84048
🔸статьи для эффективной учебы; 🔸фото конспектов; 🔸полезные привычки; 🔸мотивация; Реклама @EseninSergei Наша группа вк: vk.com/planning_todo
Колледж, где профессия становится бизнесом
Это о Колледже городских предпринимателей!
Преподаватели и кураторы Колледжа на канале делятся полезными советами и лайфками про учебу, будущую работу и построению бизнеса.
Собрали подборку самых популярных постов:
✔️Как работодатели относятся к специалистам с дипломом СПО
✔️ После колледжа сложно найти хорошую работу. Правда или миф?
✔️ Остаться в школе до 11 или уйти в колледж после 9
✔️ Как пережить экзамены без стресса: ответы от психолога
✔️ Как найти свою бизнес-идею и превратить её в успех
Подписывайся, чтобы читать полезные посты, участвовать в прямых эфирах с психологом и быть в курсе новостей Колледжа
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFGysu5S
Кто может грамотно проконсультировать по поводу курсовой, диплома или диссертации?
Яна — настоящая помощница каждого студента!
☑️>18 тысяч проведенных консультаций по написанию работ
☑️объясняет и разжевывает материал даже в горящие сроки
☑️именно ее контакт передают из курса в курс
Сохраняйте её канал, чтобы написать работу на «отлично» или «хорошо».
<НАЖИМАЙТЕ, ЗДЕСЬ КАНАЛ>
🎀Кстати, сейчас у нее можно бесплатно получить введение к вашей работе. Просто напишите ей в личку слово **ВВЕДЕНИЕ**!
Реклама. ИП Карпова Я.С. ИНН 667357041546. erid:2VtzqwFmukz
🌍ТИПЫ УЧЕНИКОВ КАК ПЛАНЕТЫ🌎
💥Сатурн: мечтают изучать сразу несколько новых языков; любят атмосферу Англии и мечтают там учиться; рано встают и уделяют время чтению ежедневно
💥Венера: смотрят науч. поп. видео; пытаются как можно меньше сидеть в социальных сетях, но выходит плохо; всегда активно отвечают на уроках/парах
💥Уран: изучают что-то новое редко, но метко; смотрят сериалы в оригинале, но с субтитрами; слушают аудиокниги; заказывают канцелярию исключительно в интернет-магазинах
💥Меркурий: любят изучать естественные науки; создают максимально уютную атмосферу на своём рабочем столе; в перерывах между учёбой делают физические упражнения
💥Марс: принимают витамины для улучшения памяти; покупают кучу книг, но не читают их все; клеят милые наклейки в свой ежедневник; пьют воду с лимоном
✔️20 КНИГ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ВЕРСИИ BBC✔️
📚«Властелин колец» — Джон Рональд Руэл Толкин (1954)
📚«Гордость и предубеждение» — Джейн Остин (1813)
📚«Грозовой перевал» — Эмили Бронте (1847)
📚«Унесенные ветром» — Маргарет Митчелл (1936)
📚«Граф Монте-Кристо» — Александр Дюма (1844)
📚«Джейн Эйр» — Шарлотта Бронте (1847)
📚«1984» — Джордж Оруэлл (1949)
📚«Автостопом по галактике» — Дуглас Адамс ( 1979)
📚«Война и мир» — Лев Толстой (1869)
📚«Большие надежды» — Чарльз Диккенс (1861)
📚«Убить пересмешника» — Харпер Ли (1960)
📚«Анна Каренина» — Лев Толстой (1877)
📚«Преступление и наказание» — Федор Достоевский (1866)
📚«Сто лет одиночества» — Габриэль Гарсиа Маркес (1967)
📚«Противостояние» — Стивен Кинг (1978)
📚«О дивный новый мир» — Олдос Хаксли (1932)
📚«Трое в лодке, не считая собаки» — Джером Клапка Джером (1889)
📚«Отверженные» — Виктор Гюго (1862)
📚«Портрет Дориана Грея» — Оскар Уайльд (1890)
📚«Мастер и Маргарита» — Михаил Булгаков (1967)
📎4 БЫСТРЫХ ШАГА, ЧТОБЫ НАЧАТЬ УЧИТЬСЯ, КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ📎
⠀
1. Выйди и прогуляйся.
В этот момент твой мозг будет тебя обманывать. Это кажется глупой идеей, когда полно работы и все такое. Но это не так. Даже есть научные доказательства.
Витамин D, который мы получаем на улице, борется с усталостью, а движение тела улучшает мозговые способности.⠀
Но главное, наверное, мой опыт. Каждый раз, когда я чувствую себя плохо и лениво, мне помогает именно небольшая прогулка. После нее сразу прилив энергии и горы по колено.
⠀
2. Реши над какой задачей будешь работать.
И тот огромный список дел, он будет только отвлекать. Убери его.⠀
Выпиши на лист одно главное и единственное задание, чтобы оно было перед тобой. Так с тобой будет фокус.
⠀
3. Очисти пространство.
Mise-en-place - французский термин "все на своих местах". Твое рабочее пространство отражает то, что творится в голове. Эффективность выше, когда все mise-en-place.
⠀
4. Используй прием малых усилий.
Нам не хочется, когда мы начинаем боятся какого-то сложного и неприятного дела. Сделай то, что тебе легко и скажи себе "я вернусь сюда и доделаю это потом".
Продолжить всегда легче, чем начать. Возможно ты вообще втянешься в работу и сделаешь ее целиком. А возможно просто разогреешься.⠀
Но в любом случае слон тронется. И все ты сможешь.
Подборка полезностей для твоей продуктивности!
Читать полностью…
erid: 2W5zFJxTThi
– "Хочу учиться в Китае, но не знаю, с чего начать..."
Ты точно знаешь, что хочешь учиться в Китае, но перед тобой куча вопросов:
📌какие документы нужны;
📌 как получить грант;
📌 куда подавать заявку.
Всё кажется сложным и непонятным?
Мы разложим весь процесс по шагам:
✅ Как выбрать университет и программу;
✅ Какие документы нужны и как их правильно оформить;
✅ Как подать заявку и не допустить ошибок;
✅ Как получить грант и учиться бесплатно.
Ты не останешься один на один с бюрократией! Мы поможем пройти этот путь быстро и без лишнего стресса.
🔹 Подписывайся на и начни свой путь к учебе в Китае уже сейчас!
Реклама. ООО "СИСИН". ИНН 7725339587.
🖇7 ПРОЯВЛЕНИЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ🖇
🔹 Следить за здоровьем: правильное питание, здоровый сон, физическая активность
🔹Устраивать приятные расслабляющие процедуры: массаж, ванна с пеной
🔹 Выбирать качественную еду, одежду и другие вещи
🔹Не бояться говорить нет. Отказываться от неинтересных предложений
🔹Не забывать отдыхать, делать перерывы во время работы, не планировать больше заданий, чем можешь выполнить
🔹 Награждать себя за успехи
🔹 Окружать себя только теми людьми, с которыми приятно проводить время
🎥ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ ФИЛЬМЫ О ЗДОРОВЬЕ, КОТОРЫЕ ПЕРЕВЕРНУТ ВАШЕ СОЗНАНИЕ🎥
⠀
🎥Сыт по горло
Режиссер Стефани Сочтинг и журналист Кэти Курик изучают эпидемию ожирения в Америке и роль пищевой промышленности в ее усугублении.
⠀
🎥Засахаренные
Режиссер документального фильма Мишель Хозер задает зрителю интересный вопрос: «Сахар — это новый никотин?». С ростом количества людей, страдающих диабетом, ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, нужно ли переживать о том, что одной из причин является именно сахар?
⠀
🎥Выбор еды
Режиссер Михал Севирски изучает, как влияет выбор еды на наше здоровье, состояние планеты и жизнь других видов, населяющих землю. Он разрушает неправильные представления о еде и диете, и дает ответы на все волнующие вопросы о пище. После просмотра этого фильма вы не сможете смотреть на свою тарелку по-прежнему.
⠀
🎥При чем тут здоровье?
Фильм раскрывает, возможно, самый большой сговор наших времен: промышленники, правительство, фармацевтические и медицинские организации зарабатывают триллионы долларов на наших болезнях.
⠀
🎥Корпорация «Еда»
Документальный фильм открывает глаза на американскую корпоративную пищевую промышленность. На полках магазинов продукты продаются по завышенным ценам, в то время как на их производство тратится не так много денег, а экономят производители на нашем здоровье.
⠀
🎥Вилки вместо ножей
Если вы планируете попробовать перейти на растительный рацион, то вам стоит посмотреть этот фильм. В нем рассматривается теория о том, что большинство, если не все, дегенеративных заболеваний, можно контролировать или даже вылечить, отказавшись от продуктов животного происхождения.
📎 Не прекращай вкладывать в развитие. Никогда не прекращай совершенствоваться. Никогда не прекращай обновляться. Поставь цель: каждый день становиться лучше, хотя бы чуть-чуть. Маленькие ежедневные улучшения принесут, в конце концов, большие преимущества.
Читать полностью…
📌САЙТЫ ПРИ ИЗУЧЕНИИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА 📌
✨The Free Dictionary – там можно найти словарь + идиомы, форум, игры. Если зарегистрироваться, то будут начисляться очки за прочтение статей и другие активности.
✨Real English – сайт, на котором можно услышать настоящий разговорный английский. Записаны диалоги с реальными людьми на улице на различные темы.
✨Learn It – учите английский самостоятельно в группе единомышленников. Проводятся марафоны, задания каждые три дня, уровень – любой.
✨Esolcourses – учим английский по песням –слушаем, читаем субтитры, делаем задания к музыкальным композициям.
✨Readlang – лучший сайт для чтения: загружаете текст или выбираете из библиотеки, нажимаете на непонятное слово или словосочетание и сразу видите перевод, переносите на карточки.
☀️5 СОВЕТОВ, КАК ДЕЛАТЬ ДЗ НЕМНОГО БЫСТРЕЕ☀️
⠀
1. Проговаривайте текст параграфа и иностранные слова, чтобы запоминать быстрее.
⠀
2. Используйте метод карточек. Так вы всегда иметь возможность освежить материал в памяти.
⠀
3. Не записывайте то, что вы уже запомнили. Можете просто сделать пометку о том, что при пересказе это надо упомянуть.
⠀
4. Сохраняйте голову в холоде. Проветривайте помещение и держите на столе водичку.
⠀
5. Возьмите за правило не держать больше 5 предметов на рабочем столе одновременно. Порядок на столе - порядок в голове.
📚ФАНТАСТИЧЕСКИЕ КНИГИ📚
▫️«О дивный новый мир», Олдос Хаксли
▫️«Я, робот», Айзек Азимов
▫️«Марсианские хроники», Рэй Брэдбери
▫️«Туманность Андромеды», Иван Ефремов
▫️«Цветы для Элджернона», Дэниел Киз
▫️«Страна багровых туч», Аркадий и Борис Стругацкие
▫️«Солярис», Станислав Лем
▫️«Чужак в стране чужой», Роберт Хайнлайн
▫️«Дюна», Фрэнк Герберт
▫️«Обмен разумов», Роберт Шекли
▫️«Мечтают ли андроиды об электроовцах?», Филип К. Дик
🤓 КАК ИЗУЧАТЬ ЧТО-ТО САМОСТОЯТЕЛЬНО 🤓
⠀
✅ Ставь перед собой реалистичные цели. Ты не сможешь выучить английский с нуля за неделю, а вот разобрать пару тем по грамматике и пополнить свой словарный запас - легко.
⠀
✅ Выработай привычку заниматься. Пусть это будет всего пару раз в неделю, но стабильно и без пропусков. ⠀
✅ Попробуй разные способы обучения. В наше время вообще огромное разнообразие обучающего материала начиная со старых добрых учебников и заканчивая интерактивными приложениями. Подбери то, что подходит именно тебе.
⠀
✅ Выучил - повтори. Иначе в твоих занятиях будет мало толку. Если хочешь хороший результат, то придётся постоянно возвращаться к пройденному материалу.
⠀
✅ Занимайся короткими временными промежутками. Согласись, ведь лучше учиться 1 час 3 раза в неделю, нежели 3 часа один раз.
⠀
✅ Найди такое место, где тебе будет комфортно. Это может быть твоё рабочее место дома, библиотека, кофейня, а в тёплое время года даже парк
⠀
✅ Не обманывай сама себя. Результат нужен лично тебе, поэтому занимайся добросовестно или не занимайся вообще
Атмосфера весенней Японии в новом бистро J’PAN 🌸
Ребята из J’PAN открыли новый спот в Хамовниках и подготовили те самые цветочные бенто с морепродуктами/говядиной (подача — вау).
Не обошлось без подарков! Разыграют суперприз — отдых на берегу моря в отеле Mriya Resort & SPA с проживанием в японской вилле в самый разгар цветения сакуры 🤌🏼
Мы знаем, куда нужно идти!
📍Льва Толстого, 16
🤓 7 СПОСОБОВ ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ🤓
⠀
📍 Пересказывание.
Самый простой и эффективный способ, на мой взгляд. Прочитали - пересказали с опором на основные моменты.
⠀
📍 Метод интервальных повторений.
Суть максимально простая - повторяйте изученный материал через определенные промежутки времени.
⠀
📍 "Эффект края"
Материал, расположенный в начале и в конце текста, запоминается в разы лучше. А вот серединка немного выпадает🙄 Помните об этом, когда составляете конспекты.
⠀
📍 Эмоциональное окрашивание
Интересная и эмоционально окрашенная информация запоминается намного лучше. Рисуйте в голове образы, представляйте события в красках, придумывайте шутки и нелепые ситуации, связанные с прочитанным материалом. Например, изучая мышцы на нижних конечностях, представьте что вы бежите/прыгаете/делаете махи. Какие мышцы работают во время этих упражнений?
⠀
📍Собственное решение.
Прочитав вопрос билета, подумайте что бы вы сами могли ответить на него? Многообещающее эээ... не считается😅 После своего ответа, дополни его материалом из учебника.
⠀
📍Составляйте конспекты.
И постарайтесь писать их от руки. Механическую память никто не отменял!
⠀
📍 Выступите в роли преподавателя.
Попробуйте объяснить то, что вы прочитали, человеку который вообще ничего не смыслит в этой теме. Это отлично помогает структурировать информацию.
🌿КАК НАУЧИТЬСЯ ВСТАВАТЬ РАНЬШЕ?🌿
⠀
▫️Планируйте интересный завтрак, чтобы с нетерперием ждать утра и его попробовать.
⠀
▫️Засыпайте в темноте и без посторонних звуков. Так вырабатывается гормон мелатонин, который помогает быстрее заснуть.
⠀
▫️Составьте план вещей, которые вам нужно успеть сделать утром.
⠀
▫️Выпивайте стакан воды перед сном. Во первых это полезно для здоровья, а во вторых расслабляет и помогает уснуть.
⠀
▫️Берите теплое одеяло и открывайте окно. Хорошая температура для сна — 16-21°
⠀
▫️Поставьте громкий будильник подальше от постели. Придётся встать, чтобы его выключить.
⠀
▫️Выключайте телефон за 20-30 минут до сна. Вместо этого примите ванную или почитайте, сделайте что-нибудь расслабляющее.
H-FARM International School – уникальное образование для лидеров будущего!👨⚖️
Сейчас H-FARM International School открывает набор студентов на стипендиальную программу! Это шанс получить образование в одной из лучших школ Италии с полной стипендией.
Кто может подать заявку?
✔️ В настоящее время обучаетесь в 8, 9 или 10 классе
✔️ Возраст от 15 до 17 лет
✔️ Родом из стран СНГ
✔️ Обладаете выдающимися академическими достижениями и увлечены математикой, физикой, информатикой.
🔥Важно! Для участия в конкурсе необходим высокий уровень английского языка и сильные академические результаты.
Не упусти свой шанс — заполняй анкету прямо сейчас по ссылке здесь, и мы поможем тебе воплотить эту мечту в реальность!
Подписывайтесь на наши телеграм-каналы:
💡 Уникальный канал о зарубежном образовании: Переходи по ссылке
💳 Нужен перевод денег из или в Россию? Мы всё упростим для тебя: Подробнее здесь
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFJudYmn
11 ФИЛЬМОВ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ХОЧЕТСЯ УЧИТЬСЯ📌
⠀
Одаренная 2017
Триумф: История Рона Кларка 2006
Школьные узы 1992
Улыбка Моны Лизы 2003
Учитель года 2003
Опасные умы 1995
Школа рока 2003
Общество мертвых поэтов 1989
Хокинг 2004
Любимое уравнение профессора 2006
Учитель на замену 2011
📍 САМОДИСЦИПЛИНА 📍
▪️Много читай. Читай разное, не только простое, но и сложное, требующее концентрации. Это приучит тебя прикладывать усилия на протяжении долгого времени и покажет, что не всякая награда бывает мгновенной.
▪️Не позволяй дню пропасть. Каждый день хотя бы пять минут, но посвящай работе над важными задачами. Пять минут — лучше, чем ничего.
▪️Займись чем-то дополнительным. Найди подработку или запишись волонтёром, начни работу в студенческом или городском клубе. Магия, но когда ты занят, ты привыкаешь дисциплинировать себя и распределять время.
▪️Придумай для себя челлендж или найди его в Интернете. Включи свои задачи в такой челлендж и получай награды за достижение целей.
▪️Сделай награды стоящими. Шоколадку ты и так себе купишь, а вот тот самый ежедневник может и стоит заслужить. Иногда хорошая награда — это несколько часов ничего не делать.
Как эффективно готовиться к экзаменам?
Самый полный список каналов с бесплатными материалами, которые помогут подготовиться к ЕГЭ/ОГЭ на максимум.
Готовые подборки полезняшек для скачивания по каждому предмету в закрепе:
📚ЕГЭ:
МАТ (профиль)
МАТ (база)
РУС
АНГ
ОБЩ
ИСТ
ИНФ
ЛИТ
ХИМ
ФИЗ
БИО
📚ОГЭ:
РУС
МАТ
ОБЩ
АНГ
ИНФ
Общий:
ЕГЭ/ОГЭ
erid: 2W5zFGtSq8t
✨ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕБЯ✨
▫️Введи в жизнь полезные, нужные привычки.
▫️ Поставь себе цель, чётко знай, чего необходимо тебе добиться в определенный отрезок времени.
▫️Позволяй себе отдохнуть, не перегружай себя делами.
▫️ Научись любить себя, работай над самооценкой.
▫️ Планируй каждый день. Составляй себе расписание и следуй ему.
▫️Читай книги! Они расширяют твой кругозор и приносят много знаний.
▫️ Всегда держи своё слово. Не уверен, что выполнишь – не давай обещание.
▫️ Не забывай про режим сна, правильное питание и движение. Здоровье всегда обязательно пригодится!
✨5 ЛЕГАЛЬНЫХ ОНЛАЙН - БИБЛИОТЕК✨
📚Альдебаран
Библиотека позиционирует себя как литературный сервис с огромной коллекцией произведений. На сайте можно не только читать онлайн бесплатно и без регистрации, но также скачать книгу в любом удобном формате на любое устройство. А перед скачиванием пользователь может ознакомиться с кратким содержанием или прочитать отрывок книги.
📚SamoLit
Сервис позволяет не только скачивать книги бесплатно и без регистрации, но и загружать авторский материал и зарабатывать на нем. Неплохая возможность для молодых писателей. А еще здесь можно создавать виртуальные библиотеки.
📚Литмир
Здесь книги можно скачивать и читать онлайн. В архиве находится больше 210 000 книг от 75 000 авторов — их добавляют не только модераторы сайта, но и сами пользователи.
📚Google Play и App Store
Нельзя не упомянуть о бесплатных книгах в официальных магазинах Google и Apple. Здесь владельцы Android и iOS-устройств могут совершенно бесплатно получить доступ к большому выбору книг от классиков и современников на разных языках.
💡ПОДБОРКИ ПРИЛОЖЕНИЕ 💡
🎈 Звуковая терапия: Tide, WhiteNoise, Chroma Doze, Coffitivity, Noisli, Brain fm, NatureSpace, Noizio, Rainy Mood
🎈Игры для улучшения памяти и работы мозга: Lumosity, Sudoku, TanZen, GeoMaster Plus HD, Speed Anatomy, Star Walk, LeafSnap, Splice: Tree of Life, Vismory, Pigments, Viridi, Sunshine, Nota
🎈Планнеры: Timeful, Remember the Milk, Listastic, Finish, 2Do, iStudiez Pro, MyHomework Student Planner, My Study Life, ClassManager, MyLifeOrganized, Daily Agenda, Schedule Planner, Todoist
🎈 Для записей: EasyBib, ProWritingAid, Bubbl us, WiseMapping, yWriter5, Storybook, Q10, Write 2 Lite, Writer, Diaro, Note Everything, OmmWriter, Draft
🎈Заметки: SuperNotes, StudyBlue, Bento, QuickOffice, Google Keep, Zoho Notebook, Simplenote, Bear, OneNote, Box Notes, Dynalist.io, Squid, Notability
🎈 Для вдохновения: TED, Lift, Believe It: You Will Achieve, BrainCourage, Get Inspired, iFundamentals, Reinventing Yourself, iWish, Pozify, Positive Thinking - The Key to Happiness, The Gratitude Journal
💡РАЗВИВАЕМ УСТНУЮ РЕЧЬ💡
📍Читать художественную литературу
Когда вы читаете книги, полезно не только следить за сюжетом и развитием событий, но и обращать внимание на то, какими словами автор описывает героев, природу, интерьер и предметы. Как строятся его предложения? Какие эпитеты и метафоры используются в тексте? Внимание к таким деталям и пересказ прочитанного поможет лучше запомнить литературные приемы и научиться применять их в собственной речи.
📍Слушать аудиокниги
Аудиокниги — отличный выход, если нужно справиться со школьной программой или просто приятно провести время. Обращать внимание при их прослушивании нужно на то, как профессиональные актеры используют интонацию, логическое ударение, темп речи и тембр голоса, как с помощью пауз создается нужный эффект. Грамотная, но монотонная и невыразительная речь не поможет завоевать внимание аудитории. Интонация иногда может сказать больше, чем слова, — вот почему люди чаще доверяют не прямому смыслу фразы, а тому, как именно она была произнесена. С помощью интонации человек иногда осознанно, а иногда и непроизвольно передает мысли, чувства и настроение. А прочувствовать ее важность поможет простое упражнение: произнести любое слово (например, «молодец» или «хорош!») три-четыре раза с разной интонацией.
📍 Следить за своей речью
Важно избавиться от слов-паразитов — таких как «ну», «как бы» и «в общем». Справиться с ними поможет система «штрафов»: если запретное слово произнесено, то нужно выполнить пять приседаний, например. Или можно заключить пари с друзьями: кто дольше обойдется без «паразитов».
📍 Подружиться с фразеологическим словарем
Полезно взять за правило каждое утро изучать одно крылатое выражение (например, «дело в шляпе», «нос повесить», «рукой подать») и стараться применить его в течение дня в речи хотя бы один раз. Фразеологизмы придают эмоциональную окраску речи, делают ее выразительной и интересной.
📍 Учиться задавать интересные вопросы
Можно взять любую тему: например, любимая телепередача, — и задать по ней не менее 10 вопросов, начиная их со слов «почему», «зачем», «каким образом», «с чем это связано», «как вы относитесь» и т. д. На них нельзя ответить «да» или «нет», и они дают возможность собеседнику высказать свое мнение развернуто. Хорошо отрабатывать это задание в паре, меняясь ролями.
📍 Смотреть публичные выступления
Полезно знакомиться с чужими лекциями, а также с фильмами и спектаклями и наблюдать за использованием невербальных способов общения — мимики и жестов. Хорошим упражнением является просмотр фильмов с выключенным звуком, когда нужно понять без слов, о чем идет речь и какие чувства испытывает персонаж. Можно тренироваться перед зеркалом, представляя себя актером немого кино и пытаясь выразить гнев, тоску или радость без единого звука.