Run&Roll

13 November 2023 11:45

В обзоре на Altra Torin 6 я слегка посетовал, что испачкал красивые оранжевые тапки. И вот мне прислали на замену Torin 7. В принципе, они как раз подойдут на отвратительную погоду, что за окном.

Потому что они чёрные. Но это не главное, чем новая модель отличается от предыдущей версии.

Во-первых, изменилась пена в межподошве. Изменился даже внешний вид и рисунок на ней. Но амортизация осталась на прежнем уровне, она отличная.

Во-вторых, поменяли сетку, переделали для большего комфорта язычок и "воротник". Посадка стала ещё более удобной.

В-третьих, кроссовка похудела. Пусть на несколько грамм, но всё-таки.

Никуда не исчез и нулевой дроп. Так что Altra в порядке.

Run&Roll

11 November 2023 09:48

The North Face «одел» Биг-Бен в свой фирменный пуховик с помощью 3D-графики.

Run&Roll

09 November 2023 06:35

Когда заказал на алиэкспресс новые Nike AlphaFly Next 2 унисекс с круглым носком, амортизирующие, дышащие

Run&Roll

08 November 2023 14:45

У нас новый обзор и слово Жене Костылеву.

Для меня куртка — одна из самых значимых частей спортивного гардероба. Поэтому я с радостью принял предложение протестировать разные модели курток Insanity.

Посмотрим на ассортимент моделей из трёх капсул, которые есть у бренда Insanity на данный момент:

• базовая куртка (мужская и женская версии)
• клееная куртка slim fit (унисекс)
• клееная куртка regular fit (унисекс)

В Insanity любят понятие "технологии" и могут бесконечно разговаривать про технологичность тканей и производства изделий. Именно поэтому при пошиве мембранных курток применяют много подобного:

• технология RipStop, которая подразумевает армирование полотна, препятствующее разрыву ткани;
• мембанная ткань имеет характеристики 10000/10000 на водонепроницаемость/воздухопроницаемость;
• вес ткани 64 г/м2 (самая лёгкая мембрана);
• антистатичность — характеристика, препятствующая статической электризации изделий;
• уникальная клеевая лента — соединитель для клеенных изделий.

Run&Roll

05 November 2023 18:09

Без особых сюрпризов — так завершился Нью-Йоркский марафон.

Сегодняшняя гонка прошла в очень спокойном режиме: никаких внезапных убеганий со старта, никаких перформансов от темных лошадок. Только спокойный и размерный бег.

Плотная группа у женщин сохранялась от самого старта практически до последних километров. Мужской пелотон рассыпался после преодоления половины дистанции, а после 30 км лидер гонки Тамират Тола бежал один. И на рекорд трассы.

Женская группа начала рассыпаться после 35 км. Гонку повела Виола Чепту, а на пятки ей наступали Летесенбет Гидей, Хелен Обири и Шэрон Локеди — прошлогодняя победительница мейджора в Нью-Йорке.

В итоге первой у ленты после финишных разборок стала Обири. Ее результат — 2:27:23.

А мужскую гонку выиграл Тола с рекордом трассы — 2:04:56. Он увезёт из Нью-Йорка 150000 долларов призовых.

Run&Roll

03 November 2023 11:48

🗣Итак, встречайте новый сезон разговорного ток-шоу afterparty.

У микрофонов Яна Кржижановская и Владимир Болотин, и мы снова возвращаемся к нашим беседам с интересными гостями. А открывать сезон будут девочки с помпонами — Елизавета Колоскова и Анна Федоринова.

В этом выпуске узнаем много нового, например, о чирлидинге, пипидастрах, и танцуют ли мужчины с помпонами. Включайте, будет интересно и как всегда весело.

Слушать на Яндекс.Музыке, в Apple Podcasts, или там где удобно.

И ставьте там лайки, сердечки, оставляйте комментарии. Нам будет приятно. ➕

Run&Roll

02 November 2023 07:32

Спортсмены – тоже люди, и им не чужды самые разные радости жизни 😉

О том, насколько эти радости могут помочь или навредить твоему самочувствию, физической форме или результатам в соревнованиях, читай в статьях на канале STRELA:

● Алкоголь и физические нагрузки – 7 правил для спортсменов
● Секс перед соревнованиями: верный способ испортить выступление?
● Как кофеин влияет на спортсменов
● Большой спор о сахаре
● Вся правда о распорядке дня

Помимо этого в канале ещё много полезных советов о занятиях спортом и полезных привычках.

Подписывайся! STRELA

#промо #текстприслан

Run&Roll

31 October 2023 13:25

Неравнодушная любительница бега, участница многочисленных стартов и очень талантливый человек, пожелавшая сохранить анонимность, прислала в редакцию крик души. Не могу пройти мимо этого художественного произведения.

Фото - Катя Кодирова.

Run&Roll

29 October 2023 15:51

Видео с ZELRUN BEER MILE 2023 by @Kot_v_kerosine

Спасибо всем, кто несмотря на холод и непогоду пришел на забег! Вы сделали эту Пивную милю!🔥🔥🔥

Run&Roll

28 October 2023 10:23

Либо это большая ошибка, либо я даже не знаю, как это назвать /channel/myrun/4746

Run&Roll

26 October 2023 20:11

​Помнишь, весной я собирал средства для фонда "Спорт для Жизни"? Это было как раз после окончания лечения и в начале сезона, и стало хорошей мотивацией для возвращения в бег. Очень круто, что также сбор удалось закрыть благодаря друзьям, подписчикам и ребятам из Støy! Bar.

Сейчас сезон вроде бы закончился, но я продолжаю мучиться тренироваться. И у нас с тренером появилась идея пробежать 1000 метров в рамках соревнований "Скорость" в манеже. До старта остаётся около месяца, есть время подготовиться.

А готовиться есть к чему. У нас довольно амбициозная цель — 3:30. Я так быстро никогда не бегал. Мой самый быстрый километр, судя по трекерам, — 3:52. И вот тут начинается самое интересное —тотализатор.

Итак, как это работает. Если просто: чтобы сделать ставку-перевод, нужно предположить моё финишное время.

Если азартные игры не для тебя и в тотализаторе ты участвовать не хочешь, то ты можешь просто поддержать меня и задонатить фонду без ставки. Тут размер суммы уже можешь выбрать любой.

А теперь подробнее про механику:

• предполагаешь время финиша, например, 3:50
• делаешь перевод в пользу фонда 350 рублей (смысл понятен, да?)
• оставляешь под постом свой комментарий, что ставка сделана

Дальше я собираю все данные, а 25 ноября мы узнаем имя победителя, того, кто угадал результат или дал самый точный прогноз. И он получит приз — подарок от фонда. Если угадавших будет несколько, то выиграет тот, кто сделал верный прогноз раньше.

Собрать хочется сумму побольше, но пусть финишной чертой будут 33000 рублей. Кстати, уже скоро "Спорт для Жизни" отметит десятилетие, и твой донат станет хорошим подарком.

Run&Roll

26 October 2023 12:33

За пять суток Льюис каждый час выходил на старт, чтобы пробежать круг длиной 6,706 км. В оставшееся после финиша время он ел и отдыхал, а затем в начале следующего часа снова бежал. Таковы правила «гонки на заднем дворе».

21 октября 75 спортсменов из разных стран съехались на индивидуальный чемпионат Backyard Ultra в городок Белл-Бакл в штате Теннеcси. Среди них были рекордсмены гонки австралиец Фил Гор (102 круга), бельгийцы Мерейн Герц и Иво Стейерт (101 круг).

В итоге шесть участников продержались 100 кругов, а до конца дошли двое — канадец Игорь Верис и американец Харви Льюис. После того как Верис сошёл из-за онемевших ног, 47-летний Льюис в одиночку закончил последний круг.

«Я был готов ко всему. Если бы пришлось, я бы продолжал бегать и в следующие дни», — сказал после гонки победитель этого безумного чемпионата.

Run&Roll

24 October 2023 12:02

​Не бульоном единым 🥘

Опытные бегуны знают, что коллаген 🧬 — один из наиболее эффективных способов укрепить суставы и связки, ведь это строительный материал для роста и восстановления суставов, хрящей.

Примерно с 25 лет в организме уменьшается синтез коллагена, а восполнить дефицит с пищей может быть непросто — для того, чтобы организм усвоил коллаген из пищи, он должен расщепиться до пептидов. Так, костный бульон нужно варить не менее 12 часов — занятие для поистине терпеливых⏳

А чтобы быстро получать «готовый» коллагена в виде пептидов, можно принимать БАД Картилокс, который содержит целых 10 грамм коллагена для восстановления хрящевой ткани и повышения устойчивости суставов к нагрузкам.

Картилокс также содержит гиалуроновую кислоту, куркумин, экстракт Босвеллии пильчатой, экстракт черного перца. 5 активных компонентов комплекса дополняют и усиливают действие друг друга и способствуют улучшению подвижности и замедлению развития возрастных изменений суставов.

Специально для вас у меня есть скидка 15% на Яндекс Маркет по промокоду CARTILOX15. Воспользоваться промокодом можно один раз. Сроки акции до 31.12.2023. 

Читайте больше о Картилокс и смотрите комплексы упражнений для суставов на официальном сайте 

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. 

Реклама. ООО «Др. Редди’c Лабораторис»
erid:2VtzqvEDbm8

Run&Roll

21 October 2023 15:21

​Дизайн

В то время как основная линейка обуви отличается эстетикой Sunset Glow, модели ForeverRUN NITRO вышли в ярко-синем мужском цвете и ярко-розовом в женской версии. Этот яркий цвет выделяется на фоне асфальта или дорожки в манеже. Выглядят цветовые решения великолепно.

Помимо яркой цветовой палитры, кроссовки получили новый сетчатый верх и толстую промежуточную подошву из пены NITRO. Несколько других мелких деталей повсюду: технология PWRTAPE и Formstrip - с резиновым контуром и язычком, который добавляет красоты внешнему виду.

Общий внешний вид PUMA ForeverRUN NITRO не такой агрессивный, как у многих других моделей в семействе NITRO.

Комфорт и технологии

Почти все современные кроссовки несут в себе определенный уровень комфорта. Для любого спортивного бренда это первоочередная задача. Поэтому в серии NITRO комфорт - это то, вокруг чего начинают своё творчество дизайнеры в PUMA.

В ForeverRUN NITRO добавили несколько элементов, чтобы сделать кроссовки очень удобными: новая инженерная сетка, износоустойчивые усиления в ключевых зонах, ассиметричный элемент поддержки пятки, широкая платформа, направляющая стелька с усовершенствованной амортизацией, инженерной поддержкой стопы и 3D-формованием, двухкомпонентная пена Dual Density NITRO с плотным внешним слоем и мягкой внутренней составляющей, цепкий нижний слой подошвы PumaGrip. Всё это работает так, чтобы дать бегунам самую лучшую посадку.

Обувь имеет сетчатый верх с узорчатой отделкой. Эти узоры действуют как небольшая набивка, чтобы увеличить комфорт от носочной части до самой пятки.
Кроме того, технология PWRTAPE (специальное усиление верха для дополнительной поддержки и долговечности обуви) словно обвязывает критические области кроссовка, чтобы зафиксировать ногу во время бега.

Производительность

Когда дело доходит до производительности, всё сводится к личным предпочтениям и требованиям. Например, если ты ищешь кроссовки из категории стабильность (при нейтральной или недостаточной пронации), то ForeverRUN NITRO будет идеальным вариантом. Но если тебе нужны кроссовки для быстрого забега с прицелом на очередной личник, тогда придётся рассмотреть другую модель. 

В ForeverRUN было вложено много усилий, чтобы вывести стабильность на новый уровень. От асимметричной пятки до небольшого перепада - всё для того, чтобы было меньше ударной нагрузки и больше стабильности. 

Главной целью разработки этой модели было создание беговой обуви, подводящей стопу к оптимальным движениям посредством регулировки скорости пронации. В основу идеи положена мультиэлементная технология Runguide System, включающая в себя двухкомпонентый пеноматериал, геометрию поддержки стопы, направляющий элемент в области пятки и направляющую стельку.

И вот любопытные цифры, которые были выявлены в результаты лабораторных тестирований ForeverRUN NITRO:
- снижают риск получения травмы;
- снижают скорость пронации на 15%;
- снижают пиковую силу удара на большую берцовую кость на 15%;
- выравнивают давление при ударе ногой;
- поддерживают плавность хода на протяжении всей пробежки.

Личные ощущения

Во время первой пробежки в новых кроссовках я почувствовал небольшое трение, но после второй, более длительной пробежки, это не было проблемой. Возможно, это связано с небольшой первоначальной жёсткостью в ткани и самой конструкции.

Подгонка соответствует размеру с точки зрения длины, обеспечивает плотное и надежное прилегание в средней части стопы. Дополнительное пространство в передней части помогает ноге чувствовать себя комфортно и создаёт некоторую естественную стабильность. Понравилась внутренняя подкладка в области пятки - она выполнена аккуратно, очень мягкая и удобная.

Заключение

PUMA ForeverRUN NITRO - отличные беговые кроссовки для ежедневного бега в размеренном темпе. Они удобные, упругие и супер стабильные. Тем не менее, это не самые универсальные кроссовки - они не предназначены для быстрого бега в виде темповых и скоростных работ. 

ForeverRUN NITRO - кроссовки, разработанные с конкретной целью, на которую они работают. И её имя - стабильность.

Run&Roll

21 October 2023 09:09

Так-так... /channel/fyiwdwytm/7574

Run&Roll

11 November 2023 11:14

Если финишировать в ленту, то только так. Чемпионы — учитесь 😂

На видео один из победителей Jujutsu Kaisen RUN 2023 в Таиланде 🇹🇭

P.S. Для тех, кто (также как и я) не в курсе - Jujutsu Kaisen, это популярная японская манга и аниме. В русском переводе - Магическая битва 🧙‍♂️

Run&Roll

10 November 2023 13:31

День рождения Библиотеки Спорт-Марафон! 🎂📚

Четвёртый год Библиотеки буквально пролетел: новые книги о сверхдлинном беге и приключениях на вертикальном рельефе, встреча с одним из авторов, викторины и книжные ярмарки. Сегодня мы хотим порадовать подарками тех, кто любит аутдор так же, как и мы, и узнать, как прошёл ваш активный год.

Соберите Outdoor бинго первыми и получите приз!

Взгляните на таблицу и отметьте в ней события, которые с вами случались в этом году. Поделитесь результатами в комментариях. Расскажите, как это было: мы хотим прочесть ваши истории.

Правила участия:
✔️ Быть подписанным на канал Библиотека аутдорщика;
✔️Собрать первым пункты Бинго из любой вертикали, горизонтали или диагонали;
✔️Прикрепить собранное бинго в комментарии под этим постом в канале Библиотека аутдорщика со своей историей;
✔️Пункты, отмеченные звёздочкой подтвердить фото.

Призы:
🎁 Первым трём собравшим любую вертикаль в таблице – две книги издательства "Библиотека Спорт-Марафон" на выбор;
🎁 Первым трём собравшим любую горизонталь в таблице – три книги издательства "Библиотека Спорт-Марафон" на выбор;
🎁 Первым собравшим диагональ (их всего две) – промокод на 5000 р. на покупки в магазине Спорт-Марафон и новое подарочное издание книги «Хрустальный горизонт», которое мы покажем совсем скоро.

Конкурс продлится до 19.00. 13 ноября 2023.
Результаты будут объявлены 14 ноября в канале Библиотека аутдорщика.

Подарки отправляем по России.
Пункты со звёздочкой (*) нужно будет подтвердить фото.
Призы даём по принципу "в одни руки один приз".

Всем БИНГО!

Run&Roll

08 November 2023 14:45

​Куртка из базовой коллекции

• Характеристики: всесезонная, противоштормовая, мембрана 10k/10k, 3 кармана, вес 237 г

Куртка, с которой началась история возникновения бренда Insanity. Классическая мембранная куртка, подходит как для бега, так и для езды на велосипеде, городских прогулок и любых аутдор-активностей.

В процессе эксплуатации куртка не задиралась и вообще не доставляла никаких неудобств. За это отвечает анатомический крой, изделие комфортно сидит по фигуре и обеспечивает полную свободу движений.

Из деталей — лазерная перфорация в зоне с более высокой теплоотдачей (на спине), светоотражающий элемент в виде логотипа и названия бренда (на рукаве), два передних кармана на молниях и стрейч-карман для телефона, плотно прилегающие манжеты рукавов, ветро- и влагозащитные молнии, капюшон с фиксатором и противо-штормовой повязкой и противо-штормовая петля-фиксатор.

Куртка клееная slim fit из линейки performance

• Характеристики: всесезонная, противоштормовая, мембрана 10k/10k, клееные швы, вес 165 г

Самая лёгкая и минималистичная куртка в ассортименте Insanity. Эта куртка соответствует требованиям любых крупных соревнованиях, она идеальна подходит для старта — никаких лишних граммов. Куртка помещяется даже не в рюкзак, а в беговой пояс. Мечта любого трейлраннера, правда? А ещё я тестировал её в варианте, когда во время бега она просто была обвязана вокруг талии, всё чётко.

Из деталей — крой slim fit, клапан под гидропак на спине, капюшон с фиксатором и противо-штормовой повязкой, ветро- и влагозащитные молнии, клапаны для проветривания в области подмышек, противо-штормовая петля-фиксатор, клапан-карман на рукаве, светоотражающий логотип.

Куртка клееная regular fit из линейки performance.

• Характеристики: всесезонная, противоштормовая, мембрана 10k/10k, клееные швы, вес 200 г

Из деталей - крой regular fit, клапан под гидропак на спине, капюшон с фиксатором и противо-штормовой повязкой, ветро- и влагозащитные молнии, клапаны для проветривания в области подмышек, противо-штормовая петля-фиксатор, клапан-карман на рукаве, светоотражающий логотип.

Например, именно regular fit мне видится идеальным вариантом для формата urban/commute running.

Где производятся куртки Insanity?

В связи с тем, что молодой бренд ещё не может себе позволить замкнуть производство всех изделий на собственном производстве, какое-то количество артикулов отшивается на своём производстве, а остальная часть - на контрактной основе (на производственных мощностях партнёров). Причём, надо отметить тот факт, что партнёры бренда - это профильные заводы по производству дорогой, премиальной и высокотехнологичной спортивной одежды.

Заключение

При выборе мембранной куртки для бега важна каждая мелочь.

Удобно ли сидит капюшон? Не упирается ли в подбородок застёгнутая молния? Не будет ли ветер задувать в рукава? Выдержит ли мембрана серьёзный ливень или даже мокрый снег? Эти и другие моменты успешно продуманы и реализованы во всех куртках Insanity.

Долгое время тестируя большое количество спортивной экипировки, я прекрасно понимаю, что каждому бегуну хочется найти тот комплект, в котором будет идеальный баланс между функциональностью и лёгкостью. Хотя куртки Insanity не могут похвастаться самыми высокими показателями водонепроницаемости и паропроницаемости, в них соблюден хороший баланс между весом, технологичностью тканей, функциональностью изделия и ценой.

Run&Roll

07 November 2023 11:50

В общем, мы в afterparty запустили спецпроект — "И корп, и спорт". Угадай про что?

Хотя у нас и стартовал четвёртый сезон, выпускать спец мы будем параллельно, то есть чередовать подкаст еженедельно.

Ну вот и держи первый эпизод: /channel/afterparty_supershow/167

Run&Roll

04 November 2023 16:36

Через 25 минут стартует возможно самое большое неформальное беговое событие в Москве - эстафета ЗКМ. 1000 участников, 4 этапа, более 100 бегущих полную дистанцию 160 км. Десятки (сотни?) волонтёров.

Фото сделано ровно два года назад на старте ЗКМ в Измайлово.

Run&Roll

02 November 2023 16:31

Свеженькое письмо уже на почте.

Там про эпическую пивную милю, о кое-каких секретиках подкаста @afterparty_supershow, про хронику парковых забегов. Фотографии, и ещё по мелочи.

Само письмо для тех, кто ещё почему-то не подписан на рассылку: https://klstrb.substack.com/p/bm23

Тут можно поддержать рассылку, чтобы она развивалась: https://friendly2.me/support/bolotin/

Run&Roll

31 October 2023 13:25

​В понедельник, 30 октября, в низкопробной газете «Комсомольская правда» вышло много статей. Большинство из них — безграмотные высеры таких же журналистов о случившемся за день.

Типа журналисты.

Среди них выделяется один — о «Пивной миле», свидетелем которой стал один из журналистов «КП» — Андрей Абрамов.

Андрей по диагонали прочитал регламент «Мили» на сайте независимого организатора и, хлопнув банку 0% напитка до дна, начал с пристрастием наблюдать происходящее. Редакция выдала задание написать о забеге что-нибудь крамольное, и Андрей с наслаждением подыскивал слова в кармане, причмокивая влажными губами и перебирая слова потными пальцами, словно давно забытые там бусины.

Вдоль маршрута забега он заприметил бегунов в причудливых костюмах и с удовольствием обнаружил, сколько гадостей можно про это написать. Особенно ему запомнился симпатичный бегун в костюме известного персонажа — Бората, от которого Андрей испытал приятное покалывание в области паха и ягодиц.

Победитель «Пивной мили» — Константин Лобов — так же пришёлся по вкусу господину Абрамову. Он отметил высокую подготовку атлета не только к спортивной части соревнования, но и то, с какой скоростью он способен поглотить 0,33 пенного напитка крепостью 4,5% каждые 400 метров соревнования. Андрей Абрамов приятно удивлён, как спортсмен пришёл к финишу за 6,05 минут, если на обычных забегах миля занимает в среднем пять.

Соревнования вызвали отклик в душе Андрея. Он опешил, что не только избранные могут принять участие в подобном мероприятии, и уже подготовил две тысячи рублей для регистрации на «Пивной миле» в 2024 году. Он похвалил не только уровень организации соревнования, но и поддержку болельщиков. И надеется, что в будущем году придёт не меньше зрителей для поддержки его триумфа. Также было замечено, что Андрей Абрамов положил некую бумажку в карман молодого человека в костюме Бората. Номер это телефона или ник в Telegram — нам предстоит только гадать.

Run&Roll

30 October 2023 11:20

Скучали? мы возвращаемся с четвёртым сезоном. Ловите тизер:
https://podcast.ru/e/23ZJG7ND~U1

Run&Roll

29 October 2023 14:51

Дочь сегодня впервые волонтёрила на забеге. Привезла с крылатского трейла памятный значок и много обновок. И вот такую игру.

Во что нарядим Неделина?

Run&Roll

28 October 2023 10:11

Сегодня контрольный забег
/channel/sumkabeguna/42

Run&Roll

26 October 2023 17:31

Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Andrey

Проверить результаты

Run&Roll

24 October 2023 17:13

Классика от Zelrun и моя первая Пивная миля. Кстати, через три дня шабаш повторится. Ещё можно стать участником — всего 29 мест осталось.

Run&Roll

22 October 2023 13:29

В девяти секундах от мирового рекорда. Именно таким был финиш на полумарафоне в Валенсии.

Канди Кибивот выиграл гонку с результатом 57:40. А чтобы вернуть себе титул мирового рекордсмена, необходимо было пробежать быстрее Джейкоба Киплимо — 57:31.

У женщин победу праздновала Маргарет Челимо — её победное время 64:46.

Полумарафон в Валенсии завершил серию SuperHalfs 2023 года. А в следующем году серия лучших европейских половинок расширится — к пятерке присоединился Берлинский полумарафон.

Run&Roll

21 October 2023 15:21

С момента появления линейки NITRO, кошачий бренд снова включился в "большую игру" на рынке беговых кроссовок. И вот в 2023 году PUMA представила беговому сообществу новую модель, которая хорошо подходит на роль повседневных кроссовок для бегунов, ищущих больше стабильности. Кроссовки ForeverRUN NITRO были выпущены конкретно для решения этого запроса. Магазин Amazing Red подогнал нам эту беговую парочку, Женя Костылев попробовал их и написал обзор.

Run&Roll

19 October 2023 17:31

Внимание! Аттракцион невиданной щедрости!

Наступила осень, скоро зима и, наверное, придётся ходить в манеж. А это значит, нужно будет таскать с собой много вещей. Как это сделать знают ребята из Enklepp: в их городские рюкзаки Tounan Zip Top Backpack помещается все самое необходимое для тренировок и даже немного больше.

Чтобы стать обладателем этого роскошного и вместительного рюкзака (как у меня на фото, только более весёлой расцветки), нужно принять участие в лотерее. То есть просто выполнить несколько условий:

— быть подписанным на @runandroll
— быть подписанным на @enklepp_tg
— нажать кнопку "Хочу рюкзак"

Всё. Результаты через неделю.

Если ты думаешь, что ты невезучий или тебе нужен не рюкзак, а беговая сумка или сумка для города, то можешь воспользоваться промокодом на скидку 25% - RUNANDROLL.