100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
Кефирная диета: - 7 кг за 5 дней и у тебя фигура мечты 🤤
День 1
- 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин
День 2
- 1,5 л кефира и 100г г…
…Читать полностью 👇👇
Что это?
Галя Балована – теперь в телеграмм!👩🍳
Ленивые завтраки, обеды и ужины на каждый день❗️
⏳ 5 минут и готово!
Быстро и вкусно, а самое главное – бюджетно.
Пользуйтесь с удовольствием😉👇
t.me/+V1HXuVGdx3w2MDdi
Наконец-то!!! Я нашла самый большой сборник рецептов блюд из мяса! 🥩
😃Забудь об обыденности и попробуй настоящие мясные шедевры!
На канале «Рецепты из мяса» ты найдешь множество рецептов с использованием мяса разных видов: говядины, свинины, курицы, рыбы и многих других.
🤤Сочные стейки, ароматные бургеры и нежнейшие шашлыки, отбивные которые просто тают во рту!
‼️Ссылка будет действовать всего несколько дней! Скорее присоединяйся, и наслаждайся лучшими блюдами из мяса! 👇🏻
Больше не мучаюсь, что приготовить, просто открываю канал Кулинарная книга и выбираю самые вкусные рецепты😍🥘
-завтраки, обеды и ужины
-легкие рецепты за 10 минут
-рационы для похудения
-любимые блюда из детства
-вкусные десерты
Оставляю ссылку, подписывайтесь👇
/channel/+zarEVUBurQhhMjEy
❗️Как убрать висящий живот?
Если у вас есть желание изменить что-то в своей жизни, жми на свой вес 👇
45 - 50 кг
51-70 кг
71-90 кг
91-100 кг
Больше 100 к
Тут нет моего веса!
🤩НАКОНЕЦ-ТО ПОЯВИЛСЯ КАНАЛ, ГДЕ СОБРАНЫ ВСЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ШЕФ-ПОВАРОВ
Гордон Рамзи - 328 рецептов Константин Ивлев - 126 рецептов Ренат Агзамов - 290 рецептов Александр Белькович - 351 рецепт….
Хочешь готовить вкуснее чем в самых лучших ресторанах?🍝
Канал "Кулинария" - готовь как шеф повар каждый день!
- Простые и лёгкие рецепты
- Кухни из разных стран мира
- Подробные разборы приготовления
Скучная готовка станет любимым хобби, вместе с нами!😍
100+ рецептов по ссылке ниже:
/channel/+I7p6Hi6ylfwxMzAy
Почему чужие дети — всегда талантливее?
Откроем секрет: это не они такие умные, а ваш подход к обучению и воспитанию устарел. Итого ваш ребёнок ленится и не развивается, пока другие учат по 3 языка 🫤
Обогнать всех этих «гениев» легко — почитайте канал Мудрый родитель. Его ведёт счастливая пара с ПЯТЬЮ детьми, каждый из которых минимум на 2 года опережает однолеток в развитии. Они уже рассказали, как:
👉 Развить ребёнка на 30% умнее сверстников (читать)
👉 Отучить ребенка от воровства раз и навсегда (читать)
👉 Отказывать ребенку без ссор и капризов (читать)
Подпишитесь и растите умных детишек: /channel/+4nBSsoB_kvtiMTY6
⚡️⚡️⚡️⚡️
🇷🇺 22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей
🔴«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно.
✏️Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Виктории ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Виктории ,написал ей,она рассказал мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Виктория открытая и честная ,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен!
📌Если вы хотите зарабатывать вместе с Викторией,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Виктории,не упусти свой шанс👉 - /channel/+odiWdSFgOSlhZDQy
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
/channel/+hbDkwwFwUGxlYjc6
Вкуснейшие супы 🔥
Сырные,куриные,борщи в «Рецепты Простых Блюд» на любой вкус 🍜
⠀
Все рецепты теперь в одном месте
здесь
:
/channel/+FOheJCs3i99hNGZi
😱 Девочки, мой муж больше не хочет ходить по ресторанам!
Уже вот, как месяц, я подписана на канал Рецепт Дня — где публикуют вкусные рецепты из простых ингредиентов, которые есть у всех!
Тут всегда очень вкусно и по-домашнему, аж пальчики оближешь
Сохраняйте, ведь именно этот канал помог многим хозяйкам — /channel/+5EcPuu-HAkZhNThi
‼️КИТАЙЦЫ ЗАХВАТИЛИ WILDBERRIES
Они создали канал, где выкладывают свои товары со скидками до -90% . Если хотите облегчить себе жизнь с помощью гаджетов, то обязательно заходите!
Вот их канал - WB Sniper | Находки с Wildberries
Какие крутые товары они выкладывают 😍
🎄НОВОГОДНИЙ СТОЛ за 60 МИНУТ!
Безумно вкусное МЕНЮ НА 5-8 ЧЕЛОВЕК от которого все будут в полном ВОСТОРГЕ😋
Скорее заходи 👉 /channel/+ny5VwXFKhU1iYTUy
ПОДПИСЫВАЙСЯ - и готовь вкуснее чем в ресторане!
Кнопка ниже 👇
Хочешь сбросить лишние килограммы ❓❓❓
Пей кефир, ешь кефир...
Это, конечно же, шутка❗️
А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, присоединяйся в чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍒 , для вас ежедневно и БЕСПЛАТНО👇
*️⃣Меню и ПП рецепты
*️⃣Разбор КБЖУ лично
*️⃣ Бесплатные Марафоны стройности
*️⃣ Секреты похудения
*️⃣Тренировки
*️⃣ Страна и город не имеют значения
Переходите по ссылке ниже
https://chat.whatsapp.com/Fph92nUPKWb1yVjGpcJ9nT
Семейный салат🥰
Ингредиенты:
- куриная грудка - 200 гр
- маринованные огурцы - 2 шт
- яйцо - 2 шт
- консервированная фасоль - 150 гр
- лук - 2 шт
- морковь - 1 шт
- растительное масло - 50 мл
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- майонез - 2-3 ст.л.
Салат с курицей и ананасом🥰
Ингредиенты:
- копченая курица - 1 шт
- консервированный ананас - 400 гр
- лук - 1 шт
- шампиньоны - 600 гр
- яйцо - 5 шт
- сыр - 150 гр
- картофель - 4 шт
- майонез - по вкусу.
Салат «Тыква с сюрпризом»🥰
Ингредиенты:
- крабовые палочки - 200 гр
- яйцо - 4 шт
- консервированная кукуруза - 150 гр
- рис - 100 гр
- майонез - по вкусу
- сыр - 200 гр.
Красивые закуски🥰
Ингредиенты:
- сыр - 200 гр
- яйцо - 4 шт
- майонез - по вкусу
- сушеный чеснок - по вкусу
- сыр слайсами - 150 гр
- помидоры черри
- болгарский перец
- листья салата.
Торт - салат на праздничный стол🥰
Ингредиенты:
Слоеное тесто - 400 г
Сыр - 200 г
Рыбные консервы - 1 банка
Яйцо - 4-5 шт
Для соуса:
Майонез - 3 ст/л
Чеснок - 2 зубчика
Свежая зелень
⠀
Приготовление на видео
Приятненького аппетита!
Салат «Грибная поляна»🥰
Ингредиенты:
Картофель отварной - 2-3 шт
Яйца варёные - 3 шт
Сыр твердый - 150 г
Куриное филе (копченое/отварное) - 200 г
Огурцы маринованные - 2 шт
Морковь (отварная) - 2 шт
Зелень (лук, петрушка, укроп)
Грибы маринованные - 200 г
Соль, майонез - по вкусу
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Баварский салат🥰
Ингредиенты:
• филе индейки - 400 гр
• растительное масло
• соль, перец, паприка - по вкусу
• помидор - 1 шт
• твердый сыр - 200 гр
• чеснок - 2-3 зубчика
• укроп, петрушка
• хлеб - 2-3 ломтика
• сметана - 2 ст. л
• горчица - 1 ч. л
• соевый соус - 1 ст. л.
Потрясающий салат "Казань"🥰
Ингредиенты:
• отварная говядина - 300 гр
• яйца - 4 шт
• сыр - 150 гр
• соленый огурец - 2 шт
• лук - 1/2 шт
• сметана - 2 ст. л
• майонез - 2 ст. л
• зерна граната.
Невероятно вкусный ленивый бургер🥰
Ингредиенты:
• говяжий фарш - 300 гр
• лаваш
• сыр - 2 ломтика
• лук
• соленый огурец
• листья салата
• майонез - 2 ст. л
• кетчуп - 1 ст. л
• горчица - 1 ч. л
• соль, перец - по вкусу.
Зимний салат🥰
Ингредиенты:
- руккола - 100 гр
- слабосоленая семга - 5 ломтиков
- творожный сыр - 5 ч.л
- мандарин - 4 шт
- авокадо - 1 шт
- сок лимона - 2 ст.л
- оливковое масло - 2 ст.л
- мед - 1 ч.л.
Салат с копченой курицей и кукурузой🥰
Ингредиенты:
- копченый окорочок - 1 шт
- яйцо - 2 шт
- огурец - 1 шт
- кукуруза - 1 банка
- майонез - по вкусу
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- сухари
Сухари:
- батон
- паприка - 1-2 ч.л
- чеснок - 2-3 зубчика
Запекаем при 200° 3 минуты.
Салат с запеченной свеклой🥰
Ингредиенты:
- свекла - 2-3 шт
- чеснок - 1 зубчик
- зелень - пучок
- сыр фета - 200 гр
- зерна граната
- апельсин
Соус:
- оливковое масло - 40 мл
- лимонный сок - 1 ст.л
- соль - 1/2 ч.л
- смесь перцев - 1/2 ч.л
- базилик - 1/2 ч.л
- орегано - 1/2 ч.л
- бальзамический уксус - 1 ч.л
Запекаем свеклу при 180° 60 минут.
Салат «Гранатовый браслет»🥰
Ингредиенты:
Картошка - 3 шт
Яйцо - 4 шт
Морковь - 3 шт
Гранат - 1 шт
Свекла - 2 шт
Мясо (говядина или курица) - 200 г
Соленые огурцы - 6-7 шт
Грецкий орех измельченный - 150 г
Майонез
Соль, перец по вкусу
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Вкусный салат из 3-х ингредиентов🥰
Ингредиенты:
Курица - 300 г
Кукуруза - 1 банка
Морковь по-корейски - 300 г
Майонез/сметана
Соль, перец по вкусу
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Отличный салат🥰
Ингредиенты:
• огурцы - 2 шт
• сыр - 80 гр
• яйца - 3 шт
• консервированная кукуруза - 200 гр
• петрушка
• майонез - 3 ст. л.