8768
Последние методики по отбору и обучению персонала, советы и рекомендации от опытных HR-менеджеров.
Ускорьте оценку компетенций, используя мини-задания
⏺️ Как HR быстро оценить компетенции персонала и не потерять в качестве?
⏺️ Как проверить в действии навыки у кандидата или сотрудника за 10-15 минут?
⏺️ Как нанять специалиста, который точно будет соответствовать должности?
Решить эти вопросы поможет дополнительный инструмент — практические мини-задания. Их используют при подборе, адаптации, обучении и оценке персонала. С помощью мини-заданий не нужно выбирать: оценить компетенции и навыки персонала точнее и глубже, или сэкономить ресурсы за счет скорости принятия решений. Об этом инструменте вы можете узнать на бесплатном вебинаре.
📅 16 октября в 9:00 (Мск) — онлайн.
Вы узнаете:
🔥 что такое оценочное практическое мини-задание и зачем оно нужно;
🔥 как применять этот метод оценки в процессах найма, онбординга, оценки персонала;
🔥 основные правила, по которым составляются мини-задания для оценки;
🔥 ключевые темы (архетипы) для мини-заданий.
А также разберете примеры практических мини-заданий для оценки разных компетенций.
О спикере:
Наталья Десятник — эксперт-практик, ментор, научный руководитель HR-программ и практики «Оценка персонала» в ВЭШ. Опыт преподавания и HR-консалтинга — более 14 лет. Опыт разработки и проведения оценочных мероприятий — более 20 лет, разработчик и ведущий офлайн- и онлайн-ассессмент-центров.
👉🏻 Регистрация
Реклама. АНО ДПО «Высшая экономическая школа», ИНН 6670495960
❔Какие самые актуальные тренды на рынке IT должен знать карьерный консультант? Как помочь клиенту получить заветный оффер?
Присоединяйтесь к открытому вебинару, который состоится 14 октября в 20:00 (мск)
💻 Во время вебинара вы узнаете:
- тенденции на рынке IT и сроки получения оффера;
- ключевые аспекты, на которые следует обратить внимание при поиске работы;
- как развенчать мифы и подготовить клиентов к реалиям трудоустройства.
Вебинар будет особенно полезен для карьерных консультантов, HR-менеджеров и рекрутеров, стремящихся лучше понимать рынок IT-вакансий и эффективно работать даже со сложными запросами клиентов.
🔝 Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы не упустить это событие:https://otus.pw/yj0V/?erid=LjN8KBojX
Встречаемся в преддверии старта курса «Карьерный консультант в IT», который поможет вам стать экспертом в этой динамичной сфере. Все участники вебинара получат специальную цену на обучение!
Реклама. ООО "ОТУС ОНЛАЙН-ОБРАЗОВАНИЕ". ИНН 9705100963.
В рамках цикла вебинаров о запуске новой продуктовой линейки ITSM 365 приглашаем 📢 10 октября в 11:00 мск на презентацию продукта для автоматизации подбора персонала.
⠀
Новый продукт ITSM 365 помогает:
🔹ускорить работу с вакансиями за счет автоматизации действий рекрутеров;
🔹привлечь к участию в процессах найма заказчиков вакансий;
🔹сделать работу отдела подбора прозрачнее для удобства руководителей;
🔹снизить затраты на найм персонала, а также внедрение и настройку системы.
⠀
Решение работает на базе платформы ITSM 365, поэтому сохраняет принципы качественного сервиса и легко сочетается с другими продуктами. Таким образом получится организовать единый центр автоматизации различных бизнес-процессов, включая подбор персонала, со сквозным обслуживанием и без ограничений в кастомизации.
На вебинаре вы узнаете:
🔹 как закрывать вакансии быстрее с помощью нашего продукта;
🔹 почему использование системы выгодно для HRD и ИТ-директора;
🔹 как работают в системе рекрутер, заказчик вакансии и руководитель команды подбора;
🔹 от заявки на поиск кандидата до выставления оффера — как реализовано прохождение этапов подбора;
🔹 настраиваемые дашборды, шаблоны воронок по вакансиям, удобный парсинг анкетных данных, подготовка к выходу нового сотрудника — что еще есть в системе, чтобы сделать подбор эффективным.
🔹как сочетать новое решение для автоматизации рекрутинга с другими продуктами ITSM 365.
⠀
👉 Регистрируйтесь бесплатно
Реклама. ООО «Смартнат», ИНН
6658396257
🙋♀️: «Организуем мероприятие компании сами»
🙋♂️: «Пусть все сделает агентство»
Какой способ лучше, узнаете на бесплатном вебинаре 17 октября. Эксперты Smartway подробно разберут «плюсы» и «минусы» самостоятельной подготовки и работы с подрядчиком.
Что еще обсудят:
→ Как арендовать лучший зал на выгодных условиях.
→ Как быстро решать любые форс-мажоры до и во время события.
→ Как упростить документооборот деловых мероприятий.
Когда вебинар: 17 октября в 12:00 по Москве.
Как подключиться: зарегистрироваться по ссылке.
#реклама
О рекламодателе
💰 Как вырастить профессиональную команду продаж? С помощью регулярного обучения — оно напрямую влияет на прибыль. Компания Тиккурила за год подтянула знания продавцов на 20% — и увеличила продажи.
👨💻 Что помогает прокачивать знания и навыки продавцов, расскажет на вебинаре Teachbase Владимир Федоров — руководитель отдела по обучению и технической поддержке продаж Тиккурила. Тиккурила Россия — ведущая компания на рынке лакокрасочных материалов с многолетним опытом.
Обсудим, как мотивировать команду на достижение бизнес-целей и какими методами вовлечь в онлайн-обучение партнеров и дилеров. А Тиккурила поделится опытом, как за год повысили уровень знаний 7000 человек на 20%.
📎 Регистрация — по ссылке.
Приглашаем на HR-Миссию в Индию!
Команда Школы Бизнеса «Синергия» с 19 по 22 октября вместе с предпринимателями отправляется в HR-миссию в Индию (Нью-Дели), чтобы исследовать кадровый потенциал нового рынка труда и подобрать персонал для бизнеса. Присоединяйтесь. Будет интересно
Программа HR-миссии рассчитана на 4 дня. За это время вы:
🧑🎓 Пройдете образовательный интенсив. На нем вы получите подробный алгоритм о том, как правильно нанимать на работу специалистов из Индии
👨💼 Встретитесь с представителями крупных индийских агентств по подбору персонала. И увидите своими глазами, как они отбирают, тестируют и готовят кадры для работы в других странах
🏢 Посетите несколько ведущих индийских компаний. Среди них - международный агрегатор ресторанов Zomato, крупнейший частный вуз Индии Amity University и др.
Регистрируйтесь на событие прямо сейчас по ссылке
#реклама
О рекламодателе
Приглашаем на обучение в новой программе «Подбор персонала: закрытие вакансий и наем идеальных сотрудников» от Школы Директора по персоналу.
Собрали в ней эффективные методики для привлечения внимания к вашей компании и разобрали темы:
• Как обеспечить стабильный поток кандидатов
• Как составить текст вакансии, чтобы привлечь релевантных соискателей
• Как вписать ценности бренда в процесс найма
Сегодня по заявке менеджер откроет бесплатный доступ на 3 дня, переходите по ссылке >>
#реклама
О рекламодателе
Если у вас третья стадия выгорания🔥
Это уже очень серьёзно. И работать с этим нужно на более глубоком уровне, в первую очередь с мышлением.
Даже довольно длинный отпуск это уже не то, что спасет в состояниях третьей стадии.
Что поможет?
🔥 Реалистичные ожидания к себе и к миру
Перестаньте пытаться быть героем, спасателем, думать, что у вас неограниченные ресурсы. Это не так. Примите, что ваше состояние это не ок, не нужно выжимать из себя последние соки;
🔥 Пересмотр отношения к работе
Помните, что помимо работы есть и другие сферы жизни. Никто не умрет, если у вас что-то идет не так, и ваша жизнь не разрушится. Мы очень хотим, чтобы в какой-то момент вы не пришли к тому, что единственное, что у вас есть это работа;
Попробуйте прокрутить самый-самый негативно-возможный сценарий и вы поймёте, что мир действительно не рухнет;
🔥 Пересмотр жизненных и рабочих приоритетов
Подумайте, насколько свободно вы чувствуете себя в деятельности, которая у вас есть. Есть ли у вас нерешенные внешние или внутренние конфликты? Не поддаётесь ли вы своим страхам и ограничениям, не поставили ли важные для вас вещи на второй план? Возможно дело не в работе, а в других сферах, которые сковывают вас.
Если вам кажется, что пора что-то менять, то вам не кажется
Я: хочу брать на себя больше ответственности и получать больше 100 000 рублей
Также я: больше 5 лет сижу на позиции HR-менеджера, потому что боюсь обновить резюме
И это нормально, сразу вырасти до HR BP – сложно. Сначала нужно разобраться в потребностях бизнеса и перестать замыкаться на рекрутменте. Ещё нужно научиться внедрять HR-аналитику, налаживать корпоративную культуру и управлять изменениями в компании – это основные зоны ответственности HR бизнес-партнёра, за чьё стратегическое видение платят в среднем 158 000 рублей.
Как почувствовать себя увереннее, чтобы перейти на амбициозную позицию? Освоить необходимые навыки на программе “HR бизнес-партнер” от Академии Eduson.
В программе:
– 40+ бизнес-кейсов и практических тренажёров;
– Опыт ведущих экспертов: представителя HeadHunter, Чарльза-Анри Бессейра де Ора (доктора наук и доцента по HR-менеджменту в HEC Paris), Алены Владимирской и других специалистов.
– 157 уроков по HR-аналитике, бюджетированию и управлению проектами, доступ к которым останется навсегда;
📌Оставьте заявку по ссылке. А по промокоду ЭЙЧАР вы получите скидку 65%, предложение действует до конца сентября!
Вторая стадия выгорания 🔥
Вчера мы обсудили как начинается выгорание. Вы чувствуете энтузиазм и продуктивность и при этом не можете остановиться работать и перерабатывать.
Что происходит дальше?
🔸 Вы начинаете чувствовать постоянную усталость и истощение. Даже после отдыха или сна не чувствуете прилива сил;
🔸 Выполнение обычных задач требует больше усилий и времени. Концентрация ухудшается, часто возникают ошибки, и вы чувствуете, что работает не так эффективно, как раньше;
🔸 Вы чувствуете себя эмоционально отстранёнными от работы или обязанностей. Появляется чувство апатии или безразличия к тому, что раньше было важным или значимым;
🔸Тревога становится постоянным состоянием. Вы беспокоитесь о том, что не справляетесь с обязанностями, боитесь провалов и критики, хотя раньше могли быть более уверенным в себе;
🔸 Появляется ощущение, что вы теряете контроль над ситуацией, не можете справиться с нагрузкой;
🔸 Появляется желание избегать общения с коллегами, друзьями или семьёй. Вы можете чувствовать себя оторванным от других, начинают раздражать даже обычные разговоры или просьбы.
🔸 Могут появляться головные боли, мышечное напряжение, боли в спине, желудочные расстройства и частые простуды из-за ослабленного иммунитета.
_________
Если у вас уже данная стадия выгорания, просто перерывы и небольшие передышки не помогут.
Вечером расскажем, как работать с подобными состояниями и вернуться в стабильное энергичное сотояние
Как работать с выгоранием на ранних стадиях?
Продолжая тему выгорания, разберем как заметить первые признаки у себя и сотрудников и не допустить ухудшения ситуации в коллективе
🔥Первая стадия — гиперактивность, энтузиазм, навязчивое желание показать себя
Представьте себя механизмом, который перегрелся. Что он делает? Начинает быстрее и активнее работать, шипеть, кипеть… кажется, что продуктивность только повысилась. Но нет, это опасный сигнал организма о том, что вы встали на дорожку выгорания.
Эта стадия всё больше и больше приближает вас или коллег к пренебрежению собственными потребностями.
Признаки:
— Вы начинаете перерабатывать;
— Берете меньше перерывов и отдыха;
— Меньше спите и едите;
— У вас как бы «отказывают тормоза», сложно остановиться работать, сложно заставить себя пойти домой;
Что делать самому?
🔥Делайте перерывы и отдыхайте даже если кажется, что вы не устали;
🔥Обязательно найдите занятие вне работы, которое помогает вам переключаться;
Как помочь коллегам?
🔥Берите выгоревшего коллегу с собой на перерывы, помогайте ему выходить из офиса вовремя и не работать дома;
🔥Предложите день-офф, возможно это поможет человеку хоть чуть-чуть отдохнуть и вернуться в спокойное русло;
Берегите себя!
Дорогие HR
Нам очень грустно, что в нашем предыдущем посте нет ни одной отметки с низким или очень низким уровнем выгорания.
Пожалуйста, берегите себя, ведь ваша работа невероятно важна, и вы заслуживаете заботы и внимания не меньше, чем те, кому помогаете ежедневно.
Просто несколько напоминаний от нас:
❣️Иногда вам может казаться, что вы делаете мало или недостаточно, но это не так.
Вы привыкли к высокой нагрузке, большому количеству коммуникации и это стоит очень дорогого и не каждый может с таким справиться;
❣️У вас всегда есть право на отдых, перезагрузку, ничегонеделание, отвлечение и развлечение. Вы не роботы, а люди. Будьте себе самым дорогим и близким другом. Сделайте что-то для себя прямо сейчас;
❣️Вы важны. Каждый день вы дарите новые возможности людям, которые вас окружают, вы много работаете и стараетесь, создаёте среду для развития и комфорта. Вы — души ваших компаний;
Обнимаем вас и очень ценим❣️
Неожиданная сторона битвы за кадры
Уже 4й раз за последний месяц в обсуждениях всплывает вопрос: “Что дарить детям сотрудников на Новый год”. И видимо стандартные конфеты и мягкие игрушки уже никого не впечатляют.
А на фото интересный пример из тех же обсуждений. Компания ВТБ-лизинг, в прошлом году заказывали брендированный подарок с настольной игрой. Судя по отзывам, сотрудники и дети в восторге. Заказывали у этих ребят: всё забрендировали, упаковали и доставили https://vbnd.ru/tg65
Реклама. ООО «Банда умников», ИНН
7804232830, erid 2SDnjdxVB2J
Самое продуктивное время = угроза словить выгорание
Мы приближаемся к стандартному пику работы большинства компаний, осенний сезон в самом разгаре. Он подразумевает всё больше и больше работы, при этом витаминов становится меньше, солнца и тепла тоже — идеальные условия, чтобы начать хандрить.
На этой неделе мы поговорим про различные стадии выгорания, начиная от его отсутствия и профилактики и завершая крайними стадиями.
Следите за обновлениями недели❣️
А поддержать нас можно тут: /channel/boost/russiaHH
Красные флаги в вакансиях
Эти вещи отражают несерьёзное отношение к кандидатам
Мы верим и надеемся, что у вас такого нет. И рассказываем, что стоит за каждым из этих пунктов.
❌ Напиши «что-то куда-то», если внимательно прочитал вакансию
Если хотите проверить человека на внимательность — это можно сделать в тестовом или во время интервью.
Задача человека при подаче на вакансию первично просканировать вакансию на совместимость, а не прочитать каждое слово, которое в ней написано.
Если вам важно показать, что вы на одной волне с кандидатами, лучше напишите об этом в серьёзном формате и фактами исключительно в дополнение к основному посылу вакансии.
В вакансии важен баланс как «высокого» так и приземленного. Достаточно того, чтобы человек понял, что его ценности совпадают с вашими.
Обучение через партнерства с образовательными платформами
Это классический аутсорс, но в более крупных масштабах. Вы либо выбираете подходящие для сотрудников курсы, либо организуете работу так, что другая организация подготовит обучение для вашей компании
➕ Плюсы:
— Доступ к актуальным знаниям
Чаще всего организации направленные на обучение следуют последним тренда и разработкам, поэтому сотрудники получают доступ к широкому спектру курсов, часто обновляемых в реальном времени.
— Гибкость обучения
Сотрудники смогут проходить курсы в удобное время, что позволяет совмещать обучение с рабочими обязанностями.
— Индивидуализация развития
Каждый сотрудник может выбрать обучение в соответствии с личными карьерными целями и интересами.
— Экономия ресурсов, у вас освобождается время на другие задачи
➖ Минусы и риски:
— Отсутствие контроля
Сложнее отслеживать прогресс и вовлечённость сотрудников.
— Не всегда релевантный контент
Часть курсов может не соответствовать конкретным задачам компании.
— Риск потери мотивации
При отсутствии чёткого плана или целей сотрудники могут потерять интерес к обучению.
— Отсутствие персонализации
Платформы часто предлагают стандартные курсы, которые не учитывают специфические потребности бизнеса.
❓ Как внедрить:
1. Выберите подходящую платформу Ориентируйтесь на потребности бизнеса, отраслевые особенности и качество контента.
2. Создайте мотивационную программу
Предложите бонусы или карьерные перспективы за прохождение курсов.
3. Организуйте внутреннюю коммуникацию
Расскажите команде о возможностях, которые предоставляет партнерство с платформами, и помогите с выбором курсов.
А вы берете сторонние курсы или развиваете систему обучения сами?
Обучение через культуру «Learning by doing»
Этот формат подразумевает, что вы позволяете сотрудникам учиться прямо на практике, и практика для вас приоритетнее теории. Вы даёте задачи, а человек выполняет, находит подходы, сам изучает информацию. Ошибки в таком случае поощряются.
➕Плюсы подхода
— Сотрудники быстрее запоминают как нужно делать;
— Нет ограничений по обучающему материалу, человек может выбирать где и как учиться сам;
— Такой формат развивает в сотрудниках естественное любопытство, они изучают больше и погружаются в разветвления;
— Экономия времени, так как человек учится делая;
— Культура «ошибаться это хорошо» позволит сотрудникам чувствовать себя спокойнее и увереннее;
— После практики количество ошибок значительно сокращается;
➖ Минусы и риски
— Если у сотрудника не будет получаться самостоятельно обучиться через практику;
— Первое время будет много ошибок и вам нужно будет терпение, чтобы сотрудники научились через них;
— Сотрудники могут упустить важную теорию и терминологию, им может быть в будущем сложнее объяснить как и что работает и проще сделать самим;
— Ошибки могут быть критичными и обходиться компании дорого;
❓Что важно учесть, чтобы внедрить подобную систему?
1. Распределить задачи по уровню нагрузки с более лёгкой к более сложной, к середине начать чередовать, чтобы сохранить мотивацию;
2. Продумать, как будет выглядеть работа над ошибками и кто будет человеком, к которому можно обратиться по вопросам;
3. Подготовить шаблоны выполнения части задач, в которых ошибки критичны для организации;
Как вам принцип?
Обучение через рефлективный подход
Такой вид обучение подразумевает регулярный анализ, подобие эксперимента, где каждый сотрудник ищет рабочий подход лично для себя.
➕Плюсы подхода
— Упор на индивидуальность и инструменты, которые подходят каждому человеку отдельно, и, соответственно, отсеивание неподходящих для человека подходов;
— Гибкость и свобода, такое обучение помогает пробовать новое, экспериментировать и корректировать существующие подходы;
— Развитие рефлексии и самостоятельности у сотрудников, данный навык поможет им постоянно совершенствовать свою работу;
➖Минусы и риски
— По факту сотрудники не получают новые знания, а анализируют уже существующие и подгоняют подход под себя;
— Есть риск, что сотрудники уйдут в оправдания в формате, я пробую не получается, либо сотрудники могут начать демотивироваться что делают что-то не так;
— Нет четких инструкций, от сотрудников требуется исключительно креативный подход, такое может подойти не всем;
🔤Ответы на какие вопросы помогут вам организовать подобный формат обучения?
1. Какие списки вопросов помогут сотрудникам адекватно и реалистично оценить свои подходы и скорректировать их?
2. В какое время и как регулярно вы или кто-либо другой будете проводить рефлексию с сотрудниками?
3. Кто и как будет модерировать глубину выводов и внедрение их в будущую работу?
Как часто вы собираетесь на рефлексии?
Обучение через выезды и интенсивные программы
Такой формат подразумевает образовательный проект, где за короткое количество времени сотрудники получают большое количество информации на большой период времени вперед. Например на несколько месяцев или на квартал.
➕Плюсы подхода
— Краткосрочная инициатива, между интенсивными будет большой перерыв, который освободит ваш ресурс и поможет подготовиться к новому;
— Участники получат полную образовательную картину от и до по нужному направлению;
— Сотрудники смогут возвращаться к используемым материалам;
— Интенсивы помогают командам сблизиться, также в них можно включить мотивационную часть;
🔣Минусы подхода
— Нужна организационная подготовка к выезду;
— Участника может быть сложно воспринять большой объём информации за один раз;
— Нужен дополнительный бюджет на площадку, питание, материалы для участников;
— Если у сотрудников разных уровень обучения и знаний, может быть сложно подобрать единую программу;
⭕️Ответы на какие вопросы помогут вам организовать интенсив?
1. Кто будет заниматься организацией и логистикой?
2. Будете ли вы привлекать внешних экспертов или будете давать знания сами?
3. Какие темы вы планируете покрыть, чтобы у сотрудников / отдела была полноценная картина наперёд?
4. Как вы будете компенсировать выезд?
Организуете подобные образовательные выезды?
Обучение сотрудников через кураторов
Или менторов, наставников, тренеров. Меняется название, но не суть
Сегодня поговорим про вариант системы обучения через более опытного человека, который прикрепляется к одному или более сотрудникам и обучает их на своём опыте.
➕Плюсы
— Не нужно затрачивать много ресурсов на обучение;
— Дополнительная мотивация и признание для сотрудников;
— Обучение получается простым и оптимизированным, так как куратор может рассказывать своими словами или как удобно ему;
— Сотрудники смогут не просто получать знания, но и смогут получать ответы на вопросы, погружаться в тему более широко;
〰️ Минусы и риски
— Может установиться неравномерный уровень знаний среди сотрудников, так как у кураторов уровень также разный;
— Знания получаются практическими, но теоретическими, менее профессиональными, чаще без сложной терминологии;
— Куратор и менти могут не сойтись, отношения могут повлиять на погружение в обучение;
📎 Ответы на какие вопросы помогут организовать систему кураторов в компании?
1. Кто будет координировать кураторов?
2. Какая будет система мотивации для кураторов?
3. Как вы будете отслеживать прогресс в обучении?
4. Будет ли это гибкий график обучения / по ходу работы в формате вопрос-ответ или четко выделенное время?
5. К одному куратору будет прикреплен 1 человек или несколько? По какому принципу будете распределять?
6. Как вы можете снизить вышеперечисленные риски?
А вы работаете с такой системой?
Новая неделя — новая тематика!
Вчера прошел прекрасный праздник, День учителя 🍁🧑🏫
И вы в компаниях и организациях тоже в какой-то степени учителя, ведь от обучения и уровня знаний сотрудников зависит рост и развитие компании.
Поэтому эту неделю мы посвятим образовательным системам в организациях!
Поговорим про различные виды обучения сотрудников и как их организовать.
Начинаем уже сегодня!
На этой неделе мы поговорили про выгорание
Ловите дайджест постов про стадии и признаки
🔥Профилактика выгорания в компании
🔥Как правильно отдыхать
🔥Тест на выгорание
🔥Ранняя стадия выгорания и как с этим работать
🔥Вторая стадия — признаки
🔥Вторая стадия — как себе помочь?
🔥Третья стадия — признаки
🔥Третья стадия — как себе помочь?
🔥Важные напоминания с заботой от нас
Берегите себя, дорогие HR❤️🩹
Третья стадия выгорания 🔥
Предпоследняя
Если запускать выгорание дальше вы столкнетесь с хроническим стрессом или сопротивлением.
На этом этапе симптомы выгорания становятся более явными и начинают оказывать значительное влияние на качество жизни.
Как понять, что вы на третьей стадии?
🔥 Вы ощущаете себя измотанным практически всегда, сон, отдых, переключения уже не помогают.
🔥 У вас отсутствует желание работать, заниматься хобби или повседневными делами. Вы начинаете избегать работы или обязанностей.
🔥 Вы чувствуете, что черствеете. Отношение к работе, коллегам или окружающим становится негативным, может проявляться сарказм и отстранённость.
🔥 Вы погружаетесь в эмоциональную нестабильность — частые перепады настроения, раздражительность, вспышки гнева или грусти, повышенная чувствительность.
🔥 На уровне тела появляются головные боли, проблемы со сном, частые простудные заболевания, боли в спине и мышцах. Организм начинает давать сбои из-за постоянного напряжения.
🔥Вам становится сложно принимать решения и выполнять сложные задач.
Это не последняя стадия и с этим всё ещё можно работать и выводить себя на стабильное состояние. Как это сделать расскажем в вечернем посте.
Что делать если вы обнаружили у себя признаки выше?
Давайте разберем, что поможет вам в случае если выгорание уже на более серьёзных стадиях
⚡️Самоподдержка
— Что происходит у вас внутри, когда вы чувствуете, что теряете контроль или что-то не получается? Если вы ругаете себя, если пытаетесь заставить, вы тратите в 2 раза больше энергии. Часть на то, чтобы сделать задачу, и вторую часть на то, чтобы заставить себя.
Говорите с собой спокойно и понимающе. Вы разговариваете с собой как с другом?
— Также создайте себе условия, которые будут напоминать о том, что с вами всё в порядке и вы молодец. Вспомните чем вы гордитесь и хвалите себя за небольшие достижения;
⚡️План с только самыми необходимыми задачами
— Если вас уже парализует от количества задач возьмите тетрадь / листок бумаги или откройте заметки и выгрузите всё, что у вас есть и что беспокоит вас.
Далее распишите задачи по приоритетам и времени выполнения. А задачи, которые не имеют большого значения вычеркните из списка;
⚡️Делегирование (хотя бы временное)
Не бойтесь просить помощь. Возможно у вас есть коллеги или сотрудники, которые будут только рады взять у вас что-то из задач. Они почувствуют себя нужным, а вы сможете хоть немного сбавить нагрузку;
⚡️Выгрузите переживания
Выпишите или выговорите все все все свои эмоции. Посмотрите фильм, который поможет их выпустить или поговорите с человеком, который сможет вас выслушать и понять.
Держать тревоги в себе = усугубление вашего выгорания
Горите, но не сгорайте❣️
erid: LjN8JybrQ
⚡️ Всё самое актуальное о программах поддержки сотрудников — на бизнес-бранче Stayfitt
Мест в зале уже не осталось, но у вас есть отличная возможность подключиться онлайн. Мы будем транслировать мероприятие в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить! 😉
Что вас ждёт:
🍃 Будущее корпоративного спорта и well-being платформ в России
🍃 Как well-being проекты могут дополнять программы ДМС
🍃 Медицинский взгляд на программы поддержки сотрудников
🍃 Успешные кейсы внедрения well-being проектов
🍃 Как оценить эффективность программ благополучия
🎁 И бонус! Среди онлайн-слушателей разыграем наборы мерча Stayfitt 🎁
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, чтобы всегда быть в курсе трендов корпоративного well-being и получать ценные инсайты 💚 Все подробности о бизнес-бранче и ссылку на добавление в календарь оставили в закреплённом посте.
#реклама
О рекламодателе
Как правильно отдыхать?
Раз мы заговорили про выгорание, мы поговорим и про то, что поможет его избежать.
То, что нам кажется отдыхом часто оказывается на самом деле не отдыхом, а дополнительной нагрузкой для мозга и нервной системы.
Что поможет вам действительно качественно и полноценно восстанавливаться?
🔥5 минут скуки
Знаете про такую практику? Нужно просто сесть и ничего не делать 5 минут, в идеале стараться при этом ни о чем не думать. Несколько такие минут создают желание хоть что-то поделать и помогают восстановиться;
🔥Смена обстановки
Если у вас есть возможность — прогуляйтесь по новым местам или выберите новый маршрут по пути домой или на работу, если вы берете кофе по утрам, попробуйте новый кофе или новую кофейню, не рутинизируйте свою жизнь;
🔥Общение для экстравертов и уединение для интровертов
Если вы экстраверт — позвоните или напишите друзьям или близким, пообщайтесь с коллегами, это может поднять ваш уровень энергии и переключиться;
Если вы интроверт — постарайтесь найти тихое уединенное место, отключить любые раздражители и ненадолго побыть наедине с собой;
🔥Физическая активность
Даже 5 минут небольших упражнений могут сильно вас взбодрить, а если вы занимаетесь в зале, уверены, что вам знакомо чувство высвобождения энергии после тренировки;
🔥Время, наполненное впечатлениями
Необязательно уезжать на другой конец планеты, чтобы наполниться впечатлениями. Почитайте книгу, наполненную событиями или вспомните моменты своей жизни, полистав галерею;
Желаем вам всегда иметь большой запас сил и энергии
Есть ли у вас или ваших сотрудников выгорание?
Мы начали неделю с профилактики.
А если чувствуете, что выгорание уже есть или началось?
Предлагаем для начала узнать, на каком этапе находитесь вы
Пройти тест можно тут
А для сохранения анонимности отмечайте вашу степень реакцией:
🔥 — Крайне высокая
👎 — Высокая
💯 — Средняя
👍 — Низкая
❤️ — Очень низкая
Профилактика выгорания в компании
Начинаем нашу неделю с того, что поможет вам не запустить состояние сотрудников и того, что будет помогать им находиться с
⚡️Четкое распределение обязанностей
Разделение задач должно быть прозрачным и понятным каждому сотруднику. Избегайте перегрузки людей дополнительными обязанностями, не относящимися к их роли.
⚡️ Регулярные перерывы и отпуск
Обеспечьте сотрудникам возможность регулярно брать перерывы в течение рабочего дня и использовать отпуск для полноценного отдыха.
⚡️Развитие и обучение
Инвестируйте в профессиональное развитие сотрудников. Новые знания и навыки могут стать отличной мотивацией и снижать ощущение рутины.
⚡️ Поддержка руководства
Руководители должны быть доступны для обсуждения проблем сотрудников. Регулярные встречи один на один помогут выявить тревожные сигналы.
⚡️ Признание и вознаграждение
Признавайте достижения сотрудников, даже если это небольшие успехи. Это поддерживает их вовлеченность и мотивацию.
⚡️ Обеспечение психологической поддержки
Предоставляйте доступ к специалистам, например, психологам или коучам, которые могут помочь сотрудникам справляться со стрессом.
⚡️ Баланс между сложными и рутинными задачами
Давать сотрудникам задачи разного уровня сложности, чтобы они могли чередовать рутинные и более интересные, творческие задачи.
А как вы поддерживаете своих сотрудников?
Составляем вакансии грамотно
На этой неделе мы поговорили про составление вакансий, ловите небольшой дайджест по темам, которые мы разобрали
✨Красные флаги в вакансиях
✨Структура вакансии
✨Оформление заголовков Ч1.
✨Оформление заголовков Ч2.
✨Описание компании в вакансии
✨Требования к кандидатам Ч1.
✨Требования к кандидатам Ч2.
✨Что включить в предоставляемые условия
А поддержать нас можно тут: /channel/boost/russiaHH
В сторис будем выкладывать нагладные примеры😌
Как внутрикому оценить эффективность каналов коммуникации и понять, как их улучшить?
Проведите экспресс-аудит!
Делимся материалами от агентства Convergent для быстрой проверки:
* Чек-лист, с помощью которого вы оцените, эффективно ли вы используете внутренние каналы коммуникации: от email-рассылки до интранета. В нём 40+ пунктов для чекапа — сверьтесь и заберите себе полезные идеи.
* Шаблон опросника для ваших сотрудников, с помощью которого вы посмотрите на внутриком глазами ЦА и легко определите точки роста для внутренних коммуникаций.
Cкачивайте, пользуйтесь и делитесь с коллегами!
Забирайте бесплатно по ссылке.
Реклама. ООО «Конвергент Медиа Групп», ИНН 7707531961, Erid 2SDnjdBYfjp