100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
🥗ВКУСНЫЙ САЛАТ С ЖАРЕНЫМ СЫРОМ. Это нечто потрясающее🤗
Вес готового салата: 340г.
КБЖУ на порцию: 370/19.5/27.2/10.3.
КБЖУ на 100г.: 109/5.7/8/3.
Ингредиенты:
- 100г сыра для жарки, я взяла халлуми, можно адыгейский, например
- 50г болгарского перца
- 75г салата, у меня айсберг
- 110г помидоров
- 3г подсолнечного масла для смазывания сковороды.
Для заправки можно использовать 5г оливкового масла либо смешать:
- 3г оливковое масла
- 10г соевого соуса
- 3г меда
- 1г горчицы
- 3г рисового уксуса.
Приготовим вкуснейший салат из запечённых баклажан!
Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием!
❇️ Нам понадобится:
📍2 крупных баклажана,
📍2 помидора обычных и 3-4 Черри,
📍2-3 зубчика чеснока,
📍1 красный лук (можно и обычный),
📍пучок кинзы,
📍50г грецких орехов,
📍2-3 ст ложки оливкового масла (можно и подсолнечное),
📍2-3 ст ложки соевого соуса,
📍2 ст ложки лимонного сока по желанию ( я не добавляла),
📍соль, паприка по вкусу.
Сочетание просто идеальное!
Рецепт:
Баклажан (проколоть вилкой)
Помидоры (проколоть вилкой)
Болгарский перец (проколоть вилкой)
Кабачок
Запечь в духовке 30-40 минут при 180 гр.
Затем очистить, порезать и добавить к ним 3 зубчика чеснока, красный лук, любимой зелени (у меня петрушка), сушеный укроп (можно свежий), растительное масло (2 ст.л.), соль и перец по вкусу.
Бесподобный салат из свежих овощей
⠀
🔪Огурец 🥒 1 шт
🔪Болгарский перец 1/2 шт
🔪Помидор 🍅 2 шт
🔪Морковь 🥕 1/2 шт
🔪Зелёный лук (по желанию можно добавить петрушку, укроп, базилик)
🔪Острый 🌶 перец 1/2 шт
⠀
❇️Заправка:
⠀
🔪Чеснок 🧄 1 зуб
🔪Оливковое 🫒 масло 2 ст.л
🔪Соевый соус 1,5 ст.л
🔪Чёрный молотый
🔪Сок лимона 1 ч.л
🔪Сахар 1/2 ч.л
⠀
❇️Овощи нарезаю примерно равными размерами, морковь пережимаем с щепоткой соли до смягчения
❇️Перемешиваем с заправкой и даём пропитаться 10 минут
⠀
Приятного аппетита!😋
Салат "Муравейник"👨🍳
Ингредиенты:
✅ Куриное филе
✅ Огурец
✅ Помидор
✅ Сыр
✅ Майонез
✅ Картофель
✅ Соль
✅ Растительное масло
✅ Зелень
✅ Смотрим видео и готовим.
Украшение для праздничного стола🥰
Читать полностью…
Овощной салат с секретом🤫
Ингредиенты:
- 1 большой огурец (нарезать брусочками);
- 1 морковь (натереть на тёрке или нарезать соломкой);
- 1 сладкий перец (нарезать соломкой);
- пучок зелёного (нарезать крупно);
- 2 помидора (без мякоти, нарезать соломкой);
- кинза, укроп, 2-3 зубчика чеснока;
- соль, паприка, острый перец;
- растительное масло (50 мл) - нагреть;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- 1 столовая ложка соевого соуса.
Горячее масло наливаем на зелень, специи и чеснок👌 перемешиваем, готово☺️ реально, вкусно получается😍
Закусочный торт с лососем и творожным сыром🥞
Готовое тесто для блинов 1 баллон
Творожный сыр 400 гр.
Огурцы 4 средних
Лосось ломтиками 300 гр.
Укроп 1 пучок
Рекомендация по приготовлению блинов:
тесто следует выливать не на раскалённую сковороду, тогда будет удобно распределить тесто по всей поверхности сковороды, и блинчик получится тонкий.
Куриные стрипсы
Они такие вкусные - даже лучше, чем в кфс
Вам понадобится:
- 400 гр куриной грудки
- 1,5 ст л растительного масла
- Соль (около 1/2 ч л), специи (например, паприка и сушёный чеснок - по 1 ч л)
- Начос или чипсы (2 упаковки)
- 2-3 ст л муки
- 2 яйца
Для соуса:
- 2 ст л сметаны
- 2 ст о майонеза
- 1 ч л лимонного сока/столового уксуса
- Зелень (сушёная или свежая)
- 1 зубчик чеснока
- Щепотка соли.
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 10 мин
КБЖУ на 100 гр : 78/9/3/2
На 2 порции ;
1 качок (300гр)
Филе грудки курицы или индейки 200 гр
Помидоры 100 гр
Соль, паприка, сухой чеснок
Сыр 50 гр (9 %)
топленое масло 10 гр
Сметана 1 ст /л ( 10 %)
Курицу обжариваем до готовности . Кладём овощи , специи . Тушим 3 мин под крышкой . Кладём сметану . Выключаем . Посыпаем сыром . Едим . Приятного аппетита 😍
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт😇
Суши-тост за 5 минут😋
Если понравился рецепт, оставь что-нибудь комментарии, мне будет очень приятно🥰
👨🏻🍳Ингредиенты
▫️рыбы красная
▫️огурец
▫️творожный сыр
▫️тостовый хлеб
▫️кунжут
Способ приготовления подробно описан на видео👍 Минимум калорий, максимум удовольствия😀
Салат с курицей и грибами🥰
Ингредиенты:
Куриное филе 350г.
Шампиньоны 350г.
Лук 1шт.
Огурцы 2шт.
Яйца 4шт.
Твёрдый сыр 100г.
Сметана и майонез 1/1 по 200г.
Соль по вкусу
Растительное масло
⠀
Приготовление:
Отвариваем куриную грудку, в процессе варки солим, после нарезаем на небольшие кусочки, смешиваем с соусом из сметаны и майонеза. Также по вкусу можно к курице добавить натёртый чеснок.
Обжариваем мелко нарезанный лук и шампиньоны, солим в процессе жарки.
Огурцы и зелёный лук нарезаем мелко.
Варёные яйца и твёрдый сыр натираем на крупной тёрке. Собираем салат в кольце диаметром 16 см.
Первый слой куриное филе, огурцы, соус, шампиньоны, яйца, соус, сыр, соус и зелёныйлук.
Оставляем салат пропитаться и подаём.
Закуска из красной рыбы❤️
Ингредиенты:
огурцы
творожный сыр
салат
красная рыбка
Приготовление на видео!
Ловите рецепт вкусной и безопасной шаурмы!
Для соуса:
1 зубчик чеснока
150 гр йогурта
1 пучок кинзы или петрушки
Соль/перец по вкусу
Для маринада:
2 зубчика чеснока
1 головка лука
200-300 гр куриных бедер или филе (или любого другого мяса)
1 ч ложка паприки
2 ст ложки растительного масла
Соль/Перец по вкусу
1 томата
Листья Айсберга или капусты
Лаваш.
😄 Родные шутят, что у меня в кармане целая энциклопедия хитростей
Всё это благодаря каналу "Хитрости от хозяйки". Здесь собраны самые неожиданные и полезные советы, которые делают жизнь проще и уютнее, а домашние хлопоты — лёгкими и приятными.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
/channel/+XZnk3W7dlNk5ZDEy
Скинуть 20 кг за 4 недели - это реально!!
Даже муж не мог поверить, что я в свои 48 смогу это сделать!
А все потому, что подписалась на канал Формула Стройности
Рекомендую подписаться: /channel/+6-2_lASmC2M3MmRi
Самые лучшие рецепты наливок, настоек, соков и компотов только на канале «Домашние Наливки»
Делайте сейчас, наслаждайтесь всю зиму!
🥃Наливки и настойки:
• Настойка на смородине
• Клубничный ликер
• Лимончелло
• Вишневая настойка на кофе
• Настойка клубника-вишня
• Наливка «4 стакана» из малины
• Яблочный сидр
• Грушевая настойка
• Вишневка
• Настойка «Pina Colada»
• Сливочный апельсин
• Настойка на сливе
• Яблочный компот 18+
• Ананасовая настойка
• Наливка на красной смородине
• Кедрача
• Арбузная настойка
🍹Безалкогольные напитки:
• Мохито из слив
• Натуральная газировка из сосновых веточек
• Вода сасси
• Компот из базилика
• Арбузный мохито
• Лучший рецепт кваса
• Клубничный мохито
• Лимонад за пару минут
• Домашний тархун
Ищите этот и другие списки оригинальных напитков на канале «Домашние Наливки»
Подписывайтесь!
🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей
«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно
Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Светлане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Светланы ,написал ей,она рассказала мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Светлана открытая и честная девушка,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен
Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Светланы ,не упусти свой шанс👉 - /channel/+7NSzckGKsxRlNzgy
❗️Как красиво фоткаться даже с лишним весом?
На канале Идеи для фото научат позировать и делать хорошие фотографии!
Вступай, не пожалеешь! 👇
ТОП-10 вкуснейших супов
Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять подборку рецептов 👇
/channel/+bYt4TVXjDdA4MjMy
Каждый день ломала голову, что приготовить, пока не нашла этот канал! ➡️
⭐️ Первый Кулинарный ⭐️
Тут много простых и доступных рецептов на любой вкус!
🍳Рецепты на завтрак:
📜 Яичные конвертики с сыром и ветчиной
📜 Воздушные японские панкейки
📜 Ленивая пицца на сковороде
📜 Шакшука
📜 Манные биточки
📜 Ленивый хачапури на сковороде
📜 Яблочные оладьи
📜 Пышный омлет "Пуляр" на сковороде
📜 Банановые оладьи без муки и сахара
📜 Шоколадный кекс в микроволновке
🍜 Рецепты на обед:
📃 Лагман с курицей
📃 Макароны с куриными фрикадельками и томатным соусом
📃 Гречка по-купечески
📃 Куриный суп с чесночными галушками
📃 Бефстроганов с грибами
📃 Запеканка из макарон с курицей и помидорами
📃 Фунчоза с курицей и овощами
📃 Сырный суп с шампиньонами
📃 Нудли с тушёной картошкой и мясом
📃 Чахохбили
🥘 Рецепты на ужин:
📋 Жюльен с курицей и грибами
📋 "Гнёзда" из спагетти с фаршем, помидорами и сыром
📋 Картошка, тушенная с курицей в сметанно-сливочном соусе
📋 Паста "Карбонара"
📋 Лапша удон с курицей и овощами в соусе терияки
📋 Лазанья
📋 Картофельные зразы с яйцом и зелёным луком
📋 Рис по-тайски, с курицей, овощами и жареным яйцом
📋 Ленивые голубцы
📋 Заливной пирог с рисом, яйцами и зелёным луком
Оставлю ссылку на канал ⬇️
✔️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ✔️
❗️Какая прическа тебе к лицу?
Канал Модные прически поможет подобрать подходящую причёску на любой вкус, укладку на разную длину и многое другое.
Вступай, не пожалеешь! 👇
Подруги были поражены, как вкусно я готовлю. 😱 А я всего лишь подписалась на новый кулинарный канал и подсмотрела несколько рецептов!
🔥 Короче Рецепты 🔥
🌐 Здесь вы найдете самые интересные рецепты разных кухонь мира:
🍽 На завтрак:
🔺 Сырники по-аджарски
🔺 Овсяноблин с творогом
🔺 Гречнево-сырные оладьи с паштетом
🔺 Сырники с сыром и зеленью
🔺 Банановые панкейки с шоколадом
🔺 Пончики на сгущёнке
🔺 Яичный рулет с колбасой, помидорами и зеленью
🔺 Печенье из мюсли
🔺 Финские творожно-яблочные лепешки
🔺 Творожно-сырная запеканка с хурмой и орехами
🥣 На обед:
🔸 Курица под соусом терияки
🔸 Суп с мясными фрикадельками и сливками
🔸 Заливной пирог на кефире, с курицей и картошкой
🔸 Киш с курицей и грибами
🔸 Салат с консервированной фасолью и тунцом
🔸 Томатный суп
🔸 Рагу с картофелем и мясным фаршем
🔸 Кабачки в сметане
🔸 Грибной крем-суп
🔸 Жареная печень в медово-соевой глазури
🍚 На ужин:
🔹 Ленивые пельмени
🔹 Картофельные драники с курицей
🔹 Быстрая лазанья из лаваша
🔹 Свинина, тушенная с грибами, в сметанном соусе
🔹 Фаршированный перец
🔹 Рыба с овощами в духовке
🔹 Теплый салат с овощами и филе индейки
🔹 Крошка-картошка с колбасками и сыром
🔹 Спагетти с креветками
🔹 Куриное филе, запечённое в беконе
Не забудьте подписаться на канал:
⭐️ Короче Рецепты ⭐️
📲 Это последний раз, когда отправляем вам приглашениеМы ВЫБРАЛИ ВАС, как активного пользователя телеграм и предоставляем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ к закрытому каналу «ЖИВИ ВКУСНО!»
❗️
— Море невероятно простых рецептов, которые продают лучшие повара России ресторанам и кафе
— 100% Полезность, полное указание состава и БЖУ блюда (такого еще нигде не было)
Вы еще не подписались?
⏳ Доступ будет закрыт через 4 часа 18 минут 👇👇👇
/channel/+RNRcxSJd_PFjNTIy
Ура! Александр Рогов теперь в телеграм!
В своем канале Модные Тренды 2024 он научит как скрывать недостатки, одеваться стильно и недорого!😍
Подпишитесь 👇
/channel/+nY7vRGZU3P41NzVi
Просто пальчики оближешь 🍅
Чуть язык не проглотила, быстро и вкусно.
Все рецепты здесь 👇👇👇
/channel/+hai66jpDXI0wODcy
И подумать не могла что моя бабуля решит на старости лет создать Telegram-канал😅
Сказала, что ей нужно поделиться заготовками и другими рецептами со всеми, и вот они :
➖Закатки за 10 минут
➖Закатки Полезные
➖Закатки Сытные
➖Закатки-закуски
Она уже лет так 20 заготавливает всякую вкуснятину, и на зиму, и на лето, попробуй сделать и ты : /channel/+R0quz3wbClEzYTIy
Бесшовные бюстгальтеры без косточек-воплощение комфорта и удобства. Мягкий и гипоаллергенный материал не стесняет движений и идеально садится по фигуре от бренда Body Bra
Читать полностью…
🥒 СЕЗОН ЗАГОТОВОК ОТКРЫТ 🍅
Лучшие рецепты закруток, кампотов, варенья и закусок уже опубликованы в канале "Бабушкины Заготовки"
Быстро, легко и вкусно. Просто пальчики оближешь! 😋
Подпишись и готовься к зиме с нами 👇🏻
t.me/+1CFuzapPjSw0ZjBi