ДИЕТА С РИСОМ ОТ БОКОВ И ЖИВОТА
• От минус 6 кг за неделю
• Отлично чистит организм
• Вес НЕ возвращается
• Без голодания
• Составлена командой диетологов
Бесплатное меню диеты:
День 1. Завтрак: в отварной рис добавить целый…открыть полностью
Сумки отличного качества, из натуральной кожи!
До 25 апреля действует акция, по всей России, доставка бесплатная.
Успейте оформить заказ у Таты 👉 /channel/maniyasumok
Крабовый салат, который вы точно не пробовали🥗
❗️Для ПП варианта использовать сметану/греческий йогурт или домашний майонез
Ингредиенты:
Пекинская капуста
Зелёный лук
Кукуруза
Яйца
Шампиньоны
Крабовые палочки.
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт👍
А вот этот завтрак для меня совсем без заморочек
На все вместе с варкой кофе уходит 10 минут. Минимум грязной посуды и это максимально вкусно☺️
⠀
белое это творожный сыр, темное это бальзамический соус, а лепешка это мексиканская, продаётся в супермаркетах (ну мало ли кто-то ещё не знает).
Ставь лайк и ты 100% похудеешь к этому лету🪄✨
Ну а для лёгкого и безумно вкусного салата тебе понадобится:
- огурец
- болгарский перец
- кукуруза
- яичный блин
- отварное куриное филе
- сметана + горчица
Приятного аппетита!
Нереально вкусный салат из простых продуктов
Сколько в мире хозяек, столько и рецептов 😉и все они разные и каждый готовит как ему нравится ❤️
Ну а я с вами поделюсь рецептом, который меня покорил 😍
🛒ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Пикинская капуста - 250 г
Сыр - 150 г
Яйцо - 3 шт
Тунец - 1 банка
Горошек - 1 банка
Сметана - 2 ст.л.
Дрессинг для для овощных салатов
⠀
По простому говоря заправка🔥 салаты с ней получаются нереально вкусные.
Подойдёт для любого овощного салата, греческого, с рыбой и картофелем, с креветками.
Настоящая палочка -выручалочка
Вариантов дрессинга очень много.
Сохраняйте один из них ✅
⠀
Рецепт (на 2 порции салата)
70 мл оливкового масла
Соков 1/2 лимона
1 ч л с горкой Фр горчицы
2 ч л мёда
1 ч л винного уксуса(можно без него)
2 зуб чеснока
Орегано
Соль
⠀
Все соединяем взбалтываем в баночке.
Выбираем любимый салат, поливаем и наслаждаемся ❤️
Салат «Тбилиси»
Ингредиенты:
Отварная говядина 300 гр
1 сладкий перец
1/2 банки красной фасоли
1 красный лук
Грецкие орехи
Кинза
1 ст ложка яблочного уксуса
2 ст ложки раст масла
Соль
Перец.
КТО ЗНАЕТ КАК НАЗЫВАЕТСЯ ЭТОТ САЛАТ???
Салат, вокруг которого так много споров . Салат, который любят все!❤️
Для соуса:
- 1 яйцо
- 1 ч.л горчицы
- 0,5 ч.л лимонного сока
- 0,5 ч.л чёрного перца
- 100 мл оливкового масла
- 70 гр сыра пармезан
- 2 шт анчоуса
- 1 ч.л вустерского соуса
- 2 зубчика чеснока
Также нам понадобятся:
- 60 гр пармезана
- помидоры
- 50 мл оливкового масла
- чиабатта или багет
- креветки
- сливочное масло
- 4 зубчика чеснока
- листья салата (романо или айсберг).
👩🍳Такую вкусную пасочку вы еще точно не пробовали!
Моя мама - кондитер, открыла телеграмм кагал, где выкладывает свои рецепты❤️
Обязательно подпишись, чтобы не потерять⤵️
/channel/+5pnaCOVYSdRlOGQy
Добро пожаловать в Кондитерскую №1
У нас Вы найдете:
✅Рецепты тортов, пирогов, чизкейков и других десертов
✅Кондитерские лайфхаки, которые помогу прийти к результату
✅Работы российских и зарубежных кондитеров и фуд блогеров
Заходите в кондитерскую за теплой и уютной атмосферой и самыми вкусными десертами.♨️👪😊
👨🍳А еще, каждую неделю, мы проводим бесплатные вебинары по теории кондитерского дела.
Кнопочка внизу 👇
Праздничная закуска из слоеного теста😋
Ингредиенты:
▫️Слоеное тесто - 500 гр.
▫️Творожный сыр - 100 гр.
▫️Зеленые оливки
▫️Окорок - 200 гр.
▫️Салями - 150 гр.
▫️Сыр - 100 гр.
▫️Яйцо - для смазывания
Запекать 30-40 минут при 170°С.
Самые вкусные ролы,
которые можно приготовить за 5 минут
Вам понадобится:
▫️огурец длинный 1-2 шт
▫️творожный сыр 30 г
▫️авокадо 1 шт
▫️рыбка слабосоленая 30 г
▫️соус Унаги
▫️кунжут
Приятного аппетита 😋
Оставьте, пожалуйста, любой смайлик, если понравился рецепт 🥑💚
С Днём рождения🎁 - канал, который нужен всем, кто любит оригинально и со вкусом поздравлять близких с Днём рождения и всеми праздниками🥳
Самая большая коллекция открыток ждёт вас🤗
Подпишись чтобы не потерять👇🏻
/channel/+VdO4wp68pbowYzBi
ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНО, КРАСИВАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ❤️🩹
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Цезарь ролл😋
Ингредиенты:
Лепёшка
Листья салата
Помидор
Огурец
Куриная грудка (обмакнуть в яйцо,потом в панировочные сухари и обжарить)
Сыр
Соус:
Три желтка
2 зубчика чеснока
Сок лимона 2 ч л
Французская горчица 2 ч л
Соль,перец
Оливковое масло 2 ст л
Оставь любой смайлик,если понравился рецепт👌
Шавуха в домашних условиях🔥
Ингредиенты:
Куриное бедро 300 гр
Специи
Помидор
Огурец
Квашеная капуста
Соус:
Сметана 150 гр
Кефир 100 мл
Чеснок
Зелень
Острый Чили перец
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт 😉
Идеальный мужчина (парень) для твоего знака зодиака, который будет с тобой всю жизнь: кто он?
Жми на свой знак и читай👇
💔 ЗАВИДУЮ ТЕМ КТО НЕ ВИДЕЛ ЭТОТ ФИЛЬМ ❤️🩹
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
‼️ИЩЕМ ЛЮДЕЙ НА ПОДРАБОТКУ!
Все подробности в видео выше, не забудь включить звук! 🔊
📌Доход от 10.000р в день!
📌Работа из дома.
📌Выплата уже через 3 часа!
Проект Ольги Королевой - с нами уже тысячи!👏🏻
⬇️Жми ссылку ниже и переходи на канал!
/channel/+eM1bnvKNlhZhYjli
Эти вкуснющие напитки
РАСТОПЯТ ЖИР МГНОВЕННО!
Три лучших напитка для похудения!
Обязательно сохраните себе!
Напиток 1: для него понадобятся только крупное зе…открыть полностью
😻 ВОЛШЕБНАЯ ЦАРСКАЯ ПАСХА
Этим рецептом вы удивите всех своих гостей на праздник Светлой Пасхи! Получается очень нежным и вкусным.
Нам понадобится:
Творог - 300г.
Сахар - 40г.
Читать продолжение…
Трудно поверить, но 92% людей покупают пасхальные куличи с ужасным составом!
🥑 Скажу по секрету, недавно моя подруга посоветовала мне канал «Авокадо», где собраны сотни вкусных и полезных рецептов к праздничному столу на Пасху👇