84048
🔸статьи для эффективной учебы; 🔸фото конспектов; 🔸полезные привычки; 🔸мотивация; Реклама @EseninSergei Наша группа вк: vk.com/planning_todo
ТЕХНИКА SMART для постановки и оценки целей.
— S – specific (конкретная)
Твоя цель будет конкретной, если указать результат.
— M – measurable (измеримая)
Твоя цель будет измеримой, если определить все количественные и качественные критерии.
— A – achievable (достижимая)
Твоя цель будет достижимой, если имеются нужные ресурсы, знания и возможности.
— R – relevan (соответствующая)
Твоя цель будет соответствующей, если согласовывается с другими целями и не противоречит твоему жизненному укладу.
— T – time bound (ограниченная по времени)
Твоя цель должна иметь временные рамки для достижения.
Проснулся. Сходил в универ.
Провёл групповое занятие. Заработал 10 тыс. за 2 часа.
Согласитесь, звучит как сказка. Но примерно так выглядят будни студента, который в свободное время занимается репетиторством.
В эту субботу мой знакомый репетитор из ВШЭ Миша Березовой проведет бесплатный тренинг, где расскажет как обычному студенту зарабатывать 100к + на своих знаниях.
Ты узнаешь:
- где искать клиентов, даже если у тебя нет опыта и отзывов;
- схема, как продавать занятия от 1500-2000 в час.
- как упаковать свой опыт, чтобы с вами 100% захотели работать.
А еще бонусом даст инфу, как ИИ за 3 дня набрал учеников на 100 тысяч. Его можно получить сразу после регистрации🔥
Дерзайте пока есть места: https://clck.ru/3EAwGs
Подготовить своего ребенка к школе - просто с Digital Gen!
Подготовка к школе — это не просто формальность, а важный этап, который поможет вашему малышу адаптироваться к новому режиму дня и научиться взаимодействовать со сверстниками и учителями. Это залог успешного старта в школьной жизни! 🎓
В нашей школе ваш ребенок будет учиться с удовольствием!
В программу Digatal Gen входят такие уроки, как:
-Чтение
-Русский язык
-Математика
-Окружающий мир
В нашей команде работают опытные педагоги, которые готовы найти индивидуальный подход к каждому из них. Мы уверены, что ваш ребёнок откроет для себя мир знаний с радостью! 🤗
Запишите своего малыша на БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ прямо сейчас в digital-gen.ru 📚
Давно хотели найти хорошего онлайн-репетитора, но пока не дошли руки?
В @PodbirariumBot можно выбрать репетитора, не выходя из Telegram. Это удобно, быстро и совершенно бесплатно! 🔥
Убедитесь сами!👇
@PodbirariumBot
Как выучить всё без зубрёжки: метод карточек📌
Флеш-карточки — это способ заучить информацию. Знакомая многим со школы система, которую чаще всего используют для запоминания слов на иностранном языке или дат в истории.
Карточка — это обычная бумажка, картонка или картинка в электронном виде с двумя рабочими сторонами. На одной — слово, определение, термин или какое-то явление. На другой — объяснение к нему, перевод или краткая суть.
Осенние каникулы: как провести с пользой и определиться с профессией 💡
• узнать больше о востребованных направлениях в IT – в этой сфере нужны не только кодеры, но и специалисты по работе с контентом
• пообщаться с экспертами – они расскажут о своем опыте и о том, что нужно для успешного старта карьеры
• принять участие в воркшопах и мастер-классах – это поможет углубиться в специфику профессий
• попробовать свои силы в задачах от реальных специалистов – так можно на практике узнать, что тебе нравится
Все это доступно участникам «IT-дайвинга» – бесплатной онлайн-программы от VK Education, которая проходит во время осенних каникул.
Жизнь - это вопрос выбора. Иногда даже самый маленький выбор навсегда меняет вашу жизнь.
Читать полностью…
Самое тупое в 2024 году — жить в Москве
За 100 000 рублей можно снять только убогую коммуналку на окраине. Нормальной работы — нет. А за 500 рублей даже в заплесневелую кафешку не пустят.
И пока так думают глупые люди, умные — подписаны на МосАфишу.
Там публикуют всё то, что не попадает в открытые источники: вакансии для "своих" с зарплатой в 400 000 рублей, секретные места для отдыха с чеком в 100 рублей и как снять квартиру в центре за бесценок.
Об этом не знают даже коренные москвичи. Подписывайтесь: /channel/+ijRuuKGdgV1lYTUy
СПОСОБЫ САМОРАЗВИТИЯ
• найдите 20-30 минут в день на книгу.
• ежедневно учите 10-20 слов на изучаемом вами языке.
• уделяйте учёбе большинство времени, но не забывайте об отдыхе.
• развивайте полезные привычки, добавляйте новую каждые две-три недели.
• поставьте цели на месяц, полгода, год, 5 лет и ежедневно идите к их осуществлению.
• избавьтесь от неприятных людей, которые негативно на вас влияют.
• работайте над своими недостатками.
• изучите тайм-менеджмент, это очень помогает в планировании.
Хочешь сделать перерыв от учёбы?
• позанимайся физкультурой
• помедитируй
• сходи на прогулку
• перекуси
• завари чай или кофе
• посмотри фильм
• посиди немного с закрытыми глазами, глубоко дыша
• позанимайся другим предметом
• сделай уборку
• смени обстановку
Инвестируй в себя:
- Выучи новый язык
- Сделай карту визуализации
- Занимайся спортом
- Вступи в клуб по интересам
- Веди дневник
- Будь благодарна за весь полученный опыт
- Создай вдохновляющее пространство
- Читай больше книг
- Путешествуй
- Спи и просыпайся раньше.
Если ты хочешь изменить жизнь, то пора действовать. Возьми себя в руки и начни меняться.
Читать полностью…
Примите правильное решение для своего будущего!👩💻📈
Университет Синергия запускает набор на программу «Кадровый резерв» на новый учебный год.
Преимущества обучения:
✔️ Бесплатное образование в Москве (бакалавриат и магистратура)
✔️ Гарантированное трудоустройство с 1 курса по специальности «Менеджмент», либо "Экономика".
✔️Заработная плата + стипендия
✔️ Бесплатное общежитие
✔️ Отсрочка от армии
🔥 Яркая студенческая жизнь (форумы, экскурсии, спортивные мероприятия)
🔥 Набор кейсов и портфолио, которое позволит занимать руководящие должности
Как поступить:
-1 этап - оставить заявку
-2 этап - пройти собеседование
-3 этап - принять участие в итоговом отборе
Оставить заявку можно на официальном сайте👈
#реклама
О рекламодателе
КАК СДЕЛАТЬ КОНСПЕКТЫ ЛУЧШЕ📗
1. Старайся резюмировать абзацы, а не полностью их переписывать.
2. Используй разноцветные ручки и текстовыделители.
3. Разделяй свои конспекты. Начинай каждый новый конспект с новой страницы.
4. Пиши только то, что тебе нужно и считаешь важным.
5. Используй не более 3-х разных цветов.
6. Создай систему цветового кода для заметок, например, красный — определения, фиолетовый — важные даты, имена и т.д.
7. Пиши информацию не через строку, а на каждой строке. между абзацами оставляй строку
– Привычки успешных студентов:
⃣ Не опаздывать на занятия
⃣ Изучать материал самостоятельно
⃣ Делать заметки
⃣ Создавать продуктивное учебное пространство
⃣ Регулярно улучшать свои навыки запоминания
⃣ Прекратить многозадачность
Никогда не соглашайся на жизнь «так себе». Никогда не соглашайся быть чем-то средним. Никогда не живи со словами «пойдёт». Никогда не будь безразлична к жизни. Всегда стремись к жизни своей мечты и становись лучше с каждым днём. Никак иначе.
Читать полностью…
Хочешь изменить жизнь? Меняй привычки!
Читать полностью…
10 принципов сильного человека.
1. ежедневно преодолевай свои слабости.
2. будь требовательным в первую очередь к себе.
3. не злись, а ищи решение возникающих вопросов.
4. все доводи до конца.
5. не ищи легких путей, а ищи рациональные решения.
6. помни, что успех — это следствие ежедневных маленьких побед над своими слабостями.
7. воспитывай ежедневно свою волю и характер.
8. перестань надеяться на других людей.
9. помни, что недовольство другими людьми — причина твоих проблем.
10. даже когда все совсем плохо — не опускай руки!
ПОЧЕМУ ПОРА ЗАКАНЧИВАТЬ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ 📌
~ Постоянное откладывание дел может вызвать проблемы с сердцем
~ Склонные к прокрастинации люди хуже справляются со стрессом
~ Хронические прокрастинаторы пренебрегают заботой о здоровье в целом
~ Прокрастинация вредит карьере и доходу
~ Прокрастинация сказывается на успеваемости учащихся
Часы продуктивности: когда наш мозг работает лучше всего?
С 3-00 до 6-00 утра — активизируется работа нашего мозга. Вы будете полны сил и энергии.
С 6-00 до 9-00 утра — очень хорошо усваивается информация, происходит быстрая обработка данных.
С 9-00 до 12-00 дня — можно планировать очень сложные задачи, мозговая деятельность имеет пиковую активность.
С 12-00 до 14-00 дня - необходимо отдыхать и обедать.
С 14-00 до 18-00 дня — подойдет для решения не сложных задач, но самое время для физических нагрузок.
✏️ Рано вставай и рано ложись спать
✏️ Планируй свой день
✏️ Пей больше воды
✏️ Усердно работай на уроках/парах
✏️ Отдыхай после занятий в школе/универе
✏️ Уделяй время спорту
✏️ Выполняй домашнее задание
✏️ Посвяти несколько часов саморазвитию
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ВЫГОРАНИЯ💡
📌Запиши на листке бумаги все, что ты должен сделать, чтобы иметь четкие представления, сколько сил и времени ты скорее всего потратишь. Да, количество может пугать, но так ты ничего не забудешь и по мере выполнения список станет меньше.
📌Научись следить за своим состоянием. Не стоит заставлять себя работать, когда понимаешь, что ты на пределе своих возможностей.
📌Научись говорить нет. Порой люди будут стараться забрать у тебя остатки сил, так как своих у них не осталось, но никто не обязан их подпитывать, поэтому важно отказывать таким людям.
📌 Никогда не забывай о своих увлечениях. Хобби не только помогают тебе отвлечься от дел, но и помогают тебе оставаться самим собой, они, как и учеба, развивают тебя, а это всегда важно.
📌 Устраивай дни без социальных сетей. Иногда бывают моменты, когда становится очень тяжело выдерживать постоянный поток информации, поэтому очень важно уметь отключаться от общего информационного поля, от общения, и давать себе отдохнуть.
В помощь подписчикам, сдающим ЕГЭ в 2025 году.
💅Полезные каналы для подготовки к ЕГЭ на 85+
Подпишись на свой предмет:
📝 Русский язык
🎭 Обществознание
📐 Профильная математика
🧮 Базовая математика
🧠 Биология
🧬 Химия
💾 Информатика
💡 Физика
🏰 История
💂🏼 Английский язык
📚 Литература
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Забирайте бесплатные конспекты в закрепленном посте канала!
Реклама. ООО "ТУРБОПОДГОТОВКА". ИНН 6154152533.erid: LjN8K5Ssv
Учёба ночью?
- пей воду и перекусывай - голод помешает твоей учёбе и навредит твоему телу;
- делай физические перерывы: встань, потянись, дыши (дыхательные методики), закрой глаза;
- попробуй 90-минутный сон, если тебе это нужно (90 минут составляет примерно полный цикл сна, и так ты победишь над сном! ты будешь чувствовать себя довольно отдохнувшей!);
- умой лицо прохладной водой и дай ему высохнуть естественным образом - затем увлажни;
- отдыхай! не переживай - это отвлечёт твоё внимание (хотя будь бдительна).
Приложения для изучения биологии и медицины
▪️ айМолекула: Биология ДНК
▪️ Frog Dissection
▪️ Visual Anatomy
▪️ Leafsnap
▪️ 3D Motion Human Anatomy
▪️ My Incredible Body
▪️ Биология
▪️ The Human Body by Tinybop
▪️ Plants
Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.
Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.
И напротив, когда ваша энергия на исходе - попробуйте заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.
ТОП-10 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ФИЗИКИ
1. Snapshots of the Universe
2. Физика
3. Particulars
4. PhysicsHelper+
5. Физика - формулы, справочник
6. Autodesk ForceEffect
7. Video Physics
8. iCircuit
9. Физика от А до Я, помощник ЕГЭ
10. ICIRCUIT