salatejk | Food and Cooking

Telegram-канал salatejk - Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

100685

👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty

Subscribe to a channel

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

«Мама, ты так похудела!
Cовсем ничего не ешь?» -

спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники.
На что отец рассмеялся:
«Да она ест больше меня»

До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть.
Каждая диета заканчивалась срывом.

Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок.
Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов.

У неё сработало, потому что она моложе на 5 лет - подумала я.
Но решила попробовать.

Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений

И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг.
Я просто в восторге!

И я не одна такая, нас в чате больше 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего)

Получите 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой.

В них она по шагам раскрыла систему питания, которая делает любую еду жиросжигающей

Получить уроки бесплатно
Получить уроки бесплатно
Получить уроки бесплатно

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🍞Стала пользоваться хлебопечкой и ни разу не пожалела!

Домашний хлеб по рецептам канала «Хлебопечка» получается очень вкусным и натуральным! Магазинный даже и рядом не стоял!

👇Теперь никак не могу обойтись без этих рецептов

/channel/+76S5andS4RoyMWMy

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей

«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно

Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Светлане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Светланы ,написал ей,она рассказала мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Светлана открытая и честная девушка,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен

Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Светланы ,не упусти свой шанс👉 - /channel/+ZCTqqVtDvBkxYzEy

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Всегда один и тот же вопрос — что приготовить, да еще и летом когда не хочется тяжело питаться?

Около недели назад наткнулась на канал На Кухне — это целая находка для любителей вкусно и без запар покушать

Здесь целая подборка рецептов по сезонам :

🥗 Летние салаты (287 рецептов)
🫔 Летние закуски (140 рецептов)
🥘 Летние супы (376 рецептов)
🥮 Летние десерты (202 рецепта)
🍮 Летние напитки (183 рецепта)


Муж теперь доволен, а я не парюсь с готовкой, открываю канал и ищу интересный рецепт, все просто, попробуй сама : @nakuhne

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🔥Бесплатный интенсив похудения
"МОЩНАЯ ЖИРОТОПКА"


До -5 кг за неделю + вкусное меню на 7 дней

🔥Без спорта
🔥Без подсчета калорий
🔥Без чудо Бадов

Вы удивитесь, как просто и легко пойдет процесс похудения, который раньше казался НЕВОЗМОЖНЫМ.
Килограммы будут таять на глазах 👀

⏰4 сентября в 19.00 МСК.

На интенсиве вы узнаете:

✅Откуда берутся лишние килограммы и истинную причину лишнего веса
✅Как преодолеть неутолимое чувство голода
✅Как бороться с неадекватным аппетитом, который может возникнуть в самый неподходящий момент
✅Три главные ошибки 99% людей, мечтающих похудеть
✅Как сохранить результаты после похудения навсегда

🎁Сразу после регистрации вы получите Вкуснейшее меню на 7 дней для мясоедов и вегетарианцев

РЕГИСТРАЦИЯ участников здесь
👇👇

➡️ Регистрация на интенсив ✔️

Растопим жир беспощадно и бесповоротно💥

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Простая и вкусная закуска с красной рыбой😊

Как вам идея?💡 Оцените любой реакцией😍

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Похмельный салат😅

✅ Друзья, кому не сложно, оставьте 1 цветочек 🌹🌺🌸🌼🌻🌷💐 в коментах, чтобы я вас всех видела 😘

Я всегда благодарна вашей‌ поддержке лай‌ком❤️❤️❤️

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Салат с кальмаром🦑🦑🦑Оцените ❤️ кому понравился🙏😍🌷🥀🌹

Ингредиенты (2-3 порции):
Кальмары отварные - 100-150 гр. (когда лень возиться с ними, то покупаю уже готовые, в баночке)
Яйцо вареное - 2 шт.
Огурец - 1-2шт.
Красный лук по вкусу.
Зелень по вкусу🥗
Соль, перец пр вкусу.
Сметана или йогурт или легкий майонез- 30- 50 гр

Приготовление:
Огурец режем. Кальмары нарезаем полукольцами. Яйцо и лук нарезаем. Измельчаем зелень. Смешиваем все ингредиенты и заправляем👍

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🥗Салат с кукурузной

▫️куриная грудка;
▫️шампиньоны (штук 7);
▫️яйца (3-4 штуки);
▫️майонез;
▫️грецкий орех;
▫️кукуруза консервированная;
▫️соль, приправы, по желанию, у меня хмели-сунели и чёрный перец.

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Рулет «Светофор»🔥

Оставь любой смайлик, если понравился рецепт👍

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Темпура Цезарь ролл🍱

Это очень вкусно, ты обязательно должен попробовать!🥢

Тебе понадобится (на 4 порции):
Рис - 250 гр.
Вода - 275 гр.
Рисовый уксус - 25 мл.
Сахар - 1,5 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Нори
Куриное филе
Салат
Помидор
Сыр
Майонез, суш. чеснок, соевый
Панировочные сухари (у меня темпура)
Кляр: мука+вода - 1к2
Растительно масло - для жарки.

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Пикантная закуска из слабосоленой сельди🤤😉

Оставь любую реакцию, мне будет приятно😃🤗

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Наконец-то в телеграм появился канал Бабушкины Заготовки! 👵🏻

Большой выбор заготовок. Тот самый вкус из детства, просто пальчики оближешь 😋

Подпишись и успей приготовить вкусные закатки в разгар сезона 🥗
/channel/+bbBG7M-dguFjOWJi

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🤷‍♀️ ПОЧЕМУ ВЫ НАС ИГНОРИРУЕТЕ?
❌ Больше мы вас не будем приглашать

🛂⚠️ Администрация направила вам личное сообщение - Третий раз отправляем вам БЕСПЛАТНОЕ приглашение в закрытый канал Салаты и Закуски.

⏱ Рецепты соления за 3 – 7 мин.
[смотреть рецепты...📎]

⏱ Быстрые закруточки за 7 – 16 мин.
[смотреть рецепты...📎]

⏱ Вкусная консервация за 12 – 25 мин.
[смотреть рецепты...📎]

🔐 Ваше приглашение действует 24 часа!

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🎁Вам отправлен подарок🎁

🥇Вы являетесь активным пользователем Телеграм, и часто просматриваете рецепты

В связи с этим вам предоставлен доступ к закрытому каналу «Te Gusto | Вкусные рецепты»

Приглашение действует 24 часа👇

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🥬ПАШТЕТ ИЗ СВЕКЛЫ

Рецепт
Свёкла 250 г
Брынза 150 г
Яйцо 1 шт
Чеснок по вкусу
Зелень по вкусу (я использовала кинзу)

Свёклу и яйцо отварить.
Измельчить все ингредиенты в блендере.
Все готово! Вкусно вместе с ржаным хлебом.

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🥗 Салат из баклажана

▫️баклажан - 2 шт;
▫️кабачок - 2 шт;
▫️лук репчатый - 1 шт;
▫️томат - 2 шт;
▫️петрушка - небольшой пучок;
▫️чеснок - 3 зубчика;
▫️майонез - 3 ст.л;
▫️уксус - 1 ч.л;
▫️мука - 60 гр;
▫️сыр твёрдый для украшения;
▫️соль по вкусу.

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Быстрый салатик на ужин😋

КБЖУ на всё: 215/14/4/34

🔸огурец, 100 гр
🔸помидор, 100 гр
🔸пекинская капуста, 50 гр
🔸консервированная фасоль, 70 гр
🔸консервированная кукуруза, 70 гр
🔸заправка: мягкий творог (у меня детский), 4,5%, 50 гр
🔸соль, специи для овощей

Вкусно!😋

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Приготовим вкуснейший салат из запечённых баклажан!

Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием!

❇️ Нам понадобится:
📍2 крупных баклажана,
📍2 помидора обычных и 3-4 Черри,
📍2-3 зубчика чеснока,
📍1 красный лук (можно и обычный),
📍пучок кинзы,
📍50г грецких орехов,
📍2-3 ст ложки оливкового масла (можно и подсолнечное),
📍2-3 ст ложки соевого соуса,
📍2 ст ложки лимонного сока по желанию ( я не добавляла),
📍соль, паприка по вкусу.

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Самый бюджетный витаминный салат🥗 Ешьте и готовьте круглый год! Тот самый вкус🔥🔥

КБЖУ на 100 гр 59/1/3,2/7,4

Ингредиенты:
Капуста 300 гр
Огурец 200 гр
Морковь 150 гр
Сахар/сахзам 10 гр
Масло оливковое 20 гр
Уксус столовый 9% 1 ст л
Соль, перец

Приготовление:
Капусту нашинковать. Огурцы тонко порезать. Морковь потереть на крупной тёрке. Добавить сахар, соль, перец. Заправить маслом и уксусом. Перемешать. Дать постоять 2-3 часа при комнатной температуре. И есть) хранить в холодильнике. Дня 2-3 точно.

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🍝Меня зовут Вика, я накрываю фуршеты уже 14 лет, и ты удивишься, когда узнаешь сколько здесь хитростей

Как накрыть праздничный стол за 2 часа? Что приготовить когда лень? Подборка блюд под сезоны и каждый день

🤫Здесь и рецепты, и кулинарные лайфхаки для быстрой готовки, и ленивые рецепты. Теперь твоя жизнь упростится : Элитные Рецепты

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Мы месяц анализировали вашу активность и поняли что вам интересно

Поэтому для вас мы решили дать доступ в закрытый канал - «Вилка и ложка»

Тут собранно более 1000 вкусных и лёгких рецептов в приготовлении блюд

Присоединяйся к нам, ссылка доступна 48 часов 👇

/channel/+v5ZjXJ3zjrpkOWE6

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

САМЫЙ БЫСТРЫЙ САЛАТ С СЕЛЁДКОЙ🐟

✅Ингредиенты:
Селедка
Свекла
Лук
Горошек
Перец
Ароматное масло
Уксус

✅Готовим :
Свеклу нарезаем соломкой.
Селедку тоненькими ломтиками.
Лук редки тонко полукольцами, обдаём кипятком и добавляем немного уксуса. Оставляем мин на 5.
Смешиваем все ингредиенты, добавляем горошек.
Приправляем свежемолотым перцем и ароматным маслом (можно любым).

Приятного аппетита!❤️

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

❗️ЖЕНЩИНЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ!

Эта девушка 12 лет работает в клининговой компании и в силу своего опыта знает как тратить на домашние дела не более 15 минут в месяц и очистить то, что якобы невозможно. Рассказывает и показывает она в своем канале — Хозяйка в доме.

Девочки, сохраняем:
/channel/+ZO5Z_jL6JztkNTk6

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Топ 5 самых популярных блюд в духовке 👇

Батон запеченный с сыром и чесноком

Закусочный торт "Куриный лентяй"

Пирог с мясом и картошкой за 20 минут

"Слоеная фантазия с сыром и грибами"

Запеченные мясные шарики в томатном соусе


Скорее подпишись 👉 /channel/+jHAuh8vQf1lmZDFi

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

«Лечись, дура!»

Сказал мне врач и посоветовал канал, где есть буквально всё про мою болезнь и её профилактику БЕСПЛАТНО

Ищите свою «болячку» в списке и обязательно подпишитесь:

👉 Аллергия
👉 Беременность и роды
👉 Варикоз
👉 Головные боли
👉 Диабет
👉 Женское здоровье
👉 ЖКТ
👉 Зрение
👉 Иммунные расстройства
👉 Кожа и волосы
👉 Кости и суставы
👉 Мочеполовая система
👉 Менопауза и гормональное здоровье
👉 Органы дыхания
👉 Печень
👉 Проблемы с весом
👉 Психическое здоровье и стресс
👉 Онкология и профилактика
👉 Сердце и сосуды
👉 Холестерин
👉 Щитовидка

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🦐САЛАТ В СТАКАНЕ🦐

Нужно:
❤️ пол авокадо
💜 пол большого огурчика
💚 сметана или майонез ( у меня смесь)
💜 помидор
❤️ креветки 100-200гр
💚 сыр ( у меня моцарелла) 70-100гр
❤️ соль и перец

Готовим🔥
Креветки отварить, помидор, авокадо, огурец - режем, сыр натираем.
Выкладываем салат слоями:
🍅Помидор
🧀Сыр
🥑🥒Авокадо или огурец
🍤Креветки
Каждый слой поливаем соусом + соль и перец.
Украсить можно икрой или зеленью.

Очень вкусно и быстро👍🏻

Приятного аппетита!🥰

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Закуска💣😎

Оставь любую реакцию если понравился рецепт🤗😄

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

Эта закуска со стола улетает мгновенно🚀
Согласны?

Кабачок обжарить на гриле или сковороде
Добавить тёртый сыр + чеснок+зелень+майонез
Сверху выложить кусочек🍅

Идеально😍

Читать полностью…

Салатик! 🥒 Салаты | Закуски

🍴Варианты закуски

1. Брускетта с вяленой грудинкой и персиком.
Обжариваем багет, натираем чесноком, смазываем творожным сыром. Тонко нарезаем вяленое мясо и персик. Украшаем базиликом и бальзамическим соусом.

2. Бутерброды с форелью и огурцом.
Багет смазываем маслом или творожным сыром, выкладываем рыбу.
Огурчик нарезаем слайсами с помощью ножа для чистки овощей. Закрепляем шпажкой.

3. Брускетты с вялеными томатами, французской горчицей и тимьяном.
Обжареный багет смазываем творожным сыром, смешанным с чесноком. Выкладываем томаты, украшаем.

4. Бутерброды с куриным паштетом и пьяной вишней.
Паштет можно приготовить или купить. Я покупала. До нужной консистенции разводим сливками или молоком.
Выкладываем на кусочки багета с помочью кондитерского мешка. Украшаем пьяной вишней и черным кунжутом.

Читать полностью…
Subscribe to a channel