Зона комфорта

14 May 2025 20:30

Зона комфорта в этом году является информационным партнером классного фестиваля «Тех-Френдли Викенд», который пройдет в в рамках глобального форума ЦИПР в Нижнем Новгороде 5-8 июня. И вот что интересно ⬇️

На фестивале будет лекция «Большой разговор про искусственный интеллект в России» и другие дискуссии о том, как ИИ влияет сегодня на искусство, моду и вообще на нас.

А вот как ИИ влияет на путешествия в России?

Стала изучать. И вот, например, занятный кейс

В походах многие люди, особенно новички, испытывают стресс от усталости, непривычных и некомфортных условий, тесного взаимодействия с незнакомыми людьми и прочее. За поддержкой можно обратиться к проводнику или написать смску своему психологу, если он есть. Но оказалось, что все более популярным становится психологическая помощь искусственного интеллекта, который общается с вами прямо в телеграм-боте или в офлайн-приложении.

Ещё, говорят, такая штука здорово помогает в самолете тем, у кого аэрофобия.

Я пока не тестировала, но звучит классно! Расскажите, как оно, если у вас был такой опыт.

[зона комфорта]

Зона комфорта

14 May 2025 18:33

Не упустили, но все еще удивлены.

Видео Романа Кокорина

Зона комфорта

14 May 2025 16:34

В музее-заповеднике «Мелихово», что в 65 км от Москвы, через неделю пройдет один из любимейших моих театральных фестивалей — «Мелиховская весна». В этом году ему 25 лет!

Откроет его легендарная «Чайка» Льва Додина, поставленная для сцены петербургского МДТ и получившая в прошлом году «Золотую маску». Выбор неслучайный: у чеховской пьесы в этом году тоже юбилей — она была написана 130 лет назад.

Также на фестивале представят постановки по Чехову и о Чехове ведущие театры из Китая, Беларуси, Улан-Удэ, Новосибирска, Тамбова, Пензы, Твери, Уфы и других городов. Полную программу можно посмотреть на сайте.

[зона комфорта]

Зона комфорта

13 May 2025 18:58

Архитектура — первое с чем мы сталкиваемся в любом путешествии. Особым везением можно считать, если оно начинается, например, с красивого вокзала как в индустриальном Иваново или нового камчатского аэропорта в виде кальдеры вулкана.

А дальше — улицы, переулки, отели, музеи, мосты, которые создают впечатление о городе, рассказывают о нем много интересного на языке искусства архитектуры. Даже за кажущейся абсолютно типичной «коробкой» на улице любого российского города могут стоять особые история и смыслы. Что говорить про модерн Москвы и неоклассицизм Петербурга.

Как разглядеть, прочитать эти смыслы? Расскажет новый совместный курс лектория «Синхронизация» и образовательного проекта «Москва глазами инженера»: «Как разобраться в современной архитектуре».

В восьми коротких содержательных лекциях историки искусства и архитектуры доступно объясняют, как отличить друг от друга модерн, ар-деко, модернизм и современную архитектуру, и рассказывают, что на самом деле стоит за мозаичными панно, провокационными формами или простотой геометрии.

После этого курса неодолимо хочется снова выйти на улицы всех ранее посещенных городов и посмотреть на них другим взглядом — не молча пройти насквозь, а «поговорить» по душам. Со скидкой 30% по моему промокоду russiamatters сделать это вдвойне приятно, так как курс будет стоит 4.900₽ вместо 7.000₽. К тому же, покупку можно разделить на четыре платежа.

Зона комфорта

13 May 2025 15:29

Пишут, что этим летом билеты на самолет Москва—Сочи стоят так же как Москва—Токио.

Один вопрос: в смысле так же, почему не дороже?
Сочи уже не тот.

[зона комфорта]

Зона комфорта

12 May 2025 18:24

Lembo — природа с комфортом

Новый уровень отдыха — всего в 30 минутах от Петербурга

Недавно в Ленинградской области, на берегу озера, открылся глэмпинг Lembo. Это формат отдыха для тех, кто хочет выехать на природу, но не готов жертвовать комфортом.

Представьте: дизайнерский лодж с панорамными окнами, горячая купель под звёздами, ресторан с авторским гриль-меню, лесная тишина и всё, что нужно для уюта — от мягкого постельного белья до посуды и зубных принадлежностей.

Глэмпинг Lembo — это экологичный уют, продуманный до мелочей:

• уютные лоджи с современным интерьером
• горячая купель, чтобы расслабиться вечером
• ресторан Chuck Wood с авторскими блюдами
• идеальное место для двоих или уединения с собой
• природа без бытовых сложностей: чайник, посуда, текстиль, всё продумано до мелочей

А сейчас — лучшее время забронировать:

• больше свободных дат
• больше выбора лоджей
• больше предвкушения

Бронируйте за 20 суток и получайте скидку 20% на размещение: lembo-glamping.ru

Зона комфорта

12 May 2025 13:10

Как понять, что вы в пятизвездочном санатории:
забронировать одноместный номер 15 м², а в итоге получить три спальных места и вино в графине.

В видео — обзор номера в Главных нарзанных ваннах в #Кисловодск.

[зона комфорта]

Зона комфорта

07 May 2025 16:49

Пока админ надеется вылететь сегодня из Шереметьево в #Самара, тревожно поглядывая на десятки замороженных рейсов на табло, сформировался чек-лист на теплые самарские выходные ⬇️

ВЫХОДНЫЕ В САМАРЕ
чек-лист

⬅️ Подняться на крышу Станкозавода и 9 мая смотреть отсюда салют
Один из современных креативных кластеров Самары удобно расположен рядом с набережной. С крыши Станкозавода открывается приятный вид на Волгу и город. Еще приятнее наблюдать его с кофе или коктейлем — в барах на первом этаже делают «с собой».

Отсюда можно как раз ⬇️

⬅️ Выйти на набережную и проводить закат на песчаном пляже

⬅️ Увидеть красивую католическую церковь и Музей модерна
Музей модерна показываю здесь. В симпатичном дворике приличная кофейня White Cup.
Через дорогу магазин Buntarka — местный бренд украшений из серебра, они классные, с самарской душой и станут отличным сувениром.

В идеале маршрут выстроить: церковь/музей модерна/украшения —> Станкозавод —> Набережная

⬅️ Добраться до Ширяево — одного из самых красивых сёл России. Как это сделать, рассказала в посте. А здесь показала Ширяево.

⬅️ Прокатиться на катере и увидеть все красоты Самарской Луки. Контакты хороших лодок оставляю в премиум-канале.

⬅️ Третьяковская галерея**
Берите комплексный билет — ссылка.
Музей фабрики-кухни на первом этаже может быть даже интереснее выставки живописи, которую, возможно, вы уже видели в Москве в Пушкинском и Третьяковке.

⬅️ Сходить в Музей рока**
Он через дорогу от Третьяковки. Его горячо рекомендуют местные, говорят, что это музейный маст-визит в Самаре. Бонус: в соседнем здании ресторан «Ливингстон», можно совместить.

⬅️ Тусоваться в «Посольстве» и атмосферном дворе кластера Артист
Барный особняк «Посольство» — отдельная достопримечательность, показала его в этом посте.
В Артисте ориентиры — бары «Рюмочка» и «Тати Номи».

⬅️ Завтракать
- «Белотурка» с 8:00
- «Эклерная» с 9:00
- «Этажи» с 8:00
- Muwa с 10:00

⬅️ Обедать, ужинать
- новое бистро «Земляне»
- ресторан-впечатление «Ливингстон»
- Meat Happens (мясной)
- Puri (грузинская кухня)
- гастробар Cin-Cin

**Третьяковка и Музей рока находятся в стороне от центра, нужно проехать 15 минут на такси.

[зона комфорта]

Зона комфорта

07 May 2025 11:01

🧳👒👩‍🌾🐣☘️🌞🌟

Межгород — чтобы сохранить силы на дачу и комфортно путешествовать по усадьбам и малым городам

Сервис «Межгород» поможет довезти всё необходимое для дачных радостей — от рассады до гриля. А еще выручит тех, кто не за рулем, во время коротких путешествий за город — в заповедники, усадьбы, загородные отели и другие места, куда трудно добраться общественным транспортом. А вы отдохнёте в пути с комфортом и без пересадок.

Заказывайте в Яндекс Go Межгород — первая поездка по предзаказу со скидкой 20% для новых пользователей.

Реклама. ООО «Яндекс.Такси», ИНН 7704340310.
Erid: 2VfnxvVKhsW

Зона комфорта

06 May 2025 12:11

Горячие источники в самых живописных местах от Осетии до Курильских островов

По традиции отмечаю точки на Яндекс картах, потому что у этих природных мест нет сайтов, и не всегда очевидно, как до них добраться.

📍 Термальные источники вулкана Баранского | Итуруп
Посмотреть на них можно в этом посте

📍 Налычевские ключи | Камчатка
Горячие источники в невероятно живописном месте в природном парке «Налычево». Правда, добраться можно либо на вертолете, либо за два дня пешком.

📍 Бесстыжие ванны | Кавказские Минеральные воды
Видовые горячие источники на склоне горы Машук в Пятигорске.

📍 Кармадонские ванны | Северная Осетия
Высокогорные природные купели в Кармадонском ущелье на высоте 2270 метров.

📍 Джумалинские ключи | Алтай
Благоустроенные термальные источники в живописном месте недалеко от плато Укок, а еще три бани-избы.

📍 Минеральные источники Джилы-Су | Кабардино-Балкария
Каскад водопадов, лечебные минеральные источники, в которых можно искупаться в живописном урочище Джилы-Су на северном склоне Эльбруса.

Делитесь, где сами были, и дополняйте список любимыми местами в комментариях ⬇️

[зона комфорта]

Зона комфорта

04 May 2025 18:15

Как я пробежала свой первый трейл в Кисловодске

Три месяца назад узнала про команду Wild Trail, которая организует забеги в горах. И поскольку я давно люблю бегать и чуть менее давно связала жизнь с путешествиями, загорелась идеей объединить первое и второе в маленькое приключение: пробежать по живописному горному маршруту.

✅Зарегистрировалась на Grand Kislovodsk. Выбрала дистанцию 12 км. Есть ещё 5, 20 (самая популярная), 40, 55 и 100 км.

Начала готовиться: помимо пробежек, делать системно силовые, изучать маршрут и особенности дистанции и покупать экипировку:
> трейловые кроссовки,
> мягкую флягу для воды,
> спортивные очки,
> спортивные часы,
> гели-изотоники.
Остальное у меня было.

Нервничала? И да и нет.
➕Нет, потому что много лет бегаю 10+ км, у меня сильные ноги и я выносливая.
➖Да, потому что раньше ни-ког-да не бегала по природной местности и тем более в горах с набором высоты. А мне на дистанции предстояло подняться на ~500 метров.
Более того, накануне были крайне неприятные прогнозы на погоду в день трейла.

Я прилетела в #Кисловодск вечером накануне забега, бегом (ха!) заселилась в санаторий и помчалась под дождем в стартовый городок получать регистрационный номер — для этого нужны:
• купленный слот на забег,
• паспорт,
• спортивная страховка,
• мед. справка по форме 1144н о допуске к участию в спортивном мероприятии.

Оказалось, что до стартового городка нужно ~40 минут идти вверх по Национальному парку Кисловодска. Что ж, достойная разминка перед трейлом.

Продолжение следует ⬇️

[зона комфорта]

Зона комфорта

02 May 2025 21:59

Атмосфера дождливого Кисловодска. Очень уютно.

[зона комфорта]

Зона комфорта

02 May 2025 11:14

Написала в «Москвичку» про самые крутые йога-ретриты в России, которые есть и на Кавказе, и на Камчатке, и в паре часов от Москвы тоже.

Немного про себя и географические планы рассказала в рубрике «Над номером работали».

Многие удивились, что самым памятным путешествием я назвала Астраханский биосферный заповедник, а не Алтай, Байкал или Карелию. Это действительно были самые мощные и яркие путешествия.

Почему я не выбрала одно из них на звание the best? Потому что вопрос был про «памятное».

И когда я в 30 лет впервые попала в самое живописное место своей малой родины — Астраханский биосферный заповедник, полетела вместе со степным ветром на моторной лодке по раскатам Волги, наблюдая, как прямо в меня над головой летают орланы, и достигла места впадения Волги в Каспийское море, и выпила там шампанское, и съела астраханский арбуз, и увидела лотосы, и наблюдала, как взмывают в небо сотни лебедей, — это всё не только впечатлило, но и растрогало меня, родившуюся в этих местах, но почему-то увидевшую их по-настоящему только спустя 30 лет.

И заняло особое место в памяти и в сердце.

[зона комфорта]

Зона комфорта

01 May 2025 12:11

1 мая отмечено укладыванием термобелья и шапки в чемодан.

Кисловодск решил дать жару холодного ливня с ветром конкретно в день горного забега. Благо, у меня небольшая дистанция — «Тропа Косыгина» 12 км. Но для тех, кто бежит в горах на большой высоте 55 км и 100 км такая перемена погоды, без шуток, может быть опасна.

Надеюсь, все финишируем благополучно. В конце концов, горы покоряются смелым и тем, кто грамотно завернул себя в три слоя одежды.

[зона комфорта]

Зона комфорта

30 April 2025 15:49

На какие фестивали поехать летом
Интересные музыкальные, театральные, спортивные и даже исторические события — от Красной Поляны и Нижнего Новгорода до бурятской степи и Алтая.

Garage Fest
26-27 июля
📌 Автодром «Игора Драйв», Ленобласть
Автомобильные гонки, концерты Гарика Сукачева, Ани Лорак и «Три дня дождя» под открытым небом.
Билеты от 2.000₽

ПАРИ Фест
22-24 августа
📌Нижний Новгород
Музыкально-спортивный фестиваль на «Стрелке» с концертами, спортивными соревнованиями и рейвом с мультимедиа-шоу.
Билеты от 2.900₽

SPORT-MARAFON Fest
6-8 июня
📌Никола-Ленивец, Калужская область
Главный летний аутдор-фестиваль для всей семьи с забегами, играми и концертами под открытым небом.
Билеты от 9.000₽

YOGACAMP
24-27 июля
📌Красная Поляна, Сочи
Насыщенная программа с йога-практиками, мастер-классами, лекциями и музыкой.
Билет от 15.000₽

«Голос кочевников»
11-12 июля
📌Степь в 40 км от Улан-Удэ
Музыкальный фестиваль, на котором выступят Хаски, «Дельфин», Feduk, Макsим, Антоха МС и другие артисты.
Билеты от 3.500Р

ДУША Фест
11-13 июля
📌Алтай
«Фестиваль трансформации души» с лекциями по психологии и коммуникациям, практиками йоги и гвоздестояния и концертами самобытных артистов на живописном берегу Катуни.
Билет от 1.500₽

«Былинный берег»
18-20 июля
📌Берег Волги у деревни Топорок, Тверская область
Исторический фестиваль-реконструкция, посвященный культуре и традициям Древней Руси, и концерт, на котором выступят Нейромонах Феофан, «Мельница», «Калинов Мост», Drummatix и другие.
Билет от 8.000₽

«Сенокос»
1-3 августа
📌Суздаль
Театральный фестиваль в необычных природных и архитектурных локациях.
Билет от 10.000₽

«Зеркало. Философия Тарковского»
26 июня — 1 июля
📌Иваново, Юрьевец, Кинешма, Шуя и др.
Кинофестиваль знаковых российских и иностранных фильмов.
Вход на показы бесплатный по регистрации.

[зона комфорта]

Зона комфорта

14 May 2025 18:45

Владельцы одного глэмпинга похвастались в соцсетях, что в каждый гостевой домик поставили виниловый проигрыватель — и это их фишка.

Вспомнила, что встречала такое только раз — в астраханском Bonhotel. Классная вещь, задаёт особое настроение, даже если ни разу не поставил пластинку. Хотя удержаться сложно ❤️

Какие неожиданные предметы в номерах вам встречались? Что реально может приятно удивить?

Зона комфорта

14 May 2025 18:00

Список путешествий мечты почти любого человека невозможно представить без Камчатки. Могучая первозданная природа сшибает с ног красотой. Кажется, будто смотришь зрелищный фильм-приключение, только своими глазами.

Откройте мир удивительной Камчатки — отправляетесь в путешествие с GO TRIP TO KAMCHATKA, командой, организующей туры на полуостров на высшем уровне. А заодно участвуйте в розыгрыше призов:

🥇 1 место — уютное стильное худи
🥈 2 место — термокружка
🥉 3 место — книга о Камчатке
🏅 4 место — свеча с ароматом лавы
⭐️ 5 место — бафф для активного отдыха

Для участия нужно:
1. Подписаться на канал
@gotriptokamchatka
2. Нажать кнопку «Участвую» под постом

➡️ Результаты узнаем через две недели

Присоединяйтесь прямо сейчас и станьте на шаг ближе к мечте о Камчатке 🌋✨

Реклама. Рекламодатель: Киорогло Максим Иванович, ИНН 410201775326

Зона комфорта

14 May 2025 15:31

Дорога до Домбая, которая проходит через перевал Гумбаши на высоте почти 2000 метров, хоть и местами сильно корявая, но зато от видов дух захватывает. По хорошей трассе через Усть-Джегуту, конечно, ехать приятнее, и в окне тоже красивое кино показывают, но колорит не тот.

#Кисловодск прекрасен. Но большие горы зовут. На видео уже домбайский рельеф.

А маршруты по Кисловодску, рекомендации, наводки, контакты гидов, водителей и места, где стоит побывать можно найти в большом гиде в ➡️ премиум-канале.

[зона комфорта]

Зона комфорта

13 May 2025 18:19

#блюдонедели прямиком из санаторного Кисловодска: филе миньон с пюре из корня сельдерея, грибным соусом, спаржей и кокосовой панна-коттой с манго и маракуйей. в московском ресторане Historia, в меню которого до 24 июня будут вводить поочередно три сета полезных и вкусных блюд, придуманных вместе с санаторием Mayerveda Kislovodsk 5*.

Еще из интересного в их составе осьминог с морковным муссом, фетой и оливками каламата и голубой чизкейк со спирулиной, кешью, клубникой и фисташкой.

При заказе сета, кстати, дарят сертификат на скидку или бесплатную процедуру в санатории. А ещё можно заполнить прямо в ресторане анкету и поучаствовать в розыгрыше трехдневного отдыха в Mayerveda на двоих.

[зона комфорта]

Зона комфорта

13 May 2025 14:47

Чем кормят в пятизвездочном санатории в #Кисловодск

Место действия: Главные нарзанные ванны 5*, где отличный одноместный номер, роскошная роскошь и вино в графинах весь день — рассказала в этом посте и сделала видеообзор.

Действующие лица: умиротворенного вида пары 45+, тихие одинокие пенсионеры 65+, мама с ребенком, который не понимает, почему он должен подносить ей компот.

Компот из сухофруктов! Я и забыла, что люблю его. Не помню даже, когда последний раз мы с ним встречались в общественных местах. Кажется, наши с компотом отношения никогда не выходили за пределы школьной столовой или бабушкиной кухни.

В общем, меж увитых пластиковым виноградом колонн стоят сосуды с компотом и каркаде, блюда с фруктами, соленьями, свежими овощами, зеленью, колбасно-сырными нарезками, супницы с куриным бульоном, каким-нибудь супом-пюре, борщом и шурпой, мармиты (пояндексите!) с печеными овощами, котлетами из говядины и курицы, отварным картофелем, жареным окунем, чашушули и чахохбили. Еще, само собой, несколько видов тортиков и какие-нибудь пирожные. На ужине я застала маленькие пирожные с кремом, вроде эклеров, они были божественные.

Тут же бокалы с красным вином. Бокалы с белым и пиво — в холодильнике. Всё вполне себе алкогольное. Правда, пьющих я ни разу не видела. А когда попробовала вино, поняла почему. И оздоровительные процедуры тут не при чем. Даже возмутительно, как в пятизвездочном санатории людям, платящим за отдых с лечением 15-20.000₽ в сутки, подсовывают такое паршивое вино и пиво за 46.90₽.

На завтрак было три вида каши, оладьи, бульон, омлет, сосики, запеканка, вареные яйца, нарезки, овощи, фрукты и десерты. Кофе из автомата, чай.

Вся еда по-домашнему вкусная и по ощущениям достаточно жирная для санаторного питания, которое как будто должно быть более щадящим к жирам и углеводам. Кстати, расчет БЖУ указан на карточке каждого блюда и напитка, очень мелко. Но мне после 1400 сожженных на трейле калорий было неактуально, и, судя по наблюдениям, другим гостям тоже.

Больше всего порадовал стенд с детским питанием: пюрешками, соками, молоком, водой. Всякий раз хотелось что-нибудь с него унести.

Выводы: не все так однозначно.

[зона комфорта]

Зона комфорта

12 May 2025 13:52

Жить в здравнице я не планировала.

После изнурительного горного забега, ради которого я прилетела в Кисловодск (как это было), лечебные процедуры кажутся действительно здравой идеей, но у меня не было времени даже поесть хычины в местных кафе — не то что в ваннах нарзанных лежать.

Но по иронии судьбы последний свободный номер среди приличных вариантов жилья в Кисловодске на майские праздники был в Главных нарзанных ваннах. Его и забронировала. Видеообзор тут.

Главные нарзанные ванны находятся в самом центре #Кисловодска, на Курортном проспекте. Здание из желтого кирпича с причудливыми башенками и ажурной лепниной построили в 1903 году. В здешних ваннах лечились аристократы, затем советская элита. В 2016 году, после визита в Кисловодск Валентины Матвиенко, оставшейся недовольной состоянием города, исторический фасад санатория привели в порядок. А вот реконструкция внутри прошла не так гладко.

Красивую плитку на полу и широкие лестницы сохранили. Номера и медицинские кабинеты с бассейнами перестроили — и вполне прилично. Портят все только бутафорские интерьеры: сверкающие стразами арки, пирамиды неживых цветов, псевдоколонны из дешевого гипса и пошлые бархатные диваны с бусинами.

Среди всего этого великолепия стоят бильярдные столы и накрыт фуршет: два графина с вином (очень плохое), орехи и пирожные (вкусные) — в свободном доступе весь день.

В номерах все, кажется, сделано на совесть. Благодаря высоким потолкам даже номер 15 м² ощущается просторным. Много бутилированной воды, косметики, халаты, тапочки, хороший климат-контроль.

Особенно порадовали в номере бокал для коньяка и ваза для цветов. Город-курорт всё-таки!

[зона комфорта]

Зона комфорта

07 May 2025 18:45

На Северный полюс за 10 000 ₽: розыгрыш путешествия мечты

На связи команда RussiaDiscovery. Уже 20 лет мы помогаем путешественникам исследовать труднодоступные места в России и за рубежом, исполнять мечты и совершать личные открытия.

В апреле мы отметили свой юбилей. В честь этой даты мы захотели сделать что-то особенное и придумали конкурс, в котором можно осуществить смелую мечту — попасть на Северный полюс! Победитель сможет купить путешествие всего за 10 000 рублей.

Тур «На ледоколе к вершине планеты» продлится 13 дней: со 2 по 14 июля 2025 года. Участвуйте в конкурсе, чтобы получить шанс присоединиться.

— Указанная цена будет действовать только для победителя
— Конкурс проходит в Telegram-канале RussiaDiscovery
— Итоги подведем 13 мая с помощью рандомайзера

Участвовать.

Зона комфорта

07 May 2025 12:52

Вылететь из Москвы сегодня действительно задача со звездочкой. Если только это не рейс в….Москву!

Задержки и отмены происходят из-за временных ограничений на полеты из аэропортов Москвы, Ярославля, Нижнего Новгорода, Сочи, Тамбова, Казани, Нижнекамска, Самары, Кирова, Калуги. Ограничения по-прежнему то отменяются, то вводятся.

Что делать?

1. Следить за открытием / закрытием аэропортов в канале Росавиации.

2. Мониторить табло вылетов аэропортов или авиакомпаний.
*Проверяйте табло вылета не только в своем аэропорту, но и в аэропорту назначения. Если рейс разворотный и в аэропорту другого города его отменили или задержали, то скорее всего в вашем городе его тоже задержат или отменят.

[зона комфорта]

Зона комфорта

06 May 2025 15:45

Финал! Как я пробежала свой первый трейл в Кисловодске.

[ Подготовка и Начало забега ]

4 км до финиша. Дорога петляет над ущельем. Колено болит, но идти решительно не хочется. Приноравливаюсь ставить ногу так, чтобы перебросить нагрузку на бедро и спину. Сомнительно, но план работает. Снова могу бежать. Вокруг — гонка. Обгоняешь то ты, то тебя. Накопилась усталость, ноги работают на пределе. Лучше ещё 3 км в гору, чем такой спуск.

Резко рухнула на землю. Голова кругом. Что произошло: споткнулась? По инерции сразу пытаюсь встать, кто-то помогает. Поднимаюсь, вся в грязи. Жжет ссадинами обе ноги, чувствую ушиб ниже колена и слева на бедре — налетела на камень. Пробую идти, получается. Собираюсь с мыслями и начинаю медленно бежать. Ещё 2,5 км.

Боль в ногах не такая яркая, если держать ровный темп. Только не это — проклятый подъем в горку, метров 200. Переходить на шаг мучительно, ноги гудят от пальцев до поясницы.

Подъем — всё. Последний километр. Бегу на автопилоте, небыстро, насколько хватает напряжения в теле, чтобы удерживать суставы, кости, мышцы. Снизу виднеется стартовый городок.

Финиш. 1 час 58 минут.
1 час 58 минут пути и преодоления.

Трейлраннинг — потрясающая вещь. Проявить силу и стойкость, сразиться с собой и внешними обстоятельствами и стать свидетелем величия природы, её непостижимой красоты — яркий, увлекательный путь, на котором финиш — всего лишь очередная засечка.

[зона комфорта]

Зона комфорта

05 May 2025 18:23

Как я пробежала свой первый трейл в Кисловодске

[ Продолжение. Начало тут ]

📌Забег на 12 км стартовал в 10:45 с площадки Красные грибы в Кисловодском парке. Маршрут называется «Тропа Косыгина» в честь председателя Совета министров СССР Алексея Косыгина, который в 1960-1970-х часто отдыхал в #Кисловодск и любил ходить этой тропой вдали от туристов.
Тропа Косыгина — очень живописный, но коварный маршрут.

Он сразу начинается с подъема в гору с набором высоты 520 метров, так что первые 3,5 км все друг за другом, гусеницей, шагали вверх. В одном месте пришлось метров 50 карабкаться по грязевому склону, хватаясь за ветки, чтобы не увязнуть в густой черной каше под ногами и не скатиться вниз. В другом месте взбираться на скалу. Но потрясающие виды лесистых холмов, объятых туманом после дождя, стоили всех усилий.

⛰ Потом был крохотный участок плато и всплеск радости от покорения высоты.

Затем начался спуск. Жестокий и беспощадный. Склоны местами были такие крутые, что приходилось либо осторожно нащупывать ногами безопасные островки земли, либо нестись вниз с неконтролируемой скоростью. Под ногами вырастали валуны и массивные корни деревьев, и казалось, что если прямо сейчас упадешь, то расшибешь все на свете. А впереди ещё 8 км…

За 5 км до финиша благодаря трем выпитым углеводным гелям энергии было хоть отбавляй. Но тут предательски заболело правое колено — моя ахиллесова пята. Неудивительно, на таком-то спуске.

Пришлось какое-то время шагать и даже остановиться, чтобы вернуть сустав в строй. Но он все равно упорно «вылетал» и болел на этом, казалось, нескончаемом спуске….

Продолжение следует ⬇️

[зона комфорта]

Зона комфорта

04 May 2025 17:38

Летний лагерь сегодня нужен не только детям, но и взрослым, а иногда и всей семье сразу. Когда отдых на природе сочетается с совместными сплавами и походами, играми и необычными экспериментами, поэзией, писательством, работой в команде, беседами о самоопределении, целях, смыслах — получается не просто запоминающийся опыт, а опыт, который меняет жизнь к лучшему.

Декораций лучше, чем сибирская тайга и горы, пожалуй, не придумать. Этим летом на Алтае и горных курортах Сибири чудесные, опытные организаторы @moreamorecamp проведут несколько смен ⬇️

Для подростков 13-18 лет:
📌1-9 июля
Смена самоопределения и профориентации «Кто я?» в Шерегеше, где ребята раскроют свои таланты, поговорят с кураторами о будущем и своем месте в нем, наметят вектор будущей профессии, научатся слушать себя и слышать других.
Получат опыт впечатлений, благодаря которым научатся выражать себя и найдут ответ на вопрос: «Кто я и зачем пришел в этот мир?».

📌16-25 августа
Творческая смена «Герои нового времени» в сибирской тайге, где под руководством опытных экспертов — режиссера, музыканта, журналиста, видеооператора, танцора — ребята погрузятся в творческие сферы деятельности и создадут профессиональный проект: спектакль, музыкальный концерт, танцевальный перфоманс, арт-выставку, фильм и серию фоторабот.

Для родителей и детей 4-14 лет:
📌15-20 июля
Семейная смена на Алтае, в эко-глэмпинге «Айвенго» с психологом и гештальт-терапевтом Ириной Млодик и профессиональными педагогами, которые проведут для взрослых и детей совместные сюжетно-ролевые игры и тренинги про волю, обретение самостоятельности и уверенность в себе, а также устроят сплавы по Катуни и походы к водопадам, познакомят с культурой Алтая.

Для взрослых 18+
📌1-7 августа
«100 дней после детства» на Алтае, в глэмпинге Sol Resort. Погружение в атмосферу детства: песни у костра, игры на тему самореализации, танцы под звездным небом, творчество и душевные разговоры, сплав и посещение алтайских мест силы.

Подробнее о сменах можно почитать на сайте www.moreamorecamp.ru

Или задать вопросы напрямую по тел +7 (905) 068-21-71 (Маргарита)

Зона комфорта

02 May 2025 15:29

Немного про обстановку в Кавминводах.

Привет, Кисловодск!

Зона комфорта

01 May 2025 22:36

То, что едят во время походов, не сильно отличается от питания, которое берут с собой на дистанцию участники трейлов.

Трейл в моем понимании — это поход в горах на скорость. Только очень сложный и длительный. Если в обычных походах группа туристов проходит 10-15-25 км в день, то здесь люди преодолевают и 40 км и 55 км и 100 км — максимум за сутки! Вопрос питания критически важный — это топливо. Решают его все по-разному. Не только энергетическими батончиками и изотониками. Собрала в чате трейлраннеров интересные идеи по питанию ⬇️

⬅️ «пиво, шаурма, нормальная домашняя еда, которую можно есть без разогрева»
⬅️ джем Махеев
⬅️ осьминожки Фрутоняня
⬅️ «бежал 120 км в Дагестане, для разнообразия взял с собой вино и сыр»
⬅️ колбаса салями
⬅️ «оливки, соленые огурцы, арбузик на ура»
⬅️ «пиво и шоколадки, в целом терпимо»

За что голосуем?

[зона комфорта]

Зона комфорта

30 April 2025 16:55

Грядущее лето богато на фестивали, которые все дальше расходятся от Москвы и Петербурга — до Нижнего Новгорода, который в этом году станет музыкальной столицей и примет «Столицу закатов» и «ПАРИ Фест», и до Суздаля с театральным фестивалем «Сенокос», и до Ленобласти с одним из крупнейших в России автофестивалей Garage Fest Игора Драйв.

Отправиться на все эти события удобнее всего за рулем — по новым современным трассам, выстраивая и меняя в процессе маршрут по своему желанию и не привязываясь ко времени вылета. Верным спутником в таких путешествиях будут качественные премиальные шины Pirelli Cinturato P7 (P7C2), которые помогут сделать поездку комфортной и безопасной на премиальных седанах. А владельцам кроссоверов подойдет модель Pirelli Scorpion с мягким ходом, отличным сцеплением на мокрой дороге и увеличенным пробегом.

Благодаря высокой технологичности эти модели обеспечивают полный контроль над дорогой и дают возможность получить удовольствие от вождения — все что нам так дорого в автопутешествиях. Приятный бонус при покупке шин Pirelli у официального дилера «Колеса Даром» — бесплатный шиномонтаж и гарантия Tyrelife от производителя в течение первого года.

Выбирайте свои шины Pirelli по ссылке и планируйте летние поездки за впечатлениями.

Зона комфорта

29 April 2025 21:35

Отель в бывшем замке таинственного ярославского купца

Взяли в «Точке Немо» велосипеды и поехали 7 км через лес и деревни к 📌Замку Понизовкина. Находится он в поселке с непривычным названием Красный Профинтерн, в 35 км от #Ярославль.

Ожидали увидеть навороченную усадьбу, которую обозвали замком для привлечения внимания. Но это и впрямь оказался мини-замок, разве что рва вокруг не было. А первый владелец его, Никита Понизовкин, вообще был крепостным крестьянином. Правда, необыкновенной судьбы. Придя в эти земли невесть откуда, устроился работать на завод. Через несколько лет уже стал управляющим, а вскоре и владельцем собственных химических заводов. Лихой человек.

О богатстве Понизовкиных ходили легенды. В 1930-х из подвалов национализированного замка вытащили на белый свет пять ящиков золота, серебра и драгоценных камней и даже платиновый слиток. До 1980-х здесь была школа, потом замок запустел. А несколько лет назад команда губернатора Ярославской области задумала превратить замок и соседние руину
крахмалопаточного завода Понизовкина в пятизвездочный парк-отель со спа-центром, ресторанами и благоустроенной набережной.

Все это должно было появиться в начале 2025 года под брендом Cosmos Hotel Group, но что-то пошло не так, и сроки сдвинули на конец 2027-го. 3,5 млрд сами собой в бюджете не появляются.

📌Сейчас в Замок Понизовкина можно прийти на экскурсию, правда в будни только с экскурсоводом (телефон для записи в комментариях). Ну или просто поглазеть снаружи: есть на что подивиться.

[зона комфорта]