Run&Roll

17 October 2023 12:50

Англичанин Алекс Бэнс пробежал по стадиону 116 километров. Конечно, пробежать столько по кругу — это довольно скучно, но всё это время он был с повязкой на глазах и в шумоподавляющих наушниках.

Алекс бегал на стадионе 24 часа и сделал 289 кругов. За это время он несколько раз останавливался выпить воды и перекусить, но не снимал повязки и наушников. Бежать ему помогала веревка, натянутая сбоку дорожки.

После забега он признался, что в какой-то момент думал, что сошёл с ума и потерял связь с реальностью. Алекса поддерживал брат, который изредка обнимал его и помогал перекусить.

Для чего это все было нужно, спросите вы. Бэнс работает терапевтом и собирает деньги на разные программы для больницы, где помогают слепоглухонемым детям и их родителям. Ему пришлось увидеть много трагичных случаев, и с тех пор он постоянно придумывает способы как-то помочь таким семьям. Привлечь внимание становится всё сложнее, но он не останавливается.

А ещё эта пробежка теперь и мировой рекорд среди подобных ей — как самый длинный забег невидящего и неслышащего человека.

Run&Roll

12 October 2023 18:30

​🖤 Тут выяснилось, что я амбассадор российского бренда Enklepp. Может и ошибка, конечно, но всё равно приятно.

В связи с этим хочу тебе напомнить, что у меня есть промокод на скидку 25% на всю продукцию — от беговых сумок до городских рюкзаков. Недавно я про него рассказывал в рассылке (рекомендую подписаться, кстати).

Заходи на сайт, выбирай и используй промик RUNANDROLL. Носи с удовольствием.

Кстати, промокод можно использовать и при покупке товаров у ребят на различных экспо. Это если ты ещё не знаком с продуктами Enklepp и хочется пощупать. Но про это я вам, естественно не говорил.

Run&Roll

11 October 2023 13:47

​Если у тебя ощущается нехватка витаминов грязи в организме, то вот тебе народное средство.

На Истринской земле 4 ноября пройдёт, как говорят организаторы, "забег простого народа по чуть тронутой лёгким морозом осенней грязи". Это Народный трейл.

Несмотря на непредсказуемую ноябрьскую погоду всем участникам обещают тёплый приём, медали из природных материалов и народные призы.

Приключения в местных лесах пройдут на дистанциях от 5 км до 20 км. Регистрация уже открыта.

Впрочем, это история не только про побегать, но и просто отлично провести время всей семьёй. Гонка пройдёт в окрестностях сыроварни Олега Сироты, так что всем найдётся, чем заняться.

Продлить беговой сезон тебе помогает беговой клуб Istrrun при поддержке Министерства культуры и туризма Московской области.

#промо

Run&Roll

10 October 2023 14:26

📛Алярм! Внеплановая рассылка уже в почте.

И там про любимый многими Sport-Marafon Fest. И самое главное, ответ на самый главный вопрос о фестивале.

А я всё сижу и думаю, как они в этом году собрали 10 тысяч человек на этой площадке?! Сколько же будет в следующем?

Само письмо для тех, кто ещё почему-то не подписан на рассылку: https://klstrb.substack.com/p/smf24

Тут можно поддержать рассылку, чтобы она развивалась: https://friendly2.me/support/bolotin/

Run&Roll

08 October 2023 16:37

🔥🔥🔥

2:00:35 — новый мировой рекорд на марафоне от Келвина Киптума.

Run&Roll

07 October 2023 20:37

Долгожданный забег, входящий в пятёрку русских мейджоров, пройдёт 28 октября.

Zelrun Family откроет регистрацию на Пивную милю в понедельник, 9 октября.

Начинай тренироваться.

Run&Roll

06 October 2023 15:09

И снова зову тебя на ВДНХ.

28 октября, накануне Всемирного дня борьбы с инсультом, там состоится благотворительный забег "Вместе против инсульта".

В программе 1 км и 5 км. И слот на этот забег можно получить за любое пожертвование на сайте charityrun.ru, достаточно открыть волонтёрский сбор. Все собранные средства пойдут на помощь тем, кто столкнулся с инсультом.

Напомню, что важна любая сумма, потому что общий вклад будет иметь огромное значение.

Кстати, принять участие в забеге можно и онлайн.

#бегвпомощь

Run&Roll

05 October 2023 10:41

​Как из бега сделать бизнес?

Хорошего тренера определяет не возраст, не город проживания, не беговой или тренерский опыт. Хороший тренер – человек, у которого есть огромное желание оторвать как можно больше задниц от диванов.

• Какой «пробег» нужно иметь, чтобы стать тренером?
• Нужно ли высшее спортивное образование?
• Сколько реально зарабатывает тренер бегунов-любителей?
• Какие знания необходимы, чтобы начать тренировать других?

Ответы на эти вопросы ты найдешь на бесплатном курсе Академии бега S10.run «Как из бега сделать бизнес».

Что за бесплатный курс?

16 октября стартует большой платный курс «Тренер бегунов-любителей». Традиционно расскажем подробно о профессии тренера и нашем платном курсе на бесплатном мероприятии.

Чтобы ты всё для себя понял:
- Осознал, кто такой тренер.
- Можешь и хочешь ли ты им стать.
- Сколько денег можно заработать.
- Какие перспективы.
- Какие подводные камни.
- Интересно ли тебе с нами.

Чтобы ты не купил кота в мешке, спикеры Академии дадут тебе заглянуть в "мешок" на традиционном бесплатном курсе.

Что?

• Экскурсия по профессии тренера
• Полезные тесты и задания
• Интересное общение
• Увлекательные челленджи
• Бонусы, подарки и розыгрыш

Где?

• Телеграм-канал курса
• Телеграм-бот с материалами

Когда?

• 5, 6 и 7 октября бесплатный курс
• 9 октября мастер-класс с Юрием Строфиловым

Как заглянуть в "мешок"? Зарегистрироваться на бесплатный курс здесь.

#текстприслан #промо

Run&Roll

03 October 2023 13:20

Рекорды за выходные

Мировой на женской миле на шоссе (впервые): Дирибе Велтежи — 4:20:98

Мировой на мужской миле на шоссе: Хоббс Кесслер — 3:56.13

Рекорд России в беге на 100 км: Николай Волков — 6:08:23

Рекорды трассы на Spartathlon (246 км): Фотис Засимопулос — 19:55:09, Камилла Херрон — 22:35:30

Run&Roll

01 October 2023 10:35

Новые чемпионы России на полумарафоне — Денис Чертыков и Анна Викулова.

Run&Roll

30 September 2023 10:28

Коллеги, мы едем в Битцу.

Run&Roll

29 September 2023 16:04

Тренер по плаванию Серафим Чурсин бесплатно тренирует людей в своём телеграм-канале. В этом ролике вы узнаете, что делать, если запотели очки для плавания?

Что ещё есть на канале?
• полезные видео с советами для каждого пловца;
• еженедельные тренировки для новичков и продвинутых;
• упражнения на общую физическую подготовку и прокачку необходимых мышц;
• увлекательные рассказы о прошедших стартах и многое другое.

Рекомендуем подписаться: /channel/swimserafim

#промо #текстприслан

Run&Roll

28 September 2023 17:05

Кажется, ни один старт года не ждали так, как Пивную милю Zelrun.

Run&Roll

27 September 2023 19:43

parkrun Парковые забеги в Тушино отмечают сегодня десятилетие.

Run&Roll

26 September 2023 19:42

Вышло недопонимание. В предыдущем посте речь не про рекорд России, а про рекорд Екатеринбурга.

Run&Roll

15 October 2023 15:34

Искандер Ядгаров в образе Фореста Гампа выиграл полумарафон в Амстердаме.

Run&Roll

11 October 2023 16:16

🇩🇪 Берлинский полумарафон вошел в европейскую серию SuperHalfs, где до сегодняшнего дня было пять забегов. Решение немного странное ибо в следующем году берлинская половинка вплотную соседствует с пражской - старты намечены на 7 и 6 апреля соответственно.

Впрочем, с расширением географии, изменились и правила SuperHalfs Series — для того чтобы получить супермедаль, участникам теперь дается 60 месяцев с момента первого забега, а не 36 как было ранее.

Расписание SuperHalfs Series на 2024 год:
🏃‍♂️ Лиссабон, 10 марта
🏃‍♂️ Прага, 6 апреля
🏃‍♂️ Берлин, 7 апреля
🏃‍♂️ Копенгаген, 15 сентября
🏃‍♂️ Кардифф, 6 октября
🏃‍♂️ Валенсия, 27 октября

Run&Roll

11 October 2023 08:32

Пару рассылок назад я написал обзор на новинки от Veter — Running Debut. Если по какой-то причине, ты не подписан на "Кластер B", вот этот текст в сокращённом виде.

В августе Veter дропнули свои беговые футболки. И это был первый шаг в сторону беговой экипировки (стоит оговориться, что на заказ ребята шили и раньше). А следом в сентябре была презентована уже почти полноценная коллекция Running Debut: к футболкам добавились майки и халф-тайтсы.

Уже через пару часов в наличии оставалось мало размеров и самих вещей. В итоге я получил: халф-тайтсы "карго", футболку и носки.

Начну с последнего элемента гардероба, о котором я уже даже писал. Носки у "Ветра" получились отличные. Они плотные с эффектом компрессии, но при этом с достаточным количеством перфорации, чтобы нога могла дышать. Усилены в критических зонах: на мыске и на пятке. И они оставляют приятные ощущения после бега (в том числе и длительного).

Идём дальше — футболка. На сайте производителя написано, что она из материала, который делает её вдвое легче аналогов. Я не взвешивал, но по ощущению, она действительно легче других моих футболок.

Материал приятный к телу. Хотя кто-то из знакомых сказал, что именно материал не понравился, показавшись грубым. Тут я поспорю: возможно, когда держишь футболку в руках, такое ощущение и может создаться из-за сетчатой структуры ткани. Однако на теле эта "грубоватость" не чувствуется, нигде и ничем футболка не доставляет дискомфорта.

Боялся как раз дискомфорта, потому что сперва показалось, что M — не мой размер. Но уже после первого использования стало ясно, что всё окей, потому что это такой крой. И футболка, кстати, унисекс.

И наконец — халф-тайтсы "карго". Veter выпустил две версии — обычные и карго, которые с боковыми карманами. У меня в гардеробе за 11 лет занятий бегом ещё не было "велосипедок"; так что это со мной в первый раз. И попробовать я хотел именно "карго"-версию, потому что задний карман всегда вызывает вопрос "а насколько сильно будет телефон в нём болтаться?"

И случился мэтч. Тайтсы сели идеально (при этом на меня это размер S), во время движения они нигде не задираются, не скатываются благодаря силикону по краю штанины (видимо, фишка перекочевала из велоформы). Минимальное количество швов и отсутствие лишних деталей не приводит к тому, что где-то неудобно или натирает.

И снова к карманам. Боковые плотно прилегают к ноге, поэтому всё что туда кладётся, хорошо фиксируется. Задний карман без молнии, зато пришит посерединке — и телефон очень хорошо там лежит, не болтается, не бьёт тебя и не выпадает. Карманы свою задачу выполняют на 100%, очень доволен этим. Но как и в любых других шортах / штанах / тайтсах вещи в карманах будут "потеть", но это всё-таки не вина карманов.

Тайтсы, которые и без того хорошо облегают фигуру, фиксируются ещё и шнурками. Надёжно — тут вопросов нет. Вопрос к длине шнурков, кончики незавязанных шнурков без преувеличения доходят до середины бедра. Также завязки не зафиксированы внутри пояса, из-за этого они могут "убежать" при стирке (что у меня и случилось).

Говорят, что нельзя бежать на важном старте в новой экипировке. Пусть говорят. Хотя у меня был выбор из трёх разных комплектов (в том числе уже проверенных в деле) для старта на Московском марафоне, я рискнул — и не жалею. Мне было удобно, комфортно и по кайфу. Без каких-либо проблем и последствий преодолел свою десятку. Так что "дебют" Veter считаю выигрышным.

Run&Roll

09 October 2023 08:35

Регистрация на Пивную милю 2023 открыта!

На первые 100 слотов скидка 50%!

https://zelrun.com/

Run&Roll

08 October 2023 14:58

Абсолютные победители Chechnya Wild Trail — Алексей Крицков (13:41:49) и Софья Бейзель (15:00:09)

Run&Roll

07 October 2023 15:27

Илья Прасолов (8:02:08) и Юлия Голофеева (9:00:14) — чемпионы России по триатлону на длинной дистанции.

Run&Roll

05 October 2023 17:38

​15 октября на ВДНХ пройдёт Фестиваль инклюзии в спорте, который проводит благотворительный фонд #БольшеЧемМожешь в честь своего 5-летия.

Его цель — помочь людям с ДЦП и заболеваниями опорно-двигательного аппарата чувствовать себя полноценными участниками общественной и спортивной жизни, находить единомышленников и не иметь ограничений.

В рамках фестиваля пройдет парный благотворительный забег. В этом забеге участники будут бежать в тандеме с партнёром, как это делают на каждом забеге подопечные и волонтёры фонда #БольшеЧемМожешь. На старте пара наденет одну объединяющую ленту на двоих и в этой тесной связке побежит выбранную дистанцию (1,5 км или 4 км).

Кроме того гостей фестиваля ждут инклюзивные тренировки по общей физической подготовке, йоге, фехтованию, следж-хоккею. Проведут их звёзды спорта.

Естественно, кроме парного забега будут также индивидуальные старты на 1,5 км, 4 км и 8 км.

Регистрация на забеги фестиваля здесь.

#бегвпомощь

Run&Roll

04 October 2023 15:57

Начался октябрь. И это не простой месяц, а розовый. Да, это месяц осведомлённости о раке молочной железы, одного из самого распространённого онкозаболевания в мире.

Хочу снова поддержать инициативу «Розовый Октябрь» и сменить логотип. А ещё хочу призвать вас поддержать благотворительные фонды, которые помогают тем женщинам, которые столкнулись с этой формой рака. Например, фонд «Дальше».

И конечно, просто поддерживайте родных, близких или друзей, если у них обнаружили рак. Как столкнувшийся с этой болезнью, очень хорошо понимаю, как важна поддержка, даже самые простые и банальные слова. Не бойтесь позвонить или что-то сказать, или просто обнять.

#бегвпомощь #розовыйоктябрь

Run&Roll

02 October 2023 13:03

Фонд "Синдром любви" приглашает на благотворительный забег "Спорт во благо". Ты бежишь — а люди с синдромом Дауна занимаются футболом!

14 октября в Измайловском парке можно пробежать любую дистанцию от 2 км до 21 км. Для подростков предусмотрены дистанции от 2 км до 5 км, а для детей от 50 метров до 1 км. А ещё можно принять участие в костюмированном забеге!

С промокодом runandroll-2023 можно сэкономить 500 рублей при покупке слота. Регистрация до 9 октября открыта здесь.

Цель забега — собрать 2 000 000 ₽ на спортивные группы по футболу для людей с синдромом Дауна. Присоединяйся к хорошей инициативе!

#бегвпомощь

Run&Roll

30 September 2023 17:26

В Битце попали с Купером в элиту одного из русских мейджоров.

Номер 4 снимал
на гоу-про что-то для бегового блога. Номер 6 ничего не снимал и занял 3-е место.

Номер 5 сбегал по кайфу и кочкам. В этот раз побыстрее двух предыдущих раз, личник у нашей пары теперь 9:18 (на полторы минуты быстрее апрельского результата). Но, похоже, пора прекращать стартовать с дивана.

Run&Roll

29 September 2023 17:35

Ребята из Shu Run придумали беговую экскурсию. Но это не просто пробежка по Петроградской стороне, посиделки в кафешке после и всё вот это.

Эта история ещё и про благотворительность. Участие бесплатное, но можно сделать донат в пользу фонда "Спорт для Жизни". А собранную сумму бренд увеличат в два раза и переведут всё в фонд.

Кстати, если вы бежать не можете, потому что вас не будет в Питере 30 сентября или просто другие планы, задонатить вам никто не мешает.

#бегвпомощь

Run&Roll

28 September 2023 17:05

Комитет организаторов Zelrun анализирует все доступные для заблёвывания забега прощадки.

Run&Roll

28 September 2023 16:38

​Пригласили тут на кросс-полумарафон "ОдинцовоRUN". А я тебя позову.

7 октября в городе Одинцово в парке отдыха состоится легкоатлетический забег из серии "Суперлига Подмосковья". Дистанции 21 км, 10 км, 5 км и 3 км.

"Трёшку" можно пробежать бесплатно, правда, без хронометража. Остальные дистанции уже с учётом времени. Регистрация открыта тут, но мест с каждым часом всё меньше.

Увидимся.

#промо

Run&Roll

26 September 2023 19:44

Мммм, Дима Лукин в 2014 году сбегал пивную милю за 5:28
есть видео подтверждение
Александр Григорьев ака Тачка бегал за 5:30
5:49 далековато до рекорда страны

Run&Roll

26 September 2023 17:19

В выходные поставили рекорд не только в Берлине, но и на Урале.

В Екатеринбурге в 6-й раз прошла Пивная миля. И вот там обновили лучшее время соревнований.

Рекорд поставил сильнейший стипльчезист России Максим Якушев, пробежав 1609 метров и выпив 4 банки пива за 5:49.

Стоит отметить, что у нас в стране очень регламентированы правила подобных забегов, поэтому и с (не)официальными цифрами всё сложно... Но поверим ребятам из Екатеринбурга.

У девушек второй раз быстрейшей стала Юлия Пипляева со временем 8:34.

Как рассказали организаторы, закончив с классической дистанцией Пивной мили, многие участники продолжили соревноваться в бонусном забеге, идею которого, по их признанию, они посмотрели канале @runandroll. Описать происходившее сложно, лучше, что называется, один раз увидеть.

Кстати, на прошлой неделе пивную милю пробежал Якоб Ингебригтсен, за 5:22. Но и это не мировой рекорд — он принадлежит канадцу Кори Беллмору и составляет 4:28.