100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
👩🍳Моя сестра кондитер решила открыть телеграмм канал с Полезными рецептами!
Она выкладывает много простых рецептов с очень вкусной выпечкой!
Обязательно подпишись, чтобы не потерять⤵️
/channel/+5JmqEq_bFWFjYmY6
Ооочень простой, быстрый, но в то же питательный салат!
⠀
Он как раз из тех, с которым можно убежать и закрыться в комнате, остаться на ночь .. и гостям предложить, если захочеться 😁… ну и на завтрак он тоже хорош👍🏻.
⠀
✅Что нам нужно:
Баночка конс. тунца
2-3 яйца (можно отварить или сделать яичный блинчик)
Сыр
Пекинская капуста
Заправка: йогурт+1 ч л горчицы, соль, перец.
⠀
Если захотите освежить -то можно ещё и огурец натереть на терке для корейской моркови.
САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ с луком☝🏻😊
Видео с озвучкой, если что😉
✳️Маринад:
- оливковое масло или ещё какое другое
- базилик сушеный или сбор итальянских трав
Кстати, если будет нерафинированное подсолнечное масло нужно добавить сушёный укроп
Если кунжутное масло - сушёная кинза
- сок лимона
- соль, сахар, молотый черный перец по вкус
Салат очень вкусный, особенно когда постоит и напитается 😋
И лук тоже очень вкусный 😁
Приятного вам аппетита!👩🏼🍳🌺
Поддержи рецепт ❤️ курочка с овощами в соусе терияки, ну это очень вкусно 😋 готовить легко, так что сохраняйте рецепт 🙌 вам понравится
109ккал на 100г бжу 12.2/4.6/4.4
Кол-во порций: 2
Калории без учёта риса
🍜Ингредиенты:
✅ Куриное филе 250г
✅ Мука 1 ст. лож.
✅ Соль и специи (смесь перцев)
✅ Масло раст. для жарки
✅ Кабачок 100г
✅ Сладкий перец 100г
✅ Соус терияки 40г (3ст. лож)
✅ Кунжут, зелёный лук.
Приятного аппетита, ПУПСИК 😍
🌿🤩ГРИБНОЙ САЛАТАТИК🥗🌸
ИНГРЕДИЕНТЫ ⤵️
📌 Грибы - 600 г.
📌 Лук - 2 шт.
📌 Соль - 0,5 ч.л.
📌 Сахар - 1 ст.л.
📌 Чеснок - 2 зуб.
📌 Перец болгарский - 1 шт
📌 Соевый соус - 1 ст.л.
📌 Уксус - 1 ст.л.
📌 Кунжут - 1 ст.л.
📌 Паприка - 1 ч.л.
📌 Масло раст. - 30 мл.
📌 Зелень
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ⤵️
Опустите грибы в кипящую воду и проварите минут 7.
Откиньте на дуршлаг, чтобы лишняя жидкость стекла.
Теперь на небольшом количестве растительного масла обжарьте лук до золотистости. Масла лейте прям совсем капельку.
Переложите грибы и лук в глубокий салатник. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, соль, кунжут, паприку сладкую, сахар.
Теперь влейте соевый соус и уксус, хорошо перемешайте. Уксус - 9%.
Если боитесь пересолить, добавьте соль в последнюю очередь.
Раскалите растительное масло, не доводя до кипения, и влейте в салат.
Затем добавьте мелко рубленную зелень. Перемешайте, накройте пищевой плёнкой и уберите в холодильник на пару часов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Болгарский перец по-Корейски 🚀🚀🚀
Болгарский перец 🫑 разноцветный 3 шт
Растительное масло 3 ст.л
Кунжут 1 ст.л
Петрушка 1 пучок
Красный лук 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Соль, перец чёрный молотый
Соевый соус 2 ст.л
Уксус 9% 2 ст.л
Перец тонко нарезаем, обжариваем на растительном масле пару мин., (будет вкусно, если перчик останется слегка хрустящий), добавляем кунжут, и ещё 1 мин. обжариваем, остужаем. Добавляем оставшиеся ингредиенты, перемешиваем, можно прям сразу есть, а если он у вас настоится хотя бы несколько часов, то будет ещё вкуснее. Всем очень рекомендую 🔥
🌲Очень интересный фильм☀️ Смотрела не могла оторваться 👍
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Брускетта с Фетой 😊
Ингредиенты:
🔸Батон 6 кусочков
🔸Помидоры Черри 90 гр
🔸Лук 0,5 шт
🔸Базилик свежий
🔸Сыр Фета 80 гр
🔸Соль, чёрный молотый перец по вкусу
🔸Оливковое масло
🔸Прованские травы
🔸Бальзамический соус.
🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей.
«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно.
Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Сергее,благодаря которому он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ним стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Сергея,написал ему,он рассказал мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Сергей открытый и честный мужчина,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Сергеем,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Сергея,не упусти свой шанс👉 - /channel/+WrA9t7-Q8Fg3OGJi
Другая мимоза
⠀
Почему я раньше не готовила ее так. Спасибо шефу Ивлеву за подсказку с горбушей. У него ещё в рецепте капуста, но я не решилась ее добавлять
⠀
Как вам? Оцените в комментариях ❤️
⠀
Рецепт:
Горбуша горячего копчения - 400 г
Картофель - 300 г
Морковь - 2 шт.
Яйцо куриное - 4 шт.
Икра красная - для украшения
Соль морская - по желанию
Зелень свежая для украшения
⠀
Для заправки:
1/2 авокадо мягкого
1 ст л французской горчицы
1 ст л сока лимона
200 г йогурта
Соль по вкусу
⠀
Можно приготовить порционно или одним салатом.
⠀
Ты только попробуй!
💯Фильм затягивает с первых минут и до конца😱
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
⚠️ ПЕЙТЕ ЭТОТ НАПИТОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ ❗️❗️
🔥 САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ жирозжигающий напиток своими руками 🤲
‼️ Только НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРИДИЕНТЫ 🍋
💥 РЕЗУЛЬТАТ уже через МЕСЯЦ ⚡️
👇👇👇
🗣ЗАРАБОТОК БЕЗ РИСКОВ ДЛЯ ВСЕХ! ✅
Вместе с Ариной и ее проектом возможно все!
Порадуйте себя и своих детей приятными подарками в новом году. 🎁
В этом канале она расскажет как заработать серьезную сумму за короткое время.
Почему Арина? 👩💻
🟢 100% гарантия прибыли!
🟢Десятки довольных клиентов ЕЖЕДНЕВНО
🟢Не скрывает своего лица
🟢Оставляет ссылки на своих клиентов
Не упусти свой шанс. Начни зарабатывать уже сегодня
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
/channel/+GrYtmfhzh2FiOGE0
Шавуха в домашних условиях🔥
Ингредиенты:
Куриное бедро 300 гр
Специи
Помидор
Огурец
Квашеная капуста
Соус:
Сметана 150 гр
Кефир 100 мл
Чеснок
Зелень
Острый Чили перец
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт 😉
Простой, но очень вкусный салатик🤤
Читать полностью…
ФАРШИРОВАННЫЕ ГРИБЫ 🔥
Ингредиенты:
- шампиньоны 1кг (берите крупнее)
- лук репчатый 1шт
- фарш говяжий 0,5кг
- соус неополитано или томатный 150мл
- масло сливочное 30гр
- оливковое 30мл
- розмарин и чеснок (для аромата масла)
- орегано сушеное 1ч.л
- черный перец 1ч.л
- соль 1ч.л
- хлопья чили 1ч.л
- мята свежая 5-6веточек
- перья лука 5-6 шт
- сыр твердый 100гр
- базилик листья 2-3 веточки
- вяленные томаты 4-5шт
📝Запекать грибы с фаршем 20 минут при 200° (если ваши грибы маленькие, то и 15минут будет достаточно)
📝Затем добавить сыр и ещё 3 минуты запекать
Приятного аппетита 😋
🗣ЗАРАБОТОК БЕЗ РИСКОВ ДЛЯ ВСЕХ! ✅
Вместе с Ксенией и ее проектом возможно все!
Порадуйте себя и своих детей приятными подарками в новом году. 🎁
В этом канале она расскажет как заработать серьезную сумму за короткое время.
Почему Ксения? 👩💻
🟢 100% гарантия прибыли!
🟢Десятки довольных клиентов ЕЖЕДНЕВНО
🟢Не скрывает своего лица
🟢Оставляет ссылки на своих клиентов
Не упусти свой шанс. Начни зарабатывать уже сегодня
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
/channel/+d0RT_1vb6MtiMWVi
Нашли с мужем классный канал , называется - Лайфхаки. Спасибо за полезные советы и хитрости, смотрю и применяю, мне очень нравится 😍
Необычные лайфхаки, полезные советы и крутые идеи!
Рекомендуем подписаться 👇
Последний день распродажи 80% у @APPLEVENUE
iPhone 13 Pro / iPhone 13 Pro Max
128гб = 9999₽ вместо 65.990₽
256гб = 13.198₽ вместо 69.990₽
512гб = 14.998₽ вместо 73.990₽
1тб = 19.998₽ вместо 79.990₽
Цвета - голубой, зеленый, черный, золотой, серебро.
iPhone 14 Pro / iPhone 14 Pro Max
128гб = 14.998₽ вместо 95.990₽
256гб = 19.998₽ вместо 99.990₽
512гб = 24.998₽ вместо 103.990₽
1тб = 29.998₽ вместо 105.990₽
🎅Самое время стать счастливым владельцем айфона🎅
💯Покупаешь статус и признание, а не просто телефон💯
Только новая и оригинальная техника.
Надежный поставщик таможенного конфиската - @APPLEVENUE
👍2000+ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ
p.s. День всех влюбленных уже скоро ❤️
Привет, ты клиент ВТБ?
Получи 3000₽ от ВТБ - сейчас или никогда!🔷
"ВТБ БАНК" обязались выплатить каждому клиенту 3000₽ за прохождение 2-х минутного опроса.
Главное условие быть активным клиентом банка 🏦
Всего 2 минуты отделяют клиента, от получения 3000₽ 👇🏻
🔰 Пройти Опрос 🔰
Маринованные помидорки Черри💥
Включайте звук 🔊
Ставьте лайк ❤️
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять 🔔
Ингредиенты:
📌 помидоры Черри - 500 гр
📌 петрушка - маленький пучок
📌 укроп - маленький пучок
📌 чеснок - 3 зубчика
📌 соль - 0,5 ч ложки
📌 сахар - 0,5 ст ложки
📌 острый перец - по вкусу
📌 уксус 6% - 0,5 ст ложки
Через два- три часа можно кушать
Приятного аппетита 😋
Отмечайте тех, кто заслужил вкусный завтрак😂👇
Брускетта с салатом и рыбой
4 яйца
1 огурец
3-4 зелёного лука
1 с.л сметаны
Соль, перец по вкусу
С/с красная рыба (любая)
Хлеб.
Хороший день начинается с вкусного завтрака👌
⠀
Ингредиенты:
Яйцо
Сыр
Зелень
Помидор.
Салат с крабовыми палочками
Ингредиенты:
Крабовые палочки
Плавленый сырок
Отварные яйца
Кукуруза.
Крабовый салат, который вы точно не пробовали🥗
❗️Для ПП варианта использовать сметану/греческий йогурт или домашний майонез
Ингредиенты:
Пекинская капуста
Зелёный лук
Кукуруза
Яйца
Шампиньоны
Крабовые палочки.
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт👍
А вот этот завтрак для меня совсем без заморочек
На все вместе с варкой кофе уходит 10 минут. Минимум грязной посуды и это максимально вкусно☺️
⠀
белое это творожный сыр, темное это бальзамический соус, а лепешка это мексиканская, продаётся в супермаркетах (ну мало ли кто-то ещё не знает).
Цезарь ролл😋
Ингредиенты:
Лепёшка
Листья салата
Помидор
Огурец
Куриная грудка (обмакнуть в яйцо,потом в панировочные сухари и обжарить)
Сыр
Соус:
Три желтка
2 зубчика чеснока
Сок лимона 2 ч л
Французская горчица 2 ч л
Соль,перец
Оливковое масло 2 ст л
Оставь любой смайлик,если понравился рецепт👌
Ставь лайк и ты 100% похудеешь к этому лету🪄✨
Ну а для лёгкого и безумно вкусного салата тебе понадобится:
- огурец
- болгарский перец
- кукуруза
- яичный блин
- отварное куриное филе
- сметана + горчица
Приятного аппетита!
🔥Супер-сочный, тёплый салат🔥
▫️Баклажан
▫️Помидор
▫️Сыр фета
▫️Кинза
▫️Кукурузный крахмал
▫️Соевый соус
▫️Растительное масло
▫️Кунжут
Крупно нарезаем баклажаны, добавляем соль, перемешиваем. Добавляем кукурузный крахмал и снова перемешиваем.
Обжариваем на растительном масле и выкладываем на бумажное полотенце.
В салатнике соединяем нарезанные помидоры, зелень, сыр и баклажаны.
Смешиваем растительное масло, соевый соус и добавляем к салату.
Сверху посыпаем кунжутом.
В качестве заправки ещё можно попробовать соус бальзамик или остро-сладкий соус, тут уже на ваш вкус.
Приятного аппетита❤️
Салат «Тбилиси»
Ингредиенты:
Отварная говядина 300 гр
1 сладкий перец
1/2 банки красной фасоли
1 красный лук
Грецкие орехи
Кинза
1 ст ложка яблочного уксуса
2 ст ложки раст масла
Соль
Перец.