой, представьте, что они могут сделать с вами.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Не ждите, что другие будут любить вас. Любите их! Любите каждого — не для того, чтобы получить что-то в ответ извне, а ради всеобъемлющей радости служить каналом этого самого великого из даров.

Любовь — это естественное качество сердца. Но эгоизм убивает любовь. Неэгоистичная любовь, однажды пробужденная, приводит в гармонию все клетки тела. Она мощно направляет энергию ума в том направлении, в котором вы хотите что-то осуществить.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Если вы ссоритесь, а потом миритесь и уже не помните, из-за чего ругались – это и есть любовь!

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Легко разгневаться и обидеть другого человека, — для этого не нужно прилагать никаких усилий. Проявлять чистую любовь и смирение — сложно.

Если не остановить вовремя раздражение по отношению к кому-то, оно легко перейдет в гнев и ненависть. Если кто-то вас оскорбил, полезно подумать, что оскорбить в ответ — означает продолжить цепочку, которая, возможно, — будет преследовать вас всю жизнь.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

🫂 Забота о близких — это прекрасно. Но где та грань, после которой вы перестаёте замечать свои собственные потребности?

Если вы чувствуете:
• что ваши границы размыты;
• что вас используют, как "обслуживающий персонал" для семьи;
• что вы снова откладываете свои желания „на потом“,
— возможно, пора пересмотреть правила.

Баланс — это не эгоизм. Это умение говорить „да“ себе так же часто, как вы говорите „да“ другим. Начните с малого: позвольте себе, например, поход в СПА. Вы этого достойны!

👐 Забота о себе - это навык, который повысит качество жизни всей семьи. Выработать его можно только с поддержкой профессионалов - начните изучать психологию, с бесплатного канала Психологов Козыревым и их Академия ДНК.

Миссия проекта: преумножить количество счастливых семей. В канале ➡️ /channel/+8urONjjxqD45N2Iy ответы на вопросы о воспитании и практические рекомендации.

Реклама. АНО ДПО "ДНК" ИНН 9726092760 Erid: 2Vtzqwh3pp6

Читать полностью…