100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
Яичная диета: -11 кг за 2 недели 😱 Быстро, просто, эффективно
👉День 1
Утро: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком без сахара и стакан…
…открыть полностью 👇👇👇
Я не знаю, как вы раньше жили без этого салата!
Но это нужно обязательно попробовать всем!🤌
⠀
Что нужно:
🥗Смесь для салата (руккола, шпинат и тд)
🥗Помидорки черри 10 штук
🥗1 картофелина
🥗Горчица 1 чл
🥗Лимон
🥗Оливковое масло 1 ст л
🥗Мёд 1 ст л
🥗1 яйцо
🥗Тунец консервированный 200гр
⠀
Как готовить:
🥗К смеси для салата (у меня руккола+корн) добавить нарезанные пополам помидорки черри;
🥗Приготовить картофель (либо сварить, либо в микроволновку на 9мин);
⠀
Заправка:
Смешать 1/2 сока 1 лимона + ливковое масло + мёд + 1 ст л горчицы.
⠀
🥗Приготовленный картофель нарезать на кружочки и так же нарезать варёное яйцо.
🥗Осталось добавить тунец и заправить салат получившейся оооочень вкусной заправкой! 🤌🤤
🤗Сегодня у меня фунчоза , вчера готовила в сторис и меня попросили сохранить в ленте , вечером смонтировала и сейчас быстренько написала рецепт🤗
Фунчозу я очень люблю и дети едят с удовольствием😋
Фунчоза с овощами и курицей
Ингредиенты:
100 гр Фунчоза( уп)
200 гр куриного филе
1 сладкий перец( у меня по пол перца двух цветов)
1 морковь
1 лук
2 огурца
2 зубчика чеснока
30 мл соевого соуса
Филе нарезать полосками. Лук и перец нарезаем соломкой, огурцы нарезаем соломкой, морковь пропускаем через терку для корейской моркови или крупную терку. Измельчаем чеснок. Обжариваем на растительном масле на сильном огне филе. Добавляем лук и специи. Готовим несколько минут и снимаем с огня. На том же масле обжариваем морковь, перец , Затем добавляем чеснок и возвращаем куриное филе. Тем временем заливаем фунчозу кипятком на 5-7 минут, затем промываем прохладной водой. Добавляем к овощам огурцы и фунчозу. Вливаем соевый соус и хорошо перемешиваем. Даём настояться 1 час и подаём к столу🤗
Очень быстрый, красивый а главное вкусный Азитский салат
Такой салат с вашего стола съедят самым первым, обьязательно сохраняйте для себя 😉
Ингредиенты:
Отварная говядина 300 гр
Болгарский перец 200 гр
Помидор 150 гр
Зелёный лук
Кинза
Чеснок , красный перец
Растительное масло
Соевый соус.
ТЁЩИН ЯЗЫК🔥
Состав:
• Баклажан 2-3шт
• Помидоры (қызанақ)
• Соль (тұз) посолить баклажан 2-3 ч.л. ( чтобы убрать горечь)
• Чеснок (сарымсақ) 3-4 зубчика
• Яйцо (жұмыртқа) 1 шт
• Майонез
• Зелень.
САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ с луком☝🏻😊
Видео с озвучкой, если что😉
✳️Маринад:
- оливковое масло или ещё какое другое
- базилик сушеный или сбор итальянских трав
Кстати, если будет нерафинированное подсолнечное масло нужно добавить сушёный укроп
Если кунжутное масло - сушёная кинза
- сок лимона
- соль, сахар, молотый черный перец по вкус
Салат очень вкусный, особенно когда постоит и напитается 😋
И лук тоже очень вкусный 😁
Приятного вам аппетита!👩🏼🍳🌺
Поддержи рецепт ❤️ курочка с овощами в соусе терияки, ну это очень вкусно 😋 готовить легко, так что сохраняйте рецепт 🙌 вам понравится
109ккал на 100г бжу 12.2/4.6/4.4
Кол-во порций: 2
Калории без учёта риса
🍜Ингредиенты:
✅ Куриное филе 250г
✅ Мука 1 ст. лож.
✅ Соль и специи (смесь перцев)
✅ Масло раст. для жарки
✅ Кабачок 100г
✅ Сладкий перец 100г
✅ Соус терияки 40г (3ст. лож)
✅ Кунжут, зелёный лук.
Приятного аппетита, ПУПСИК 😍
🌿🤩ГРИБНОЙ САЛАТАТИК🥗🌸
ИНГРЕДИЕНТЫ ⤵️
📌 Грибы - 600 г.
📌 Лук - 2 шт.
📌 Соль - 0,5 ч.л.
📌 Сахар - 1 ст.л.
📌 Чеснок - 2 зуб.
📌 Перец болгарский - 1 шт
📌 Соевый соус - 1 ст.л.
📌 Уксус - 1 ст.л.
📌 Кунжут - 1 ст.л.
📌 Паприка - 1 ч.л.
📌 Масло раст. - 30 мл.
📌 Зелень
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ⤵️
Опустите грибы в кипящую воду и проварите минут 7.
Откиньте на дуршлаг, чтобы лишняя жидкость стекла.
Теперь на небольшом количестве растительного масла обжарьте лук до золотистости. Масла лейте прям совсем капельку.
Переложите грибы и лук в глубокий салатник. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, соль, кунжут, паприку сладкую, сахар.
Теперь влейте соевый соус и уксус, хорошо перемешайте. Уксус - 9%.
Если боитесь пересолить, добавьте соль в последнюю очередь.
Раскалите растительное масло, не доводя до кипения, и влейте в салат.
Затем добавьте мелко рубленную зелень. Перемешайте, накройте пищевой плёнкой и уберите в холодильник на пару часов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Сказочный салат «Красное море»
⠀
Когда я первый раз увидел этот салат, то первая мысль была как это вообще можно есть. Но, а когда увидел отзывы и впервые попробовал, то обалдел от необычного сочетания вкуса. Если вы ещё ни разу такой не пробовали, то настоятельно рекомендую сделать это.
⠀
Что нужно:
🔸крабовые палочки - 200г
🔸сыр - 100г
🔸помидоры - 2шт
🔸майонез - 1ст.л
🔸сметана - 1ст.л
🔸чеснок - 1 зубчик
🔸соль.
Вкусный салат с курицей и ананасами🥰
⠀
Ингредиенты:
Курица отварная - 200 г
Ананас консервированный - 250 г
Кукуруза - 150 г
Сыр - 100 г
Грецкий орех - 50 г
Чеснок - 2 зубчика
Соль по вкусу
Майонез по вкусу
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Вкусный салат с капустой и ананасом🥰
Ингредиенты:
Капуста
Куриная грудка
Ананас консервированный
Сыр
Майонез
Приготовление на видео
Приятного апппета!
Свежий салат с крабовыми палочками🥰
Ингредиенты:
Крабовые палочки - 200 г
Лист салата - 100 г
Огурец - 1 шт
Кукуруза - 170 г
Лук-шалот - 1 шт.
Сметана 20% - 3 ст/л
Горчица - 1/2 ч/л
Соль - 1/3 ч/л
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Вкусный салат с консервированной фасолью🥰
Ингредиенты:
Болгарский перец - 1 шт
Помидоры - 1 шт
Консервированная фасоль белая - 1 банка
Сыр твёрдый - 150 г
Укроп - пучок
Чеснок - 1/2 зубчика
Соль - по вкусу
Майонез - по вкусу
Сухарики ржаные - 1 пачка
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Салат со стеклянной лапшой🥰
Ингредиенты:
• куриная грудка - 1 шт
• фунчоза
• болгарский перец - 1 шт
• огурец - 1 шт
• морковь - 1 шт
Для заправки:
• чеснок - 2-3 зубчика
• паприка - 1 ст. л
• кунжут - 1 ст. л
• зелень
• растительное масло - 5 ст. л
• соевый соус - 60 мл
• сахар - 1 ч. л.
Салат с фасолью и грибами🥰
Ингредиенты:
• шампиньоны - 500 гр
• морковь - 2-3 шт
• консервированная красная фасоль - 1 банка
• чеснок - 2-3 зубчика
• майонез.
УТРЕННИЕ ТОСТЫ С ЯИЧНЫМ САЛАТОМ И КРАСНОЙ РЫБКОЙ
⠀
Ну очень простой и очень вкусный рецепт завтрака, этот салат идеально соединяет хрустящие тосты и красную рыбку. Каждый раз как показываю в сториз многие просят сохранить в ленту, так что ловите идейку )
⠀
ПОКУПАЕМ:
2 яйца
Сметана 1-2 ст л
Мягкая дижонская (французская) горчица 1 чл
Свежий огурец
Зелёный лук
Любимый хлеб для тостов
Красная рыбка (да любая малосольная рыбка здесь идеально подойдёт)
⠀
ГОТОВИМ:
1. Отвариваем яйца вкрутую
2. Мелко нарезаем огурец, яйцо и зелёный лук
3. Добавляем сметану, горчицу, соль и перемешиваем. Салат готов👌
4. Поджариваем тосты
5. НАСЛАЖДАЕМСЯ.
Мои домашние просто обожают эти лепёшки!
Сочные, ароматные и ОЧЕНЬ очень вкусные!
Смотреть рецепт тут: 👉 /channel/dacha_dlya_dushiy/3795
🥙 Топ-10 легких салатов
Отличный вариант на каждый день или праздничный стол - гости будут в восторге!
Сытно, вкусно и просто:
👉СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТЫ👈
Рекомендую подписаться, там столько крутых рецептов 😍
/channel/+LUbQfC0qBVoyMzIy
Соседи уже 2 месяц спрашивают, где я беру идеи для своего участка 🤣
Так уж и быть, поделилась каналом Дачные будни.
Здесь больше 1000 фото видео о том, как обустроить дачу дёшево и красиво. На форумах и в журналах такого не найти 👍🏻
Подписывайтесь и пусть знакомые завидуют тому, как вы обустроили свой участок – t.me/da4niye_budni
Свекровь давно рассказывала про группу
МИР САЛАТОВ
Сильно жалею, что не знала про неё раньше 😍 СТОЛЬКО КРУТЫХ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ
Советую и вам подписаться 👇👇👇
МИР САЛАТОВ
Трудно поверить, но 98% людей наводят порядок в своем доме не правильно.
Уборка спальни, кухни, туалета - и так каждый день?
Все потому что многие не знаю о канале "Современная Хозяйка"! Здесь найдутся лайфхак на любой случай, с которыми любая уборка превратится в отдых.
Советую подписаться:👇
/channel/+bv1SzB0Dtck5YTVi
Никогда не пойму хозяек, которые целыми днями проводят за уборкой..
Ведь всё намного проще именно с этим каналом: ЛАЙФХАК НА ЗАМЕТКУ
Там публикуют множество бытовых подсказок, после чего я счёлкаю домашние дела как орешки
Подписывайтесь, чтобы домашние дела были в радость👇
🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей
«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно
Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Светлане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Светланы ,написал ей,она рассказала мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Светлана открытая и честная девушка,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен
Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Светланы ,не упусти свой шанс👉 - /channel/+ziR8i6tbbzozNTYy
ВКУСНЫЙ САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ🥗
Уходит со стола первым! Сытный и аппетитный. А еще этот салат до неприличия..
Смотреть рецепт: 👉 /channel/salaty_zagotovki/4273
😱 Шефа Ивлева показали на всю страну с сенсационным признанием
Он признался что уже не первый месяц как бесплатно открыл доступ к своему приватному телеграмм каналу
«Вкусные Секреты»
Там он показывает свои самые любимые и легкие в приготовлении блюда для подписчиков канала
Подпишись, пока доступ еще открыт👇🏻
/channel/+fhznJJwfyhBiZjAy
Диета на гречке с кефиром поможет похудеть до 10-12 кг за неделю. Два варианта наиболее эффективного меню:
Вариант 1
• на завтрак — стакан кефира и…
Читать далее…
💅 Лучшие идеи маникюра в этом канале: /channel/+PLS7QgAzlxpmOTRi
Рекомендуем подписаться👇
В Телеграм появился канал Твой косметолог💄
Проблемы с кожей? Не подходит косметика? не знаете какое подобрать средство для вашей кожи? Ответы на вопросы - у нас в канале!
Подпишись, тут много интересного👇
/channel/+aGgUEzs_US80ZjZi
Дочь захотела научиться вязать, начали вдвоем, а теперь зарабатываем на продаже платьев😅
Самое забавное, что раньше я никогда не вязала ВООБЩЕ. Просто наткнулась на канал Простое Рукоделие. Там есть все, поймет каждая
Полезно будет многим, подпишись : /channel/+pABrwfQgtltlN2Fi
Каждый из нас использует микроволновку лишь на 10% от ее возможностей
Как же я счастлива, что наткнулась на канал Готовим с Котом. Теперь ничего ненадо жарить и запекать. Закинула в микроволновку и все😍
Здесь 👉СОТНИ ТАКИХ РЕЦЕПТОВ👈
Советую лично от себя, подпишись : /channel/+Jfr3j_0C1npiMDFi