100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
🍫Худей с пользой здесь👇
💃Весной будешь самой стройной:
📝Пиши мне в личку "да"
/channel/Hydeem_navsegda
‼️ПОДПИШИСЬ‼️
Канал стройности:
@mary_bibik_diet
✅️Избавься от злощастного целлюлита быстро и эффективно
❎️Забудь о дряблости кожи и отёках
✅️Получи шикарное тело к весне вкусно и легко
❎️Забудь о складках на спине/животе и поиск удачных ракурсов для фото
‼️Уже через 30 дней курса жиросжигания вы увидите на весах:
❇️Минус 10-15 кг🔥
❇️12-16см в обьемах
📝Пишите мне в личку "да"
/channel/Hydeem_navsegda
🍫 @mary_bibik_diet
‼️УЖЕ 25000 женщин похудели и ты тоже можешь:
✅Узнаете как худеть вкусно на самых простых продуктах
✅️Получите десятки комплиментов от любимого и восторг всех окружающих из-за вашего преображения
✅️Уберем живот и бока
✅️Станете выглядеть моложе и привлекательнее
✅Научитесь худеть без ограничений в еде и без чувства голода
✅Получите тело мечты быстро и навсегда
‼️ПОДПИШИСЬ‼️
🍰Канал 🧁🥘🌭🥩:
@mary_bibik_diet
/channel/Hydeem_navsegda
✅️Пишите мне в личку"да"
Салат «Любимое Желание» на ваш праздничный стол🔥
Ингредиенты:
куриная грудка 2 шт
отварной картофель 3 шт
отварная морковь 2 шт
шампиньоны 300 г
зеленый лук
яйца 2 шт
соль, перец
Ставь реакцию, если понравился рецепт👍🏻
Яркий салат🥗
Ингредиенты:
▫️ грецкие орехи - 70 гр
▫️сливочное масло - для обжарки
▫️ сахар - 1 ч.л
▫️свёкла - 2 шт
▫️груша - 2 шт
▫️сыр фета или брынза - 150 гр
▫️ листья салата
Заправка:
▫️ оливковое масло - 50 мл
▫️ мед - 1 ч.л
▫️лимонный сок - 1 ст.л.
🔥ВАЖНЫЙ ПОСТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ🔥
Все мамы и папы мечтают, чтобы дети росли смелыми и дружными, умели брать ответственность, трудиться, учиться и мечтать.
Но чаще родители сталкиваются с тем, что дети ничего не хотят, кроме залипания в игры и ютуб…
Есть такое место, где воспитанием занимаются всерьез и учат детей ответственности, трудолюбию, честности и благородству. Это "Школа Героев" Александра Иванова.
Кроме своих сыновей, за 10+ лет наставничества через Александра и его школу прошли сотни детей и мам. Были и здорово запущенные случаи, так что делать из обычных ленивых ребят живых и увлеченных он точно умеет. И уже не один!
Александр создал свою методику воспитания, и сейчас по ней в “Школах Героев” в 54 городах (!) России и СНГ обучается уже больше 1000 семей в онлайн и оффлайн форматах.
1 апреля Александр проведёт бесплатный вебинар о самых острых вызовах воспитания в семье и школе – и о том, как решать их на практике! Всё живо, практично, на многолетнем опыте.
Вебинар будет в этом чате: ссылка Заходите, знакомьтесь, задавайте вопросы - и ждите вебинар!
Сыграем в игру?🤤
Нажми на свой любимый цвет, а я угадаю какой у тебя характер 👇🏻
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Приятного аппетита👩🍳
Здесь вы найдете лучший рецепт вкуснейшего кулича, который вам и вашим родным точно понравится❤️
Понадобиться каждому, подписывайтесь👇
💔 Трогательная история любви 🤧
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
🥑 Авокадо | Рецепты От и До - признан лучшим кулинарным каналом в телеграм!
😍 Здесь делятся секретами о том, как из простых ингредиентов творить кулинарные шедевры!
А так же:
🍓Огромный сборник рецептов
🍓На каждый день и любой случай
🍓Для начинающих и опытных
🍓Чат для кулинаров
🍓Лайфхаки и советы
🍓Идеи красивой подачи
🍓Удобное меню навигации
И многое другое ждет Вас на канале!
❤️ Радуйте себя и близких по-настоящему вкусной едой! Переходите в канал👇
Любите тортики или хотите научиться печь? 🍰 Telegram-канал «Десертомания» для вас!
Здесь вы найдете бесплатные мастер-классы по кондитерскому делу, а также окунетесь в теплую и уютную атмосферу домашних посиделок чем-нибудь сладеньким.
Просто рекомендуем, каналу доверяют уже 100 000 подписчиц, ждем и вас в их дружной семье: /channel/+BGEdr9NoOAQzYWYy
Что ОН любит в сексе?🔥
Узнай по Знаку Зодиака!
Хочешь свести мужчину с ума?
Тогда нажми на знак Зодиака снизу👇
Салат с «виноградом и фисташками»😋
Ингредиенты :
🥘 куриная грудка - 400 гр
🥘 пекинская капуста - 1/2 шт
🥘 виноград ( без косточек) - 400 гр
🥘 сыр - 120 гр
🥘 жареные фисташки - 70 гр
🥘 майонез
Приятного вам аппетита!❤️
Закусочный рулет с начинкой🌮
Это та самая закуска, которая сметается со стола за 15 минут)
Ингредиенты:
•150 грамм твердого сыра
•1 яйцо
•1,5 столовых ложек сметаны
•40 грамм свежей моркови
Начинка:
•75 грамм крабовых палочек
•90 грамм плавленого сыра
•1 зубчик чеснока
•пучок укропа
•соль, перец по вкусу
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт😉
Делюсь сегодня с Вами красивой и яркой подачей оливок🫒
Читать полностью…
Салат с баклажанами, курицей и грибами🍆
Нам понадобится:
Баклажаны - 3 шт
Шампиньоны - 600 гр
Репчатый лук - 2 шт
Отваренная куриная грудка - 400 гр
Соль, перец - по вкусу
Майонез - 100 гр
Сметана - 100 гр
Чеснок - 3 зубчика
Приготовление в видео🔊
Приятного аппетита!
Оцени рецепт реакцией👍
Фильм огонь 🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
‼️ИЩЕМ ЛЮДЕЙ НА ПОДРАБОТКУ!
Все подробности в видео выше, не забудь включить звук! 🔊
📌Доход от 10.000р в день!
📌Работа из дома.
📌Выплата уже через 3 часа!
Проект Ольги Королевой - с нами уже тысячи!👏🏻
⬇️Жми ссылку ниже и переходи на канал!
/channel/+mC0sXOPfN8NiZTFi
Намазка для бутербродов, получается отличный вариант закуски😍
Ингредиенты:
🥖Творог 5% - 150 гр
🥖Брынза (в рассоле) - 150 гр (можно сыр Фета, Фетакса)
🥖Чеснок - 3 зубчика
🥖Орехи грецкие - 40 гр
🥖Укроп - 20 гр
Приготовление:
1️⃣ Просто все смешать блендером и дать ингредиентам объединиться хотя бы час в холодильнике.
2️⃣ Ее можно использовать не только для бутербродов, но и в тарталетки, в кабачковые рулетики, в рулетики из баклажанов и тд.
Салат с тунцом❤️
Ингредиенты:
🐟Твёрдый сыр - 70 гр.
🐟Варёные яйца - 3 шт.
🐟Зелёный горошек - 100 гр.
🐟Консервированный тунец - 150 гр.
🐟Сметана - 2 ст.л.
🐟Соль по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Все ингредиенты нарезаем.
2️⃣ Добавляем тунец, горошек.
3️⃣ Заправляем сметаной, перемешиваем.
Отличный конкурент для селедки под шубой🔥😉😍
Оцените рецепт любой реакцией🤗👍🏻😘
🥗Салат курица под кайфом
▫️Копченая курица.
▫️Яйца.
▫️Помидоры.
▫️Сыр.
▫️Листья салата.
▫️Майонез.
▫️Мак.
▫️Чеснок.
▫️Подсолнечное масло.
▫️Соль, перец, паприка.
▫️Хлеб.
Рулеты из запеченных баклажанов🥰
Ингредиенты:
Баклажаны - 2 шт
Растительное масло, соль, черный перец
Начинка:
Фета/брынза - 300 г
Греческий йогурт/сметана - 2 ст.л.
Чеснок - 1 зубчик
Зелень - 2 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Помидоры - 2 шт
Грецкие орехи - 100 г.
Бальзамический соус и орехи для украшения
Приготовление на видео!
🥗Салат «Чайка»
▫️Яйца вареные – 4 шт.
▫️Сыр твердый – 120 грамм.
▫️Зеленый лук.
▫️Горошек консервированный – 1 баночка.
▫️Майонез – 2-3 ст.л.
▫️Соль и перец – по вкусу.
Сыр натираем на крупной терке, пересыпаем в миску, сюда же мелко режем яйца, измельчаем зеленый лук, всыпаем горошек, солим и перчим по вкусу. Заправляем майонезом.
🍴Креветки в лимонно-чесночном соусе с хрустящим хлебом
▫️креветки - 600 гр;
▫️французский багет;
▫️сливочное масло - 100 гр;
▫️оливковое масло 2 ст.л;
▫️чеснок - 3-4 зуб;
▫️лимонный сок - 1 ст.л;
▫️цедра лимона;
▫️зелень измельченная;
▫️острый красный перец;
▫️соль/перец по вкусу.
После просмотра этого канала я начала готовить лучше своей Свекрови ‼️😱
Канал называется " Территория здоровья | ПП " на этом канале ты узнаешь :
🧁 Как похудеть без вреда организму.
🧁 Примеры меню на разную калорийность.
🧁 Простые и вкусные пп рецепты.
🧁 Почему не уходят лишние килограммы.
Удиви свою семью новым полезным блюдом 🥞
Не упускай свою удачу ! 🥗
🎁 В ПОДАРОК ЗА ПОДПИСКУ РАЦИОН НА 7 ДНЕЙ 🔥
Фильм огонь 🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Хохотала до слез🤣
В курортном городе девушка подходит к автоматическим весам, бросает в щель монету, становится на весы. Смотрит на показания и недовольно цокает языком. Потом снимает плащ, опять бросает монетку и встаёт на весы. Качает головой, снимает свитер и снова взвешивается. Потом снова бросает монету и пробует взвеситься без туфель.
В этот момент к ней подходит наблюдавший за этой сценой грузин с пригоршней монет:…
Читать продолжение
Ни в коем случае не храните эту вещь дома! ❌
Она привлекает нищету и беды!😱
Специалисты по биоэнергетике хором кричат: немедленно выбросите из дома р...читать полностью
❗️ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ ⤵️
Нашла группу, в которой КУЧА ПОЛЕЗНЫХ ХИТРОСТЕЙ для вас и вашего дома.👍
Уже многое применяю в быту и всем советую👌
Заходите и убедитесь сами 👉 /channel/+Eb29ArRXwQs0NjBi