286883
👉 По рекламе: (Оплата) @Rus737 Админ: (Оплата) @mirpulatov_u
Начался ВЕЛИКИЙ ПОСТ ❗️ Пора решить, что мы будем готовить…
🙌 Советуем канал ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ, где собрано множество идей для полезных и вкусных постных блюд, которые порадуют вас и ваших близких❤️
🥞Рецепты завтраков
🍝Рецепты обедов
🥗Рецепты ужинов
🥧Рецепты перекусов
Подписывайтесь и забирайте вкусные рецепты🙏
Ссылка: /channel/+-kgY0emsxR8yMTVi
Ликвидация товаров из Икеи на Вайлдберис 🇸🇪
(слишком быстро разбирают, успейте перейти)
1. Набор кастрюлек - 799₽
2. Кофемашина - 902₽
3. Милый наборчик - 185₽
4. Комплект посуды - 1069₽
5. Чайник Xiaomi - 862₽
6. Баночки (хранение) - 207₽
7. Стильный светильник - 399₽
8. Набор тарелок - 542₽
9. Комплект посуды - 1466₽
Ссылки на товары тут👇🏻/channel/+sN3rozwT-hU4MGU6
Как мы с мужем тратим на еду 12 тыс. в месяц?😨
Куда не глянь - рецепты с красной икрой, мраморной говядиной, авокадо... ТЬФУ! Надоело
Мы обычная семья и у нас нет возможности тратить такие суммы на продукты. Но мы тоже люди, поэтому кушаем вкусно, но экономно!
Поэтому вместе с мужем создали свой канал Вкусно и Дешево где обучаем таких же простых людей тонкостям бюджетной кухни
Поддержите нас, подпишитесь - /channel/+Ir5CiHLFFAozMGI6
🔖Я хочу, чтобы вы прекратили отправлять колхозные открытки!
Альбом Открыток — канал, где собрали самые милые, смешные и красивые открытки БЕСПЛАТНО!‼️
Забота о близких — это не сокровище, а чувство! Давайте удивлять!🙏
Подпишитесь, чтобы не потерять!👇
/channel/+8MQShxhSkjYwOTRk
❗️КИЕВ В АГОНИИ
Российские города массово подвергаются атакам беспилотников, в канале твоего города опубликовали самые опасные места.
Жми на свой город:
Москва в Телеграм
Санкт-Петербург в Телеграм
Абакан в Телеграм
Архангельск в Телеграм
Астрахань в Телеграм
Балашиха в Телеграм
Барнаул в Телеграм
Белгород в Телеграм
Благовещенск в Телеграм
Брянск в Телеграм
Великий Новгород
Владивосток в Телеграм
Владикавказ в Телеграм
Владимир в Телеграм
Волгоград в Телеграм
Волжский в Телеграм
Вологда в Телеграм
Воронеж в Телеграм
Грозный в Телеграм
Донецк в Телеграм
Екатеринбург в Телеграм
Иваново в Телеграм
Ижевск в Телеграм
Иркутск в Телеграм
Йошкар-Ола в Телеграм
Казань в Телеграм
Калининград в Телеграм
Калуга в Телеграм
Кемерово в Телеграм
Киров в Телеграм
Комсомольск-на-Амуре
Кострома в Телеграм
Краснодар в Телеграм
Красноярск в Телеграм
Крым в Телеграм
Курган в Телеграм
Курск в Телеграм
Липецк в Телеграм
Луганск в Телеграм
Магнитогорск в Телеграм
Махачкала в Телеграм
Мурманск в Телеграм
Набережные Челны в Телеграм
Нальчик в Телеграм
Нижневартовск в Телеграм
Нижнекамск в Телеграм
Нижний Новгород в Телеграм
Нижний Тагил в Телеграм
Новокузнецк в Телеграм
Новороссийск в Телеграм
Новосибирск в Телеграм
Омск в Телеграм
Орел в Телеграм
Оренбург в Телеграм
Пенза в Телеграм
Пермь в Телеграм
Петрозаводск в Телеграм
Подольск в Телеграм
Псков в Телеграм
Ростов-на-Дону в Телеграм
Рязань в Телеграм
Самара в Телеграм
Саранск в Телеграм
Саратов в Телеграм
Сочи в Телеграм
Смоленск в Телеграм
Ставрополь в Телеграм
Стерлитамак в Телеграм
Сургут в Телеграм
Таганрог в Телеграм
Тамбов в Телеграм
Тольятти в Телеграм
Тверь в Телеграм
Томск в Телеграм
Тюмень в Телеграм
Тула в Телеграм
Уфа в Телеграм
Улан-Удэ в Телеграм
Ульяновск в Телеграм
Хабаровск в Телеграм
Чебоксары в Телеграм
Челябинск в Телеграм
Череповец в Телеграм
Чита в Телеграм
Энгельс в Телеграм
Якутск в Телеграм
Ярославль в Телеграм
Другой город
Как похудеть, если нет времени готовить себе отдельно?
Готовить полезно для всей семьи, не только для себя!
🙅♀️Забудьте про гречку и вареную грудку. Мужу и детям не придется есть постную пищу! Диеты на снижение калорий НЕ помогут – после них вес вернется!
Метаболическое похудение – новое слово в диетологии.
Есть много, вкусно, разнообразно – и худеть, восстанавливая метаболизм!
❗️Специальное МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ МЕНЮ вы получите на бесплатном марафоне “Худеем по науке раз и навсегда”.
А еще:
🔥получите пошаговый план похудения
🔥уменьшите отеки
🔥избавитесь от тяги к сладкому и жирному
🔥поймете, как похудеть безвозвратно
За 5 дней марафона вы сможете сбросить 2-4 кг!
А главное – рецепты очень быстрые, меню – вкусное и сытное, его полюбит вся семья и здоровое питание легко войдет в вашу жизнь. Никакого голода!
На фото результат автора программы Кристины Шереметьевой. Этот путь повторили уже тысячи женщин!
СТАРТ 12 МАРТА!
Регистрация: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_salatik_ERID=2VtzquuPyHD
Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!
Салат к мясу на скорую руку 🥩
Ингредиенты:
Капуста - 250 г
Перец болгарский красный - 1 шт
Огурец свежий - 1 шт
Морковь - 1 шт
Чеснок - 3 зубчика
Петрушка
Соль по вкусу
Заправка:
Масло растительное - 30 мл
Перец красный молотый - 1/4 ч/л
Кориандр молотый - 1/4 ч/л
Сахар - 1/2 ч/л
Уксус 9% - 1 ст/л
Соус соевый - 2 ч/л
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Первый канал с рецептами воздушной выпечки 🥐
Эти рецепты вы можете повторить в домашних условиях 🥨
🥧Заливные пироги
🥐Выпечка к чаю
🍞 Домашний хлеб
Обязательно подпишись 👇
/channel/+h8sxY9dQ3wBjMzdi
/channel/+h8sxY9dQ3wBjMzdi
Вкуснейший салат с грибами 😍
Ингредиенты:
• шампиньоны - 300 гр
• оливковое масло
• соль, перец, сухой чеснок - по вкусу
• помидоры - 2 шт
• маслины - 80 гр
• зеленый лук
• чеснок - 2 зубчика
• сыр Фета - 150 гр
• кунжут.
Очень вкусный слоеный салат 😍
Ингредиенты:
• куриное филе - 300 гр
• шампиньоны - 250 гр
• огурец - 2 шт
• яйца - 4 шт
• майонез
• сыр - 150 гр
• зеленый лук.
Потрясающий салат "Казань" 😍
Ингредиенты:
• отварная говядина - 300 гр
• яйца - 4 шт
• сыр - 150 гр
• соленый огурец - 2 шт
• лук - 1/2 шт
• сметана - 2 ст. л
• майонез - 2 ст. л
• зерна граната.
Свекольный салат🥰
Ингредиенты:
• свекла - 2 шт
• лук - 1 шт
• сахар
• солёные огурцы - 1-2 шт
• чеснок - 1-2 зубчика
• соль, перец
• майонез или сметана.
Салат за 5 минут🥰
Ингредиенты:
• крабовые палочки - 400 гр
• корейская морковь - 500 гр
• яйца - 4 шт
• голландский сыр - 150 гр
• майонез.
Вкусный салат со свеклой🥰
Ингредиенты:
- свекла варенная - 2-3 шт
- лук - 1-2 шт
- растительное масло
- горох - 1 банка
- укроп - 1 пучок
- петрушка - 1 пучок
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу.
Вкусный салат на скорую руку🥰
Ингредиенты:
- руккола - по вкусу
- салат айсберг - по вкусу
- куриная грудка - 1 шт
- помидор черри - 10 шт
- креветки - 6 шт
- оливковое масло
- соевый соус - 1/2 ч.л
- горчица зерновая - 1 ч.л
- прованские травы - щепотка
- мëд - 1 ч.л.
Салат Полянка🥰
Ингредиенты:
Копченое куриное филе - 250 гр.
Яйца - 4 шт.
Морковь - 2 шт.
Картошка - 3-4 шт.
Опята маринованные - 400 гр.
Майонез - 120 мл.
Зелень по вкусу.
Приготовление на видео!
Яркий и красочный салат🥰
Ингредиенты:
- говядина - 300 гр
- огурец - 1 шт
- морковь - 1 шт
- красный болгарский перец - 1/2 шт
- желтый болгарский перец - 1/2 шт
- чеснок - 3-4 зубчика
- соль - по вкусу
- перец - 1/3 ч.л
- паприка - 1 ч.л
- соевый соус - 30 мл
- растительное масло - 30 мл.
Отличный салат🥰
Ингредиенты:
• огурцы - 2 шт
• сыр - 80 гр
• яйца - 3 шт
• консервированная кукуруза - 200 гр
• петрушка
• майонез - 3 ст. л.
Вкусный салат "Обжорка"🥰
Ингредиенты:
• морковь - 3 шт
• лук - 2 шт
• куриное филе - 2 шт
• соль, перец - по вкусу
• чеснок - 2 зубчика
• маринованный огурец - 4 шт
• майонез.
Хрустящий и вкусный салат🥰
Ингредиенты:
- куриное филе - 200 гр
- корейская морковь - 80 гр
- пекинская капуста - 100 гр
- огурец - 1 шт
- укроп - 4-5 веточки
- соль - по вкусу
- майонез - 2-3 ст.л.
Идеальный салат к шашлыку🥰
Ингредиенты:
• помидоры - 350 гр
• красный лук - 1 шт
• болгарский перец - 1/2 шт
• острый перец - 1/2 шт
• петрушка, укроп, кинза, зеленый лук
• сок лимона/ лайма - 1 ст. л
• оливковое масло - 1 ст. л
• соль - 1/2 ч. л
• сахар - 1 ч. л
• чеснок - 2 зубчика.
Восхитительный праздничный салат 🥰
Ингредиенты:
• яйца - 6 шт
• слабосолёная красная рыба - 200 гр
• свежий огурец - 1 шт
• укроп, зеленый лук
Для заправки:
• сметана - 4 ст. л
• творожный сыр - 4 ст. л
• горчица - 1 ч. л
• чеснок - 2 зубчика
• сок лимона
• соленый огурец - 3 кусочка.
Хрустящий салат "Три капусты" 🥰
Ингредиенты:
• белокочанная капуста - 1/3 шт
• пекинская капуста - 1/2 шт
• цветная капуста - 1/3 шт
• шпинат - пучок
• укроп - пучок
• сок лимона - 1 ст. л
• соль - 1 ч. л
• сметана - 150 гр
• соль, смесь перцев - по 1 ч. л
• горчица - 1 ч. л.
Добро пожаловать в канал "Торт на день рождения"
✅У нас вы найдете уникальные идеи тортов на день рождения и самых разнообразных десертов, выпечки – от простых до сложных, по силам даже новичкам, до самых изысканных и необычных, которые легко смогут бросить вызов даже профессионалу.
👨🍳Для тех, кто хочет узнать что-то новое или научиться делать десерты вкуснее, чем в магазинах. Перейдите в канал👇
А я могла бы весить 120кг при росте 160 см
но вовремя остановилась.
Подруга посоветовала МЯТУ. Это сборник пп-рецептов с расчетом кбжу. Я сразу отметила простоту готовки, работающие женщины поймут! Но в успех не особо верила, с другой стороны я ничего не теряла…
❗️Девочки, я сбросила уже 15 кг (6кг в первый месяц, потом 4 и 5). Я не собираюсь останавливаться!
Готовлю сразу на несколько дней, муж и дочь едят со мной. Рецепты на любой вкус и кошелек, без заморочек
Ссылку отрываю от сердца. Подпишись сейчас👉🏻 /channel/+ISg3EhSCF2JhZDZi
У тебя все получится ❤️
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней. Читайте ее каждый день с верой и надеждой, и Вы не поверите, как изменится Ваша жизнь! Эта удивительная молитва уже помогла множеству православных людей, поможет и Вам. ⠀
Обязательно сохраните молитву себе в закладки, чтобы не потерять! Читать полностью…
Лучшие рецепты тортов и других сладостей 🎂
Порадуйте своих близких сладкими подарками из доступных ингредиентов.
Осилит даже начинающий👇
/channel/+rQSg79q3PmtjZWU6
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
/channel/+KHBUzfmiH1kzYmFi
Уральские пельмени теперь в Telegram!
Наконец-то это произошло, юмористические короткие сценки уже ждут вас у нас в канале!
Подними себе настроение вместе с нами - /channel/+SI6KExV-6JNiYzcy
❗️Как убрать жирный живот?
Выберите свой вес и получите доступ к эксклюзивным методам:
🟢45 - 50 кг
🟢51 - 70 кг
🟢71 - 90 кг
🟢91 - 100 кг
🟢Больше 100 кг