100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
Даже секс не приносит столько удовольствия, как скинуть -5кг за 1 неделю без диет и тренировок.
Начните питаться по меню 👉 фитнес-тренера Инны, чтобы сбрасывать по 3-5 кг в неделю не ограничивая себя ни в чем, наслаждаясь легкостью и приливом энергии.
⚡️Меню получают бесплатно все подписчики канала 👉 «Фитнес с Инной»
Подписывайтесь и худейте с удовольствием: /channel/+DpRVKKtDa842NTM6
Россия — самая ужасная страна для путешествий
...это слова 80% Россиян, которые кроме Анапы и Геленджика ничего не видели.
В нашей стране тысячи мест, которые не уступают зарубежным Мальдивам или Бали. Никакого геморроя с визами и переводчиками, а по цене выходит сущие копейки.
А если вы хотите лучше узнать страну и отдыхать тут в 3-4 раза дешевле, сохраните канал @rutravel:
• Билет на российские Мальдивы за 1.000р ( тут )
• Отели Сочи, где можно неделю жить бесплатно ( тут )
• Скидки до 90% на авиа и ж/д билеты внутри страны ( тут )
Подпишитесь, уникальные места публикуют только здесь: /channel/+UP2IKPeiHGdmZjY6
УРА! РАСПРОДАЖА!
Безумная распродажа на WB
На набор с посудой скидка в размере 70%
Ссылка доступна еще 30 минут👇
/channel/+DQ1ftdpNKuM3YmQy
Милые дамы, поздравляем Вас с 8 марта🌷
Специально для вас, мы добавили большую коллекцию поздравительных открыток 💝
Отправляйте родным, подругам от всего сердца и с любовью👇
🔴🔴ЛИКВИДАЦИЯ СКЛАДА🔴🔴
В Shop sale. просто нереальные скидки 😱😱😱😱😱
Хочешь стильно и не дорого одеваться ? Тогда тебе точно сюда ➡️➡️➡️➡️ /channel/shopsalebig
🔥Модная одежда
🔥быстрая доставка 🚚
🔥размерный ряд до 64 размера
🔥возврат и обмен
/channel/shopsalebig
ЭТА НЕЙРОСЕТЬ ГЕНЕРИРУЕТ ПОЛЕЗНЫЕ РАЦИОНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🥗
🇷🇺 В России стала доступна Нейросеть, которая генерирует идеальные рецепты для Похудения на 5-7 КГ
Ей уже активно пользуются девушки из Евросоюза, позабыв о фитнесе
🥑 Впервые она появилась в канале «Ешь Сколько Влезет | ПП»
Заходи и скорее получай ее Рационы: /channel/+Mg4qdnbUyCkzOTBi
В свои 45 выгляжу на все 30☺️
Всё потому, что беру десерты только тут: Десерты без вреда
Сладости из природных продуктов без лишних калорий и вреда для здоровья😊
Подпишитесь чтобы не потерять 👇
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
/channel/+s5L7A6IFRvgzZTIy
🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей
«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно
Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Светлане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Светланы ,написал ей,она рассказала мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Светлана открытая и честная девушка,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен
Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Светланы ,не упусти свой шанс👉 - /channel/+8Y9YLWGUd_ExOGFi
Я каждый день "ломала голову", что приготовить, пока не нашла канал «Поваренная книга»
😍👩🍳 Теперь у меня есть большой и разнообразный выбор того, что я могу приготовить на завтрак, обед и ужин.🤗 С помощью канала "Поваренная книга" я научилась готовить новые блюда, экспериментировать с ингредиентами, а главное - делать это с удовольствием.
🤤🍽️ Я открыла для себя очень вкусные и в то же время простые в приготовлении блюда! Если и вы хотите улучшить свой опыт в кулинарии и наслаждаться готовкой, подписывайтесь на канал "Поваренная книга" и начинайте творить чудеса на кухне!
😋👨🍳 🤫Доступ к каналу скоро закроется, так что скорее присоединяйся!
👇🏻ПОДПИСАТЬСЯ👇🏻
Как можно проводить так много времени у плиты? 🤦♀️
Подруги выпали в осадок, когда узнали, что я готовлю не больше 20 минут 😋
И все благодаря каналу "Домашнее меню", где собраны невероятно настолько вкусные и быстрые рецепты 😍
Подпишись и балуй своих любимых 👉 /channel/+H1yUig_93r9lMzYy
🤔Как побороть вечерний аппетит?
Есть более 10 вариантов, как это сделать, а ты все еще ешь на ночь колбасу??
1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой
2. Выпить... читать далее
🔥РАСПРОДАЖА🔥
Кухонные принадлежности со скидкой до 95%
Прямо сейчас можно урвать👇
🍽 Наборы посуды до 500₽
🥘 Кастрюльки по 299₽
🍴 Кухонные наборы до 200₽
Все акционные товары выкладываются тут 👇
/channel/+9Ysl04t8y2swNTE6
🤬 Устали переплачивать даже на WB и OZON?!
В рекомендациях на маркетплейсах вам попадутся только товары с большой наценкой, в отличии от канала Находочка!
– Приборы для уборки от 112 рублей
– Декоративные предметы от 88 рублей
– Качественная одежда от 490 рублей
👉 Для продвинутых домохозяек лучше канала нет: /channel/+ZNsqqO2Gf0g4NmJi
Скоро праздники и бутылочка домашнего вина будет как раз кстати 🍷
В «Дом перегон» Вы найдете множество рецептов приготовления начиная от вкуснейших вин,настоек, заканчивая самогонкой.
📝Рецепт домашнего вина
📝Наливки
📝Ягодные настойки
📝Новогодний глинтвейн
Только здесь вы сможете научится делать на любой праздник или событие свой любимый напиток!
Сезонный салат с тыквой🥰
Ингредиенты:
- тыква - 300 гр
- болгарский перец - 2 шт
- куриное филе - 300 гр
- соль - по вкусу
- специи - по вкусу
- сыр фета - 150 гр
- прованские травы - по вкусу
Соус:
- растительное масло - 2 ст.л
- соевый соус - 2 ст.л
- мед - 1 ч.л
- сушенный чеснок - по вкусу
- зернистая горчица - 1 ч.л.
Питательный салат🥰
Ингредиенты:
- руккола - 50 гр
- свекла - 1 шт
- кедровые орехи - 1 ст.л
- оливковое масло - 1 ст.л
- сок мандарина - по вкусу
- гранат - по вкусу.
Салат «Загадка»🥰
Ингредиенты:
- филе индейки - 200 гр
- огурец - 1-2 шт
- лук - 1 шт
- яйцо - 4 шт
- мука - 1 ст.л
- крахмал - 1 ст.л
- соль - по вкусу
- майонез - по вкусу.
Маринованный перчик по-итальянски 🌶
Ингредиенты:
▫️перец сладкий - 15-20 шт
▫️ базилик - 1 пучок
▫️ петрушка - 1 пучок
▫️чеснок - 7-8 зубчиков
▫️ бальзамический уксус - 1 ст.л
▫️ соль - 1 ч.л
▫️оливковое масло - 3 ст.л
▫️ свежемолотая смесь перцев - 1 ч.л.
Оливье по японски👍🏻😉
Оставь любую реакцию если понравился рецепт🔥🤓🤗
Супер-салат «Царская шуба»💥
Ингредиенты:
слабосоленая красная рыба, 200 г;
крабовые палочки, 200 г;
креветки отварные, 150 г;
картофель отварной, 2 шт;
яйца вареные, 3 шт;
морковь отварная, 1 шт;
лук зеленый, соль, перец и майонез по вкусу.
Для украшения:
креветки – 8 шт и красная икра. Но это по желанию.
Приготовление:
Крабовые палочки режем кусочками, рыбу – кубиками.
Креветки – мелкими кусочками.
Лук мелко рубим.
Салат формируем в разъемной форме, застеленной пленкой и поставленной на блюдо. Каждый слой салата немного трамбуем и делаем сеточку из майонеза.
Первый слой – тертый картофель.
Второй слой – красная рыба и сверху присыпаем луком.
Третий слой – тертые желтки на крупной терке.
Четвертый слой – крабовые палочки.
Пятый слой – тертая морковь.
Шестой слой – креветки.
Седьмой слой – тертый белок, который немного присаливаем.
Украшаем красной икрой и креветками после того, как снимите форму и пленку.
Приятного аппетита!
Не забудьте подписаться!
Вкусные маринованные шампиньоны
Ингредиенты:
Шампиньоны - 600 гр.
Лавровый лист - 5 шт.
Перец горошком - 6 шт.
Перец душистый - 5 шт.
Соль - 2 ст.л.
Острый - 1 шт.
Морковь, маленькая - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчика
Петрушка
Сахар - 1 ч.л.
Сладкая паприка - 1 ч.л.
Подсолнечное масло - 3 ст.л.
Уксус винный 6% - 2 ст.л.
Приготовление:
1. Спустя час нужно попробовать на соль, если нужно подсолить по своему вкусу.
2. Отвариваем грибы в 2 л воды ровно 10 минут с момента засыпания в воду.
3. Оставляем в холодильник на 4 часа.
Вкусная закуска «Ракушки»
Нам понадобится:
Тесто слоенное - 500 гр
Крабовые палочки - 180 гр
Яйца перепелиные - 10-12 шт
Кукуруза - 200 гр
Огурец - 200 гр
Желток куриный - 2 шт.
Майонез, соль, перец - по вкусу
Готовим:
Выпекаем в духовке 10-15 минут при 180°С, обязательно смотрим, контролируем. Начиняем тогда, когда тесто полностью остынет.
Приятного аппетита!
Оцени рецепт реакцией👍
Простая закуска со шпротами😊
Ингредиенты:
Багет
Вареные яйца 3 шт
Плавленый сыр 180 гр
Чеснок 2-3 зубчика
Майонез
Шпроты
Укроп
Приготовление на видео!
Салат с вешенками🥰
Ингредиенты:
Вешенки - 300 г
Лук репчатый - 1 шт
Огурец - 2 шт
Пекинская капуста - 4 листа
Кунжут по вкусу
Растительное масло по вкусу
Лимонный сок по вкусу
Соль, перец по вкусу
Зелёный лук для подачи
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Домашние роллы «Цезарь»🥰
Ингредиенты:
Рис - 2 стакана
Куриное филе - 1 шт
Огурцы - 2 шт
Помидоры - 2 шт
Листья салата
Творожный сыр - 200 г
Яйца - 2 шт
Мука - 2 ст/л + для обваливания
Панировочные сухари
Уксус 9% - 2 ст/л
Сахар - 2 ч/л
Соль/перец /паприка по вкусу
Растительное масло для маринада и обжарки
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Вкусный салат из простых ингредиентов🥰
Ингредиенты:
Колбаса копчёная - 200 г
Огурцы солёные - 150г г
Отварные яйца - 4-5 шт
Кукуруза - 200 г
Чеснок - 1 зубчик
Майонез
Сухарики
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Простой и очень вкусный салат с селедкой🥰
Ингредиенты:
Картофель
Лук красный
Маринованные огурцы
Селедка малосольная
Зеленый горошек
Соль,черный перец
Укроп
Растительное масло
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Невероятно вкусный салат "Турин"🥰
Ингредиенты:
• копченая курица - 200 гр
• яйца - 2 шт
• сыр - 150 гр
• консервированный горошек - 100 гр
• огурец - 1 шт
• майонез
• соль, перец - по вкусу.
Питательный салат с картофелем пай🥰
Ингредиенты:
• картофель - 500 гр
• яйца - 3 шт
• огурец - 2 шт
• сыр - 200 гр
• зеленый лук - пучок
• соль, перец - по вкусу
• майонез.