84048
🔸статьи для эффективной учебы; 🔸фото конспектов; 🔸полезные привычки; 🔸мотивация; Реклама @EseninSergei Наша группа вк: vk.com/planning_todo
Скоро практика и ты уже представляешь себе скучные дни в офисе?
Зачем скучать, если можно присоединиться к Нереальной практике и получить зачет вместе с топовыми компаниями страны!
На Нереальной практике ты:
✔️Будешь работать над актуальными и действительно интересными проектами
✔️Сможешь развить свои навыки и получить знания от экспертов компаний ВТБ, Норникель Спутник, AB InBev Efes и FutureToday
✔️Обретешь ценный опыт работы, подтвержденный сертификатом участника
✔️Получишь фирменные призы и подарки за активность
✔️И, конечно же, сможешь зачесть практику в ВУЗе!
Присоединяйся к нам и сделай свою практику незабываемой!
Подробнее: https://vk.cc/cABfwb?erid=LjN8KENp1
💡РАССТАНОВКА ВЕЩЕЙ НА РАБОЧЕМ СТОЛЕ, ЧТОБЫ СТАТЬ ПРОДУКТИВНЕЕ 💡
🖇Правило 1.
Расставьте всё правильно
Монитор должен находиться на уровне глаз и на расстоянии 43–45 см от вас.
Располагайте часто используемые предметы, например телефон или канцелярские принадлежности, со стороны преобладающей руки. Это удобно: не нужно тянуться, сваливая всё вокруг.
🖇Правило 2.
Используйте канцтовары рационально
Вам действительно нужны 10 ручек, нож для бумаг и степлер каждый день? Держите на столе только те канцелярские принадлежности, которыми пользуетесь ежедневно. Остальное сложите в пенал и уберите в стол, а лучше куда-нибудь подальше.
🖇Правило 3.
Пользуйтесь стикерами для заметок без фанатизма
Обклеивать монитор разноцветными бумажками, как доску объявлений, не полезно и не продуктивно.
🖇Правило 4.
Не переборщите с личными вещами
Важно соблюдать баланс между профессиональной и личной жизнью на рабочем месте. Это трудно.
Семейные фотографии, сувениры с отдыха и другие приятные мелочи греют душу и поднимают настроение в течение рабочего дня. Однако чересчур памятные вещи, вызывающие бурю воспоминаний, слишком отвлекают.
🖇Правило 5.
Регламентируйте «общение» с электронной почтой
Email — это по-прежнему самый удобный способ коммуникации в интернете. Но он может нанести удар по продуктивности, если постоянно отвлекаться на письма.
ТОП-5 КЛАССНЫХ ВЫРАЖЕНИЙ НА АНГЛИЙСКОМ
Читать полностью…
15 книг-антиyтoпий, кoтopые навсегда изменят ваше мнение об идеальном мире:
- Джopдж Opуэлл — «1984»
- Pэй Брэдбери — «451 градус по Фapeнгейту»
- Oлдoc Xaксли — «О дивный нoвый миp»
- Джордж Оруэлл — «Скотный двор»
- Евгений Замятин — «Мы»
- Энтони Бёрджесс — «Зaводной aпeльcин»
- Татьяна Толстая — «Кысь»
- Андрей Платонов — «Koтлoван»
- Курт Воннегут — «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей»
- Алекс Гарленд — «Пляж»
- Лорен Оливер — «Делириум»
- Cтивeн Kинг — «Бегущий чeлoвек»
Получи финансирование до 1 500 000 рублей от молодёжных пространств «ПРОСТО»!
14 и 15 сентября на площадке Ленполиграфмаш пройдут «Креативные выходные». Здесь более 20 экспертов встретятся со студентами и стартаперами, чтобы поделиться опытом работы в креативной индустрии.
Главная фишка «Креативных выходных» — грантовый конкурс на поддержку социальных проектов. Победители получат до 1 500 000 рублей! Команда менторов поможет с доработкой идеи и подачей заявки. Успевай пройти регистрацию до 8 сентября!
Узнать подробности о грантовой программе и получить консультацию: https://clc.to/M4Jfqg
Сдаешь ЕГЭ по обществознанию? 🤍
Подписывайся на канал и забирай крутейшие файлы для подготовки к экзамену:
- термины
- планы
- бесплатные марафоны
- тестики
- объяснение сложных тем
в закрепленных сообщениях есть файлики, также мы выкладываем полезности каждый день!❤️
уютная, качественная подготовка - это про нас 🤭
Нужна удача в учебе? Тогда лови её
VK Education установила ко Дню знаний фигурки песика-маскота VK в 25 вузах. Успей прислонить телефон к носу Спотти и получить личный тренд на предстоящий учебный год и другие подарки
Полный список вузов уже vkeducation-mesto-vstrechi-so-spotti">здесь. Но если нет времени искать маскота VK, то жми на ссылку и лови свой тренд уже сейчас
Карта профессий: помощь тем, кто мечтает работать в туризме.
Дизайнер виртуальных экскурсий, организатор гастроужинов, Travel-блогер, VR-архитектор, режиссер индивидуальных туров — о всех этих профессиях можно узнать на карте профессий, которую разработал АНО «Проектный офис по развитию туризма и гостеприимства Москвы» и Комитет по туризму Москвы.
А когда выберешь свой карьерный маршрут благодаря карте профессий, регистрируйся до 30 сентября на интенсив для студентов и молодых специалистов — «Твой старт в туризме»! После успешного прохождения сможешь разместить свое резюме на бирже вакансий.
Узнай о всех возможностях сферы и реализуй свои таланты по максимуму!
Я никогда не понимала, почему 90% москвичей не знают куда сходить, кроме ВДНХ и Красной площади
…гуляют в одних и тех же парках, ходят в одни и те же кафе, рестораны и кино.
Чтобы разбудить в себе внутреннего ребенка и почувствовать себя по-настоящему счастливыми, достаточно посетить пару современных локаций в Москве.
Развлечения от которых будет в восторге каждый, публикуют на канале: МосАфиша
Канал открыт, подписывайтесь: /channel/+3oBDga7fTmw2MjM6
Проработать 1 день в крупной компании microsoft и устроить сбои по всему миру, звучит, как страшный сон, не так ли?
но и эта история не вымышленная, ведь сотрудник по фамилии Flibustier проработал в компании Microsoft всего один день и это привело к сбою компьютеров и всех устройств на Windows 10 по всему миру 😁
буквально в течение 1 часа со всех материков в компанию Windows стали писать и звонить компании, у которых компьютеры вошли в «синюю смерть» 🪦
из-за одной небольшой ошибки, которую допустил сотрудник, произошли такие вещи, как:
💗 прекратил вещание Британский телеканал Sky News…..
А продолжение в самом подростковом комьюнити 2024 вас ждут : самые эпичные факапы, обзор крутых локаций, мемчики и годные лайфхаки
А за подписку на этот тг ребята разыграют 5 тысяч рублей на твои хотелки! ( косметику в ЗЯ или крутые шмотки - решай сам, смотри пост в закрепе )
📚КНИГИ, КОТОРЫЕ УЧАТ ВЛИЯТЬ НА ЛЮДЕЙ📚
⚡️ Роберт Чалдини - "Психология влияния"
Книгу рекомендуют как лучшее учебное пособие по психологии, конфликтам, менеджменту как западные, так и наши психологи. Книга Роберта Чалдини превысила тираж в полтора миллиона копий.
⚡️ Виктор Васильев - "Белая книга"
Книга о том, как меняться - быстро, легко и оставаясь в зоне комфорта.
Система, разработанная автором, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение и обрести подлинную свободу реакций.
⚡️ Тимоти Лири, М. Стюарт - "Технологии изменения сознания в деструктивных культах"
Что движет людьми, которые уходят в секту? Как живут после того, как попадают туда? Как живут после того, как уходят оттуда? Уходят ли оттуда вообще? Мы умные. Мы в безопасности.
⚡️ Эрик Бёрн - "Игры, в которые играют люди"
Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни.
⚡️ Карен Прайор - "Не рычите на собаку"
Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности - от занятий спортом до сочинения стихов.
Точно ли вы знаете, насколько хорошо учится ваш ребенок?
Раз в месяц заходить в электронный дневник и по-настоящему следить за успеваемостью ребенка — это разные вещи. На бумаге могут быть пятерки-четверки, а знаний — ноль. Школьные отметки часто обманчивы.
Чтобы не было сюрпризов с ЕГЭ и поступлением в ВУЗ, родителям нужно «бдить»! Договариваться о независимой оценке и следить за самодисциплиной.
Если хотите, чтобы ребенок не попал в ловушку «одного месяца до ЕГЭ» и без нервотрепки выбрал специальность, надо действовать на опережение.
Дело родителя — канал Галины Савиных, методиста, доктора наук. Она сама и ее помощники без духоты рассказывают, как не упустить время в школе, помочь ребенку с самоопределением и поступлением в ВУЗ.
Даже если заглядывать в канал на 5 минут в день, уже ощутимая польза, а можно пойти дальше и обсуждать рекомендации с другими родителями!
📕КНИГИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ📕
Неистовый научпоп, откровенные автобиографии, вдохновляющие рассказы о ремесле и новейшая философия — самое горючее мыслетопливо с парадных витрин книжных магазинов.
1. Владислав Дорофеев. Люди с безграничными возможностями: В борьбе с собой и за себя
2. Нил Деграсс Тайсон, Дональд Голдсмит. История всего: 14 миллиардов лет космической эволюции
3. Йохан Идема. Как ходить в музей. Советы о том, как сделать посещение по-настоящему запоминающимся
4. Майкл Камински. Тайная история «Звездных войн». Искусство создания современного эпоса
5. Элла Берту, Сьюзен Элдеркин. Книга как лекарство. Скорая литературная помощь от А до Я
6. Алексей Караваев. 4 истории (как издавали фантастику в СССР)
7. Дженни Нордберг. Подпольные девочки Кабула. История афганок, которые живут в мужском обличье
8. Стивен Баррер. Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
9. Томаш Седлачек. Экономика добра и зла. В поисках смысла экономики от Гильгамеша до Уолл-стрит
10. Эрик Шлоссер. Нация фастфуда
⭐️7 МОТИВИРУЮЩИХ КНИГ, КОТОРЫЕ ЗАРЯЖАЮТ ЖАЖДОЙ ЖИЗНИ⭐️
#1. ДЖОАНН ХАРРИС «ЕЖЕВИЧНОЕ ВИНО»
◾️«... Если чего-то хочешь по-настоящему, рано или поздно получишь».
#2. ЭЛИЗАБЕТ ГИЛБЕРТ «ЕСТЬ, МОЛИТЬСЯ, ЛЮБИТЬ»
◾️«Лучше небезупречно прожить свою судьбу, чем жить, подражая другим, и достичь в этом деле совершенства».
#3. МАРК ЛЕВИ «ГДЕ ТЫ?»
◾️«Да уж, чего легче — сослаться, что время, мол, неподходящее, но каждый раз именно здесь и сейчас судьба вынуждает нас принимать решения».
#4. АННА ГАВАЛЬДА «ПРОСТО ВМЕСТЕ»
◾️«Ад — это когда ты больше не можешь видеть тех, кого любишь... Все остальное не считается».
#5. ФЭННИ ФЛЭГГ «ЖАРЕНЫЕ ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ В КАФЕ «ПОЛУСТАНОК»
◾️«Но Бог дает ровно столько, сколько тебе по силам вынести, не больше».
#6. РЕГИНА БРЕТТ «БОГ НИКОГДА НЕ МОРГАЕТ: 50 УРОКОВ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ»
◾️«Каждый день — это кусочек рая. Просто иногда кусочки бывают меньше обычного».
#7. ПАУЛО КОЭЛЬО «ВЕРОНИКА, КОТОРАЯ РЕШАЕТ УМЕРЕТЬ»
◾️«Каждый день — чудо — а ведь так и есть, если принять во внимание, каким огромным и насыщенным может стать любое мгновение нашего хрупкого существования».
📎 ТОП ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ УЧЁБЫ И ПЛАНИРОВАНИЯ 📎
🌠 Учёба:
1. Evernote - удобное приложение для ведения конспектов.
2. Mindly - создание ментальных карт.
3. Quizlet - создание флэш-карточек. Удобно и для изучения иностранных языков, и для учёбы в целом.
4. Anki - снова флэш-карточки.
5. Stepik - бесплатные онлайн-курсы.
🌠 Тайм-менеджмент:
1. My Study Life - планнер для учёбы.
2. Forest - поможет сконцентрироваться на работе.
3. Trello - планирование совместных проектов.
4. AnyDo - удобный ту ду лист.
5. aTimeLogger - контролирует, сколько времени вы потратили на то или иное дело.
ТОП-7 САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ДОКУМЕНТАЛЬНЫХ СЕРИАЛОВ
1. Сквозь червоточину с Морганом Фрименом
2. Мозг. Тайны сознания
3. Сила искусства
4. Тайны души: Архетип. Невроз. Либидо
5. Во Вселенную со Стивеном Хокингом
6. Затерянные миры
7. Отчаянные дегустаторы
Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/n/samorazvitie11
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
Странные, но работающие способы мотивации
✔️ Сделать уборку.
Беспорядок приводит к тому, что наше внимание не уделяется исключительно работе, а распыляется на десяток предметов, которые лежат не на своих местах.
Лёгкая уборка определённо сделает основное занятие проще и комфортнее. К аккуратному, красивому рабочему месту подходить хочется куда больше, чем к заставленному чашками и заваленному бумагами.
✔️ Помечтать.
Мечтателей считают очень ленивыми и непродуктивными ребятами: якобы они ничего не делают, а только в облаках витают. Иногда это и правда так. Но учёные полагают, что мечты всё же могут быть полезными. Они повышают нашу продуктивность, делают нас более мотивированными и нацеленными на результат.
✔️ Принять холодный душ.
Некоторых этот способ скорее напугает, чем мотивирует. И тем не менее исследования показывают: сотрудники, которые в течение 30 дней принимали холодный душ, чувствовали себя более продуктивными на работе.
🌿7 видов отдыха, которые нужны для полного восстановления сил
1. Физический. Сон, дрёма, возможность полежать, массаж, спа-процедуры, тёплые ванны, расслабляющие занятия йогой.
2. Ментальный. Этот вид отдыха затрагивает умственные процессы и нужен, когда человека переполняют мысли или он много занимается интеллектуальной деятельностью.
3. Эмоциональный. Он нужен для того, чтобы успокоить бурю чувств и переживаний, оставаться искренним с собой и окружающими.
4. Социальный. Это отдых от общения, особенно от напряжённого и неприятного, провоцирующего стресс.
5. Сенсорный. Он особенно нужен, когда мы слишком много времени проводим за компьютером, постоянно что-то слушаем и смотрим.
6. Творческий. Для кто чувствует, что застрял, выгорел, переживает творческий блок и не может найти вдохновение или хорошую идею.
7. Духовный. Неважно, верит ли человек в бога или нет, у него в любом случае время от времени возникает потребность в общении с собой и с окружающим его миром.
⚡️КАК УЧИТЬ ДВА ЯЗЫКА ОДНОВРЕМЕННО ⚡️
🔥 Не выбирайте похожие языки
При изучении двух похожих языков путаницы не избежать. Поэтому лучше выбрать для одновременного изучения языки разных языковых групп, а ещё лучше – разных семей. Если вы уже изучаете английский язык, обратите внимание на финский или китайский языки.
Лучше всего учить языки из разных языковых групп, потому что близкие языки часто смешиваются и в голове возникает путаница. Ещё один плюс – это разница в культурном компоненте, что сделает обучение более захватывающим. Для меня лучшая комбинация выглядит так – один европейский язык и один азиатский.
🔥 Слушайте аудио и смотрите видео на языке оригинала перед занятиями
Перед тем, как начать выполнять домашнее задание или идти на урок, прослушайте небольшое аудио или посмотрите видео на том языке, с которым собираетесь работать – это настроит на нужную волну.
🔥 Проводите параллели между языками
Если вы решились на изучение похожих языков, превратите это в преимущество. Старайтесь сами или просите преподавателя проводить параллели между языками, находить похожие слова, сравнивать грамматические конструкции. Знания, которые приходят к нам через анализ, лучше усваиваются и дольше остаются в памяти.
🔥 Попробуйте одновременно проходить одни и те же темы на обоих языках
Вам поможет известный в психологии эффект «фиксирования установки». Он заключается в том, что явления, о которых вы думаете сейчас, влияют на ваши мысли в будущем. Например, когда вы учите слово «dog» на английском, в вашем сознании возникает образ собаки, который перенесётся на то же слово на французском – «chien». Благодаря этому эффекту слово на втором языке запомнится быстрее и надолго останется в памяти.
☀️5 СПОСОБОВ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ЧУВСТВА☀️
📌Вернитесь к обычному распорядку.
Когда я не следую своему распорядку, я начинаю лениться и впадать в плохие привычки, например, ложиться спать слишком поздно или плохо питаться. Возвращение к утренней и вечерней рутине – это моя задача номер один сейчас, что позволяет мне вернуться к самой себе.
📌Держитесь подальше от социальных сетей.
Мы все знаем, что соцсети превратились в откровенную показуху. Отстранение от социальных сетей в течение недели или двух определенно помогло мне освободить место в голове.
📌Правильно используйте свое свободное время.
Я определенно ценю свое время, и в последнее время у меня его мало, либо я не использую его наилучшим образом. Иногда вам просто нужно провести целый день, чтобы отдохнуть, полистать журнал, пойти на прогулку, поужинать и т. д., а также насладиться временем проведенным наедине с самим собой.
📌Больше занимайтесь спортом.
Упражнения помогают освободить голову от мыслей и дают чувство удовлетворения, поэтому в моих планах вернуть 30-минутную тренировку в мою повседневную жизнь.
📌Читайте художественную литературу.
Я увлекаюсь книгами по самопомощи и беллетристике, но иногда я настолько перегружаю свой мозг новой информацией, что это только еще больше подавляет меня. Художественная литература заставляет вас использовать свое воображение по-новому, и я думаю, что это идеальное противоядие от умственного переутомления.
🌿КАК ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ, ЧТО ВЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИ🌿
✊🏼1. Признайте свои таланты
🌿Допустим, вам повезло получить повышение, потому что коллега переехал в другой город, но вы же не с нуля начинаете и добрались до этой карьерной ступени благодаря личным талантам и опыту. Не связывайте успех с удачей, признайте, что у вас есть подлинные таланты, иначе бы вы не имели того, чего достигли.
🌿Возьмите блокнот и ручку и запишите в столбики свои достижения и сильные стороны. Регулярно перечитывайте оба списка, особенно когда тоскливо. Такое напоминание помогает избавиться от сомнений, что вы недостаточно хороши, и мотивирует на раскрытие потенциала.
✊🏼2. Делитесь с другими тем, что умеете
🌿Легко забыть, как далеко вы продвинулись и много узнали, — ищите возможности, чтобы напомнить себе и другим о приобретенной компетенции. Не скупитесь на знания, которыми можете поделиться, — обмен опытом, ведение блога или наставничество закрепят уверенность в себе. Помимо пользы для окружающих, такой подход поддерживает страсть к тому, что вы делаете, чтобы не перегореть.
✊🏼3. Выясняйте отношения с собой
🌿Когда зарождаются сомнения в собственной значимости, не игнорируйте симптомы, а старайтесь разобраться в причинах их возникновения. Не верьте негативному внутреннему монологу — поговорите с собой (не обязательно вслух) как с близким другом. Загляните в подсознание, выясняя, из какой душевной прорехи прорастает синдром самозванца. И будьте добры к себе — отключайте внутреннего «строгого родителя», отбивая пасы самокритики чем-то более сострадательным.
✊🏼4. Не будьте слишком серьезны
🌿Смена занятий меняет самочувствие. Не забывайте отвлекаться на любимые дела, хобби и развлечения — дайте себе разрешение иногда расслабляться, чтобы не воспринимать рабочие и бытовые задачи слишком серьезно. Учитесь наслаждаться плодами трудов — войдя во вкус, вы убедитесь, что заслуживаете всего, что имеете.
✊🏼5. Принимайте похвалу с удовольствием
🌿Люди с синдромом самозванца слишком часто игнорируют добрые слова, обесценивая личный успех и достижения, как будто не желая признать их за собой. А между тем похвала — главное оружие мотивации. Когда другие признают вашу работу выдающейся, принимайте комплименты с радостью и без оправданий, оставляя взамен простое «спасибо».
🌿И если, несмотря на все усилия, вас по-прежнему мучит коварный синдром, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Недоверие к себе подтачивает нервы, что может привести к проявлениям тревожности и депрессии. Грамотный психотерапевт поможет избавиться от чрезмерной самокритики и наладить отношения с собственным успехом.
СПИСОК ПОЛЕЗНЫХ РЕСУРСОВ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ📝
🗝Coursera — это образовательная платформа, которая предлагает всем желающим онлайн-курсы от ведущих университетов и организаций мира.
🗝Универсариум — глобальный проект, предоставляющий возможность получения качественного образования от лучших российских преподавателей и ведущих университетов для миллионов российских граждан.
🗝Khan Academy — бесплатный образовательный ресурс содержит коллекцию из более чем 4200 бесплатных микролекций по всевозможным дисциплинам — от литературы до космологии.
🗝Udemy — ярмарка знаний, в которой на сегодняшний день зарегистрировано свыше 10 миллионов студентов со всего мира. В программу входят более 40 тысяч курсов.
🗝UNIWEB — платформа онлайн-обучения, которая совместно с ведущими вузами разрабатывает образовательные онлайн-продукты с целью распространения качественного образования на русском языке.
🗝Университет без границ — площадка обмена актуальными академическими знаниями для русскоязычной аудитории, независимо от места проживания, географии, места работы или учебы, а также социально-экономического статуса.
🗝HTML Academy — онлайн-курсы, цель которых — превратить любого желающего из новичка в профессионала веб-разработки.
🗝Lumosity — сайт для развития умственных способностей. Вроде бы ничего нового, но у Lumosity есть своя особенность: приложение подбирает индивидуальную программу «тренировок» для каждого человека. Не пожалейте своего времени на этот увлекательный проект!
🗝Eduson — центр онлайн-подготовки будущих бизнесменов со всего мира. Основная методика — различные курсы от ведущих профессоров и преуспевающих практиков.
🗝Wikihow — сайт является результатом совместных усилий тысяч людей для создания наиболее полезного пошагового руководства в мире. Точно так же, как и Википедия (Wikipedia), WikiHow является частью wiki-сообщества, и любой человек может написать или отредактировать страницу на сайте.
🗝Интернет-школа НИУ ВШЭ — курсы по предметам социально-экономического профиля, по математике, истории, русскому и английскому языкам.
🗝Lingualeo — платформа для интересного и эффективного изучения английского языка, на которой зарегистрировано уже более 12 миллионов человек.
🗝Memorado — бесплатное приложение для смартфонов, именуемое своими создателями не иначе как «настоящий тренажерный зал для мозгов». Игра имеет огромное количество уровней — 600, которые представлены разнообразными головоломками.
🗝Duolingo — бесплатная платформа для изучения языка и краудсорсингововых переводов. Сервис разработан так, что по мере прохождения уроков пользователи параллельно помогают переводить веб-сайты, статьи и другие документы.
🗝4brain — бесплатные тренинги по развитию навыков скорочтения, устного счета, креативного мышления, ораторского мастерства, памяти и т.д.
🗝Psychology Today — интернет-журнал, посвященный исключительно любимой всеми нами теме: нам самим. Тематика портала охватывает все аспекты поведения и настроения человека: психическое и эмоциональное здоровье, личный рост, отношения, секс, воспитание детей и многое другое.
🗝Brainexer — сайт с большим количеством тестов и упражнений на устный счет, запоминание, внимание и мышление. Тесты бесплатны и доступны без регистрации. Несмотря на то что ресурс англоязычный, есть перевод на русский язык.
🗝Memrise — уникальная онлайн-платформа, использующая наиболее продвинутые техники работы с памятью, для того чтобы помочь пользователям запоминать информацию быстрее и более эффективно, чем при любом другом методе.
🗝Все10 — онлайн-тренажер, который дает возможность бесплатно научиться набирать текст на клавиатуре вслепую, используя все 10 пальцев. На сайте ведется ваша статистика, а также общий рейтинг успеваемости пользователей.
🗝Project Gutenberg — электронная универсальная библиотека различных произведений мировой литературы, которая была основана в 1971 году.
🗝Школа Яндекс — электронные лекции, главной целью которых является подготовка специалистов — как для самого Яндекса, так и для IT-индустрии в целом.
🗝Curious — сайт был создан для того, чтобы учителя, студенты
15 ЭМОЦИЙ, КОТОРЫЕ ЛЮДИ ИСПЫТЫВАЮТ, НО НЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ
1. Cондеро: Осознание того, что каждый прохожий имеет настолько же яркую и сложную жизнь, как твоя.
2. Опия: Неосознанное желание посмотреть кому-нибудь в глаза, что одновременно может чувствоваться волнительно и уязвимо.
3. Монакопсис: Только зарождающееся, но сильное чувство того, что ты не на своем месте.
4. Инумо: Горечь прибывания в будущем, видеть как сложилась жизнь и не быть способным сказать это себе прошлому.
5. Великор: Странная тоска по старым книжным магазинам.
6. Рубатосис: Тревожное восприятие своего собственного сердцебиения
7. Кенопсия: Жуть заброшенной атмосферы в месте, где обычно полно людей, а сейчас оно покинутое и тихое.
8. Мауэрбауэрторихкейдж: Необъяснимое желание оттолкнуть людей, даже если это твои близкие друзья, которых ты очень любишь.
9. Джуска: Гипотетический разговор в твоем воображении, который ты не прекращаешь повторяться своей голове.
10. Крайсализм: Спокойствие младенца в утробе, когда находишься в бурю в помещении.
11. Вемодален: То чувство, когда фотографируешь удивительно красивое место, но понимаешь, что существуют тысячи таких же фотографий.
12. Анекдох: Беседа, в которой все говорят, но никто не слушает.
13. Элипсизм: Печаль от того, что ты никогда не сможешь выяснить то, как развернется история.
14. Куебико: Состояние истощения из-за актов бесчувственного насилия.
15. Лакеизм: Желание быть в катастрофе — выжить после падения самолета, потерять все при пожаре.
📍5 УПРАЖНЕНИЙ, РАЗВИВАЮЩИХ КРЕАТИВНОСТЬ📍
⭐️ Две случайности
Возьмите толковый словарь и наугад выберите два случайных понятия. Просто ткните пальцем в любые страницы. Сопоставьте их, попытайтесь найти между ними что-то общее.
⭐️ Сумасшедший генетик
Возьмите чистый лист бумаги и фломастер. Очень хорошо, если вы не умеете рисовать, поскольку красота и результат здесь абсолютно не важны. Главное, как я говорил выше – процесс. А теперь нарисуйте нечто, которое будет сочетать в себе как можно больше признаков всех известных вам зверей. У вас получится, например, лиса с рыбьей чешуей, или длинношеий заяц с копытами.
⭐️ Безумный архитектор
От животных перейдем к архитектуре, давайте нарисуем дом. Но перед тем как приступим к этому занятию, выберите 10 любых слов. Представьте, что вам, как архитектору заказали проект дома. Но заказчик выставил 10 обязательных требований. Это и есть выбранные слова.
⭐️ 10+10
Выберите любое слово, это обязательно должно быть существительное. Теперь напишите 5 прилагательных, которые, по вашему мнению, ему больше всего подходят. Например, «носки» — черные, теплые, шерстяные, зимние, чистые.
⭐️ Название
Постарайтесь каждый раз, когда какой-то предмет вас заинтересовал, придумать ему название. Можно короткое и хлесткое, или же длинное и развернутое. Цель упражнения – название обязательно должно вам понравится.
КАК ФОРМУЛИРОВАТЬ ЦЕЛИ💫
Цели в системе OKR — это запоминающееся и краткое описание того, чего вы хотите достичь. Главное их предназначение — бросить вызов команде или компании. Ещё одна отличительная особенность системы ОКР в том, кто формирует цели и результаты. В отличие от KPI, которые, как правило, устанавливаются руководством, OKR могут формировать и сами исполнители. Это поощряет большую инициативность и вовлечённость в дела компании у рядовых сотрудников. Кроме того, цели должны соответствовать некоторым важным критериям:
📢 Амбициозность
Здесь важно сохранить баланс: цель должна быть достижимой, но не слишком простой. Представьте, что бы вы смогли сделать на пределе возможностей. Это будет отличная цель.
📢 Конечность и чёткость
Всё просто: должна быть определена конечная точка, которой нужно достичь. Постарайтесь сделать так, чтобы цель была самостоятельной боевой единицей, лозунгом, которому не потребуется объяснение.
📢 Краткость
Целей не должно быть много. Если это небольшой стартап из пяти человек, достаточно будет одной. Например, «Создать приложение‑калькулятор с ИИ и попасть в топ бестселлеров Google Play» — это не самая хорошая цель. Лучшим выбором будет акцентировать внимание на запуске продукта («Создать приложение‑калькулятор с ИИ»), а уже после этого, в следующих кварталах, сосредоточиться на его продвижении.
Вечная система, по которой клиенты приходят сами, и которая работает вне зависимости от трендов
Признавайся, было желание посмотреть внутрянку и все секреты действующего эксперта? Понимаю.
Поэтому приглашаю к Аркадию Кордову на рабочий спринт. Он собрал для экспертов: мягких практиков, психологов, коучей, а также консультантов и фрилансеров бесплатный рабочий интенсив, на котором можно поработать, как в платной программе и узнать всю внутрянку рабочих систем.
Этот рабочий спринт для вас, если:
- делаете много действий без результата
- не знаете секрет, почему у других получается, а у вам нет
- нужно заработать столько денег, чтобы хватало на все
- устали от бесконечных диагностик
- хочется построить систему, в которой постоянный поток клиентов, которые пишут сами
Это даже не спринт, а будто лагерь, где все вместе «закрываемся» на три дня, чтобы найти клиентов больше, чем обычно к вам приходит за месяц! Поддерживая друг друга, давая обратную связь, и немного, по-дружески, соревнуясь! Три дня работы без продаж🔥
Аркадий разберет систему, которая позволит получать постоянный доход, а также 20 связок для привлечения клиентов, даже если нет большого блога и бюджета на рекламу. Связки проверены Аркадием и его клиентами, дают прогнозируемые результаты 🔥
Чтобы попасть в воркшоп, переходите в канал встречи по ссылке /channel/+XolSiPZH5ItlYTZi
Реклама. ИП Кордов Аркадий Алексеевич. ИНН 246527965302. Erid: 2VtzqvxD8Kx
Полезные фотокарточки для твоей продуктивности
Читать полностью…
🖇10 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОМУ КОНСПЕКТУ🖇
▪️🍃Купите хорошую ручку. Самые эстетичные конспекты всегда написаны чёрной ручкой. Советуем ERICHKRAIZE GELICA или G-SOFT
▪️🍃Выберите подходящую бумагу. Купите такую тетрадку, в которой вам будет удобно и комфортно писать
▪️🍃Попробуйте писать не только сплошным текстом. Разнообразить конспект помогут схемы, таблицы, рисунки и зарисовки
▪️🍃Один маркер-одна тема. Не стоит устраивать в тетради цветной бум, вашим глазам будет трудно сосредоточиться на такой информации
▪️🍃Попробуйте перевернуть тетрадь и написать горизонтальный конспект
▪️🍃Всегда оформляйтесь заголовки. Используйте леттеринг или же возьмите пару идей с PINTEREST. Объёмный титул поможет ориентироваться в ваших конспектах
▪️🍃Не переборщите с оформлением. Наклейки и блестящие ручки, безусловно, хорошо, но ваша цель-создать не только красивый, но и информативный конспект, а обилие украшений сделает из него большое недоразумение
▪️🍃Подтемы тоже нуждаются в оформлении. Придумайте им свой стиль. Используйте цветные ручки, но не более 2 цветов сразу
▪️🍃Старайтесь писать текст. Помимо схем и таблиц стоит разбавлять конспект полноценными предложениями, в которых ключевые слова стоит выделить
▪️🍃Не используйте яркие цвета. Вооружитесь MILDLINER, фломастерами MALA вместо вырви-глаз маркерами