1193
📚ثـقـفَ💡نـَـفــســگ📚 @thaqaffnafsak 🌷لاتــــــحــــــــزن🌷 @LaThazn 🔎الطـ💊ـب↫والـحَْـ🌱ـيـاة @sahtka 😂نـــكــــت😄فـلـــــة😂 @NokatFalah #شارك بنشر القنوات فالدال علئ الخير كفاعله
لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 تحليل اليوم يغير حياة الغد
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔝👈للاشتراك باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 تحليل اليوم يغير حياة الغد
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔝👈للاشتراك باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 تحليل اليوم يغير حياة الغد
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔝👈للاشتراك باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 تحليل اليوم يغير حياة الغد
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔝👈للاشتراك باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
اعلى .لستات عالم الطب.
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 تحليل اليوم يغير حياة الغد
https://www.facebook.com/share/1CkSHGNwtu/
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
https://www.facebook.com/share/1CkSHGNwtu/
🔝👈للاشتراك باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
نرحل عبر أثير العلم، حيث تلتقي العقول بين وداع وآمال جديدة.
ما زال الكثيرون يتطلعون لآفاق ذات معنى.
/channel/+neCVuKuEoaZiOTQ0
اعلى .لستات عالم الطب.
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 تحليل اليوم يغير حياة الغد
https://www.facebook.com/share/1CkSHGNwtu/
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
https://www.facebook.com/share/1CkSHGNwtu/
🔝👈للاشتراك باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
اعلى .لستات عالم الطب.
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 تحليل اليوم يغير حياة الغد
https://www.facebook.com/share/1CkSHGNwtu/
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
https://www.facebook.com/share/1CkSHGNwtu/
🔝👈للاشتراك باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
🧪 تحليل اليوم يغيّر حياة الغد
هل أنت من عشاق دقة التحاليل وسرية النتائج والتطوير المخبري؟
فريق Forum of Clinical Laboratories يدعوك لتكون جزءًا من أكبر مجتمع مختبرات طبية في العالم العربي.
🔬 ماذا نقدّم لك؟
• أحدث البروتوكولات المعتمدة دوليًا
• شرح حالات وتحاليل حقيقية
• تقييم أجهزة وتقنيات جديدة
• استشارات سريعة من خبراء المختبر
👉 تابع الصفحة الآن واضغط على 🔔 لتكون أول من يطلع على كل جديد
🧑⚕️ شارك المنشور مع زملائك في المختبر، فالعلم يزداد بالمشاركة.
•┈┈┈❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
https://www.facebook.com/share/1CkSHGNwtu/
💠 التشخيص هو تكيس المبايض (متلازمة الغدد الصماء)
👈🏼تكيس المبايض
✍🏼هو أحد أكثر الاضطرابات شيوعاً بين النساء والفتيات في سن المراهقة والإنجاب،
👈🏼ويعرف أيضاً باسم المبيض متعدد الكيسات.
تظهر تكيسات المبيض عند الكشف عنها باستخدام الموجات فوق الصوتية على شكل تغير في طبيعة نمو البصيلات
(بالإنجليزية: Follicles)
التي تتطور فيها البويضات، والتي تشكل جزءاً من الهيكل التشريحي والوظيفي للمبيض.
⭕تشمل أعراض تكيس المبايض
▪️عند بعض الفتيات عدم انتظام الدورة الشهرية أو الألم في فترة التبويض، ولكنها غالباً لا تسبب ألم في منطقة الحوض،
👈🏼ولكن تزداد احتمالية ألم الحوض مع وجود كيس على المبيض أو تطور خراجات في المبيض.
💠_أعراض تكيس المبايض:
▪️اضطرابات في الدورة الشهرية مثل انقطاع الطمث لعدة أشهر أو قلة دم الحيض.
▪️شدة أعراض الدورة الشهرية مثل الآلام و الانقباضات و الغثيان.
▪️التأخر في الإنجاب.
زيادة الشعر في الجسم خاصة في الوجه و الصدر و الساقين.
▪️تساقط الشعر في منطقة الرأس.
▪️ظهور حب الشباب.
▪️اضطرابات الحالة النفسية و خاصة الإكتئاب.
▪️السمنة و زيادة الوزن.
⭕أسباب تكيس المبايض:
👈🏼الوراثة لها دور كبير في الإصابة بتكيس المبايض.
👈🏼زيادة إفراز الغدة الكظرية للهرمونات الذكرية.
👈🏼قلة إفراز هرمون الدوبامين الذي ينتج في المراكز العليا في المخ، مما يؤثر على منطقة ما تحت المهاد وعلى الغدة النخامية.
👈🏼وجود مقاومة هرمون الأنسولين ويقصد بذلك نقص قدرة الأنسولين على إدخال الجلوكوز للخلايا.
👈🏼زيادة الوزن تزيد من احتمال الإصابة بتكيس المبايض.
👈🏼ضعف المناعة لدى المرأة.
📍|| أعراض نقص الماء عند الإنسان .
❶||- الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .
❷||- شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
❸||- زيادة مستوى التوتر والانفعال
❹||- الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
❺||- ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
❻||- قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
❼||- ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
❽||- عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
❾||- ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
❿||- بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
❶❶||- فساد رائحة النفس
❷❶||- الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية
هل تعلم ان باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!
فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة
او اقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية
مثلا اذا كان وزنك
50
50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup
او
50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L
اذا انت تحتاج إلى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء
لطفا ساهم في نشر المعلومة ولنا ولك الأجر بإذن الله ..
🍶 أن تشرب وَ أنت جالس : يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تُسبب حصىَ الكلى .
🍶 أما الشرب ثلاثاً : فإنهُ كلما شربت وتوقفت للتنفس يأخذ الجسم أكسجين ويعطي أنسولين للجسم والأنسولين يحميّ من مرض السُكري.
دمتم سالمين.
تفاعل 👍🏻 وشارك المنشور لتعم الفائدة للجميع
نرحل عبر أثير العلم، حيث تلتقي العقول بين وداع وآمال جديدة.
ما زال الكثيرون يتطلعون لآفاق ذات معنى.
/channel/+neCVuKuEoaZiOTQ0
اعلى لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 رابط الصرح العلمي المتميز
https://whatsapp.com/channel/0029VaGcM6Q29759OWFvhI13
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
🔝👈للاشتراك.باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
اعلى لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 رابط الصرح العلمي المتميز
https://whatsapp.com/channel/0029VaGcM6Q29759OWFvhI13
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
🔝👈للاشتراك.باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
اعلى لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 رابط الصرح العلمي المتميز
https://whatsapp.com/channel/0029VaGcM6Q29759OWFvhI13
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
🔝👈للاشتراك.باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
نرحل عبر أثير العلم، حيث تلتقي العقول بين وداع وآمال جديدة.
ما زال الكثيرون يتطلعون لآفاق ذات معنى.
/channel/+neCVuKuEoaZiOTQ0
لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 تحليل اليوم يغير حياة الغد
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
http://facebook.com/DrAbdullahMed
🔝👈للاشتراك باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
💖'نبضك حكاية نرويها'💖
🫴🏻نصائح وإرشادات يجب عليك اتباعها لتوازن ضغط الدم ومضاعفاتها.✨
#ضغط_الدم
#صحة_قلبك
•┈┈┈❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
منتدى الطب المخبري الدولي
https://www.facebook.com/share/r/1CvNq7ddDG/
نرحل عبر أثير العلم، حيث تلتقي العقول بين وداع وآمال جديدة.
ما زال الكثيرون يتطلعون لآفاق ذات معنى.
/channel/+neCVuKuEoaZiOTQ0
🧪 تحليل اليوم يغيّر حياة الغد.
🚀 انضم إلى أكبر مجتمع للمختبرات الطبية في العالم العربي!
#المحتوى:
🏪 هل تعمل في مجال التحاليل الطبية؟
"مهندس، أخصائي مختبر، طالب طب، أو حتى صاحب معمل؟
🔬 "#مكانك_بيننا!"
في🔚 "منتدى الطب المخبري الدولي"، بنناقش بأحدث التقنيات:
✅تفسير النتائج المخبرية.
✅أحدث البروتوكولات المعتمدة دوليًا.
✅ شرح حالات وتحاليل حقيقية.
✅تقييم أجهزة وتقنيات جديدة في الطب المخبري.
✅ استشارات سريعة من خبراء المختبر.
✅ أخطاء ما قبل التحليل (Pre-analytical) وحلولها.
✅ تحديثات منظمة CLSI وCAP.
✅ برامج ضبط الجودة الداخلية والخارجية.
✅ استخدام الـ AI في تشخيص العينات.
✅ حالات نادرة ومناقشات مباشرة مع خبراء الطب المخبري(#حسب_طلب_الاعظاء).
•┈┈┈❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
👇 رابط الانضمام اضغط هنا:
https://www.facebook.com/share/1GXpwsKAdM/
🧑⚕️ شارك المنشور مع زملائك في المختبر، فالعلم يزداد بالمشاركة.
•┈┈┈❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
د.عبدالله أحمد
🧪 تحليل اليوم يغيّر حياة الغد.
🚀 انضم إلى أكبر مجتمع للمختبرات الطبية في العالم العربي!
#المحتوى:
🏪 هل تعمل في مجال التحاليل الطبية؟
"مهندس، أخصائي مختبر، طالب طب، أو حتى صاحب معمل؟
🔬 "#مكانك_بيننا!"
في🔚 "منتدى الطب المخبري الدولي"، بنناقش بأحدث التقنيات:
✅تفسير النتائج المخبرية.
✅أحدث البروتوكولات المعتمدة دوليًا.
✅ شرح حالات وتحاليل حقيقية.
✅تقييم أجهزة وتقنيات جديدة في الطب المخبري.
✅ استشارات سريعة من خبراء المختبر.
✅ أخطاء ما قبل التحليل (Pre-analytical) وحلولها.
✅ تحديثات منظمة CLSI وCAP.
✅ برامج ضبط الجودة الداخلية والخارجية.
✅ استخدام الـ AI في تشخيص العينات.
✅ حالات نادرة ومناقشات مباشرة مع خبراء الطب المخبري(#حسب_طلب_الاعظاء).
•┈┈┈❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
👇 رابط الانضمام اضغط هنا:
https://www.facebook.com/share/1GXpwsKAdM/
🧑⚕️ شارك المنشور مع زملائك في المختبر، فالعلم يزداد بالمشاركة.
•┈┈┈❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
د.عبدالله أحمد
نرحل عبر أثير العلم، حيث تلتقي العقول بين وداع وآمال جديدة.
ما زال الكثيرون يتطلعون لآفاق ذات معنى.
/channel/+neCVuKuEoaZiOTQ0
نرحل عبر أثير العلم، حيث تلتقي العقول بين وداع وآمال جديدة.
ما زال الكثيرون يتطلعون لآفاق ذات معنى.
/channel/+neCVuKuEoaZiOTQ0
https://www.facebook.com/share/1Aas2XutBB/
تعرف على "وش تحليلك؟" نحن لسنا مجرد صفحة عابرة. نحن أول منصة عربية تفك لك طلاسم تحاليلك الطبية بلغة واضحة وجرأة الدكتور اللي يخاف عليك.
🔬 وش تحليلك؟
دكتور مختبرات يحلل، وأنت تسأل: وش تحليلك؟
🎯 رسالتنا:
تبسيط العلوم الطبية لكل الناس بعيدًا عن التعقيدات.
🌟 رؤيتنا:
نريد أن لا يبقى أي إنسان حائرًا أمام ورقة تحاليله.
💎 قيمنا:
الشفافية الدقة الجرأة المحببة المجانية احترام خصوصيتك
📢 عشان كذا:
أرسل تحليلك، ونحن نفسّره لك مجانًا. لأن صحتك تستحق أن تفهمها بلا لف ولا دوران.
👇 لا تبقى حائرًا – اضغط متابعة الآن وخلّك فاهم كل رقم في تحليلك.
#وش_تحليلك #تحاليل_طبية #ثقف_نفسك
😴💨 ضيق التنفس أثناء النوم |
الأسباب، الأعراض، والعلاج
📌 ما هو ضيق التنفس أثناء النوم؟
هو شعور بعدم القدرة على التنفس بشكل مريح أثناء النوم، وقد يؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ والشعور بالاختناق 😰. أحياناً يكون عرضاً بسيطاً، وأحياناً قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج متابعة.
⚠️ أهم الأسباب:
🫁 أسباب تنفسية
🤧 التهابات الجهاز التنفسي
🌬️ الربو
🚬 التدخين
🫁 مرض الانسداد الرئوي المزمن
😴 اضطرابات النوم
😪 الشخير الشديد
⚖️ نمط الحياة
🍔 تناول الطعام قبل النوم مباشرة
⚖️ السمنة وزيادة الوزن
☕ التوتر والإجهاد
أسباب قلبية 🫀
ضعف أو قصور القلب في ضخ الدم
🌸 الحساسية
حبوب اللقاح أو الغبار
🚨 الأعراض المصاحبة:
😴 صعوبة في النوم
😵💫 الاستيقاظ المفاجئ مع شعور بالاختناق
🤕 صداع عند الاستيقاظ
🗣️ التهاب أو جفاف الحلق
😤 الشخير المستمر
❤️ تسارع ضربات القلب
💨 سرعة التنفس
😵 الدوخة
🤧 سعال مزمن
😩 تعب وإرهاق خلال النهار
🩺 متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كان ضيق التنفس متكرر أو يوقظك من النوم
😨 شعور بالاختناق أو توقف النفس
❤️ ألم في الصدر أو خفقان شديد
😴 نعاس شديد خلال النهار
💡 طرق العلاج والتحسين:
🌙 تحسين نمط النوم
- النوم على وسادة مرتفعة قليلاً
- تجنب النوم مباشرة بعد الأكل
- 🏃♂️ تعديل نمط الحياة
- إنقاص الوزن
- التوقف عن التدخين 🚭
- ممارسة الرياضة بانتظام
- 🥗 تنظيم الغذاء
- تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم
- تقليل الكافيين مساءً
- 🧘 تقليل التوتر
- تمارين الاسترخاء والتنفس
💊 العلاج الطبي (حسب السبب)
أدوية الربو أو الحساسية
أجهزة خاصة مثل جهاز CPAP في حالات انقطاع النفس أثناء النوم
📌 الخلاصة:
ضيق التنفس أثناء النوم ليس أمراً بسيطًا دائماً ❗
قد يكون علامة مبكرة لمشكلة صحية مهمة، لذلك لا تتجاهل الأعراض واستشر الطبيب عند الحاجة.
📢 شارك المنشور لتوعية الآخرين 🤍
اعلى لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 رابط الصرح العلمي المتميز
https://whatsapp.com/channel/0029VaGcM6Q29759OWFvhI13
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
🔝👈للاشتراك.باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
اعلى لستات عالم الطب
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لسته واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨القروب الطبي المتميز على قناة الواتس اب للمميزات الجديدة
🫵🏻 رابط الصرح العلمي المتميز
https://whatsapp.com/channel/0029VaGcM6Q29759OWFvhI13
🔬التعليم - التميز - الابداع {سر اهتمامنا} ☝🏻
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
1⃣للانضمام للمنتدى الطبي على الفيس بوك اضغط هنا
🔝👈للاشتراك.باللستة عالم الاطباء
@Medicallist2
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
༄❥➺Dr.αв∂υℓℓαн ✿⃝⃗💉αнмє∂➺࿐
﴿ وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ ﴾
[القلم: 4]
🎙لقد مدح القرآنُ محمّدًا ﷺ على عظمة خُلقه،
لأن العظيم لا يكذب، لا ينافق، لا يسرق، لا يمكر. ✨
🔚الخُلق الحَسن يرفع مقام الإنسان ويزيد من طاقته، والخُلق الدنيء يُضعف هالة الشخص ويخفت من نوره.
🔚كل كذبة تُطفئ بريقًا،
🔚وكل ظلم للنفس يُنقص من إشعاعها.
كل منافق مخترق
🔚كل دنيء عليه غبره
⚖️ إنها معادلة واضحة:
♻️إن نويت العظمة، فطريقها يبدأ من حُسن الخُلق، فبذلك فقط تصبح في علو ومن ضمن الممكنين في الأرض 🌍✨
#وداد_الشراري
للانضمام لقناة التنمية الذاتيه مسار الوعي 📲
/channel/+neCVuKuEoaZiOTQ0
﴿ وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ ﴾
[القلم: 4]
🎙لقد مدح القرآنُ محمّدًا ﷺ على عظمة خُلقه،
لأن العظيم لا يكذب، لا ينافق، لا يسرق، لا يمكر. ✨
🔚الخُلق الحَسن يرفع مقام الإنسان ويزيد من طاقته، والخُلق الدنيء يُضعف هالة الشخص ويخفت من نوره.
🔚كل كذبة تُطفئ بريقًا،
🔚وكل ظلم للنفس يُنقص من إشعاعها.
كل منافق مخترق
🔚كل دنيء عليه غبره
⚖️ إنها معادلة واضحة:
♻️إن نويت العظمة، فطريقها يبدأ من حُسن الخُلق، فبذلك فقط تصبح في علو ومن ضمن الممكنين في الأرض 🌍✨
#وداد_الشراري
للانضمام لقناة التنمية الذاتيه مسار الوعي 📲
/channel/+neCVuKuEoaZiOTQ0
﴿ وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ ﴾
[القلم: 4]
🎙لقد مدح القرآنُ محمّدًا ﷺ على عظمة خُلقه،
لأن العظيم لا يكذب، لا ينافق، لا يسرق، لا يمكر. ✨
🔚الخُلق الحَسن يرفع مقام الإنسان ويزيد من طاقته، والخُلق الدنيء يُضعف هالة الشخص ويخفت من نوره.
🔚كل كذبة تُطفئ بريقًا،
🔚وكل ظلم للنفس يُنقص من إشعاعها.
كل منافق مخترق
🔚كل دنيء عليه غبره
⚖️ إنها معادلة واضحة:
♻️إن نويت العظمة، فطريقها يبدأ من حُسن الخُلق، فبذلك فقط تصبح في علو ومن ضمن الممكنين في الأرض 🌍✨
#وداد_الشراري
للانضمام لقناة التنمية الذاتيه مسار الوعي 📲
/channel/+neCVuKuEoaZiOTQ0