100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
Крутой диван-кровать получит случайный подписчик который подпишется на 👉 Мебель | Дом | Ротанг
Счастливчика определим 9 марта через выбиратель!
Для тех,кто хочет приобрести его за 25000р обращайтесь к менеджеру @Ekaterina_Operator ✅
Харчо, крем-суп, солянка, борщ, куриный суп
Рецепты тут 👇
/channel/+Oz5Pc3-4S50xZTBi
Просто! Вкусно! Быстро!
Вкуснейшие рецепты Салатов и Закусок со всего мира на Ваш Праздничный стол и на каждый день! 👇
❗️Как выбрать прическу по типу лица?
Определить тип лица и подобрать подходящую причёску поможет канал Причёска на каждый день - это твой личный виртуальный стилист
Переходи, не пожалеешь:
🤤 Блин вот бы щас какие нибудь рецепты вкусные но не тяжелые найти…
Мы поможем вам найти самые легкие, но вкусные рецепты!
🍜 Вкусно Дома – Здесь найдёте множество замечательных, проверенных рецептов, используя которые, вы легко приготовите всё.
🥘 Быстрые Рецепты – Простые и полезные блюда на любой вкус!
🍰 Ешь Вкусно – Самые вкусные рецепты салатов, выпечки, десертов, блюд из мяса и много других рецептов вкусных блюд.
Скорее переходи и приготовь своей семье самое вкусное блюдо!👇
Обалденный салат с тунцом🥰
Ингредиенты:
• красный лук -1-2 шт
• тунец в собственном соку - 1 банка
• яйца - 4-5 шт
• помидоры - 1-2 шт
• соль, перец - по вкусу
• майонез.
Сытный и вкусный салат🥰
Ингредиенты:
• отварной картофель - 5 шт
• шампиньоны - 300 гр
• лук - 1 шт
• консервированный горошек - 1 банка
• соленый огурец - 5 шт
• укроп - пучок
• соль, перец - по вкусу.
🥗Аппетитный салат
▫️4 шт- яйцо;
▫️2 шт- огурец ( небольшой);
▫️100 гр- сыр;
▫️200 гр- кукурузы;
▫️1 шт- большой гранат;
▫️300 гр- майонез.
Цезарь ролл в лёгком варианте🥙
КБЖУ 1 ЗАВТРАКА: 504 ккал
Ингредиенты:
Лаваш - 2шт круглых - 160г;
Куриное филе - 250г;
Кукурузные хлопья без сахара - 30г;
Яйцо - 1шт;
Листья салата;
Помидор - 60г;
Сыр 30% - 40г;
Сметана 10% - 50г;
Горчица - 1 ч.л.;
Соль, специи, зелень - по вкусу.
Приятного аппетита!
Решила устроить 30-дневный марафон по похудению,
но так устала искать подходящие для себя рационы в интернете 😩
🌿🍲 Наконец, сама решила создать канал NutriFit | ПП, в котором каждый день выкладываю лучшие ПП рецепты, которые нашла на просторах Интернета 🌿🍲
🥗 Хочешь научиться готовить вкусные и полезные блюда без лишних калорий или кушать сладкое не набирая лишний вес? Мы здесь, чтобы помочь вам стать лучшей версией себя! 🥑
🥬 Подписывайтесь на канал NutriFit | ПП для ежедневных порций вдохновения, здоровых рецептов и секретов сбалансированного питания 🥝
Моя подруга Света однажды поспорила:
«С этого дня буду готовить только то, что можно приготовить за 15 минут и точка!»
Спор, кстати, выиграла. И даже телеграм свой создала, где у нее все рецепты на скорую руку:
🥘 Ужины за 15 минут
🥪 Завтраки за 15 минут
🥗 Салаты за 15 минут
🎂 Торты за 15 минут
Оставлю ссылочку, перейди не пожалеешь ⤵️
/channel/+gbtKi-CyyKk1NjRi
👒Ты удалишь все дачные каналы, когда перейдешь в канал "Секрет Дачи"
Я – доктор сельскохозяйственных наук с 25-летним стажем агронома и постоянно замечаю, как люди сами создают себе проблемы вместо отдыха на своих участках:
⛔️Какие сорта овощей выбрать на рассаду, чтобы меньше болели и радовали обильным урожаем?
⛔️Как заранее профилактировать болезни растений, а не заливать ядохимикатами, когда уже поздно?
⛔️Как избежать ненужных трат на дорогие удобрения?
⛔️Какие цветочки посадить, чтобы только поливать и цвели все лето?
⛔️Как обойтись без прополки грядок и клумб?
Новичок вы, любитель или уже опытный садовод, каждый найдет для себя тут что-то полезное!
Вчера подруги были поражены, как вкусно я готовлю. 😱 А я всего лишь подписалась на новый кулинарный канал и подсмотрела несколько рецептов! Вот как он называется 👇
💥 Короче Рецепты 💥
📝Здесь есть абсолютно всё:
📌На завтрак: каши, блины, сырники, бутерброды, драники, запеканки и тд.
📌На обед: супы, бефстроганов, солянка, окрошка, котлеты, пельмени, мясо в духовке и тд.
📌На ужин: запеченная рыба, жульен, карбонара, плов, лазанья, голубцы, тефтели и тд.
Оставляю вам ссылку: ⬇️
/channel/+smkhqhw8iXNlYzky
🙅♂️Увольняйтесь, если ваша зарплата меньше 200.000₽
Не устали жить от зарплаты до зарплаты? 🤔
Только вчера за вчера каждый участник проекта Светланы мог заработать от 100.000₽ 💸
Это не розыгрыши и казино, а реальный и стабильный заработок
Уже более 15.000 человек работают с ней и имеют стабильных доход от 200.000₽ в месяц 💰😋
💨Скорее подписывайтесь и занимайте место! Возьмем последние 20 человек 👇
/channel/+In-2N6ORTgdlNDMy
🤎Как скрыть недостатки фигуры?
Нужно пользоваться лайфхаками от стилистов. И будешь шикарной даже без дорогой одежды.
Стильная Штучка - наглядный учебник по моде для тех, кому за 30
Повторяйте секретные приемы:
Салат с консервированной фасолью🥰
Ингредиенты:
Отварное куриное филе - 250 г
Свежий лук - 1 большой пучок
Консервированная фасоль - 1 банка
Яйца - 3 шт
Майонез
Соль, черный перец по вкусу
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Салат за 3 минуты - быстро и вкусно🥰
Ингредиенты:
Курица копчёная
Яйца
Консервированный ананас
Сыр
Соль по вкусу
Майонез
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Гранатовый слоеный салат на праздник🥰
Ингредиенты:
Куриная грудка - 500 г
Яйца - 6 шт
Маринованные огурцы - 4 шт
Гранат - 4 шт
Петрушка - 1 пучок
Майонез
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Превосходный салат на праздничный стол🥰
Ингредиенты:
• копченая курица - 450 гр
• яйца - 5 шт
• сыр - 200 гр
• помидоры - 3 шт
Для сухариков:
• чеснок - 2 зубчика
• соль, перец, сладкая паприка - по вкусу
• растительное масло - 2 ст. л
• хлеб - 6 кусочков
• мак - 2 ст. л.
Невероятно вкусный салат с мясом и овощами🥰
Ингредиенты:
• отварное мясо - 300 гр
• помидоры - 3 шт
• огурцы - 4 шт
• болгарский перец - 1 шт
• кукуруза/ зеленый горошек - 1 банка
• чеснок - 4 зубчика
• кинза - пучок
• паприка, кориандр, соль - по вкусу
• горячее растительное масло
• яблочный уксус - 1 ст. л
• соевый соус - 3 ст. л.
Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪
Горячее 🥘
Салаты 🥗
Супы 🍜
Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌
Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇
/channel/+T854-PwO9sJkMWRi
⭐️ТАРОСКОП НА МАРТ 2024
В каком настроении вы проведете первый весенний месяц и какими событиями он будет отмечен? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз
Выбрать свой знак 👇👇👇
Наконец-то, в Telegram появились оригинальные картинки
• Я девочка, мне можно! - это единственное место, где есть картинки на все случаи жизни
Скорее подписывайся 😍
Салат "Северный"🥰
Для ПП варианта использовать сметану или йогурт
Нам понадобятся:
3 картоф, 240 гр печени минтая или трески, 3 моркови, 3 соленых огурца, 4 яйца, 100 гр твердого сыра, соль, пучок зеленого лука.
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт👍🏻
Закуска из помидор🥚🍅
Готовится быстро,
Кушается вкусно🤤
Ставь реакцию, если понравился рецепт👍
Рецепты тарталеток простые, листайте, там все расписано:)
⠀
Сохранить пост и удивить своих обязательно😁
Ставь реакцию, если понравились идеи👍🏻
Вместо обычной селедки ПОД шубой, приготовь СЕЛЕДКУ НА ШУБЕ😋
⠀
Вам понадобится:
▫️лаваш тонкий 1 уп
▫️майонез
▫️свёкла отварная 2 шт
▫️морковь отварная 2-3 шт
▫️яйцо варёное 3 шт
▫️селедка 200 г
▫️свежая зелень
⠀
Оригинально и очень вкусно🤤
⠀
Приятненького аппетита!😋
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ🔥
❗️для ПП варианта использовать сметану/натуральныи иогурт или домашнии маионез
Ингредиенты:
Хлеб
Копченая грудка
2 помидора
Сыр кусочек
Укроп
Чеснок.
Как вам такая идея на завтрак?😉🤗
Оставь любую реакцию, мне будет приятно🤩😃😘
Салат «Шахтёрский»
Количество ингредиентов:
◾️Мясо - 200 г.
◾️Лук - 1 шт.
◾️Огурцы соленые - 2-3 шт.
◾️Масло - 50 мл.
◾️Чеснок - 2 зуб.
◾️Перец - по вкусу
◾️Соль
◾️Лавровый лист - 1 шт.