100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
💫 После нового года праздники только начинаются, а толстеть уже некуда!
📋 Собрали подборку диетических, но очень вкусных ужинов - сохраняйте 👇
📝 Лосось в апельсиновом соусе
📝 Утка с яблоками в вине
📝 Сочные куриные бедра с начинкой из яблок
📝 Стейк из лосося
📝 Люля-кебаб в духовке
📝 Курочка на соли
📝 Свиные ребрышки на сковородке
📝 Киш с лососем
📝 Куриные рулеты в беконе
ПОДПИШИТЕСЬ 👉🏻 /channel/+YntpRQQJ4nJhYjZh
❗️Из заднего прохода ВЫЛЕТИТ литр кишечных масс и несварений! Попробуйте этот способ!
Желудок человека – как двигатель у автомобиля. Если за ним не следить, то ваш организм быстро состарится и начнет «глохнуть» в 30-40 лет.
👉 Андрей Аврамов 32 года работает гастроэнтерологом, а на своём канале Мир Здоровья объясняет, как сохранить здоровье желудка и организма в целом:
– Одна ложка и запора не видать! Вот как избавиться от твердого стула [инструкция]
– Язву видно за километр! Как понять, что в желудке появляется дырка [читать]
– Вот почему в Японии не болеют раком толстой кишки. Вы не знаете главного [узнать]
– Плохой запах изо рта? Бейте тревогу, вот список потенциальных болезней [открыть]
Подпишитесь, чтобы даже в старости чувствовать себя огурчиком 👇
/channel/+oAjxoCF9pYNlN2Zi
Как же меня бесит, как готовит еду мой сосед-холостяк... 🤯
В то время как я трачу по 1-2 часа в день на кухне, он готовит изумительно вкусные и красивые блюда, но тратит всего 15-30 минут.
Оказалось, что есть полно рецептов интересных блюд, которые готовятся без лишних хлопот. Самые лучшие он ежедневно публикует у себя в телеграм-канале Легкая готовка 😋
Доступ в канал открыт до завтрашнего дня!
Подпишись, пока ссылку не удалили!👇👇👇👇
Не знаешь, чем порадовать детей и внуков?
Канал Бабушкин пирожок спешит на помощь!
На канале собраны только проверенные временем рецепты, которые точно доставят удовольствие твоим близким🥰
Подписывайся, чтобы не потерять рецепты👇
/channel/+dHW64ZJEhVowNjM6
Я больше не спрашиваю мужа "Что приготовить?"
Благодаря каналу "Простая кухня" я нашла сотни восхитительных ПРОСТЫХ рецептов, готовка с которыми превратилась в настоящее удовольствие 🥰
Порадуй мужа и гостей неповторимым ужином: /channel/+rSzZZat6m6liZDdi
В кишках хранится до 3кг каловых камней - это сильнейший яд для организма.
Из-за них в организм поступает лошадиная доза токсинов, которые вызывают кучу онкологий и болезней.
Врачебная тайна - канал, который раскрывает все секреты медицины, годные способы лечения болезней и как их избежать.
— Как очистить кишки от камней? (Смотреть)
— Как здравоохранение провоцирует болезни граждан? (Читать)
— Какие лекарства яд для нашего организма? (Смотреть)
— Чтобы никогда не болеть, надо… (Читать)
Об этом вам нигде не расскажут: @medical_secrecy
❗️В Сочи с 3 января появился курорт, где можно бесплатно отдыхать до 7 дней
Таким образом правительство стимулирует внутренний туризм, чтобы люди меньше ездили заграницу и больше денег тратили внутри страны.
Думаете, это единичный случай?
Тогда откройте канал «Ща не дома». Это прямой источник, где размещаются десятки таких предложений:
• Отели в России, где можно пожить бесплатно (список)
• Билеты от РЖД за 99₽ (купить)
• Бесплатные экскурсии и туры по России (тут)
Подпишитесь и убедитесь, что даже у себя дома можно круто отдохнуть – /channel/+vP03itneccllNjgy
🇷🇺 Мать-одиночка из Омска удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца
«Я как и все россияне смотрела новости,случайно наткнулась на рекомендацию Светланы ,ее рекомендовали как честную женщину которая помогает всем желающим в заработке.Я зашла на ее канал,думала что это очередной развод в интернете,но решила рискнуть,тем более все бесплатно.
За 4 месяца я накопила на машину мечты и закрыла все долги. Сейчас в планах купить свою первую квартиру!Уделять работе нужно не более 1 часа в день,что даёт возможность совмещать с другой работой. Светлана открытая и добрая,помогает абсолютно каждому в своём телеграмм канале,бесплатно,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начать жить в удовольствие,тогда переходите в канал Светланы 👉 - /channel/+ocnG71P1EV9mMjYy
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
В Shop sale. просто нереальные скидки 😱😱😱😱😱
Хочешь стильно и не дорого одеваться ? Тогда тебе точно сюда ➡️➡️➡️➡️ /channel/shopsalebig
🔥Модная одежда
🔥быстрая доставка 🚚
🔥размерный ряд до 64 размера
🔥возврат и обмен
/channel/shopsalebig
Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь! 😳
Число 1 - это знак творческих и крайне.. открыть полностью..
Обалденный раскладной диван с подушкой получит случайный подписчик который подпишется на
👉Мебель | Дом | Ротанг
Счастливчика определим 16 января через выбиратель!
Для тех,кто хочет приобрести его за 18000р обращайтесь к менеджеру @Ekaterina_Operator ✅
Злейший оппонент Ивлева и ведущий шоу «Кондитер» Ренат Агзамов открыл Telegram-канал!
Теперь авторские рецепты лучших шеф-поваров мира можно приготовить у себя дома!
Скорее подписывайтесь: /channel/+j-dazEthkPA4YWQy
Наткнулась на эту страницу и просто залипла 😍😍😍
Столько подробных рецептов для выпечки, булочек, теста и другие рецепты на каждый день 💥💥💥
Делюсь ссылкой с вами, обязательно подпишитесь 👇👇👇
/channel/+1YsE5TDhim5mNTNi
❗️Товары с WB по СЕБЕСТОИМОСТИ
➡️ Товары для дома от 49 ₽
➡️ Одежда на осень ❄️ от 299 ₽
🛍 Подписывайтесь и покупайте качественные товары за копейки.
http://t.me/radarwb
Успевайте! Товары очень быстро разбирают!
💪🏻🇷🇺21 летняя Анастасия из Таганрога подарила отцу новенькую машину заработав на неё самостоятельно.
«Недавно я работала продавцом в пятёрочки,жила в съёмной квартире,а теперь сделала такой подарок своему отцу»
Полгода назад я встретила свою подружку,которая недавно купила себе квартиру,никто не знал откуда у неё такие деньги,и как у неё получается столько зарабатывать,я у неё спросила об этом.Она и рассказала мне об Светлане которая помогает всем желающим выйти на дополнительные заработок в интернете,абсолютно честно,без какого либо обмана.
Я перешла на канал Светланы ,написала ей,она мне все объяснила,и рассказала,я решила попробовать,и вот спустя 4 месяца я наконец-то сделала то,о чем всегда мечтала,подарила отцу машину! Светлана открытая и честная ,помогает абсолютно всем
Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переходите в канал Светланы,не упусти свой шанс👉 - /channel/+eBDBwD6_5SFkYTQy
Вкуснейший салат с грибами 😍
Ингредиенты:
• шампиньоны - 300 гр
• оливковое масло
• соль, перец, сухой чеснок - по вкусу
• помидоры - 2 шт
• маслины - 80 гр
• зеленый лук
• чеснок - 2 зубчика
• сыр Фета - 150 гр
• кунжут.
Очень вкусный слоеный салат 😍
Ингредиенты:
• куриное филе - 300 гр
• шампиньоны - 250 гр
• огурец - 2 шт
• яйца - 4 шт
• майонез
• сыр - 150 гр
• зеленый лук.
Потрясающий салат "Казань" 😍
Ингредиенты:
• отварная говядина - 300 гр
• яйца - 4 шт
• сыр - 150 гр
• соленый огурец - 2 шт
• лук - 1/2 шт
• сметана - 2 ст. л
• майонез - 2 ст. л
• зерна граната.
Праздничный салат «Муравейник»-какой же он оказался вкусный, оригинальная подача!
Нам понадобится:
Отварная куриная грудка и 1 куриная ножка
2 огурца
3 помидора(у меня веточка Черри)
3 картофелины
150 г сыра(любого желтого)
Соль, перец
Майонез
Приготовление:
Огурцы натереть на тёрке для моркови по-корейски, откинуть на сито, той же теркой натереть картофель, промыть холодной водой, просушить на полотенце.В сковороду влить раст.масло на 1 см, хорошо нагреть и небольшими порциями обжарить картофельную соломку , выложить на бумажное полотенце.
Помидоры очистить от мякоти, нарезать соломкой, сыр натереть на крупной тёрке, отварную курицу разобрать на волокна .
На блюдо выложить куриные волокна, сверху в конд.мешке нанести майонез, далее огурцы и помидоры, майонез, посолить, сверху сыр, майонез и картофельную соломку.
Салат очень эффектно смотрится на праздничном столе!
На вкус изумительный!👍🏻
Мини такос! Как просили добавляю в ленту, так что с вас сердечко и слова поддержки🙃😗
Лепешки 5шт
Фарш 250г
Лук 100г
Перец 50г
Помидор 100г
Кукуруза 30-40г
Маслины 3-4шт
Соус :сметана, зелень, чеснок, томат.
Все остальное озвучила на видео🌮🔥
ВКУСНЕЙШАЯ ЗАКУСКА ИЗ ПОМИДОРОВ
⠀
Я всегда благодарна вашей поддержке лайком❤️❤️❤️
⠀⠀
◾️Помидоры -1,2 кг⠀
◾️Чеснок-40 г⠀
◾️Острый перец-1 шт ⠀
◾️Соль-1,5 ст.ложки (без горки) добавляйте по-своему вкусу
◾️Сахар-1 ст.ложка⠀
◾️Растительное масло-60 мл⠀
◾️Уксус 9% -35 мл⠀
◾️Воды-25 мл⠀
◾️зелень
⠀⠀
Нарезаем все как на видео, делаем заправку, смешиваем и оставляем минимум на 3 часа в холодильнике 👍⠀
Не забудьте поставить лайк, если понравился рецепт❤️
Вкуснейший салатик с копчёной куриной грудкой🍽
⠀
Не забудьте поставить лайк, если понравился рецепт❤️
🥬Сытный салат
Приятного аппетита😋
Оцените рецепт любой реакцией👍🏻🤔
7 белковых салатов для похудения😋👍
✅ кальмар свежий, яйцо, сыр, лук репчатый, яблоко, йогурт натуральный, соль, перец, горчица
⠀
✅куриная грудка, яйцо куриное, сыр твердый, грибы, лук репчатый, майонез(пп или обычный), масло оливковое;
⠀
✅куриная грудка, ананасы консервированные, сыр твердый, чеснок, соус можно свой;
⠀
✅кукуруза консервированая, сыр твердый, куриная грудка, лук репчатый, соль, перец черный молотый, пп майонез;
⠀
✅куриная грудка, фасоль красная консервированая, морковь, лук репчатый, соль, перец, масло оливковое;
⠀
✅куриная грудка, яйцо, перец красный сладкий, орехи грецкие, масло растительное, петрушка (зелень), пп майонез, соль, смесь перцев
✅говядина + корнишоны + морковь по-корейски + лук + шампиньоны + сметана.
Смотрите, какая классная идея😻
Берите на заметку✅
Готовится очень просто, а съедается очень быстро🤤
Ловите очередную идею нарезочки к вашему столу🔥🔥🔥
Поддержите смайлом❤️❤️❤️
🍴Запечённые овощи с куриными котлетами
Для овощей:
▫️кабачок - 1 шт
▫️сметана - 2 ст.л
▫️картофель - 4 шт
▫️красный лук - 1 шт
▫️красный перец - 1 шт
▫️специи - для картофеля, соль, перец, паприка
Для котлет:
▫️лук - 1 шт
▫️чеснок - 2 зубчика
▫️специи - соль, перец
▫️куриный фарш - 400 гр.
Салат с курицей и фасолью
Ингредиенты:
фасоль консервированная-300гр.
курица отварная(бедро)-160гр.
огурцы-300гр.
помидоры-280гр.
лук красный-50гр.
зелень, соль по вкусу
⠀
Соус:
сметана 15%-100гр.
горчица зернистая-1ч.л.
соль, перец по вкусу
Приятного аппетита!
ООООЧЕНЬ ВКУСНЫИ САЛАТИК😘
Там, где я его нашла он назывался «Сытныи». Но с сытным у меня другие ассоциации, этот салат не такои тяжелыи, каким должен быть, судя по названию)
Но он ооочень вкусныи! 🤩 Достоин вашего лаика 😎😏
Ингредиенты:
- Фасоль
- Крабовые палочки
- Кукуруза
- Яица
- Маионез/сметана.