Новостная лента Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югра https://taplink.cc/86.rospotrebnadzor
📢 ИТОГИ ТЕМАТИЧЕСКОЙ «ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ» ПО ВОПРОСАМ КАЧЕСТВА И БЕЗОПАСНОСТИ ДЕТСКИХ ТОВАРОВ И ШКОЛЬНЫХ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ
С 12 по 23 мая 2025 года специалисты Управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу-Югре провели консультирование граждан по вопросам детского отдыха, качества и безопасности детских товаров и школьных принадлежностей.
📞 На горячую линию поступило 173 обращения. Вот самые актуальные темы:
• 🏄♂️ Товары для летних видов спорта (велосипеды, самокаты, скейты, ролики и др.);
• 🦟 Средства предупреждения укусов детей кровососущими насекомыми;
• 🧸 Детские игрушки;
• 💻 Гаджеты (планшеты, ноутбуки, компьютеры, интерактивные доски, электронные книги);
• 🧼 Средства для дезинфекционной обработки рук детей (гели, спреи, салфетки и др.);
• 🏖️ Вопросы открытия различных типов организаций отдыха детей и их оздоровления;
• 📜 Разъяснение норм санитарного законодательства для обеспечения летних образовательных учреждений и требований к организации детского отдыха;
• 🐜 Организация и проведение акарицидных обработок на территории летних образовательных учреждений.
📰 По тематике «горячей линии» были опубликованы материалы в СМИ и на официальном сайте Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре. Также распространялись памятки на бумажных носителях по темам: «Безопасный летний отдых», «Памятка по выбору детских товаров», «Обмен и возврат детских игрушек».
Благодарим всех, кто принял участие и задавал вопросы! Ваша безопасность — наш приоритет! 💚
#Роспотребнадзор_Югра
#БезопасностьДетей #КачествоТоваров #ЛетнийОтдых
📢 Что приносят комары? Лихорадка Западного Нила 🦟
Лихорадка Западного Нила (ЛЗН) — это заболевание, которое передается через укусы кровососущих переносчиков, таких как комары и клещи. Оно относится к группе заболеваний, общих для человека и животных, и может иметь серьезные последствия для здоровья.
🔍 Как протекает заболевание?
У человека ЛЗН проявляется в виде острой лихорадки с симптомами общей интоксикации. В тяжелых случаях возможно поражение центральной нервной системы, включая воспаление мозговых оболочек.
🌍 Где распространена ЛЗН?
Лихорадка Западного Нила чаще встречается в странах с жарким климатом. В России эндемичными территориями считаются южные регионы, однако потепление климата приводит к расширению ареала заболевания. Мы уже регистрируем случаи местного заражения даже в Уральском федеральном округе, включая Югру.
🚶♂️ Как защититься от ЛЗН?
Профилактика — лучший способ борьбы с заболеванием. Вот несколько рекомендаций:
1. Используйте средства защиты от насекомых:
• Установите антимоскитные сетки на окна и двери.
• Пользуйтесь фумигаторами для уничтожения насекомых. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией перед использованием!
• Применяйте репелленты для отпугивания комаров. Выбирайте средства с учетом их действия и наличия индивидуальной непереносимости компонентов.
2. Одевайтесь правильно:
• При посещении лесопарковых зон и прогулках вдоль водоемов носите закрытую защитную одежду.
Берегите себя и своих близких! Будьте внимательны к своему здоровью и не забывайте о профилактических мерах! 💚
#Роспотребнадзор_Югра #ЛихорадкаЗападногоНила #Комары #Профилактика
🌍 Международный день здоровья женщин 🌸
28 мая мы отмечаем Международный день здоровья женщин — важное событие, напоминающее нам о значении здоровья женщин в глобальном масштабе. Этот день был учрежден с целью повышения осведомленности о проблемах, связанных с женским здоровьем, и привлечения внимания к неравенству в доступе к медицинской помощи и ресурсам.
▎История и значение
Международный день здоровья женщин впервые был отмечен в 2000 году и с тех пор стал платформой для обсуждения множества вопросов, касающихся здоровья женщин: репродуктивного здоровья, психического здоровья, заболеваний, специфичных для женщин, а также вопросов насилия и дискриминации.
▎Основные темы
Каждый год этот день фокусируется на определенной теме, отражающей актуальные проблемы и вызовы. Например, это может быть борьба с раком молочной железы, вопросы менструального здоровья или доступ к услугам по планированию семьи.
Женское здоровье сталкивается с множеством вызовов, включая:
• Неравенство в доступе к медицинским услугам: Во многих странах женщины имеют ограниченный доступ к качественной медицинской помощи.
• Репродуктивное здоровье: Вопросы контрацепции, беременности и родовспоможения остаются актуальными во многих регионах.
• Психическое здоровье: Женщины чаще сталкиваются с депрессией и тревожными расстройствами.
• Насилие: Физическое и сексуальное насилие против женщин является серьезной проблемой, влияющей на их здоровье и благополучие.
▎Как отметить этот день
• Образование: Участвуйте в мероприятиях и семинарах, посвященных женскому здоровью.
• Поддержка: Поддержите организации, работающие в области здравоохранения женщин.
• Обсуждение: Говорите о проблемах женского здоровья с друзьями и семьей, чтобы повысить осведомленность.
Международный день здоровья женщин — это возможность обратить внимание на существующие проблемы и объединить усилия для их решения. Забота о здоровье женщин — это инвестиция в будущее общества в целом, ведь здоровые женщины формируют здоровые семьи и сообщества.
#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровьеЖенщин #МеждународныйДеньЗдоровьяЖенщин
Управление Роспотребнадзора по ХМАО – Югре информирует: Открыта Всероссийская горячая линия по вопросам защиты прав туристов! 🏖📞
В преддверии летнего туристического сезона, когда многие россияне планируют свои поездки, Управление Роспотребнадзора по ХМАО – Югре информирует об открытии Всероссийской горячей линии, посвященной вопросам защиты прав потребителей в сфере туристических услуг. ☀️✈️
🗓 С 26 мая по 6 июня 2024 года специалисты ведомства окажут консультационную помощь гражданам по широкому спектру вопросов, связанных с:
• покупкой туристических путевок; 🎫
• оказанием услуг в гостиницах и иных средствах размещения; 🏨
• реализацией прав туристов. ⚖️
А также предоставят рекомендации по вопросам: 👇
• пребывания в жаркую погоду; 🌡
• безопасного питания; 🍽
• качества питьевой воды; 💧
• правил безопасного купания; 🌊
• необходимых прививок для путешествий. 💉
Контактная информация:
На региональном уровне:
📞 Контактные данные и режим работы региональных горячих линий Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре доступны на официальном сайте Управления: 86.rospotrebnadzor.ru
На федеральном уровне:
📞 Круглосуточно функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора по телефону: 8 800 555 49 43 (звонок по России бесплатный).
Напоминаем, что каждый потребитель имеет право на качественные услуги, а Роспотребнадзор помогает защитить эти права. 🤝 Не упустите возможность получить квалифицированную консультационную помощь перед своим отпуском или в случае возникновения спорных ситуаций! ✅🛡
#Роспотребнадзор #Отдых #Туристам #ГорячаяЛиния #ЗащитаПрав
🌿 Руккола: полезные свойства и советы по выбору! 🌿
Дорогие подписчики! Сегодня расскажем о замечательном растении — рукколе (гусеничник посевной, эрука посевная), которое не только добавляет изысканный вкус в блюда, но и приносит множество полезных свойств.
🍃 Полезные свойства рукколы:
• Богатый состав: Руккола содержит витамины A, C, K и минералы, такие как кальций и магний.
• Антиоксиданты: Защищают клетки организма от свободных радикалов.
• Поддержка пищеварения: Высокое содержание клетчатки способствует эффективному пищеварению.
• Стимуляция обмена веществ: Низкокалорийна и помогает в контроле веса.
• Поддержка иммунной системы: Укрепляет защитные функции организма благодаря витаминам и антиоксидантам.
⚠️ Противопоказания:
• Индивидуальная непереносимость (аллергические реакции).
• Приём некоторых лекарств (возможны нежелательные взаимодействия).
• Склонность к образованию почечных камней или хроническая мочекаменная болезнь.
• Гастрит с повышенной кислотностью.
• Патологии щитовидной железы.
• Высокая свёртываемость крови.
🛒 Как выбирать и хранить рукколу:
При выборе рукколы обращайте внимание на ярко-зелёный цвет листьев без пятен и жёлтых участков. Листья должны быть упругими и хрустящими.
Храните рукколу в холодильнике в герметичном контейнере или пакете, избегая избытка влаги. Мыть зелень рекомендуется непосредственно перед использованием.
Добавляйте рукколу в свои блюда и наслаждайтесь её вкусом и пользой! 🥗✨
#Роспотребнадзор_Югра #Руккола #ПолезныеСоветы #ЗдоровоеПитание
📢 Новости Роспотребнадзора
В рамках повышения готовности к возможным чрезвычайным ситуациям в области санитарно-эпидемиологического благополучия, Роспотребнадзор инициировал проведение ежегодных тренировочных учений в г. Югорске.
👩⚕️ По легенде учений, в Советскую районную больницу обратилась жительница Советского, прибывшая из Индии, с признаками кишечной инфекции, что послужило вводом условного больного холерой.
✅ В ходе учений медицинский персонал успешно отработал
• Схему межведомственного и межмуниципального оповещения
• Навыки сбора эпиданамнеза и диагностики холеры
• Отбор проб биоматериала и их упаковку для транспортировки в лабораторию
• Эвакуацию условной больной в инфекционный госпиталь Югорской городской больницы
🔍 Также была проведена оценка готовности медицинских организаций к реагированию на потенциальные угрозы. Противоэпидемические мероприятия, включая дезинфекцию в очаге заболевания, были реализованы в полном объеме.
Мы продолжаем работать над обеспечением безопасности и здоровья населения! 💪🏼 #Роспотребнадзор_Югра #Здоровье #Холера #Учения
О ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ РЕСПИРАТОРНЫМИ ИНФЕКЦИЯМИ В ЮГРЕ НА 20 НЕДЕЛЕ 📊За минувшую неделю 2025 года зарегистрировано 59,6 случая ОРВИ на 10 тыс. населения, что ниже предыдущей недели на 6,7%.🤧Заболеваемость гриппом снизилась относительно предыдущей недели на 24,9% и составила – 0,9 случая на 10 тыс. населения. 🦠Снижение зафиксировано и по заболеваемости COVID-19 - ниже предыдущей недели на 37,5% и составила – 0,3 случая на 100 тыс. населения. В форме ОРВИ протекало 100% всех зарегистрированных на минувшей неделе случаев.
🫁Заболеваемость внебольничными пневмониями составила 16 случаев на 100 тыс. населения, что ниже уровня предыдущей недели на 6,4%. На долю детей приходится 39,4% всех заболевших.👩🔬По данным мониторинга циркулирующих респираторных вирусов на долю вирусов гриппа пришлось 55,8% от суммы всех находок. Таким образом, эпидемическая обстановка в Югре вызвана циркуляцией гриппозных вирусов.
🛡️Соблюдение мер по предупреждению распространения инфекций верхних дыхательных путей сохраняет актуальность:респираторный этикет (чихать в одноразовую салфетку или локтевой изгиб, дистанция с собеседником не менее метра, использование гигиенических масок);
гигиена рук (частое мытье рук с двукратным намыливанием, использование одноразовых полотенец, применение антисептиков);ежедневная влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств, а также часто проветривайте помещения;
ограничение контактов, отказ от посещения мест скопления народа, а если без этого не обойтись - использование масок, а при возвращении домой - мытье рук и носовых ходов;повышение регулярности и интенсивности физических нагрузок на свежем воздухе;
при наличии симптомов обращение к врачу для назначения противовирусной терапии, которая важна и для постконтактной профилактики окружению заболевшего. #Роспотребнадзор_Югра #ЭпидОбстановка #ОРВИ
🌊🏖 Роспотребнадзор контролирует зоны рекреации!
В преддверии пляжного сезона Роспотребнадзор напоминает о важности соблюдения санитарных норм и правил при выборе мест для купания. Чтобы ваше время на пляже было безопасным и комфортным, обратите внимание на следующие моменты:
1. Безопасность и чистота: При выборе пляжа учитывайте состояние воды и окружающей территории. Чистота — залог здоровья!
2. Инфраструктура: На территории пляжа обязательно должны быть установлены кабины для переодевания, общественные туалеты, душевые и урны для мусора.
3. Уборка: Уборка территории пляжа, а также дезинфекция общественных туалетов, душевых и раздевалок должна проводиться не реже одного раза в день.
4. Качество воды и песка: Убедитесь, что качество воды и песка соответствует гигиеническим нормативам.
5. Санитарно-эпидемиологическое заключение: Для использования водного объекта в рекреационных целях владельцу необходимо получить санитарно-эпидемиологическое заключение на пляжный сезон.
Помните, что соблюдение этих рекомендаций поможет сделать ваш отдых безопасным и приятным! 🌞💧
#Роспотребнадзор_Югра #пляжныйсезон #безопасность #рекреация
📢 Итоги «горячей линии» по профилактике клещевого вирусного энцефалита
С 28 апреля по 11 мая Управление Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу - Югре провело консультирование граждан по вопросам профилактики клещевого вирусного энцефалита. За этот период на «горячую линию» поступило 431 обращение, из которых 194 консультации были даны специалистами Управления Роспотребнадзора, а 237 — Консультационным Центром.
🔍 Основные вопросы, по которым обращались граждане:
• Иммунизация против клещевого вирусного энцефалита (где сделать прививку, кто подлежит бесплатной иммунизации, сроки вакцинации);
• Проведение акарицидных обработок в организациях летнего отдыха;
• Действия при присасывании клеща;
• Индивидуальная неспецифическая профилактика.
📊 Статистика консультаций:
• 49 — по эпидемиологической ситуации по клещевому энцефалиту в России и мире;
• 49 — по вопросам иммунизации;
• 47 — по экстренной серопрофилактике иммуноглобулином;
• 25 — по вакцинам против клещевого энцефалита;
• 33 — по индивидуальной профилактике (репелленты, акарицидные средства);
• 50 — о действиях при присасывании клеща;
• 28 — по клиническим и лабораторным вопросам;
• 36 — о количестве и графике работы лабораторий, исследующих клещей.
⚠️ Важно помнить! Клещевой вирусный энцефалит — это острое инфекционное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям, включая инвалидность и даже смерть. При нахождении в природных очагах инфекции обязательно осматривайте одежду и тело на наличие клещей и своевременно их удаляйте.
💉 Защитите себя заранее! Сделайте прививку перед посещением мест, где активны клещи.
📍 Для исследования клещей на наличие инфекционных заболеваний обращайтесь в лаборатории ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ХМАО-Югре». Перечень лабораторий можно найти на нашем сайте.
Берегите себя и своих близких!
#Роспотребнадзор_Югра
ПРАВИЛЬНО ОБРАБАТЫВАЕМ ОВОЩИ И ФРУКТЫ 🍏🥕
Фрукты и овощи — важнейшие источники клетчатки, витаминов и минералов, необходимые для нашего питания. Однако на их кожуре могут скапливаться пыль, загрязнения и микроорганизмы во время транспортировки и хранения.
Для профилактики инфекционных заболеваний, таких как иерсиниоз и листериоз, а также для предотвращения попадания посторонних частиц в организм, необходимо тщательно обрабатывать плоды.
Вот несколько рекомендаций по обработке овощей и фруктов
1. Первичная обработка сортируйте, мойте и очищайте овощи и фрукты.
2. Повторное промывание очищенные от внешних загрязнений плоды промывайте в проточной воде не менее 5 минут, используя сетки.
3. Обработка для холодных закусок сырые овощи, предназначенные для приготовления холодных блюд без термической обработки, выдерживайте в 3% растворе уксусной кислоты или 10% растворе поваренной соли в течение 10 минут, затем ополаскивайте проточной водой.
4. Мытье плотных кожур фрукты и овощи с плотной кожицей (яблоки, апельсины, груши, картофель, морковь) рекомендуется мыть чистой щеткой с мягкой щетиной для лучшего удаления загрязнений.
5. Мытье перед употреблением мойте овощи и фрукты непосредственно перед употреблением, так как влажная среда способствует росту микроорганизмов и порче плодов при длительном хранении.
6. Хранение очищенных овощей очищенные картофель, корнеплоды и другие овощи могут храниться в холодной воде не более 2 часов.
Соблюдение этих простых правил поможет вам сохранить здоровье и насладиться вкусом свежих овощей и фруктов! 🍽️💚
#Роспотребнадзор_Югра #Здоровье #Питание #Овощи #Фрукты
📅 19 мая — Всемирный день борьбы с воспалительными заболеваниями кишечника 🌍
Сегодня мы отмечаем важную дату, посвященную повышению осведомленности о воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК). В этот день в 1932 году американский гастроэнтеролог Баррил Крон впервые представил документ, описывающий болезнь, которая теперь носит его имя.
🔍 Что такое ВЗК?
Воспалительные заболевания кишечника — это хронические патологии, характеризующиеся длительным воспалением слизистой оболочки кишечника. К ним относятся:
• Неспецифический язвенный колит (НЯК)
• Болезнь Крона
К сожалению, точные данные о распространенности этих заболеваний трудно получить, так как легкие случаи часто остаются неучтенными.
❓ Почему возникают ВЗК?
Конкретные причины развития НЯК и БК до конца не изучены. Однако известно, что их формированию способствуют:
• Генетическая предрасположенность
• Дефекты иммунной системы
• Кишечные инфекции
• Факторы окружающей среды
• Нарушение микробиоценоза
💔 Люди с ВЗК сталкиваются с физическими страданиями, которые могут существенно ограничивать их жизнь, работу и возможность путешествовать. Из-за низкой осведомленности и стигматизации многие стесняются говорить о своих проблемах.
💜 Фиолетовая лента — символ понимания и солидарности с теми, кто живет с воспалительными заболеваниями кишечника.
🔒 Как снизить риск развития ВЗК?
Хотя первичной профилактики не существует, есть рекомендации, которые помогут снизить риск:
• Соблюдайте правильное питание: увеличьте потребление овощей и фруктов, избегайте жирной и острого, а также переизбытка животного белка. Обсуждайте диетические рекомендации с врачом.
• Занимайтесь регулярной физической активностью.
• Откажитесь от курения.
• Проходите периодические медицинские осмотры.
🩺 Помните! При появлении признаков заболевания обязательно обращайтесь к врачу. Своевременная медицинская помощь может спасти вашу жизнь и здоровье!
Берегите себя и будьте здоровы! 💚
#Роспотребнадзор_Югра #ВЗК #ВоспалительныеЗаболевания
📚✨ Здоровье глаз - важный аспект для любителей книг! Правильное чтение поможет сохранить зрение и улучшить работоспособность. Вот несколько простых правил, которые помогут читать без вреда для здоровья:
1️⃣ Хорошее освещение: Используйте дополнительный источник света, располагая его слева (для правшей) или справа (для левшей). Это поможет избежать напряжения глаз.
2️⃣ Правильное расстояние: Держите книгу на расстоянии 35-40 см от глаз, под наклоном для равномерного прочтения строк. Используйте подставку для книги или опору.
3️⃣ Правильная поза: Читайте сидя за столом, отклонив корпус на угол в 135 градусов. Руки разместите на поверхности стола. Не вытягивайте шею вперед, держите голову прямо.
4️⃣ Предпочтение бумажным книгам: Разрешение текста на бумаге выше, чем на электронных устройствах.
5️⃣ Отдыхайте через каждые 40-50 минут: Делайте перерывы, моргайте часто и делайте гимнастику для глаз. Это поможет избежать усталости и сохранить зрение.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете наслаждаться чтением без вреда для здоровья глаз! 📖👀
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #здоровьеглаз #читайправильно #гимнастикадляглаз
📢 Безопасность на кухне: соблюдение требований во избежание отравлений 🍽
Кухня — это не только место для приготовления пищи, но и зона, где необходимо соблюдать строгие санитарные нормы и правила. Соблюдение требований санитарного законодательства играет ключевую роль в предотвращении пищевых отравлений и обеспечении здоровья потребителей.
🔹 Первый шаг к безопасности на кухне — поддержание чистоты. Все поверхности, на которых готовится пища, должны регулярно очищаться и дезинфицироваться. Это включает столы, разделочные доски и кухонные принадлежности.
🔹 Правила личной гигиены. Перед началом приготовления пищи обязательно мойте руки с мылом, особенно после контакта с сырыми продуктами. Использование перчаток также может снизить риск загрязнения.
🔹 Отдельный разделочный инвентарь. Используйте разные ножи и доски для мяса и овощей, сырой и готовой продукции. Это поможет избежать перекрестного загрязнения.
🔹 Правильное хранение продуктов. Все продукты должны храниться при соответствующих температурах: мясо, рыба, молочная продукция — в холодильнике при температуре не выше +4°C, а замороженные продукты — при -18°C. Это помогает предотвратить размножение патогенных микроорганизмов.
🔹 Сроки годности продуктов. Упаковка должна быть проверена на наличие повреждений, а продукты с истекшим сроком годности подлежат немедленному утилизации.
🔹 Термическая обработка. Следите за готовностью блюд: для натуральных рубленых изделий температура должна быть не ниже +85 °C, а для изделий из котлетной массы — не ниже +90 °C. Готовность можно определить по бесцветному соку в месте прокола и серому цвету на разрезе продукта.
Соблюдение санитарных норм на кухне не только защищает здоровье, но и способствует повышению качества приготовленных блюд. Следуя установленным требованиям, мы можем обеспечить безопасность себе и своим близким, наслаждаясь вкусной и здоровой пищей! 🥗💚
#Роспотребнадзор_Югра #БезопасностьНаКухне #ПрофилактикаОтравлений #ЗдоровоеПитание #Гигиена #СанитарныеНормы
📚✨ ЭКЗАМЕН БЕЗ СТРЕССА! ✨📚
Друзья, экзамены — важный этап обучения, но они могут вызвать стресс у студентов и их родителей. Стресс может помешать успешной сдаче экзаменов, поэтому важно знать, как справиться с ним.
🌟 Подготовка:
- Создайте удобное место для занятий, свободное от отвлекающих факторов.
- Организуйте материал по предметам.
- Составьте план изучения и повторения тем.
- Занимайтесь с перерывами, проветривайте помещение.
💡 Полезные советы:
- Соблюдайте правильную позу во время занятий.
- Начинайте с трудного материала.
- Проводите гимнастику для глаз и тела.
- Включите в рацион продукты для умственной работоспособности.
🌿 Забота о себе:
- Следите за режимом сна.
- Создайте спокойную обстановку.
- Помогайте ребенку в подготовке.
✅ Помните:
Качественная подготовка — залог успешной сдачи экзаменов. Желаем вам удачи и хорошего настроения! 🍀✨ #Экзамены #Стресс #Подготовка
Помогите вашему ребенку пройти через этот период без стресса и напряжения. Ваша поддержка и забота играют огромную роль в успехе на экзаменах. Не забывайте об этом! 📚💪🌟
Роспотребнадзор🫶Югра
Требования к продуктовым магазинам: как найти хороший? 🛒
Выбор хорошего продуктового магазина — это важный аспект, который может существенно повлиять на качество ваших покупок и здоровье. Как же найти магазин, которому можно доверять? Вот несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание:
1. Чистота и порядок: Обратите внимание на чистоту в магазине. Полы должны быть чистыми, а прилавки аккуратно оформленными. Наличие мусорных контейнеров и их регулярная очистка говорит о соблюдении санитарного законодательства.
2. Правильное размещение продукции: Пищевая продукция должна размещаться так, чтобы избежать нарушения ее запаха (товарное соседство). Важно, чтобы в торговых залах для непищевой продукции были выделены отдельные зоны.
3. Специализированные отделы: Если в магазине есть специализированные отделы, они должны иметь оборудованные зоны для подготовки (фасовки) пищевой продукции, такой как мясо, рыба и молочные продукты.
4. Обработка инвентаря: Контейнеры, тележки и корзины для самообслуживания должны обрабатываться и храниться отдельно от торгового оборудования.
5. Условия хранения: При реализации пищевой продукции должны соблюдаться требования технических регламентов, а также условия хранения и сроки годности, установленные производителем. Проверяйте упаковку — она должна быть целой и не поврежденной.
6. Промаркированный инвентарь: Продавец должен использовать промаркированный инвентарь для каждого вида пищевой продукции.
7. Санитарные сертификаты и лицензии: Наличие у магазина санитарных сертификатов и лицензий подтверждает соответствие установленным нормам. Не стесняйтесь спрашивать сотрудников о таких документах или проверять информацию на сайте магазина.
8. Отзывы покупателей: Мнения других покупателей могут стать хорошим индикатором качества магазина. Изучите отзывы в интернете или спросите знакомых о их опыте покупок.
Выбирая магазин, ориентируйтесь на соблюдение санитарных требований. Это поможет вам не только приобрести качественные товары, но и сохранить здоровье вашей семьи! 💚
#Роспотребнадзор_Югра #КачествоПродуктов #Здоровье #ВыборМагазина
📢 Обязательная маркировка духов и туалетной воды в системе «Честный Знак» 🌟
С 1 октября 2020 года в России введена обязательная маркировка духов и туалетной воды. Это решение направлено на борьбу с продажей поддельной и нелегально ввезенной парфюмерной продукции.
🔍 Что подлежит маркировке?
Маркировке подлежат все виды духов и туалетной воды, соответствующие следующим кодам:
• ОКПД 2 20.42.11
• ТН ВЭД ЕАЭС 3303 00
Данная мера основана на Распоряжениях Правительства РФ (№ 792-р от 28.04.2018 и № 1973-р от 28.07.2020) и ППРФ № 1957 от 31.12.2019.
✅ Как проверить легальность парфюмерной продукции?
Установите приложение «Честный Знак» и просканируйте код маркировки. Вы получите информацию о продукции, включая:
• Название
• Назначение
• Наименование изготовителя и его местонахождение
• Страну происхождения
• Объем
• Дату изготовления
• Срок годности
• Меры предосторожности
• Номер партии
• Список ингредиентов
❗️ Что делать при отсутствии маркировки?
Если код подтвержден системой «Честный Знак», значит, вы приобрели легальную продукцию. Если информация отсутствует или неверна, не покупайте товар и сообщите об этом через приложение.
🚫 Не подлежат маркировке:
• Образцы для тестирования и исследований
• Образцы объемом до 3 мл
• Рекламные образцы, не предназначенные для продажи
• Продукция, приобретенная по сделке, сведения о которой составляют государственную тайну
⚠️ Важно! Несоблюдение правил маркировки может привести к штрафам и конфискации контрафактной продукции.
Рекомендуем приобретать парфюмерные изделия в специализированных магазинах, где обеспечивается контроль качества и возможность ознакомиться с сертификатами соответствия!
#Роспотребнадзор_Югра #Маркировка #ЧестныйЗнак #Парфюмерия #КонтрольКачества
📢 Новости Роспотребнадзора: Рабочая встреча в Сургуте!
27 мая в городе Сургут состоялась важная рабочая встреча, организованная Администрацией города с заместителем начальника ТО Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре, Е. В. Пинжениной. В мероприятии приняли участие более 50 представителей предприятий торговли, общественного питания и туристических агентств, в том числе и в формате онлайн.
🔍 В ходе встречи обсудили ключевые меры профилактики энтеровирусной (неполио) инфекции, а также дополнительные меры по предотвращению распространения особо опасных заболеваний в 2025 году.
💡 Е. В. Пинженина акцентировала внимание участников на соблюдении санитарных требований для предприятий общественного питания и участников выездной торговли в рамках городских мероприятий.
Мы призываем всех представителей бизнеса внимательно относиться к соблюдению санитарных норм и активно участвовать в профилактических мероприятиях. Здоровье горожан — в наших руках!
#Роспотребнадзор_Югра #Сургут #Профилактика #Здоровье #Энтеровирус
📢 Советы по выбору черешни от Роспотребнадзора 🍒
Выбор черешни — это важный процесс, особенно если вы хотите насладиться её сладким вкусом и сочной текстурой. Вот несколько рекомендаций, как правильно выбрать черешню:
1. Цвет: Обратите внимание на цвет ягод. Хорошая черешня должна быть яркой и насыщенной. В зависимости от сорта, она может быть красной, тёмно-красной или даже чёрной. Избегайте ягод с зелёными или желтоватыми участками.
2. Форма и размер: Ягоды должны быть крупными и округлыми. Избегайте плодов с вмятинами или деформациями.
3. Кожура: Кожура черешни должна быть гладкой и блестящей. Матовость может свидетельствовать о том, что ягоды перезрели или некачественные.
4. Стебли: Свежая черешня будет иметь зелёные и крепкие стебли. Если стебли сухие или коричневые, это может указывать на то, что ягоды не свежие.
5. Запах: Свежая черешня обладает приятным сладким ароматом. Если запах отсутствует или он неприятный, лучше отказаться от покупки.
6. Проверка на повреждения: Осмотрите ягоды на наличие пятен, гнили или плесени. Такие плоды лучше не брать.
7. Сезон: Черешня обычно созревает в конце весны и начале лета. В это время она наиболее сладкая и вкусная.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете выбрать качественную черешню и насладиться её вкусом! Приятного аппетита! 🍒
#Роспотребнадзор_Югра #Черешня #ВыборЯгод #СезонЧерешни #ПолезныеСоветы
🌳 Как правильно одеваться, если вы собираетесь на природу? 🌳
Дорогие друзья! Отправляясь на природу, важно позаботиться о своей безопасности. Вот несколько рекомендаций от Роспотребнадзора, как правильно одеваться, чтобы защитить себя от насекомых и клещей:
1. Выбирайте светлую и однотонную одежду — так легче заметить насекомых.
2. Носите одежду с длинными рукавами, плотно прилегающими к запястью.
3. Воротник должен плотно прилегать к горлу — это поможет избежать попадания насекомых внутрь.
4. Надевайте брюки, заправляя их в носки — это создаст дополнительный барьер.
5. Обувь должна полностью закрывать стопу и лодыжку — заправьте в нее штаны для лучшей защиты.
6. Куртку или кофту заправьте в штаны или выбирайте куртку с плотно прилегающей резинкой.
7. Обязательно наденьте головной убор — он защитит голову и шею.
8. Обработайте одежду средствами, отпугивающими клещей — это поможет снизить риск укусов.
Помните, что клещи находятся на траве и могут заползти на человека снизу. Они не присасываются сразу, а могут длительное время находиться на теле, в поисках места с более нежной кожей. Поэтому, находясь на природе, проводите само- и взаимоосмотры каждые 15-20 минут.
Если вы обнаружили ползающего клеща, осторожно снимите его с одежды или тела и поместите в емкость с крышкой для дальнейшей доставки в лабораторию.
Берегите себя и своих близких! Маленький укус может привести к серьезным последствиям.
#Роспотребнадзор_Югра #БезопасностьНаПрироде #Здоровье
🚴♂️ Что нужно знать о маркировке велосипедов и велосипедных рам 🚴♀️
С 1 сентября 2024 года вступили в силу «Правила маркировки велосипедов и велосипедных рам средствами идентификации», утвержденные постановлением Правительства РФ. Это важное нововведение направлено на повышение безопасности и прозрачности оборота товаров на рынке.
🔍 Что включает в себя маркировка?
Обязательным стало нанесение средств идентификации в виде двумерного штрихового кода (Data Matrix). Это соответствует требованиям национального стандарта ГОСТ Р ИСО/МЭК 16022-2008.
📅 Ключевые даты:
• С 1 сентября 2024 года — вступление правил в силу.
• С 1 марта 2025 года — запрещен оборот велосипедов и рам без маркировки. Все участники оборота должны передавать сведения о каждой единице маркированного товара в систему.
📲 Как проверить легальность?
Легальность приобретаемого велосипеда можно проверить с помощью мобильного приложения «Честный знак». Это поможет избежать покупки контрафактной продукции и повысит уровень безопасности.
⚖️ Ответственность за нарушение:
Продажа велосипедов без маркировки влечет за собой административную ответственность. Штрафы могут составлять от 2,000 до 300,000 рублей с конфискацией товара. Также предусмотрены штрафы за отсутствие регистрации в системе «Честный знак» и непередачу сведений об обороте продукции.
Берегите себя и выбирайте только качественные и легальные товары! 🚲✨
#Роспотребнадзор_Югра #Маркировка #Велосипеды #Безопасность #ЧестныйЗнак
📢Как выбрать безопасную и качественную парикмахерскую: советы потребителю от Роспотребнадзора💇♀️💇♂️
Посещение парикмахерской — это не только про красоту, но и про здоровье. Если в салоне нарушаются санитарные нормы, вы рискуете получить не только неудачную стрижку, но и кожную инфекцию, грибок или даже гепатит. Чтобы избежать неприятностей, важно знать, какие требования обязаны соблюдать парикмахерские и как вы можете себя защитить.
🔍На что обращать внимание при выборе парикмахерской:
1. Чистота и порядок.
• Парикмахерская должна быть чистой: полы, мебель, раковины, зеркала и рабочие инструменты не должны быть в пыли, волосах или пятнах.
2. Обработка инструментов.
• Инструменты (ножницы, машинки, расчески, бритвы) должны дезинфицироваться после каждого клиента. В хорошей парикмахерской вам спокойно покажут стерилизатор или дезинфекционный раствор.
3. Одноразовые материалы.
• Полотенца, салфетки, шапочки — должны быть одноразовыми или тщательно стиранными и проглаженными. Бритвенные лезвия и перчатки — только одноразовые.
4. Лицензия не требуется — но соблюдение норм обязательно.
• Для обычной парикмахерской медицинская лицензия не требуется, но санитарные нормы соблюдать обязаны. Это закреплено в Федеральном законе № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» и Законе РФ «О защите прав потребителей» № 2300-1.
5. Квалификация мастеров.
• Сотрудники должны иметь профильное образование и действующую медицинскую книжку с отметками о медосмотрах и прививках.
❗️Что делать, если вы сомневаетесь в безопасности салона?
• Обратите внимание на наличие уголка потребителя: там должны быть копии ИНН, ОГРН, книга отзывов и предложений.
• Попросите сертификаты на используемую косметику и дезсредства.
• Если вы заметили нарушения (грязные инструменты, плохая гигиена), вы вправе отказаться от услуги и обратиться в Роспотребнадзор.
⚠️Что делать, если пострадали от услуги?Если вам нанесли вред здоровью (ожог, инфекция, аллергия), вы имеете право на:
• Возврат денег;
• Компенсацию ущерба (по ст. 14 Закона о защите прав потребителей);
• Обращение в Роспотребнадзор или суд.
Берегите свое здоровье и выбирайте только качественные услуги! 💪🏼#Роспотребнадзор_Югра#Парикмахерская#Безопасность#Здоровье
📢 Клещевой энцефалит: крошечный укус — серьезные последствия 🦠
Клещ может укусить любого, и в группе повышенного риска оказываются все, кто проживает, работает или отдыхает в сельской местности, а также выезжает на природу.
🔍 Почему важно прививаться от клещевого вирусного энцефалита?
Лекарства против вируса клещевого энцефалита не существуют, и единственная эффективная мера борьбы с этой болезнью — вакцинация.
💉 Как прививаться?
Чтобы сформировать надежный иммунитет, необходимо сделать три прививки. В дальнейшем потребуется проводить ревакцинации через определенные промежутки времени. Режим иммунизации зависит от вида вакцины.
📅 Когда нужно сделать прививку?
Плановую вакцинацию лучше начинать до сезона активности клещей (зимой или ранней весной). Если вы решили привиться летом, когда клещи уже активны, используйте экстренную схему.
⚠️ Что делать, если клещ укусил?
Немедленно обратитесь за медицинской помощью! Медицинский работник извлечет клеща и отправит его на лабораторные исследования. Вам будет введён иммуноглобулин для защиты.
✅ Насколько эффективна вакцинация?
Прививка защищает от клещевого энцефалита эффективно, но не на 100%. Считается, что вакцинация предотвращает не менее 95% случаев заболевания. В редких случаях иммунизированные люди могут заболеть после укусов, но инфекция протекает в более легкой форме.
⏳ Как долго сохраняется иммунитет после прививки?
Уровень антител со временем снижается. Научно доказано, что защита сохраняется в течение 5–8 лет и более. Рекомендуется проводить ревакцинации раз в пять лет. Людям старшего возраста следует повторять иммунизацию каждые три года, так как их иммунная система слабее.
Берегите себя и своих близких! Прививайтесь и оставайтесь здоровыми! 💪💚
#Роспотребнадзор_Югра #КлещевойЭнцефалит #Вакцинация #Здоровье
📢 Условия труда: Микроклимат на работе летом
Совсем немного осталось до начала самого теплого периода года — лета. В нашем северном регионе температура воздуха может достигать рекордных 30 градусов, и в такие жаркие дни особенно сложно сохранять работоспособность. Поэтому мы хотим напомнить о требованиях к микроклимату на рабочем месте и дать полезные рекомендации.
Что такое микроклимат?
Это сочетание характеристик внутренней среды помещений: температуры, влажности, скорости движения воздуха и температуры окружающих поверхностей.
Работодатель обязан обеспечивать безопасные условия труда и соблюдать требования санитарных правил. Параметры микроклимата определены СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания" в зависимости от видов выполняемых работ. Контроль параметров микроклимата должен проводиться не реже 1 раза в год, а информация об условиях работы должна доводиться до работников.
Рекомендации для поддержания благоприятного микроклимата:
• Регламентация времени труда и отдыха.
• Применение специальной одежды из натуральных тканей.
• Эффективная работа вентиляции и кондиционирования воздуха.
• Возможность проветривания помещения и установка режима проветривания.
• Оконные проемы с солнцезащитными устройствами.
• Наличие санитарно-бытовых помещений для отдыха.
• Организация питьевого режима и обеспечение работников достаточным количеством питьевой воды.
Создание и поддержание благоприятного микроклимата на рабочем месте требует внимания со стороны работодателя и соблюдения правил охраны труда сотрудниками. Это поможет сохранить здоровье и высокую производительность труда!
Берегите себя и будьте внимательны к условиям работы! 💼💧
#Роспотребнадзор_Югра #Микроклимат #УсловияТруда #Лето #ЗдоровьеНаРаботе
📣 Подготовка ребенка к летнему лагерю: советы от Роспотребнадзора! ☀️🏕
Летние каникулы уже на пороге, и многие дети отправятся в лагеря! Чтобы сделать этот опыт максимально комфортным и безопасным, родителям важно правильно подготовить своего ребенка. Вот несколько рекомендаций:
1️⃣ Документы: Убедитесь, что все необходимые документы собраны. Это свидетельство о рождении или паспорт, медицинские справки и полис ОМС (или его копия). Сложите их отдельно для удобства.
2️⃣ Средства личной гигиены: Не забудьте о предметах индивидуального пользования — мочалке, полотенце, зубной щетке и других гигиенических принадлежностях. Положите также бумажные носовые платочки и влажные салфетки.
3️⃣ Одежда: Упакуйте минимум две смены одежды. Если ваш ребенок едет к морю, позаботьтесь о солнцезащитной одежде и головном уборе. Не забудьте достаточное количество нижнего белья — на каждый день смены!
4️⃣ Обувь: Обувь должна быть удобной и подходить по размеру. Понадобится закрытая (кроссовки, кеды), открытая (босоножки/шлепанцы) и домашняя (тапочки).
5️⃣ Аптечка: Убедитесь, что в аптечке есть лекарства, которые принимает ваш ребенок. Сообщите вожатым и медицинским работникам лагеря о принимаемых препаратах. Также не забудьте солнцезащитные средства и средства от насекомых — обязательно ознакомьтесь с инструкцией.
6️⃣ Личные вещи: Если в лагере разрешено использование телефонов, проверьте, чтобы мобильная связь была оплачена, и не забудьте зарядное устройство. Подпишите все вещи ребенка, включая чемодан и обувь.
7️⃣ Правила личной гигиены и безопасности: Повторите с ребенком основные правила — чистить зубы, мыть руки перед едой и после прогулок, не пить воду из-под крана, соблюдать респираторный этикет при болезни.
8️⃣ Режим дня: Узнайте распорядок дня в лагере и попробуйте заранее организовать подобный режим дома для легкой адаптации.
9️⃣ Уважение к старшим: Объясните ребенку важность уважения к вожатым и другим взрослым.
Не забудьте проверить официальный сайт лагеря на наличие подробного списка необходимых вещей. Это поможет избежать лишних хлопот при сборе! 🧳✨
#Роспотребнадзор_Югра #ЛетнийЛагерь #Подготовка #Здоровье #Безопасность #Дети
📢 Всемирный день памяти жертв СПИДа: акция «Стоп ВИЧ/СПИД» в Югорске 🌍
В рамках акции, посвященной Всемирному Дню памяти погибших от СПИДа, территориальный отдел Роспотребнадзора совместно с Югорской городской больницей провели экспресс-тестирование на ВИЧ-инфекцию. Мероприятие прошло в торговом центре «Лайнер», где жители Югорска смогли быстро, бесплатно и анонимно сдать тест на ВИЧ. Результаты были готовы всего за 15 минут! ⏱️
На пункте тестирования работал врач-инфекционист, который консультировал всех желающих по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции. Это важная проблема, и чем больше жителей нашего города узнает о мерах профилактики и пройдет тестирование, тем выше шансы предупредить заболевание и сохранить здоровье. 💪
Специалисты территориального отдела также активно участвовали в акции и прошли тестирование, чтобы узнать свой ВИЧ-статус.
Роспотребнадзор напоминает: важно знать свой ВИЧ-статус, своевременно обращаться за медицинской помощью и быть бдительными при выборе партнера и мест проведения медицинских и немедицинских процедур.
Берегите себя и будьте здоровы! 🌟 #СтопВИЧСПИД #Роспотребнадзор_Югра #Югорск
📢 Как выбрать качественные финики и правильно их хранить?
Финики — это не только вкусное лакомство, но и настоящий кладезь витаминов и минералов! 🌟 Плоды финиковой пальмы содержат витамины А, К и группы В, а также кальций, магний, фосфор, железо, калий, натрий, цинк и селен. Эти вещества необходимы для нормальной работы организма и укрепления иммунитета.
Перед тем как выбрать финики, обратите внимание на следующие моменты:
✅ Внешний вид: Плоды должны быть матовыми, цельными, без механических повреждений и в меру мягкими на ощупь. Блестящие финики могут быть обработаны химическими веществами или жиром.
✅ Цвет: Зрелые финики должны иметь темно-коричневый и равномерный цвет. Светлый цвет указывает на недозрелость плодов.
✅ Трещины: Наличие трещин говорит о том, что продукт высушивали в печи. Это может привести к отслаиванию кожицы и жареному привкусу.
✅ Запах: Если сухофрукты пахнут брожением, значит, они залежались на складе.
✅ Слипшиеся финики: Следы кристаллов сахара на поверхности могут свидетельствовать о обработке сиропом для увеличения срока хранения. Хотя такой продукт не вреден, пользы от него немного, так как он слишком сладкий и калорийный.
✅ Косточки: При выборе фиников отдавайте предпочтение плодам с косточкой — они менее обработаны и содержат больше витаминов и полезных минералов.
🧊 Как хранить финики?
• Мягкие финики лучше хранить в холодильнике в герметичном контейнере.
• Спелые сухие финики можно хранить при комнатной температуре, они не испортятся.
Перед употреблением обязательно промойте финики под проточной водой.
Питайтесь правильно и будьте здоровы! 🍏💪
#Роспотребнадзор_Югра #Финики #ЗдоровоеПитание #СоветыПоПитанию
📅 15 мая – Международный день семьи! 💖
В этот важный день мы призываем вас обратить внимание на правила гигиены, которые необходимо соблюдать в домашних условиях. Чистое, теплое и уютное жилище играет ключевую роль в создании семейного климата, поддержании здоровья и благополучия.
🧹 Основой гигиены дома является своевременная и качественно проведенная уборка. Рекомендуем проводить влажную уборку не реже одного раза в неделю с использованием моющих средств.
Вот несколько советов по эффективной уборке:
1. Порядок уборки: Начинайте с жилых комнат, затем переходите на кухню и в подсобные помещения, а в последнюю очередь убирайте ванную и санузел. Соблюдайте правило «сверху вниз» — начинайте с верхних полок и заканчивайте полом.
2. Обработка поверхностей: Не забывайте обрабатывать дезинфицирующими средствами ручки дверей, выключатели и трубку домофона — это места, где скапливается много загрязнений.
3. Проветривание: Ежедневно проветривайте помещения, чтобы снизить концентрацию загрязняющих веществ и микроорганизмов в воздухе.
4. Уход за кухней: Мойте посуду сразу после еды, проверяйте холодильник на наличие испорченных продуктов, а для отходов используйте ведро с крышкой и выносите мусор ежедневно.
5. Дополнительная уборка: Особое внимание уделяйте уборке после праздников и приема гостей, а также в периоды повышенной заболеваемости.
Соблюдение простых правил гигиены поможет создать здоровую атмосферу в вашем доме. Заботьтесь о своих близких и будьте здоровы! 🏡✨
#Роспотребнадзор_Югра #Гигиена #ДеньСемьи #ЧистотаДома
🦠 Профилактика энтеровирусной инфекции: ключевые меры защиты 🦠
Энтеровирусная инфекция — это группа вирусных заболеваний, вызванных энтеровирусами семейства Picornaviridae. К ним относятся вирусы коксаки, эховирусы и полиовирусы. Эти патогены могут вызывать широкий спектр проявлений, от легких (герпангина, синдром «рука-нога-рот») до тяжелых осложнений (менингит, миокардит).
🔍 Инкубационный период: от 2 до 14 дней, в среднем — до 1 недели.
Энтеровирусные инфекции отличаются высокой контагиозностью и быстро распространяются, особенно в летне-осенний период. Они могут поражать людей всех возрастов, но дети раннего возраста наиболее подвержены заражению.
▎🦠 Механизмы передачи:
• Фекально-оральный (водный, пищевой и контактно-бытовой пути)
• Аэрогенный (аспирационный, воздушно-капельный и воздушно-пылевой пути)
▎🚨 Симптомы:
• Лихорадка
• Боль в горле
• Головная боль
• Мышечные боли
• Усталость
• Рвота и диарея (в некоторых случаях)
• Сыпь
▎🛡 Профилактика энтеровирусной инфекции:
Личная гигиена:
• Тщательно мойте руки (перед едой, после посещения туалета и т.д.)
• Используйте кожные антисептики.
Избегание контакта с больными:
• Ограничьте близкие контакты с людьми, у которых есть симптомы инфекции.
• Изолируйте заболевшего до полного выздоровления.
Общественная гигиена:
• Регулярно убирайте и дезинфицируйте поверхности в общественных местах и в вашем доме.
• Проветривайте помещения для уменьшения концентрации вирусов в воздухе.
Безопасность воды:
• Употребляйте только качественную питьевую воду (кипяченую или бутилированную).
• Купайтесь только в разрешенных водоемах.
• Исключите попадание воды в рот при купании.
Обработка, хранение и приготовление пищи:
• Тщательно промывайте овощи и фрукты проточной водой.
• Используйте кипяченую воду для мытья продуктов для маленьких детей.
• Соблюдайте температурный режим хранения продуктов.
• Тщательно проводите термическую обработку пищи.
Путешественникам!
• При планировании поездки проверьте наличие вспышек заболеваний в посещаемых регионах.
• Пейте только бутилированную воду.
• Купайтесь только в разрешенных местах (энтеровирусы могут жить в воде до 2-х месяцев).
• Избегайте уличной еды в регионах с низким уровнем санитарии.
‼️ Важно! При появлении первых симптомов инфекционного заболевания немедленно обращайтесь к врачу. Берегите себя и своих близких!
#Роспотребнадзор_Югра #Энтеровирус #Профилактика #Здоровье #Гигиена #Безопасность #БерегиСебя #Заболевания #ЛетнийСезон
🕶️☀️ Лето уже на пороге, и солнце становится все ярче! Это значит, что пришло время задуматься о покупке солнцезащитных очков. При выборе идеальной пары очков обратите внимание на несколько важных факторов:
1️⃣ Уровень защиты: Очень важно выбирать очки с линзами, способными защитить глаза от ультрафиолетовых лучей. Обратите внимание на маркировку, такую как UV400, где 400 нм - длина волны. Помните, что защита глаз начинается с правильного выбора линз!
2️⃣ Размер и форма оправы: Очки должны быть комфортными и хорошо сидеть на лице. Подбирайте модели, которые подходят именно вашей форме лица. Попробуйте наклонить голову - если очки не соскальзывают, значит, они подходят.
3️⃣ Материал линз: Отдавайте предпочтение линзам из качественного материала, такого как поликарбонат или минеральное стекло, чтобы обеспечить оптимальную защиту и комфорт.
4️⃣ Цвет линз: Выбирайте любимый оттенок! Зеленые, серые, коричневые или желтые - каждый цвет придает особенные свойства и влияет на ваше зрительное восприятие.
5️⃣ Бренд и качество: Покупайте солнцезащитные очки у проверенных производителей, чтобы быть уверенными в качестве и надежности продукта.
Выбрав очки с учетом всех этих рекомендаций, вы не только защитите свои глаза, но и добавите стильный акцент к вашему образу! Наслаждайтесь яркими днями весны с комфортом и безопасностью! 🌞👓
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #СолнцезащитныеОчки #Весна #Стиль
📢 Роль Омега-3 ненасыщенных кислот в профилактике заболеваний 🌊
Омега-3 - ненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Это полезные соединения, включая α-линолевую (АЛК), эйкозапентаеновую (ЕПК) и докозагексаеновую (ДГК) кислоты, они являются незаменимыми, так как наш организм не может синтезировать их в достаточном количестве.
Недостаток Омега-3 может привести к различным нарушениям, таким как быстрая утомляемость, бессонница, депрессия и проблемы с кожей и суставами. Однако регулярное употребление этих кислот помогает снижать риск инфарктов, инсультов и ишемии, а также повышает работоспособность и концентрацию внимания.
Омега-3 играют ключевую роль в правильном развитии головного мозга у детей и поддержании ясности сознания у взрослых. Они способствуют укреплению иммунитета и поддержанию здоровья кожи, волос и ногтей.
💡 Где получить Омега-3?
Эти полезные кислоты можно получать через добавки (БАД) или включать в рацион продукты, богатые Омега-3:
• Рыба и морепродукты 🐟
• Растительные масла и семена 🌱
• Некоторые орехи 🌰
Рекомендуемая норма составляет 0,8–1,6 г в сутки или 1–2% от калорийности вашего рациона.
🔍 Важно помнить:
• При выборе дозировки учитывайте потребности вашего организма и содержание жирных кислот в добавках.
• Избыток Омега-3 может быть опасен для здоровья, поэтому избегайте бесконтрольного приема препаратов.
• Существуют противопоказания: возраст до 7 лет, аллергия, камни в мочевом пузыре и почках и др.
Заботьтесь о своем здоровье и включайте Омега-3 в свой рацион!
#Роспотребнадзор_Югра #Омега3 #Здоровье #ПрофилактикаЗаболеваний